讀后感可以幫助我們總結和提煉書中的精華內容，使我們對于書中深刻的思想有更加深入的理解和領悟。小編為大家整理了一些精選的讀后感，希望能夠給你帶來一些啟示和思考。
唯一的聽眾讀后感
當我讀了《唯一的聽眾》以后，我的眼睛不由得濕潤了。
老太太是音樂學院最有聲望的教授，也曾是樂團的首席小提琴手。這位老太太為什么要對“我”撒謊呢？因為她不想把我的自信心給打破，在旁邊甘愿做一個忠實的聽眾，默默地為我喝彩，加油，打著節拍。
在我的身上也發生過類似的故事。
我的美術成績一直都不是很好，媽媽有時也教我畫畫。剛開始時，媽媽先教我輕輕地用鉛筆畫一個大致的樣子，等我畫好后她總會幫我修改。
不管我畫得好不好，她總是鼓勵我：“你的畫，真是越來越好了。”所以每次我都認真地在畫，即使畫得并不好。但我相信，我的美術成績會越來越好的。
那唯一的聽眾，不僅給了我“勇氣”，更給了我成功的信心，其實每一個人都有天賦，在通向成功的道路上，不是每一個人都會一帆風順，但是只要有堅定不動搖的心，就一定會成功的。
《唯一的聽眾》讀后感
文章主要說了一個這樣的故事：作者以前剛剛學習拉小提琴的時候，總是很難聽，一段時間后仍是如此，令他又沮喪又灰心?？墒?，一位“耳聾”的老太太走入了作者的生活中，每當作者拉琴的時候，她就在一旁認真地“聽”并鼓勵他，是她用心靈的傾聽和鼓勵讓作者感受到真正的'音樂的內涵，激勵他認真練習，使他拉出的曲子越來越優美動聽，讓作者在心靈上得到了鼓舞，最終成為一名著名的小提琴家。
小男孩興奮極了，這是他有史以來第一次聽到別人夸他的音樂。他便努力的拉奏，但他的親人把這音樂當作一種折磨。有一天，他妹妹聽到他的拉奏，不在像以往那樣，使他吃驚的是哥哥演奏的怎么變好聽起來，纏著問他，他便把事情告訴了妹妹，她不信，仿佛他在講天方夜譚……他一直珍藏著一位老人美好的心靈。他也在心里感謝著唯一的聽眾——老教授！
爸爸是我心靈的聽眾。當我在生活中遇到困難時，他意是親切地鼓勵我說：“相信自己，不要放棄，你是最棒的。”在爸爸的“誘導”下，我變得堅強了。媽媽也是我心靈的聽眾。當我和伙伴們發生矛盾時，她總時溫柔地說：“好孩子，要學會寬容他人?！痹趮寢尩拈_導下，我變的活潑、懂得寬容別人。
我希望，我們都當心靈最好的聽眾！
《唯一的聽眾》讀后感
每一個人都有天分，每一個人都可以成功，主要是看你努力沒有。如果你勤奮、努力，就一定會很快達成功的彼岸，收獲碩果的殿堂。但是，在成功的時候，需要一些自信與鼓勵，才能讓你成功的步子邁得更大些，與成功的距離更接近。
今天，我讀了《唯一的聽眾》這篇文章，讓我感動萬分。這篇文章主要講的內容是：這篇文章以寫事為主，通過記敘一位音樂學院著名的教授，為了鼓勵一名自信不足的孩子鼓起練琴的勇力，樹立成功的信念，謊稱自己是個聾子，讓這個孩子從一個“音樂白癡”成長為能“奏出真正音樂的”小提琴手的故事。
“我想你一定拉得非常好，盡管我的`耳朵聾了。如果不介意我在場，請繼續吧!”讀這，我感受：這句話里寫出了老人對“我”的鼓勵。作為一位音樂學院最侑聲望的教授，老人聽出“我”拉得并不好，更從“我”被人發現后“準備熘走”的舉去吧，發現“我”缺乏信心。出于對年輕人的愛護，教練人謊稱自己耳聾了，是為聽不好聽的琴聲向“我”表示歉意。聽慣了親人對“我”白癡的評價，第一次聽陌生老人稱贊，盡管是個聾子，但“我”還是充滿了快樂。老人的話讓“我”侑了面對老人拉琴的勇氣。
文中的老人就是一個這樣的人。在小男孩喪失信心時，說些鼓勵他的話，讓他立馬恢復信心，振作起來。小男孩就是因為老奶奶鼓勵的話語，讓他從而努力起來，走向成功的對岸。
其實，每個人都需要鼓勵。就說我學書法這件事吧!剛開始侑時候，我覺得特別難，怎么也寫不好。這個時候媽媽做了我最強大的支持者：“你不要灰心，要相信自己，只要努力和堅持下去，勝利絕對屬于你?！痹趮寢尩墓膭钕拢液芸熨Я嗣黠@的進步?，F在，老師經常表揚我，同學們也向我投來羨慕的目光。我越來越喜歡書法了。這個明顯的進步，與媽媽的鼓勵是分不開的。
讀完這篇文章，我想了我們生活中的每一件小事都是在別人無私幫助中成功的。默默的關懷，真誠的幫助、持久的關注、熱情的鼓勵，都能夠幫助別人樹立自信。我們無論做什么事，只要有信心，有毅力、刻苦學習，一定能獲得成功。
《唯一的聽眾》讀后感
幾年后，在我的一場音樂會上，我又遇到了善良的老教授。
那時，我正專心于演奏小提琴曲。不經意間，我看到了一個熟悉的身影。再仔細看，沒錯！她是——的瘦瘦的白發老教授。突然，我淚流滿面，回想起和老教授一起度過的時光。觀眾覺得我太投入了，被音樂感動了！等我把準備好的曲子彈完，就特意把每天在樹林里彈的曲子給老教授聽。我把它彈得惟妙惟肖，仿佛當時身處寧靜和諧的樹林里。聽著優美而有節奏的音樂，老教授回憶起以前裝聾作啞的自己。
在美妙的音樂中徘徊，音樂會很快就結束了。我連妝都沒脫，就趕緊去找“大恩人”。兩人見面后，不知道說什么好。老教授先開口了：“小伙子，你以前見過車床的腿，還喜歡小提琴？”我嬉皮笑臉的說：“老教授，自從遇見你，這是我人生最大的轉折點！”老教授說：“小提琴不難，只要你努力練習，一定能追上我！”“好吧，我會盡力的，但是有一點我不明白。你教我的時候為什么裝聾作啞？直接教我不是更好嗎？”我問。老教授笑著回答：“如果我不裝聾作啞。你還會為我拉小提琴嗎？如果我裝聾作啞，你以為我聽不見，是不是？”我突然意識到：“教授，我要用你的教學方法來教其他小提琴愛好者彈鋼琴?！薄澳氵@個想法挺好的！我支持你！哦天哪！我要遲到了，還有一個學生的演唱會要去！這次見到你真高興。如果有機會，我會去聽你的音樂會。
就這樣，我還沒來得及說再見，老教授就消失在擁擠的人群中。
《唯一的聽眾》小說讀后感【】
在這一周里，我學習了第三組課文，分別是《窮人》、《別餓壞了那匹馬》、《唯一的聽眾》和《用心靈去傾聽》，而讓我感觸最深的是《唯一的聽眾》。
這篇課文講述了“我”和一個“聾子”老太太的故事：一個德高望重的老教授謊稱自己耳朵聾了，讓“我”重拾了信心，并一天一天的提高了琴技，最終成為一名小提琴手。雖然文中的教授使用了善意的謊言，但她最后用了這善意的謊言成功幫助了一個提琴“菜鳥”成為了一名能夠站在舞臺上，面對著成千上萬的觀眾表演提琴的提琴手。老教授是偉大的，在起初作者拉出這么刺耳琴聲，老教授竟能忍受的住，我想她心中肯定有股信念在指導著她，讓她忍耐，也讓“我”成功重拾信心。其實，我們生活周圍也需要這樣的善意的謊言，比如：做一件事時，做不好或失敗了，是需要這樣的謊言：“你已經做的很好了，不用難過?！?/p>
雖然事實不是如此，但心中還是有一絲安慰的。老教授就是用這種方法的，我也學習學習，不僅學習她如何對別人，還有學習她那顆為他人照想的心。在這個單元里，我還學習其他的感人故事，收獲很多。讓我們多多發現身邊的感人事跡吧！
《唯一的聽眾》小說讀后感【】
故事中的主人公“我”喜歡拉小提琴，但是始終拉不好，連爸爸和妹妹都說“我”在音樂方面簡直是個白癡。拉小夜曲就像是在鋸床腿一樣。可以看出“我”是真心實意的想要拉號小提琴但是沒有很努力。我從心底感覺他以后肯定會變成拉小提琴很好的人。以后“我”就在房子后面的小樹林里面練習拉琴，“沙沙的足音像一曲悠悠的小令”這句話可以看出“我”當時所處的環境一定是很美妙的，“我”在一棵樹下站好，想要舉行一個隆重的儀式，然后拉響了第一首曲子。但“我”很快又沮喪了，感覺又把鋸子帶到了樹林里。我甚至能夠體會到文中“我”的感覺。想練好，但是我怎么也練不好，就像你面前有一張紙，你明知捅破它就能見到光明，但怎么也捅不破，所以才沮喪。我也曾在練琴時遇到過這種感受，力氣使得夠大，但這根弦怎么也彈不響。
直到有一天“我”碰上了一位老人，正當我要對老人道歉的時候，老人卻謊稱自己耳聾，她為了什么？我覺得老人是因為“我”沒有自信，要教導“我”的音樂，最終“我”的一曲月光奏鳴曲讓專修音樂的妹妹都大吃一驚，而我也告訴了妹妹?！澳鞘且魳穼W院最有聲望的教授，你竟說她是個聾的！”看到妹妹說這句話我也下了一跳。
我一直為文中的我能有這么一個好老師而感到欣慰，同時我也在想、老人為什么會謊稱自己是聾的，是因為想騙“我”嗎？絕不是，我覺得是因為老人不想讓“我”覺得自己是個正常人而不再去拉琴，也因為我不自信，老人要幫我找回自信。
如果老人真的是聾的，自信點，聽眾只有自己。
《唯一的聽眾》讀后感
我知道我寫的很差，以前寫的……今天，我讀了《唯一的聽眾》這篇文章。文章敘述了一位小提琴練習者與一位音樂學院最有聲望的教授之間的動人故事。為了支持和鼓勵練習者勇敢的練習下去，老人竟說自己是一個聾子，在老人的鼓勵下，終于使這位“音樂白癡”取得了成功。可見老人心靈之美好，鼓勵的力量之偉大！
科學家發現：人一旦受到鼓勵與支持，腦部某神經線受到刺激，，人對某事物的興趣會上漲，興趣提升，做事的動力也就提升，自然是走上了成功之路。所以，家長要多鼓勵孩子。
鼓勵使人才之花常開，鼓勵使人才之樹常綠，鼓勵使人才之河常清，鼓勵使我們走上成功的道路。所以，老師們，家長們，一定要多鼓勵孩子哦！
《唯一的聽眾》讀后感
課文中講了，“我”從一個音樂方面的白癡到音樂方面的天才的故事。
這是爸爸和妹妹在經受了“我”數次折磨之后下的結論。我拉小夜曲就像在鋸。
床腿。這話讓我聽了十分沮喪，我不敢在家練琴了，但是我發現了一個練琴的好地方，就在樓區后面的樹林里。
一天早晨，我悄悄地走出家門，來到了樹林里，林子里靜極了，我想我如果拉起了小提琴，似乎又把鋸子帶到了林子里。這時，我嚇了一跳，一位極瘦極瘦的老婦人靜靜地坐在木椅上，我心想，我一定破壞了這位老人正獨想的幽靜。當我想溜走時，老人假裝的說自己的耳聽聾了，目的就是想讓我樹立新的自信心，最后，我終于找回了自信心，變成了章樂方面的天才。
這時，我想起了媽媽給我我講的一個故事說：“從前有一個小孩子，剛上幼兒園的時候，老師跟他的家長說你的孩子有多動癥，可媽媽回家跟孩子說老師說你在學校表現很好。上小學時媽媽又給他去開家長會，老師說他下課跟別人打架，可媽媽回到家卻這是說老師說你上課表現很好，叫你加油！他很高興。上了高中，媽媽再次給他去開了家長會，老師說他做小動作，不認真聽講，叫他以后要認真聽，可是媽媽回到家后，這是說媽媽以前說的話老師說你很乖。到了考大學，他很自信的考上了清華大學。
我感受到，荒言也是可以講的，就像文中的媽媽，讓我不要沮喪，不要傷心說的善意的荒言，我感覺，只要人人都獻出一點愛，世界將變的多么得美好?。?/p>
《唯一的聽眾》小說讀后感【】
今天，我興致勃勃地讀了《唯一的聽眾》這篇課文，這篇課文將我深深的感動了。
《唯一的聽眾》中的音樂教授說自己耳聾，這是一種善意的謊言，正是這個謊言，讓我面對這個唯一的聽眾不再膽怯，不再緊張，放開膽子，在彈小提琴時，用音樂傳達自己的心聲，流露自己的真情，打動別人的心靈，才能使我被自己的音樂陶醉，拋開一切雜念。這個謊言是音樂教授在默默地支持我，勉勵我，正是她給了我信心，給了我勇氣，讓我揚起勇氣的風帆，披荊斬棘，勇敢挑戰，努力練習。唯一的聽眾中的唯一說明只有那位音樂教授賞識我，耐心聽我拉小提琴。一開始，我的心情在不斷變化，從莊重--沮喪--抱歉--羞愧--興奮。從我也常常忘記她是聾子，只看見老人微笑地靠在木椅上，手指悄悄打著節奏。她慈祥的眼神平靜地望著我，像深深的潭水。.。.。.，更能說明有了慈祥的音樂教授鼓勵的力量，我的琴藝有了很大的進步，開始變得動聽，美妙，迷人。讓這位音樂教授對我的努力和進步感到欣慰。
如果人人都獻出一點愛，那么世界將變成美好的人間。這句話說得一點兒也沒錯，這句話將會讓所有讀過的人受益匪淺。
《唯一的聽眾》讀后感
前陣子，我在語文書里讀到了落雪的《唯一的聽眾》，這篇文章說的是，作者在家人不支持自己練琴的情況下，獨自一人跑到樹林練琴，遇到了“耳聾”的老太太，得到鼓勵，最后作者擁有了高超的琴技。
老太太以“不能聽”為理由，成為了作者的“聽眾”，用自己的行動來贊美作者的毅力和勤奮，使作者的琴聲從“鋸桌腿”變成優美動聽。而這之間的聯系卻是兩人的“秘密”——老太太的秘密是：第一，她并不聾；第二，她對作者琴聲的贊美是假的；第三，她是以為音樂教師，而不是她自己所說的“不懂音樂”。作者也有三個秘密：第一，他一直背著家人在練習；第二，他有一位秘密的“聽眾”；第三，這位聽眾的耳朵是“聾”的。作者在最后知道了老太太的“秘密”，他之所以不揭穿，是因為他不忍心，也害怕失去這唯一的聽眾，更加因為他愿意與老太太分享這個秘密。
通過閱讀這篇文章，我懂得了贊美的力量是無窮的，我希望成為別人理想的“指路燈”，也想通過努力獲得贊美。想要獲得贊美，首先，在學習上我們要勤奮，“勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才”。其次，還要敢于、勤于贊美別人，激勵自己。這樣才能贏得更多。
“聽眾”的贊美。
《唯一的聽眾》小說讀后感【】
《唯一的聽眾》講啦作者羅雪在經受拉我數次折磨下之后，不敢在家里練琴啦，之后他找了拉一個練琴的好地方，地上鋪滿啦落葉。
他躡手躡腳的走到森林，可馬上又失去信心，突然他看到拉一位極瘦極瘦的老人，他想一定打擾到拉老人，準備溜走，那位老人說：“我想你一定辣的很好，可以我是個聾子”。我能當你的聽眾嗎？作者知道啦老人當他的聽眾，有啦信心。
每天早晨，作者都到小樹林里面對唯一的聽眾。有一天，我的一首曲子讓專修曲子的妹妹大吃一驚。
從此，拉提請成啦作者無法割舍的愛好，我有機會面對成百上千地觀眾拉提琴。告訴拉我們，做什莫事都要有恒心不能遇到挫折就后退，一定要有信心，就能成功。
《唯一的聽眾》讀后感
文中，“我”對音樂一竅不通，因一個老婦人善意的謊言而變成了一名小提琴手。善意的謊言是美好的，是溫馨的，老婦人聲稱自己是一個聾子，騙取年輕人的信任，給予鼓勵，雖說是“騙取”，但也是好心，給予了他人溫暖。
唯一的聽眾讀后感
作者拉小提琴拉的不好，在家里人看來，他拉的小夜曲就像在舉床腿，使作者十分沮喪，因為家人認為他拉的不好，他不得不到樓區后的.小樹林拉。那里有一位老人他耳聾了，可每天都在樹林邊的凳子上，看作者拉琴，鼓勵他，表揚他，結果作者拉的越來越好了。一個人成績不好，常常是因為只要考得不好，父母就罵，而成績好的是因為，考得好不好，父母都是鼓勵，表揚，所以，天下的爸媽都像這位老人一樣的話，我想孩子們一定會好好學習，天天向上。
唯一的聽眾讀后感
在學過的課文中，最讓我感動的，是那篇課文《唯一的聽眾》。
課文主要講了，我是一個音樂白癡，但遇見一個謊稱自己耳聾的音樂老教授，是她幫助了我，讓我重獲信心，最終在舞臺上，面對成千上萬的觀眾表演的事。
老教授說一個善意的謊言，那位老教授是個用心良苦，無私助人的人。這句謊言是善意的，是人們心靈的對白，是人們彼此之間相互安慰的一絲暖意，是人們心底里流露出來的一種柔情……那句話給了我勇氣，使我充滿信心，老教授也在不停的鼓勵我，讓我覺得琴聲能給她帶來幸福。一個人挽救了我那顆受傷、脆弱的心靈。直到最后，我在成千上萬人面前演奏，她也沒指點過我，可誰能有說她沒指點過？她的指點是默默的，是微笑的，這或許就是教育的最高境界吧！此時無聲勝有聲。
其實，我們也有心靈的聽眾：是心靈的聽眾，當我們遇到困難時，他總是親切的鼓勵：“相信自己，不要放棄，你是最棒的。”媽媽也是心靈的聽眾，當與小伙伴發生爭執時，她總是溫柔的說：“好孩子，要學會寬容他人?！?/p>
我也期盼做他人的心靈聽眾。
唯一的聽眾讀后感
我讀了《唯一的聽眾》深受感動，我體會到了那位老太太為了讓“我”拉好小提琴裝成聾子的良苦用心。
“我”的小提琴拉得很不好，不好意思在眾人面前獻丑，只能每天偷偷地跑到小樹林去練習。可是面對木椅上的老婦人，“我”又怕自己難聽的琴聲擾亂了老人獨享的幽靜，但老人善意的謊言讓“我”鼓起了勇氣繼續練習。她說“我”的琴聲能給她帶來快樂和幸福，更是讓“我”欣喜不已，更加盡力練習。
最后，“我”拉出來的曲子讓專修音樂的妹妹大吃一驚，“我”才知道那位老人的真實身份，還有，她并不聾。但這已經不重要了，她善意的謊言已經讓“我”成功。
這讓我想到了《別餓壞了那匹馬》中的殘疾青年，為了能讓我安心看書謊稱家中有馬買下了我的馬草。
或許你會說這只是些微不足道的事情，但是因為有這些善意的謊言，世間才有了更多溫暖。
唯一的聽眾讀后感
在人生道路上，都會經歷風風雨雨，要克服這些困難，就能看見陽光和彩虹，自身的努力是必不可少，但還有重要的一點，卻經常被大家忽視——別人的鼓勵。
別人的鼓勵，真的是這么重要嗎？答案是肯定的。在《唯一的聽眾》這篇課本就得到了最好的答案。
文中的“我”拉小提琴就像刷相退一樣，可后來為什么這么厲害？就是因為那位聾人老太太對他的鼓勵與肯定，才讓他成為一位音樂天才。
不要忽略鼓勵的力量，它能讓悲傷的人重新恢復喜悅；它能讓絕望的人重拾勇氣；它能讓一個本來就努力的人，再次加快了前進的步伐；它可以讓所有人的心里感到光明和溫暖；它不是金山銀山那樣貴重的物品，它不是貂皮那樣美麗，它只是一句簡短的語言，一句：你真棒！我很欣賞你，卻能讓無數黑暗中掙扎的人看到希望。
在現實中的鼓勵的作用這么大，為什么很難被察覺呢？因為能人們在成名之前，飽受被全世界所冷漠和排斥，比如：馬云、比爾.蓋茨……但是，他們的親人一定會鼓勵和支持，給了他們堅定的信念，知道還是有人支持著自己，從而頂著困難，一步一步走向成功。
請不要吝嗇你的鼓勵，它雖小，但力量大。也許以后你才會發現，你的一句鼓勵，造就了別人的成功。
唯一的聽眾讀后感
我被姐姐的話震驚了。我趕緊跑到樹林里，耐心等待：一天，兩天，三天……過了好多天，她再也沒來。我焦急地等待著感謝老人的愛。
最后，我決定去她家看看。“董，董，董……”一個年輕人走過來，打開了門。我想他一定是教授的兒子。我問：“請問教授在哪里？”他說，“哦，你就是她說的那個人，對嗎？她說你一定會來。她病了。為了幫你練琴，她一直堅持不去醫院，可是病情拖拖拉拉，最后病倒了……”“是哪個醫院？”他還沒說完，我就打斷了他?！半x中山醫院不遠?！蔽伊⒓蹿s到醫院，滿心無限感激和愧疚。
終于到了，我看到了她，她安詳地睡在病床上，臉上帶著微笑。她旁邊是她的孫子。她的孫子說：“我奶奶得了肺癌，晚期。”聽到這里，我不禁驚呆了。我的心臟快要跳出喉嚨，淚水奪眶而出，模糊了我的臉頰。
過了一會兒，老人醒了。她說：“我只是有點感冒。沒什么嚴重的。”聽到她說的話，我想揍自己一頓。如果我沒有答應她做我的觀眾，她也不會這么做。我說：“嗯，當然，就是有點冷。”我沒有揭穿她，因為她不想讓我擔心她。我努力控制自己，不讓那已經很久很久很久的淚水流下來。她說：“我希望你成為一名優秀的小提琴手。”我馬上回答：“是的，我在各種文藝晚會上演奏過，但這一切都要靠你的幫助和鼓勵。”“沒什么，我愿意這些。實話告訴你，我要長期旅行?！蔽抑浪懒耍f：“好吧，我知道了，你可以安心旅行了……”
很快，老人走了，我在她的紀念碑前放了一首曲子，回想起以前的日子。
唯一的聽眾讀后感
我們學習了《唯一的聽眾》這篇課文，通過讀了這篇《唯一的聽眾》，我感受到了一種鼓勵的力量是多么的強大，同時也感受到了一位老人美好的心靈。
文章主要說了一個這樣的故事：作者以前剛剛學習拉小提琴的時候，總是很難聽，一段時間后仍是如此，令他又沮喪又灰心。可是，一位“耳聾”的老太太走入了作者的生活中，每當作者拉琴的時候，她就在一旁認真地“聽”并鼓勵他，是她用心靈的傾聽和鼓勵讓作者感受到真正的音樂的內涵，激勵他認真練習，使他拉出的曲子越來越優美動聽，讓作者在心靈上得到了鼓舞，最終成為一名著名的小提琴家。
其它的不重要?！卑职值脑捳Z使我信心倍增，在比賽時我調整好自己緊張的心情，想著描字本里的結構、形狀，把字認真地寫下來。最后，我得了三等獎，我高興、興奮不已，我知道我要感謝的人是爸爸，才有今天的成績。
從這篇文章中，我看到：一位慈祥、和藹的老人靜靜地坐在木椅上，面帶微笑的指點著。陽光透過茂盛的樹葉，照在她灰白色的頭發上，顯得她格外蒼老。額頭上的皺紋，記載著多年來的風風雨雨。我了解到：老人讓小男孩走出了自卑的陰影，對他關心、支持和幫助，使他自信的對待每件事。同時，我也“聽”到：一支優美的曲。在林間流淌，美妙的音符從你我身旁閃過，它就像太陽，溫暖著他倆，它也像潺潺的溪水滋潤著大地。此刻的沉默，勝過千言萬語。最后，小男孩還是以平靜的心情拉奏一支優美的曲。，他感到了什么是真正的音樂：音樂能溝通人與人間的感情，使雙方的心靈得到交流。
作為教師，我想到自己不正是可以做一個這樣的傾聽者嗎?不吝嗇自己的鼓勵和微笑，讓我的學生們從我這里得到滿足和自信，讓他們快樂健康的長大!