每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
暑期跑步鍛煉心得篇一
1、那些鐵器，被夏天的太陽一曬，就像一個個烤熟的紅薯，讓人不敢碰一下。
2、在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。
3、不要吃太胖，否則會被殺掉的。
4、不知道堅持了多少天的跑步和運動，終于在35的高溫下幾近崩潰！
5、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點見。
6、心情好極了，感覺連空氣都有一點藍藍的了。
7、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。
8、活水貴在流動，生命貴在運動。
9、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！
10、學會獨立、學會長大、學會承受、學會哭過之后，還可以微笑地擁抱。
11、當你無法再擁有時，你唯一能做的就是不要再忘記。
12、黑夜就是從很遠的地方奔跑著回來，每一天都會奔跑的更遠?；野咨莶?，搖晃著小路。
13、堅持六點前早起跑步第五天，堅持從來都是一種靠毅力的事情，早起多一點毅力，堅持就會更加久一點，繼續加油。
14、只有站起來，她才可以回到人類的世界。
15、跌的越痛，傷的越深，便越是要站起來，因為這不是一個人的奔跑。
16、我們這一生是匆忙的，總在毫不停歇地向前奔跑，只為了看更多的景，走更遠的路。
17、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
18、跑步不會死，但是不跑我想死！
19、女媧都說后悔，上次補天時咋沒把太陽遮起來？
20、那是天上的神明還不想帶你走嗎?
21、對不起，你一直在等我，但是我卻現在才來。
22、可我的腳下像綁著千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起來。我的臉扭曲了，但同學的加油聲依然那么響亮，依然那么充滿，充滿友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動。我加寬了腳步。是老師，是同學，是他們幫我分擔了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
23、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。
24、你不要太難過，因為我一直都在。大聲地笑出來，就不那么害怕了
25、懦弱的人只會裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
暑期跑步鍛煉心得篇二
1、我不停的奔跑，不停的奔跑，可是我還是追不上你，因為你始終不肯停下來等我一下。
2、謝謝你，我永遠不會忘記你的。
3、三個期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。
4、我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風景。
5、我們不停地奔跑，卻不停地受傷，于是我們停下腳步，卻發現，我們還是適合奔跑！
6、人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。
7、追求卓越，享受痛苦的人，會成為最終的贏家。
8、無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。
9、秋高氣爽，跑步越來越舒暢了，夜跑16公里不需要補水了。
10、我們活在這個世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。
11、受高溫影響最大的是碰瓷行業，已進入全面停業！
12、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因為失去的一切，又可能在新的層次上復得。
13、成長是一筆交易，我們都是用樸素的童真與未經人事的潔白交換長大的勇氣。
14、有些地方不歡迎你，但外面的路屬于你。
15、人生目標確定容易實現難，但如果不去行動，那么連實現的可能也不會有。
16、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。
17、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發泄一下就好了，出門放風真的很重要！
18、不會飛的豬，就只是平凡的豬。
19、大清早，蟬就高聲大叫，告訴人們又一個火熱的日子開始了。
20、跑完兩個字：痛快！
21、人生亦是，從外打破是壓力，從內打破是成長。
22、堅持跑步第四天，沒吃晚飯的第四天。堅持下來，會瘦下來的，體力會上去的。
23、讓它把我的快樂捎給我的每一個朋友。
24、兩人幾乎同時撞線，如一陣疾風一樣，裁判員驚訝得發呆，過了一會兒才醒悟過來。
25、只會幻想而不行動的人，永遠也體會不到收獲果實時的喜悅。
26、最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發泄情緒。
27、他急急如漏網之魚，惶惶如驚弓之鳥，逃向河灘。
28、人生中最幸福的八個瞬間：大病初愈、久別重逢、失而復得、虛驚一場、不期而遇、如約而至、 不言而喻、來日可期。
29、每天堅持跑步，享受晨跑的快樂哦！
30、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由小編整理的“夏天堅持跑步健身減脂的朋友圈打卡文案”，僅供參考，希望能為您提供參考！
31、有幾千個不情愿，但是穿上跑鞋那刻開始就瞬間所有感覺都回來了。這幾天上海的天空真好看。
32、跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。
暑期跑步鍛煉心得篇三
對于我們在校大學生來說，能在寒假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、了解社會，提高自我能力的重要的機會。作為大二的學生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態，社會實踐應結合我們實際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應該有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛煉自己、提高能力。
因此，為了更好的了解社會，鍛煉自己，感受社會就業的現狀，體驗一下工作的樂趣，這學期的假期我根據時間及自己的實際情況在假期期間找了一份促銷的工作，雖然僅有十多天時間，但我覺得受益匪淺，基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業的壓力、自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的愉悅。
先來介紹一下我的工作環境____超市。它是一家大型連鎖超市，主要服務于周邊居民的日常生活需求，它的營銷部門被分為好幾個部分：副食食品科、飲料酒水科、生鮮食品科、服飾雜貨科、日常百貨科、家用電器科等等。我的工作日程是這樣安排的：每天上午8：00上班晚上9：30下班，在崗時期要參與超市盤點和入庫整頓。有空時幫理貨員看看貨架的排列是否整齊和清潔、貨品的齊缺并且及時加貨上架。在別人眼中，超市的兼職工作是相當輕松的，但他們又何嘗知曉，超市的工作和他們說的卻正好相反!每當超市大庫來時，每個人都將變的更加忙碌，根本就沒有休息的時間，哪怕是喝一口水在那工作的半個月中，我就有那樣的體會，從卸貨到貨物進倉往往要持續兩個小時左右，累成了每個人的寫照!但當我們把貨物全部進倉后，也不可能有什么時間去休息，工作中一直都是站著或是在奔跑的途中，有時因為業務的不熟悉我常常受到區域負責人和主管的奚落。每到要進行盤點的時候，就是我變成牛的時候。所謂盤點就是在那天下班后，等到最后一位顧客跨出大門后，鎖門交代各自所要盤點的貨架開始一一對應的數量、金額和品目盤點各單位例行工作總結小會打掃衛生。
記得曾經有一個長輩就跟我說：不管做什么要多做事，少說話!話雖簡單，但真正做起來就不簡單了。要在眾多同事、干部甚至于顧客眼里一開始就留下一個好的印像可不是一件簡單的事情，而且我要在同類品牌的平等競爭下讓銷售量來說明我工作的努力，擊敗對手，這的確有難度。我至今還記得我第一天將臺子擺出，開始招攬生意的那一刻我極度期待下班回家和難以面對大眾的羞澀心情。喊話器毫不留情的將我是個生手的秘密公之于眾，還有周圍和我一樣在做促銷的那些老手們的好奇與嘲笑，好在超市的廠方專職促銷員大姐很照顧我，她仔細地給我講解了有關具體的事項和要注意的重點，比如說我決不能破壞超市的規矩。俗話說：國有國法，家有家規。自然，作為一個單位也有相應的規定了。我們超市制定了很多的規定，比如：不可以串崗、不可以閑談、不可以把手機帶在身上等等。不管是誰，隨喊隨到。在超市做促銷員，有時還是很忙的。特別是周末，很多的供貨商都在周五送貨以便應付周末的客流量，然后順便結帳。有時候，一連幾家供貨商送貨來，這時候就忙了，有很多貨物卸在收貨處。僅有幾個人在收貨處是忙不過來的。既要驗貨又要把貨裝走。于是，他們就需要人來幫忙了。我是剛來的，對倉庫的布局不了解，好多次幫倒忙被領導罵。并且去了普通員工不該進去的機房重地被給予了嚴重警告。我要把各個柜臺的貨物分開，并分別送到各個貨架附近，如果是一般的貨物倒是沒什么，但有時候有的商家送的是飲料、醬油、食用油之類的貨物就很重了。超市進貨都是幾千箱飲料、幾百箱酒的，每卸一次都特別累，但是誰叫我是新來的，雖然是女的也還是難逃新人受欺負的厄運，只有這樣才能相安無事，大姐她當初也是這樣過來的。
當然在沒有貨要上的時候一定要找點事情做。上貨，說通俗點，就是補貨。貨架上的貨物被顧客買走了，貨架就空了，這不僅影響了排面還會影響銷售，得從倉庫把同樣的產品拿來補到原來的位子上去。如果超市的顧客很多的話，不能只顧著補貨，要看著點的。等到貨架上的貨物都補齊了，就站在排面前吸引顧客對你的產品產生興趣，我拿著托盤攔住路過的客人讓他們品嘗，并且重復我已經重復了幾百遍的解說臺詞。如果沒有什么顧客，也沒有貨要補，那就抹貨架。貨架一段時間不抹后，就會有一些灰塵，顧客看到有灰塵的產品，感覺上就像這件產品時間長了、是舊的，自然就不會買了。這樣不但給顧客留下了個壞印象，而且貨物也就賣不出去了。其實，抹貨架還有個好處：可以坐下來!這個很好，在超市是不可以坐下的，誰能連續站那么長時間啊?所以，在沒有什么顧客而且沒有貨補時，可以抹貨架。
要在超市這個魚龍混雜的環境里順利生存我還總結了一個經驗：巴結上司拉攏同事，間歇施點小恩小惠。饞嘴的員工的讒言也特別多，所以當他們厚著臉皮向你討食的時候，原則上你是不應該給他們偷吃的，因為如果偷吃的員工被抓負責該產品試吃的促銷員將一起受罰。但是如果你要清高而堅持自己的原則而拒絕他們，接下來你的路程將很難走下去。當領導來視察或者是暗訪的時候，有些話是不能說的而有些話是要放寬尺度去說，領導的臉皮三分薄，如果你把過低的銷量告訴他，他面子掛不住，但是你若虛報的數量過多，等到月終審核的時候就有苦頭吃了。
凡事都要靠自已!現在，就算父母不在我的身邊，我都能夠自已獨立!學校是一個小社會，我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。今后的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發展出謀劃策。堅持社會實踐與專業特點相結合，為地方經濟的發展貢獻力量為社會創造了新的財富。
總的來說，在超市里打工是絕對有收獲的。我進入了社會，提前了解了社會，對這個社會提前有了認識，我以后在社會上就能少走點彎路。和以往的實踐不一樣，這次的我真的看到了自己的不足和優勢，當我認真工作起來就會很投入，但是當我遇到挫折的時候我就會手足無措，畢竟還是學校里養著的學生，做起事情來一點也不老道，這是我父母給我的評價，我自己也是這么認為的，原來社會實踐的作用就是讓我提前知道自己的缺點，讓我們在一次一次鍛煉中學會客觀地看自己，不要把自己看得比天還要高，以免以后畢業了擇業眼高手低，到頭來一事無成。我想這一次的打工，會永遠記在我的心里，畢竟那是我第一次感到：無論什么事都不能靠別人，只有靠自己!但是這一切首先，是要擁有知識、能力還要有持之以恒的決心。沒有足夠的知識、能力是根本無法在社會上立足的。而沒有決心，你的一切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭取成為社會的棟梁。
實踐活動心得體會
暑期跑步鍛煉心得篇四
1、沿路的景物真不壞，江南的仲夏，原是一副天上樂園的景色。一路上沒有一塊荒土，都是綠的稻，綠的樹，綠的桑林。偶然見些池塘，也都有粗大的荷葉與細小的菱葉浮泛在水面。
2、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。
3、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。
4、生病了有點低燒等病好了，一定要堅持天天跑步鍛煉。
6、真正的勇士是這個天也會堅持出去跑步的！
7、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
8、我一直在躲避，但我終于找到要保護的人了，那就是你。
9、繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。
10、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
11、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪!
12、我不要變成你的包袱！
13、軟弱的人委屈會流淚；奔跑的人卻寧愿流汗。
14、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
15、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。
16、這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。
17、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機械地抬起落下，又抬起，再落下。
18、很多事情不能自己掌控，即使再孤單再寂寞，仍要繼續走下去，不許停也不能回頭。
19、每天堅持讀書、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂趣吧。
20、人生不是彩排，沒有再來一次，但那阻止不了我們向前奔跑的步伐，哪怕一無所有，惟有胸口一個勇字，越挫越勇。
21、崇高的理想就象生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。
22、學會長大，學會承受，學會哭過之后，還可以微笑地擁抱爸爸媽媽。
23、不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。
25、下課了，同學們涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
26、每個人都有自己的人生經歷，每個人從出生的那一天起，上天早已安排你將要扮演的角色，生死輪回，富貴在天。怎樣才能幸福?其實平淡而簡單的日子，就是幸福。每天面對著生活中的瑣事，誰都會有抱怨的時候，可這就是生活，有得有失，有利有弊的生活。只要用愛去感受，用心去經營，我們都可以擁抱幸福。
27、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
28、我想早一點見到你，心里不斷的叫著你的名字，阿雯出來，結果我想不到居然真的見到你了，我們倆太有默契了。
29、心情不爽，只好用跑步來發泄了。
30、今天，驕陽似火，知了叫得震天響。
31、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡單的人際關系，好好的陪伴你們！
暑期跑步鍛煉心得篇五
1. 你是我溫暖的圍巾，冰爽的啤酒，英俊的領帶，日復一日的夢想。
2. 你已經堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！
3. 名字一旦被人奪走，就再也找不到回家的路了。
4. 在雪里刻畫出你旳名字，瞬間融化在我旳心里。就是這樣濃濃旳念你。
5. 槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風聲呼呼響。
6. 從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發泄一下就好了，出門放風真的很重要！
7. 相信自己，超越對手，超越自我，上帝從不抱怨人們的智慧，人們卻抱怨上帝的不公道。
8. 讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：“;奔跑，向前奔跑!”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什么都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學的歧視、跑過了大學的足球場、跑過了炮火紛飛的越南叢林、跑遍了全美國、跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點。
9. 內心深處很清楚地傳來“向前走”的呼喚聲。所以我想，只要能夠的話，我要盡力前進試試。
10. 這個世界根本就沒有什么感同身受，你的人生只能你自己體會。
11. 你可以失言，但不能失信；你可以缺錢，但不能缺德；你可以倒下，但不能跪下；你可以求名，但不能盜名；你可以低落，但不能墮落；你可以放松，但不能放縱；你可以虛榮，但不能虛偽；你可以平凡，但不能平庸；你可以浪漫，但不能浪蕩；你可以生氣，但不能生事。
12. 用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛去生活。
13. 相信自己，超越對手，超越自我，大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們為驕傲，我們會永遠為你們叫好。
14. 旅游是為了看不同的文化。如果累了，就向生活請個假，去山頂走走，讓武功山治愈你的所有不快樂。
15. 只要我們能夠執著地去朝著我們的目標與夢想前進，那么最后你所得到的就會是成功的喜悅。
16. 這個社會，是快魚吃慢魚，而不是慢魚吃快魚。
17. 喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。
18. 多年后，再回想這樣的迷?；蛟S連執著的原因都記不得了，青春就是讓你張揚的笑，也給你莫名的痛。
19. 人永遠不知道，誰哪次不經意的跟你說了再見之后，就真的不會再見了。
20. 不要怪我的不懂事，我需要你們的諒解。
21. 那些鐵器，被夏天的太陽一曬，就像一個個烤熟的紅薯，讓人不敢碰一下。
22. 人們常常會欺騙你，是為了讓你明白，有時候，你唯一應該相信的人就是你自己。
23. 我不太肯定我的方向，但是我希望自己能走遠一點。
24. “以準備失敗的心情去迎接勝利”，這是一個人面臨得失的時候所必須有的一種態度。假如只準備成功而不準備失敗，當失敗時就會來不及了。
26. 喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
27. 相信自己是一種信念。我發誓，我一定不要再被心態羈絆，我一定要成為最好的自己，成為應該成為的自己。
28. 這輩子能堅持的只有跑步和賺錢了，只喜歡一個人是不可能的。
29. 春雨過青橋，任惆悵輕絮，琵琶一曲，念往事如煙，縈縈繞繞，聽那一聲聲讓人心碎的呢喃。一縷幽夢，暗香浮動。依欄獨處，裊裊的音絲，獨尋覓，韻依依，高山流水。曠古清幽的琴音里，不入凡塵，一曲琵琶語，心碎總難說。如此只將清愁鎖在紅塵里，放開生命中被束縛的情愫。
30. 道旁的林陰樹綠意盎然，蟬兒同聲演唱，他們仿佛在炫耀自身的時節。
31. 我們在忙碌中奔跑，在奔跑中忘記一切，而我們等待，追求的幸福是否真在等待的終點！
32. “預備--跑!”裁判員一聲令下，霎時，運動員們猶如一只只勇猛的小老虎，飛快地向前方沖去。
33. 這個世界亂亂糟糟的，但只有你干干凈凈，可以懸在我的心上做太陽月亮。
34. 水牛早就躲到了池塘里，整個身子埋在了池水中，只露出一個頭在水面上透氣。
35. 在陽光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂洋溢，把所有的快樂留給了所有的掠過我身旁的風，讓它把我的快樂捎給我的每一個朋友。
36. 喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由小編收集并整理了“男人晚上跑步發朋友圈搞笑的文案”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
37. 留住美好。
38. 讓我們停住的，有時候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙
39. 我看見姐姐身穿藍色的衣服，走在一片金色的大草原上。
40. 一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。
41. 歲月催人老，運動抗衰老。
42. 如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。
43. 真正的勇士是這個天也會堅持出去跑步的！
44. 跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸life的美好！看你動，世界就動的人生精彩改變！
46. 只有一個人在旅行時，才聽得到自己的，它會告訴你，這世界比想象中的寬闊。
47. 我的心情格外輕松，似乎在旅程中的每一刻，我都可以輕松度過，沒有負擔，沒有憂愁，一切的壞心情都不準?？?，否則就辜負了這樣的旅行。淑女變身好漢--——武功山徒步見聞攀頂途中不怨，絕望坡前強悍。
48. 真好睡不著，那就起來跑步吧，我愛運動，運動使我快樂。
49. 相信自己一定能行別把成功看的太復雜，相信自己是個成熟的人，但不要拒絕簡單，因為簡單的另一個含義是自然，最正確的往往最簡單。
50. 我的腿開始移動，我的思想開始漫游。
51. 學會長大，學會承受，學會哭過之后，還可以微笑地擁抱爸爸媽媽。
52. 曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。
53. 為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久 為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久。
54. 有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。
55. 日記本封面的背景是天藍色的，在天藍色的背景上閃爍著幾顆亮晶晶的星星。如果把這些星星和背景連在一起看，就像那夏天夜晚的星空。
56. 成功是路標，召喚我邁步前進；成功是號角，鼓舞我永不停步；成功是彩虹，風雨后才會出現！
57. 不管你擁有多么驚人的武器，不管你擁有多少可憐的機器人，只要離開土地就沒辦法生存。
58. 或許不是我們變了，而是我們越來越接近真實的自己。
59. 夏天的早晨，天氣晴朗。太陽照在小明的頭上，風兒吹在柳樹上。柳樹迎著風，彎著腰，好像在和小朋友們打招呼呢！池塘里，荷花展開著葉子，荷花開了，真是美極了！
60. 我當時還以為神明要我就這樣一個人繼續在空中漂流呢！
61. 生命的重點不在于獲勝而在于打得漂亮。
62. 相信自己，跟著心走，你將會領悟不一樣的人生天空吸引你亮翅飛翔，海洋召喚你揚帆啟航，高山激勵你奮勇攀登，平原等待你信馬由疆。前路漫漫踏歌行，心生雙翼待時飛。愿你鵬程萬里，前途無量！
63. 總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。
64. 盛夏的中午，火辣辣的太陽毫不留情地炙烤著眼前的一切:小區里的水泥地面和對面的樓房就像一面面銅鏡，刺得眼睛都睜不開。
65. 桌子太燙，以至于一只蚊子被燙死了。
66. 夏季一到，這青山綠水一天一個樣，歷經炎日的曝曬，驟雨的澆淋，那蔓草就躥枝抽穗迅速地長起來，越來越蔥郁翠綠了。
67. 發誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開始。
68. 跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。
69. 獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
70. 夏天的夜色，總是掛著迷人的色彩，有點深沉卻帶著浪漫。天空的云朵在晚霞的映射下，五彩繽紛，幽悠的明艷著自己的美麗。
71. 一個人旅行，不理會繁雜的瑣事，自由自在地，去體驗一個城市，一段故事，留下一片歡笑。總要去趟武功山吧，去登一次金頂，等一場日出，遇一次云海，看看綠色草甸。
72. 與昨日老死不相往來，與明天執手天荒地老。
73. 愿你永遠是我的盔甲，安定也好，漂泊也罷，你在我就安心。
74. 心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！
75. 盡管也曾有消沉的時候，我還是過得佷好。
76. 我們很努力的活，只是，你們不知道而已。
77. 我愛跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧著趕緊跑，現在有了閑暇，發覺大自然太美了。
78. 學會獨立、學會長大、學會承受、學會哭過之后，還可以微笑地擁抱。
79. 我想早一點見到你，心里不斷的叫著你的名字，阿雯出來，結果我想不到居然真的見到你了，我們倆太有默契了。
80. 與人相處最怕的就是：你不相信你看到的我，卻相信別人口中的我。
81. 讓女人念念不忘的是感情，讓男人念念不忘的是感覺。感情隨著時間沉淀，感覺隨著時間消失。
82. 重慶將上演一部重口味寫實電影：《全城熱死》
83. 成功是戰勝艱難險阻的奮斗結晶。
84. 剛用汗水沖了個澡。
85. 我一直在躲避，但我終于找到要保護的人了，那就是你。
86. 你可以隨時轉身，但不能一直后退。一定要相信自己是有福之人。
87. 是你在黑暗中艱苦訓練，令你在跑道上盡顯光芒。
88. 最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
89. 我到現在都想不起自己的名字。可是真是不可思議，我居然還記得你的名字。
90. 不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
91. 每天能看著這樣的夕陽跑步也是一種幸福啊。
92. 跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。
93. 失敗的狼狽，無路可退，生活壓得我好累。
94. 每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。
95. 太上老君：這天真讓我受不了，我非得把煉丹爐改成冰激凌機不可。
96. 我要帶她走！
97. 跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。
98. 開始夜跑后，經常有人說，那么晚了還跑步，會影響睡眠的啦！然后，當我進入深睡眠的時候，他們還在玩手機，刷微博。
99. 唯一能堅持自律的只有跑步，運動應該能產生興奮感，如果你想堅持一件事就從跑步開始吧，因為其他的太難了！
100. 迷惑的時候喜歡看書，心累的時候想去旅游，這就是生活！秋后雨天的武功山中云霧繚繞，宛若仙境。武功山的美景值得你去看看。
102. 秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應從運動找。
103. 當女人越來越獨立，她身邊的男人往往會越來越沒用。因為每一對人都是互補的，有人強勢了，有人就會變得弱勢。你在為自己獨立堅強不需要依靠而得意時，往往也會令你也失去依靠的后援。所以，男人是要接受訓練的，就是一次次的讓他幫忙。男人做事做的好，當老公才靠的牢。
104. 我等了三年了，眼淚都流干了。
105. 盛夏，天熱得連蜻蜓都只敢貼著樹蔭處飛，好象怕陽光傷了他們的翅膀。
106. 相信自己，超越對手，超越自我，人生就像一條拋物線，不管最高點有多高，最終還是會回到最初的原點。這是人生最大的遺憾，也是最大的公平。
107. 夏像一位生氣勃勃的少年，健步走上時出現一片火熱的陽光。大樹張開無數的臂膀，遮住夏天火熱的陽光，灑下一片綠蔭。夏天的陽光到達哪里。哪里就是一片酷熱、一片驕陽。
108. 我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！
109. 成功一定有方法，失敗一定有原因。