我們在一些事情上受到啟發后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
籃球選修課心得體會篇一
大學的體育教育目標也就是指社會對于大學生在身體素質方面的要求，是以后國家棟梁整體素質提高的一個總的設想。這不是一個具體的、明確的目標。為了提高以后大學生身體素質以及社會總體素質，每所學校都要實施一系列的有具體實施步驟并且有實際意義的教學方法來實現這一目標。教學方法也就是教師傳達給學生的學習方法，包括知識、經驗等，同時，為幫助學生提高自身的體魄，在身體素質方面的教育也是極其重要的。并且，每所學校都要針對個體身體素質的不同來制定不同的培養方案，根據國家對于人才素質的需求確定教學目標，學校應該在校內各個部門各自的教學目標引導下，使用不同的具有針對性的具體方式來教育學生。
1.1籃球的起源籃球
這一項魅力無窮的體育運動起源于1891年，至今已經108年的歷史，這一項運動是從美國流傳到各個世界的。當時，這一項運動是美國一所著名國際訓練學校的體育教師發明的。學校給了他一個艱巨的任務，就是在半個月內發明一種鍛煉學生體魄的室內運動,既不傷害學生身體，又不容易破壞體育道具，而且更適合培養團隊合作精神。他根據兒時在加拿大玩過的兒童游戲，并且根據這種游戲方式發明了籃球這一種運動。在現代，籃球運動已經發展為一項具有靈活巧妙的技術以及變化多端的戰術相結合的競技運動。據不完全統計，基本上大學生中的80%都十分熱愛這一項體育運動，長時間從事籃球運動可以鍛煉人的力量、耐力、速度、抵抗力等素質全面發展，并且還可以提高內臟器官以及神經中樞的功能，有益于整體身體素質提高，同時，對培養勇敢、機智、團結以及組織紀律性等品質有極大的益處。1.2大學體育教學與籃球籃球本身所帶有的特性使得它備受學生喜愛，同時也體現了其與教書育人的學校之間高度的契合度。第一，所有的學校都是一個集體，一個大家庭，在這里求學的學生就是孩子，學生在學校內學得知識的程度、內容雖然不同，但是，自從上學的第一天開始，接受的集體主義教育是相等的?；@球是一種集體合作的體育運動，在全程都體現著團隊精神以及協同作風。在場上的每一個隊員包括替補，都要注意自己的個人行為，要以團隊的利益為第一，要促進團隊精神。這種與學校教育的環境是相同的，都是倡導團隊合作。第二，籃球可以培養學生各個方面的能力，籃球運動中往往要求學生有良好的體魄，并且比賽的結果也是不可預知的，所以這會大大地激發學生的上進心、好奇心，可以更好地訓練學生的競爭精神。第三，在學校中廣泛地宣傳、開展籃球比賽，可以很好地培養學生的抗壓耐力，提高學生對學校的責任感以及義務感，更好地形成學生的集體主義價值觀，這就是校園籃球運動的精神意義所在。
教學大綱中包括對學生知識方面的教學以及對學生身體素質方面的教學，也可以說在學生的學習階段，體育方面的教學對于學生是同樣重要的，體育教學大綱是衡量體育教學質量的重要標準，體育教學的好壞在一定程度上直接影響著培養的國家棟梁的種類以及質量。自從新中國成立以來，我國教育部在關于體育教學方面發布了一系列的規章制度，也在全國教學大會上發表了關于學生體育教育方面的教學文件，我國的大學也都遵守著這些教育文件來對本院的學生進行培養，指導學校有關于體育教育的開展以及宣傳。促進大學生體育教學有利于大學生培養自身的體魄以及團隊合作精神，這對于以后的就業等是有極大幫助的;同時，我國社會以后可利用的人才數量也會大大增加，有利于國家的經濟實力發展，提高我國在全世界的地位。
1992年8月，國家教委頒布了自新中國成立以來的第四部大綱——《全國普通高等學校體育教程教學指導綱要》。這個綱要主要確定的體育教學方面的目標就是利用合理的體育教學過程以及科學合理的體育鍛煉過程，提高學生的體育意識、體育能力，養成體育鍛煉的好習慣。關于籃球教學方面的創新分為3個大方面，即籃球運動參與目標、籃球運動技能目標以及社會適應目標。在籃球運動參與目標方面，大學生成為籃球運動的主體，大多數的大學生都十分了解籃球運動，并且投身于實踐中，這對于他們培養自身能力有著巨大的好處。他們積極地參與關于籃球方面的運動并且形成了自覺鍛煉的習慣，大多數都可以形成終身進行體育鍛煉的意識，并且能夠自覺地制定有利于自身體魄的鍛煉計劃，對于一些關于籃球方面的比賽更是有著自己的見解，這對于整個社會都有著不可想象的好處。在這一方面，戴勇、鄭玲采用了“領會教學法”進行籃球運動教學，取得了很好的成績。這種方法可以讓學生在學習籃球時融入其中，使自己成為學籃球的“主人”，可以使學的籃球技巧、知識深深地牢記在心中，同時也可以發揮出教師在教學任務中的主導地位。在籃球運動技能培養中，由于籃球自身所存在的技巧特別多也極其繁雜，所以學生在學習籃球技能時會有困難。馮守東、韓偉杰發明了在籃球技巧教學中好處特別大的“自學指導式”，在實踐中這種方法獲得廣泛的好評，并且鍛煉的成果也顯著提高，這種方法使得學生在學習籃球技巧時更容易懂得其中的精髓，使之成為自己的籃球技能。這種方法的好處還有很多，比如能科學、合理地鍛煉自己的體魄，提高自身的運動能力，掌握在應對緊急情況的處置方法。在社會適應目標方面，社會適應目標也就是指擁有良好的體育道德以及團隊精神，而且還要懂得如何正確地對待競爭和合作之間的關系。20xx年，蘭菇提出了體育合作學習這一理論，這一方法也被應用在校園籃球教學中，在使用這種方法教學籃球時，能夠提高學生學習籃球技能的能力，更能提高個人素質水平。這種方法給了學生充分的自由學習空間和更多的互相交流經驗的機會，使得學生在學習籃球時可以根據自己的情況再結合他人的經驗去創新，這樣，就會使得學生在理解籃球技巧、知識時更簡捷、更深層次。這3方面的共同提高可以促進學生學習籃球的積極性，有利于培養自身的運動能力，并且可以使他們形成自覺鍛煉的習慣，有利于籃球運動在我國的發展。
在課改之后，課程結構發生了轉變，學生在學習所選專項運動項目時，投入的時間、精力有了明顯的提高，并且現在更專業化的教學內容被融入教學過程中?；@球教學方式的轉變促進學生學習籃球的積極性，有利于培養自身的運動能力，并且可以使他們形成自覺鍛煉的習慣，有利于籃球運動在我國的發展。
籃球選修課心得體會篇二
打籃球是我的課余愛好。今天,我和軍軍在金榜百惠對面的籃球場打籃球。
開始熱身軍軍一個夸籃就讓整個籃框搖擺起來。我也來了一個夸籃讓整個籃球架顫抖起來。我看見了上個星期打籃球比賽輸給了我和軍軍的兩個人李鐵軍和--。
我跑過去，問：‘‘老兄，還打不打籃球比賽啊?’’他很爽快地說：‘‘好?！荣愰_始了。他們先開始發球，他們想投球，之后，被我搶了，我傳給了軍軍，軍軍一接到了籃球后馬上投了一個三分球，穿針了。我們特高興。接著，--發了球后，他改變了進攻計劃，他直接沖進了三分界內，他一投球，我把球狠狠地蓋了一個帽，真是雞蛋碰石頭啊!球滾向了界外，我馬上去搶球，那個人也跟我一起搶球，最后，球被我摸了出界。
今天我和軍軍打籃球，打得真真精彩真興高興。
籃球選修課心得體會篇三
一個學期過去了，我們就要結束一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓?。
籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。 我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快， 籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼?；@球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發展身體機能和素質，培養了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發展。也加強了我們的集體主義觀念。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
籃球心得體會篇3
籃球選修課心得體會篇四
不知不覺大三上學期即將結束了，時間真的過得好快啊，總在我們不經意間悄悄溜走，留下的只有回憶。也幸好還有那么多美好的回憶，才讓我的大學生涯變得更加的富有意義!
其實我一直都蠻喜歡籃球的，總覺得會打籃球的人很酷很帥，特別是投籃的那一刻，真的是帥呆了。雖然我本身沒有什么天賦或者哪怕一丁點的基礎。由于出于自己的好奇和喜歡，我選擇了籃球這門課，希望能實現自己的心愿吧。
雖然我并不是十分記得我的每一節課，但是我很確定的是我從中學到了很多有用的有意義的東西。如今我很慶幸自己堅持選擇了籃球課。通過上課，我不僅發現了不少自身存在的不足：如傳球旋轉不夠，運球易暴露，三步上籃會走步等等。當然，除此之外我還收獲了做人的道理：比如很多東西不是看會了就是真的會了，還要經過反反復復無數次的練習，而且最重要的是還要掌握它的技巧。球如果想打好，就要有一個端正的態度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。 這個道理聯系到日常生活中也是一樣的。學習不認真聽講就會遺漏重點，再聰明也無濟于事，生活上沒有一個端正的態度，干什么也是丟三落四，既浪費了時間又沒有效果。如今我們正處在學習、工作的最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。如果現在沒有一個好習慣，遇事不能端正態度，以后就很難有什么成就了。
現在我也該說說學習打籃球的好處了，籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放松，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉。其次，它包含著很多技巧。我并不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。
另外，籃球還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種滿足感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：認真的上好籃球課，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
籃球中的團隊團結精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板那么他得分也很困難。
一場球賽只有五個人團結起來，打好配合，研究好戰術、對策才會取得 好的成績。還有就是競爭性，這是當今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰的!
這就是籃球給我們當代大學生、也是要走向就業崗位的學生的提前訓練。它對我們的影響不僅僅是體能上的鍛煉。它會讓我們今后的路走的更平、更坦、更順。
在北航，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有那么好的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
籃球選修課心得體會篇五
通過傳接球技術的教學與訓練，使學生掌握傳、接球技術的基本理論知識；較熟練地掌握傳、接球動作技術；達到傳接球技術規格要求；學會和掌握傳接球技術教學方法和練習手段，并能夠將所學的知識運用到教學實踐中。
1、手胸前傳球技術要領：
（1）拇指呈八字，自然垂肘于體側，置球于胸前。
（2）用抖腕、手指彈撥發力，球向后旋轉，由指尖傳出。
（3）上、下肢及全身動作協調配合，傳球落點準。
2、雙手反彈傳球技術要領：
(1)雙手掌心向下，拇指呈八字，置球于胸腹之間。
(2)用手指、手腕彈撥發力，球從指尖傳出，并使球向后旋轉。
(3)反彈點落于離接球隊員三分之一處。
(4)反彈高度于腰膝之間。
3、單手肩上傳球
(1)手指自然分開，掌心空出，托球后下部置球于肩上。
(2)轉腰肩，帶肘部，向前揮擺，伸臂抖腕手指用力撥球傳出。
要點：全身動作協調配合，傳球落點準。
（1）手指張開成勺形，對準來球方向，伸臂迎球。
（2）指端接觸球后，順勢后引，用手指、手腕控制好球。
（3）兩手握球，保持身體平衡，及時做下一個進攻動作。
1、老師采用講解法
(1)講解動作要領。
(2)老師動作示范。
（3學生分組。
2、學生練習
1.組長帶領到指定地點組織練習。
2.教師巡回指導。
3.教師集中指導典型的錯誤動作。
4.學生以組為單位進行展示。
5.教師、學生進行綜合評價。
3、課生練習：兩人之間的傳接球隊15分鐘。
20xx年10月
籃球選修課心得體會篇六
首先，市教育局、體育局各級領導對本次培訓作重要講話；承擔本次培訓任務的陜西 師范學院教授耿建華就本次培訓提出了一些要求。開班儀式結束后緊接著就開始學習。我抓住這次機會，認真學習，從籃球的基礎訓練做起，了解校園籃球發展狀況；青少年籃球身體訓練的特點；知道了籃球訓練與比賽的相關知識；學到了荷蘭青少年籃球訓練的理念以及草根訓練的內容方法等等。
其次，感受最大是耿建華教授和李志指導一動、一靜；一位側重理論，一位側重實踐的絕佳配合，本身就體現出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導用貼合中小學籃球教學實際的教學方法，在寒冷空曠的籃球場上，他們通過籃球練習和游戲，把我們這些成年人帶動得興致勃勃地進行籃球運動。一會兒是籃球球性練習，一會兒是籃球技術訓練，一會兒又是籃球戰術配合，另一會兒還進行籃球教學方法指導和籃球訓練預防運動損傷的要求。使我們在運動中以及和耿教授和李指導的身傳言教下，掌握了籃球基本技術和戰術以及草根籃球的裁判法，也對我今后的教學方法有了很大的提高。
另外，耿建華教授的理論功底和豐富的籃球教學方法也讓我受益匪淺。 通過此次培訓讓我知道了籃球訓練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學好籃球基本技術，才能做一個合格的裁判員，要持之以恒。二要對運動員進行科學的方法進行有效的訓練，三要了解運動員的心理，加強運動員的心理訓練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊的戰斗力，才能更好提高中小學籃球運動的水平。
總之，這次培訓不僅注重理論上的學習和提高，而且重視籃球教學實踐，將理論和實踐有機的結合了起來，為我們基層籃球指導員搭建了一個進步交流的平臺。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學習機會，讓我學到了許多的貨真價實的籃球知識和理論！