健康意識的班會總結 健康班會(匯總9篇)

總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發展的規律，從而掌握并運用這些規律，是時候寫一份總結了。總結怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編精心整理的總結范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康意識的班會總結篇一

讓學生們對心理健康有初步了解和認識；掌握一些培養心理健康的手段和方法；提高主動注重心理健康的積極性；確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態。健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什么是健康嗎？標志是什么呢？”如果你知道請舉手。

大家回答的很好。下面我們一起看看

心理健康的幾個標準：

1、智力正常。2、情緒穩定，心境愉快。3、反應適度，行動有序。

4、樂于交往，人際關系和諧。5、自我意識良好，個性品質健康。

6、良好的社會適應能力。

2、具有積極發展的心理狀態

下面是我們中小學生常見的幾種心理疾病

小學生常見的幾種心理疾病——任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經癥、精神分裂。

我們應該如何遠離這些心理疾病呢？

話題一：擁有積極樂觀的心態

最健康心理狀態就是積極樂觀的心理狀態。所以我們要保持一顆積極向上的心。

話題二：不良心理及調節

同學們，你們平常的學習、生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學們，想一想：在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反應？比如說，焦慮、煩悶、易沖動、自卑等等。大家現在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。

（學生討論交流后）

現在我們來作一項調查，作一個統計，看看有哪些不良的心理反應？請大家踴躍發言。

學習方面的：生活情感方面的：個性心理方面的：

學生回答后，可行的給予肯定，然后總結。在平常的生活學習中我們要學會心理自我調控，這是預防和消除心理障礙的根本所在。

1、積極主動地學習和掌握心理健康知識。（板書）

2、平時要認真學習和掌握心理健康知識，多聽聽有關心理健康講座，多閱讀一些有關的心理學書籍，不斷提高心理素質，這樣就會預防和減少心理障礙和心理疾病。

話題三：學生心理健康的標準

我國學生心理健康的標準包括以下幾個方面：

一、樂于學習，目標明確。心理健康的中學生，應熱愛學習，刻苦鉆研，有明確的目標，并能從學習中得到滿足。若產生厭學，恐學等現象是心理不健康的表現。

二、情緒適當，樂觀向上。每個人部有喜怒哀樂、恐懼悲傷，但不能過分偏激。遇到高興的事不應過喜，遇到不滿意的事不應過悲，并且，肯定的情緒應多于否定的情緒。不要常因生活中雞毛蒜皮之事導致情緒不佳，快樂應成為中學生的主導心境。如果一個人經常愁眉苦臉、厭惡生活，這個人一定是心理不健康的人。

三、樂于交往。心理健康的中學生應善于與人相處，樂于與人交往，能團結同學，寬容待人，對人熱情、信任、理解，而不是采取嫉妒、懷疑、仇視的態度。

四、接納自己。對自身的不足或缺憾，不感到過分羞恥與內疚，能對自己進行正確的自我評價，既不妄自尊大，也不過分自卑，即使對自己身體的缺陷也能予以正視和接受，并努力發展自己的內在潛能。

五、性格鍵全，行為協調。使全的性格表現為對自己、對他人，對客觀環境的態度和汗為方式都是穩定的和適當的。能使自己的行為方式與其扮演的種種社會角色（如學生、共青團員、學生干部等）相一致，能維持心理活動的協調，言行基本一致。

六、適應環境。心理健康的人在社會環境生活中應具有良好的適應能力，能在符合社會要求或不違背社會規范的前提下，提出合理的需要，建立廣泛的興趣，樹立切合實際的理想，遇到失敗或挫折時，有較強的心理承受能力。

同學們只要做到以上幾個方面，肯定會成為一個心理健康的人。

同學們，讓我們每個人都擁有積極樂觀的心態，學會心理調節，做一個身心健康的人吧！

健康意識的班會總結篇二

1主持人給出本期討論話題：如何看待父母親的教育。

2各小組分別收集父母親的基本要求，以及有哪些教育手段。并談談自己對父母親教育的'方式方法的看法。

3各小組進行討論，把同學們的意見看法收集起來。然后小組長總結本組情況。

4全班每個小組小組長作情況總結，將本組情況作陳述，將學生意見加以小結。

5主持人收集各組同學的情況。并對每組情況作出小結。

6全班同學討論，然后結合自己家庭實際，談談自己想法，談談自己對父母親教育的看法。

7討論哪些負面情緒，以及該如何正確對待父母及老師的教育。

8主持人作總結性發言。

效果及體會：通過這次班會活動，全班同學的積極參與，讓同學們能認識擁有健康的心理，就要有正確的認識，以及積極向上的精神。每個人都應該有一股正能量，才能正確對待父母，老師的教育，同學們的幫助。

健康意識的班會總結篇三

健康意識的班會總結篇四

現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭?，F代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

二、活動目標：

1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。

三、活動準備:

1、心理小測試題。(抽獎紙條8張)

2、小花54朵 (明天我提供)

四、活動過程：

(一)快樂的花兒

a 同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

b 這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花)

老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

(二)心情變化

b 今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇)

(三)戰勝挫折與困難

a 剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。

b 格言“ 我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?—魯迅” 故事1放影像 (海倫姐姐)

同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學舉手回答。

c、換位法:別人遇到此事,會怎樣做………d、求助法:找人傾訴,尋找辦法……)

名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,可以多學點格言，名言。

a 故事2 前幾天電視焦點節目中有個故事 有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?(結果他想了一個辦法，就叫人把好同學打了一頓進了醫院，而耽誤了學習，最后他家賠了許多醫藥費，也被學校開除了)這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭曲表現。

b故事3,挫折中成才的故事 張海迪 腳殘而自強不息成為了作家等名人

在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經努力，也就問心無愧了。

五、總結

? ? (《陽光總在風雨后》 放歌曲 大家一起)

老師講：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業,笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。不經歷風雨哪里才能見到彩虹呢。

健康意識的班會總結篇五

1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區;

2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

活動準備：

1、 主持人報名，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語;

3、班會活動前由值周班長負責布置好場地。

活動過程：

主持1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入中學的少年陸續受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬于自己的“成熟與長大的臉”。

主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。

主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮;

主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。

主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。

主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的“愛”。

合：同學之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會現在開始。

主持人1：今天，主題班會的主要議題是：“走出同學交往的心理誤區”。在本班會召開之前已按要求，由同學們準備話題，按預先設計的程序進行。

主持人2：下面先請班主任老師講話。

班主任：同學們，非常高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那么多的煩惱。今天特地把你們平時談論的熱門話題——“同學的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會正確處理。我只是希望大家說心里話，要實話實說。下面的時間就留給同學們吧。

(每組組長提出話題，集體討論，組長代表本組小結)

話題一：友情是親密的，要不得距離

話題的小結：建立良好人際關系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。從這個角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會令人不舒服。這是因在人際交往中，每個人都要求獨占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會相互擠壓，其獨立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵擾得不舒服感?？梢?，人們一方面需要與他人建立密切得關系，另一方面又需要一定的獨享的心理空間。日常學習生活中，很多同學一度關系很好，無論做什么都要結伴而行，甚至入廁也要同行，可結果往往是好景不長，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我?其實，哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到“人際氣泡”的“擁擠”，想嘗試著拉開一點距離，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西，太遠了，不，無法溝通;太近了，也不行。適當地拉開一點距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加距離美感，從而讓關系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們可以從調整空間距離入手，來控制與之密切相關的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日?；顒颖３忠恍┆毩⑿裕灰阏f什么我就說什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養些獨立性，減少些依賴性，;行動上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。

生硬地回避著，那“癤子”無法出頭，友誼只會漸漸霉變。沖突并不可怕，可怕的是沖突發生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法保持清醒的理智而傷害到友情。對此，我們必須牢記這樣的原則，即面對對方突發的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而應該采取諒解與寬容的態度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。

話題小結：中學時代是打基礎時期，將來從事何種事業還沒有定向，對每個中學生來說，今后的生活道路還很長，各人將來將從事什么職業，在什么地方工作，都是難以預測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發生變化。中學時代的山盟海誓往往經不起現實生活的嚴峻考驗，中學時代的早戀十有九不能結出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅使;有的是以貌取人，為對方的外表風度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產生好感，等等。中學生的早戀好比駛入大海的沒有羅盤、沒有舵的航路，時隱伏著觸礁沉沒的危險。因此，可以積極參加一些文娛體育活動，培養自己的閱讀興趣，在這些活動種培養健康情趣，發展愛好特長，使過剩的“青春能量”得到有益有效的利用;還可以在各種活動種促進異性同學間的相互了解，學會如何尊重異性，學會與異性相處的基本禮節和能力;假如收到情信，你不知如何處理，可以去咨詢心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。

班主任老師：同學們，這次活動組織得十分成功，同學們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學們就“同學們交往的三個心理問題”談話非常切中，道理也說得很對。我想同學們應該明白一個事實：中學時期是個體、人際關系相對單純的時候，這一時期同學的人際關系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學都能以自然、坦誠、平等、友好的態度對待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫助他人，一定能與他人保持和發展融洽的關系，并從中獲得友誼和生活的樂趣。

健康意識的班會總結篇六

通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。

調查問卷、課件制作、開展方法：討論法，說說、議議。

1、課前填寫調查問卷

調查學生與自己父母的關系，不需寫名字，真實填寫。

a親密b比較緊張c疏遠和一般。

2、根據課前統計情況，

師：是誰，把我們帶到這美麗的世界？是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們？是我們的父母！可是，現在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感？今天，就讓我們來學習如何走近父母。

1、不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課；

2、放學遲遲不愿回家，貪玩。

師：如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己？請同學們講講并說說被懲罰后的感受。（學生發言）

投影事例的“孩子，我為什么打你”。

師：是的，打與不打都是愛，那被打事件中，你又有沒有做錯？請曾經被父母懲罰過的同學，說說自己做錯了什么？（學生發言）

寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間？

想一想，父母容不容易？你有沒有分擔父母的艱辛？

議一議，對自己父母不滿意的同學，說一說你認為誰的父母最理想？

說一說，擁有“最理想父母”的同學說說自己父母。

師：我們要應和父母多一點交流。我們該怎么和父母交流呢？（學生發言）

1、老師說說自己與父母孩子交流的情況？

2、學生說說自己與父母交流的情況。

3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學讀出來，并把父母的回信也讀出。

小結：由此可見，我們與父母的關系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動走近父母。

1、多向父母表達你愛他們。

主動承擔家務；紀念日、節日送點小禮物；遇特別情況寫一封信表達感激；

適時為父母倒杯茶、削個水果。

2、和父母有分歧時學會換位思考，站在父母的角度上去想一想。

3、應讓父母感覺你相信他們，多交流并經常給予贊美。

多向父母說說自己的情況，自己的愿望；多傾聽父母的話；遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。

4、回家和外出主動給父母打招呼。

5、時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子。

八、布置作業

1、做一個表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時間？

2、給父母送一張卡片，表達你對他們的愛：

3、平常多為父母倒杯水或分擔一些家務。

健康意識的班會總結篇七

1、讓學生了解常見上網和網癮的區別。

2、網癮對人的危害。

3、網癮為什么會有成癮性

4、青少年如何學會正確和科學地使用網絡

主持人：劉宇航，漆星如

參與人：全班同學

收集上網成癮引起的不良案例;編排小游戲

1、通過案例分析

2、聯系自己周圍的耳聞目睹的人和事。

3、學生分組辯論。

4、進行小游戲

1、主持人用案例分析來直觀展示網癮的危害

2、同學分組辯論

提問：從上面的案例大家認為上網和網癮有什么區別?

3、討論：擺脫網癮的方法，如何健康生活

提問：那網癮危害這么大，那我們應該怎樣避免或者是擺脫它呢?

結合一些成功的戒除網癮個案，我認為應從以下四步進行：第一步，應該解決孩子對家長、老師態度問題。第二步，解決孩子對網絡游戲的態度問題。 第三步，解決孩子對學習的態度問題。老師要能夠切中要害的指出其學習上存在的問題，并幫助他一起制定切實可行的學習方案，鼓勵其逐步實現一些小的進步，逐步找回自信和學習的興趣。第四步，抓反復。家長應在時間、金錢上加以控制，最好能看在身邊，讓他真正回到生活學習的正軌后再慢慢放手。班主任應及時關注其細微的變化，及時的給以幫助和細致的心理工作。

4、全班同學提出倡議

正確科學合理地使用網絡，讓我們做網絡的主人，而不是做網絡的奴隸，讓它更好地為我們學習生活服務!

5、班主任總結

日常生活越來越離不開網絡，經過剛才同學們的辯論和游戲可以知道它是一把雙刃劍，它給我們帶來便利的同時也可能會給我們帶來很多負面的影響!追求健康上網，安全上網，創造美好的人生。讓每顆星星都閃發光彩，讓每顆心靈為戒網癮吶喊，是本次主題班會課最突出的亮點。

健康意識的班會總結篇八

一、教學內容：

健康心理、身體

二、教學目標：

學生知道健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。

三、教學重點：

健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關系。

四、教學難點：學生心理狀況的分析

五、教學方法：設問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

六、教學過程：

(一) 導入課題

提出問題：你認為生活中最重要的是什么？

備選答案（健康、、事業、愛情、親情、友情、美貌、品質等）

組織形式：小組討論、匯總（學生發言后教師總結如下）：

同學們：隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯合國世界衛生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。

人體是一個統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經過神經系統的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。

(二) 研討課的內容：“心理健康與身體健康”

1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。

（1）心理健康是指較長時間內的，持續的心理狀態不是短暫的。

（2）心理健康是個體應有的狀態，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

（3）心理健康是個體在適應社會生活方面所表現出來的正常、和諧的狀態，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質，情緒穩定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關系和諧等。

3、中學生心理健康的內容和要求：

（1）自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經刻苦努力取得優秀的成績，能從自己的實際出發，不斷地追求新的學習目標。

（2）自持----心理健康的學生情緒穩定，樂觀，表現適度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩定、豁達，充滿朝氣。

德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優點和缺點。

（4）自愛----心理健康的學生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現實的關系有的認識，個人的理想、、目標、行動能夠跟上時代的發展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優劣，條件好壞，都能從實際出發，努力適應。

健康意識的班會總結篇九