熱門職業病防治的心得大全（13篇）

實習心得是對自己在實習期間所獲得的經驗和收獲進行總結和概括的一篇文章。每一篇讀書心得都是作者對書籍的真實感受和思考，無論你是否讀過這本書，閱讀這些范文都能夠給你帶來一些新的啟示和思考。

職業病防治研讀的心得體會

職業病是指長期從事特定職業或者工作所導致的與工作環境有關的疾病，給工人的身體健康帶來了嚴重的威脅。為了更好地進行職業病的防治工作，我參加了一次關于職業病防治的研讀活動，深刻地感受到了防治職業病的重要性和可行方法。在這次研讀活動中，我對職業病防治有了更深入的認知，并且在實踐中積累了一些經驗，現將我的心得體會整理如下。

首先，職業病防治需要全社會的共同努力。在研讀過程中，我了解到職業病防治是一個系統工程，需要政府、企事業單位、職工自身以及科研機構等多方合作參與。政府應制定相關政策和法律法規，企事業單位要落實安全生產責任，職工要增強防護意識，科研機構要加大職業病防治技術的研發力度。只有全社會的共同努力，才能真正解決職業病的問題。

其次，在職業病防治中，預防為主是關鍵。疾病的治療遠遠不如疾病的預防重要。在研讀中，我了解到職業病防治工作的核心是在工作環境中采取適當的預防措施，杜絕職業病的發生。如合理規劃工作站，提供良好的職業衛生設施和設備，加強職業病危害因素監測和評價等。只有從源頭上杜絕職業病的發生，才能保障工人們的身體健康。

再次，職業病防治要注重科學研究和技術創新。在研讀中，我了解到職業病防治工作需要不斷的科學研究和技術創新。只有不斷總結、歸納職業病的防治經驗，探索新的防治方法和技術，才能更好地應對職業病的挑戰?？蒲袡C構應加大對職業病相關技術的研發力度，提供更好的技術支持和解決方案。

最后，宣傳教育是職業病防治的重要環節。在研讀中，我了解到宣傳教育是職業病防治的重要環節。只有讓職工們深入了解職業病的危害和防治知識，提高職工的防護意識，才能更好地預防職業病的發生。政府、企事業單位可以通過宣傳欄、宣傳冊、培訓講座等形式加強職業病防治知識的普及，提高職工對職業病防治的重視程度。

綜上所述，通過這次職業病防治研讀，我對職業病防治有了更深入的認知，并且從中得出了一些心得體會。職業病防治需要全社會的共同努力，預防為主是關鍵，科學研究和技術創新是保障職業病防治工作的基礎，宣傳教育是提高職工防護意識的重要手段。希望在未來的工作中，我們能夠更加重視職業病防治工作，為工人們的身體健康保駕護航。

職業病該如何防治心得體會

職業病是指長期從事某種特定職業而導致的身體或心理方面的疾病。在現代社會中，隨著工作強度的增加和職業多樣性的增加，職業病的發病率也逐年上升。對于職業病的防治，我個人有一些心得體會。下面我將從加強監測、提高工作條件、加強職業病防護教育、改善職業病治療手段以及促進員工健康等五個方面進行探討。

首先，加強監測是職業病防治的重要環節。企業應建立健全職業衛生監測體系，定期對員工的工作環境、勞動方式和身體狀況進行全面、系統的監測。通過這種監測，可以及時發現和診斷職業病的相關問題，為職業病的防治提供參考依據。同時，員工也應定期進行健康檢查，自己對身體健康狀況有一個全面的了解，及時發現和治療任何潛在的職業病問題。

其次，提高工作條件對于職業病的防治非常重要。企業應通過改善工作環境、降低工作強度、合理安排工作時間等方式，減少員工接觸到的危險因素。例如，在有害氣體較多的工作場所應加強通風處理，高噪音場所應提供防噪音設備等。同時，適當減輕員工的工作負擔，合理分配工作量，以減少因長時間重復勞動帶來的身體傷害。只有提高工作條件，才能對職業病的防治起到積極的作用。

第三，加強職業病防護教育也是至關重要的。企業應定期開展職業病防護知識的培訓，使員工了解各類職業病危害及預防方法。特別是對于一些高危職業，如煤礦工人、化工人員等，應進行更加詳細、專業的培訓。同時，員工應自覺學習相關的職業病知識，做到對于自己所從事的職業病風險有一個清醒的認識，以便能夠及時采取相應的防護措施。

另外，改善職業病治療手段也是職業病防治的重要措施之一。在醫療技術的不斷進步下，針對職業病的治療手段也在不斷改善。例如，對于工業中毒的一些疾病，醫療界已有一些較為成熟的治療方案。此外，還應加強對于抑郁、焦慮等心理疾病的治療，因為這些心理疾病也是職業病的一種表現形式。只有不斷改善治療手段，才能提高職業病的治愈率和生活質量。

最后，促進員工健康也是職業病防治的關鍵。只有員工自身具備良好的身體素質和健康意識，才能從根本上預防職業病的發生。企業應該鼓勵員工參與體育運動，定期進行體檢，提高生活質量。此外，還應加強對員工心理健康的關注，提供相應的心理咨詢服務，幫助員工緩解工作壓力，減少心理疾病的發生。

總結起來，加強監測、提高工作條件、加強職業病防護教育、改善治療手段以及促進員工健康是職業病防治的五個方面。作為個人，我們應該不斷學習和探索，提高自身的職業病防治意識，同時也需要加強對職業病防治的相關法律法規的學習，為職業病的防治做出積極的努力。只有共同努力，才能保障員工的健康與安全，建設一個更加美好的工作環境。

職業病防治心得

肩周炎在日常生活中是最常見的疾病之一，肩周炎它常發生于中老年群，主要俗稱為“五十肩”。有很多患者在發病的早期中并沒有引起一定的重視，會嚴重導致耽誤治療，加重病情。因此，我們要了解肩周炎的早期發病癥狀，對癥治療肩周炎，減輕患者的病痛。

一、肩周炎早期有什么典型癥狀。

1、肩部曾有不適或受傷。

肩周炎患者發病前一般都會有關節受傷或是持續肩痛的癥狀，據臨床統計，大概有五分之一的患者曾經有肩部有外傷，所以，肩周炎的起病較為隱匿，逐漸才發展為關節僵硬。

2、疼痛。

疼痛是肩周炎患者常見的癥狀。發病早期，疼痛的癥狀較輕，但卻常常因為天氣變化或勞累而誘發疼痛，慢慢會逐漸發展為持續性疼痛，特別是肩關節旋轉、上舉、外展等運動時癥狀更為明顯，嚴重時會出現劇烈疼痛。

3、關節僵硬。

關節僵硬主要發生于疼痛癥狀明顯后的一個月內，開始由于疼痛、肌肉痙攣等癥狀不敢動，后來就是關節囊，韌帶等軟組織黏連、攣縮，導致肩關節出現明顯僵硬。

二、肩周炎的形成原因。

1、不良的姿勢：貓背樣弓背聳肩，頸部、背部肌肉的負擔加重，分布不對稱不均勻。長時間維持這種姿勢，將使局部肌張力增加，出現慢性勞損和炎癥，誘發肩周炎。這是形成肩周炎的病因之一。

2、肌肉的廢用：由于職業和工作的關系，經常使用腕和手指，而肩部和頸部卻幾乎不運動，肌肉處于僵硬狀態，同樣可引起肩周炎，稱作腕源性肩周炎。這也是形成肩周炎的病因。

3、長時間的某一姿勢：即使姿勢正常，長時間處于某一姿勢，可使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張，甚至勞損，誘發肩周炎。

三、肩周炎的危害。

1.因為關節四周廣泛發生粘連，使關節各方向的活動明顯受限制，甚至導致關節僵硬，導致“凍結肩”。

2.周炎患者發病時生活和工作均受到影響，而且會長時間壓迫神經導致神經受損、手部麻木，影響肩周炎患者的健康。

3.肩周炎要是長時間發展下去，就會壓迫血管，使手肩部血流不暢，嚴重者導致肌肉萎縮，嚴重威脅肩周炎患者的身體和心理健康。

四、肩周炎的治療方式。

1.雙手捉拿肩法：病人取坐位，患肢置于頭部。術者雙手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉開始向上反復提拿。也可用足蹬腋窩法使肩部和上臂各組肌肉粘連松解，促進血液循環。

2.抬肩法：病員坐位.術者立于思肢側，略下蹲，將患膠伸直搭于自己肩上。術者雙手抱于病肩，兩手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，來回旋轉揉動三角肌、腋下諸肌、大圓肌、胸大肌、胸小譏外側端，并慢慢上抬思臂。每次按揉3—5分鐘。

3.搖肩法：病員取坐位。術者立于后側，左手按壓息肩，右手握住患肢前臂，用力使肘關節屈曲.由外向上，越過頭頂模健側耳朵，然后再使患肢經胸煎向對側肩部拉動。重復數遍。

4.按肩旋后法：病員取坐位e術者雙手握住患側前臂，用力向上抖動。而后，一手握患肢從胸前向下、向后旋轉，上提思肢，越向上越好，但避免粗暴;另一手按住患肩，按摩痛點處，重復.8—12次。

5.旋肩法：病員取坐位。術者立于后側，一手按壓息肩，另一手握住患膠前壁，將患肢作順時引“和逆時針畫圓圈運動，畫圖幅度由小到大，逐漸達到最大范圍。

6.肩部揉捏法：病員取坐位。術者立于患側，一手托其肘部，另一手自肘部沿肪二頭肌、肱骨三頭肌向肩部按揉數追。

化工職業病防治法心得體會

近年來，化工行業的迅速發展帶動了國民經濟的增長，但也引發了一系列的職業病問題。為了保護工人的身體健康，我國頒布了《化工職業病防治法》，該法針對化工行業存在的職業病問題做出了細致的規定和措施。通過學習和實踐，我深刻地體會到了這部法律的重要性和必要性。

首先，化工職業病防治法對于化工企業的安全生產提供了明確的指導和要求。化工行業的生產過程中存在著大量的有害因素，如果沒有科學的控制和防護措施，很容易導致職業病的發生。而化工職業病防治法對于有害因素的監測、評估和控制提出了具體的要求，明確了企業應該采取的技術、工藝和管理措施，保障了工人的身體健康。

其次，化工職業病防治法倡導企業加強職業健康監護。根據該法的規定，化工企業應該建立健全的職業健康監護制度，對從業人員的身體狀況進行定期檢查和評估。這不僅有助于早期發現潛在的職業病危害，還能及時采取相應的防護和治療措施，降低職業病發生的風險。同時，職業健康監護也對于建立工人的健康檔案和個人職業衛生帳戶非常重要，為工人提供了便捷的健康服務。

再次，化工職業病防治法規定了企業應該加強職業教育和培訓。職業病的防治離不開工人的自我保護意識和知識儲備?；ぢ殬I病防治法鼓勵化工企業加強工人的職業教育和培訓，提高工人的職業衛生知識水平和應急處理能力。只有工人具備了相關的知識和技能，才能正確地使用和維護個人防護裝備，減少職業病的發生。

最后，化工職業病防治法明確了相關部門和責任主體的職責和義務。在該法中，政府、化工行業協會和企業等都被賦予了相應的職責，確?；ぢ殬I病防治工作的順利進行。政府應該加強對化工企業的監督檢查，確保其合法經營和安全生產；化工行業協會應該組織開展相關的技術交流和經驗分享，促進行業的健康發展；企業則應該全面貫徹執行化工職業病防治法的各項規定，確保工人的健康和安全。

綜上所述，化工職業病防治法在化工行業的職業病問題防治中起到了重要的作用。通過對該法的學習和實踐，我深刻地認識到了職業病防治的重要性和必要性。我們應該堅決執行該法律的各項規定，加強化工企業的安全生產管理，提高工人的職業衛生保護意識，共同營造一個安全、健康的工作環境。只有這樣，才能真正實現化工行業的可持續發展和工人的健康幸福。

職業病人防治培訓心得體會

職業病是指由于長期暴露于特定工作環境中產生的一系列健康問題。為了減少和預防職業病的發生，很多企事業單位都開展了職業病人防治培訓。我最近參加了一次職業病人防治培訓，在此次培訓中，我深深體會到了職業病的危害以及如何預防職業病帶來的重要性。以下是我對于職業病人防治培訓的心得體會。

首先，在培訓中我們詳細了解了職業病的種類和危害。在現代社會中，工作環境與職業病人防治是息息相關的。我們常見的職業病包括塵肺病、鉛中毒、噪聲聾等。這些職業病不僅會對身體健康造成傷害，更會對事業的發展產生負面影響。例如，噪聲聾會影響溝通能力，塵肺病會降低工作效率，鉛中毒會導致神經系統受損。所以，了解各種職業病的危害，對我們預防職業病起著至關重要的作用。

其次，在培訓中我們學習了一些預防職業病的基本方法。預防職業病，首先要從工作環境入手。我們要保持清潔、安全的工作環境，及時清除產生的有害物質。同時，我們還要加強對員工的防護措施宣傳，提高其對有害物質的認識和防范意識。其次，我們還學習了一些通用的預防方法，如佩戴個人防護用品、定期健康檢查等。這些方法雖然簡單，但卻是預防職業病的重要手段。

再次，在培訓中我們了解到了職業病的預防法律法規。政府對于職業病的防治非常重視，出臺了一系列的法律法規來規范企事業單位的行為。例如，我們學習了《職業病防治法》的相關條款，明確了雇主和員工在職業病預防方面的責任和義務。能夠了解法律法規的支持，使我們在預防職業病過程中更有底氣、更有保障。

此外，在培訓中我們還進行了一些實踐操作，通過模擬情景訓練來提高對職業病的處理能力。我們組織了防塵面具的佩戴、紫外線防護措施的使用等實際演練，提醒我們要時刻保持警覺。這種實踐操作將理論知識與實際操作相結合，使我們更好地掌握了職業病預防的技巧。

最后，通過這次職業病人防治培訓，我意識到職業病是一把“潛伏”的利刃，很多時候我們并不能感受到它的存在，但一旦爆發，其危害將不容忽視。所以，預防職業病是每個人都需要關注的事項，不僅要依靠企事業單位的培訓和工作環境的改善，更要依靠自己的自覺性和主動性。在今后的工作中，我會更加注重工作環境的改善，加強職業病預防的宣傳教育，使自己和同事都能遠離職業病的危害。

總之，職業病人防治培訓是每個從業者都應參加的培訓課程，通過這次培訓，我深刻認識到了職業病的危害和預防的重要性。希望通過我個人的努力和我們整個團隊的共同努力，能夠減少職業病的發生，為企業的健康發展貢獻一份力量。

職業病防治培訓心得體會

肩周炎在日常生活中是最常見的疾病之一，肩周炎它常發生于中老年群，主要俗稱為“五十肩”。有很多患者在發病的早期中并沒有引起一定的重視，會嚴重導致耽誤治療，加重病情。因此，我們要了解肩周炎的早期發病癥狀，對癥治療肩周炎，減輕患者的病痛。

一、肩周炎早期有什么典型癥狀。

1、肩部曾有不適或受傷。

肩周炎患者發病前一般都會有關節受傷或是持續肩痛的癥狀，據臨床統計，大概有五分之一的患者曾經有肩部有外傷，所以，肩周炎的起病較為隱匿，逐漸才發展為關節僵硬。

2、疼痛。

疼痛是肩周炎患者常見的癥狀。發病早期，疼痛的癥狀較輕，但卻常常因為天氣變化或勞累而誘發疼痛，慢慢會逐漸發展為持續性疼痛，特別是肩關節旋轉、上舉、外展等運動時癥狀更為明顯，嚴重時會出現劇烈疼痛。

3、關節僵硬。

關節僵硬主要發生于疼痛癥狀明顯后的一個月內，開始由于疼痛、肌肉痙攣等癥狀不敢動，后來就是關節囊，韌帶等軟組織黏連、攣縮，導致肩關節出現明顯僵硬。

二、肩周炎的形成原因。

1、不良的姿勢：貓背樣弓背聳肩，頸部、背部肌肉的負擔加重，分布不對稱不均勻。長時間維持這種姿勢，將使局部肌張力增加，出現慢性勞損和炎癥，誘發肩周炎。這是形成肩周炎的病因之一。

2、肌肉的廢用：由于職業和工作的關系，經常使用腕和手指，而肩部和頸部卻幾乎不運動，肌肉處于僵硬狀態，同樣可引起肩周炎，稱作腕源性肩周炎。這也是形成肩周炎的病因。

3、長時間的某一姿勢：即使姿勢正常，長時間處于某一姿勢，可使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張，甚至勞損，誘發肩周炎。

三、肩周炎的危害。

1.因為關節四周廣泛發生粘連，使關節各方向的活動明顯受限制，甚至導致關節僵硬，導致“凍結肩”。

2.周炎患者發病時生活和工作均受到影響，而且會長時間壓迫神經導致神經受損、手部麻木，影響肩周炎患者的健康。

3.肩周炎要是長時間發展下去，就會壓迫血管，使手肩部血流不暢，嚴重者導致肌肉萎縮，嚴重威脅肩周炎患者的身體和心理健康。

四、肩周炎的治療方式。

1.雙手捉拿肩法：病人取坐位，患肢置于頭部。術者雙手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉開始向上反復提拿。也可用足蹬腋窩法使肩部和上臂各組肌肉粘連松解，促進血液循環。

2.抬肩法：病員坐位.術者立于思肢側，略下蹲，將患膠伸直搭于自己肩上。術者雙手抱于病肩，兩手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，來回旋轉揉動三角肌、腋下諸肌、大圓肌、胸大肌、胸小譏外側端，并慢慢上抬思臂。每次按揉3—5分鐘。

3.搖肩法：病員取坐位。術者立于后側，左手按壓息肩，右手握住患肢前臂，用力使肘關節屈曲.由外向上，越過頭頂模健側耳朵，然后再使患肢經胸煎向對側肩部拉動。重復數遍。

4.按肩旋后法：病員取坐位e術者雙手握住患側前臂，用力向上抖動。而后，一手握患肢從胸前向下、向后旋轉，上提思肢，越向上越好，但避免粗暴;另一手按住患肩，按摩痛點處，重復.8—12次。

5.旋肩法：病員取坐位。術者立于后側，一手按壓息肩，另一手握住患膠前壁，將患肢作順時引“和逆時針畫圓圈運動，畫圖幅度由小到大，逐漸達到最大范圍。

6.肩部揉捏法：病員取坐位。術者立于患側，一手托其肘部，另一手自肘部沿肪二頭肌、肱骨三頭肌向肩部按揉數追。

職業病防治游戲心得體會

職業病是指長期從事某種職業或工作所產生的身心健康問題。在如今高速發展的經濟社會中，許多工作者不僅需要面對超負荷的工作壓力，還要面對一些在職場中潛在的健康隱患。職業病給人們的身心健康帶來了巨大的危害，因此我們需要尋找一些方法來防治職業病。其中，職業病防治游戲成為了一種新興的方式，它正逐漸成為人們預防職業病的有力武器，本文將就它所獲得的心得體會進行探討。

職業病防治游戲是一種基于互聯網或手機應用平臺，以通過游戲的方式培養職業病預防知識和技能。它通過生動形象的模擬情境和實際操作模式，讓玩家充分理解職業病的危害及其預防措施。這種游戲不僅充滿著趣味性，還能增加對職業病防治的重視度，幫助人們形成更為健康的生活方式。

在我體驗職業病防治游戲的過程中，我深感的是其趣味性和實用性。首先，這種游戲充滿趣味性，玩家可以通過畫圖、填空等方式來理解職業病防治相關知識。其次，這種游戲很實用。玩家可以通過游戲了解職業病預防的基本知識、檢查方法及預防措施，并診斷及判斷自己是否存在職業病的隱患。

職業病防治游戲不僅可以幫助人們了解職業病的預防，更重要的是可以提高職業健康意識，引起公眾對于職業病預防、防護和患者康復的關注。它可以激發人們對于工作健康的關注，實現對職業病預防知識的普及和宣傳，幫助大家學習和預防職業病，從而保障生產力和生產效率。

第五段：總結。

職業病是一種來自勞動者的健康問題，在如今需要快速發展經濟的社會中，人們正日益重視職業病的預防和治療。職業病防治游戲提供一種全新的方法——以生動形象的方式進行游戲，讓人們在日常生活中得到對職業病的認識及預防措施，并增強職業健康意識，讓職業病成為我們的過去。

職業病防治

縣政府成立了由分管副縣長任組長，衛生局長、政府督查室主任任副組長，總工會、衛生局、勞動和社會保障局、安監局分管副職為成員的縣職業病防治工作領導組，形成了政府主抓、以衛生部門為主體，相關部門密切配合的組織領導體系。組織召開了職業防治工作會議，傳達了省、市文件精神，在全縣范圍內安排開展了職業病防治工作大檢查，并根據我縣實際，制定下發了《全縣職業病防治工作檢查實施方案》，明確了檢查范圍、內容，對責任單位進行了分工，落實了責任，為加強全縣的職業病防治工作打下了良好的基礎。

二、貫徹實施職業病防治法，加大宣傳教育力度。

充分利用電視、廣播、宣傳資料等多種形式，有針對性地宣傳職業病防治知識，加大對《職業病防治法》和相關法律、法規的宣傳。相關部門深入重點企業向經營者及一線工人采取發放宣傳材料、咨詢等形式，就職業病防治、防范等內容進行了宣傳教育。通過宣傳活動，提高了人們對職業病防治工作重要性的認識，為開展職業病防治工作創造了良好的社會環境和工作環境。同時對企業法人及職業衛生專兼職管理人員、衛生監督人員和技術服務人員進行培訓，督促企業對員工進行職業衛生知識培訓，使企業法人及其職業衛生專兼職管理人員提高職業病防治責任和法治意識，做到知法、懂法、守法和用法，使職業衛生技術服務人員適應職業病防治需要，掌握技術規范和標準，提高技術水平；使勞動者懂得職業病防治中權益，掌握職業病防治知識。

三、加大職業病監督力度，發現問題及時整改。

組織有關部門對全縣部分企業職業病危害基本情況進行了調查建檔，對企業落實職業病防治工作情況進行監督檢查，主要檢查包括作業場所安全設施落實情況、勞動者健康監護、企業勞動合同簽訂情況，以及企業參加工傷保險、職業病人申請工傷認定、勞動能力鑒定和待遇支付情況。從這一階段時間檢查情況來看，我縣的大部分企業能夠落實職業病防治措施，例如福潤食品、馳野紡織、雙馬面粉、金鑫面粉、中石油等企業能按照標準配備了防護設備，車間有衛生安全防護等措施，有防護器具并能做到定期維護和保養，能督促職工正確配帶使用，企業職工能定期進行體檢，保證了企業員工身體健康，做到有健康證上崗。企業能夠與職工正確簽訂用人合同，企業及時為職工參加工傷保險，全縣企業按時落實到位工資待遇，確保職工人身安全，增強了職業病防治意識。目前已對檢查不符合標準，沒有防護措施、沒有簽訂勞動合同的企業進行了整改，下發整改指令3份，檢查記錄5份。目前，全縣沒有發生一起職業危害事故。

四、存在主要問題。

雖然我們對職業病防治工作采取了一定的措施，做了一些工作，取得了一些成績，但與上級的要求相比，與工作實際要求相比，還存在許多薄弱和不足之處。一是部分企業對職業病危害認識嚴重不足，法律意識淡薄、漠視職業病防治。二是我縣企業較小，工人流動性強，伸縮性大，淡旺季明顯，企業認識不到位。三是工業基礎弱，工藝裝備不良，企業職業衛生管理相對滯后，近年農業人口向縣城轉移，企業大量雇用農民工、臨時工，職工安全與衛生意識不夠強。四是對企業監測有待加強。五是職業衛生管理檔案有待進一步完善。這些問題和不足，我們將進一步加大工作力度，高度重視，切實加以解決。

五、下一步工作打算。

在下一步的工作中，我們將以這次檢查為契機，對存在的問題，認真采取措施，加以解決。

一是加強領導，增強責任。進一步加強領導，對職業病防治工作中存在的重點、難點問題和薄弱環節，認真地分析、研究和解決，確保各項工作落到實處，盡快建立完善職業病防治體系。

二是加強宣傳教育，強化職業安全意識。加大《職業病防治法》等法律法規宣傳。有計劃地組織用人單位負責人開展《職業病防治法》及有關法律、法規、標準及防治知識培訓班，強化職業安全意識，讓企業承擔相應的法律責任和義務。充分利用媒體、企業宣傳等多種形式，注重提高勞動者的法律觀念和自我保護能力。

三是開展職業病防治工作專項治理。針對企業數量多、規模小、分布散、設備簡陋、難于監督管理等特點。采取“摸情況、抓典型、促整改、抓落實”的方法，切實將我縣企業職業病防治工作落到實處。強化各部門的工作職責，整合監管力量，充分發揮行業協會作用，強化行業自律。加強日常監督檢查，突出重點，及時整改，對職業病危害嚴重且屢教不改的用人單位依法嚴肅查處。

職業病防治工作是一項長期的系統工程，我們深感責任重大，今后將進一步加大工作力度，堅持預防為主、防治結合的方針，采取有力措施，在預防、控制和消除職業病危害，防治職業病，保護勞動者健康等方面加倍努力，為廣大群眾的健康和寧陵縣的社會經濟發展做出新貢獻。

文檔為doc格式。

職業病防治方案

職業病防治心得

人體的頸椎是頭骨和身體的鏈接，總共有7塊骨頭組合而成。頸椎內含脊髓、神經、血管，其重要性不可言喻。但就結構上來說，它卻是一個很脆弱的部位。發生意外時，如果傷到頸椎可能會造成四肢癱瘓，甚至有生命的危險。即使是一般人，任何不好的坐姿、站姿、工作或運動時動作不正確，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痹、無力、肌肉萎縮的后遺癥。

頸椎病又稱為「頸椎癥候群」，或稱作是「頸椎關節病」，主要病因是由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受到壓迫，進一步引起各種癥狀。

它絕對不只是單純的「頸椎骨刺」而已，而它所影響的范圍也是涵蓋全身，不會只有局限在脖子附近。在復健科的門診中，可以看到各種千奇百怪的癥狀，都和「頸椎癥候群」有關。保守估計，這樣的患者約占復健科門診病患的3～4成，男性女性的比例相近，而發生的年齡有逐年下滑的趨勢。

頸椎病引起許多癥狀。

如果依據不同的生理構造病變，以及其所導致的癥狀來分類，頸椎癥候群大概可以分成五種類型：頸部癥狀、神經根癥狀、脊髓癥狀、椎動脈癥狀，以及交感神經癥狀。簡單的敘述如下表：

您或許會很訝異，原來這么多的癥狀，都可能和頸椎病有關。臨床上有許多的患者，有一些因為吞咽困難，或是喉嚨有異物感去看了耳鼻喉科;有一些可能發現自己視力模糊、或者是眼睛畏光去看眼科;還有一些則是為長期的偏頭痛和眩暈所苦去看神經內科;甚至有一些是因為好好壞壞、反復發作的胃食道逆流，長期在腸胃科門診打轉。

這些患者有著共同的特征，就是他們看了好多醫生、做了許多檢查，卻總是檢查不出個所以然。即使乖乖地接受醫生的處方吃藥，卻總是好好壞壞，而且癥狀還會在身體到處亂跑，愈看愈嚴重。這些患者長期都在醫院進進出出，總是有看不完的醫生、吃不完的藥，最后搞到自己心力交瘁、身心俱疲。

臨床表現男女不同。

一般來說，男生出現的多半是「頸部癥狀」或是「神經根癥狀」。在疾病初期，他們可能覺得只是脖子部位容易緊繃僵硬，所以常要「轉脖子」、或是甩頭讓脖子「喀喀」作響才可以覺得舒緩。他們有時會容易落枕，常常要換枕頭睡覺(因為總是找不到適合自己的枕頭)，有些人甚至必須不墊枕頭才能入眠。

頸部肌肉緊繃的現象如果沒有緩解，接下來就可能開始覺得酸痛麻。酸痛麻的感覺可以分開存在，也可以同時發生，其范圍一開始可能只是局限在頸部，但隨著病況加重，不僅酸痛麻的強度增加，還會從頸部慢慢蔓延到上背、甚至從手臂一直延伸到手指頭的末端。肌肉無力或是肌肉萎縮的病例較少見，除非到疾病的后期，到這階段往往都需要手術治療。

職業病防治心得

頸椎病是發生在我們身邊的一種十分常見的疾病，發病率高，對患者的身體健康危害性大，最主要的是患者們若不及時診治的話還會出現像是頭暈等一系列的并發癥，到時更讓患者痛苦。頸椎病吃藥只是治療的一部分，平時還要注意多鍛煉身體，建議白領一族千萬要注意勞逸結合，只有這樣才能早日康復!

一、頸椎病吃什么藥好。

常見的止痛藥有鹽酸氟桂利嗪膠囊、阿莫西林等，但是現在治頸椎病的藥非常多，患者不知道用哪個好，經濟又實惠，而且無論吃什么都只是治標不治本。專家提出：阻止頸椎發生病變和干攏頸椎病變的過程，才是治療頸椎病和頸椎保健的關健。隨著對中藥的藥理更深層的研究，治療頸椎病最具代表性的中藥有：紅花，恙活，川芎，蒼術，朱砂，紫河車，血竭，厚樸，薟草等等。

頸椎病病是一種很常見的病，但是也是頑疾，一般情況下，口服用藥只是在藥效的時間范圍內暫時的緩解疼痛，藥效時間過了病痛又會隨之而來的。這很大程度上跟患者的工作性質以及日常的習慣相關。長時間保持一個姿勢、用電腦都會引起此病的發生，一般都會有頭疼，頭暈，頸肩腰部麻木疼痛的癥狀，不管頸椎病吃什么藥好像效果都不是非常的明顯。

二、頸椎病驗方四則。

1、用葛根、黑豆、蛇蛻、黑芝麻、人參、鹿茸、熟地、黃芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各適量。

用法：藥浸酒內一個月，服15毫升，一日兩次，1月為一療程。有效率可達95.1%。

2、用川芎、荊芥、白芷、羌活、防風、細辛、薄荷、甘草，茶葉各適量，加水濃煎成浸膏，每服2克，一日三次;2個月為一療程，有效率為88%。

3、將葛根130克，骨碎補、白芍各90克、雞血藤、巴戟天各80克、當歸、羌活、桂枝各60克，炮山甲、乳香、沒藥、蛇3條，藥研細未，水泛為丸，每服6克，一日3次，溫開水送下，一劑為一療程，一至三劑，有效率達100%。

4、用白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、紅花、乳香、沒藥各60克，甘草30克，藥研細未水泛為丸，每服3克。一日三次，一月為一療程，有效率92.7%。

三、頸椎病吃什么藥。

患者可以針對各自不同的癥狀，在專業醫生的意見下合理選擇藥物，如出現了炎性水腫，可能就需要吃些脫水的藥。此外，中醫講“通則不痛，痛則不通”，患者也可以考慮試試有活血通絡作用的中成藥。對于急性發作的神經根型頸椎病或脊髓水腫，則需用脫水及激素類藥物。

頸椎病吃什么藥這個問題，是不能一概而論的，而應該視患者的具體情況而定?，F在醫生開給頸椎病患者的藥，都是用于緩解癥狀的。當然，藥物對頸椎病頭暈能起到很好的輔助作用，也很有必要。頸椎病頭暈患者建議可采用中藥透皮給藥，軟堅通絡，活血化瘀，以促進局部的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到治療目的。

如果患者是出現頸椎病頭暈的這種情況下，醫生多會建議大家選擇一些改善血流供應、擴張血管的藥。血管受到壓迫是頸椎病帶來的問題之一，患者出現的頭暈等癥狀就是因為這個原因。頸椎病頭暈通過藥物擴張血管，改善血液循環，自然就可以解決這個問題。用于止痛的非甾體類抗炎藥常用于脖子痛、肩膀痛，以及上肢麻木的病人，主要針對因神經受到刺激而引起的損傷性炎癥，可起到消炎鎮痛的作用。

四、頸椎病的飲食不要偏食。

1、頸椎病的飲食不要偏食。

對于頸椎病患者的飲食，首先專家提示患者不能偏食，在頸椎病患者的飲食中要注意盡量保證食物的合理的搭配，只有這樣才能保證患者對營養的均衡吸收，如果患者挑食將會導致某些營養的補充不足而影響機體的正常功能。

2、飲食清淡。

頸椎病患者的飲食還要注意盡量清淡一些，這是由于頸椎病患者需要長期的服用藥物來進行控制治療，如果吃油膩的食物可能會引發一些不良的癥狀產生，而清淡的食物對患者的食欲和腸胃的功能都是有利的，所以還是建議患者的飲食盡量保持清淡一些為好。

3、飲食有度。

頸椎病患者的飲食還要注意有一定的度，對于頸椎病患者來說暴飲暴食是非常不利的，這樣不僅會增加腸胃的負擔，甚至還會導致患者消化功能的衰退引發更嚴重的疾病。

4、注意不能忌口太長。

頸椎病患者還要注意在飲食上對某一種食物的忌口不要過久，雖然有一些食物對患者的病情是不利的，但是若患者長期的不吃反而更容易導致患者的病情加重，因此建議患者們在飲食上適當的忌口，但是不要長期的忌口。

五、頸椎病的護理方法。

1.由于長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者，其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反張(反向彎曲)，故工作中宜定時休息并進行適度抬頭訓練。從事電腦操作等人員，頸部長時間固定于一個姿勢，也容易導致頸部肌肉韌帶的勞損，工作中也應定時休息并適當活動，以增強頸部肌肉韌帶的血液供應、增強彈性，避免積累性勞損。

2.強化頸部肌肉和韌帶。

積極鍛煉頸部肌肉可以有效增強頸椎生物力學結構的穩定性、強化正常的頸椎生理曲度、促進血液和淋巴循環，能有效預防并減輕頸椎病。

3.選擇合適的枕頭。

4.防止外傷與落枕。

外傷(如車禍造成的“揮鞭傷”)可能損傷頸部肌肉和韌帶，并進一步破壞頸椎的穩定性，進而誘發或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當造成，故總是在睡后發病，應參照“3”中敘述調節枕頭。

5.避免受寒。

受寒將導致肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫癥狀，受寒還可能導致神經根周圍的炎癥加重。

6.足穴有利治病。

雙腳大拇指根部內側第一節為足穴的頸椎反射區。每日用手按壓此部位，對頸椎病有一定療效。

7.慎用頸椎牽引。

對于頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩定的生物力學結構，而頸椎正常生物力學結構的基礎就是生理曲度(又稱生理前屈、前凸)，而牽引將導致頸椎生理曲度變直而不是恢復，故不宜經常牽引。

職業病防治規劃

為貫徹落實黨的十七大和《中共中央國務院關于深化醫藥衛生體制改革的意見》精神，進一步加強職業病防治工作，保護勞動者健康，根據《中華人民共和國職業病防治法》規定和國務院《國家職業病防治規劃（2009-2015年）》精神，制定本防治規劃。

職業病防治工作關系到廣大勞動者身體健康和生命安全，關系到經濟持續健康發展和社會和諧目標的實現。其目的是預防、控制和消除職業病危害因素，預防各種職業病，保護最重要的社會生產力，促進社會經濟發展和社會文明與進步。職業危害因素和有害作業工人的健康監護工作是工作的重中之重。職業病危害因素主要包括：粉塵、噪音、高溫、毒物等。近年來，我縣認真貫徹執行《中華人民共和國職業病防治法》，全面掌握了全縣職業危害狀況，采取了有力的監管措施。在改善勞動條件和防治職業病等方面做了大量工作，開展了《中華人民共和國職業病防治法》等一系列職業病防治法律和法規的宣貫；開通了縣級以上職業病網絡直報系統，建立了職業衛生技術服務機構的準入制度，提高了職業衛生技術服務水平；探索多部門合作的長效工作機制，加大職業病防治監督執法力度，大中型企業的職業衛生條件得到了較大的改善，職業病防治工作取得了顯著成績。但當前職業病防治形勢依然嚴峻，職業病的危害仍未能得到根本解決，主要表現為：

1、職業病危害因素分布廣。我縣有化工、冶金、電力、紡織印染、醫藥、建材、機械制造等行業，存在著粉塵、噪音、高溫、毒物等多種職業病危害因素。隨著我縣工業強縣步伐的加快，企業規模不斷增大，數量不斷增多，新的職業病危害因素不斷增加，職業病防治形勢更加嚴峻。

2、我縣多數中小企業職業病防治工作不到位。生產工藝落后，設施、設備簡陋，作業場所勞動條件惡劣，職業病危害防護設施投入不足，個人防護措施不健全，缺乏必要的職業衛生知識培訓和職業健康監護。

二、指導思想和基本原則。

（一）指導思想。

根據《中華人民共和國職業病防治法》等相關法律法規的要求，以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，堅持以人為本，深入貫徹落實科學發展觀，以保護勞動者健康為根本目的，落實用人單位責任，加強政府領導，強化行政監管，依靠科技進步，立足縣情，突出重點，全面推進職業病防治工作，促進經濟持續健康發展。

（二）基本原則。

1、預防為主、防治結合。堅持標本兼治，重在治本，采取工程技術，個體防護和健康管理等綜合措施，從源頭控制職業病危害。

2、統籌規劃，分步實施。即著眼長遠，不斷完善制度和監管體系，又立足當前，著力解決目前防治工作中的突出問題。

3、突出重點，分類指導。重點解決我縣目前對勞動者危害比較嚴重的職業病。針對不同行業，不同企業，不同人群采取不同的指導方式。

4、宣傳動員，社會參與。廣泛開展職業病防治宣傳教育，增強用人單位的法律意識和社會責任感，提高勞動者的自我保護意識，充分發揮社會監督作用。

（一）總體目標。

（二）規劃指標。

1、到2015年，基本控制重大急性職業病危害事故的發生，主要慢性職業中毒等得到有效控制，基本消除急性職業性放射性疾病。

2、存在職業病危害的用人單位負責人、勞動者職業衛生培訓率達到95%以上，用人單位職業病危害項目申報率達到98%以上，工作場所職業病危害告知率和警示標識率達到100%。

3、工作場所職業病危害因素年監測率達到70%以上，粉塵、毒物、放射性物質等主要危害因素監測合格率達到80%以上。

4、可能產生職業病危害因素的建設項目預評價率達到60%以上，控制效果評價率達到70%以上。

5、從事接觸職業病危害因素作業勞動者的職業健康體檢率達到90%以上，接觸放射工作人員個人劑量監測率達到85%以上。

6、職業病防治監督覆蓋率90%，嚴重職業病危害案件查處率達到100%。

7、依托現有的資源，基本職業衛生服務逐步延伸到社區、鄉鎮；化學中毒、醫療救治、職業病防治、應急救援能力不斷提高。

8、有勞動關系的勞動者工傷保險覆蓋率達到90%以上；職業病患者得到及時救治，各項權益得到有效保障。

四、主要任務。

1、用人單位應當建立健全職業病防治責任制，依法落實職業病防治措施，設置專職或兼職的專業人員，設立職業健康監督管理人員。建立職業病防治管理制度，預防職業病的發生。

2、提倡使用新技術、新工藝、新材料，采用無毒替代有毒、低毒替代高毒，從根本上減少和預防職業病危害。

3、依法落實建設項目職業病危害評價制度，用人單位要依法如實申報職業病危害項目，加強作業場所職業病危害因素監測、評價與控制，履行職業病危害告知義務，按要求在作業場所設置職業病危害警示標識，為勞動者提供符合國家職業衛生標準和要求的工作場所。

4、在工作場所醒目位置設置公告欄，公布有關規章制度、操作規程、事故應急救援措施和工作場所職業病危害因素檢測結果。

5、使用有毒物品作業的用人單位要取得職業衛生安全許可證，配備應急救援人員和必要的救援器材、設備，制定應急救援預案。

6、任何單位和個人不得將產生危害的作業轉移給不具備防護條件的單位和個人。

7、對勞動者進行職業病防治知識培訓，普及職業衛生知識，提高勞動者的職業病防護能力；按要求為勞動者配置個人職業病防護用品。

8、依法組織勞動者進行職業健康檢查，并將檢查結果如實告知本人。要為勞動者建立職業健康監護檔案；對遭受或可能遭受急性職業病危害的勞動者，要及時組織救治、進行健康檢查和醫學觀察。及時安排疑似職業病病人進行診斷，做好職業病病人的治療、康復、定期檢查和妥善安置，確保職業病病人的權益。

9、落實職業病防治工作經費。在企業生產產品成本核算中按單位產量確定適當的職業病防治經費，主要用于職工健康教育、職業健康監護、職業病防護設施、個人防護用品、作業場所有害因素監測等工作支出。

1．健全防治技術支撐體系。充分利用現有資源，加強專業人才隊伍建設，逐步完善覆蓋城鄉的職業病危害因素監測和評價、職業健康檢查等職業病防治網絡。加強相關專業人才培養，重點培養與基本職業衛生服務相適應的基層專業人才。

2．建立完善職業病防治監督執法體系。將職業病防治監督執法體系建設納入我縣法制建設總體系之中，加強職業病防治監管隊伍建設，充實人員，提高職業病防治監督執法裝備水平，加強監督執法培訓，提高監督執法能力。

（三）加強培訓和宣傳教育工作。

1.加強對基層領導干部、用人單位主要負責人、管理人員和勞動者的職業病防治知識培訓，積極推進作業場所健康教育。

2.充分發揮新聞媒體作用，深入開展多種形式的職業病防治宣傳教育活動，在全社會形成關愛勞動者健康、重視職業病防治的良好氛圍。

3.認真組織實施“職業病防治法宣傳周”等宣傳活動，通過各類媒體，開展職業病防治法律法規、職業病防治責任、職業病防治科技等方面的宣傳，普及職業病防治知識。

1．塵肺病的防治。結合我縣各項政策，加大對職業病防治工作落后的小水泥廠、小磚窯、小陶瓷廠等企業的監督力度。以控制職業病為目標，強化對紡織、醫藥、建材、冶金等企業的監督檢查。嚴格執行建設項目職業病危害衛生審查制度；開展塵肺病防治技術和發病規律調查研究，不斷提高職業病防治水平。

2．主要職業中毒的防治。對存在硫化氫、一氧化碳、氯氣、苯、氨氣等重大職業中毒隱患的企業，開展中毒隱患排查，督促企業做好各項應急救援預案。在風險評估的基礎上，確定重點治理的職業中毒隱患；對產生重大職業中毒隱患的設施、場所進行治理。嚴防重大職業中毒事故發生。

3、職業性放射性疾病的防治。落實接觸放射線工作人員個人計量監測和健康監護管理制度。

（五）開展職業病信息監測預警。

為早期發現、早期預防、早期控制職業病，開展職業病危害人群調查，建立職業病危害人群動態監管及監控預警體系。加強對職業病危害的重點人群（按工種列）、特殊人群（農民工、女工、未成年工）健康檢查、登記建檔和監控工作的監督檢查和指導。

五、保障措施。

（一）加強領導，強化責任。

成立鄒平縣職業病防治工作領導小組，成員單位包括衛生局、發改委、經貿局、建設局、規劃局、安監局、環保局、財政局、勞動局、中小企業局、農業局、工商局、公安局、工會、國稅局、地稅局等部門，統一規劃，統籌安排職業病防治工作。建立職業病防治工作協調機制，定期研究、解決防治工作中出現的問題。探索建立政府部門、用人單位和勞動者三方代表組成的職業病防治工作機制。

（二）明確部門職責，加強協調配合，形成監管合力。

職業病防治工作領導小組要主動向縣委、縣政府匯報工作進展情況，衛生、財政、勞動和社會保障、安全監管、工會等相關部門加強溝通和協調，切實擔負起監督管理職能。衛生行政部門要依法履行職業衛生監督執法職能，加大對企業貫徹落實《職業病防治法》的監督執法力度，加強對各用人單位的經常性衛生監督和建設項目職業病危害的預防性衛生監督，切實做好對各企業職業健康監護監督管理、職業衛生培訓和職業衛生違法案件的查處工作；發改局、經貿局、建設局在安排或審查建設項目時，要嚴把存在職業病危害的建設項目準入關，當發現有可能存在職業病危害的建設項目時，應通報衛生行政部門；安全生產監督管理部門負責安全生產設施及措施的監督管理；環保部門負責對環境污染的監督檢查；財政部門要加大對職業病防治、職業衛生監督執法以及職業病防治科學技術研究等方面的經費投入，保證職業衛生工作經費投入與經濟社會發展相適應；勞動保障部門要加大貫徹《工傷保險條例》工作力度，擴大工傷社會保險覆蓋面，督促用人單位依法簽訂和履行勞動合同，對違法安排未成年人從事有毒有害作業要嚴肅查處；中小企業局負責民營企業的日常監督檢查；農業部門負責農藥安全使用的監督檢查；工商行政管理部門負責對無照或超范圍等違法經營行為的查處；稅務部門負責對涉稅違法行為的監督檢查；公安部門負責對涉嫌犯罪案件的查處；工會組織負責組織群眾性勞動保護的監督檢查，切實維護勞動者的健康相關權益。積極探索建立部門工作協調機制，形成多部門職業病防治長效機制，著力推動《規劃》的貫徹實施。

（三）加強職業衛生技術服務體系的建設。

技術服務能力和水平。

按照有關規定落實職業病防治補助政策，政府對職業病防治工作的投入與當地經濟社會發展水平相適應，并隨著經濟發展逐步增加。

附件。

組長：潘玉蘭（副縣長）。

副組長：張念軍（縣衛生局黨委書記）。

成員：李偉（縣發改局副局長）。

由明枚（縣公安局政委）。

李波（縣財政局副局長）。

董獻軍（縣勞動和社會保障局副局長）。

車林靜（縣環保局副局長）。

柴啟毅（縣建設局副局長）。

孟祥利（縣農業局黨委成員、紀委書記）。

王剛（縣安全生產監察大隊大隊長）。

崔瑩（縣中小企業局副局長）。

董國喜（縣總工會副主席）。

卜慧祥（縣國稅局副局長）。

張慶偉（縣地稅局副局長）。

朱玉斌（縣工商局副局長）。

張樹永（縣衛生監督所所長）。

職業病防治心得

頸椎病是較為常見的骨科疾病之一，強直性頸椎病是頸椎病的一種表現分類，那么，強直性頸椎病的癥狀是什么呢?下面就讓小編來告訴大家吧。

一、強直性頸椎病的癥狀。

強直性頸椎病起病隱襲，發展緩慢，全身癥狀較輕，部分病人可有疲勞、食欲減退、低熱、體重減輕和貧血等表現，但除兒童以外，一般都不嚴重。少數病例可有長期低熱和關節痛，酷似風濕熱表現，此類病例多見于年輕者。多數病人最初侵犯臀部的骶髂關節，以后呈上行性發展至腰椎、胸椎和頸椎，少數病人中可先出現頸椎和幾個脊柱段同時疼痛。

強直性頸椎病早期癥狀表現為腰骶、下背部疼痛及晨僵，常不引起注意而被誤診為其他疾病，這就耽誤了治療.

二、強直性頸椎病的推拿療法。

1.作用與適應證中醫學認為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，推拿治療可以調和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。

對于脊髓型頸椎病，傳統不主張進行推拿治療，認為有可能加重脊髓損害，但國內已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。

2.方法頸椎病的推拿手法應剛柔結合，切忌粗暴，常用手法程序如:。

(1)在頸背部反復作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手三陽經的部分俞穴如風池、風府、肩內俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經根型，手法治療應包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動脈型，應包括頭、臉部的百會、太陽等穴位。接著用旋扳手法。最后以抹法、叩擊、拍法作結束。

三、強直性頸椎病的護理。

第一、注意適當休息。

避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。

第二、改變用枕習慣。

頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當人們長期姿勢不當、生活習慣不良，比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風寒時，頸椎的生理曲度也容易發生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關肌肉的損傷等，進而誘發頸椎病變。這時，人很有可能出現頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合癥，所以頸椎病的治療要從平時的日常生活中積極地治療預防，建議多關注一些醫療器械類的有治療作用的，如對于頸部鎮痛的、幫助睡眠的又安眠作用的，一些常用的合適的枕，它根據人體的頸部正常生理曲度設計，對于頸椎病的治療和恢復有重大的意義。

第三、積極鍛煉。

特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。

第四、可使用熱敷。

對于緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。

四、強直性頸椎病的預防。

1.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈，后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

2.避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。

3.頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效：無頸椎病者可起到預防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂,全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可：

1)、雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次。

2)、左顧右盼頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。