作為一位杰出的教職工，總歸要編寫教案，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。教案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇教案呢？下面是小編為大家帶來的優秀教案范文，希望大家可以喜歡。
鐵路愛路護路班會教案篇一
【活動目的】促進學生養成良好的行為習慣、生活習慣和學習習慣，使學生認識養成教育的重要性和必要性，從小養成良好的道德意識和各種文明習慣。
【活動形式】快板，三句半，舞蹈，武術，民樂，歌曲，英語童謠。
【主持人】 男：鄭澤鑫 女：吳貝娜
【活動程序】
中隊長：整隊，各小隊檢查匯報人數。
中隊長：全體立正!報告輔導員老師，405中隊應到56人，實到56人，并邀請您參加我們的活動。報告完畢。
師：接受你的報告，非常愿意參加你們的活動，并預祝本次活動取得圓滿成功!
出隊旗、敬禮、奏樂、唱隊歌。
中隊長：全體立正，出旗，敬禮，奏樂。
中隊長：禮畢。唱隊歌。請坐。
中隊長：隊員們，中國是個歷史悠久的文明古國，素有“禮儀之邦”的美譽。作為一名少先隊員，我們兼負著傳承中華民族優良傳統的歷史使命，在文明禮儀的熏陶下，我們才能健康成長。我希望隊員們人人爭做文明小標兵，讓文明之花處處綻放。下面我宣布，405中隊”文明之花處處開”主題隊會現在開始，掌聲請出我們的主持人：鄭澤鑫吳貝娜同學。
女：媽媽常講，我國是禮儀之邦
男：爸爸常說，中華民族是文明古國
合：老師告訴我們，知書達理兒時起
我們告訴自己，文明禮貌要發揚
女：合著歡樂的節拍，我們成為了四年級的學生。
男：我們是跨世紀的雛鷹，是建設祖國的_。
女：做一個文明的少先隊員，是我們共同的心愿。
女：剛才這幾位同學說的真是熱鬧，我們中華民族素有禮儀之邦的美稱。
女：文明用語大家用。你文明，我有禮，人人都應來學習。
男：見面主動打招呼。親親熱熱來問好，人人心里暖哄哄。
女：是呀，生活在社會的大家庭中，我們應該從小懂得尊重別人。接下來，請欣賞黃海濤、鐘梓鑫、林浩鋒同學表演的民樂演奏。
男：文明需要我們的努力，我們需要文明的生活。
女：文明要有良好的行為，文明也要有良好的習慣。
女：在歡快的歌聲里，我們懂得了文明的重要。
男：說文明，唱文明，都為做個文明人;
女：學禮儀，道禮儀，文明禮儀知多少。下面請大家欣賞三句半《文明歌》。
女：樂隊有了指揮，聲音才會優美;
男：生活有了規則，才能安全來回。
女：的確，文明就像一盞燈，燈光亮一些，我們身邊的黑暗就會少一些。
男：每個人的心靈就像一扇窗，窗戶打開，光亮就會進來。
女：文明需要我們每個人的參與。在學校，我們是知禮儀的好學生。
男：文明禮儀無處不在，
掌聲有請!
合：文明，讓我們舉止文雅，禮儀，讓我們風度翩翩!
男：社會的美好形象是靠每一個公民良好的精神面貌、彬彬有禮的言行舉止來共同塑造的。要塑造一個人的美好形象，首先要做到說話文明。
男：語言是交際的工具，文明用語則是通向心靈的金鑰匙
男：校園里，馬路上，影院里，處處考驗著我們的文明素養，我們在文明的環境里健康成長，請聽詩朗誦《為成長鼓掌》。
男：你給別人一個微笑，別人給你一個春天。
女：你給別人一份溫暖，別人給你快樂無限。
男：你給別人一份謙讓，別人給你敬重萬千。
男：文明，讓人舉止文雅;禮儀，讓人風度翩翩，我們要從小學做文明人。
女：我們要語言美、行為美、心靈美，才算真正的美!最后請聽歌曲《稻香》。
合：同學們，讓我們以這次隊會為契機，通過對各種行為規范的體驗，養成各種文明習慣，提高我們的素質，凈化我們的心靈，以文明之我，創文明班級，建文明校園。下面請輔導員蔡老師給我們做總結發言，大家掌聲歡迎。(鼓掌)
師：呼號。準備著，為共產主義事業而奮斗!
全體隊員：時刻準備著!
中隊長：退旗，敬禮，奏樂。我宣布，405中隊“文明禮儀伴我行”主題隊會到此結束。感謝各位家長、老師的參與!謝謝!(音樂《歌聲與微笑》)
鐵路愛路護路班會教案篇二
健康是幸福的基石，而健康教育是塑造人們健康生活方式的關鍵，因此，在本次主題班會中，我們接受了一堂富有啟發性的健康教育課。以下將從五個方面談談我的心得體會。
一、珍惜健康，合理飲食
健康是我們最寶貴的財富，而保持健康的一個關鍵便是飲食健康。我們學習了生活中幾類常見的食品，包括薯片、薯條、方便面等。雖然這些零食美味可口，但是它們往往含有過多的鹽分、脂肪、熱量等等，如果經常食用，便會對身體造成危害。同時，我們還了解到每天應該吃的五種不同顏色的蔬菜水果，以攝取更多的營養元素。珍惜健康，管住嘴巴，才能遠離疾病。
二、積極鍛煉，增強體質
身體是我們健康的本錢，只有擁有強壯的體魄才能充滿活力地享受生活。我們在課堂上了解到許多關于運動的有益信息，例如跑步能增加耐力、健身房鍛煉能增加身體力量等等。更重要的是，無論何時何地，我們都可以進行簡單的運動，例如走路或者進行深呼吸等等，只要堅持，一定能夠帶給我們更健康的生活。
三、注意身體檢查，早預防早治療
在我們生活中，常常會遇到一些小病小痛，如果忽視不去處理，往往會演變成更嚴重的健康問題。因此，我們要學會關注身體變化，及時進行體檢，以早預防早治療。同時，我們還可以通過生活中的一些小技巧預防常見疾病，例如唾液能夠含有豐富的抗菌成分，適當的多吞咽唾液可以保護身體免受疾病的侵襲等等。
四、好心態，愉快生活
心態是我們健康重要的一環，只有心情愉快，充滿積極的心態，我們才能夠擁有健康的身體。因此，在我們的生活中，遇到什么困難或挫折，我們要學會以一種積極的態度去面對，并尋找有效的方法去解決問題。同時，多調整好自己的生活節奏，給自己一些放松和休息的時間，以充實愉快的生活。
五、健康生活，與身邊人分享
每個人都有健康生活的責任和義務，但同時也應該把健康的生活方式說出來，分享給身邊需要幫助的人。我們在班會中一起學習健康知識，提醒自己和身邊人注意身體健康，減少患病風險，同時我們也可以一起創造更健康的環境，讓健康生活更多樣化、更普及化。
總結起來，健康的生活習慣不僅能保證我們身體的健康，也是更加美好的人生。在班會中我們不僅收獲了健康的知識，也體會到珍惜生命的重要性。通過不斷努力，我們應該以更好、更健康的狀態迎接未來的挑戰。
鐵路愛路護路班會教案篇三
通過這次主題班會，進一步增強學生的安全意識和自我保護意識；掌握一些自救自護的本領；珍惜生命，健康成長。
1、確定主持人，選定劇情扮演者并進行排練。
2、學生通過各種渠道搜集有關安全方面的資料。
3、黑板上用彩色粉筆書寫“遵章守紀，珍愛生命”八個美術字。
4、制作精美的課件。
主持人甲：敬愛的領導、老師、親愛的同學們：
合：大家好！
主持人甲：每個人都有資格享受愉快的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。
主持人乙：然而，總會在那不經意的一瞬間，生命的泉水便會永遠枯竭。
主持人甲：衡陽的大火是那樣無情，吞噬了多少個年輕的生命！
主持人乙：唐山的地震又是那樣殘忍，拆散了多少個幸福的家庭！
主持人甲：災難的發生對于每個人來說，不分性別年齡，不分貧富貴賤。
主持人乙：無論咿呀學語，還是學富五車，如果缺少應有的警惕，危險可能就在那一瞬間。
主持人甲：人的生命只有一次，生命是多么珍貴！
主持人乙：是的，沒有比生命更寶貴的東西了。
主持人甲：所以，我們要懂得關愛生命，學會自救自護。
合：“遵章守紀，珍愛生命”主題班會現在開始！
主持人甲：讓我們一起先來看一段錄像：
[看錄像]（火災現場、溺水、煤氣中毒、車禍等）
主持人甲：同學們，當你面對熊熊大火，你是慌不擇路還是冷靜逃脫？
主持人乙：當你面對兇惡的持刀歹徒，你是沖上去搏斗還是機智自救？
主持人乙：當你面對網絡游戲的巨大誘惑，你是沉溺其中還是適可而止？
主持人甲：這種種情形，如果你不懂得正確處理、不懂得怎樣在危險面前保護自己，只會在你人生的路上留下痛苦的一筆。
合：新聞發布會！讓我們警鐘長鳴！誰先來？！
（同學們爭先恐后地交流自己搜集到的資料）
主持人甲：白發老人失去了唯一的女兒，風燭殘年，晚年的歡樂在哪里？
主持人乙：嬰兒失去了母親，母親的懷抱從此逝去；妻子失去了丈夫，家庭的頂梁柱轟然倒塌！
主持人甲：數字是枯燥的，但是在枯燥的數字背后，是生命的隕落。
主持人乙：是親人們的痛不欲生，是家庭永遠無法愈合的傷口??！
主持人甲：每一個健康生命的夭折，都讓人倍感心痛。
主持人乙：每一個幼小生命的意外，總是讓人揪心。
主持人甲：大多數人對不幸的記憶似乎是短暫的。
主持人乙：安全，人命關天的安全，在平時被人忽視并不鮮見。
主持人甲：大的災難不是天災人禍，而是人的無知。
主持人甲：所以，我們必須要學會自救自護，下面我們進入第二個環節：
合：安全知識競賽！
宣讀競賽規則：競賽題有必答題、搶答題和風險題三類，同組同學可發揮小組合作精神，隨時進行補充。（略）
主持人甲：看來大家掌握的安全知識還真不少呢！
主持人乙：我們倆可真是受益匪淺呢！
主持人甲：可光說不練、紙上談兵可不行。
主持人乙：對呀！“紙上得來終絕淺，絕知此事要躬行”嘛！
主持人甲：那我們就進入下一個環節吧！
合：模擬表演！
[甲、當地震來臨時----乙、觸電之后----3、當我獨自在家時-------]（后附劇情）（每組一個，有敘述、有表演）
主持人甲：同學們還真有自己的錦囊妙計呀！
主持人乙：我在一個火災現場收錄到這樣一幕，我總覺得不太對勁。
主持人甲：那不如讓我們這些“火眼金睛” 的同學來為那位火災中的同學“診治”一下吧！
主持人乙：那我們就進入下一個環節：
合：行為診所 [行為診所“火災”表演]
同學們： 這次主題班會開得很有意義，也很成功，從主持人到各位小演員、組員都表現特別棒！從同學們積極投入的表現中，老師們足以看出大家對安全問題的關注。希望能通過這次活動進一步增強我們的安全意識和自我保護意識。讓安全系著你、我、他；愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花；愿平安永遠著伴隨我們大家！謝謝各位領導！謝謝同學們！
鐵路愛路護路班會教案篇四
碳中和是如今全球共同面臨的一個大問題。隨著工業化和城市化的發展，化石燃料的消耗導致環境問題不斷加深，碳排放越來越成為了我們所面臨的難題。在這樣的背景下，我班在主題班會上進行了碳中和的主題學習，并深入探討了如何減少碳排放，實現碳中和。以下是我的一些體會和心得。
第一段：班會活動解讀
本次主題班會以“碳中和”為主題，全班共同探討如何減少碳排放，實現碳中和。班主任向我們介紹了碳中和的概念，并通過多媒體向我們展示了一系列視頻和圖片，讓我們更直觀地了解了氣候變化、自然災害等環境問題的嚴重性。在了解了這些問題之后，我們一起展開了如何從生活和行動上減少碳排放的討論。
第二段：意識的覺醒
在班會的過程中，我們深刻認識到了環保、節能、低碳的重要性，感受到了從個人、家庭、社區、城市、國家、全球的層面共同前行的意義。我們不應該把環境問題看成是別人的事情，而是每個人都應該共同關注和貢獻行動力。我們開始去了解一些與碳中和相關的知識，并思考如何合理的利用好我們的生活資源，從而降低我們的碳排放，為環保事業貢獻自己的力量。
第三段：實現碳中和的極大挑戰
與我們一起行動的主體不僅僅是我們個人，更是整個社會，包括各行各業的企業。在實現碳中和的道路上，我們需要面對的不僅是我們個人行為上的限制，更是社會和政策上的支持。要實現碳中和，人類必須建立更多環保產業、低碳節能的技術，同時推出相關政策法規。現實中政府、企業、社會都需要把保護環境作為一項重要任務，如何真正付諸行動，是一個極大挑戰。
第四段：我們應該如何付出行動
班級的討論之后，我們也思考了自身的行動。對于我們而言，應該從小事做起，如節水、節能、減少廢棄物等等。此外，我們還向身邊的親友推廣相關理念，為更多人提供正確的行動指導。在了解了更多的信息之后，我們也參加了一些志愿者活動，如植樹、環保清理等。在實際行動中，我們深深感受到了不斷的改變和執著的意義，讓我們更加有信心的投身于減少碳排放這項事業中。
第五段：碳中和目標的重要性
碳中和是一個長期性的目標。為人類和環境的久遠，我們必須付出行動和努力。我們需要使我們的生活方式和生產方式更加環保和可持續。減少碳排放、實現碳中和是一項必經之路。我們相信在社會和政策的推動下，每個人都可以共同為意識覺醒，生活轉變做出貢獻。我們的身邊，已經有越來越多的機構和人士，認識到了保護環境的重要性，支持了碳中和這一行動。我們接下來要做的，是積極響應并踐行這個理念，為實現碳中和貢獻自己的力量。
總之，通過本次主題班會學習，我們讓大家認識到了碳中和的重要性，并且鼓勵和幫助大家付出行動。我們需要花費更多時間去了解這些相關的知識，審視自身的生活方式，從考慮個人行為入手，采取低碳環保的生活方式，同時讓碳中和理念在生活中不斷流行，從而實現人與環境的健康共存在未來的日子里。
鐵路愛路護路班會教案篇五
主題班會
班級：13級護理2班
主持：巴合提古麗
時間：2014.5.10
題目：民族團結從我做起
一、活動目的：
同學們在軍訓期間，刻苦訓練，團結友愛，互幫互助，充滿了朝氣和活力，具有較強的拼搏意識和進取精神。然而，自從正式上課以來，我發現一些不和諧的音符：同學之間漠不關心，大學生活迷茫，學習動力不足，學習目標不明確，遲到、早退現象嚴重。為了進一步加強同學之間、師生之間的溝通和交流，增強班級的凝聚力和向心力，提高同學們的集體榮譽感，找回軍訓中的那種感覺和自我，特開展此主題班會。
二、活動意義：
三、活動形式：討論和文藝相結合
四、活動過程
1、開場語
主持人：各位老師、各位同學，大家晚上好！歡迎來到國商一班主題班會活動現場。主持人：曾經有這樣一個故事，一位智者和他的徒弟正漫步于河邊，智者問徒弟：“怎樣才能使一滴水永不干涸？”徒弟大惑，然后曰：“將它托入掌心?！睅煾感υ唬骸胺且?、非也！將它投入大海之中?！薄前?！一滴水只有在大海中才不會干涸。我們國商（1）班不正是這一片汪洋大海，而在座的每一位同學不正是大海中的一滴滴水珠嗎？一個人只有在集體中才能發揮自己，一個集體也正因有了我們才生發光芒。我們要不斷培養自我意識、樹立主人翁形象、增強集體凝聚力！
2、團結就是力量
主持人：是的，團結是一種奮發向上的精神，團結使我們緊緊地聯系在了一起……下面首先請大家欣賞歌曲《團結就是力量》，表演者全體男生。
主持人：在同學們精彩的表演后，有一同學由衷地寫下自己欣賞后的感受。
吳相會：同學們，當你坐在寬敞明亮的教室里和大家一塊兒學習上課時，當你和朋友們一起游戲，一起活動，一起勞動時，當你和伙伴共同解決了學習生活中遇到的困難時，你是否感受到了同學之間那份真誠的友誼，團結帶來的快樂呢？給大家講一個真實的故事吧。在遼寧省師范大學教育系里，有兩位特殊的學生，一位叫周婷婷，另一位叫王錚。她們一個雙目失明，一個雙耳失聰。然而，就是這樣的兩個人組成了“海倫`凱勒”號聯合艦隊，兩人在生活上、學習上互幫互助，周婷婷聽不清看得清，她做了王錚的眼睛；王錚看不清，她做了婷婷的耳朵，兩人取長補短，揚長避短，在學習上取得了優異的成績。他們為什么會取得成功？那是因為她們掌握了成功的一個法寶——團結友愛，互相協作。
馬翩翩：“一滴水只有融入大海才不會被蒸干”“根根筷子只有綁在一起才堅不可摧”“眾人劃槳開大船”。這一句句富含哲理的話語，告訴我們，一個人只有融入集體才不會落后。在學校，班級是我們最親近的集體，也是最能體現“螞蟻精神”即集體觀念的集體。按時到校、自習課安靜、宿舍衛生搞好、校服穿戴整齊、說話用語文明等等，這些都是團結的行為。也許有很多人認為這些不過是些微不足道的小事，可卻不曾認識到這些小事上的不到位，恰恰反映出了某些人責任意識淡薄，缺乏足夠的集體主義觀念。
3、拼搏才會成功
李培/崔瑩：成功是美好的，它能給予人優越感，卓越感，每個人都幻想著成功，但往往都忽略了成功的主要因素——拼搏。
跳水名將伏明霞，當她在為亞特蘭奧運會作準備時，大大小小的傷出現在她的身上，但是，頑強的拼搏精神驅使著她，堅強的斗志激勵著她，因此，她把一切都拋諸腦后，帶傷訓練，正是因為有了這種拼搏精神，才使得她取得了成功。由此可見：拼搏精神是一個人成功的主要因素，沒有了拼搏精神，這個人，就很難有一番成就。我們相信：愛拼就會贏，肯拼就是贏！
4、奮進的旋律響起來
主持人：倘若將我們國商（1）班看作一條航行的大船，我們國商（1）班的同學就是這條船上不可缺少的成員——水手，只有我們心往一處想，勁往一處使，大船才會順利到達彼岸。眾人劃槳開大船，開出一片屬于我們自己的天空。請欣賞男生合唱《眾人劃槳開大船》（表演者：閆佳林李向南侯前途郭玉李肸五張九霄陳永淼）
5、尾聲
五、輔導員總結
同學們，今天晚上的主題班會開的很成功。作為老師，我很高興，也很欣慰。高興的是：沒想到同學們準備的這么充分，人人都有節目，人人都有感言。欣慰的是：我們國商一班的同學們又找回了軍訓中的那種感覺，那種團結進取的精神?！叭松苡袔谆夭?，此時不搏，更待何時！”我深信：只要我們團結一致，互相幫助，勇往直前，就一定會戰勝任何艱難險阻，到達理想的彼岸。
希望和要求
1、團結就是力量，是我們班級的基礎。真心的希望同學們能夠以此為契機，敞開心扉，包容理解對方，關鍵時刻伸出你、我的友愛之手。
2、拼搏是關鍵。愛拼才會贏，愛拼就會贏，只要生命不息，就要拼搏不止。大學期間是鍛煉自己、提升自己的大舞臺，我們要不斷開拓創新，銳意進取。
3、奮進是方向，是目標。任何時候，我們都要“咬定青山不放松”，具有“愚公移山”的精神。每一名同學都要“學有目標，趕有方向”，具備現代化的專業知識和技能。
六、學生對主題班會的建議
本次主題班會雖說達到了預期目標，但從班會的內容、過程來看還存在著一些不足。比如在某些方面材料收集的不夠全面，形式還不夠多樣化，有個別學生干部的積極性還沒有充分調動起來，學生討論、交流的時間還不夠多。在以后的主題班會活動中我將會努力克服不足，逐步提升主題班會的質量和效果。
鐵路愛路護路班會教案篇六
東奧主題班會是我校為了提高學生綜合素質而開展的一項教育活動。通過組織學生進行班會學習、討論和交流，進一步加深學生對于奧運精神和奧運知識的了解，培養學生積極向上、正能量的價值觀念，并激發他們參與體育運動和其他社會實踐活動的熱情。近期，我們班進行了一場關于“奧林匹克精神與志愿者精神”的主題班會，給我留下了深刻的印象。
第二段：班會內容及討論
在這次主題班會上，我們班決定深入學習奧運精神和志愿者精神，以明確自己在其中的角色和責任。老師首先向我們講解了奧運精神的來龍去脈以及其核心價值，包括友誼、團結、公平競爭。我們隨后圍繞這些核心價值展開討論，分享自己對于友誼、團結和公平競爭的理解和體會。而在志愿者精神方面，我們了解到志愿者不僅僅是為他人服務，更是通過服務來實現自己的成長和價值。這一切的討論使我們對于奧運精神和志愿者精神有了更深刻的認識。
第三段：對奧運精神的理解與感悟
通過這次班會，我對于奧運精神有了更深入的理解。我明白了奧運精神不僅僅是在體育比賽中展現出來的，更是貫穿于生活的各個方面。無論是在學習上、工作上還是與人相處時，都應該秉持著友誼、團結和公平競爭的原則。通過參與奧運活動，我們能夠感受到來自世界各地的人們的友誼，增進了解，建立了聯系。這種跨越國界的友誼也讓我更加熱愛和關注國際事務，希望能為構建和平的世界貢獻自己的力量。
第四段：志愿者精神的重要性與啟示
志愿者精神是這次班會的另一個重要內容。我認識到，志愿者的付出并不僅僅是在幫助他人，更是在幫助自己。通過主動地為他人服務，我們可以提高自己的溝通能力、組織能力、合作能力等各個方面的素質。志愿者精神也能夠培養我們的愛心和同情心，學會關心他人的需要。只有不斷培養這些品質，我們才能真正成為一個有價值的人，并對社會、對國家、對他人產生積極的影響。
第五段：班會的意義與未來打算
通過參與這次主題班會，我意識到經過深入的學習和討論，奧運精神和志愿者精神已經深深地烙印在了我心中。我希望能將這些精神轉化為實際行動，在平時的學習生活中，通過團結同學、友善待人、積極參加社會實踐活動，踐行奧運精神和志愿者精神。我相信，只要每個人都能積極參與，以我為先、我們為重的態度面對奧運精神和志愿者精神，我們的班級將會成為一個更加友愛、積極向上的集體。
總結：
參與東奧主題班會是學生提高綜合素質的一種重要途徑。通過深入學習奧運精神和志愿者精神，我們能夠培養出友誼、團結和公平競爭的價值觀念，并將其轉化為實際行動。同時，通過參與志愿者活動，我們不僅能夠為他人服務，更能夠在服務中獲得自我成長和提高。在未來的學習生活中，持續踐行奧運精神和志愿者精神，將有助于我們成為一個積極向上、有價值的人，并對社會產生積極的影響。
鐵路愛路護路班會教案篇七
如何背著“殼”前行
活動目標：
1、正確認識自己所背負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。
2、樹立自強進取的信念和信心，培養勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態度。
活動重難點：
讓學生初步形成主動磨練自己的意識，培養勇于承受壓力的能力。
主題闡釋：
現代社會迅速發展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導學生正確對待壓力，并培養自強不息的意志力成為現代學校德育的一個重要的內容。
課前準備：歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸?！?。制作課件。并提前將班會主題告知學生，要求學生對“如何對待壓力”先做一定思考。
班會過程：
一、導入通過埃及的一個古老的傳說引入：
有一個故事說，能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動物就是蝸牛。
蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執著精神，客觀上應歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。
可是生活中，大多數人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負太沉重的“殼”一樣。
二、提出問題：
那么我們身上背負的“殼”到底是什么呢?學生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎?(明確：人要生存就必然擔負著許多責任和壓力。)
三、討論：
我們要如何背著“殼”前行呢?
看動畫《蝸牛與黃鸝鳥》聽歌曲，并要求同學們根據動畫中的一些啟示去歸納出自己的答案。
在學生發言后，用幻燈片展現三個小故事，并要求學生在故事中得出啟示：
故事一：
德國法蘭克福的鉗工漢斯?季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮斗目標——當音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。
后來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經病”。
他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當作創作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。這天，是他的37歲生日。
啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標。
故事二：
美國偉大的勵志成功大師拿破侖?希爾曾講過這樣一個故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。
“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！睆拇?，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。
她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。
啟示二：要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態度。
故事三：
一天某個農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下，農夫決定把枯井填上。
當泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。
在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”里，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。
啟示三：要能背著“殼”前行，還要有主動在艱苦的環境中鍛煉自己的意識。
四、接下來，讓我們念念勵志名言
五、學生聯系實際進行小結：
學生談感想：
甲同學：人的青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
乙同學：我覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的最好。我知道我的成績還不值一提，我將用最大的力量最大的信心去取得最好的成績，同學們看我的吧!
丙同學：雖然我個性活潑，看起來對什么都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。
丁同學：我之所以取得現在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊!
戊同學：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學習，我始終有著執著的追求，我相信，只有學習，只有現在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。
己同學：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間復習。魯迅曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”時間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷!
庚同學：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎于我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內容沒有復習。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放松!
辛同學：在期中中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取最好的成績。
[講述]以上八名同學談得都很好，其中某某同學提到時間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環境，有什么理由不抓緊時間來學習呢?只有吃得苦，才能有成功。
六、班主任講話：
同學們，雄鷹到達金字塔頂尖，靠自己的天賦和翅膀飛上去。而蝸?？隙ㄖ荒苁桥郎先?。從底下爬到上面可能要一個月、兩個月，甚至一年兩年。在金字塔頂端，人們確實找到了蝸牛的痕跡。我相信絕對不會一帆風順地爬上去，一定會掉下來再爬、掉下來再爬。但是，同學們所要知道的是，蝸牛只要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收獲的成就，跟雄鷹是一模一樣的。只要你上去了，就足以給自己留下令生命感動的日子。如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的。
人生是一個背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑借自己的執著和自強，爬上自己心中的金字塔。
七、宣誓(班級勵志誓詞)
選擇大海，就去乘風破浪，
選擇藍天，就去展翅翱翔，
選擇高三，就去勇敢進取。
面對挑戰，我們毫不畏懼，面對困難，我們勇往直前，面對挫折，我們絕不低頭，面對失敗，我們從頭再來。
敢于拼搏，用不懈爭取進步;自強不息，用汗水澆灌理想;超越自我，用奮斗放飛希望;永不言棄，用信念實現夢想。
努力!堅持!拼搏!成功!
站在高三的門口，面對高三的歲月，我們用青春的名義宣誓：
不負父母的期盼，不負老師的厚望，不做懦弱的退縮，不做無益的彷徨，奮斗二百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀;奮斗二百天，讓雄心與智慧在六月閃光。我們將帶著頑強的微笑，去贏得志在必得的輝煌。有志者，事竟成，百二秦關終屬楚;苦心人，天不負，三千越甲可吞吳。
20xx，我們注定成功。
20xx，我們注定輝煌。
同學們，加油
八、結束
播放周杰倫的《蝸?！?，帶引全班同學合唱。
歌詞：該不該擱下重重的殼/尋找到底哪里有藍天/隨著輕輕的風輕輕的飄/歷經的傷都不感覺疼/我要一步一步往上爬/等待陽光靜靜看著它的臉/小小的天有大大的夢想/重重的殼裹著輕輕的仰望/我要一步一步往上爬/在最高點乘著葉片往前飛/任風吹干/流過的淚和汗/總有一天我有屬于我的天。
鐵路愛路護路班會教案篇八
健康是我們人類最大的財富，是我們能夠發揮自身潛力的基礎。在這個時代，人們的生活越來越快節奏，工作壓力也越來越大，健康問題已經成為社會關注的焦點。作為學校主題班會的一部分，我們班級也圍繞健康主題進行了一次班會討論。在這次班會中，我們分享了很多關于健康的經驗與心得，這使我更加深刻理解了健康對我們的重要性。
第二段：分享經驗與心得
在這次班會中，我們分享了很多自己的生活經驗與健康心得。其中，有同學分享了自己堅持運動的經歷。對于他來說，每天堅持一小時的運動不僅讓他更加強壯，身體健康，還能讓他心情愉悅，提高自身的抵抗力。還有一位同學分享了自己飲食方面的經驗，她說在飲食方面，保持營養均衡是很重要的。平時她會根據自己的需求來排列每日三餐的食物組合。她喜歡吃水果，每日也會保持一定的水分攝入量。這樣堅持調理自己的飲食，讓她的身體狀況一直保持很好。
第三段：探討互相之間的切磋與學習
在這次健康主題班會上，我收獲了很多。不僅了解了同學們的經驗與心得，也從他們身上學習到了很多健康知識。我們在班會討論中相互切磋，分享彼此的學習心得，獲得了很多有關健康的知識。我們可以彼此學習，互相啟發，這也促進了班級凝聚力的提高。我們在互相切磋與學習的過程中，也逐漸培養了班級友愛、協作的能力，這對班級團結的建設起到了很大的幫助。
第四段：發表看法與思考
在健康主題班會上，同學們的分享讓我深思。我們是否已經做到了健康的生活方式呢？目前，雖然提倡健康的生活方式，但是很多人還是沒能做到。我認為這與我們的生活壓力息息相關。學業、小升初、中考、高考等，我們的生活緊張繁忙，壓力居高不下。但是我們也應該想方設法釋放這些壓力，讓自己生活得更加輕松愉悅。通過運動和飲食的調整，我們可以更好地疏導這些壓力，讓自己的身體和心態都得到調整和修復。只有這樣，我們才能更好地去面對生活，達到更好的養生效果。
第五段：總結
通過這次班會，我更加深刻地體會到了健康的重要性。在學習與生活中，保持健康是保持我們正常工作和生活的基礎。我們應該學會適當地運動、合理飲食、釋放壓力，這樣才能保持精神和身體的健康，更好地面對困境，并保持我們的學習和生活效率。同時，班會也讓我發現了班級友愛、協作的力量。班級從互相學習和切磋中，不斷進步，從而達到更好的團結、友愛和協作能力。