2023年學校體育學體育教學計劃(實用8篇)

通過職業規劃，我們可以更加有序和系統地規劃自己的職業生涯，提高職業發展的效率和質量。接下來是一些職場明星的職業規劃經驗分享，希望能夠給大家帶來一些啟發和鼓勵。

學校體育學體育教學計劃篇一

體育工作確立以“健康第一”為指導思想。下面就是小編給大家帶來的小學學校體育教學計劃，希望能幫助到大家!

一、指導思想

認真貫徹和落實體育工作條例及全教會精神，大力推進素質教育，切實做到教書育人、以德育人、以體育人，促進學生德、智、體全面發展，使我校體育工作再上新臺階。

二、工作目標

1、加強體育基礎教育，提高體育教學質量。

2、各運動代表隊在原有基礎上再創新佳績。

3、提高兩操及大課間的活動質量，使每個學生都能受益。

4、加強推廣“2+1”的項目。

三、工作重點

1、認真貫徹和落實體育工作條例，加強體育工作的規范化管理。健全我校體育工作管理檔案，使我校的體育管理工作更加規范化，制度化。

2、加強和提高教師工作能力和教學水平，提高體育教學質量。

3、積極組隊參加區、市組織的各項比賽及活動。

4、提高兩操及大課間的活動質量。

四、教學工作

1、認真學習教學大綱，認真備課、鉆研教材，提高體育教學質量。

2、加強各年級的教學工作管理，努力使我校體育教學工作更加規范化、科學化。

3、加強課堂教學，爭取在本學期出一兩節特色課或精品課向外開放。

4、每月檢查教案一次。

五、大課間工作

1、加強早操和課間操的指導與管理工作，提高學生的整體意識。根據我校的特點，使我校的大課間活動更有新意，創出我校特色。

2、加強課外體育活動的管理工作，確保學生每天一小時的體育活動時間，并做到專時專用。

3、認真做好冬季長跑的總結工作。

六、競賽與訓練工作

1、認真抓好運動隊的訓練與管理工作，認真制定嚴格的管理制度和措施，并做好訓練計劃和記錄。

2、積極參加市區組織的各項比賽。

七、具體安排

二月份：

1、認真學習討論學校工作計劃和體育工作條例。

2、學習課標，制定教學計劃。

3、做好冬季鍛煉的收尾工作，進行總結。

4、制定大課間的評選制度。

三月份：

1、抓好兩操和大課間活動訓練工作。

2、組織好田徑隊參加區春季運動會。

3、檢查體育教案。

四月份：

1、繼續抓好課間操的訓練工作。

2、組隊參加天津市中小學棒球比賽。

3、組織學校春季運動會。

4、檢查體育教案。

五月份：

1、進行測試體育達標工作。

2、參加天津市中小學田徑運動會。

3、檢查體育教案。

4、組隊參加足球比賽。

六月份：

1、做好達標登統工作，并上報國家體育局。

2、整理好教案，上交體衛科。

七月份：

1、總結本學期工作。

2、上交各種材料。

全面貫徹黨的教育方針，以培養學生的體能為目標，以學生年齡特點為依據，以學生的實際為出發點，深入貫徹課程改革精神，把學習理論知識和實踐能力結合起來，培養學生自我鍛煉身體，增強學生身體素質和體育情趣，陶冶學生的情操，注重提高學生的體能素養、社會責任感和創新精神，引導學生開發潛能，培養全面發展的社會主義接班人。

二、學生情況分析

本年級學生身體素質差異較大，各班學生的體質也不盡相同，形成有的學生不認真鍛煉也能得優秀的情況，而有的學生認真了卻得不到好成績。這些在課上是要加以研究的問題，在評價機制上也要加以研究。

三、教學目標

四、教學措施

在游戲中結合比賽，使學生能夠學以致用。有些比較抽象的動作或者很難做到的動作，先在教室進行講解，配以掛圖或者電腦或者幻燈機的生動的演示，使學生看到正確的連續的動作。在課上盡量讓學生自主動手，自己想象，制造體育課上需要的工具，讓學生去收集、制作。下雨天在室內做室內游戲和教些一般體育常識，如：預防傷病的措施。組織學生觀摩高年級學生上體育課，從中要求學生對自己教師的上課水平提出新的要求，改變形式，使學生更好的去吸收利用，更加有利于學生身心健康以及促進師自身的水準。特制定以下幾條：

1、結合本校實際，努力鉆研教材，創出教學新模式。

2、體育課中要以“健康第一”的指導思想，讓學生積極參與到活動中去

3、精心備課，認真上好每節體育課，按時完成體育教學常規。

4、加強體育課課堂教學的質量，使每一節課都上的有意義，學生有收獲。

5、合理使用體育器材和體育設施，加強學生體育活動技巧的教學。

6、注重對學生身體素質提高的訓練，以強化學生的體質。

7、因材施教培養學生對體育的興趣愛好。

8、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。

五、教學進度及內容

周次、教學內容：

1引導

2武術操游戲：20米迎面接力

3武術操游戲：截住空中球

4武術操：隊列練習

530一50米怏速跑游戲：素質練習

6跑：障礙跑(30米~40米)選修內容

7小球類活動游戲：運球接力

8輕物擲遠小排球：墊球(自拋自墊)

92×30米接力跑小排球

10立定跳遠游戲：運球、傳接球

12投擲跑：50米快速跑

13健康知識游戲

14耐久跑素質練習

15投擲健康知識

16定距離跑游戲

17跳躍拓展延伸

18質量評價潛能開發

19復習考查

一、教材分析：

二、教學目的：

1。增進學生健康，增強學生體質。

2。掌握基本的衛生保健常識，懂得簡易急救及體育常識。

3。對學生的運動能力得到穩步提高。

三、教學重點：

努力提高學生的身體素質和健康水平，規范體育課堂教學，提高教學質量。

四、教學難點：

提高學生鍛煉的積極性，力爭提高全校學生的體育達標率。

五、教學措施：

1。從學校體育教育現狀出發，完善體育管理機制，明確個人職責，為體育工作的開展鋪平道路。

3。開展課外體育活動，豐富學校文體生活。

學校加強對課間操課間舞的管理，建立課間操常規，嚴格紀律，保證課間操、舞順利開展。在本學期力爭使我校課間操、舞形成自己的特色。

4。學校組織學生以班級為單位，利用下午第三節課的時間，進行體育鍛煉，由各班主任負責，體育教師與班主任密切配合，幫助各班制定執行鍛煉計劃，并給予技術上的指導。班主任要把班級體育鍛煉納入班級教育計劃，做好組織發動工作，進行思想教育，保證活動時間和活動質量。學校將定期對各班鍛煉情況進行評比，及時總結，形成制度。

5。學校以全面鍛煉學生身體保證學生每天有一小時體育活動時間為出發點，在保證開齊開足體育課程和課間操舞的基礎上，將根據學校的實際情況，貫徹小型多樣單項分散的原則，按季節氣候的不同開展豐富多彩的體育競賽活動。力爭通過這些體育競賽活動，來激發學生興趣，鍛煉學生身體，活躍學校文體生活，在校內形成濃厚的體育氛圍。

本學期學校領導從思想上達成共識，對體育工作充分重視，相信在領導的督促協調下我校的體育教育教學工作一定會步入一個新的臺階。

學校體育學體育教學計劃篇二

學校體育學體育教學計劃篇三

以教育局工作意見為指導，全面實施《國家學生體質健康標準》，認真貫徹《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》。完善各項工作，并及時做好資料的收集工作。

開足上好體育課，提高體育課堂教學的有效性，做到身體素質課課練，繼續做好學校"陽光大課間"活動，確保學生每天有1小時體育活動時間。大力開展教研教改，加強教師隊伍建設，提高我校競技體育持續、穩定、健康發展。

2、加強學習，轉變觀念，不斷提高體育教師的理論水平、教學基本功水平和教育教學科研能力，為深化體育課堂教學改革奠定基礎。

3、認真落實中小學體育衛生工作專項督導檢查的資料準備工作，準備迎接國家教育督導團對學校體育衛生工作專項督導檢查。

4、加強與改進學校體育課外活動，深化學校第二課堂教學改革，提高學校體育活動的普及率和效果，為學校提高體育運動競技水平奠定基礎，為學校創建"文體、課外活動示范學校"做出貢獻。

5、組織校田徑隊的集訓，準備參加揚中市中小學生田徑比賽，爭取獲得好的成績。

6、組織?；@球的隊的集訓，準備參加揚中市中小學生籃球比賽，爭取獲得好的成績。

7、認真組織《國家學生體質健康標準》實施工作，做好迎接昆山市學生體質測試項目、資料臺帳檢查準備工作。

8、組織小學冬季三項比賽，選出運動員集訓，參加昆山市冬季三項比賽。

九月份

1、召開體育組會議安排本學年的各項工作。

2、學校田徑隊組隊，開始集訓。

3、學校籃球隊組隊，開始集訓。

4、學校冬季三項隊組隊，開始集訓。

5、組織教師參加上片體育教研活動。

6、迎戰昆山市中小學生田徑運動會。

十月份

1、《國家學生體質健康標準》測試和數據上報工作。

十一月份

1、舉行學校廣播操比賽。

2、組織開展學生陽光冬季長跑活動。

3、全面開展冬鍛三項活動。

4、校內體育教研課。

5、體育片級公開課。

十二月份

1、開展學校冬季三項比賽。

2、參加昆山市"冬鍛三項"比賽。

元月

2、體育期末考核。

學校體育學體育教學計劃篇四

20xx年春學期體育工作的指導思想:以三個代表的重要思想為指導，貫徹科學發展觀，以服務為宗旨，以學生能力素質提高為本位，以全國、省、市職教會議精神為指針，，以《學校體育工作條例》作為準繩，推進素質教育，大力推進課程模式、結構和內容的改革，推廣實施《國家中學生體質健康標準》，開拓進取，努力使學校體育工作再上新臺階。

一、20xx年秋學期體育工作回顧

20xx年秋學期，我們繼續推行素質教育方針，統一思想認識，踏踏實實工作，在真抓實干上下真功夫、苦功夫、深功夫，使學校體育工作始終沿著規范化、制度化、科學化的道路前進。

在校長室、教務處的關心指導下，組織學生開展了各項體育活動，在校園內掀起了鍛煉的熱潮，從各方面提高了學生參加體育鍛煉的興趣。

教學工作上嚴格規范程序:嚴格按規定開課;嚴格規范備課制度;嚴格執行聽課制度;嚴格貫徹課堂教學常規。每周安排三次以上課外活動，保證學生每天有一小時的活動(含體育課)時間，在課外體育活動上，每周至少一次課在體育教師指導下進行體育鍛煉，增強學生的基本體質。

在取得成績的同時，不得不清醒地看到，目前還或多或少存在不盡人意的現象。體育活動的開展雖能愉悅學生身心，豐富校園文化生活，但同時也需要有紀律的保障。主要體現在學校常規的早鍛煉和課間上有部分班級的部分同學還不能達到要求，集合拖沓、隊伍不整齊、做操不認真這些現象時有出現，在很大程度上影響了我校學生的整體精神風貌。

二、本學期主要工作及指標:

1、進一步發揮我校體育教研組教師隊伍整齊、年輕有活力的優勢，認真提高體育教學、體育科研水平。

2、認真組織落實課堂常規教學要求，完善課堂紀律要求，建立具有我校體育工作特色的體育教學。

3、加強組內交流，創造濃厚的體育教研氛圍，真正做到以教為樂、以學為樂的體育教研工作。

4、切實提高體育課教學質量，認真開展體育教學試驗課、實驗課活動。

5、認真完成第三套廣播體操《放飛理想》教學，提高兩操質量，精心組織校廣播操會操比賽。

6、精心組織新春學生足球聯賽、排球聯賽。

7、認真組織課外體育活動全面提高學生身體素質。

8、認真落實學校運動隊建立和訓練工作，積極備戰宜昌市中學生籃球聯賽和宜昌市中學生田徑運動會，加強體育人才的輔導，做好體育人才的輸送工作。

9、組織9年級畢業班進行體育中考的模擬測試。

學校體育學體育教學計劃篇五

《體育（與保?。┱n程標準》的核心是慣徹“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，充分體現了“以學生為本”的教學，有利于學生身心發展和終身學習，具有與時俱進性，開拓創新性，綱領性，方向性和指導性。而傳統的體育教學計劃中的教學目標表述，是以教材為中心和以教師為中心，缺少明確的導向作用，因此對學生的學習效果難以進行有序有效的做出客觀評價。在實施新課程改革中，要貫徹新課標，運用新理念。體育與保健基礎知識，也是推進素質教育的主要課程，為了發展體育與保健的綜合能力打基礎。本學期根據體育《新課標》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過教師與學生互動性體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。

二、學生基本情況

一年級的學生剛入學，年齡較小，接觸的東西少，對他們來說什么都是新鮮的，他們都喜歡接受新知識，但是他們的注意力也很容易分散，缺乏耐心，對于一些難度較大的知識接受比較慢，特別是對某些協調性要求較強的東西，力量也比較差，男生活潑好動，組織紀律性觀念不強，但表現欲強；女生和男生一樣活潑，應多以游戲為主，在其中進行組織紀律性教育，養成學生良好的習慣。

三、全冊教材分析

小學一年級的教材較為簡單，內容主要有：體育基礎知識、基本體操、田徑類的跳躍和投擲（輕物擲遠拋接球）、體操（團身前后滾動和前滾翻）、隊列練習、走跑練習（30米跑和300—500跑走交替）、基本步法練習。內容簡單卻是最基礎的，要讓學生從一開始就養成良好的動作習慣，對于難度較大的項目，教師在注意安全的前提下應當適當降低動作難度，多加以引導，從學生基礎能力開始培養，養成終身體育的好習慣。

四、全期教學總目標

1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學習新知識，并不斷鞏固和提高。

2、從基礎鍛煉做起，進一步增強體質，特別注意培養耐力素質和力量素質。

五、教學進度表

課次基本內容

1引導課

2健康課

3隊形隊列游戲

4眼保健操

5隊形隊列游戲

6眼保健操

7隊列單腳跳

8隊形隊列游戲

9走

10健康教育

11快樂的體操墊

12隊形隊列游戲

1330米快速跑

14各種形式的走

15健康教育

16體操：跳短繩

17體操：跳短繩

18韻律活動

19攀爬

20擲飛機

21新廣播體操

22新廣播體操

23跳躍與游戲

24體操：跳短繩

25新廣播體操

26跳躍與游戲

27健康教育

28新廣播體操

29小籃球

30新廣播體操

31小籃球

32跳躍與游戲

33健康教育

34新廣播體操

35新廣播體操

36小籃球

3730米跑

38小籃球

39新廣播體操

40新廣播體操

41跳躍與游戲

42走跑與游戲

43教育健康

44小籃球

45單腳跳接力

46韻律活動

47小籃球

48新廣播體操

49新廣播體操

50健康教育

51素質與游戲

52小籃球

53對行隊列

54墊上運動

55墊上運動

56素質與游戲

57健康教育

58跳繩與游戲

59隊列與游戲

60小籃球

61素質與游戲

62健康教育

63小籃球

64素質與游戲

六、評價工作安排

在教學中，根據學生情況分別對待，讓學生根據自己的條件和興趣選擇學習內容，對學生體育素質發展評價方面，采用多種形式，如：學習態度參與情意表現，合作精神運動技能進行自我評價及小組評價，教師評價等多方面評估，以便調動學生的學習積極性。

七、教研專題及研究措施

教研專題：民間體育游戲在課堂教學中的運用

研究措施：

1、積極開發課程資源，挖掘民間體育游戲素材。

1、把游戲引入課堂教學當中，使學生在娛樂，玩耍的同時，接受和掌握課堂知識、動作和技巧。

2、多進行授課內容的評比，競賽，使學生在競爭氣氛中加強對動作、技巧的熟練程度。

3、在課堂教學當中對學生多采取表揚和鼓勵，少進行批評和責備，使學生在進步，向上的氣氛中學習。

4、師生共同參與，營造和諧氛圍，激發體育興趣。

八、教研課

教研課：內容待定

時間：十二周

九、個人業務學習安排

1、田徑隊的早、晚訓練。

2、市組織的“三好杯”田徑運動會。

3、區組織的區運會。1、自修業務書籍，掌握新的教學理論。

2、單周業務學習，雙周政治學習，并做好筆記，寫好心得。

3、爭取多出去聽課學習，汲取好的教學經驗。

4、利用業余時間參加自學考試，完成本科學業，拿到本科文憑。

十、學科實踐活動安排：

1、9——11月、田徑隊訓練。

2、11月區田徑運動會

十一、環保計劃

21世紀祖國未來的花朵，環保建設的生力軍，讓他們從小接受良好的環保教育是提高未來公民素質的一項迫切任務。作為學校，身為體育教師，在我們小學體育，應參插環保教學來提高學生的環保意識。

十二、教學策略

1、根據學生身心發展和年齡、性別等特點選擇教學內容和教法。

2、培養體育小組長，充分發揮其作用，協助教師共同管理。

3、引進民間體育活動，增強民族性、實用性、健身性、娛樂性、多樣性。

4、采用情景教學，趣味教學，小組合作教學和分層教學模式，學生充分享受體育的樂趣。獲得不同程度地發展。

文檔為doc格式

學校體育學體育教學計劃篇六

本學期我任七年級1—4班體育課，共班約200人，他們正處于身體發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩定；女生積極性不高，甚至課堂出現退縮行為，練習的自覺性一般。

1、教學具體措施

教法設計。通過中長跑訓練帶動學生綜合素質全面提升。

2、學法指導。教會學生如何進行中長跑、柔韌性、跳繩訓練方法，用所學知識指導自己平時訓練。

初一學生剛進入中學，小學生的行為習慣和鍛煉習慣根深蒂固，一時難以改變，所以在本學期思想上多教育多引導，課堂訓練應以學生的身體素質練習和柔韌性練習為主。盡管這些練習和枯燥，學生不喜歡，但是，這也是提高他們守紀律、不怕吃苦，改變小學生行為習慣的最直接、最有效的方法。

開學第一周對學生進行安全第一課的系統教育，告訴他們體育課應該注意什么，什么能干、什么不能干，遇到突發事情如何處理等等，在思想上改變他們不良的上課及鍛煉習慣。

接下來對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的鍛煉中更加努力，爭取不斷提高自己的身體素質，獲得優異的成績。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在本學期末進行一次測試，總結前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。

體育課具體安排：

1、第一周開學第一課安全教育及隊列隊形訓練，初步改變學生懶散不守紀律的習慣。

2、課堂前半部分進行中長跑技術訓練和柔韌性練習，后半部分進行專項測試以及柔韌性練習，爭取本學期全面提高學生的身體素質和柔韌性素質。

1、加強對學困生的關注力度，鼓勵幫助他們樹立信心決不能掉隊。因為，初一就掉隊越到后面就越不行，這對他們一生都會產生非常負面的影響。

2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。

3、加強對女生的訓練指導，因為女生相對于男生來說更容易拿到滿分。

學校體育學體育教學計劃篇七

本學期是初三上學期，在認真鉆研教學大綱和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。

認真學習“體育與健康”新課程標準，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發學生運動興趣，培養他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發揮他們的創造力，以學生發展為中心;關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。

由于是男女分班上課，所任教的8個班女孩子的年齡在15——16歲之間，處于青春發育的高峰期，身體發育較快。女生趨于文靜，不好活動。對于體育與健康理論知識較薄弱，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進行體育鍛煉。因此，這學期應加強理論與實踐的結合，選擇多樣的教學內容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學生參與活動和學習的需要。因此要因勢利導，培養女生積極參與體育鍛煉。

1、從青少年需要出發，不受運動技術系統的制約。即以學生為主，進行游戲和發展基本活動能力為主的鍛煉活動。

2、教材內容活潑化，生活化，更好地貼近生活，讓學生積極地參與。如模仿兔跳、蛙跳等，更多的采納游戲教學。

3、整本教材以發展學生基本素質，即跑、跳、投的能力為宗旨，通過不斷的練習來提高他們的靈敏、反應、協調能力。

4、借助很多游戲讓學生感受到集體和個人的區別，能與同伴建立良好的合作關系。

1、培養好的體育鍛煉習慣，掌握簡單鍛煉方法。

2、發展身體基本素質跑、跳、投，提高運動能力。

3、掌握簡單技術動作，重視學生的主體地位。

4、養成上體育課的良好習慣，提高自我約束力。

5、體驗到集體活動的樂趣，培養團結協作精神和集體榮譽感。

1、正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導思想進行教學

2、備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來;在課前和課后進行反思。

3、采取多樣的教學組織形式，如分組教學(異質分組、隨機分組等)，分段教學等。

4、在課間多展開授課內容的評比、競賽，調動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。

5、積極培養體育骨干，更多的注重培養學生的組織能力，突出他們的主體地位。

6、將游戲貫穿于整個課堂中，并盡量做到與學生玩在一起，在娛樂同時學到知識，加強與集體的聯系。

學校體育學體育教學計劃篇八

轉眼間，新學期又到了。作為一線體育教師，她已經盡快進入角色。為了使教學過程中的體育課有條不紊，使學生的創新學習方法不斷進步，特制定一套切實可行的教學計劃。

要以新課程標準為指導，深入開展教育教學研究，不斷提高教學效率，全面提高學生素質，使學校體育教學質量上一個新臺階。把《學校體育條例》作為體育的基本法規，堅持“健康第一”的宗旨，把學校體育作為素質教育的重要組成部分，以科學管理促進學校體育全面健康發展，深化教學改革，全面推進素質教育。

本期，我將通過教學實踐，增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握體育運動的基本知識和技能，培養學生對體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和技術水平。同時，加強思想教育，真正完成教學任務。讓學生健康快樂成長。

這個學期，我所在的班級是初中七年級和九年級。作為剛剛踏入新的學習環境的七年級新生，他們來自校風不同、師資要求不同、運動氛圍不同、設施不同的小學，自然導致學生對體育課的理解程度不同、基礎不同、身體素質也有差異。此外，學生對新的學習環境不太適應。

感情豐富強烈，表現為情緒波動大，不穩定，不成熟。因此，七年級進行體育教學時，要深入了解學生的實際情況，提前制定切實可行的教學計劃和主要措施，幫助學生統一認識，打好基礎，讓身體素質較好的學生樹立新的奮斗目標，讓體質較差的“困難家庭”在新環境中樹立自信，發揮所長，增強體質。

1.掌握體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，將所學知識運用于鍛煉。并不斷鞏固提高。

2.進一步加強體能，尤其是耐力和力量。

3.通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實基礎。

根據我校校歷安排和學校要求，本學年教學時數為16周，每周體育教學3小時，共計48小時。上課期間會因場地、天氣情況等因素的影響而臨時調整?；倔w操，快跑(立定起跑，途中跑)；耐力跑、計時跑、立定跳遠、鉛球、體能訓練、籃球比賽等。

另外，在上課的過程中做一些輔助練習，比如時間跑、長跑，發展耐力速度；發展下肢力量，提高立定跳遠成績，原地抱膝，跳臺階，避跳等。上多速度力量練習和耐力練習(跳躍和耐力的反復練習)的課，提高肌肉的協調性和力量的發揮。此外，還可以通過協調練習和練習來提高速度和力量，以一種輕重量、無重量的方式來提高運動速度。一次教一兩本主要教材(如跑步或；立定跳遠)其他訓練(比如籃球、隊列隊形、體能)會是每節課準備的一部分。

盡量每節課都有一到兩個小游戲。及時評價學生。在應試教育向素質教育轉變的今天，我們的教師應該在提高自身教育能力的基礎上盡力培養學生。主動出擊，掌握學習方法和規律，讓學生在學習過程中探索、理解、發現。去創造。把學生的身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，不斷克服困難，體驗運動樂趣；通過從事適當的運動，提高運動技能，培養健康快樂的生活態度，了解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。