在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是我幫大家整理的最新心得體會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
感恩父母擁抱親情心得體會篇一
一、活動目的：
1、通過活動，讓學生深刻體會父母之愛，善于在平凡的生活中發現父母的偉大，感受父母之愛的圣潔、無私和偉大，明白感恩父母的重要性和必要性。
2、聯系實際，引導學生用實際行動回報愛父母的關愛，關心父母、熱愛父母、理解父母，教育學生從小有一顆感恩的心。
3、幫助學生學習與父母和諧相處的技巧，如關心、體諒、溝通、表達等。激發學生發奮學習，努力向上，不辜負家長的期望。
4、通過親子活動，增進父母與孩子之間的相互理解，增進親子關系。讓家長更多地了解孩子，了解學校，了解老師。
二、產生背景：
目前的學生大多是獨生子女，不少學生在家里以自我為中心，既不懂得關心體貼父母，也缺乏對父母的感恩之心……所以，我們依據實際情況，開展了“孝親駐童心”為主題的感恩教育活動?；顒又懈嗟貜摹皩W會感恩”這個角度，引導教育學生對父母多一份理解，并以實際行動來孝敬父母。
三、活動形式：親子會
四、活動參與人員：四年（2）班全體學生及家長
五、氛圍布置：
爸爸媽媽的愛：每個學生一篇作文。作文內容要寫自己的真實經歷，寫一寫自己的成長過程中父母親令自己最感動的一件事。
我愛我家：每個學生每人利用大約a4大小的彩色卡紙，貼上自己的父母或者與家人的合影照片，并在寫上父母的辛苦，父母的希望，送給父母的美好祝愿等。
六、親子活動準備：
1、每個學生的家長給自己的`孩子寫一封信，放在信封里封好。學生每人寫一封信，放在信封里封好。
2、邀請學生家長參加親子活動。每個學生的家長都必須參加。
3、請1名家長代表做好上臺講話。
4、家庭情景劇表演。
5、舞臺布置。
6、背景音樂。
“擁抱親情，學會感恩”親子活動過程
開場白：甲：各位同學、老師，
乙：各位家長、來賓，
合：早上好。
甲：今天我們在這里歡聚一堂，相信大家的心情是激動的，是快樂的。
乙：讓我們以熱烈的掌聲歡迎所有的來賓。
甲：我要考考你，你知道什么是感恩嗎？
乙：感恩嘛，我想是感謝報答，也就是俗話所說的“滴水之恩，涌泉相報”的意思吧。
甲：嗯，你真是一語中的。生活中需要我們感謝報答的有很多很多。今天，我們將從“擁抱親情，學會感恩”這場親子活動開始，從感恩我們的父母開始，學會懷著一顆感恩的心去看待父母，看待周圍的一切，你將會發現自己是多么快樂。
甲乙：讓我們，一起走進，翔安區新圩中心小學四年（2）班“擁抱親情，學會感恩”的親子活動。
活動一：配樂詩朗誦《感恩》
甲：從我們們出生到現在，父母總是無私地關愛著我們。
乙：今天就讓我們用自己的心聲，感恩我們親愛的父母。
甲：首先，請一起欣賞配樂詩朗誦《感恩父母》
背景音樂《神秘園之歌》
活動二：動人的故事時間
甲：是父母的賜予讓我們體驗了生命，是父母的關愛讓我們茁壯成長，特別是我們生病的時候，父母的關心照顧更是無微不至。
乙：下面請欣賞蔡瑞穎同學講述她的真實故事《爸爸媽媽的愛》。
背景音樂《神秘園》小提琴
活動三、親子活動（兩人三足）
甲：生病時，父母的關心是愛；玩耍時，父母的陪伴也是愛。
乙：回憶童年時光，父母陪我們度過了許多快樂的時光。
甲：接下來的親子活動環節將交給顏老師主持。
老師：我們的親子活動內容是“盲人過河”。首先請同學和同學給大家做一下示范。
老師：我們先邀請3個家庭來參加，誰先上來呢？
老師：請參賽家庭在這邊排好隊伍。謝謝你們的參與。
活動四、家庭情景劇
甲：我們與父母相處的大部分時光是快樂的，但是有時，我們也會和父母產生矛盾。這不，有人嫌棄她的媽媽太嘮叨了。請欣賞家庭情景劇《嘮叨的媽媽》。
（情景劇表演）
甲：看完這個小品，同學們有什么話想說？更歡迎家長們說說你的看法。
甲：噓寒問暖是爸爸媽媽的愛，嘮叨叮囑是爸爸媽媽的愛。雖然我們有時會厭煩父母的嘮叨，但是，從今天開始，我們將少一份厭煩，多一份耐心。因為我們知道了，那就是爸爸媽媽的愛。
活動五、父母的期望
乙：父母的愛在對我們飲食起居的照顧中，父母的愛也在對我們的殷切期望中。請聽家長代表講述的父母的期望。
活動六、親子活動（閱讀爸爸媽媽的信）。
甲：生活中的點點滴滴都蘊含著爸爸媽媽的愛。但是，中國的父母都比較含蓄，他們對我們的關愛并不善于用語言表達出來。
甲：今天，父母對我們的關愛都飽含在一封封家書中。相信大家現在都有點迫不及待地想拆開信來看看了?？齑蜷_信封看看吧，讓我們一同享受這溫馨的時刻。
全體學生和家長一起，閱讀家長寫給自己的信。
背景音樂：水木年華《寶貝，你聽到了嗎》
活動七：歌曲演唱《游子吟》
乙：就讓我們先借助音樂來表達我們的心聲吧。
甲：請欣賞全班同學帶來合唱《游子吟》。
活動八、親子活動（為爸爸媽媽捶捶背、揉揉肩）
甲：誰言寸草心，報得三春暉。用音樂可以表達我們感恩父母的心聲，但感恩父母更要用實際的行動。
乙：今天，讓我們以行動來表達對
爸爸媽媽的關愛。請全體同學起立，站到你的爸爸或者媽媽的背后，為他捶捶背，揉揉肩，讓父母疲憊的身心得到放松。溫馨時間3分鐘。
背景音樂：《讓愛住我家》
活動九、大膽說出你的愛
甲：此時此刻，我很想說：爸爸媽媽，謝謝你們；
乙：此時此刻，我很想說：爸爸媽媽，我愛你們；
甲：此時此刻，我很送給爸爸媽媽一個大大的擁抱。
乙：此時此刻，就讓我們送上我們愛的禮物，送上我們愛的祝福，送上愛的擁抱。
合：讓我們對他說聲謝謝你，我愛你。
背景音樂：許景淳《爸媽謝謝你》
活動十：教師講話
甲：這次的親子活動中，最忙碌的應該是我們的顏老師，現在請顏老師為大家講幾句話。
活動十一、感恩在延續
甲：轉眼之間，我們的親子活動接近尾聲了。我們感恩父母，因為他們給予我們生命，讓我們健康成長。
乙：除此之外，我們感恩老師，因為他們教給我們知識，讓我們在知識的海洋里自由徜徉；
甲：我們感恩朋友，因為他們帶給我們溫暖，讓我們在生命的旅程中不再孤單；
乙：我們感恩坎坷，讓我們在一次次失敗中變得堅強；
甲：我們感恩命運，讓我們在一番番磨煉中不斷成長……
乙：美好的時光總是那樣短暫，最后祝愿今天在場的所有人
合：健康、幸福、快樂。
合：翔安區新圩中心小學“擁抱親情，學會感恩”親子活動到此結束，感謝大家的參與。再見！
感恩父母擁抱親情心得體會篇二
孝乃人之本，古人云：“百善孝為先?！毙⑹侵腥A傳統美德，有一片孝心足可感動天地。但我覺得孝不必驚天地、泣鬼神，只要你心中有孝，心存感恩，就可以感悟到孝的內涵了。
我最討厭一名學子刻苦求學的故事，那名學子的家境貧困，父親與世長辭，弟妹嗷嗷待哺，可他大學畢業后卻堅持去讀研究生，萬般無奈之下，母親只好去賣血了。我覺得這是一名自私自利的學子，只把自己的利益放在眼前，不問旁事，不想家庭貧困、母親的艱辛、弟妹的年幼。常言孝有三：大尊尊親，其次弗辱，其下能養?！抖Y記》求學的道路十分漫長的，可以一步一步慢慢來，不用在乎那幾年求學光陰，正所謂：路漫漫其修兮。他只懂學習的必要性，卻忽略了人性最本質的東西。
當然還有一些人把孝之本表現的淋淋盡致，如商吳展，他十幾年來如一日細心照顧著自己的雙親，在古時候就有臥冰求鯉的王祥、恣蚊飽血的吳猛、刻木求親的丁蘭等。這些足以用來證明孝是源遠流長的，這些偉大的孝之事跡，值得我們去學習和發揚。
我相信小時候都會對父母許下孝的諾言，可當慢慢長大后卻想著來日方長，而忘卻了時間的無情，當真正失去才想要孝敬，這可謂是：樹欲止而風不靜，子欲養而親不待。好好珍惜和父母相處的時光，別到時后悔莫及。
“慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉”連小草都懂得報答春天的光暉，何況是人呢?烏鴉且有反乳之恩，更何況是人呢?我們要學習孝之意、孝之涵，體驗孝之美、孝之本。
感恩父母擁抱親情心得體會篇三
通過主題班會活動，調動學生的積極性，參與討論，表演小品，演唱歌曲等多種形式來引導學生提高感恩父母的意識，體會父母的辛勞，明白感恩父母的道理，用實際行動報答父母養育之恩。
1、提前布置主題班會內容，叫同學們收集有關“感恩父母”的材料。
2、準備班會課件。
3、叫同學們如何感恩父母做好發言準備。
4、準備一份感恩卡。
三年級（3）班“感恩父母”主題班會現在開始。
（掌聲有請主持人上臺）
第一板塊：感受父母之愛。
路：當我呱呱落地時，
張：迎來了父母燦爛的微笑！
聶：他們的微笑，是人生的第一首歌謠！
王：他們的微笑，是暖流涌進了我們的心田！
合：從此，父母日日夜夜陪伴著我們。他們愿用自己的一生去愛我們，甚至用自己的生命去保護我們。
路：請聽故事《地震中的母女》
活動一：《地震中的母女》。（一個同學配音樂講述——何詩語）
xxxx年5月12日，有一位年輕的媽媽正一邊織毛衣，一邊用腳踩著搖籃，逗她僅五個月大的寶貝女兒。
忽然，四周一片漆黑，燈劇烈地晃動著，窗子“吱吱……”地響著,地面搖搖晃晃,大樓也跟著搖晃起來，啊，原來發生地震了。就在天崩地裂的一剎那，母女倆一起被埋入黑暗無邊的廢墟，所幸的是母女倆都安然無恙。驚嚇后的孩子在母親懷里睡著了，醒來時哭啼不止。媽媽知道她餓了，忙解開衣裳給孩子喂奶。一天一夜后，一滴水也沒有喝的媽媽沒有了奶水，孩子的哭聲越來越弱。絕望的媽媽在地上亂抓，忽然她的手指觸到了先前織毛衣的毛衣針，心里猛地一動，她用毛衣針刺破手指，塞進孩子嘴里。
一天，兩天，三天······
一周以后，人們發現了這一對母女。孩子呼吸十分微弱，但她的小嘴仍吮吸著母親的手指頭，而此時的媽媽已經沒有了氣息，她靜靜的離開了人世。人們驚奇地發現，年輕媽媽的.個個手指頭都破了一個洞，臉色像雪一樣潔白。原來，這一個周，媽媽就是用每個手指頭的鮮血來維持孩子的生命呀！
年輕的媽媽為孩子流盡了最后一滴血奶……
張：聽了這個故事，你想對這位媽媽說些什么呢？
（學生匯報交流）
張：這就是母愛，母愛是深沉的。
王：母愛是無私而偉大的！
合：母愛又是細膩的，她無處不在。
聶：劉老師，聽了這個故事，你有什么想說的呢？
（劉老師：同學們，這個地震中的媽媽太偉大了，我要為這樣偉大的媽媽深深的鞠上一躬。這種母愛是在特殊的環境下所產生的，其實，我更想說的是在我們平凡的生活中，父母之愛無處不在，正是因為這種愛是平凡的，是普通的，是經常發生的，因此，我們往往都沒有太在意，下面就讓我們一起來找找自己感受到的父母之愛吧?。?/p>
張：下面請小班交流“自己感受到的父母之愛”
（活動二：說一說父母的愛）
張1：小組交流。（四個主此人分別采訪）
張2：現在請每個小班推薦一名同學進行交流。
（同學匯報：段李、李鑫韻、聶子怡、羅冰玉、陽樹蘭、代文）（時間5分鐘）
張3：由于時間關系，我們還有6個小班的同學代表沒有交流，我們將利用下課的時間再進行交流。
聶：劉老師，你聽了我們的交流，你有什么話想對我們說嗎？
教師小結：同學們，你們說得真好。是呀，這就是我們的父母，默默地為我們付出一切也無怨無悔。父母的愛就是那一顆顆晶瑩的汗滴；父母的愛就是那雨天撐起的小傘；父母的愛就是那留在家庭作業本上一行行的圈點批注····父母為我們做這么多，他們并不需要我們做任何回報，但我們做子女的應該體貼父母，關心父母，懂得感恩父母。
第二板塊：回報父母之愛
路：有一個詞語最親切，
張：有一聲呼喚最動聽，
聶：有一個人最要感謝，
王：有一個人最應感恩，
合：它就是——
（全班同學回答）“媽媽”
路：媽媽的皺紋深了，她把美麗的青春給了我，讓我們深情的叫一聲：
（全班同學）媽媽
張：媽媽的手粗了，她把溫暖的陽光給了我，讓我們感激的叫一聲：
（全班同學）媽媽
聶：媽媽的腰彎了，她把挺直的脊梁給了我，讓我們心疼的叫一聲：
（全班同學）媽媽
王：媽媽的眼花了，她把明亮的雙眸給了我，讓我們輕輕的叫一聲：
（全班同學）媽媽
活動一：小品表演（袁偉萌、王樂濤）
放學回家，淘淘唱著歌兒回家，敲開門發現媽媽生病了。淘淘非常著急，心想：自己身體不舒服時媽媽無微不至地照顧我，現在媽媽生病了，我也應該照顧媽媽。于是連忙給媽媽端水，遞藥，咳嗽時幫媽媽捶背、揉肩等。（照顧媽媽！）
張：淘淘的做法對嗎？對在哪里？
（學生交流）
聶：感恩父母，從小事做起。請欣賞公益廣告《洗腳》
活動二：欣賞電視公益廣告《洗腳》
王：廣告里的主人公，你想對他們說些什么？
（學生匯報交流）
活動三：快板《孝敬父母10要求》
自己的事情自己辦，不給父母添麻煩，
家務勞動幫著干，多為父母減負擔。
對待父母有禮貌，早晚起居要問安，
探親訪友離家前，稟告父母莫牽掛。
衣食住行牢牢記，尊長敬老想在前，
艱苦樸素少花錢，不與別人比吃穿。
思想學習勤匯報，懇求父母多指點，
批評教育不頂撞，感謝父母要求嚴。
養育之恩重如山，兒女責任勇承擔，
為人在世品行高，孝敬父母最當先。
最當先！
張：看他們表演得多精彩，掌聲鼓勵！
聶：當然，（7——12小班）的同學也不弱，聽，她們在唱什么？請欣賞《拍手歌》
活動四：拍手歌《孝敬父母人人夸》
我在家里學做飯，
烙餅煎魚炒雞蛋，
炒肉不咸也不淡，
真不賴！
我幫媽媽洗衣服，
漂洗晾干折疊好，
干凈衣服穿身上，
真舒服！
穿衣疊被樣樣行，
掃地洗碗忙不停，
遇事不再喊媽媽，
我真行！
媽媽夸我有出息，
爸爸說我懂道理，
孝敬的孩子人人夸
人人夸！
（學生交流匯報）
聶：同學們說得真好，請把你的想法寫在小班里的“愛心”葉子上吧！
活動五：寫一寫《愛心葉子》
（先寫，然后再對著小班同學說一說，最后由小班長粘貼在黑板上，組成一棵“感恩樹”。）
王：劉老師，同學們能說到做到嗎？
教師小結：能，老師相信大家。我們已經是三年級的同學啦，我們說到就要做到，請現場70多位老師給我們作證，我們說到就要做到，從小事做起，感恩我們的父母吧！
就讓我們今天回家后，利用周末的時間好好的做幾件“感恩”的事情。然后讓父母以書面材料的形式記錄在《陽光·森林》家校聯系單6上。我們以后將把感恩父母的事情一直做下去，愿我們這課感恩之樹萬古長青。
現在，我們們一起唱響《感恩的心》
活動六：《感恩的心》
讓我們共同唱響《感恩的心》
結束語：
路：鮮花可以枯萎，滄?？勺兩Ｌ?。
張：但父母的愛，卻永遠留在我們的心田！
聶：感恩父母伴隨著我們的生活，
王：感恩父母伴隨我們快樂成長
合：三年三班“感恩父母,擁抱親情”主題班會到此結束。謝謝老師！謝謝同學們！
感恩父母擁抱親情心得體會篇四
尊敬的各位老師，同學們：
大家好!
都說母愛是船，載著我們從少年走向成熟;那么父愛就是一片海，給了我們一個幸福的港灣。如果母親的真情，點燃了我們心中的希望; 那么父親的厚愛，將是鼓起我們遠航的風帆。拿什么來感謝你，我的父母!父母的愛說不完、道不盡，所有的恩情我們銘記于心。
感恩父母，不由地想到畢淑敏寫的一篇“孝心無價”——愿所有的兒女們一起感受……
我不喜歡一個苦孩求學的故事。家庭十分困難，父親逝去，弟妹嗷嗷待哺，可他大學畢業后，還要堅持讀研究生，母親只有去賣血……我以為那是一個自私的學子。求學的路很漫長，一生一世的事業，何必太在意幾年蹉跎?況且這時間的分分秒秒都苦澀無比，需用母親的鮮血灌溉!一個連母親都無法摯愛的人，還能指望他會愛誰?把自己的利益放在至高無上位置的人，怎能成為為人類獻身的大師?我也不喜歡父母重病在床，斷然離去的游子，無論你有多少理由。地球離了誰都照樣轉動，不必將個人的力量夸大到不可思議的程度。在一位老人行將就木的時候，將他對人世間最后的期冀斬斷，以絕望之心在寂寞行，那是對生命的大不敬。
相信每一個赤誠忠厚的孩子，都曾在心底向父母許下“孝”的宏愿，相信來日方長，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣錦還鄉的那一天，可以從容盡孝。
可惜人們忘了，忘了時間的殘酷，忘了人生的短暫，忘了世上有永遠無法報答的恩情，忘了生命本身有不堪一擊的脆弱。父母走了，帶著對我們深深的掛念。父母走了，遺留給我們永無償還的心情。你就永遠無以言孝。有一些事情，當我們年輕的時候，無法懂得。當我們懂得的時候，已不再年輕。世上有些東西可以彌補，有些東西永無彌補。
“孝”是稍縱即逝的眷戀，“孝”是無法重現的幸福?！靶ⅰ笔且皇ё愠汕Ч藕薜耐?，“孝”是生命與生命交接處的鏈條，一旦斷裂，永無連接。
趕快為你的父母盡一份孝心。也許是一處豪宅，也許是一片磚瓦;也許是大洋彼岸的一只鴻雁，也許是近在咫尺的一個口信;也許是一頂純黑的博士帽，也許是作業簿上的一個紅五分;也許是一桌山珍海味，也許是一只野果一朵小花;也許是花團錦簇的盛世華衣，也許是一雙潔凈的舊鞋;也許是數以萬計的金錢，也許只是含著體溫的一枚硬幣……但“孝”的天平上，它們等值。
只是，天下的兒女們，一定要抓緊啊!趁你父母健在的時候，盡一份你的孝心。謝謝大家
感恩父母擁抱親情心得體會篇五
尊敬的領導，評委老師，親愛的朋友：
你們好！
今天我為大家演講的主題是《感恩父母，擁抱生命陽光》。
落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對它滋養大地的感恩；白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。
朋友們，我們從哪里來？聽到這個問題，大家肯定都會說，是父母把我們帶到世界上來的。是啊，二十幾年前的某一天，我們的父母用淚水和幸福的笑容迎接了我們的到來。從我們來到世上的那一刻起，父母們又多了一項繁重的工作，照顧我們。盡管這是一種沉重的負擔，但從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育我們長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜，父母們卻毫無怨言。
被愛是一種習慣，被愛是一種索取。記得上初中的時候，有一次，媽答應給我買新衣服，那天她說有事不能給我買，要等到下星期，我一氣之下，把客廳裝飾用的一塊大鏡子，一拳給打碎了。晚上媽回來了，衣服也買了，當她看到那塊破碎的鏡子時，她的心也碎了。媽，對不起，原諒我！
愛是一種責任，愛是一種義務。在12月12日那天，姐姐和姐夫經歷了10年的愛情馬拉松，當叔叔致證婚詞時，所說祝賀：兒子，女兒找到了自己的幸福，在創業繁忙之時別忘了?；丶铱纯?，在場的人熱淚盈眶，愛是一種牽掛，兒行千里母擔憂??！
弟子規當中：父母呼應勿緩父母命行勿懶父母教須敬聽父母責須順承，意思就是：父母呼喚，應及時回答，不要慢慢吞吞的很久才應答，父母有事交代，要立刻動身去做，不可拖延或推辭偷懶，父母教導我們做人處事的道理，是為了我們好，應該恭敬的聆聽。做錯了事，父母責備教誡時，應當虛心接受，不可強詞奪理，使父母親生氣、傷心。
我們離開家的時候，請記住轉身向父母揮揮手，那是一種對父母的致敬；父母牽掛的你要常常與他們聊天，向他們傾訴工作生活的感受，讓他們不會感到孤獨，那是給父母的欣慰；父母生病時，你為他們端的一杯水，說的一句話，都是對父母最大的感恩，總之，能讓父母高興就是一種感恩的方法。
我們的人生之路總是陽光明媚，晴空萬里，到底哪一縷陽光最耀眼？有人說是事業有成，有人說是給予別人幫助，而我認為在我們的人生道路上最燦爛的陽光應該屬于知恩圖報。
感恩是一種生存智慧，是做人的道德底線，感受和感激他人恩惠的能力的成長，是一個人維護自己的`內心安寧感和提高幸福充裕感，必不可少的心理能力。感恩，不僅是一種情感，更是一種行為表現，是以“寸草心”報“三春暉”的赤字之舉，感恩有時只需要一句問候，一束鮮花，一個擁抱，甚至一句話，就能傳遞親情，表達心意。我們只有學會感恩，才能以平等的眼光看待每一個生命，尊重每一份平凡的勞動，在未來的生活中少一些怨天尤人的抱怨，而多一份發自內心的滿足與快樂。只要我們心懷感恩，我們便會發現，生活原來是如此的和諧和美麗！
所以，我們要感恩時代，同過去，同上代比生活，比待遇，比條件，感念時代的賜予，在意現在的擁有，增強奉獻意識和社會責任意識，我們要感恩社會，感謝大自然對生命之源的賜予，感悟社會的饋贈，學會熱愛自然，回報社會，我們要感恩團隊，感恩集體的每一個人給予自己的關心，幫助和支持，感念團隊共建的每一份榮譽和成功，我們要感恩父母，感念父母對我們生命的賜予和生活的辛酸與滄桑，感謝父母對我們的無私付出和養育之恩。我們要感恩老師，感謝老師對我們心智的啟迪和生命成長的關懷，感念老師對我們的辛勤付出和教誨，在感念師恩中崇德成才，奉獻社會。我們還要感恩對手，感謝強大的對手給予我們的競爭壓力和挑戰，感謝對手給予我們學習的鞭策和成長進步的動力，用感恩的心做人做事。
常懷著一顆感恩的心，去看待社會，看待父母，看待朋友，你將會發現自己是多么的快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細雨洗刷你心靈的塵垢，學會感恩，因為這會使世界更美好，使生命更加充實！
我的演講結束了，謝謝大家！