吸煙檢討書寫篇一
作為一名長期吸煙者，我深切感受到吸煙對自身健康和周圍人的不良影響。吸煙讓我疾病纏身，產生心理負擔，對身體造成嚴重的損害。在此，我寫這篇檢討書，以此重新審視自己的行為，并希望能夠對廣大吸煙者提供一些經驗。
首先，吸煙給我帶來了健康的影響。長期吸煙讓我患上了慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、咖啡色黏痰、喉癌等疾病，嚴重影響了我的身體健康。我常常感到氣短，咳嗽難受，經常感到胸口悶塞，影響了我的工作和正常生活。在此我深深地反思自己的錯誤，決心戒煙。
其次，吸煙也給我心理帶來了負擔，對身邊人造成了不良影響。由于吸煙，我想戒煙，但過程是極其痛苦的。我曾經試過多種方式戒煙，但都以失敗告終，這讓我產生了挫敗感和無力感。同時，我的家人和朋友都深受我吸煙的影響，他們難以忍受煙味，甚至有些人對煙味敏感。在這里，我深深地向他們道歉，表達我對他們不良影響的歉意，并決心全面戒煙，贏得他們的信任。
最后，我想對廣大吸煙者提供一些建議。長期吸煙不僅對個人健康和周圍人造成不良影響，而且還在社會上引起了嚴重的負面影響。我們每個人都應該自覺地戒煙，給自己和身邊人一個健康的環境。戒煙的過程可能會很困難，但只要有決心，堅持下來一定會有好的結果。
在此，我向全社會鄭重承諾，我將徹底戒煙，贏得自己和身邊人的信任。
吸煙檢討書寫篇二
吸煙是一種不良習慣，它不僅對個人的健康造成嚴重的影響，還會對周圍人的健康造成負面影響。我在此寫下這篇吸煙檢討書，以反思自己的行為，并且承諾會采取必要的措施來擺脫這種惡習。
我承認曾經一度對吸煙上癮，但我現在深刻意識到了吸煙對我自己以及周圍人的健康產生的不良影響。吸煙對身體健康有很多害處，包括導致肺癌、慢性阻塞性肺病以及心血管疾病等，這些都是非常危險的疾病，會對身體和生命造成威脅。同時，吸煙也會對周圍的人造成被動吸煙的危害，可能會導致他們出現上述疾病的風險。
我也意識到，我的吸煙行為對目標人群，特別是青少年造成的不良影響。青少年是社會中最有創造力、有激情的群體之一，他們不僅對自己的生命負責，也對整個社會負責。作為一個父母，我有責任和義務確保我的孩子們能夠成長為健康、自信、積極的成年人，因此，我需要成為一個好榜樣，讓他們知道吸煙不僅是不負責任的，而且對自己和周圍人的健康都是有害的。
我承諾將采取必要的措施，來走出吸煙的陰影。我將從以下三個方面入手。
首先，我會更多地關注健康生活，特別是飲食和鍛煉，讓健康成為我的生活理念。健康飲食和適當的鍛煉是保持身體健康的關鍵。我會更加注重這些方面，不僅能夠幫助我改變自己的吸煙習慣，而且也能夠幫助我更好地確保自己和家人的健康。
其次，我會積極與家人、朋友分享自己對吸煙的觀念和看法。我會告訴他們，吸煙不僅對健康有害，而且對周圍人造成被動吸煙的危害，我們應該共同努力摒棄這種不良習慣。通過傳遞正面信息，希望能夠對身邊的人產生積極的影響，讓他們也意識到吸煙對健康的危害，從而一起擺脫這個不好的習慣。
最后，我會自律，堅持戒煙，并定期自覺進行檢查。在戒煙的過程中，很難避免出現犯錯誤的情況，因此，我會時刻提醒自己沉著應對各種困難和誘惑，保持堅強的意志力，直到戒煙成功。同時，我也將定期進行身體檢查，了解自己的身體狀況，保證自己在戒煙的過程中能夠有一個好的身心健康狀態。
總之，我在此向各位道歉，表示我深刻意識到自己的這個不良習慣對身體健康產生的影響，同時也希望在全社會的幫助下，擺脫這個不好的習慣，保證我們的身體和健康都能得到有效的保障。同時也希望所有的吸煙者都能夠加入到我們的行列中來，擺脫吸煙對各種人群健康帶來的危害。
吸煙檢討書寫篇三
尊敬的領導，我是一名吸煙者，幾年來，我一直沉迷于吸煙，深感這是我的一個不良習慣，嚴重影響了我的身體健康，同時也給身邊的人帶來了困擾，現在，我深刻地檢討這一行為，并決心戒煙。
吸煙是一種有害的習慣，它不僅損害了我們自己的身體健康，還會危害旁人，并且對環境造成污染。由于長期吸煙，我已經感到了肺部的疼痛，也出現了很多不良的身體反應，這讓我深深地意識到，吸煙必須要盡早地戒掉。
除了身體健康受到影響外，吸煙還會帶來其他很多負面影響。比如，我吸煙的時候，旁邊的人會受到二手煙的影響，這不僅危害了他們的健康，還會對他們的感受產生影響。此外，在一些公共場合，吸煙會受到限制，這也給我的生活帶來了很大的不便，所以，戒煙對我來說是十分必要的。
盡管我已經意識到這個問題，但是戒煙并不是一個容易的過程。由于吸煙成癮，我在嘗試戒煙時遇到了很多困難和挑戰。但是，我深信只要有決心，堅持不懈地努力，一定能戒掉這個惡習。
為了達到戒煙的目的，我已經采取了一些措施。首先，我會盡量減少吸煙的次數和量，同時也注意一些健康的生活習慣，比如多喝水，多鍛煉身體等。其次，我也會和一些專業人士求助，詢問一些有效的方法，希望能夠有效地幫助我戒煙。
總之，吸煙是一種不良的習慣，它會給我們的身體健康、旁人以及環境帶來很多負面影響。我已經認識到了這個問題，并決心采取措施，盡快戒掉這個惡習。我相信只要有決心，堅持不懈地努力，最終都能戰勝這個強大的敵人，我會不斷努力，早日實現自己的目標！
吸煙檢討書寫篇四
我是一名吸煙者，我想借此寫一份檢討書。我曾經以為，吸煙是一種酷的表現，是一種放松壓力的方式。但是，隨著時間的推移，我慢慢地發現，吸煙給我帶來的是身體和心理上的負擔。
首先，吸煙已經成為了我的生活習慣，我幾乎每天都要吸煙。這讓我的身體不斷地受到傷害，我的皮膚變得暗淡無光，我的牙齒變得黃色。而且，吸煙對我的呼吸系統和循環系統也造成了很大的損害，我經常感到氣短，心跳快速。這些對我的身體造成的傷害是不可逆的，我必須盡快戒掉煙癮，才能減少對我的身體的進一步傷害。
其次，吸煙給我帶來的負擔并不只限于身體上的。我發現，吸煙已經成為了我的一種心理依賴，每當我在壓力大，情緒低落的時候，我都會想要點一支香煙來讓自己放松和平靜。但是，后來我發現，這種放松只是短暫的，而且對我的情緒沒有任何幫助。相反，吸煙只會讓我的心情更加惡劣，我的焦慮和壓力只會變得更加強烈。現在，我明白了吸煙并不是一種解決問題的方式，而是一種逃避問題的方式，我必須學會用更健康的方式來面對困難和壓力。
最后，我想向我自己和我的家人朋友道歉。我知道吸煙已經給我的生命和身體帶來了很大的威脅，也給我的家人朋友造成了很多擔憂和困擾。我想告訴他們，我已經決定戒煙，并會盡一切努力來減少煙癮對我的影響。我相信，在我的努力下，我一定能擺脫吸煙的困擾，過上更健康更美好的生活。
總之，在此，我再次檢討自己的行為，并感謝所有支持和監督我的人們。我希望，有更多的人能認識到吸煙的危害，盡早戒煙，讓我們一起追求更健康的生活。
吸煙檢討書寫篇五
尊敬的領導、老師們：
最近，由于我的不理智行為，我在單位或學校內吸煙。我自己的行為不僅嚴重破壞了單位或學校的健康環境，也對身體健康造成極大的危害。此次，我特此寫下這份吸煙檢討書，對自己的不良行為進行反思，向領導、老師們深深地道一聲歉。
吸煙這種行為，是一種嚴重的對社會和身體健康的破壞。我自己由于過于年輕，不夠獨立，以及對吸煙危害缺乏足夠的認知，才會陷入這個泥沼。但是，通過近期的一系列事件，我終于意識到我該如何正確地去認識吸煙這個問題。
首先，吸煙這個行為不僅對自己的身體造成極大的危害，還會給周圍的人帶來二手煙，甚至會影響到他人的身體健康。這種行為與家庭和諧、社會穩定是完全不符的。其次，吸煙不僅是對自己的傷害，而且是對其他人的不負責任的行為。曾經我以為吸煙是一種安慰自己的方式，但我現在認識到吸煙是對自己和他人的傷害，是一種不負責任的行為。
因此，我深刻認識到吸煙的嚴重影響，并決心徹底摒棄這一不良習慣，走向一個健康、陽光和良好習慣的生活。
在此，我向領導、老師們認真檢討，真誠向大家道歉，并表示愿意為挽救公司或學校的健康環境而努力。同時，我也希望有更多的人能認識到吸煙的危害，勸導那些有吸煙習慣的人，改變他們不良的行為，營造一個健康的環境。
最后，我再次向領導、老師們表達我的誠摯歉意。我也希望今后能夠積極地參與各種禁煙行動和宣傳，幫助更多的人脫離煙草的危害。
吸煙檢討書寫篇六
我寫這篇吸煙檢討書，是因為我意識到自己吸煙對身體健康的危害，也明白了吸煙對家庭、社會、環境等方面的不良影響。我深感愧疚和內疚，決定從現在開始，堅決戒煙，健康生活。
吸煙已經成為我生活中的一種習慣。開始是好奇和模仿，后來則漸漸成為我的依賴和安慰。每天都要抽幾根煙，不抽就感覺心里不踏實。但是我沒有意識到吸煙對身體的危害，也沒有意識到吸煙對家庭、社會、環境的負面影響。
吸煙是一種危害身體健康的習慣。吸煙會產生大量的有害物質，如尼古丁、苯等有毒物質，這些物質在進入人體后，會對我們的呼吸系統、循環系統等造成很大的危害。長期吸煙還可能導致肺癌、慢性呼吸道疾病、心血管疾病等疾病的發生，對人們的身體健康造成嚴重威脅。
吸煙對家庭、社會、環境等方面也產生了不良影響。吸煙不僅影響吸煙者自己的身體健康，還會對家庭成員以及身邊的人造成二手煙的危害。同時，吸煙也會產生較多的煙蒂，這些煙蒂難以分解，會對環境帶來污染和破壞。
我深感吸煙給我帶來了很多不良影響，也意識到了吸煙對身體健康的危害和對家庭、社會、環境等方面的不良影響。因此，我決定從現在開始，堅決戒煙，健康生活。
戒煙并不容易，需要堅定的信念和持續的努力。我將從改變自己的生活方式開始，逐漸戒掉吸煙的習慣。我將嘗試用其他方式來緩解自己的情緒，如運動、聽音樂等。我也將尋求親友的幫助和支持，讓他們幫助我度過痛苦的戒煙階段。
我相信只要堅持下去，一定能夠堅持戒煙，讓自己遠離吸煙對身體健康的危害，也能夠對家庭、社會、環境做出貢獻。我會努力改變自己的生活方式，遠離吸煙的危險，過上健康、積極的生活。
在此，我鄭重向大家承諾：我將堅決戒煙，并呼吁更多的人遠離吸煙，拒絕煙草，共同創建一個更加健康的生活環境。
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