大學生心理壓力調查報告范文（17篇）

調查報告需要我們搜集大量的背景信息，并合理地運用調查結果進行綜合分析。調查報告是一種針對某一特定問題或現象進行詳細調查并形成書面報告的方法。在現代社會中，調查報告成為了解問題、解決問題的有效途徑之一。通過調查報告，我們可以獲取大量的數據和信息，對問題進行科學分析。調查報告不僅僅是收集和整理資料，還需要針對問題進行深入的思考和分析。調查報告的撰寫需要嚴謹的邏輯思維和良好的文筆表達能力。調查報告可以幫助我們了解社會狀況、優化決策、改進工作等。在撰寫調查報告前，我們需要明確調查的目的和問題，以便有針對性地進行調查。為了寫一篇較為完美的調查報告，我們需要廣泛查閱相關文獻，確保調查的全面性。以下是小編為大家收集的調查報告范文，供大家參考。

大學生心理壓力問題的調查報告范文

大學生承受的心理壓力是很大的，下面小編為大家精心搜集了關于大學生心理壓力問題的。

調查報告。

范文，希望這篇文章對大家有所幫助!

隨著社會的發展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。

1.調查時間。

2.調查方法。

在網上進行電子問卷調查，共發放100份問卷，有效問卷100份。

3.調查內容。

針對不同性別、不同地區的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查。

4.調查對象。

此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對專科和本科大學生。

隨著世界的迅猛發展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了。

來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業的壓力和人際關系的復雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：

調查報告結果顯示，在大學生心理壓力程度上61%的大學生表示對目前的學習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學習，普遍大學生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區、性格都會對這以數據產生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業，贍養父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現實，不免會比女生的壓力要大。

除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區也有著很大的作用。來自農村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學生就被灌輸讀好書，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實擺在農村學生面前，除非自己夠優秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農村學生壓力小一點。

當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。

從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關系不好。

從中看出，就業和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發現一個主線，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開朗的壓力大。

就業壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數越來越多，而相對提供的就業缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業滿意程度不高，在調查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔心就業后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業就是面臨失業，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發現這一點。

大學算是半個社會，我們天天都得跟老師同學打交代，相對初中高中來說，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學生選擇了與老師同學的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學，人脈很重要，關系到你的各種評優，況且人際交往能力強的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學生活。

到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱。

大學生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見。

到了大學，面對了和與往不大一樣的學科，教師的教學方式也有所改變，雖說學習的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些學生對自己專業學習的科目不感興趣，慢慢學會了逃課和養成了厭學心理。而有些是由于在學院當了干部，不能很好得處理學習和工作的關系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學習有所影響。

從調查的結果和我們的分析上看，大學生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學生心理健康，有如下建議及策略：

1.形成良好積極的心態。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。

2.不要過于看重專業的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業會有更好的出路，所以現在也就不會出現“冷”與“熱”之分。學好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術業有專攻”。在學會控制好自己的厭學情緒外，還得正確處理好學業和工作的關系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.學會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發點都是愛你的，要始終認清這一點。要學會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發生的矛盾。

4.放開心胸，學會與別人訴說。心情低落，要學會正確地進行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當地放下防備，學會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

5學校要多舉行有助心理輔導的活動，讓學生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學生有途徑去解決自己的困惑，學會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學生的隱私，不泄露學生的秘密，更要更好地進行疏導。

大學生心理壓力調查報告

越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。

一項由福州博智市場研究有限公司主辦，以福州大學、福建工程學院、福建師范大學等6所學校的1200名大學生為對象，進行的大學生心理素質調查。這項調查結果顯示：17%的大學生有不同程度的心理問題。其中，人際關系、就業壓力、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問題。在人際關系方面，約23%的大學生存在問題，具體表現為：自閉或沒有原則的交際;在學習就業方面，約有30%的大學生心理承受壓力大，具體表現為：繁重的考試壓力，嚴峻的就業現實，家庭社會的壓力;在人格缺陷方面，約有14%的大學生有抑郁癥狀，12%的大學生有明顯敵對心理，17%的大學生有程度不同的焦慮癥;在感情方面，約有35%的大學生存在問題，更有很多由情感引發的自殺等悲劇。

現代大學生犯罪率逐步增加，大學生自殺慘劇層出不窮，這些現象，都與大學生的心理素質有非常大的關系。從個體發展的角度來看，大學生正處于由青少年向成年轉變的過渡期，很多矛盾沖突都會出現，如果不能妥善解決這些矛盾，尋找平衡點，就會出現心理障礙，產生心理問題。

2.1外部環境。

總的來說，分為社會環境和學校環境。第一，世界經濟不景氣，各種經濟危機頻頻發生，我國的許多行業也受到影響，用人單位縮減招工人數，而且加上大學生實踐等能力弱，也影響了用人單位對大學生的錄用比率，因此，大學生就業形勢比較嚴峻。另一方面，由于社會經驗以及專業方向等方面的差異，大學生個體在擇業就業上也有很大的不同，其中一部分易產生眼高手低、畏懼社會等心理素質問題。第二，從學校內部來說，我國的素質教育包括大學教育都以文化課為主體，對身體素質以及心理素質的提高不是很重視。在大學里，有很多學校把外語四六級考試以及計算機等級考試作為學生是否畢業，是否能取得學士學位證的必要條件，這在很大程度上加大了學生的心理壓力。

2.2個人心理素質。

第一，世界觀，人生觀，價值觀不正確。

期刊文章分類查詢,盡在期刊圖書館。

對自己要求嚴格，對社會負責，對任何事情都以積極向上的態度去對待，樂觀，健康地看待事物。扭曲的人生價值觀往往是犯罪事件的導火索。第二，心理承受能力差。學校生活相對于社會來說，人際關系不復雜，同學，師生之間都友好團結，另一方面，現在的大學生普遍是獨生子女，生活條件優越，很少受到磨難，這些優越的環境讓他們像溫室里的花朵，一點風雨都經受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具備正確處理問題的心態，久而久之，則會出現程度不同的心理障礙。第三，心理調節能力弱。大學生接觸社會以后，會產生諸如現實與理想的矛盾，現實與書本的矛盾等等，這種不同程度的偏差，如果調節不好，就會產生意識上的焦慮，對現實的不信任感。

3.1優化社會文化的導向作用。

從很大程度上來說，大學生世界觀，人生價值觀的形成，與社會環境的影響密不可分。因此，培養大學生正確的價值觀，健康的心理素質，必須優化社會文化的導向作用。第一，加強傳媒的正面導向作用，比如近段時間對“雷鋒叔叔”的討論，對普通人民勞動美的宣揚等等，都是對大眾有利的輿論導向，而近年來文化媒體為了吸引眼球，賺取經濟效益，在報道中扭曲事實，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，這些社會文化，會對涉世不深的大學生產生很大的負作用，國家文化管理部門應在社會文化的散播上加強政府的管理職能。第二，加強社會道德建設，尊老愛幼，助人為樂等傳統美德不應該被拋棄，而應大力發揚，讓大學生積極參與社會的道德建設，擔當起對社會的責任。

3.2提升學校的教育能力。

第一，加強生命教育以及生活教育。大學教育更應該教會學生思考生命以及生活的本質，引導學生體會自身的價值，以健康積極的心態，優異的世界觀去應對各種問題，解決各種矛盾。第二，關注大學生心理問題。重視心理課，教會學生青春期的心理適應技巧，引導學生合理宣泄情緒，提高學生的抗壓抗挫折能力。第三，加強學校的文化建設。開展豐富的校園文化活動，舉辦各類文體活動，組織學生的社會實踐活動等等。第四，開設針對性的心理咨詢平臺。專業的心理咨詢師，可以對存在心理障礙的學生進行疏導，幫助學生克服心理障礙。

3.3提高大學生的自我認知能力。

第一，培養正確的世界觀，人生價值觀。以文化充實自身的時候，也要思考生命的價值，要有自己清晰的生活目標。心理學研究表明，人的消極情緒的產生，與人缺乏生活目標有很大關系。確立正確的生活觀，明確社會責任感，實現成才目標。第二，增加人際交往能力。樂于交往，勤于交流，克服孤獨感。

第三，培養廣泛興趣。第四，體驗苦難，提高抗壓抗挫折能力。正確認識自身的優點以及缺陷，理智分辨社會各種現象，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力。

[1]王蘭芳.大學生心理問題的成因分析及預防途徑[j].隴東學院學報，xx，(6).

[2]李鴻飛.大學生心理健康問題的現狀與對策[j].山西高等學校社會科學學報，xx，(11).

[3]孔偉，武文玉.大學生心理健康教育創新模式的構建[j].繼續教育研究，xx，(11).

大學生心理壓力調查報告

隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也越來越復雜。以至于當今的大學生經常“陷進個人等等?，F在的大學生存在的心理，造成大學生心理不健康，從而導致大學生不能以積極的心態來面對這樣的現實，這樣的學生是很難保質保量的完成學習任務的。為了進一步了解大學生心理健康作了調查與分析。此次活動以武漢八所高校學生為樣本，進行抽樣調查，以問卷調查為形式，共發放問卷份，回收份，回收率為，其中有效問卷份，有效率為。通過我們的調查與分析，我們總結出當今大學生普遍面臨的一些心理?；亟Y如下：

大學生心理壓力問題調查報告

總的來說，分為社會環境和學校環境。第一，世界經濟不景氣，各種經濟危機頻頻發生，我國的許多行業也受到影響，用人單位縮減招工人數，而且加上大學生實踐等能力弱，也影響了用人單位對大學生的錄用比率，因此，大學生就業形勢比較嚴峻。另一方面，由于社會經驗以及專業方向等方面的差異，大學生個體在擇業就業上也有很大的不同，其中一部分易產生眼高手低、畏…懼社會等心理素質問題。第二，從學校內部來說，我國的素質教育包括大學教育都以文化課為主體，對身體素質以及心理素質的提高不是很重視。在大學里，有很多學校把外語四六級考試以及計算機等級考試作為學生是否畢業，是否能取得學士學位證的必要條件，這在很大程度上加大了學生的心理壓力。

2、個人心理素質。

對自己要求嚴格，對社會負責，對任何事情都以積極向上的態度去對待，樂觀，健康地看待事物。扭曲的人生價值觀往往是犯罪事件的導火索。第二，心理承受能力差。學校生活相對于社會來說，人際關系不復雜，同學，師生之間都友好團結，另一方面，現在的大學生普遍是獨生子女，生活條件優越，很少受到磨難，這些優越的環境讓他們像溫室里的花朵，一點風雨都經受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具備正確處理問題的心態，久而久之，則會出現程度不同的心理障礙。第三，心理調節能力弱。大學生接觸社會以后，會產生諸如現實與理想的矛盾，現實與書本的矛盾等等，這種不同程度的偏差，如果調節不好，就會產生意識上的焦慮，對現實的不信任感。

大學生心理壓力調查報告

大學生心理壓力問題情況調查報告

從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關系不好。

從中看出，就業和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發現一個主線，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開朗的壓力大。

(三)壓力的來源分析。

1、就業壓力。

就業壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數越來越多，而相對提供的就業缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業滿意程度不高，在調查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔心就業后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

2.家庭壓力。

來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業就是面臨失業，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發現這一點。

3.人際交往。

大學算是半個社會，我們天天都得跟老師同學打交代，相對初中高中來說，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學生選擇了與老師同學的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學，人脈很重要，關系到你的各種評優，況且人際交往能力強的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學生活。

4、感情問題。

到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱。

大學生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見。

5、學習壓力。

到了大學，面對了和與往不大一樣的學科，教師的教學方式也有所改變，雖說學習的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些學生對自己專業學習的科目不感興趣，慢慢學會了逃課和養成了厭學心理。而有些是由于在學院當了干部，不能很好得處理學習和工作的關系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學習有所影響。

四、結語。

從調查的結果和我們的分析上看，大學生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學生心理健康，有如下建議及策略：

1.形成良好積極的心態。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。

2.不要過于看重專業的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業會有更好的出路，所以現在也就不會出現“冷”與“熱”之分。學好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術業有專攻”。在學會控制好自己的厭學情緒外，還得正確處理好學業和工作的關系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.學會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發點都是愛你的，要始終認清這一點。要學會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發生的矛盾。

4.放開心胸，學會與別人訴說。心情低落，要學會正確地進行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當地放下防備，學會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

5學校要多舉行有助心理輔導的活動，讓學生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學生有途徑去解決自己的困惑，學會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學生的隱私，不泄露學生的秘密，更要更好地進行疏導。

心理壓力調查報告

本次調查的目的是了解大學生的生活狀況和心理發展情況。比較并及時向學校相關部門報告我們大學生的問題。為了使調查對象具有代表性，我們小組重點調查了貴州大學南校區的所有學生，不分學院、專業和性別。由于大一新生剛進入大學，處于從中學生到大學生的橋梁上，大一新生大多對大學生活充滿好奇，所以我們的工作重心略高。我們組通過實地考察和新生交流，但還是以。所以這個調查應該說是全面的，有代表性的。

1.研究大學生周末安排的背景和主要目的:

我們都是大一新生，對大學生活了解不多，覺得大學生活好無聊。本著高中老師所說的“大學生活休閑輕松”的理念，我們對大學生的周末生活進行了調查，以便我們自己了解大學生活的情況。希望大學生活不要像大多數大一新生說的那么無聊。

2.調查對象的選擇及其簡介:

開始吧。我們真的很頭疼選擇回答者的問題。選擇華西大眾。你覺得工作量大。你只選擇一個大學生，但是范圍太小。嗯，后來我們決定調查整個南校區的學生。生物科學、動物科學和材料科學學院都有。

3.主要方法:

通過實地觀察和問卷調查，我們啟動了我們準備的調查。

4.調查過程:

我們設計了自己的問卷，問卷的所有問題都是自己設計的。問卷內容附在后面，有興趣的請在后面查閱。然后我們開始了我們的問卷調查。有的同學去宿舍讓他們填，有的同學在c語言課上讓他們幫忙填，有的同學早上跑足球場讓他們做早操填，還有的同學在食堂吃飯的時候麻煩別人填。調查生活很豐富。

這個問卷調查難度不大，因為大部分同學都愿意花幾分鐘的時間給你填這個問卷，因為他們也調查過。知道這只是一點點努力。但出乎意料的是，有些問卷無法收集。比如宿舍發的一些問卷會被沒收，我們收集的時候也不知道從哪弄來的一些問卷。但幸運的是，發給女同學的問卷都收集到了，給我們提供了有效的數據。共發出問卷180份，收回問卷147份，其中有效問卷124份，這是我們未來數據分析的基礎。

我們也在網上發了幾份問卷，但是成功率不高，得到的信息也很少。

5.組織和分析主要數據和調查獲得的數據；

通過排序，獲得以下信息:

(1)在我們調查的大學生中，大多數學生認為自己的周末生活一般，占60%，17%的人覺得不錯，14%的人認為自己的周末生活很糟糕，只有9%的人認為自己的周末生活很充實。

(2)大多數學生周末有足夠的空閑時間，但只有少數學生認為自己沒有時間。比例是4:1。在這些有空閑時間的學生中，約40%把它作為娛樂時間，40%用于學習，10%兼顧。沒時間的主要是兼職的學生，有各種培訓。49%的學生接受過書法、音樂、舞蹈等方面的培訓。，37%學過社交辦公、設計、口語等。，14%的人研究其他人。

(3)娛樂方式多種多樣:打籃球的玩家多，然后宿舍上網聊天qq的玩家多。出去吃飯的人少喝酒。通常周末娛樂消費多在100-300之間，少數超過300元。

(4)關于和誰一起過周末的問題:65%的同學和閨蜜、普通朋友一起過周末，25%和男女朋友一起過周末，7%和圖書館一起過周末，只有3%幾乎是一個人過周末。

(5)關于平時做運動和晨練的問題:

一般來說，女生通常很少運動，而大多數男生一周都做很多運動，只有少數男生很少運動。早操呢？大多數人有時(偶爾)回去，占80%以上，只有20%的學生保持早操的習慣。

(6)關于周末起床:

根據數據分析，51%的學生8:30左右起床，20%的學生7:30左右起床，17%的學生11:00左右起床，12%的學生6:30左右起床。

(7)關于周末熬夜:約50%的學生經常熬夜，約30%偶爾熬夜，約10%很少熬夜，10%幾乎不熬夜。

(8)關于周末睡懶覺:

有的時候，52%左右睡覺，40多睡經常睡，只有幾個百分點幾乎不睡。

6.主要研究方法:

通過問卷分析、實地觀察和交流。問卷分析采用比例分析。與觀察相比。

7.調查過程和結果的評估:

這項調查考驗了我們的毅力和耐心。調查進行的很順利，幾乎沒有什么大問題，只是有些問卷無法收集。讓我們自己了解大學生活是什么樣的。

調查結果顯示，大學生還是太閑，尤其是大一新生，沒有對自己的生活做出合理的安排。大部分都愛睡懶覺，活得沒有高中那么充實。難怪有人說大學生懶。但是，我的業余時間很豐富，有各種各樣的活動要做。我可以自由支配自己的時間，學習自己喜歡和熱愛的東西，深入學習。話又說回來，相當一部分大學生比較懶，生活不太好，空閑時間比較充裕，業余時間比較豐富，但是早起的人少，早操的人少，女生鍛煉的也少。很多人覺得自己忙了一天，卻不知道自己在忙什么。只有少數是研究生，但大多數只是為了考證和自我完善，沒有明確的目標。這個值得思考。希望我們的生活不要像大多數人說的那么無聊。

這份報告通過問卷調查和實地考察，通過我們小組對收集到的數據進行科學研究和討論，基本確認了我校大學生的周末生活。目前我們學校大部分大學生都能科學安排自己的周末生活，這些學生中80%是大二大三大四學生，只有少部分(占20%)是大一學生。主要是大一剛踏入高考，還不知道如何合理安排周末生活。他們有的要么去網吧泡一整天，要么熬夜上網聊天，白天卻在黑暗中睡覺，不樂觀。對于那些能夠合理安排時間的同學，他們會做一些有意義的事情，比如去圖書館看書，周末趕時間，做兼職，聯系新老朋友，做志愿者，和同學一起吃飯，旅游，學駕照，或者參加一系列的社交活動。

面對少數不能科學安排周末生活的學生，我們期待學校給予他們心理指導和生活指導。他們進入大學的首要任務是學習專業知識，提高綜合素質，將來走出校園后，可以用所學的知識和技能為社會和國家服務。就自己的未來而言，他們至少不應該通過傷害別人的利益來賺取自己的私人財富。話說回來，這四年誰不想在學習和上學上有所成就呢？所以我們希望這些同學能早日康復，找到自己的目標。

有一個重要而普遍的社會現象，因為很多學生高中的夢想是讀大學，但是他們從來沒有想過在大學做什么，所以他們進入大學后找不到方向感。

大學生傾向于認為周末時間應該由個人安排，不需要學校。大學生希望周末活動可以自由安排。因此，學校只能采取引導的`方式來安排大學生的周末時間，呼吁教師在課堂上和學校的各種媒體上采取激勵和誘導的方式，培養學生積極健康地安排周末生活。

此外，從主觀和客觀方面來看，學校和社會客觀條件的制約與學生周末主觀需求的多樣性之間存在矛盾。大學生希望學校開展豐富多彩的業余文化活動，完善各種管理制度來引導他們。而且大學生渴望利用周末走出校門，走向社會，參與社會實踐活動，從而了解社會，培養自己的能力，為以后有效地做好各項工作打下基礎。大學生的這些主觀需求是由當今社會經濟生活的現實決定的，是合理的、必然的，學校應該予以重視。即使目前學校的客觀條件還有點限制，但我們必須采取行動，做出切實有效的選擇，在實踐中積累經驗，改善和創造條件，逐步滿足學生的多重需求。

校園生活是社會生活的剪影，大學生的思想必然會受到社會環境的影響。大學生是未來社會建設的“精英”和“主力軍”

從以上調查可以看出，大部分學生能夠合理安排周末時間，對自己的周末生活感到滿意。豐富多彩的周末生活展示了我的大學生的精神面貌。雖然年級和性別之間有很多差異，但這些差異是由個人興趣和生活目標的差異造成的，這一方面表明了個人價值觀的異同。

值得注意的是，周末時間的安排和處理還存在很多問題。通過我們的問卷調查和實地考察，我們知道一些學生不能充分合理地利用周末時間。只有五分之一的被調查學生對自己的學習和生活條件感到滿意。這不能不讓我們擔心。我們希望那些還在虛度光陰的同學珍惜自己的青春，以樂觀積極的心態對待自己四年的大學生活，好好度過大學時光。當我們驀然回首，就不會再有對青春的自責和遺憾。

周末只是大學生活中的一個小插曲，卻充分體現了當代大學的生活理念。他們用什么樣的生活方式來充實和豐富自己的周末生活，表現出什么樣的生活態度。作為21世紀的當代大學生，應該積極參與大學的課外生活，獲取知識，增強自主創新意識，提高社會適應能力和心理承受能力，培養健康的審美情趣，陶冶情操，提高素質，掌握一定的勞動技能，增強實踐能力。

大學生壓力調查報告精彩

機遇和挑戰是把雙刃劍，在競爭激烈的現代社會，大學生更應該具有健康的心理素質。對大學生心理素質的培養，對綜合性高素質全能人才的需求，已成為高等教育面臨的重要任務。同時，我們也相信，在社會，學校以及大學生自身的努力下，心理健康問題一定會得到解決，具有良好的文化素質，身體素質以及心理素質的大學生群體會日益壯大，為社會負擔起更多的責任，為祖國作更大的貢獻。

大學生學習壓力問題調查報告

（一）、調查目的隨著社會的進步與發展，競爭越來越厲害。而大學階段作為人生的關鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學習、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來，大學生自殺事件頻繁發生，可是卻沒找到任何措施來應對。與此同時，市場經濟又要求大學生具有較強的適應性，社會對大學生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質的要求。這次調查也是為了深進大學之中發現一些，從而能進步大學生的社會適應能力。

(二)、調查時間。

2011年11月26日~12月13日。

（三）、調查地點。

廣東工業大學華立學院。

（四）、調查對象。

在校本科生。

二、報告正文。

隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也越來越復雜。以至于當今的大學生經常陷進個人壓力等等。現在的大學生存在的壓力，造成大學生心理不健康，從而導致大學生不能以積極的心態來面對這樣的現實，這樣的學生是很難保質保量的完成學習任務的。為了進一步了解大學生的學習壓力作了調查與分析。此次活動以廣東工業大學華立學院學生為樣本，進行抽樣調查，以問卷調查為形式。

從心理學的角度看，壓力是指“事件或環境，包括個體在與這些事件或環境的相互作用過程中，通過個體的認知與評價而在心理上產生的一種情緒體驗”。我們一般所認為的心理壓力是指個體在環境中受到種種刺激因素的影響而產生的一種緊張情緒，簡稱為“壓力”。而學習壓力的實質是個體面對學習時所產生的情緒和身體上的特殊反應，是個體和學習任務、學習環境之間相互作用的結果，是“一種強烈的情緒和生理上的喚醒”狀態。

有調查表明，學習壓力在當今大學生所承受的各種心理壓力中，是高于經濟壓力、人際關系壓力、家庭壓力、婚戀壓力等諸多壓力的，這表明大學生承受的學習壓力是比較大的。而廣東工業大學華立學院中的大學生的學習壓力又呈現出自身的特點。許多教師在教學過程中發現在這些大學生當中，較普遍地存在著一定程度的學習心理障礙，學習壓力較大。很多學生感到學習任務繁重、時間緊迫，感覺自己的進步不如他人明顯，對測試學業技能水平的篩選考試缺乏信心，對專業前途感到憂慮。在沉重的學習壓力之下，許多學生表現出諸多不適應和學習障礙，接受信息、掌握技能的速度明顯減慢、學習效率降低。

由此可見，學習壓力在我們學生中扮演的角色就不是無可輕重的事了，根據我們的問卷調查顯示有80%的同學認為談論學習壓力是一件必要的事，只有20%的同學不看重這件事；另外，對于“學習壓力對我們的生活的影響程度”的調查則顯示有95%的同學認為這個多多少少還是會有所影響；還有，大家對“學習壓力對學習的作用”這一問題的看法是有65%的同學認為學習壓力既是壓力又是動力；又有85%的同學在思考自己對待學習壓力的態度時，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學還是沒能很好的找到解決學習壓力的好方法。確實，只有正確認識到學習壓力的實質，我們才能找到解決學習壓力的好方法，從而化壓力為動力。

既然學習壓力的實質是“個體面對學習時所產生的情緒和身體上的特殊反應”，是個體和學習任務、學習環境之間相互作用的結果，那么，學習壓力的產生和持續就是一個動態、變化的過程。在學習過程的不同階段，學習任務的難易、數量、時間要求以及學習者對學習任務的認識、判斷，都會導致學習壓力的變化，即，學習壓力的產生和持續取決于受到影響或威脅的個體對外部環境（學習任務、學習環境）的認知和評價，而大學生的這種認知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。

1、智力因素的影響。

一般而言，當學生知覺到的學習任務難度與知覺到的自身學習能力（智力因素）大致相等時，感受到的壓力最大。因為當面臨難度很大的學習任務時，一些學生會由于自認為任務難度超出自身智力水平、無法完成而選擇放棄，從而逃避了壓力；而當面臨的學習任務難度很低時，學習者能夠輕而易舉地完成，從而構不成學習壓力。因此，學生的學習能力（智力水平）直接影響著其知覺到的學習壓力的大小。面對相同的學習任務，不同個體所感受的學習壓力存在著巨大差異，知覺到任務難度與自身學習能力大致相等的個體，由于懷有完成任務的希望，而完成任務的不確定性也最高，因而承受著最大的心理壓力。

2．非智力因素的影響。

學習者的非智力因素同樣會影響他們對于壓力的體驗，如學習動機、學習興趣、學習態度、抱負水平等，都會直接影響學生對學習壓力的認知和評價。

如果學生對所學專業興趣濃厚，渴望在專業領域有所建樹，那么他的學習會專注于學習任務本身，將學習過程中遇到的困難當作挑戰而樂此不疲，這一類型的學習者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反，如果學生的學習動機不是由對專業知識本身的興趣引發的，而是指向外界刺激物，如考試過關、獲獎學金、拿文憑等，一旦不能順利完成學習任務，就很可能產生消極情緒，導致精神緊張，對自身的學習能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。

如果學生對所學專業興趣濃厚，渴望在專業領域有所建樹，那么他的學習會專注于學習任務本身，將學習過程中遇到的困難當作挑戰而樂此不疲，這一類型的學習者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反，如果學生的學習動機不是由對專業知識本身的興趣引發的，而是指向外界刺激物，如考試過關、獲獎學金、拿文憑等，一旦不能順利完成學習任務，就很可能產生消極情緒，導致精神緊張，對自身的學習能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。

以有兩種辦法，一是試著轉專業（包括通過考研轉專業），二是自學，包括自己看書和旁聽課程。

壓力之二：找不到學習方法。

大學的時候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創造性增強，各個專業又有各專業獨特的學習方法與技巧的要求。許多同學來到大學之后，看到別的同學學得那么好，不得要領，這成了苦惱和焦慮的一個根源。

一個解決問題的好辦法就是多去向別人學習，和那些學得好的同學多聊聊，多觀察他們的學習方法，也向老師和師兄師姐多請教，許多好的技巧就是那樣學到的。但是，單純地學習別人的也不行，發展出適合自己的學習方法也是很重要的。你是聽覺型、視覺型還是觸覺型的？是單純的學習效果更好還是在實踐中學習效果更好？根據自己的學習類型，來找到更好的學習辦法。

壓力之三：自我期望太高。

許多同學對于自己的期望很高，想把自己的各專業門功課學好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學金的名額。另外一些同學想拿到雙學位，或者拿到各類證書，還有一些同學在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學習的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態下，極可能導致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現。

所以，需要估計一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設定太高的目標，也不必拿永遠要當no.1來證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。

壓力之四：不恰當的社會比較。

能夠考上大學的學生，如果單以應試教育的標準來衡量，其在高中以前的階段都是相對優秀的，可一等進了大學校門，才知道優秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學習。甚至有些學生為了在學習方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。

緩解大學生過重的學習心理壓力，調節他們由學習任務、環境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩、積極的心態有條不紊地高效地進行學習，可從以下幾方面著手進行一嘗試。

1、培養學生的學習動機和學習興趣。

當學生體驗到學習壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋，就可以改變其對學習壓力的體驗和反應。培養學生的非智力因素如學習動機、學習興趣、學習態度等，是調節大學生學習壓力的有效手段。

能夠使學習者保持良好的心態，積極、自信地面對學習。因此，培養學生的學習興趣，使他們更加專注于學習任務本身，心理上不過多地被任務以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調節壓力的有效方式。

2、改善和豐富教學組織形式。

在學生尚未完全掌握大學階段的學習方式時，教師不僅應在教學內容和進度的安排上注意盡量切合學生的知識水平和接受速度，在教學過程中，也應根據教學目標、教學內容以及學生的集體特征、個別差異等，不斷變換教學組織形式，以激發學生的學習興趣和自主探究活動，并注意觀察了解學生，因材施教。

積極的學習態度可使學生在遇到困難遇挫折時，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態化壓力為動力，以更飽滿的熱情來學習。而要培養大學生學習的積極態度應從以下兩方面入手。首先，應著重培養學生良好的學習動機和學習興趣，在學生的內心形成一股激勵力量，這是產生積極態度內在源泉，也是促使學生對學習抱有積極態度的前提和基礎。其次，教師應對學生的學習常常進行鼓勵，引導學生對學習進行積極的歸因，這是促使大學生對學習持積極態度的外在激勵。

4、面對壓力時傾訴對象。

我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。

5、自我應對壓力的方式。

在壓力眼前我們可以選擇轉移和自然調整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會使我們整天郁悶不已，生活態度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響。

三、建議。

從上述分析得出的對于大學生如何緩解學習壓力的建議：

1、大學生要明確自己的目標，化壓力為動力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問題時要及時跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發現自己有嚴重心理障礙，要及時找專家進行輔導，避免悲劇發生。

2、大學生要學會自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內心，適當的發泄是必要的，可以找個適合自己的發泄方法適當宣泄自己內心的壓抑。

3、多多關注社會上的就業問題，從中獲取一些對自己專業有用處的信息，對癥下藥，把自己的長處發揮得當。

4、父母對孩子有期望是沒錯的，但家長要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵，經常談心，及早發現孩子的學習壓力是否過大了。

5、身為學生群體的一員，當發現身邊人學習壓力過大時，要主動關心。同學之間多交流、多互相幫助。

6、學校要健全心理咨詢建設，安排師資專門從事學生心理輔導工作，要加大宣傳力度，多開展關于心理健康的學習座談會或者舉行一些趣味性活動進行心理教育。

科學的學習方法要求我們要學會給自己減壓，因為只有知道如何停止的人才知道如何高速前進。有過滑雪經歷的同學都有這樣的感受，滑雪最大的體會就是停不下來。剛開始學滑雪時如果沒有請教練，看著別人滑雪會覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？可事實是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結果肯定是從山頂滾到山下，摔很多跟頭，因為你根本就不知道怎么停止，怎么保持平衡。只有反復練習怎么在雪地上、斜坡上停下來，學會了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學會滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖，因為只要你想停，一轉身就能停下來。學習也一樣，你只有知道了何時放松自己，學會讓自己在合適的時間停止，你才算會真正的學習?？傊髮W生學習壓力的產生是一個多方面因素結合的結果，不能簡單將之歸結于客觀的外界環境。對于大學生個人而言，調控學習壓力更重要的是從自身入手，提高自身的心理素質，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應付的對策。

大學生壓力的調查報告

隨著社會的發展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。

1.調查時間。

20xx年10月20日至27日。

2.調查方法。

在網上進行電子問卷調查，共發放100份問卷，有效問卷100份。

3．調查內容。

針對不同性別、不同地區的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查。

4．調查對象。

此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對專科和本科大學生。

隨著世界的迅猛發展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了。

來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業的壓力和人際關系的復雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：

調查報告結果顯示，在大學生心理壓力程度上61%的大學生表示對目前的學習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學習，普遍大學生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區、性格都會對這以數據產生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業，贍養父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的'增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現實，不免會比女生的壓力要大。

除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區也有著很大的作用。來自農村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%；選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學生就被灌輸讀好書，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實擺在農村學生面前，除非自己夠優秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農村學生壓力小一點。

當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。

從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關系不好。

從中看出，就業和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發現一個主線，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開朗的壓力大。

1、就業壓力。

就業壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數越來越多，而相對提供的就業缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業滿意程度不高，在調查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔心就業后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業就是面臨失業，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發現這一點。

3.人際交往。

都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學生活。

4、感情問題。

到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱。

大學生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見。

5、學習壓力。

到了大學，面對了和與往不大一樣的學科，教師的教學方式也有所改變，雖說學習的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些學生對自己專業學習的科目不感興趣，慢慢學會了逃課和養成了厭學心理。而有些是由于在學院當了干部，不能很好得處理學習和工作的關系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學習有所影響。

從調查的結果和我們的分析上看，大學生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學生心理健康，有如下建議及策略：

1.形成良好積極的心態。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。

2.不要過于看重專業的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業會有更好的出路，所以現在也就不會出現“冷”與“熱”之分。學好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術業有專攻”。在學會控制好自己的厭學情緒外，還得正確處理好學業和工作的關系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.學會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發點都是愛你的，要始終認清這一點。要學會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發生的矛盾。

4.放開心胸，學會與別人訴說。心情低落，要學會正確地進行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當地放下防備，學會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

5學校要多舉行有助心理輔導的活動，讓學生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學生有途徑去解決自己的困惑，學會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學生的隱私，不泄露學生的秘密，更要更好地進行疏導。

大學生各方面壓力的調查報告

大學生是祖國培養的高級專業人才，隨著心智的發展和社會的變化，大學生承受了越來越重的壓力，只有找到壓力的來源并用合適的方法來緩解壓力，我們才能夠有良好的狀態去學習知識，學做人才能更好地為社會做出貢獻。

案例：

1.1月5日晚8時30分許，武漢某大學一學院男生宿舍7號樓，一名男生從樓頂跳下，當場身亡。死者仰躺在宿舍樓前滴草坪上，像是睡了過去。死者身高1.7米左右，體型偏瘦?，F場已拉起警戒線，多名*正在勘查，大量觀看學生正被學校治理員勸離現場。據了解，事發前，學校一名巡查職員曾發現7號樓頂趴著一個人，因天氣暗淡，并不能確定，正當他前往細看時，那人已經從樓頂跳了下來。事發后，學校領導帶領治理職員迅速趕往現場，發現跳樓者是該校計算機系大四學生，住在7號樓212寢室。知情者稱，該跳樓男生已找好工作單位，預備畢業后就上崗滴。該生跳樓亦可能與情感有關。

2.月09日，身患白血病的即墨小伙刁旭亮高考結束，被青島一所大學錄取，當準備到學校報名時，病情突然加重，不得不住進青島的醫院。因不忍拖累父母，在醫院治療期間，用水果刀刺進喉嚨試圖自殺。幸虧家人及時發現，經搶救才保住他的性命。記者昨天采訪了解到，刁旭亮家住偏遠農村，家庭十分困難，為了治病，目前家人已經負債20多萬。

3.年1月16日凌晨5時許，同濟大學嘉定校區汽車學院一學生從宿舍樓墜樓身亡。昨天從校方墜亡者為一名20歲左右的葉姓男生，目前已排除他殺可能。而網友事后在學校的bbs上發現，有一封疑似死者留下的遺書，稱因厭惡學習，從優等生變成差等生，愧對父母而選擇結束生命。

4.2011年1月17日早九點多，浠水清泉鎮水產局附近名年僅23歲的女大學生從六樓跳下身亡，周圍目擊群眾說，女孩滿身是血。女孩昨天下午才從學校放假回家，昨天晚上她父母吵了一晚上架，她媽打牌輸了幾十萬，還了二十多萬，還有十幾萬的債。

一·基本概況。

經過了十幾年的寒窗苦讀，我們幸運地進入了夢寐以求的大學。但是新的環境的沖突及未來的就業形勢的嚴峻，使大學生們承受了不小的壓力，以致近幾年來大學生自殺的案例是有發生且呈現上升的趨勢，這引起了社會眾多群體的廣泛關注。

為此我們組的同學在共同努力下，共投出了300份社會調查問卷，收回有效數據297份;調查方式為無記名調查(問卷見附錄)和電子版調查問卷結果。從我們的的'調查結果分析看從中可以得出以下結論。

調查時間：2011年11月22日到27日。

調查地點：廣東醫學院。

1.你覺得自己受到的壓力有多大?

a非常大b較大c一般d較小e很小。

比例5%41%35%10%9%。

2.你的壓力主要來源于哪些方面?

a學習b人際交往c就業d家長期待e其他。

比例63%2%8%20%7%。

3.當你覺得壓力過大時你會選擇什么方式來宣泄壓力?

a對朋友傾訴b大哭一場c自己悶著d運動e其他。

比例22%24%19%29%6%。

4.適當的壓力可以轉化為動力，那么你認為你現在承受的壓力對你的主要影響是?

a幾乎都能轉換為動力b大部分能轉換為動力。

比例13%36%。

c小部分能轉換為動力d幾乎不能。

44%7%。

有壓力才能有動力，從表中可以清晰地得出這一結論，絕大多數學生能在不同程度上吧壓力轉變為動力，只有極少數的大學生感到壓力幾乎不能轉化為動力。所以這表明我校學生的心理素質是較為良好的，同時也能辯證滴對待壓力與動力之間的關系，可以再逆境中更好地成長，這也是對當代大學生成長的必由之路也是與這個時代的社會發展相符合，相適應的。

5.你對大學生因為壓力太大而自殺有什么看法?

a十分理解b能夠理解，但不認同他們的做法。

比例4%68%。

c無看法d無法理解。

2%24%。

通過分析表明大多數大學生對待壓力問題還是很理智的，能理解壓力過大的痛苦但又不會采取極端的做法去解決。另外，有2%的同學選擇了對此無看法，而這其中的原因是為何呢?是真的無看法亦或是壓力太大早已對此感到麻木呢?從另一個側面看大多數大學生對他們的這些做法感到不可以理解是否也表明了他們的感同身受呢?其中緣由值得我們深刻地反思。

除了這些外，我們又對男女生的調查結果進行了分開統計與對比，發現男女在承受壓力和解決壓力方面有著非常明顯的差別。從調查報告上顯示，58%的女生認為自己受壓力一般，但是68%的男生表示受到壓力較大。這表示男生較于女生來說，受到的壓力的影響明顯要大許多。我們又根據其他問題，總結出了幾點原因：(1)當壓力過大時，超過80%的男生宣泄方法只有自己悶著和運動，而其中有32%是選擇自己悶著，而女生幾乎每種宣泄方式都會用到，其中對朋友傾述和大哭一場較多，各占36%和28%，只有6%的女生會選擇自己悶著;(2)女生較于男生來說，更擅長于把壓力轉化為動力，她們40%的人都能把大部分壓力轉化為動力，而能夠做到這點的男生不過21%。

我們還有統計數據的過程中發現了一個有趣的現象，那就是表示壓力對自己影響較小的調查對象，宣泄方式都不會是自己悶著，而在第四題上，他們也常常會選擇能夠把大部分壓力轉化為動力。

綜合這些結果，我們可以看出，壓力的大小跟我們選擇的宣泄方法正確與否以及能否把壓力轉化為動力有著密切的關系。

二·分析原因：

1.心理壓力過大。

(1)外部環境方面。目前世界金融危機的爆發，影響了我國許多行業，不少行業用人計劃減少，大學生就業形勢較為嚴峻，大學生流傳著“畢業即失業”的口號。隨著年級的升高，由于專業方向、社會范圍以及家庭背景的不同，大學生個體之間在就業觀念、擇業機會等方面的差異就越來越大，面對激烈的競爭，一部分學生就讀時優心忡忡，以致表現出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會等心理問題。

(2)內部環境方面。由于大多數學校將計算機等級考試和外語四、六級考試作為考察學生綜合能力的主要條件，有的學校甚至將這兩個證書作為獲得學士學位資格的硬件。社會和學校的雙重環境迫使大學生在擺脫了高三的重負以后，又進人了更為緊張的“高四”，繁重的學習給他們帶來了不同程度的心理壓力。一部分不善于化壓力為動力的學生便出現了不同程度的心理疾病，從而影響了學習乃至日后的生活。

2.心理承受能力弱。

大學生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學校存在重“智”輕“德”，重“學習成績”，輕“心理品質”的傾向，使得部分學生缺乏獨立自主的能力，無論在自我估量方面還是在人際關系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長期的封閉式學校教育也使大學生似溫室的花朵，一遇風雨便神形俱廢、一撅不振。相當一部分學生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經常陷人焦慮、抑郁等情緒中，有的發展成為心理障礙，有的甚至發展到自殘、輕生、傷人的嚴重程度。因此，對大學生進行挫折教育是心理健康教育的題中之義。

3.心理調節能力差。

隨著年齡的增長、知識閱歷的增加，大學生對社會有了進一步的認識，同時也逐漸形成了自己的人生觀和價值觀。他們對周圍的人和事有著自己的看法和要求，但現實與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會給大學生帶來焦慮，即是個體由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。

三·幾點建議與思考。

1.醫學生作為國家醫療事業的后備軍，肩負著未來社會救死扶傷的重責，所以必須掌握精湛的醫術，而這也使得醫學生的學習任務相對繁重，單這也是必然的。沒有這些學習上的壓力就無法學好這些知識，更談不上服務于社會。

2.為了學好醫學知識，學生們應盡快適應大學寬松自由的學習生活，加強自主學習的主動性，積極主動地學習，掌握號學習醫學知識的方法和技巧，有效滴將學習壓力轉換為動力，雖然大多數學生對待壓力的態度比較樂觀，但仍有一部分學生的能力有待提高。

小結：醫學是一門復雜艱難的學科，其要學習的內容很多。把這些內容學好，這不僅關系到醫學生未來的就業前景，更關系到以后患者和生命健康。所以醫學生應該花更多時間來學習這些內容，充分發揮自主性，而積極主動地學習把醫學學好學精，而不負患者所托做一個真正稱職的醫生。

通過這次社會實踐調查，我們基本了解到我校學生所承受的心理壓力大小與來源，針對這種狀況我們提出一下建議：

1.學校應適當增加心理講座，開設心理課程，完善心理咨詢室，讓更多的學生根據自身的心理狀況接受心理教育。

3.學校應多開展一些趣味性活動，鼓勵學生們積極參與，讓他們在活動中合理宣泄，以及轉移壓力。

大學生學習壓力的調查報告

調查時間：2017年12月9日調查地點：西華大學校本部調查對象：

人員分工：調查人員:陽林玲、廖澤蓮、程玲、符蕓、楊宏志。

問卷制作:陽林玲、程玲。

問卷發放及收回:廖澤蓮、符蕓、楊宏志數據統計:楊宏志。

查詢資料:廖澤蓮、符蕓報告撰寫:陽林玲、程玲。

前言：隨著社會的進步和發展，競爭越來越厲害，沒有文化在現在的社會上真的很難生存，所以人們越來越重視讀書。并且學習是人生中最重要的課題之一，在人生的不同階段學習也不盡相同，其中大學是豐富知識、增加閱歷、積累經驗的重要學習階段，也是人的價值觀、世界觀形成的重要時期。因此大學生的學習將影響自我價值觀的實現和確定，實現和確定必定會影響到一個國家乃至整個民族的發展。而大學階段相比于高中階段，要求一下子高了很多，不管是生后、學習、工作，都比之前困難很多。與此同時，市場經濟要求大學生要有很高的適應性，社會對大學生的要求又很高，不僅是對能力的要求，還有素質的要求。然而當今許多大學生對學習的目的不明確，一些人在大學里虛度光陰，找不到學習的方向，一些人則完全相反，他們有的想考研；有的想找一份好工作，有的找個女(男)朋友；有的想好好的學習，以書為伍，但到底是怎么樣的呢？他們的壓力怎么樣？鑒于大學生學習壓力的問題，我們做了一次調查，以此來了解同學們的壓力及解決措施。

開展過程：首先我們根據老師給定調查題目，一起討論并確定此次調研整體大致過程，然后由陽林玲和程玲去制作問卷。其余三人進行發放問卷，每人各負責十五張問卷，在學校內不同的地點進行調查。分別收回問卷后，交給楊宏志進行數據統計，接著由廖澤蓮和符蕓去查詢資料進行數據分析。接下來各自查詢資料匯總交給陽林玲和程玲，并聚在一起說明一下此次調查過程的體會感悟。最后，由陽林玲和程玲撰寫此次報告。完成后交由其余三人共同檢查其中的不足點，修改報告。

總體壓力狀況：有百分之47%左右的人感到學習壓力很大，有35%左右的人感覺學習壓力不大，有11%左右的人沒有考慮學習壓力的問題，7%左右的人感覺完全沒壓力。在感覺壓力很大的47%左右的人中，大多數都把大部分時間花在學習上，其余的時間他們會做一些運動、上網等的事情來緩解壓力，所以壓力雖然大，但是生活也不算太累。但也有其中一部分人抱著“以爛為爛”的態度，雖有壓力，卻沒有正視壓力，沒有找到正確的緩解壓力的方法，每天都處于高度緊張的學習狀態，只要學習上有點困難或者受挫等因素，他們會感到特別煩躁，甚至暴躁。在感覺學習壓力不大的35%左右的人中，有一部分人可能是心態特別好，對學習保持樂觀的態度，對自己的要求不高，能夠不掛科，可以順利拿到畢業證書就行。還有一部分人可能是無所謂，家境好，父母有關系，以后自己的工作和生活都不會是問題，但是為了面子，盡量不掛科就好，但是即使掛了也無所謂。而沒有考慮學習壓力的11%的人，他們認為大學就應該吃好、玩好，對于學習的事情很少會去想，學得怎么樣都行。7%左右的人感覺沒有壓力，高中繁重且繁忙的學習給他們鑄就了一顆堅定的心和鍛煉了他們很高的自制力，所以相對于高中來說比較輕松的大學學習對他們就不在是困難，能夠很輕松的完成學習。

問卷顯示，有51%的同學認為自己的學習進度很快，有點趕不上節奏，同學們為什么會感覺學習節奏很快呢？經過查詢資料和對同學們的詢問得到，因為在學習中學習方式的改變，學習的任務，內容，方法發生了變化。中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識。中學的課程都是學校安排好的，也是僅有的幾門，并且有老師天天輔導，日日相隨。在大學就要自己選課，課程也多了，老師把時間交給同學自己支配。所以就要有較強的自學能力和獨立思考解答問題的能力，而且老師都使用ppt進行上課，同學們有時不能及時的記下自己想要的筆記，久而久之就會產生厭學的情緒，因此同學們會感覺到學習節奏很快。有35%的同學認為自己的學習節奏一般，證明也有很大一部分同學掌握其中的學習規律，把握了學習的節奏，跟上了老師的步伐，因此該部分同學覺得學習節奏不快。還有14%的同學覺得很慢，這部分同學要么接受新知識的能力很強，并且能提前預習，課后鞏固，要么直接放棄，對于自己的學習一點都不放在心上。

對于家庭方面，有76%的人受到來自家庭的壓力，并影響學習；56%的人認為對學習有一定幫助；但同時認為會阻礙學習的人有為8%。家長的教育方式對學生的學習壓力有著至關重要的作用?，F在的家庭幾乎都是獨生子女，父母對子女愛不釋手，百般呵護，寧肯自己少吃一點，少穿一點，也不能冷落了孩子，可憐天下父母心。但是，有的家長望子成龍、望女成鳳心切，從孩子出生后就寄托了長大一定要考大學，一定要出人頭地的希望。因此，按自己的想法為孩子設計了一套成長的程序，不顧孩子個人的感受，必須順從地在自己的指揮下成長。和孩子交流時，幾乎都是學習的話題，不給孩子一點自由的空間。從小都是這樣，直到我們讀到了大學，一些家長還是喋喋不休的嘮叨著我們應該如何如何，直接導致了我們的學習壓力?？磥砑彝ビ绊懯怯绊憣W習的重要因素，學習壓力來源的重要成分。

就業壓力促使的學習壓力。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。75％的大學生認為壓力主要來源于社會就業。50％的大學生對于自己畢業后的發展前途感到迷茫，沒有目標；41.7％的大學生表示目前沒考慮太多；只有8．3％的人對自己的未來有明確的目標并且充滿信心。而這些就業壓力一方面促進大學生好好學習，一方面也帶來了不小的學習壓力。

學習狀態是一個人學習時心態、身體、學習方法等綜合作用下所處的狀態。而學習狀態將會極大的影響到學習的效果。因此一個人的學習狀態是極關重要的。調查顯示，同學們認為自己學習狀態很好的僅僅只有5%，這表明了同學們都清楚地認識自己的學習狀態不甚很好的，然而也沒有去尋找方法去解決，去調節自己的學習生活，讓其步入正軌。其中53%的同學認為自己的學習狀態是一般，這也說明超出一半的同學在學習上盡量保持到一般狀態。而也存在30%的同學沒什么感覺，12%的同學缺乏動力。存在2/5的同學學習狀態不盡人意，這是一個很嚴峻的問題，直接關系到同學們的學習效果和心理壓力問題。因此采取措施進行調整同學們的學習狀態是勢在必行的事。

大學生壓力調查報告精彩

年級壓力來源total學業就業感情經濟外貌父母等其他人的期看自我要求其他大一%within年級2935.4%1923.2%78.5%911.0%22.4%2631.7%3947.6%1012.2%82大二%within年級6944.5%5434.8%1711.0%2314.8%63.9%4327.7%7246.5%29.2%26848.0%519.1%558我們可以從上面的表格得出一些結論：

不考慮年級，從總體情況來看。大學生的壓力來源主要有四個方面：學業、就業、父母及他人的期看還有自我要求。

首先是學業，進進大學之后，學習環境與高中有很大不同，而且難度有大幅度進步，老師往往是上完課就走了，所以很大程度上需要自己下苦功，這就造成大學生普遍覺得學業方面很有壓力。而大二、大三的相對而言更為明顯，由于大一打基礎、大四課程少，而大二大三有好多都是專業課，所以更輕易出現學業上的壓力。

再者是就業，由于當今大學生的數目越來越多，而崗位需求卻相對較少，所以競爭相當激烈，很多人一邁出大學的門就意味著事業，這就導致了他們對于能否就業的恐慌，上面的數據可以很清楚的體現這一在大三大四同學中更為突出。

接著是父母等他人的期看。這一因素也占大部分因素，由于大部分家長都對孩子有很大的期看，而這種期看往往就滲透在生活中了。有些家長喜歡把自己孩子跟別人做對比，有些經常把未來什么的掛在嘴邊，固然有些并沒表現出來，但是都或多或少給在校大學生帶來很大壓力。

最后是自我要求。各年級的學生都對自己有著高要求，并會覺得有壓力。這從某一方面來說是好處，由于身處這樣一個競爭激烈的社會不對自己有要求是不行的。但要看是否正確處理好壓力，這一點稍后會做分析。

除前四種壓力以外，其他三種壓力也占一定比例。感情，經濟與外貌還有其他未列出來的因素。這七種壓力還并不能囊括大學生壓力的全部來源，部分大學生還有來自其它方面的壓力，但這方面的壓力屬于個別現象，可能是由于自身特別的條件產生的，在此不做細析。

大學生就業壓力調查報告

報告顯示，20xx年的就業壓力總體回升，大學生平均期望月薪相比年上漲了1830元，達到5510元，但幸福感有所下降。同時，20xx年的就業壓力感受平均數為18.39，明顯高于20xx年。繼20xx年高校畢業生人數突破700萬之后，20xx年的畢業生人數達到749萬之多。

二、期望月薪。

調查顯示，相比20xx年的期望月薪平均值3680元，2015年大學生平均期望月薪增長了近元(1830元)而達到了5510元。2015年，期望月薪首度有了大幅提高。北京青年壓力管理服務中心主任熊漢忠表示，物價和職場總體工資上漲，求職者期望月薪也水漲船高，“但這種過大的增幅也從另外一個側面加大了求職者的就業壓力?！闭{查也顯示，期望月薪隨著學歷的增高而增高。

三、就業去向。

本次調查中，近半數(48.8%)的被調查者表示希望去省會城市及計劃單列市這樣的二線城市工作，僅有14%的人表示希望去直轄市。在畢業生的就業選擇中，57%的人認為應該找工作就業，有創業想法的人數占到23%，明顯超過今年選擇考研的人數。2015年選擇“考研”的比例較前一年有明顯下降，僅占到13.2%。調查顯示，今年大學生就業壓力感受平均數為18.39，明顯高于2014年的壓力水平(16.91)。而在“幸福感”這一調查內容中，近4年就業大學生的幸福感均值以為最低，2015年僅達到3.08，明顯低于2014年的3.39。調查還發現，國家政策成為影響大學生就業的最主要因素，占到37.9%，其次是房價與物價因素，分別占到30.7%和25.1%。

大學生壓力調查報告精彩

隨著社會的進步與發展，競爭越來越厲害。而大學階段作為人生的關鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學習、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來，大學生自殺事件頻繁發生，可是卻沒找到任何措施來應對。與此同時，市場經濟又要求大學生具有較強的適應性，社會對大學生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質的要求。這次調查也是為了深進大學之中發現一些，從而能進步大學生的社會適應能力。

（二）、調查時間。

20xx年9月6日~26日。

（三）、調查地點。

（四）、調查對象。

在校本科生。

大學生各方面壓力的調查報告

大學生是祖國培養的高級專業人才，隨著心智的發展和社會的變化，大學生承受了越來越多，越來越重的壓力。大學生的自殺案例也逐年增加，這引起了社會上許多群體的關注。所以我們也關于這方面的問題，做出了一個調查表。

1：你的性別是：

a男b女。

2：你覺得自己受到的壓力對你的影響有多大?

a非常大b較大c一般d較小e很小。

3：你壓力的主要來源是哪方面?

a學習方面b人際交往c就業方面d家人的期望e其他方面。

4：當你的壓力過大時你一般用什么方法宣泄?

a對朋友傾訴b大哭一場c自己悶著d運動e其他。

5：適當的壓力可以轉化為動力，那么你認為你現在承受的壓力對你的主要影響是?

a幾乎都能轉化為動力b大部分能轉化為動力。

c小部分能轉化為動力d幾乎不能轉化為動力。

6：你對一些大學生因為壓力太大而自殺有什么看法?

a十分理解b能理解，但不認同他們的做法c沒有看法d無法理解。

心理壓力調查報告

發生在留學生身上的自殺等惡性、事件，表面上看是一時沖動的偶發行為，而本質上卻是心理抑郁積攢到一定程度的惡性釋放。家庭壓力、文化沖突和各種現實壓力使部分留學生內心產生巨大的孤獨感，在無處傾訴的異國他鄉陷入難以自拔的心理困境。

基于就業需要、高考成績不理想、攀比等諸多原因，越來越多的父母青睞洋學位，不惜勒緊褲腰帶擲巨資為子女鋪設海外求學道路。然而，不少家長卻忽略了物質以外的因素：孩子的性格是否適合留學?孩子的生活能力能否應付得了長時間的獨自生活?更有一些家庭把孩子出國留學當作改變孩子甚至整個家庭命運的賭注，孩子是否能承受得了如此巨大的壓力?一名未成年留學生因思想上對出國學習的準備不夠，在到加拿大僅13天后，便走上自殺之路。慘痛的事實告訴我們，在對孩子的前途安排上，只做理性分析，忽略情感因素，造成了一些留學生、尤其是低齡留學生不堪忍受壓力而選擇輕生。

出于文化和語言等原因，一些留學生很難融入當地主流文化群體，多是拘泥于中國學生圈子，生活范圍相對狹窄。即便與當地學生建立起社交網絡的，也會因為文化差異感到不適應。比如歐美人一般并不太愿意主動幫助人，需要你主動求助，但中國人又不好意思;歐美人表面比較熱情，但要深交卻不容易，讓中國留學生缺乏安全感和歸屬感。

部分留學生出于經濟考慮，為節省社交費用，除了上課就是“宅”在宿舍里打游戲、上網，過著封閉的生活。在這種狀態下，抑郁、焦慮、社交恐懼都可能出現，甚至造成更嚴重的心理疾病。，加拿大某大學3周內連續發生兩起中國留學生自殺事件。知情人反映，他們都是頂尖博士生，但是平日都缺少朋友，與人交談時總顯得很憂郁。

留學生活的現實壓力從飛機降落地面的那一刻起就凸顯出來：怎么從機場到學校?如何找到住的地方?在哪辦、銀行卡和手機卡?很多留學生由于背景知識缺乏、行前準備不足，剛下飛機就想回家了，更不用說從容應付選課、打工、畢業找工作等更多現實挑戰。一位在英國留學的中國學生在自己的博客里寫道：“很難既洗衣做飯又遨游在浩瀚的知識海洋里?！?/p>

美國一著名高校的某中國學生因為未考到第一名，承受不了壓力而自殺。許多在國內學習優秀的學生到了國外會在某個階段非常不自信。因為語言問題、學習習慣、評價標準等因素，中國學生往往花很多時間學習，表現卻差強人意。尤其是文科類專業，上課以專題報告和討論發言的形式進行，課堂表現計入平時成績，一些在應試教學中表現良好的`學生，此時卻感到難以應付，產生較大的失落感，對個人價值產生困惑。

以上談到的4種壓力是造成留學生身心不健康的常見原因，但是，真正令留學生心理支持系統崩潰的致命要素是缺乏心理疏通渠道。

身在異鄉的留學生們遇到苦惱、想要傾訴時，常常找不到可信任的人或者合適的出口。一些學校雖設有心理咨詢機構，但西方人的心理解讀方式并不能很好地幫助中國學生們擺脫煩惱。出于不讓家里擔心的目的，很多學生向國內只是報喜不報憂。

設想如果人的心理是一個氣球，隨著各種壓力的增大而膨脹，如果找不到“撒氣”的渠道，這個氣球要么自己爆炸，要么被外在的刺激因素(哪怕是很小的作用力)引爆，造成一個個令人扼腕的事件。

某命案兇手在其博客的字里行間中，反映出他行兇前很長一段時間厭世、激憤、情緒不穩定的狀況。可惜的是，在他心理處于高壓狀態時，沒有人察覺并加以干預，幫助他走出憂郁，走出憤怒，而他自己也沒有及時找到傾訴的渠道，以至于絕望放棄，選擇了一條毀滅性的釋放方式。

如何排解壓力?

第一，家庭要加強情商關注。

家長應該對出國留學有充分的了解，并客觀衡量自己的孩子是否適合走這條道路。對于年紀較小或是性格封閉、較悲觀的孩子，家長應該讓其行前接受一定的心理輔導。在留學期間，家長應主動、經常地與孩子及其朋友建立聯系，如果發現孩子很長一段時間沒有聯系了，就要提高警惕。

第二，行前做好充足準備。

即將出國的學生要在物質上、知識上和心理上做好充分準備。要了解可能面臨的文化沖突和現實困難，考慮好如何應付語言、社交、生活自理等方面的挑戰，以便出國后過好“心理斷乳期”。外交部網站“出國版”的“出國特別提醒”和“領事新聞”等欄目，每年刊登涉及全球各類安全信息近500條，是留學人員做好行前功課、了解各國最新動態和注意事項的重要途徑。不久后即將運行的“領事服務網”也將成為廣大留學生獲取海外安全知識的窗口。

第三，建立新的心理支持系統。

留學生到達目的地后，要盡快了解周圍環境，建立新的人際網絡，如同學、房東、鄰居、新朋友或同學會、同鄉會、心理咨詢服務機構等，讓這些人和組織成為日后可以尋求幫助的心理安全網。

第四，保持樂觀、學會傾訴。

留學生要建立樂觀的心態，調整自己對生活和學業的期望值，理性客觀、變通靈活地看待自己生活中出現的人和事。如果感覺到情緒快失控了，一定要積極尋求心理安全網的幫助，不要羞于倒苦水、發牢騷。

第五，建立暢通的求助渠道。

為更好地保護自己，留學生應該在平時就做有心人，掌握當地警察局、中國駐當地使領館的聯系方式。遇到護照丟失、人員失蹤、搶劫盜竊、被逮捕關押等情況，要及時與駐當地使領館取得聯系，使領館會在職責范圍內向廣大留學生提供協助。

留學生活是一段寶貴的人生經歷。其結果固為重要，過程和質量同樣重要。希望廣大留學生能夠時刻加強心理建設，合理規劃留學生活，做到平安留學、健康生活。