范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
瘦身經驗分享篇一
“知識就是力量”、“科學技術就是生產力”已成為全人類的共識。王欽峰就是因為有了這樣的認識，靠著自己的勤奮和努力，毫不畏懼地向著高端技術領域攀登。一個人的學歷有高低、天資有差別，但“成功”更看重的往往是后天的勤奮。有道是“天才在于勤奮”。王欽峰僅有初中學歷、常人智商，但他幾十年如一日，勤學不輟，刻苦鉆研，掌握了許多先進的科學技術和技能，破開了一道道技術難題，創造了一個又一個奇跡。王欽峰的成功啟示我們，在知識日新月異、產業技術飛速發展的今天，不學習就要落后。不管起點多低，只要樹立危機意識，立足崗位，勤奮學習，豐富自我，就能最大限度實現自我價值，走向成功。
歷史經驗證明，國家要發達，社會要進步，企業要發展，都離不開創新，而任何創新都離不開實踐這個基礎。王欽峰的很多創新成果都緣于他的勤于實踐：當學徒工時是師傅們的“小尾巴”，一有機會就讓師傅們歇歇他來干；麥收期間公司放假，他爬窗戶進車間琢磨零件加工；為了核實圖紙數據，他經常在車間待到半夜……勤于實踐讓他練就生產效率翻四番、產品合格率達到99.9%的“絕活”，勤于實踐讓他破解了國內難題，研制成功了電火花機床防燒電路，填補了國內空白。王欽峰的成功啟示我們，面對新形勢、新問題，我們只要立足基層，勤于實踐，就能實現創新，推動發展。
王欽峰成功了，有人說他運氣好。但正如豪邁公司的董事長張恭運所說，“運氣對每個職工都是平等的，關鍵要做好抓住運氣的準備。王欽峰給了別人信心，別人就會給他機遇?！焙肋~公司為什么在每一項課題攻關時都會想到王欽峰？就是因為王欽峰勤奮工作的態度給了別人信任。智慧是勤勞的結晶，成就是勤奮的化身。古人說天道酬勤。王欽峰的成功說明，一個人的成功主要不在其有多高的天賦，也不在其有多好的環境，而在其是否具有勤奮的精神。通往“成功”的路或許有千萬條，但有一條是共同的，那就是——勤奮。
瘦身經驗分享篇二
“天戴其蒼，地履其黃;縱有千古，橫有八荒?！弊匪葸^往之泱泱華夏，無數英雄舍小家愛大家;無數青年扎根于科技創新、保家衛國。追憶昔日之中國，已步步踏上浩瀚星空、扎根于自主創新、展望新征程。乘百舸爭流之勢，續中華民族之魂!
今日，九霄逐夢再問天，胸懷航天強國夢，令中國紅之鮮艷閃耀無盡之太空。一載盛夏狂歡、一度家國夢圓。百萬國人懷揣著一顆顆愛國之心，觀看屏幕前的神舟十四號升入太空。伴隨著倒計時十五分鐘，本次的三位航天員陳冬、劉洋、蔡旭哲表情沉著莊重，一副蓄勢待發的模樣。指揮大廳將各個系統的數據進行一遍一遍的仔細篩查后，發出“東風光學、usb、雷達跟蹤正常，遙測信號正常、東風飛行正?！钡闹噶睢＿@些指令看似一筆帶過，平平無奇，背后卻是我們看不見的航天人的辛苦付出、日復一日的計算量、思維創新的設計。
“一分鐘準備!”我和家人們緊湊在一起，觀看這歷史性的一刻。屏幕前某一刻很安靜，仿佛只能聽見準備的機器聲，媒體、記者、工作人員都自覺地息聲，可眼神中流露的激動與自豪，仿佛帶動了全國人民，在遠方牽動著我們的心?！?，4，3，2，1，點火!”10點44分，金色的陽光如碎鉆般落地，照射在火箭起飛之地。此刻正是仲夏，我望著火箭緩緩升起，心中的自豪感再也按捺不住，愛國，始終是青春的底色。不久后，神舟十四號載人飛船與火箭成功分離，進入預定軌道。圓滿升入太空后，各個指揮大廳響起了掌聲，工作人員們緊緊擁抱在一起，普天同慶。
中國載人航天工程副總設計師、首位叩訪太空的中國航天員楊利偉在接受采訪時表明了自己自豪、高興的心情。說到“估計我現在的心率比當年我飛行的時候還要快?！边@正表明了中國航天事業扶搖直上的現狀。安全性、穩定性、舒適度更好?！疤剿骱棋沼罒o止境，攀登科技高峰任重道遠。”航天科技是科技創新中的一個重要領域，如今中國正在建立屬于自己的空間站，我們偉大的祖國在當今嚴峻的疫情之下，在保證人民安全之下，繼續科技強國，發射載人火箭。曾經中國航天一度被他國拒之門外，現在已有十幾個國家想同我國簽約，這無一不體現了我國在國際上的綜合國力提升，科技創新的強大。我國正在全力以赴，砥礪前行，共同探索浩瀚太空!
“要大力弘揚兩彈一星精神、載人航天精神，堅持面向世界航天發展前沿、面向國家航天重大戰略需求，強化使命擔當，勇于創新突破。”我作為中國少年，將來也要擔起責任，以我之浪花，筑國之巨浪。
瘦身經驗分享篇三
3月23日—3月26日，單位邀請北京“成功使者”培訓公司為中層以上員工進行了為期三天的封閉式培訓。培訓采取互動體驗式的方式，讓大家在輕松愉快的氛圍中體驗到了一些新觀念、新思想，自己感覺受益匪淺，最重要的是學會了一種解決問題的方法，同時對如何帶領團隊實現目標等有了更加深刻的感悟，對生命和生命中的責任有了更加深刻的認識。
今天下午我行中層以上人員參加了兩個小時的“成功使者”培訓，其中有一個小實驗給我很大的啟發。
老師在桌子上讓一個同學上去倒了滿滿的一杯水，滿到什么程度？水面已高出杯面，呈現出一個優美的弧形，似乎大點聲音說話就會使水溢出杯外。這時老師請同學們猜猜看，往杯子里加多少個回型針，杯子里的水可以溢出來？同學們七嘴八舌，也有的說加1枚，有的說加兩枚，有的說加10枚，有的說加25枚，有的說加40枚。老師開始小心翼翼地加，一顆，兩顆，水沒有變化，三顆，四顆，水依然沒有變化，五顆，六顆……直到加到140枚，水依然沒有溢出！只是杯面上水的弧形稍稍大了一些，引來了同學們的一陣唏噓聲。
說明什么道理呢？人的潛力是無限的，市場的潛力是無限的！“不怕做不到，只怕想不到”，為實現團隊的目標，作為一個團隊的負責人，首先要做的功課就是帶領團隊人員堅定信心，鼓舞士氣，充分調動團隊每一個人的積極性，打破固有的思維模式，創新思路和措施，提高執行能力，深入挖掘市場潛力。做到了以上幾點，再大的目標也能實現。
通過今天的學習，我們還明白了，要想實現團隊目標，有三個非常重要的因素，即信念、行為、結果。改變結果，首先要改變行為，要想改變行為，首先要改變信念。信念改變一點點，行為和結果就會改變很多。即一分的投入可以有十分的收獲，所以說信念是至關重要的！有了堅定的信念，找到方法和措施，提高執行能力，就能達到一個理想的結果。一句話：大家只要心往一處想，勁往一處使，沒有克服不了的困難，沒有實現不了的目標！
就像今天上午楊長征老師提出的一個觀點“每個人都是ok的！”作為一個企業的領導者，一個部門的負責人，關鍵是要善于用人，把合適的人放在合適的崗位，用人之長，同時要創造一種民主寬松的環境和氛圍，鼓勵他們創新的對實現企業目標有利的思路和措施意見或建議，充分調動每個人的工作積極性。
“沒有完美的個人，只有完美的團隊”。只要發揮每個人的聰明才智，充分調動了每個人的激情和釋放了每一個人的能量，團隊齊心協力，同舟共濟，我們20xx年的目標一定會實現！
“成功使者”培訓不同于其他的培訓公司，老師在上面講，學生在下面聽，一天下來，能留下深刻印象的不多。“成功使者”采用的是互動交流式的培訓方式，氣氛輕松愉快，形式新穎活潑，讓你的思想在不知不覺中受到感染和影響。而且有效的獎勵機制和競爭機制，使各隊群情激昂，個個摩拳擦掌，誓爭第一。尤其在今天上午培訓第一項內容團隊展示環節，充分展現了每個隊的團隊精神和氣勢。
我受到的啟發是：要實現團隊目標，首先要給員工營造一個暢所欲言、心情舒暢的工作環境和氛圍，利用“頭腦風暴”的形式，積極鼓勵員工為企業發展建言獻策，其次就是要在企業內部建立一個競爭的機制，創造一個競爭的氛圍，一個比學趕幫超的良好氛圍。讓各個小團隊在競爭中合作，在競爭中成長，在實現他們小團隊目標的基礎上圓滿實現企業的各項目標。
今天下午，每個團隊都以圖畫的形式給老師和同學們展現了我們企業的美好愿景，加上各隊教練精彩的解讀，逗得大家開懷大笑。在描繪企業美好愿景的這個過程當中，我們就像幼兒園的孩童一樣，充分地發揮了一下想象力，心情是無比興奮、幸福和快樂。
有夢想的人是幸福的，有愿景的企業是有活力的。夢想的力量是強大的，可以改變一個人的一生，愿景的力量是強大的，可以改變一個企業的未來?！俺晒κ拐摺闭f：“只要開始永遠不晚，只要相信，就有可能”相信只要全體員工從現在開始，腳踏實地，努力工作，我們描繪的美好愿景就一定能夠變為現實！
瘦身經驗分享篇四
心理學這一名詞，對于我而言，已不再陌生，經過半個學期的學習，我對心理學的了解不斷增加。
1.有助于樹立辯證唯物主義世界觀;
2.明確各專業活動應具備的心理品質，有利于自我教育與良好個性發展;
3.掌握心理規律，有利于提高教育教學質量與辦學效能;
4.有利于自我心理調節，保持個人身心健康發展。
人的心理是大腦的機能，心理是客觀現實的反應?？梢?，我們正常的心理功能離不開我們的社會實踐。而人的心理活動對自己的行為，對實踐活動有巨大的指導和調節作用。所以我平時要有符合實際的計劃和目標，用行動去實踐。在實踐中，不斷提高自己的認識能力和心理水平。大學可支配的時間真的很多，我總不能將其浪費于睡懶覺、玩游戲等。這需要增強自我控制能力，增強學習的自覺性，充分利用時間，學習更多的知識，參與更多有意義的活動，豐富我四年的大學生活，否則只能浪費青春罷了。
學習這門課程，讓我了解如何提高良好的記憶品質。通過掌握科學的記憶方法，能增強記性，防止遺忘，收到“事半功倍”的效果。當然，在日常生活中，要養成良好的習慣;不要過分緊張疲勞，要勞逸結合，兼顧娛樂，學會放松與緩解壓力;增強體育鍛煉;保持樂觀的心態等也是必不可少的。
為了培養我們良好的思維能力，需要敢于幻想，敢于實踐，敢于質疑，敢于創新，不受定勢的干預，大膽的發散思維。
在除了學習課本內容，張老師還給我們觀看《心理訪談》的節目，豐富了我的認識。同時，這些節目都是關于大學生遇到的問題，如如何告別依賴、面試技巧，有關的心理專家給了很多方法及建議。在今后遇到類似的問題，值得我學習借鑒。
總之，心理學的學習不是一朝一夕，也不是一個學期就能完成的，需要不斷地學習。
成功心理學的心得體會5
瘦身經驗分享篇五
一、創設情境，談話導入
(課前5分鐘，播放雅典奧運會的主題曲。)請這樣，在熱烈、激動的音樂，無拘無束的談話中，學生不由自主地被吸引到課堂里來，不知不覺地被牽引到學習中去。然后引入新課。
二、朗讀感悟，與文本對話
本文感情真摯、語言樸實，字字句句浸透著、流動著作者的愛國情、自豪感。在教學中，教師應逐步深入地挖掘課文的情感，通過品味關鍵詞句，感情朗讀等，引導學生進一步體驗課文情感，用課文的情感培育學生的情感，以達到與課文的情感產生共鳴。
在教學中，我設計了這樣的環節：
1、(播放人們歡慶時的熱烈場面)看著這一幕時，你感覺到什么?你想說什么?把你的感覺用你的朗讀表現出來吧!
3、用~~~~劃出表現中華世紀壇人多的句子。用----劃出體現人們快樂的句子。再讓學生把這些好句子積累下來。
4、讀課文最后一個自然段。此時你的心情是怎樣的?你想給同學們什么感覺?(個人讀)20___年，奧林匹克旗幟將在中國北京高高飄揚!(全班齊讀)此時無聲勝有聲，民族的自豪感已經在孩子們的心中生根發芽。
5、讓學生在熱情洋溢的《新北京、新奧運》中結束本節課，煥發學生對北京、對奧運的向往。
瘦身經驗分享篇六
只要是有上進心的人，都是喜歡勵志教育的。各種雞湯、每個成功的經歷，就像春風洗滌我們的心靈，讓我們看清楚前方的道路，堅持不懈的走下去。
但是不知道什么時候起，勵志教育成了空白的支票，說的人聲淚俱下充滿感情，聽的人感同身受無比佩服，立下大志要學習這種精神。然而聽完之后，該干什么還干什么去。如果問他，你不是要努力的實現自己的目標嗎?為何又重新玩上了游戲，一開始還會不好意思，久而久之反而滿不在乎，一會說休閑娛樂學習成長兩不誤，一會又說可能自己不是那塊料，怎么努力都比不上別人，干脆放棄。
哎，悲乎，原本勵志教育的初衷是好的，奈何效果總是有限，真正能幫到的人少之又少。但是也有勵志人士不愿放棄，他覺得哪怕只要能用自己的語言或者文字打動一個人，讓他有所收獲，能幫助他成長就是值得的。畢竟每個人的經歷都不一樣，生長在不同的環境下，很少有機會去經歷那些貧困，所以感受也不會很多。
這位勵志教育人士坦言，自身的演說水平也確實有待提高，不然說不到心里去，起不到作用。最好能夠一次就能起到正能量的影響，不用每次反復重復的說，聽眾都會厭煩，更沒有興趣去接受講的勵志教育觀點。
最好的方式應該在平時的生活中、學校里，同學之間接觸的一言一行，老師言辭之間都在進行勵志教育。說到這，老師也是一個急需教育的對象，只有老師合格才能教出好的學生。