最新健康跳繩教案中班(實用8篇)

大班教案需要充分考慮學生的興趣和特點，通過靈活的教學設計，激發學生的學習動力。以下是一些常用的教學模板和初一教案示例，供大家下載和參考。

健康跳繩教案中班篇一

1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。

2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協調性。

1、教師自編繩操。

2、幼兒每人一根跳繩。

3、幼兒已有雙腳同時跳繩的`經驗。

1、教師和幼兒每人手里一根跳繩，走趣味隊形，如“8”字形、“之”字形做教師自編的繩操。根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。

2、引導幼兒玩跳繩。

(1)幼兒分散在場地上自主玩繩。

(2)教師發現幼兒有好玩的玩法時，就請該幼兒師范演示，并請其他幼兒學一學。

(3)教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。

(4)幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現同步跳。

3、放松活動：踩繩游戲。

(1)將所有的繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。

(2)放松動作：拍胳膊、拍腿。

健康跳繩教案中班篇二

1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

2、培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。

3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。

4、培養幼兒團結合作的觀念。

每位幼兒一根繩。

一、開始部分。

1、兩兩拉手排好隊到操場，進行隊列練習。

教師：進行基本隊列練習，幼兒由一路縱隊站成六隊：立正、向前看齊、成體操隊形散開。

2、進行熱身運動。

教師帶領幼兒做上肢運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、放松整理。

二、基本部分

1、引導幼兒自由結伴探索跳繩的方法。

教師：跳繩有許多玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩，可以怎么玩呢?

2、請幼兒說說可以如何玩，并請幼兒到前面示范。

教師小結：跳繩我們可以兩只手拿著跳，也可以兩個人甩繩一起玩，也可以兩個人拿著一起用來跳高。

3、學習跳繩，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩的方法。

教師：請你說說你是怎么跳的?看清楚他是怎樣跳的.嗎?誰來試試?

教師小結并示范：我們跳繩的時候，雙手拿著繩柄，雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

4、帶著幼兒練習動作。

教師：現在我們一起來練習跳繩的動作。(幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習跳繩。)

5、發放跳繩，組織幼兒練習跳繩的動作，交代組織事項。

教師：我們在練習跳繩的時候，要注意旁邊的人，要保持距離，以免跳繩的時候會甩到人。

6、教師巡回指導幼兒練習跳繩。

三、組織幼兒進行游戲，游戲后小結游戲中孩子們的表現。

四、活動結束。整理隊伍，進行放松活動。

(1)幼兒能夠積極參與跳繩游戲，興趣很高，符合幼兒年領階段的發展。

(2)有個別幼兒不能堅持，沒有耐性。覺得自己不會就不再練習跳繩了，結合《指南》我給予了幼兒鼓勵與耐心的指導，幼兒還是會繼續練習跳繩，效果不錯。

(3)本節活動還須有活動延伸才能有更好的效果。

健康跳繩教案中班篇三

作為一位無私奉獻的人民教師，時常要開展教案準備工作，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。優秀的教案都具備一些什么特點呢？下面是小編幫大家整理的健康教案：好玩的跳繩，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

一根跳繩制作簡單，材料容易搜集，而且有多種多樣的玩法。在生活中，我們利用廢舊的布、廣告條幅、線，進行讓幼兒動手編制繩子，使孩子親身體驗動手的樂趣。同時嘗試探索繩子的多種玩法，培養孩子們的探索欲望，鍛煉孩子們體能發展。

1、發展幼兒腿部力量，鍛煉幼兒身體的協調能力。

2、學習繩子的多種玩法。

每名幼兒1根自編的繩子，《健康歌》音樂磁帶，課前準備好的活動場地。

一、開始部分：

1、全體幼兒進入活動場地，聽《健康歌》音樂，做簡單的準備熱身活動。（活動身體的各個環節）

2、請每位幼兒到箱子里取一根跳繩。

二、基本部分：

1、幼兒自由玩沙包

老師：每個小朋友的手里都有一根自制的.繩子，請小朋友自己練習一下，你是怎樣玩跳繩的，看誰能夠動腦筋，想出來的辦法多，等會我們一起學好吧？（好）(一起努力，加油)

這時，老師注意觀察幼兒的玩法，并隨時指導幼兒。

2、幼兒輪流當小老師，一起玩跳繩

剛才呀，小朋友的玩法還真多，快來告訴老師，跳繩有哪些玩法呢？（正跳，到跳、單腳跳、走小路、踩荷葉、串花跳、鉆山洞、兩人合作跳等）好，下面請小朋友輪流當老師，我們一起練習，看誰學的最認真。

3、教師詢問小朋友你學會了幾種玩法，誰還有和小朋友不一樣的玩法？

4、聽老師的口令，進行集體玩繩的游戲。

今天的小朋友們都表現的很不錯，老師今天再和小朋友一起玩一個跨繩跳的游戲，小朋友想一想怎樣跨繩跳，（幼兒自由回答）。

劉翔跨欄時的動作，我們可以學著跨繩，哦，小朋友們真聰明。但是你們在跨時注意腿部的動作。（要跨起來，不要邁過去的）

老師介紹玩法和規則：

幼兒分兩組，每組幼兒10名，2人一根繩子拉起來，幼兒進行跨繩跳練習。

在比賽前，教師首先給幼兒做示范動作。

幼兒進行模仿跳練習，對模仿跳的好的幼兒給與鼓掌表揚，激發幼兒大膽表現自己的欲望。同時分組進行教師能關注到每一位幼兒的表現情況。游戲互換輪流玩。

三、結束部分：

整理活動場地，把繩放回原處。

聽音樂做放松活動。

請小朋友繼續回家和爸爸媽媽、小伙伴再次探索對繩子的玩法。

健康跳繩教案中班篇四

1、指導學生認真聆聽音樂旋律，并會用優美的歌聲有表情地演唱歌曲《跳繩》。

2、學習運用繪畫的形式表現歌曲的意境。

3、教育學生要關心自己的身體健康，鍛煉身體從小做起。

4、通過聽、唱、奏、舞等音樂活動，培養學生的創編能力與合作能力。

5、初步學習用對唱的`方式演唱歌曲。

1、重點：掌握歌曲節奏。

2、難點：學會用畫筆在畫紙上涂繞線條的技巧。

多媒體教學系統、電子琴、投影儀、畫紙和彩色筆。

1、師生問好。

2、教師彈奏音樂旋律，引導學生跟著音樂自由做動作。

活動一："說跳繩"

導入：教師出示實物"跳繩"問：小朋友你們看這是什么?你玩過它嗎?誰來說一說跳繩有什么用處呢?(學生思考回答)誰想上來試一試?(請學生上臺做跳繩表演)

活動二："唱跳繩"

1、教師：剛才小朋友知道了跳繩是用來鍛煉身體的，它真是我們的好朋友。你們那么喜歡玩跳繩，那小朋友想不想一邊玩跳繩一邊學跳繩的歌呀?現在就讓我們看一看畫面中的小朋友在干些什么呢。

2、教師演示多媒體畫面并播放《跳繩》的歌曲錄音，引導初聽一遍音樂。

聽畢提問：小朋友你覺得這首歌好不好聽呀?為什么好聽?你知道這首歌里唱的是什么嗎?(學生思考回答)

又問：小朋友都說這首歌好聽，你們想不想學一學呀?現在請先認真聽老師唱，然后再一起學好嗎?比一比誰最注意聽。

3、教師示范。(自彈自唱)

4、教師引導學生練習按節奏讀歌詞2遍。

5、引導學生邊做動作邊讀歌詞2遍。

6、教師彈奏歌曲旋律與學生同唱2遍。

7、教師播放歌曲錄音指導學生跟著音樂旋律自學2遍。(學生小組合作學習)

8、教師彈奏歌曲旋律，引導學生跟唱。(2遍)

9、請個別學生上臺進行表演唱。(即時評價)

健康跳繩教案中班篇五

1、并腳跳、單腳交換跳、雙腳并腿跳

2、游戲：甩尾比賽

本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。借助多種教學手段，經過教師和優生的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，并且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新本事。讓學生將自我的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。經過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作本事。師生在民主、平等、和諧的'氛圍中完成教學目標。

跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動，設備簡單，容易開展，經過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳、靈敏、協調性等具有顯著作用。

1、初步學習并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳本事。

2、經過游戲發展學生的上肢力量和身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。

3、激發學生積極鍛煉身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，積極積極，樂觀開朗。

搖跳結合，選好跳起時機。

有節奏的搖跳，上下肢協調配合。場地器材：短跳繩人手1根、平整場地一塊。

一、上課常規：（約3分鐘）

1、整隊、報告人數、師生問好、宣布資料。

2、宣布教學資料。

3、教師提出要求。

4、進行安全教育。

隊列練習：

(1)繞學校操場跑練習。

(2)解散、集合練習。（要求：做到快靜齊）

二、輔助性練習：（約8鐘）

1、并腳跳練習。10次x4組（要求：上臂夾，小臂屈起，腳跟不著地。后兩組加抖手腕）

2、單腳跳練習。10次x4組（要求同上，每組加抖手腕。最終一組取跳繩。）

三、學習跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。（約16分鐘）動作方法：

(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數次。

組織隊形：四列橫隊，面向教師。

步驟：

1、教師講解握繩和調繩的動作方法，并示范。

2、教師講解跳繩的方法，并示范。

3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）

4、學生練習雙手前后搖繩。

5、將繩搖至腳下，跳過跳回數次。

6、學生練習連續并腳跳?？凑l跳的多。

7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。

8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數時前后同學計數。

四、游戲：甩尾比賽（約10分鐘）

方法：將每組同學圍成一圈，圍在一起中間一人甩繩。其余同學跳過繩，進行甩尾游戲。

規則：誰的腳先踩到繩子，判為失敗，其他同學獲勝。

組織：學生分成4組圍成圓圈

步驟：

1、教師講解，示范。

2、學生練習，教師評價。1次

3、學生比賽。

五、放松活動（約2分鐘）

徒手操：放松上下肢

六、結束語（約1分鐘）

1、教師總結，布置作業。

2、回收器材。

3、師生再見

本節課跳繩學生興趣濃厚，積極性高，對繩子活動特別熱愛。經過最近一段時間訓練，班上學生到達100%全部會跳，但在花樣跳繩上頭還需更進一步。高段學生理解本事強，在本節課單、雙腳交換跳的時候，學生學的特別快。所以，本節課我基本上到達了教學目的，有效提高了教學效果。

健康跳繩教案中班篇六

1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。

2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作能力。

3、鍛煉幼兒的反應能力，提高他們動作的協調性。

4、讓孩子知道生病了，不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。

健康跳繩教案中班篇七

1、引導幼兒參與跳繩活動

2、引導能力強的幼兒嘗試花式跳法。

3、重點指導還未掌握跳繩的幼兒。

場地、繩子

幼兒在活動中看見繩子到腳時，雙腳要跳起

1、做準備活動

2、幼兒跟老師做熱身操

3、講解繩子到腳時，雙腳要跳起

4、自由活動練習跳繩。

5、介紹玩法，規則。幼兒進行活動

游戲教學活動要有較好的游戲常規，要教育幼兒遵守紀律，聽從指揮，才能維持良好的'教學秩序。在游戲常規方面以后還需加強。

健康跳繩教案中班篇八