總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。那關于總結格式是怎樣的呢？而個人總結又該怎么寫呢？下面是小編為大家帶來的總結書優秀范文，希望大家可以喜歡。
監督所階段性工作總結篇一
20xx年已過去大半，對我影響比較大的三項習慣：其一是運動，其二是閱讀，其三是冥想。
先說說運動，最初想堅持運動的目的并不是為了訓練出優美的線條，而是隨著年齡的增長，覺得精力不足以支撐自己的工作和生活，經常在工作中會有疲勞的感覺，所以想通過一定量的運動來改善自己的狀態，當精力不夠時，發現自己也更容易起情緒，從2月12日開始運動，已連續完成xx7天的運動，不出意外以后會保持每天做一定量的運動，讓這項習慣像刷牙和洗臉一樣，融入自己的日常生活。
目前感覺精神狀態非常好，整體看起來比之前也要瘦一些，工作和學習的注意力能明顯感覺到比之前好很多，每天7個小時左右的睡眠基本可以滿足全天的精力消耗(目前每天除了應付工作，還需要閱讀，輸出筆記，寫公眾號文章，而之前做完當天的工作就感覺很累)，相比之前白天渾渾噩噩的狀態，得到了明顯改善。
接著，來聊聊閱讀的收獲，20xx年年初制定了全年精度12本書的閱讀計劃，過去9個月已完成9本書的精度，累計輸出讀書筆記447187個字，593頁內容。
閱讀的整體收獲分為幾個方面：
首先，是思維能力得到了提高，能感覺到思考能力得到了加強，與領導和同事討論問題，思路比之前清晰，領導的原話是：“能感覺到你今年思考問題比去年要清晰不少。”
其次，是總結能力的提高，上面寫的593頁讀書筆記，可能有人會好奇，怎么輸出這么多筆記?這里面大部分是原書的精華部分，自己在閱讀每本書的時候會制定每天的閱讀的計劃，也就是將大目標拆成小目標，每天仔細閱讀書的一部分內容，摘取書中的精華內容及自己的感悟作為當天的讀書筆記，讀完整本書以后，只需要回顧自己的讀書筆記，就能對全書做總結，目前大概會花2-3個小時就能完成全書的總結。形式是把全書總結成一張圖，以及相應的文字描述。
最后，是輸出能力的提高，去年剛開始寫讀書筆記時，感覺輸出500個字都非常吃力，經常需要花1個多小時才能完成讀書筆記的輸出，今年能做到1個小時就能完成1000-20xx字的閱讀筆記輸出。
思維能力，總結能力和輸出能力，這三項能力正好在工作中每天都要使用，以前感覺上班的8個小時不夠用，動不動就得“被迫”加班，現在工作基本不會加班，除非有臨時緊急的事情需要處理。這樣也讓自己有了更多的時間來陪伴家人，與家人的關系也變得更和諧了。
第三個比較大的習慣---冥想，在沒接觸冥想之前，認為冥想非常神秘，聽到他人聊冥想，就會投以崇拜、羨慕的眼神，今年自己開始陸續嘗試了幾種冥想，對冥想有了相對客觀的認識，用白話說它就是精神的間歇性斷食，現在每天各種公眾號，短視頻以及其他信息撲面而來，導致大腦每天輸入的信息非常雜亂，而且非常碎片化，使得我們在這些信息的影響下很難安靜下來思考問題，大腦中總是充斥著各類信息，冥想能很好的幫助我們識別大腦中的各類信息，讓大腦能安靜下來，從而讓我們能更好的做決策。
目前我使用的冥想第一種是徒步冥想，每天大約做10-20分鐘。第二種是超覺冥想，就是反復唱誦，在大腦中制造一種白噪聲來掩蓋自己的想法，我一般會反復唱誦心經。第三種是覺察冥想，通過觀察自己的想法，意識到很多想法都來源于恐懼，通過對恐懼的觀察，慢慢讓自己的思路平靜下來，比如自己正在刷牙，突然大腦中想到朋友讓幫忙的一件事好像有風險，沿著這個念頭下去就會讓自己陷入恐懼中，而當自己覺察到這個念頭后，就開始反問自己，現在正在刷牙，想這個問題能解決嗎?要解決這個問題，找到朋友把事情的相關信息梳理清楚，然后再做決策，而不用在現在刷牙的時候來空想這個問題，經過這樣的方式，會把自己拉回到當下所做的事情中。目前還在刻意練習，現在基本是3-5分鐘左右，能把自己拉回到當下。
冥想帶給我最大的幫助就是自我情緒管理更好了，以前做事情經常著急，著急又容易出錯，出錯以后又回頭來改正，浪費時間又浪費精力，還給他人的印象不好，現在遇到事情，能先把事情的各方面信息梳理清楚，然后再做決策，不會因為有別人催促，就會匆匆下決策。
獲得收獲的同時也意識到自己還有很多需要提升的方面，特別是在基礎學科方面的閱讀，查理芒格的100多個思維模型，絕大部分都是在基礎學科里面提取的，現在我們人為的分了很多學科，導致我們在解決問題時，總感覺思維能力不夠，因此，20xx年決定開始挑戰基礎學科的閱讀，目前計劃是完成數學、物理、生物、邏輯、國學幾個方面的閱讀，20xx年敢于做這方面的挑戰也是因為今年花時間啃過大部頭的書籍，發現目前自己的能力，可以來啃這些書。
基礎學科的書籍都很厚，而且非常難閱讀，所以不會在20xx年就完成上面提到的五個方面學科內容，初步計劃是20xx年先完成數學的閱讀，如果進展的順利，可能會把生物學的《物種起源》閱讀完。20xx年計劃閱讀的基礎學科書籍為：
《幾何原本》歐幾里得。
《牛津通識讀本：數學》蒂莫西.高爾斯。
《數學之美》吳軍。
《從一到無窮大》喬治.伽莫夫。
《微積分的力量》史蒂夫·斯托加茨。
《物種起源》達爾文。
結合今年9個月的實踐，一起閱讀的朋友反饋都獲得了不少收獲，因此20xx年計劃繼續做“同行閱讀踐行”，參加的朋友可以獲得幾個方面收獲：
1、閱讀習慣的建立，很多時候自己之所以很難養成每天閱讀的習慣，是因為沒有人作為榜樣和陪伴者，陪伴自己前行，就像黑夜中行走，缺少陪伴者一樣，面對前方的閱讀之路會膽怯。
2、數學基礎學科思維的建立，在我們一起共同閱讀過程中，能構建屬于我們自己的學科思維。
3、最新的互聯網信息，包括文字和圖片信息，在互聯網上獲取信息猶如大浪淘沙，因此需要做高質量的篩選，我會把每天篩選過的學習資料發在群里，供大家學習。
4、如果你愿意跟隨一起運動和冥想，那么這兩項也將是你一生寶貴的財富。
5、如果你夠積極主動，相信你會收獲比上面列的多得多的內容，因為積極主動來自我們的內在驅動，如果還像學生時代靠老師和考試逼著自己學習，我們也不會有太多的成長。
成年人的個人成長，需要我們積極主動的去突破自己，當我們不斷突破自己時，也就給了孩子很好的榜樣，在潛移默化的影響下，孩子也會逐步建立起一些良好的習慣，不僅解決了自身成長問題，順帶把陪伴、教育小孩的問題也解決了。
監督所階段性工作總結篇二
本人xx有限公司xx分公司經營部長，我部門主要負責電話詢問各個農場寬帶裝機拆機和套餐執行情景，移動電信發展情景等業務。自本人擔任經營部長以來，堅持把學習業務知識提高自身工作水平放在第一位，始終牢記“用戶第一，真誠服務”的理念方針，堅持讓用戶滿意，為用戶解決問題，堅持改革創新、與時俱進，經過全部門的共同努力較好的完成了上級下達的各項指標和任務，現將本部門20xx年上半年工作總結如下：
近幾年來固話和寬帶市場飽和，固話安裝量下滑，加之各大運營商采取降價策略，造成激烈的競爭環境。如何保留客戶，營銷業務，成為了公司發展壯大的關鍵因素，作為公司經營部門，我覺得我部門要承擔起應有的職責。我深知通信行業主要產品就是供給服務，為用戶創造服務價值，僅有優質高效的服務才能在用戶心中樹立公司良好的形象，才能留住老客戶，培養新客戶，在電話訊問的工作中，我要求部門員工加強服務力度深度，樹立優質服務的理念，在與客戶溝通時做到語氣和善，態度真誠，得到了客戶的贊許，提高了客戶的滿意度。
公司的發展需要每一名員工的努力，僅有好的團隊才具有戰斗力和凝聚力，在實際工作中，我每個月都組織部門員工召開分析會議，讓每一位員工從一個月的工作中總結經驗教訓，不斷學習，不斷改善服務，提高部門整體的業務本事和工作水平，讓我部門所有員工都能立足于自我的本職崗位，充分發揮自我的工作本事。我深知在這樣一個通信行業競爭激烈的大環境下，僅有努力提高自身素質、打造金牌服務團隊，才能留住用戶，幫忙公司更好發展。在上半年的工作中，經過我和我部門所有同志不斷摸索工作新思路，尋找新方法，為公司業務發展協調關系，出謀劃策，有效的促進了業務的發展，讓公司在新裝寬帶、固話等方面的業務有了明顯的提升。
上半年工作期間，我部門所有同志一向以飽滿的熱情服務于公司，服務于用戶。應對寬帶和固話業務飽和的市場現狀，我進取組織優秀員工一齊探索新思路，開創新方法，在工作中用理論指導解決實踐，加強工作中的原則性、系統性、創造性和預見性，開拓經營，以公司效益為中心，調整部門業務結構，突出發展高效業務，努力完成上半年經營目標。同時我還創新部門考評和管理，加強對業務員的業績考評時效性，變年度考評為季度考評，充分調動員工工作進取性。經過市場調研和對用戶的走訪調查，我部制定出計劃性的工作方案并予以實施，切實提高了工作效率和質量。
以上是經營部20xx年上半年的總結，雖然取得了必須的成績，但還存在著很多需要改善的地方，如工作還不夠精細化，對一些方面的問題了解還不夠透徹，在今后的工作中，我將繼續會同部門所有同志不斷改正缺點并將時刻以飽滿的工作熱情，踏實的工作態度和良好的工作習慣盡全力完成領導交付的各項任務，再接再厲，勇創佳績。
監督所階段性工作總結篇三
在20xx年9月我們課題組成員申報了課題“小學數學低段課堂教學中提高學生操作活動實效性的策略研究”。從課題立項到實施已有半年的時間，為了真正探索出提高兒童數學課堂操作活動有效性的策略，使課題研究更具有科學性，研究成果更具有可操作性，對我們本校乃至其他一線教師起到一些幫助。所以在實施中我們認真學習創新教育理論，用課改理念指導實踐。實踐中堅持遵循課題研究原則，開展一課三上聽評課活動，認真反思分析教學。用課改理念尋找策略，吸引學生自覺、自愿地投入到創新的學習活動中去。我們對課題任務進行了明確的分工，各成員深入教學一線積極開展研究，到目前，已初見成效，現將階段研究工作總結如下：
1、文獻考察及網上研討結合法：通過對相關文獻的搜集、考察等理論學習，獲得強有力的理論支持；通過理論培訓、網上研討等形式溝通認識，分析提高。
2、調查分析法：通過問卷調查，了解學情，確定實施進度，及時調整實施方法或步驟。完成了學生調查問卷調查情況與調查報告，為本課題研究提供理論依據。
3、資源歸納法：在實驗或調查中要詳細紀錄，做好對照實驗，及時進行初步分析、歸納、整理，詳細收集撰寫論文時所要引用的數據和證據等，如原始資料和照片等。課題負責人應有意識地收集和保存好這些原始記錄和資料。
4、經驗總結法：堅持邊探索、邊研究、邊總結、邊修正、邊引導等過程性研究，及時形成階段性小結。
5、整合法：課題組全體成員，分工協作，集體匯總。
1、加強理論學習，促教師教學理念的提升。
在研究過程中我們非常注重理論水平的提升，按照計劃，在2月6月課題組組織我們進行了10次理論學習，內容有《課題研究計劃怎么寫》、《新課標中重要的學習方式》、《動手操作對于學生學習數學的重要性》、《怎樣撰寫調查報告》、《小學生數學實踐操作能力的培養》、《操作活動與思維》、《有效性和策略的含義》、《如何培養小學生動手操作的能力》、《怎樣撰寫課題中期匯報》和《怎樣撰寫課題階段性總結》。在結題臨近我們組織學習了《如何做好教育科研課題的結題工作》，讓課題組老師簡要了解教育科研課題的特點，系統概括科研課題的研究程序，知道應如何來做好課題的結題工作。在學習中我了解教科研課題結題程序，懂得該怎樣來準備好結題資料，重點學習了應如何來撰寫結題報告。課題組老師認真學習，并做好了學習筆記，交流了學習心得，提高了教師理論水平，在追求自我、實現自我、超越自我中得到充實。
2、調查問卷，制定個人實驗計劃。
課題剛立項，課題組成員共同研究制定出了課題組工作計劃并設計了學生調查問卷，我們對學生進行問卷調查，了解數學課堂動手操作頻率和主要活動形式，根據課題組計劃結合自身教學實際制定了切實可行的課題實驗個人計劃。針對問卷情況，我們撰寫了調查報告。
3、梳理可操作內容，充分考慮，精心設計。
為了讓課題研究與日常教學聯系更加緊密，讓我們的研究更有實效性，開學我們都對本冊書進行梳理，將可以安排動手操作的課做好標記。在備課時我們對可以進行動手操作的內容，從學具的選擇、操作時間的長短、操作活動的次數、形式充分考慮學情后精心設計。
4、開展聽評課活動，發現解決問題
在課題組開展一課三上聽評課活動，陸雯老師執教《認識銳角鈍角》三次，第一次對可行的方法進行肯定推廣，發現操作的時機把握不當、操作形式可以更豐富等問題，共同找出原因，商議解決的辦法。第二次，前一次發現的小問題基本解決，但老師在指導評價操作活動時卻不到位，對尚未解決的問題繼續關注，并及時記錄和反思，形成文字材料，交流匯總實驗情況，進行研討分析。第三次，開展觀摩研究，并對課堂教學過程的操作活動時機的把握、操作活動形式的選擇是否合理靈活、老師的指導和評價進行點評、研討分析、形成典型案例，積累研究的素材、經驗。
5、疏理、提煉、總結教學經驗，整理課題研究成果。
我們將在課題研究過程中的點點滴滴撰寫成有關教學論文、教學設計、教后反思，完成了課題階段性總結和結題報告，做好個人的研究資料、學習筆記等收集整理，歸檔。整理課題研究成果，文字材料歸檔。整理有關課題研究的照片資料，給照片附注說明文字。
1、教師部分：通過課題研究，不斷地深入學習《數學課程標準》，深切領會其新教學理念，對教學內容、教學設計、教學過程、教學方法進行研究與不斷改善。最重要的是能圍繞教學重難點來合理安排學具操作，讓操作環節為解決數學的抽象性與學生思維形象性之間的矛盾起到了關鍵作用，教師的專業素養得到了很大的提高。
2、學生部分：教學中為學生提供更多的動手操作的機會，重視學生學具的有效操作，學生基本建立有效應用學具的模式，能圍繞教學本質主動參與探索，語言表達能力、觀察能力、思維能力都有很大進步，使學生真正成為課堂的主人，學習的主人，同時也扎實有效地促進了課堂教學效率的提高。
監督所階段性工作總結篇四
20xx年10月4日， 果敢社會福利基金會派出由十二名工作人員組成的工作組，前往災區回訪災后重建情況，以及提供必要的物資援助。
10月6日，工作組原計劃直接前往受災嚴重的欽邦，但在抵達實皆省克林城后，因道路受水災影響而無法前往，只得改變計劃，就地扎營并立刻開展工作，逐步對克林城的數個難民點及當地受災鄉鎮進行調研，并根據實際情況，向該地三個難民點提供了物資方面的幫助。
果敢社會福利基金會工作組在實皆省克林城開展工作的十天時間當中，得到了聯合國兒童基金會與聯合國糧食計劃署及當地民間公益組織的大力協助與支持，在此深表感謝。
10月xx日，工作組乘車前往欽邦哈卡市?？肆滞ㄍǖ墓飞?，塌方情況極為嚴重，陡峭的山路上，不時有巨石滾落， 但千難萬險也無法阻擋我們愛心傳遞的腳步，一路上車輛走走停停，經過14個小時艱難行程，終于抵達哈卡市。哈卡是欽邦首府城市，也是國內最貧困的地區之一，在這次洪水災害中受災也很嚴重，并在水災之后還并發了泥石流掩埋300多間房屋重大災情。
到達哈卡的第二天，我們就迅速投入工作，積極與當地政府部門、民間及國際公益慈善組織溝通和交流，了解當地災情的大致情況。在這個過程當中，同樣得到了當地民間公益組織hrc及聯合國兒童基金會、聯合國糧食計劃署駐哈卡辦事處的大力協助，他們提供的欽邦各地詳盡的難民收容點及災情嚴重各地區的數據與資料，為我們工作計劃的正確制定作出了有力的依據。
隨后，果敢社會福利基金會工作人員根據工作計劃，對欽邦的每個難民點、受災鄉鎮進行實地考察，深入村落向民眾了解他們目前的困難和需求，并到學校了解學生復課情況和日常學習生活情況，并根據情況，向欽邦9個難民點提供了必要幫助。
第二階段的救災工作，據統計共花費緬幣12456454元，我們兩次共花費緬幣67837xx4元。目前善款結余，緬幣132162846元，人民幣85900元，美元4000元。
剩余款項，我們將在欽邦受災嚴重的地區學校的恢復重建工作中投入使用。目前由于受水災影響，當地政府正在重新選址、規劃受災學校的重建工作。我們將暫返回果敢，等災區學校重建工作開展時，再提供必要的幫助。
在這里再次向支持我們工作的社會各界愛心人士表示衷心的感謝。
災難無情，生命脆弱，在下一步的工作開展中 ，我們將一如既往地，努力為災區同胞送去溫暖，送去希望。
監督所階段性工作總結篇五
開學了，我們把學生到校的第一天做了“開學課程”。效果非常好，雖然我們很累活動也有很糾結的時候，但是家長們的熱情洋溢的反饋讓我們知道我們的辛苦是值得的。開學第一個月事情很多，每天的飛信編輯都是四個班主任集體商量，一個飛信稿子要放到一年級辦公室的群里修改多遍才發給家長。
按照開學初的教科研計劃以及校長對本學期的教科思路和方向的規劃，我也在教科研工作上力爭有創新，有所為。九月份，除了參加召開各種學科會議，級部會議，教研組會議和開診各種常規工作以外，主要做了以下工作：
本學期的課堂教學改革依托學科統整來開展，我們希望通過每個備課組，每個教研組對各個學科的研究，梳理和整合，用統整的眼光站在一定高度去看待教材和課堂，從而提高教師的專業素養和課堂操控能力。個教研組在集體備課會中研究和實施學科統整思想，在課堂中體現大教材的整合和統整。
整理并印制了“打造智慧課堂教師專業成長學習手冊”，并讓每位教師在每周的理論學習中反復研讀，以此來幫助教師提升理論層次，更好的服務與課堂教學改革。
明確了活動的時間，流程和內容。印制了活動材料，活動流暢包括心理學理論學習，主題話題交流等。
研討課倡導集體備課，聽課，以及集體研評。
改變能改變的，做自己能做的，盡我所能，為學校發展，學生發展出一份力，我所努力的，還遠遠不夠，敬請領導批評指正。
監督所階段性工作總結篇六
本人__有限公司__分公司經營部長，我部門主要負責電話詢問各個農場寬帶裝機拆機和套餐執行情景，移動電信發展情景等業務。自本人擔任經營部長以來，堅持把學習業務知識提高自身工作水平放在第一位，始終牢記“用戶第一，真誠服務”的理念方針，堅持讓用戶滿意，為用戶解決問題，堅持改革創新、與時俱進，經過全部門的共同努力較好的完成了上級下達的各項指標和任務，現將本部門20__年上半年工作總結如下：
一、立足本職打造優質服務
近幾年來固話和寬帶市場飽和，固話安裝量下滑，加之各大運營商采取降價策略，造成激烈的競爭環境。如何保留客戶，營銷業務，成為了公司發展壯大的關鍵因素，作為公司經營部門，我覺得我部門要承擔起應有的職責。我深知通信行業主要產品就是供給服務，為用戶創造服務價值，僅有優質高效的服務才能在用戶心中樹立公司良好的形象，才能留住老客戶，培養新客戶，在電話訊問的工作中，我要求部門員工加強服務力度深度，樹立優質服務的理念，在與客戶溝通時做到語氣和善，態度真誠，得到了客戶的贊許，提高了客戶的滿意度。
二、提高部門員工整體素質
公司的發展需要每一名員工的努力，僅有好的團隊才具有戰斗力和凝聚力，在實際工作中，我每個月都組織部門員工召開分析會議，讓每一位員工從一個月的工作中總結經驗教訓，不斷學習，不斷改善服務，提高部門整體的業務本事和工作水平，讓我部門所有員工都能立足于自我的本職崗位，充分發揮自我的工作本事。我深知在這樣一個通信行業競爭激烈的大環境下，僅有努力提高自身素質、打造金牌服務團隊，才能留住用戶，幫忙公司更好發展。在上半年的工作中，經過我和我部門所有同志不斷摸索工作新思路，尋找新方法，為公司業務發展協調關系，出謀劃策，有效的促進了業務的發展，讓公司在新裝寬帶、固話等方面的業務有了明顯的提升。
三、結合實際開創新局面
上半年工作期間，我部門所有同志一向以飽滿的熱情服務于公司，服務于用戶。應對寬帶和固話業務飽和的市場現狀，我進取組織優秀員工一齊探索新思路，開創新方法，在工作中用理論指導解決實踐，加強工作中的原則性、系統性、創造性和預見性，開拓經營，以公司效益為中心，調整部門業務結構，突出發展高效業務，努力完成上半年經營目標。同時我還創新部門考評和管理，加強對業務員的業績考評時效性，變年度考評為季度考評，充分調動員工工作進取性。經過市場調研和對用戶的走訪調查，我部制定出計劃性的工作方案并予以實施，切實提高了工作效率和質量。
以上是經營部20__年上半年的總結，雖然取得了必須的成績，但還存在著很多需要改善的地方，如工作還不夠精細化，對一些方面的問題了解還不夠透徹，在今后的工作中，我將繼續會同部門所有同志不斷改正缺點并將時刻以飽滿的工作熱情，踏實的工作態度和良好的工作習慣盡全力完成領導交付的各項任務，再接再厲，勇創佳績。