陽光心態的心得體會 教師陽光心態心得體會

我們在一些事情上受到啟發后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下是我幫大家整理的最新心得體會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

陽光心態的心得體會 教師陽光心態心得體會篇一

陽光心態的心得體會 教師陽光心態心得體會篇二

很久以來自己一直陷于工作生活的困境和迷茫中。隨著從教時間的增加，原先的興趣熱情逐漸消退，面對十幾年幾乎不變的教材和越來越難教的學生，覺得自己的教學水平風格毫無突破，怪罪、怨恨自己的學生“今不如昔”。工作生活的煩惱事如山重壓：在學校有堆積如山的作業需要批改；這個學生不做作業，那個學生考試抄襲，需要找他們談話；測試成績太低，班主任對你有意見，領導要批評你。面對少數學生無心向學，調皮搗蛋，自己反復教育仍收效甚微，就覺得是自己無能，無法改變他們。還有的學生懂事也想學好，但由于家庭原因如父母離異或生病缺少家人關愛，而缺乏自信，學習成績不斷下滑，作為任課老師，除了多點關愛和鼓勵外，也別無他法，常有無力感。

回到家里，除了要做家務，還要教育孩子。孩子年幼頑皮學習習慣還很不好，需要花費時間和精力，可自己累了一天連話都懶得講了，又如何能心平氣和地對待孩子呢，常常說教責怪，簡單粗暴，孩子當然無法接受。事后自己再想想也覺得愧對孩子。父母不僅年老體弱，需要照顧，還溺愛孫子，同他們講道理勸說也沒用，經常為教育孩子的事有爭執，教育效果就更差。日復一日這樣的生活不僅單調乏味，還壓力無窮。實在讓我筋疲力盡，沮喪無比，常常為一些小事大發脾氣。終于我逃離了教學一線，轉到化學實驗室管理這個崗位。原以為可以松口氣了，沒想到新的煩惱接踵而來。擔心自己的專業知識不夠，不能勝任新的崗位；擔心學生在實驗時不按規范操作出現安全事故，或者會偷偷地把藥品帶出實驗室；擔心實驗室的危險品被偷盜，危及他人和社會。還有很多的衛生打掃和洗不完的試管燒杯。同時，兒子進入青春期，很叛逆，無法和他很好地溝通，學習成績起起落落不穩定。為此，我是既傷心又自責，而又無計可施。就這樣緊張、迷茫、失落、傷感……感覺自己的生活質量在降低，有時候會比較悲觀。我也知道這樣的狀態不好，但陷于其中無法自拔。

閱讀了《陽光心態》一書，我如沐春風。讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開了心結。這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。

作者引用兩個非常著名的試驗揭示了心態對能力的影響和心態對生理的影響。說明心態從里到外影響一個人，可以說心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。好的心態有助于成功，差的心態毀滅自己。樂觀、向上的心態有助于我們看到生活中美好的一面，即使在最黑暗中也能看到光明。

人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。兩類是好的，六類是不好的.，是負面情緒占絕對多數，因此，人不知不覺就會進入不良情緒狀態。不良的情緒狀態使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、傷心、焦慮，會導致心神不寧、反應遲鈍、效率低。而積極的情緒使你喜悅、樂觀向上，會激發主動性、創造性。所以我們要塑造陽光心態，把興趣愉快的情緒調動起來，使我們經常處于積極的情緒狀態。如何調整心態？作者用淺顯易懂的語言闡述總結了締造陽光心態的十二個工具：改變態度、享受過程、活在當下、學會感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創造環境、情感獨立、致人而不致于人、提升情商、開悟。其中編輯的許多小故事，一個個簡單卻寓意深刻富含哲理，令人回味。

我認識到塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，可直接或間接地影響到他的學習、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性。一個人來到這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經歷喜和樂，可是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們迎接挑戰，戰勝困難。我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。只有把好思想變成行動，才能釋放出強勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人，家庭，團隊和組織，最后影響社會。

我在工作生活中常處于應付，疲勞，糾結，自責這種狀態中，是我的心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態。

首先，我要改變對待自己、對待他人和對待事情的態度。雖然我是一位老師，也為人女為人妻為人母為人友，但自己也是一個很平常普通之人，精力和能力都非常有限。對待工作，能夠敬業愛崗，教書育人；對待家人，能夠關心關愛體貼照顧，溝通交流；對待事情，能夠盡心盡力，不留遺憾；朋友之間能夠相互信任，坦誠相待。至于結果如何，有時并不受自己控制。所謂力所能及則盡力，力不能及由它去。因此，沒有必要過分追求完美，更不需苛求自己，這樣也就不會活得那么辛苦那么累。

還有，我要做到享受工作，享受生活，活在當下，珍惜現在。雖然教師的工作瑣事多壓力大，但每天走進我們美麗的校園，映入眼簾的是高大低矮的樹木錯落有致，整齊的草坪碧綠綿延，多彩的花朵爭相開放，常常有怡人的花香飄滿校園，令人神清氣爽。在這樣的環境下開始一天的工作，怎不叫人心情愉快呢。再看看我們的學生，活潑向上，待人彬彬有禮，做事井然有序；我們的老師精神振奮，充滿自信，態度和藹。和這樣的一些人一起工作學習，我們還有什么理由懈怠呢。教室傳出的朗朗書聲，操場上整齊有力的口號聲，大課間時嘹亮的歌聲，常讓我感到振奮，渾身充滿力量。雖然我沒有接受過實驗室管理的系統知識教育，但只要我不斷加強學習，虛心向他人請教，一樣可以勝任現在的工作。學生在老師的教育下知道了規范操作的重要性，能夠按要求進行實驗，就不會有違規現象和事故發生。危險品的存放、管理和領取也是嚴格遵守制度的，過分的擔心毫無道理，也不起任何作用。讓學生在潔凈的實驗教室里，用著我精心準備的儀器藥品進行實驗?？吹剿麄兗毿挠^察實驗現象的神情以及實驗成功時的喜悅，我感到欣慰滿足，同樣有成就感。這就是我在享受工作。

面對生活，捫心自問自己已經擁有了很多。兒子在成長的過程中的確讓人費心，學習習慣差，逃課，玩游戲，看電子書，幾乎錯誤不斷?？芍辽偎纳眢w是健康的，心智是正常的，還有著較強的學習能力和溝通能力，有過中斷也始終沒有完全放棄學習。父母都已年過八十，身體也不是很好，但他們都還能生活自理，精神狀態也很好。想到每次回到家，還有爹娘可以喊，就覺得特別的踏實。愛人很勤快，脾氣又好，因為是同行還多了一份理解。朋友們經常聚在一起或者通過電話，聊聊近期的工作生活，訴說著小小的煩惱，分享著彼此的快樂。擁有了這樣的家人和朋友，還需要其他更多嗎？當然，未來，兒子因為學習基礎沒打好，今后的學習也許會有些困難，畢業后的就業前景也令人擔憂；父母也終將老去離開我們；婚姻之舟也許會面臨風雨坎坷；朋友之間也許會有誤會會疏遠。然而，我不能背負著未來沉重的壓力，使現在活得不像現在。我要活在當下，要珍惜現在，所謂看不清未來就把握好現在。生命有一系列現在構成，認真而簡單地生活，幸福的每一天必將構筑美好的未來。

既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現實，就能找到真正屬于自己的人生之路。

其實生活中每個人都希望自己有陽光心態，以達觀的心態對待每一件事，愉快地度過每一天。說起來很容易，但真正在現實生活中做起來卻并不容易。所以我要把《陽光心態》推薦給更多的人，讓大家都學會擁有陽光心態；《陽光心態》的道理都懂，但經常會忘記，需要經常不斷地回頭看看！在最后的開悟中，有一句話，就是把生命看透，但不看破。要養成一種習慣，發現生活美好的方面，熱愛生活，學會欣賞每一個瞬間，相信未來的美好。

愿有更多的人能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，享受美好生活每一天。

陽光心態的心得體會 教師陽光心態心得體會篇三

曾經看到過這樣一個小故事：有一位老婦人有兩個女兒，大女兒賣雨傘，小女兒賣冰棍。在陽光明媚的大晴天老婦人就擔心大女兒的雨傘不好賣；如果遇到刮風下雨的天氣，老婦人又開始擔心小女兒的冰棍賣不出去，于是，這位老婦人每天都很擔憂很沮喪。有一位鄰居知曉后，告訴老婦人，應該換種心態去看待兩個女兒——晴天小女兒的冰棒一定好賣；下雨大女兒的雨傘肯定非常暢銷。轉變心態的老婦人打那以后每天都樂呵呵的。

陽光心態是再改變消極心態的基礎上發展起來的，通過改變心態來改變自己的命運。正如一位大思想家所說："我們一代最偉大的發現，就是人類可以憑借改變態度而改變命運。"但要如何去改變態度呢？那就必須調理情緒、調節狀態、調整習慣。習慣的形成是一個長期的過程，是在不斷的刺激情緒和強化狀態下所形成的，好習慣和壞習慣取決于每個人的心態。

"事不關己，高高掛起。""各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜。"立大志而不掃己屋者，皆為不良心態。試想，不關愛他人，不從自己做起，又怎能成就人生的頂峰。以善心對人，以和諧處世，則是正確的心態。我非常贊賞寬以待人、嚴以律己的人，這樣的人，該有怎樣的胸懷呢？要么是你去駕馭生命，要么是被生命駕馭，你的心態決定了誰是騎師，誰是坐騎。沒有挫折，成功是不堪一擊的，厄運往往是命運的起點，壓力是強者的推動力。完善個性，用良好的心態去應對一切，保持樂觀、進取、開朗，多發展積極的心態：信心、希望、誠實、愛心和踏實，多避免消極的心態：悲觀、失望、自卑、虛偽和欺騙。只有懷有陽關般的心態，我們才能收獲快樂的生活。

播下一種心態，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。對待事物的正確觀念是：珍惜自己已經擁有的東西，對自己沒有或無法獲得的東西要保持一顆平常心。

擁有陽光的心態，你會發現世界原本是那么的明媚和美好；擁有陽光的心態，你會每天用微笑去收獲更多的笑容；擁有陽光的心態，你會發現自己擁有的是成功和幸福；擁有陽光的心態，你面對所有困難和挫折都不會膽怯和退縮；擁有陽光的心態，你就擁有了一切快樂的源泉。

努力做一個幸?？鞓返娜?，這是我們每個人的期盼，那么就讓我們從調整心態開始著手吧。

陽光心態的心得體會 教師陽光心態心得體會篇四

通過閱讀《陽光心態》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽光心態才能塑造自己美好的未來，身為管理者只有具備良好的心態才能使團隊和諧溫馨團結向上!

一個人降臨于世，是要經歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發達的今天，工作壓力使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時疏導化解，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發多種疾病。

人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會充滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態能影響大家.影響團隊.影響社會。良好的心態能讓我們成功，壞的心態能毀滅我們，成功與否?快樂與否?在于我們的的心態，激情創造未來，心態營造今天!

通過閱讀《陽光心態》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會柳暗花明又一村!開朗的性格會使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業務上起帶頭作用，還要用良好的心態去營造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上!

怎樣才能締造陽光心態?首先要改變態度，既然改變不了事情就改變對這個事情的態度，態度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來調整自己，了解自己，正確評價自己的能力，保持人格的完整和諧。從經驗中學習，保持良好的人際關系，態度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態度去面對現實人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態度決定。只要始終如一保持著積極進取的心態，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝!締造陽光心態，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質就應該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂，生活帶給的快樂，工作帶給的快樂。學會享受生命的過程，每一天的生活才會多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開心;選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態決定什么樣的人生，要塑造陽光心態就要培養良好的心態，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才：不為環境左右，能夠調整自己的情緒，從容地處理突發壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

通過閱讀《陽光心態》知道作為管理者應具備的人格魅力。要使自己永遠樂觀豁達.果敢。敢用自己的心態和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點成績離不開團隊的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個人，回報于團隊，要面對現實，不好高騖遠。懷著欣賞的心態豁達的心態寬容的心態積極的心態看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關系更有效，發自內心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受，實現自己的領導能力!在給團隊帶來快樂的同時，自己收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心!

陽光心態的心得體會 教師陽光心態心得體會篇五

猶如春雷喚醒大地，又似暖風吹散烏云，在這春夏之交的時節，有幸參加了一場關于職業素養與陽光心態的培訓，受益匪淺。

隨著歲月的車輪，終于到了社會的驛站，步入社會，踏上工作崗位，開始正式閱讀社會這本書，由起初的茫然到現在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知覺中已有了一年的工作經驗，一年的收獲卻理不出頭緒，現在，終于明白自己最需要什么，應該做什么。

事業是自己的，哪敢不敬!一句話醍醐灌頂，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會暴露出自己的無能，與其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平氣和全盤接受，用心想，用心做，壓力化動力，動力促成功!

承擔責任只有選擇，沒有對錯!做好自己該做的事情是無可非議的，盡自己最大努力做自己份外的事情其實也是一種收獲，有失必有得，不必為眼前的利益斤斤計較，自己努力的，收獲總有自己的一份，能幫人時盡量幫，自己的事情盡量自己解決，日積月累，提高的是自己，快樂的也是自己。

積極的態度是職場第一競爭力，積極也是人生永恒的話題。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。機會永遠留給有準備的人，只有自己去爭取，去努力，才能得到自己應該得到的結果，積極不是盲目，是一種奮進的心態，無論在生活中還是在工作中都是不可或缺的。是駿馬，就去馳騁疆場，是雄鷹，就去展翅翱翔!

學無止境，學海無涯?？旃澴嗟臅r代，停止學習等于放棄自己生存的機會。上班時間求生存，下班時間求發展，很明確的指出了我們應該走的路，不要找借口，學習是為了自己的未來，不想學習，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常樂，對知識卻只要孜孜以求!

沒有失敗，只是暫時停止成功。一花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因為失去的一切，又可能在新的層次上復得。自暴自棄便是命運的奴隸，自強不息是生命的天使。

生命的獎賞遠在旅途終點，而非起點附近。不知道要走多少步才能達到目標，踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄，只有堅持不懈，直至成功!痛苦讓人成長，是你進步的一個機會，一個挑戰。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。當困難來臨時，用微笑去面對，用智慧去解決!

只要生命不息，就要堅持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚?？嘈娜?，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生在世，要的就是這種精神，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12，自然想起了那些歷經苦難活下來的人們。他們創造了一個又一個有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫了一篇頑強生命的贊歌!與此相比，又有什么事情大不了呢?人生路本是布滿荊棘，退縮和逃避是對自己的不負責任，沒有平坦筆直的路，沒有一帆風順的船，人總是要在挫折中前進，在磨難中成長，這是亙古不變的真理!

走出課堂的剎那，天很藍，草很綠，風很清。美好的一天!

從現在起，做個積極快樂的自己，面朝大海，春暖花開!

陽光心態的心得體會 教師陽光心態心得體會篇六

周二聽建剛的《陽光心態》看到了那么多的老照片，回憶起原來的歲月。石秀分享時說到了自己在這十幾年工作中遇到的坎坷，以怎樣的心態來面對并最終迎來了自己想要的結果。我看了看老同事 徐云飛 石秀 我 建剛 等都遇到過工作中很大的坎坷，甚至在當時都已經成為了笑話，心態的轉變最終重新調整自己，做到了更好的自己。

我們都在生活中犯過錯誤，面對錯誤的態度決定了我們能得到什么樣的結果。前面常跟大家叨叨的一句話 不必要的情緒會付出不必要的代價。一個人與情緒的相處能力很大程度決定了幸福指數，與能力也有很大的相關性。事情的發展往往由情緒左右，別人傷害了自己而憤怒。傷害和痛苦就像路上的沙子不可避免，我們能做的就是選一雙好鞋保護好自己，柔軟舒適，就像自己的內心，要有獨立完整的自尊體系。

人生的痛苦不可避免 生老病死 怨憎 離別 欲求 失去 每個人都會遇到，任由情緒并不是真的自由，只會成為情緒的奴隸，憤怒發泄伴隨的是后悔， 不論把幸福寄托在愛人、子女、父母、朋友或者工作、財富，恐怕會永不安寧。情感的解放只能靠自己，對痛苦能包容和忍耐，才不會脆弱，才能在情緒中抽身，內心的開闊、堅強才是快樂的源泉。 張德芬老師的一句話：親愛的，門外沒有別人，只有你自己。

我樂于推導，可經濟的推導往往推出來的結果很悲觀。這讓我時常焦慮。我在思考，社會的發展是不是不僅以數據堆列出來，樂觀能托起更好的明天。我們在給自己定三年目標的時候往往會定低了，我們取得的成就遠超當初預想，這是社會基礎提升帶動還是我們定目標時過于悲觀了。這是我最近在思考的。

前幾天全國分享講與工作談戀愛，生活工作持久的動力就是樂趣，樂趣是最好的老師。就好比踢足球，在場上狂奔大汗淋漓，如果不喜歡，奔跑流汗是多么累痛苦的一件事；可是喜歡，就是酣暢淋漓。如果不喜歡工作，那上班如上墳也不夸張，可喜歡工作，上班就是享受，每天沉浸在幸福和夢想的路上。我讀巴菲特書籍里有一條印象深刻，這個老頭每天一想到上班，高興的踩著踢踏舞步去上班。喜歡不是一個結果，而是一個動態，是一種能力。

人生很多無常，我前面寫成就的公式 成就=能力x環境x概率。這里的概率就是一個無法定義的東西，生命中的無常。要放棄對無常的抗拒，做好自己能掌控的，佛家說世間萬物都是因緣的聚合消散。人生要放下失望、恐懼和對無常掌控的執念，透過人生的不圓滿、不穩定感受到喜悅和幸福。

陽光心態的心得體會 教師陽光心態心得體會篇七

我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當你安慰別人的時候，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳xx老師教我們向下比較。當發現別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運的?？鞓返恼胬肀闶牵合蛳卤容^。比上不足，比下有余。

活在當下，知足常樂。塑造陽光心態，我們所擁有的只是現在。以前總是常常羨慕別人。羨慕他們升遷、調動，現在想來，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢？假如你什么都沒有，你還有關心疼愛你的父母，還有你的家人。吳xx老師說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認真做好本職工作，真心關愛你值得關心的每一個人，生活的真諦就是：活在當下，知足常樂。

學會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好?，F在盛行的一詞“幸福指數”，你的幸福指數高嗎？它與財富和權力完全沒有關系，幸福指數取決于你的心態。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源于陽光心態。

生命在于過程。常常會覺得，自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎？吳老師告訴我，也許結果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什么還要每天奔波呢？生命在于過程，過程在于心態。生命的質量取決于每天的心境，學會享受過程，精彩每一天。

幸福是一種感覺。越來越發現，生活每天都在反復，周而復始。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態，為小事而高興。為小事而高興，就會有更大的高興的事情出現。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實很簡單。

讀陽光心態，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活、工作，何樂而不為呢？最后還是套用吳xx老師的那句話“是好是壞，現在還不知道呢”。

陽光心態的心得體會 教師陽光心態心得體會篇八

本學期我校開展了“塑陽光心態、做幸福教師”主題教育活動，深入學習了王旭東教授的《師愛說》、《師德說》、《師魅說》、《師學說》和吳為庫教授的《塑陽光心態 享受快樂人生》等教育文章，給了我很大的啟發，這些文章就像一盞燈照亮了我的心，給了我獻身教育的激情和力量。下面談談我的一點點感受。

首先要把自己的觀念轉變過來，要有陽光心態。陽光意味著熱情，陽光意味著活力，陽光意味著年輕，作為一個老師，無論有多大，都應該擁有陽光心態，那樣才能擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕的、不斷進取的心;擁有一個健康而又充滿活力的身體。哲人亞里士多德曾說：“生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發現使你快樂的時光，增加它;第二，發現使你不快樂的時光，減少它?！边@就告訴我們：如果我們不能改變所處的環境，我們就試著去適應這個環境;如果我們不能改變別人就試著去改變自己;如果我們不能改變事情就改變對待事情的態度;如果我們不能向上比較那就試著向下比較。這樣的話我們會快樂許多，也會幸福許多!我們的學生也會因此而快樂許多，幸福許多!

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們在忙于日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性，一個人來到這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，當我們遇到怒和哀的時候，往往不知所措。但是，一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們走出逆境，找到生存的力量。人生中遇到的挫折不過如此，當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。

其次就是要享受生活、享受教育本身?！爱斃蠋熆喟?，每天上課講得口干舌燥，下課還得備課、改作業，可能還‘上不討領導好，下不得學生歡’。真是‘青春已隨粉筆去，紅筆雖艷紅顏老’!” 有的老師，因不堪忍受教師的清貧與寂寞，棄教而去;我們的教師怎么了?我們的教育怎么了?于是，在困惑里，新的教育觀念，新的教學理念，新的教學手段產生了。隨著時代進步、教育改革的深入，這就要求我們的教師必須具有“享受教育”的積極人生態度。

“苦教”固然可敬，但我們教師卻不應該僅僅滿足于此。因為，一旦只覺得“苦”而體會不到“樂”，人們就會選擇放棄，就會選擇逃避。我們只有獲得源源不斷的愉悅感，才能讓這種愉悅不斷推動我們在教育的路上前行。因為享受，意味著快樂，意味著滿足，意味著成功，意味著幸福。我們要堅信，教育的過程是美好的，教育的前景是美好的，我們完全可以輕松愉快地教好書，享受教育帶來的巨大樂趣。課堂上,可以從學生稚嫩的發言中讀出靈性，可以從學生大膽的想象中聽出創造，可以從學生雙眼閃爍的光芒中體會到學生對你的信任，可以從學生領悟知識后的表情中感覺到教育的價值……面對“差生”，如果我們每位教師有樂于發現的眼光，就能讀出每位學生的優點，欣賞每位學生的個性，分享每位學生成功的快樂。點點滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。

知足、感恩、樂觀開朗是一種健康的心態。這種心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心就要有一團火;要想照亮別人，就請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣才能照亮內心呢?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。只有良好的心態才能很好地影響學生，影響家長，最后影響社會;才能真正成為一個快樂的教師!