心得體會是對自己過往所經歷的事情的感悟和領悟的總結。小編為大家準備了一些關于心得體會的范文，希望能在寫作中給大家一些指導和參考。
生活中的小竅門的心得體會
生活中充滿了各種各樣的小問題和挑戰，而對待這些問題和挑戰的態度和方法直接決定了我們的生活質量。然而，有時候我們可能會發現，解決一個看上去復雜的問題其實可以用一個簡單的小竅門來輕松實現。在我的生活中，我積累了一些小竅門，這些技巧和經驗既幫助我解決了生活中的各種問題，又提高了我的效率和生活質量。
第二段：小竅門1-節約時間和精力的技巧。
在現代社會中，時間被視為一種寶貴的資源。因此，為了提高生活效率，我經常使用一些小竅門來節約時間和精力。例如，在日常生活中，我會將相似的任務批量處理，比如洗衣服、清潔家居等，這樣可以減少時間的浪費。同時，我也習慣給自己設定時間目標，并利用計時器來監控自己的進度。這些小竅門幫助我更好地管理時間，使我的生活更加有序和高效。
第三段：小竅門2-提高工作與學習效果的方法。
工作和學習是我們生活中重要的部分，而提高工作和學習效果是我們每個人都希望實現的目標。在這方面，我也總結了一些小竅門。首先，我發現減少干擾對于提高工作和學習效率非常重要。我會將手機設置為勿擾模式，避免被無關事物打擾；同時，在學習和工作時，我也會選擇一個安靜的環境，盡量避免嘈雜的場所。此外，我還學會了合理安排自己的學習和工作時間，并制定清晰的目標和計劃，這有助于我提高自己的效率和成果。
第四段：小竅門3-改善個人生活品質的技巧。
除了時間管理和工作效率，個人生活品質也是我關注的重點。在這方面，我常常運用一些小竅門來改善自己的生活。例如，我意識到每天堅持鍛煉對于身體健康和心理健康都非常重要，因此，我會安排時間進行鍛煉，無論是戶外運動還是健身房鍛煉。此外，我還學會了在壓力大的時候找到自己的出口，比如聽音樂、閱讀書籍或者與好友聊天，這有助于我放松身心，提高自己的生活品質。
第五段：小竅門4-增加樂趣和快樂的小技巧。
生活雖然充滿了各種各樣的挑戰和困難，但我們也可以通過一些小技巧增加生活的樂趣和快樂。我發現，學會欣賞身邊的美和感恩擁有的一切是增加快樂的有效方法。我習慣每天都抽出時間欣賞一幅畫、一首音樂，或者感受陽光的溫暖。此外，與家人和朋友分享快樂也是我常用的小竅門之一。我們常常組織一起戶外活動、聚餐或者看電影，這些簡單的小舉動給予了我無盡的快樂和滿足感。
總結：通過這些小竅門，我的生活發生了積極的變化。我節約了時間和精力，提高了工作和學習效果，改善了個人生活品質，并增加了樂趣和快樂。因此，我深信生活中的小竅門的重要性和影響力。時刻保持好奇心和學習的態度，我們將不斷發現新的小竅門，并不斷提升自己的生活質量。
生活小竅門第四集心得體會
生活小竅門是生活中的智慧總結，用以解決一些實際問題的方法和技巧。近日，我收看了生活小竅門第四集，通過觀看和學習，我受益匪淺。下面我將從調理鞋墊、保養皮鞋、洗潔凈水果、清潔電子產品、整理化妝刷五個方面，分享我的心得體會。
首先，調理鞋墊是我在生活小竅門中學到的一項非常實用的技巧。我們每天都要穿鞋，腳一直接觸在鞋墊上，時間久了鞋墊往往會變得潮濕、臟亂。節目中教授的方法簡單實用，只需準備少量的小蘇打和精鹽，然后將其均勻撒在鞋墊上，輕輕按摩一番，最后再用清水洗凈晾干即可。這個方法不僅能夠濕氣和異味，還能延長鞋墊的使用壽命，真是大忙人的好方法！
其次，保養皮鞋這個竅門也讓我受益良多。皮鞋在日常穿著中易受損，特別是雨季，受潮后更容易導致皮質的老化，失去光澤。生活小竅門告訴我，只需要用橡皮擦輕輕擦拭鞋面，然后使用一種特殊的皮革護理液均勻涂抹在皮鞋上，等待片刻后用抹布擦拭干凈，就能讓皮鞋重拾光澤。這項竅門不僅簡潔，且省時省力，我會在以后的生活中常常使用。
洗潔凈水果是生活中經常遇到的問題，而通過生活小竅門中的方法，我終于找到了解決之道。在節目中，主持人教授了一種簡便又有效的方法。只需要將水果放入清水中，再加入白醋，靜置片刻后，輕輕搓洗即可。這個方法不僅能夠去除水果表面的雜質和農藥殘留，還能保留水果的營養成分，給我們健康的生活提供了更好的保障。
此外，清潔電子產品也是讓我受益匪淺的一項技巧。在日常使用電腦和手機時，這些電子產品上往往積累了大量的灰塵和污垢。生活小竅門中提到的方法非常簡單，只需要用棉簽沾取少量的酒精擦拭電子產品表面即可。這樣既能夠保持電子產品的整潔，又能提高其使用壽命，讓我在日常生活中受益良多。
最后，整理化妝刷也是我從生活小竅門中學到的一項重要技巧。我們在化妝的過程中經常使用化妝刷，但長時間使用后往往沾滿了粉末和臟污，如何進行清潔是一個重要問題。根據節目中提供的方法，只需要將化妝刷放入溫水中，加入少量的洗發水，輕輕揉搓后沖洗干凈，再晾干就能使化妝刷保持干凈整潔。這個方法不僅簡便易行，而且能夠殺滅細菌，確?；瘖y刷對皮膚的無害。
通過收看生活小竅門第四集，我學到了很多實用的方法和技巧。這些小竅門不僅能夠解決我們在日常生活中遇到的一些問題，而且能夠提高生活的質量和便利性。我相信只要我們保持學習和實踐，生活小竅門一定會給我們帶來更多的驚喜和改變。讓我們珍惜這些智慧財富，將它們運用到實際生活中，使我們的生活更美好、更精彩！
生活中的小竅門的心得體會
生活中我們常常遇到各種各樣的問題和困擾，但有時候只需要一個小竅門，就能輕松解決。小竅門是生活的智慧結晶，擁有它們可以讓我們的生活更加簡單和方便。在我多年的生活經驗中，我積累了一些關于生活中的小竅門的心得體會，希望能與大家分享。
生活中的小竅門無處不在，我們可以在各個方面的日常生活中應用它們。比如，在家庭生活中，我們可以用熱毛巾敷一下臉，可以讓皮膚更加細膩。在購物時，我們可以學會如何識別優質商品和捕捉促銷資訊，以更加合理地利用我們的資金。在工作中，我們可以學會有效時間管理的小竅門，提高工作效率。無論是在家庭、購物還是工作中，生活中的小竅門都有助于我們更好地解決問題和應對挑戰。
小竅門的積累除了在日常生活中帶來便利外，還對個人成長起到積極的促進作用。積累小竅門需要對問題的觀察和思考，這種思維過程增強了我們的觀察能力和分析能力。在解決問題的過程中，我們不斷嘗試和實踐，通過積累經驗，也鍛煉了我們的操作和動手能力。同時，積累小竅門也需要學習和搜索最新的信息和知識，幫助我們保持學習的習慣和開拓眼界。通過不斷積累小竅門，我們能夠積極地成長和發展自己。
生活中的小竅門不僅僅局限于個人應用，它還可以通過分享和傳承來對社會做出貢獻。分享小竅門可以幫助他人解決問題和困擾，提高他人的生活品質。當我們向他人分享小竅門時，我們同時也在傳遞一種樂于助人和關注他人的態度和價值觀。這種積極的社會互動可以建立更加和諧的社會關系，增進人與人之間的相互理解和尊重。同時，小竅門的傳承也是為了保護和發揚傳統文化和智慧寶藏。通過傳承小竅門，我們能夠讓智慧和經驗得以流傳下去，為社會的進步和發展做出貢獻。
第五段：結尾總結小竅門的重要性和學習小竅門的建議。
生活中的小竅門雖然看似微小，但卻是無處不在的智慧結晶。它們可以幫助我們解決困擾和抓住機遇，促進個人成長和社會進步。因此，我們應該重視生活中的小竅門，不斷積累和分享它們。我們可以從日常生活中的各個方面尋找小竅門，并通過觀察、思考和實踐來積累。同時，我們還可以通過各種途徑獲取小竅門的信息和知識，并將它們分享給他人。只有通過不斷學習和應用小竅門，我們才能在生活中更加從容和智慧地面對各種問題和挑戰。
注：本文的字數為316字，若需要達到1200字，可以在每個段落中增加具體的小竅門例子，并加以擴展和解釋。
生活中的小竅門的心得體會
生活中，總有一些小竅門可以幫助我們更好地應對各種問題和困難。這些小竅門不僅能讓生活更加便利，還可以為我們節省時間和金錢。通過這些實用的小竅門，我學到了很多，不僅提高了自己的實用能力，還讓我更加熱愛生活。
首先，節省時間是生活中小竅門的一大核心。有人說：“時間就像海綿里的水，只要你去擠，總是有的?！笔聦嵣?，通過運用一些小竅門，我們能夠更好地合理利用時間。例如，每天都可以將待辦事項列成清單，以便更好地安排自己的時間；此外，利用碎片時間合理安排自己的事情也是一個不錯的方法，比如在等車的時候可以讀書或聽音樂，這樣在很短的時間內就能達到事半功倍的效果。
其次，遇到困難時，小竅門通常也能幫到我們。比如，當我們遇到一個難以解決的問題時，可以試著從不同的角度思考，或者尋求他人的幫助和意見。有時，從簡單的角度出發，能夠找到解決問題的新方法；而培養好的人際關系，則是遇到問題時尋求幫助的重要方式。然而，在解決問題時，我們也要學會自己動手，不僅僅依賴他人的幫助，這樣才能真正成長。
再次，小竅門也能為我們節約金錢。這一點在生活方方面面都能體現。例如，對于每天需要打節省開支，可以嘗試給自己設定一個預算，嚴格控制每一筆開銷，從而實現節省開支；而在購物時，通過對比不同商家的價格，抓住打折促銷等方式，也能夠為我們節省不少的錢。此外，對于一些維修問題，我們可以嘗試自己動手修理，而不是立刻請專業人士上門，這樣不僅能夠提高我們的實用能力，還能夠節省不少的維修費用。
另外，小竅門也能夠讓我們的生活更為便捷。在日常生活中，我們常常遇到一些瑣碎的問題，比如買水果回家后發現壞掉了，這時，我們可以在買水果的時候使用塑料袋上的小孔來檢查水果的質量；而在家里準備餐飲時，最好在米飯中加入一些醋，這樣可以保持米飯的干爽和保存更長時間。這些小竅門在生活中簡單易行，但能夠帶來很大的便利和實用價值。
綜上所述，生活中的小竅門不僅能夠幫助我們節省時間和金錢，還能使我們的生活更加便捷和舒適。通過運用這些小竅門，我學到了很多，不僅提高了自己的實用能力，也讓我更加熱愛生活。因此，我們在平日里應該時刻保持對于小竅門的關注，將其應用到生活中去，不斷尋找更多的小竅門，以便從中獲得更多的收獲和成長。
生活小竅門第四集心得體會
生活中，我們常常會遇到一些瑣碎的問題，而這些問題往往會影響到我們的情緒和效率。為了解決這些問題，我們需要尋找一些小竅門。近期，我收看了一檔名為“生活小竅門”的節目，其中第四集的內容給我留下了深刻的印象。通過這次觀看，我學到了許多實用的生活技巧，下面我將結合自己的實踐經驗，對這些竅門進行介紹和總結。
在第四集中，主持人向我們介紹了許多關于時間管理和提高效率的小竅門。其中一個讓我印象深刻的是“番茄工作法”。這個方法是將工作時間分為25分鐘的時間塊，每個時間塊結束后休息5分鐘。通過這樣的工作方式，我們可以集中注意力，提高工作效率。我在實踐中發現，這種時間分配方式可以幫助我更好地管理時間，而且休息時間的設置可以緩解長時間工作帶來的疲勞感。
另一個我覺得非常實用的小竅門是關于手機時間的管理。主持人告訴我們，如果想提高工作效率，可以將手機調至靜音模式，并將屏幕翻轉放置在桌面上。這樣，我們在工作時就不會被各種消息打擾，集中注意力做事。我在使用這個方法后發現，不再頻繁看手機，我能更加專注于工作，提高了工作效率。此外，我還利用手機鬧鐘功能進行時間提醒，以幫助我規劃每天的工作計劃。
在節目中，主持人也向我們介紹了一些家居生活方面的小竅門。比如，如果家里有長時間不用的鍋鏟，可以用抽屜里的竹簽將鍋鏟懸掛起來，這樣既可以節省空間，又可以方便尋找。此外，還介紹了用保鮮膜覆蓋在開水壺上的方法，可以有效減少開水壺的石垢，讓我們的生活更加便利。我在家中實踐了這些小竅門，發現確實帶來了很大的便利，也減少了一些不必要的麻煩。
除了上述內容，節目中還介紹了很多其他的小竅門，比如如何巧妙地利用剩菜剩飯，如何快速整理衣柜等等。這些小竅門無論是對時間的利用還是對生活的改進，都給我帶來了不少啟發和幫助。通過學習這些小竅門，我逐漸養成了良好的生活習慣，提高了自己的生活質量。
總而言之，通過收看“生活小竅門”第四集，我學到了許多實用的生活技巧，這些技巧不僅可以提高工作效率，還可以改善我們的生活質量。時間管理和提高效率是我們近期的重要課題，而這些小竅門為我們解決了很多實際問題。我相信，只要我們積極地學習和運用這些小竅門，我們的生活將會變得更加高效和便利。
生活小竅門第四集心得體會
生活小竅門是我們在日常生活中總結出來的一些實用技巧，可以幫助我們更好地處理各種問題。最近，我收看了一檔關于生活小竅門的節目，并收獲了很多啟發。其中第四集的內容讓我受益匪淺，下面我將結合自己的體驗，分享一些心得和體會。
第二段：關于個人衛生。
在第四集中，節目介紹了一些關于個人衛生的小竅門。我一直有一種困擾，那就是去公共場所上廁所時，總是擔心衛生狀況。通過這期節目，我學到了一個很好的辦法。原來，我們可以事先準備一些濕巾，用于清潔衛生間坐墊的表面。這樣一來，即使衛生狀況不理想，也能夠保持自己的衛生。我嘗試了一次，并感到心情明朗了很多。這個小竅門非常實用，我以后一定會堅持使用。
第三段：關于食品保存。
另外，在這一集中，關于食品保存也有一些小竅門，我覺得非常有意義。平時，我們在用完保鮮袋后可能會習慣性地將它們丟棄。然而，通過這個節目，我了解到原來我可以將這些保鮮袋清洗干凈，晾干后再次利用。這樣一來，不但可以減少浪費，還能保持食品的新鮮度。我試了試，發現這個方法真的很不錯。同時，我還學到了關于保鮮的另一個小竅門，就是在冰箱里放置一個開著的鹽水杯。這樣可以有效吸附冰箱中的異味，保持食品的口感。這些小竅門都在實際中非常有用，我會堅持應用在我的生活中。
第四段：關于清潔。
清潔也是我們生活中一個不可避免的問題。在這一集中，我學到了一些關于清潔的小竅門，尤其是對于一些困擾我很久的問題，如清潔水龍頭和排水口。之前，我總是使用刷子和清潔劑來清潔水龍頭，效果不是很好。而在這一集中，我了解到原來用檸檬皮可以很輕松地去除水龍頭上的水垢，非常神奇。而對于排水口的清潔，我以前也嘗試過很多方法，但效果都不理想。通過這一集，我學到了將小蘇打和白醋混合浸泡在排水口中，然后用熱水沖洗，可以很好地消除異味和污垢。這些小竅門非常實用，既省時又省力，我在實踐中得到了滿意的結果。
第五段：總結。
通過收看生活小竅門第四集，我獲得了很多實用的技巧和方法，對我日常生活帶來了很大的便利。在個人衛生、食品保存和清潔方面，我都學到了一些新的小竅門，對我來說都非常實用。從這一集中，我也意識到了平時生活中我們常常會忽略的一些小細節，這些小細節卻能夠在一定程度上改善我們的生活品質。因此，我決定要多多關注身邊的生活小竅門，學以致用，并將它們融入到我的日常生活中。相信通過這樣的實踐，我能夠使自己的生活變得更加方便快捷，更加舒適健康。
生活小竅門
我有一雙漂亮的白皮鞋，可是那雙白皮鞋被我一不小心，劃上了一道重重的黑印，怎么擦也擦不掉，讓我著實心疼不已。
一天晚上，我打開電視機，準備在飯前看一會兒動畫片。無意中看見一個欄目在介紹生活中的小竅門：怎么讓有黑印的.白皮鞋光亮如新。拿筆已經來不及了，我趕緊瞪大眼睛、屏住呼吸記住主持人演示的過程，生怕落下一個步驟。
之后，我急忙找出我的白皮鞋，按照電視節目中的操作程序：先把衣領凈均勻地涂在有黑印的地方，讓它在鞋上停留五分鐘，再用干凈的濕抹布反復將衣領凈擦掉。嘿!這招兒真靈，果然我的白皮鞋光亮如新!
我興奮地將這一招告訴了姑姑，姑姑第二天還打電話夸獎了我，說我的妙招挽救了她一雙價值不菲的皮鞋。
生活經驗靠積累，也離不開認真的觀察和不斷的探索。這件事讓我對收集生活小竅門產生了濃厚的興趣，沒準，我將來會成為一個“生活百事通”呢!
生活小竅門
日本留學生活小竅門總結。在日本，并不是只有各個大商店和專門的電器店才賣各種電器。還有一種叫做中古商店，也可以叫二手店。在中古店里買到的商品，要比新品價格便宜一半以上。如果好好淘一下的話，說不定還有更意外的驚喜。當然。中古商店也賣家具、自行車、cd、漫畫書等等。
日本的電暖設備主要分三種。一種是空調，和國內的空調差不多。一種是瓦斯暖爐，一般新品價格非常貴，最便宜的也要近兩萬日元，普通的要四萬左右。它的好處在于安全、省錢。但購買的時候一定要注意看看房間里有沒有專用插口，否則就只能在廚房用了。日本的這種插口比較特殊，需要單獨安裝，并且需要配套設備，所以很少有人購買。還有一種就是燈油用暖爐，以燈油為燃料，電池或插電做為點燃手段，這個設備在日本是比較常見的。缺點是比較危險，睡覺的時候一定要關掉，而且一定要定時換氣。
日本的電熱毯也分很多種。除了睡覺用的電熱毯外，還有一個是鋪在地面或地板，踏踏米上面的。但特別要注意的是，除了睡覺專用型的電熱毯，不要在其他的電熱毯上睡覺或長時間坐在一個地方，因為日本人通過實驗證明，這種電熱毯長時間接觸會對皮膚造成低溫燒傷，甚至是中暑，非常的危險。建議大家一定要小心。
剛才提到過中古店賣的自行車，對于大部分剛到日本的留學生來說，自行車是留學生活的必備品，但是一定要切記，自行車一定要在正規店購買。在日本的各個地鐵站或小角落經?？梢钥吹饺毡救巳訔壍淖孕熊?，但千萬不要貪便宜揀這樣的自行車，日本的每一輛自行車都有防范標示，在日本警察署也有相關的記錄的，自行車丟失后，可以通過聯網登陸系統報警在案的，任何一個自行車的編號,無論是哪里的,都可以在十分鐘以內查到！所以,.如果是被偷的車輛則非常的麻煩。雖然不會被逮捕之類的.但會在警察局留下記錄.這不是好事情。大家千萬不要為了省那點錢去揀車，也不要為了省五六百日圓,而不去辦理自行車登陸證，正規的車店都會代為辦理車證。如果是朋友給的車,最好詳細詢問清楚出處等.以防備警察檢查。
在日本理發是個很昂貴的活動?；緛碚f，都會要三千五百日圓以上。雖然服務態度和技術真的不錯，很多人都會留長發。但對男孩子來說畢竟不現實，而且長發在生活中也頗為不便。因此，去找先輩詳細詢問一下，找一個便宜的理發店，或對學生打折的地方，是省錢的好辦法！但也要注意，這樣的地方一般技術不是特別好。而且質量也要下降一定的檔次。還有就是，他們對發型的看法和我們不一樣。加上日語的問題，對發型達成一致的看法有些困難，我認為，把你最滿意的發型拍個照片，給他看一下，那他基本可以給你按照那個發型給你做出來。這樣就解決了發型的溝通，當然，他們很多都給你一本雜志，讓你在其中選！
外出考大學住宿不用非得去jtb等旅行社，上網比如日文雅虎或是goo，輸入關鍵字：宿泊，那里的酒店很多，離學校近的也很多，便宜的帶早點的也很多，而且很方便！也不用什么東西，就是在網頁上輸入名字，電話和地址就好了，然后記下酒店的地址和電話，到那里說你叫什么名，定了房間就ok了。
日本的天氣因為是潮濕，所以毛衣對包暖的作用不大，羊毛衫在日本很時髦，日本賣的非常的貴，建議同學們在國內帶上兩套，可以說絕對是很實惠的！
一些日用品可以在百元店里買,來后不要急著買東西,先找百元店,可以省不少錢的。
補充一條，關于計點卡（ポイントカ?ド），一般的大的商店都會有ポイントカ?ド制度，是一種按照購買的金額還原的制度。一般的還原率是各店不等。所以，在購買高價商品的時候，這個還原的錢就顯得比較多了。比如，買一個筆記本電腦，會有至少10%的還原。20萬日元的話，還原就會有2萬左右。所以在一些自己常去的店辦一下ポイントカ?ド還是挺劃算的。
生活小竅門
每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的.裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。
在最便宜的防癌處方里，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素d的含量起到防癌作用。維d不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。
生活小竅門
最快、最便捷，也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛，然后用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個通道前后搖擺，麗莎說，她是美國密歇根州立大學整骨治療醫學院的助教。這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。
你想小便，可又找不到廁所?那你就試著在腦子里拼命做性幻想，你就不會感到很難受了，醫學博士拉尼說，他是貝勒醫學院男性生殖醫學研究主任。
德國研究者發現，注射時咳嗽可以減少針頭注射時的疼痛感。這個小竅門也適用于胸部椎管突然受壓，還可以有效抑止脊髓疼痛。
記住，用手去扶。這時你的`耳朵里可能感覺非常混亂，而使你非常容易失去平衡?！爱斁凭杨^頂的血液也沖淡時，頭會覺得越來越往下沉，你會感覺頭昏腦脹?！彼股w福博士說。這就使你難以保持平衡。而通過手去扶一個穩定的物體則會給你的大腦傳輸一種穩定的信號，這時你會感覺平衡多了。因為手掌的神經對掌握平衡也相當敏感，甚至比人們慣用的用腳撐地的方法管用得多。
如果你的手在你長時間用一個姿勢駕車或是坐著的時候感到發麻，那就左右搖擺你頭。這非常好使，不到一分鐘，你的手的麻木感就會消失。手或臂膀發麻通常是由于脖子上的神經受擠壓所致，所以，讓脖子上的肌肉放松就可以緩解神經壓迫。需要注意的是，身體下部的神經會控制腳的活動，所以，別讓你的狗總是睡在你的腳上。經常站起來走一走。
生活小竅門
可以先把鮮牛奶放進冰箱冰鎮20分鐘左右，剪破一顆維生素e膠囊，把里面的液體涂抹在眼袋部位，用兩片干凈的化妝棉浸透冰鎮好的牛奶，覆蓋在眼袋上面，15分鐘之后取下并洗干凈眼周。不僅可以改善眼袋、預防細紋干紋形成，還能美白眼周肌膚。每晚睡前若能用維生素e膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
這是最多人使用的方法。首先打破一個雞蛋，只留下蛋清，加入2滴白醋和一勺黃瓜汁充分攪拌均勻，敷在洗干凈的眼部肌膚上，大約15分鐘之后洗干凈就可以了。蛋清不僅可以緊致眼周肌膚、能夠改善眼袋和防止細紋。
日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。
消滅剛出現的眼袋，敷眼很有效，熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液循環順暢，從源頭便消滅眼袋生成的條件。
淘米水是一個神奇的護膚法寶，不但會使皮膚變得白皙無暇，還能有效的.去除浮腫。而蜂蜜更是護膚良品，含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。因此有眼袋的mm可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大約過15分鐘取下。連續敷一個星期，對去眼袋有奇效。
冬瓜的主要功效是利尿去濕，并能夠消腫排毒，因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分簡單，將冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分鐘即可取下。
方法也很簡易，將胡蘿卜、藕粉和蛋黃放入攪拌機攪拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。這個方法其實也可以用于全臉，它可以在皮膚上形成一層膜，使皮膚拉緊，回復彈性和細膩。小編自己親自試過這個方法，效果還是不錯的。
物理方法主要是指冷敷熱敷法。如果mm的眼袋是剛剛才形成的，那么這種方法很有效。熱敷法主要是在睡覺前使用，這樣可以有效的促進血液循環，保證明天早上不會形成眼袋。而冷敷法則多用于清晨，主要是為了救急，讓眼袋略有縮小。冷敷最好是用鹽水，而熱敷最好是用橄欖油，這兩種液體都有益于減緩眼袋。
手術時切口沿下瞼睫毛下緣至外眥溝，經切口分離后切除膨出的眼袋脂肪。同時拉緊下瞼皮膚，切除多余的下瞼皮膚。該法主要適用于下瞼皮膚松弛型和下瞼眼輪匝肌肥厚型（假性眼袋）。
目前比較流行的眼袋整形術。經下眼結膜囊內小切口，將眼部脂肪祛除，因而皮膚表面無任何切口，深受青年患者歡迎。該方法主要適合眶隔脂肪突出型，即由于眶隔膨出所致的典型眼袋，無下眼瞼皮膚松弛與皮膚皺褶者。
目前最成熟的激光祛眼袋技術因其時間短、恢復快、無出血、痛苦小等優勢，受到眾多求美者的青睞。它采用新型的高能超脈沖激光，從瞼板內側結膜處切一個約0.3cm的切口，然后從切口處依次取出內，中，外三塊脂肪團，再使用激光氣化收縮真皮組織，整個手術過程只需10分鐘左右。此外，激光祛眼袋對皮膚表面無損傷，適應范圍廣，不易復發。
早晨起床發現眼部浮腫，立即在洗臉后通過眼部精華液中促進循環的成分來按摩眼部。將精華液涂抹在手掌內側手腕關節處，臉部朝下，按壓浮腫的眼瞼部位并停留片刻，重復3次就能有效減緩眼部浮腫。
針對因為熬夜和壓力造成的眼部松弛與浮腫，消腫的關鍵在于給眼周肌膚注入養分和活力，帶動其自身的循環和排毒能力。趁剛洗完臉，馬上敷上補水眼膜，最好是凝膠型的，給肌膚導入營養保濕成分以促進緊致眼部肌膚。
倘若當天眼睛浮腫相當，眼睛疲憊無神，那還是改戴框架眼鏡吧，無論是平光的還是有度數的，都能幫你隱藏倦容和腫脹的雙眼，即使不化眼妝也能自信地出門。
常常沉溺于酒吧與夜生活，買醉狂歡至夜半，可隔天依然不見水腫？秘訣就是在起床后，將小黃瓜研磨成泥后冰鎮，然后敷在眼部10～15分鐘，黃瓜具有清熱消腫和排毒的效果，消除水腫簡單又有效。
生活小竅門
1、將舊練習本中未用完的紙張裝訂起來，做草稿本。
2、收集用過的草稿紙和舊作業本及試卷，找到合適的途徑，送到造紙廠重新加工成可以使用的.紙張。
3、節約用紙，把草稿紙寫滿，不要只寫幾個數字就扔掉。
4、盡量節約用紙，無論是手紙還是餐巾紙，能用手帕代替的就用手帕代替。
5、在廢報紙上練習寫毛筆字和畫國畫。
6、有些包裝紙，可以做成手工藝品，美化生活。
7、盡量不用一次性碗筷。
8、方便筷或竹簽使用后可以回收利用，做成工藝品。
9、不要用機械的方法破壞、損害樹木。
10、多種植植物。
11、把裝修中剩余的木頭、木屑送去造紙廠，減少砍伐樹木的數量。
12、珍愛自己國家的每一棵樹，用法律來規范人們的保護意識。
生活小竅門
一塊口香糖：每天咀嚼口香糖十幾分鐘，不但能清潔牙齒，更可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。
因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。
一杯啤酒：啤酒的酒精含量少，所含的'鞣酸、苦味酸又有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。
啤酒中還含有大量的維生素b、糖和蛋白質，這些可都是皮膚喜歡的營養成分。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150~250克)，可增強體質，減少面部魚尾紋。
一根雞骨：皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構成，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，松弛的皮膚聚攏起來，形成魚尾紋。
雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。
一團米飯：當米飯做好后，挑些柔軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部。
米飯可以把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，使皮膚呼吸暢通，從而減少魚尾紋。
生活小竅門
在生活中，有著許許多多的小妙招，比如將浸在水中數天的殘茶澆在植物的生長，把牙膏擠出擦拭小白鞋，擦掉瓷杯上的`茶垢……今天我也來分享一個生活小妙招。
夏天到了，我們的耳朵邊總是會傳來嗡嗡聲，非常的煩人。即便關上紗窗也總是傳來蚊子饑渴的聲音。就連睡覺都不放過，這兒一口，那兒一口的咬。于是我就點燃了蚊香，雖然蚊子都跑得老遠了，但這味道卻讓我嗆得不輕。
第二天，我又想出了個點子，只要把全身都噴上驅蚊水，這樣就不怕被蚊子咬了，不行不行，這味道實在是熏得讓人頭疼。那該怎么辦呢？有了！風油精方中薄荷腦香調味可調解蚊香刺鼻的味道，而且兩個藥品都有驅蚊的用處，于是，我便把風油精滴了幾滴到蚊香中，便放在一個角落中，等待著夜晚的降臨，1小時、2小時、3小時……時間好似流水般一會兒就過去了，到了夜晚，我便點燃了蚊香，果然，香味立馬淡了下來，周圍煙霧繚繞，我也進入了夢鄉。
只要多運用物品的好處就可以發現許許多多的小妙招?。?/p>
生活小竅門
睡前，拿小黃瓜切片放置臉上過數分鐘拿下來，堅持一個月您的臉就會白嫩。
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔！提醒ol們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦！所以上班時記得涂一些隔離霜，可以選擇防曬指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不涂哦！
a.蛋白直接抹勻在臉上，待干沖洗即可。
b.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里，瀝干后敷在臉上。
c.綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。
偷偷教大家一個小竅門：先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚干凈且毛細孔會變小喔。
如果你跟我一樣是“小懶人”，既愛美，又懶得“折騰”，你就用簡單、現成的面膜。每周要使用3次左右美白類面膜。再懶也要做的，這已經是很偷懶的方法了哦！
洗臉后將面膜敷于面部（也可適當涂于頸部）。玉蘭油美白淡斑面膜是不錯的選擇，又或者目前美白效果相對較好，美麗達人吳佩慈最愛用的貝佳斯活力亮采美膚泥漿面膜（粉泥），美白補水的同時，還能幫助肌膚抗老化。在這里友情提示，本人之前在36團上買了三次，價格便宜，而且是正品哦！喜歡便宜東東又向往正品的mm可以去看看。有的膚質比較敏感的mm用這款面膜會出現輕微的刺痛感，這是正常的，這就是傳說中的“痛并漂亮著”。
首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做，但經過一段時間的練習后，效果真的很好。
小偏方a:黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
小偏方b:把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝。其實這個小偏方原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔?。?/p>
小偏方c:用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，再將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招--每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹在臉上，讓洗澡時的'蒸汽將珍貴的蜂蜜蒸入毛孔。
小偏方d:酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯，混勻后涂抹于面膜紙上，敷臉5-10分鐘即可，一周敷2-3次會使美白效果更好。與sk-ii面膜具有相同的效果又省錢喔！
a.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽煙，晚上少喝水，白天多喝水。
b.睡眠：堅決不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡覺，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
c.運動：每天早晚各運動一小時。
d.護膚：保持皮膚清潔，及時給肌膚注入各種營養成分。
a.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。（薏仁粉一小匙加入大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效?。┻@是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
b.茍杞加紅棗加桂圓不加糖煮開，待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神！
c.多喝用排骨燉的各種湯品。
市售的純水一瓶（600cc），只要一周用純水洗臉3-4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉蛋自然而然的變漂亮喔！
泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，還可消除疲勞。有些溫泉場所還分為牛奶浴池、玫瑰花浴池等等，泡一泡會讓肌膚變得細膩白嫩哦！皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善過敏癥狀哦！
用煮熟的雞蛋白涂抹于臉部，有助于潔凈面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收，以達到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鐘，持續1個月可以有效提升皮膚美白和彈力。
準備一盆溫水，加入2勺白醋，然后用水洗凈面部，持續使用可以提升皮膚活力，淡化色斑，有效提升皮膚的美白度。