最新申論工作匯報提綱優質

無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

最新申論工作匯報提綱優質篇一

太極拳是練意（修心）、練氣（導引吐納）、練身（伸筋壯骨）的綜合科學運動，目的是要達到心靜、體松、氣和、神旺、挺拔、瀟灑，雅儒俊秀，氣宇軒昂。

一、對腦體平衡的健身價值

兩足平行與肩寬，就是要求身體的兩個支撐點與身體整個重心的力點平衡。雙膝微屈，就是要身體的膝關節把上體的重力卸一些，由膝關節兩側的肌肉和韌帶代償。落涌泉，就是要讓內膝眼對準涌泉穴，用前叉韌帶的力量來實現前后的平衡。神領百會，就是要有一個上力提拔的意念，其標準就是要實現風池穴外突，從而達到頸項的直立。閑聽微雨呼自然，是神態上的寧靜，吐納上的平衡，達到無物無我，無憂無慮。胸膛如壁不彎挺，是要求身體上下的平衡，既不能前傾塌胸，又不能后仰突胸。腋下虛空如有圓，是要求兩上肢不能僵垂，要使兩臂似兩張待發的弓箭，圓而不僵，松而不懈，以保持左右的平衡。中正安舒，就是要求上、下、左、右、正、隅、前、后的穩定平衡。四平三柱，是要求頭平（百會平）保持腦漿、腦液的穩定、平和；肩平，保持左右臂脈絡的平衡；髖平，就是要求上身重力的穩定；心平，是要求達到致遠、怡閑、無非、無欲的心境。練習者如果能做到了以上的要求，其脊柱就會自然拉長、伸展。在此基礎上再進行旋、抖、折等運動，日久天長，則脊柱四周的肌肉、韌帶、肌腱等組織的功能就能得到加強，達到對頸椎病、腰椎病、骨質增生、椎間盤突出等疾病的治療、恢復和標本兼治的效果，對無此病人的預防更是顯而易見。

太極拳的創立是先哲根據人體自然結構的運動形式而創編的，這一點和中醫的健康理念是一致的。“不通則痛”，“痛則不通”，跟在腳，力在手，就是體現了脈絡通暢后的境界。中醫在治療上的“虛與旺”、“瀉與補”，追求生理上的平衡，拳學中的“無過不及，隨曲就伸”、“手不過足，肘不過膝”是講的技擊學的平衡。廣大愛好者通過太極拳的練習，既達到自己防身、克敵制勝的技術，同時也達到人體內在的平衡。平衡是生命活力的根本，它能使身體的健康水平大大提高，病菌浸入的可能性就會大大減少。

二、對呼吸功能增強的價值

經常進行太極拳的演練，對于感冒發燒、氣管炎、肺結核、肺氣腫等呼吸道疾病有著顯著的預防和調節、治療作用。

（一）太極拳演練多在戶外運動，戶外冷空氣和陽光照射的冷熱磨練，使身體免疫機能得到極大的增強。戶外運動，特別是在樹木、植被多的地方運動，大量的負氧離子對肺細胞的滋養，可以大大改善肺呼吸機能，使肋間肌等呼吸肌纖維變粗壯，肌肉強壯有力，肺廓活動度好，肋軟骨骨化率低，肺活量變大，從而使肺能更好地進行氣體的交換，進而增強新陳代謝的能力和身體溫和外界溫的調節能力。

（二）太極拳的丹田運轉功是傳統武學文化傳承中的一項重要功法，以太極拳要求嚴為最。

按現在生理學上講，“丹田功”就是鍛煉腹式呼吸與肺呼吸如何調節、結合、統一的功法。腹式呼吸的生理功能是：橫膈肌較大幅度地升降、移動的運動。對于胸腹腔的臟器，如心、肺、脾、肝、腎、胃及小腸、大腸等，都能產生按摩運動的作用，從而使這些臟腑循環旺盛，機能強健；另外，腹式呼吸所形成的腹壓升降，極大地促進了血液的循環，為各臟器提供了充足的血液營養，故而能使人氣宇軒昂，面潤色秀。

三、對循環系統的調節價值

太極拳運動是把練意作為首修之功，強調“意長，體松，寧靜，空靈”的境界，故而在修煉過程中能很快地松弛因工作、家務而鬧心的緊張神經，提高中樞神經系統的調節功能，使內分泌失調與植物神經功能的失衡得到及時的調整，從而降低交感神經的張力，并使痙攣的小血管得以松弛。這樣既加強了血液循環，又降低了外周阻力，從而使血壓自然下降。太極拳運動是生理需求的適度，既不是特大力，又要求達到一定的強度，使肌肉既能充分有氧伸張練習，又不存在無氧運動的氧債問題，因此心臟的缺氧現象也就不會形成。通過演練太極拳，可以使心肌纖維強壯、有力，心跳脈博減少，增大了心臟每博輸出量，增加了心肌的儲備力。通常人的毛細血管只有20%左右的開放使用，而其80%的毛細血管在休息閉合狀態；而經常演練太極拳的人卻與之相反，80%以上的毛細血管在工作開放，這就反射性地引起冠狀動脈的血流量增加。同時也能使骨骼肌的收縮，舒張加大加強，從而使血流加速，并通過膈肌的活動形成對腹壓的改變，使血液盡快經腹下腔流入心臟，同時肝、胃、腸出現的淤血及水腫現象也會大大減少。

四、對運動系統調節功能的價值

人體的一切運動都是以骨骼為杠桿，以關節為支點，依靠肌肉收縮為動力，并在神經系統的支配下完成各種動作。太極拳是一種“內修外練”、“一動無有不動”的整體運動，其動作連綿不斷，似行云流水，不丟不頂，舒展大方，對全身各部分肌肉、關節都能給予恰當的鍛煉；并通過其架勢高低、速度快慢的調整，滿足各不同人群所需的運動需求。

通過太極拳的演練，使其大腿肌增厚，肌肉群伸展，收縮加強，對心臟血液收放泵力產生明顯的增大，就像在下肢各部位增設了無數個小泵，使心臟血液的需求供應充足，因此說太極拳對運動系統的作用有著顯著的表象。

同時，太極拳的“立身中正”、“百會會陰成柱”、“尾閭支地”的要求，使整個脊柱盡量對拉拔長。這就能使脊柱兩側的督脈、陽經（西醫講的中樞神經系統）不斷受到按摩和運動，使其遍布全身的經脈、神經系統也得以刺激、興奮。腰椎間盤突出、頸椎、腰椎骨質增生，這些過去只有老年人才能得的病已逐步年輕化甚至青少年。這種病的患者都是平時立不正、坐不直、彎腰弓背造成的。而經常練太極拳的人，一般腰椎都很有力量，脊椎出問題的人很少，對脊椎的運動要求是太極拳所特有的功法。對脊椎要求如此嚴格的運動項目唯此而已。

五、對消化系統功能促進的價值

太極拳運動是以腰、腹為主宰的運動，既脊椎運動又能使腹內臟器的運動。

（一）胃功能增強，進食量增大

化食物，使其盡快進入到腸道，由于胃液的快速運動，刺激了味覺神經對食物的親賴。

（二）腸功能增強，消化吸收加快

食物養份熱能通過胃粉碎后進入腸道，靠小腸壁億萬個毛細血管的吸收、分類，把養份供應給各臟器器官，把廢料送入大腸排出。通過太極拳的內功練習，使胃腸功能加強加大，增強了腸蠕動，因此練太極拳運動者很少出現便秘現象。

（三）促使消化性潰瘍加快愈合消化性潰瘍病是消化系統的常見病，至今病因尚未全明，但與情緒激動、精神緊張有很大關系。太極拳對消化系統疾病的防治、調整，就在于人們在習拳中所需把握的各拳法要領?！八钠饺?、“閑聽微雨”尤為重要。它要求人們的情感精神、意念以及全身各部都要松靜自然，使真與大自然和諧一致。只有這樣，才能有效地提高中樞神經的興奮與抑郁的有效調節作用，使大腦、小腦各部分功能協調，各內分泌適當，循環通暢，營養充足，不良的病灶自然受到抑制。這樣就消除了精神因素引導的胃酸增多或減少，而病人精神愉快也會促使患者消化性潰瘍面的快速愈合。

六、內分泌、生殖、泌系統功能的調節價值

眾所周知，這三大系統都在骨盆之內，也就是“丹田”區域，而這一區域恰恰是太極拳特別強調的運動部分，尤其是對恥骨尾肌的鍛煉。尾肌是一條比較寬的韌帶，它支撐著骨盆內的全部器官，這一部分的鍛煉，對人的內分泌，特別是對性腺的內分泌大有好處。人體通常是通過體內的各種屬性功能的自行調節而發揮其正常功能的，當遇到一些外部環境條件的影響，自身的調節功能調節不了時，就產生了不和諧、不平衡，人們就會選擇一些外部調節方法，太極拳運動則是人們用來增強自身調節功能的最佳方法，如“丹內”修煉的專家創編的“鹿功”就是方法其一。在自然界，他們細心地觀察到鹿的矯健身法、超常的繁衍，是因為它們在閑暇之時經常收縮肛門這一特有的生理現象，故而他們把這一現象采用到人的養身學中，定名“提肛術”。從生理學上講，人體內的免疫系統的腺體都在體內，能使其運動鍛煉的方法極微，體外部的調節功能只有“提肛術”，從而“丹內”專家便把“提肛術”作為了修身的重要功法之一。

深渾的文化底蘊，科學的運動形式，巧妙的擊打技術，雅儒的養生功法，使太極拳這一古老而又先進的生命科學日益成為了廣大群眾喜愛的運動，一定會使全人類的生存更加快樂、美好、幸福、健康、長壽！

最新申論工作匯報提綱優質篇二

優秀的教師隊伍是實現學?？沙掷m發展的根本保證，圍繞“市南區教師專業素養提升計劃”，大力加強教職工隊伍建設，努力形成一支教育思想端正、專業知識豐富、教學技能提高的教師隊伍，全面提高教育教學質量。

1．“請進、走出”，開拓視野。

學校采取“請進來，走出去”的方式：邀請全國、省、市專家及名師走進學校，為教師進行前沿理論培訓和課堂教學展示；同時，由業務干部帶領，分期分批組織教師遠赴北京、上海等地觀摩高水平的課堂教學，開拓教師的視野，并組織教師將自己的所思所獲進行匯報交流，引導教師進行實踐，學以致用，建構教師成長的高位平臺。

2．校本研修，分層實施。

余種教育教學刊物，采取開放管理的方式供教師借閱，依據每位教師需求，為每人購買一套教育理論書籍，引導教師做好“四讀”：提高認識，重視讀；制定計劃，自覺讀；開展研究，深入讀；撰寫體會，實踐讀；通過書香校園，提高教師文化底蘊。

二是“因材施教”，“階梯式”研修：落實教師在研修中的主體地位，對于名師型、骨干型、勝任型教師各制定出不同的研修計劃：名師型要從專業理論水平提升入手，每學期深入研讀兩本以上教育專著，發揮專業引領、輻射帶動作用，對全體教師進行校本專題講座（1-2次），做好對新教師常態課的教育教學診斷工作；骨干教師要從形成獨特教學風格入手，要求上好樣板課，并能發揮對青年教師的業務指導作用，在月考核中完成任務均在良好等次以上；勝任型教師要從加強基本功的訓練和指導入手，為三型教師創造自我提升、自我發展的空間。

配備有保障：為每一位老師配備相鄰學段的八冊教材，除掌握本學段的內容外，還要求低年級掌握幼兒園大班和中年級知識點；中年級掌握高年級知識點；高年級掌握初中一年級知識點。

時間有統籌：以自我學習和集體學習相結合的方法，集體學習由業務干部和學科組長負責，利用集體教研時間兼周進行，每次利用一節課時間學習，一學期大約進行8-9次的專題研討。

內容有層次：業務干部和教師一起，把相關學段的知識分解為若干專題，在研討中每次針對一個專題的知識點進行梳理歸納，通過內在聯系的挖掘，形成知識鏈，使教師在原有知識經驗的基礎上，構建較為完整的學科知識體系。

測試有重點：為檢驗教師專業知識的掌握情況，學校將每月組織一次

不同形式的測試，如：專題試卷測試、跨學段試卷測試等，兼周對教材涉及的知識點進行測查，計劃一學期不少于八次，教師平均測試成績達到優秀等級尚可過關，同時把測試成績計入教師發展檔案中，作為教師考核的依據之一。

3.自我反思，激發內動力。

學校著力提升教師的研究意識和自我反思能力，運用“教師自主發展管理”手冊，要求教師依據學校工作計劃，依據自身實際情況，制定具有可操作性的個人自主發展目標，工作手冊中，有教師的自我評價分值，要求教師每月對自己的工作進行一次反思，分析原因，寫出努力方向，促動教師以發展的眼光、積極的心態審視、分析和解決自身在教學實踐中遇到的真實問題。

最新申論工作匯報提綱優質篇三

1、圍繞“一個中心”，精心安排部署。

2、健全“兩項機制”，強化協調服務。

3、突出“三大重點”，全力攻堅克難。一是全力破解項目融資問題。二是全力破解項目用地問題。三是全力破解發展環境問題。

4、出臺“四項新政”，優化發展環境。一是實施積極財政政策，與業主共度難關。二是實施更優扶持舉措，為業主降壓減負。三是暢通意見反饋渠道，聽業主傾吐心聲。

1、各級干部得到鍛煉，促進了政企雙贏。

2、招商品牌得到提升，促進了項目引進。

3、經濟環境得到優化，促進了項目建設。

4、干部思想得到解放，促進了經濟發展。

1、要堅持把項目至上作為貫穿服務活動的中心主線。

2、要堅持把問題解決作為檢驗服務成效的首要標尺。

3、要堅持把創新提升作為確保服務效果的關鍵所在。

4、要堅持把凝聚合力作為推進服務活動的堅強保障。

1、在項目引進上狠抓落實。

2、在項目推進上狠抓落實。

3、在項目服務上狠抓落實。

4、在主攻重點上狠抓落實。

最新申論工作匯報提綱優質篇四

1.嚴格執行各項規章制度，使圖書室的工作規范化。

(1)開學初，圖書室輪流組織各班學生學習墻上的各項規章制度，并舉辦圖書借閱專題講座，嚴格執行各項規章制度。

(2)圖書室實行每天課外活動開放，學生每天課外活動集中借閱，借閱時，充分發揮班干部及小圖管員的作用，本學期每人借閱4次左右。提供大量的書籍給學生閱覽，豐富學生的課余生活，培養學生的閱讀習慣。

(3)本學期參加了其他學校的圖書室，學習了文獻分類、管理軟件的使用、期刊裝訂、論文寫作等實用知識技能，為進一步提高圖書室的服務水平打下了良好的基礎。

期、新書展覽一次。

2.真做好圖書、報刊、各種資料的分類編目、流通、管理等工作。

(1)圖書室流通工作，本學期，圖書室借出圖書370冊、還進圖書370冊、圖書流通率達到、讀者人數735人、人均借閱覽4冊。

(2)開展“校園書香”活動，全校師學踴躍參與，學校進一步完善圖書室。

最新申論工作匯報提綱優質篇五

61、所有的魅力在“習慣”面前都將無色。

62、人生就是一出戲，怎么演都是練好滴，導演就是咱自己，想怎么演都是可以滴，節拍快慢是咱可以拿捏滴，不要以為自己有問題，不努力是不行滴，遇到坎坷莫消極，需要耐心對待滴。

63、成功的人是跟別人學習經驗，失敗的人只跟自己學習經驗。

64、有希望的地方即使痛苦也快樂著，有理想的地方即使在地獄也有天堂的感覺。

65、老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。

66、把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。

67、不是境況造就人，而是人造就境況。

68、偉大的事業是根源于堅韌不斷的工作，以全副精神去從事，不避艱苦。

69、如果感到此時的自己很辛苦，容易走的都是下坡路。堅持住，因為你正在走上坡路，走過去，你就一定會有進步。

70、漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。

71、天才就其本質而論只不過是對事業對工作過程的熱愛而已。

72、對科學家來說，不可逾越的原則是為人類文明而工作。

最新申論工作匯報提綱優質篇六