優秀作文是作者智慧和努力的結晶，也是閱卷老師喜聞樂見的佳作。以下是一些優秀作文的精選，希望對大家的寫作有所幫助。
生命在于堅持
“唉”，整個大廳空蕩蕩的，只有這一聲嘆息，在回蕩著。
我坐在椅子上，不禁陷入了沉思，母親的嘆息聲不斷在耳邊響起，要開學了，開學之后我就不再是小學生了。想到了我小學的這幾年，我不禁有些擔心，自懂事以來，我的成績一直很差，母親也常為此發愁，剛剛母親對我進行了一番思想教育，看到我一臉滿不在乎的表情，拖著沉重的腳步離去了，只留下一聲沉重的漢息。
在她轉身的那一剎那，我看見她眼里閃動著淚花，我的心仿佛被什么擱了一下，一瞬間，我想到了很多，似乎明白了母親對我的期望，而我卻一直讓她失望。
“天降大任于斯人也，必先若其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”孫臏在忍受挖膝之苦后，忍耐著、堅持著、執著地用心完成了一部流傳千古的兵書《孫子兵法》。有多少人為你的學富五本而折服，有多少人被你的智謀所吸引，你在沉默中靠著堅定的信念，終于完成了你的夢想。
發明大王愛迪生在經過999次失敗后，換來了一絲光明，就是這一絲光明照亮了全世界。在他的1000多項成果中，沒有那一項不是不斷嘗試的結晶。“一次嘗試，就有一份收獲”，他的這句話正道出了他成功的秘決。
想起他們，我不禁充滿信心，他們都是在不斷的堅持和不懈的努力中取得成功，“與之相比，我的問題又算得了什么呢？這一刻，我下定了決心，再也不會讓母親失望了?！?/p>
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生命在于開始
每年都有一個元旦，當除夕的鐘聲敲響十二下，迎新的爆竹聲震撼著千家萬戶的門窗時，人們說，新的一年開始了。
每天都有一個早晨，當晨曦從東方透出第一縷陽光，太陽剛剛從地平線上升起的時候，人們說，新的一天開始了。
每人都有一個生日，那一天，嬰兒離開了母體，以他的第一聲啼哭宣布自己成為一個獨立的存在，人們說，一個新的生命誕生了。
誕生，意味著一個生命過程的開始，然而，這開始并非是一個孤立的瞬間，而是像許多米諾骨牌一樣，一個瞬間連著一個瞬間，每個瞬間都有著自己的開端，舊的瞬間過去了，新的瞬間開始了。
“開始”這個詞，只屬于活著的生命，對于死亡，沒有開始，只有終結。有句。
名言。
叫做“生命在于運動”，其實，運動就是不斷地開始創新的過程，因此可以說，生命在于開始。
不斷地開始，不間歇地流淌，這就是生命存在的奧秘吧！
生命在于堅持
生命，只有一次，它對于我們每個人來說都是寶貴的、重要的，而讓生命煥發光彩的，就是堅持。
在1992年巴塞羅那奧運會上的男子四百米田徑比賽半決賽中，英國運動員德里克腿傷復發，卻依然堅持跑完全程。盡管他是最后一名，但也向我們展現了堅持的魅力。
有一個小女孩，在很小的時候因為患病而失去了聽力和視力，她的世界充滿了黑暗。后來，她有幸遇到了改變她一生的人一一她的老師：安妮·沙莉文小姐。沙莉文老師給她帶來了愛和溫暖，并且費盡心思去教導她，她也拼命地學習，終于成為了一名大學生。長大后，她進入了“美國盲人基金會”工作，并寫出了一本書：《假如給我三天光明》。
她就是美國著名女作家海倫·凱勒女士。海倫沒有向命運屈服，她堅持學習，創造了生命的奇跡。
與海倫·凱勒相比，有一些人從未堅持，一遇到困難就放棄。有一些人，他們從不去努力，也從不堅持，只是抱怨命運的不公，然后凄涼地度過他們的一生。
那他們不妨去看看那些殘奧會上的運動員們，他們甚至沒有健全的身體，但他們堅持去追求夢想，所以他們有著不一樣的一生。而那些身體健全的人們，就更應該堅持努力，讓自己活得更加多姿多彩。
我們面對困難，要堅持到底。不能因為一點小挫折就輕易放棄。要知道，人的一生不可能一帆風順。那些阻止我們邁向成功的絆腳石，是困難，也是對我們的考驗。只有經歷了重重考驗，堅持不懈，克服困難，超越自我才能取得成功！
面對困難。放棄是很輕松的，但是堅持才能克服困難，讓生命更加完整、豐富。海倫·凱勒，奧運會的運動員都堅持不懈，不輕易言棄，所以生命都有別樣的精彩。
生命在于堅持
生活是平凡的，人們穿梭在一件又一件的事物中?？杉词蛊椒踩缫粭l渺小的魚，也有獨屬于它的不平凡之處。
周末，我同媽媽一齊去買魚。魚市場與一個碧綠的小河相鄰。一條條新鮮肥嫩的魚兒被大網撈了上來，端上了販賣架。
“來一條桂魚?！眿寢屨f。賣魚的阿叔麻利地取出一條桂魚---它似乎被捉有些日子了，神情萎頓，仿佛已經預知到了自我的下場。
阿叔抄起鋒利的刮鱗刀，刮鱗刀閃著猙獰的寒芒朝著桂魚身上刮去?！安痢惫西[刀毫不留情地刮開了魚鱗。飛起的魚鱗反射出桂魚那一抹抹血跡。多么可憐的魚?。∪稳嗽赘?，我不禁憐憫起來。
突然，令人意想不到的事情發生了——桂魚奮力一躍，掙脫了阿叔的手掌，一下子，時間停止了，只剩下桂魚在那空中翻騰，它扭動著身子，“撲騰”一聲，掉在地上，即使落在地上，它仍舊倔強地向前蠕動。這下，我們明白它要干嘛了：它要回到小河里去。
“這個家伙！快回來！“阿叔罵罵咧咧地逼近桂魚。一下子，阿叔的身影籠罩住了桂魚，巨大的黑影奪走了一切期望以及我心中最后的一點僥幸！魚終究逃但是人的魔爪?？杉词谷绱斯痿~依然百折不撓地向前蠕動。唉，我嘆了口氣，正要把頭別了過去，不忍心看這殘忍的畫面——。突然，我仿佛從魚的眼中捕捉到了一縷光，那縷光很小很小，卻有著灼人內心熱度。“撲騰”——桂魚使盡全身力氣，擺動魚尾，再一次躍起！這一次，它跳得更高，更遠，更快！它躍入河中，眨眼間無影無蹤了！
魚雖然游走了，可那縷光卻依然震撼著我：這是一個平凡的周末，一個平凡的魚市場，一條平凡的魚，卻爆發出了不平凡的力量——堅持的光。，只有堅持下去，生的彼岸才會出此刻眼前。
生命在于勤奮
海倫·凱勒便是一個利用勤奮與不屈創造出奇跡的人。出生僅十九個月時，突如其來的猩紅熱引發的高燒奪走了海倫的一切，使她成了集聾盲啞為一身的殘疾人，這其中的任一個降臨到普通人的身上都是毀滅性的，許多人認為這又聾又啞又盲的人是生不如死的，活在世上已沒有了意義。但是海倫沒有放棄，她用自己的勤奮證明了自己仍有存在的價值，她整日不知疲倦地從書中吸取“養分”來豐富自己，利用自己僅有的勤奮扼住了命運的喉嚨！她一生出版的十四部著作征服了全世界的讀者！
生命在于運動
媽媽告訴我，我從小就特別容易生病，尤其是遇到氣候變化就更加適應不了，整天咳嗽。可現在呢？哈哈，親愛的朋友，這些都是過去的事情了。我的身體很棒，好長時間也沒生病了。你想知道是什么原因嗎？我要大聲地告訴你：是運動！
我總生病，大家都知道，爸爸媽媽也很想為我找個治療的辦法，可是總是找不到，他們為此傷透了腦筋。有一天，爸爸對我說：“從今天起你每天早起做鍛煉，因為鍛煉身體可以增強身體的抵抗力。”我對此雖半信半疑，但還是開始鍛煉起來。開始幾天還好，過了幾天，怕苦怕累的思想使我越來越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起來，動作也磨磨蹭蹭的。
這一切被爸爸都看在眼里，感到很痛心。有一次，他對我說：“你是個懦夫?！甭牭竭@話我很傷心，也很不服氣，于是我又重新振作起來。從此，每當天還蒙蒙亮，我就開始起來運動了……就這樣，久而久之我養成了鍛煉的'習慣。每天都堅持做半個小時的運動，到了雨天，我就在家里做操。
付出了總會有收獲。奇跡出現了。以前我做不到的難的動作我現在可以做得很好，比如仰臥起坐，以前一分鐘20多個，現在卻能做40多個。身體素質就更有進步了，以前容易感冒，現在無論氣候變化多強烈，也很少感冒。上課也比原來精神多了，飯量大大增加。更重要的是我肯幫爸爸媽媽做家務了，因為我有的是力氣啊，他們可高興了！
我有了很深的體會：！今后我還要繼續堅持下去，做一個健康有用的人！
文檔為doc格式。
生命在于奉獻作文
前幾天，我們學習了《永生的眼睛》這篇課文，從文中我感受到了生命的意義在于無私奉獻。
這篇課文的作者是美國人琳達。課文主要講琳達一家三代人已經和準備捐獻角膜的感人故事。
一個周二的下午，又到了我們班輪換座位的時間了。上次我的一條嶄新的牛仔褲被座位上冒出來的一顆釘給掛破了?！吧咸毂Ｓ樱@次千萬不要碰到帶釘的凳子。”正想著，組長已經為我們選定了各自的“寶座”。“糟糕，一顆大釘子正虎視眈眈地望著我?！蔽曳路鹩致牭搅藡寢尩摹蔼{子吼”?！安还苣敲炊啵@次絕對不能再坐這條板凳了，我得想個辦法。”想到這里，一個“好”主意掠過我的腦海。
放學后，我瞅準時機以迅雷不及掩耳的速度將我的“釘子凳”和后排同學的板凳來了個“大調包”，然后風一般地離開了教室。
這件事至今并未東窗事發，我一直為自己的“聰明才智”偷著樂。但是今天琳達一家人的無私卻讓我看到了自己心中那個自私的“小魔鬼”。
愛因斯坦說：“對于我來說，生命的.意義在于設身處地替人著想，憂他人之憂，樂他人之樂?！彼僖淮胃嬖V我們：生命的價值在于奉獻！
讓我們在每一個平凡的日子里去播撒無私奉獻的種子吧！同學們，還等什么呢？
生命在于運動
“啾！啾啾！嘰啾！”每天早上，我的“自動定時鬧鐘”在五時四十分準時響起，我揉了揉惺松的睡眼，翻了個身，繼續睡，可是這“鬧鐘”不屈不饒，反而叫得更大聲了。我只好下床，拿出耳塞，才聽不見它的叫聲了，心里暗暗為自己憤憤不平：“這只臭鸚鵡，連雙休日也不放過叫的機會，不明白人家想在雙休日休息一下，人之常情嘛！”可沒過一會兒，叫聲卻更響了，我嘆了一口氣，伸了伸懶腰，穿上衣服，下床去客廳看書，順便“目睹”一下這只“鬧鐘”的“廬山真面目”。
我走進客廳，一下子坐在沙發上，從一旁拿了一條棉被，蓋在身上，繼續“閉目養神”。這只鸚鵡一看主人來了，乖乖地閉上了黃黃的小嘴。我微微把眼睛睜開一條縫，瞄了它一眼：黃黃的'小嘴，美麗的羽毛，長長的尾羽，黃黃的額頭，不就是那只小鸚鵡－雷蓓卡嗎？它在干什么呢？我一看，笑得嘴都合不攏了。原來它正在桿子上上躥下跳，忙得不亦樂乎，不時還用嘴蹭蹭桿子，像正在做廣播體操呢！它有時還做一個“驚險動作”：爬到籠子頂端，頭往下看，遠遠望去，真像一個黃綠相間的“7”啊！
我不再覺得它吵鬧了，津津有味地看它“表演”，看到好的“節目”就鼓起掌來。它把我的生活變得多姿多彩，還讓我懂得“”的道理。
生命在于運動
過去我常常會想，我們常常說的“”這句話蘊含著什么呢？百思不得其解。
現在我想已經開始體會到這句話的精髓所在了。
因為我熱愛運動。你想······在那種風和日麗的天氣下，能夠和朋友飛奔在田野間放飛風箏，就如同自己翱翔在天空上的小鳥；要是在傍晚的時候，能夠和朋友聚集在廣場上溜冰，運動猶如在滑輪上面，它能考驗我的技巧；要是長跑呢，它能考驗我的意志；要是選擇在籃球場上面呢，它能讓我體會到一種叱咤風云的'感覺；要是在乒乓球桌上呢，能夠使我做到左右逢源；要是選擇在游泳池里呢，就能感覺到自己像一條自由自在的小魚在水中游動。運動的項目真的是琳瑯滿目呢。讓我覺得生活是多么地多姿多彩，所以我喜歡運動。
運動的目的在于什么呢？
讓我來舉個例子吧！為什么我們學校每年都要舉行運動會呢？它的目的就是為了我們少年兒童有健康的身心，強健的體魄和堅強的意志。為了我們能成為身心健康的人，所以我們必須要重視運動，養成鍛煉的習慣。
運動是不分體質、不分性別、不分年齡的只要你想運動它就是沒有分界限的只要你肯走向操場走進大自然走進陽光下那么你就能享受運動所帶來的樂趣。讓運動健康快樂的思想深入我們每個人的心中吧！
生命在于運動
清晨，一縷暖暖的，金燦燦的陽光，穿過透明的玻璃，停留在了我的臥室。我睜開了眼睛，跟著媽媽去公園跑步。
看啊，公園里無處不有正在運動的人們：他們有的跑步，有的晨練，還有的在打羽毛球。但不管他們做的什么運動，在他們的臉上總是露著絲絲抹不掉的笑容，這種笑，完全看得出他們是健康的，是快樂的。
因為運動，所以健康；因為健康，所以快樂。大家都知道，運動有利健康?？删烤惯\動對人體有什么好處呢？現在我就來說說運動的好處吧！
總之，運動能使人類健康，而健康更使人們生活快樂。所以我希望大家都來熱愛運動，熱愛運動就等于熱愛生命。俗話說：“”，讓健康、快樂、運動永遠屬于我們大家吧！
生命在于運動
伏爾泰曾經說過：“?！边@句話成了馳名中外的格言。要保持健康的身體，離不開運動。
我們是以體育為特色的學校，每年都會有一個競爭激烈的體質達標測試；學校有專門的體訓隊；在江干區運動會上連續二十四屆得到冠軍呢！
今年的體質達標又開始了。比賽前，我們先做了準備活動和慢跑兩圈。做完準備操后，我感到精力充沛，但我感到很緊張，雖然是一腔熱血，但總會害怕可能會發生意外：如果中途紅領巾掉了怎么辦？鞋帶散了怎么辦？……。我做了完全的準備：解掉了紅領巾，重新系了一遍鞋帶。萬事俱備，只欠東風，只等老師一聲令下，就可以大顯神威了，在暑假刻苦鍛煉的成果終于可以在這時發揮出來。
終于，跳繩“預備”哨聲響起。全場就只聽見“刷刷”聲和高頻率的“咚咚”聲，就跟有什么喜事一樣，噼里啪啦地齊放煙花爆竹。
我咬緊牙關，使出了“洪荒之力”，甩出一陣緊接著一陣的強風。當我聽見達到優秀的成績152個的時候，心中涌現出兩個想法：一是，運動在于鍛煉，鍛煉在于堅持，堅持就是勝利；二是已經達到優秀了，我也累了，下面還有很多項目，我要保存體力。再堅持一下就滿分了！我果斷的選擇了前面的想法，一定要爭取做到最好。我絲毫沒有減慢速度，甚至更加用力，發起最后的“強襲”，最終成績195個，遠遠超出我的預計，拿到了滿分。
仰臥起坐，我的強項，取得滿分輕而易舉。坐位體前屈我就是只菜鳥了。以后，我一定要盡力去提升自己的弱項，這樣才能做得更好。
比賽后，我的心終于放下來，“呼”總算是松了口氣。
生命不息運動不止我愛運動為我帶來的無窮的樂趣累并快樂著。
生命在于運動
對于“人的”這句話，我是深有感觸，我個性比較文靜，不愛出去玩，天天就待在家里看看書、寫寫作業、玩玩電腦，父母經常逼著我出去，我都不出去。
然而這樣，不久后，壞處自然就顯現出來了，我經常胸悶，甚至心臟感到有電流似的，姨姨曾經也向我這樣，就是因為太缺乏運動了，她經常到醫院去做心電圖，醫生的結果就是：心臟一點問題也沒有。
后來，姨姨多加運動，胸口都不悶了，我忽然意識到，我應該改改平常的生活習慣，我想利用暑假多加運動這樣，身上就什么毛病也沒有了，而且還增加抵抗能力。
天天安樂地在家里，什么活兒都不干，不去運動，開始似乎挺舒服的，可到最后，發現壞處之時是無法挽回的了！
人的每個部件都跟機器一樣，各司其職，但唯一的`不同點是：機器壞了可以修理，可是人的器官不一樣，壞了就不好修理了，雖然現在有克隆技術了，但是，克隆出來的不一定會比原來父母所予的來得方便。
聽表姐說，她班上有個男孩，跟同學玩鬧過頭，弄壞了自己的某個器官（那是幾年前表姐跟我講的，現在忘記了，只好用“某個”代替）去醫院克隆了一個，本來以為好好修養就可以萬事大吉了，無料到，竟然在生活的很多地方都不方便！
所以，一定要多加運動！而且運動和睡眠可以保護大腦哦！
生命在于運動
“”這句話已經家喻戶曉，但還有一句話大家未必明白，那就是：生命在于科學運動。
如今天氣已轉涼了，人們都換上了厚厚的棉衣，在學校里，同學們一個個躲在教室里，不愿出來活動活動，特別是在體育課上，如果老師說：這節課自由活動，同學們就高興地歡呼起來。男同學一般是打籃球，而女同學呢？不是一群人聊天，就是三五成群地追趕嬉戲，像永遠長不大的孩子一樣，還有的就是預先準備好書的同學，一并坐在地上看書。這樣一來，雖然很輕松，但沒有起到鍛煉的效果。老師要我們自由活動，是讓我們輕松自由地鍛煉，比如打打球，跑跑步什么的，對于這樣的情況，老師也只是看在眼里。
有一次體育課，熊老師先讓我們練習準備活動，活動一下筋骨，然后就下令男同學練習打籃球去了，這里的我們以為可以自由活動了，可恰恰相反，老師是特意把我們留下來，進行一些小運動，微微出些汗，達到鍛煉的效果。在那節課上，我們進行了“魔鬼訓練”一是四組下蹲，二是內外腿左右跳，三是幾組弓部壓腿等，特別是外腿跳時，而后還是要向下朝外，運動起來，特像“企鵝”，真滑稽，令我們哭笑不得。
課后，女同學滿臉通紅，汗流浹背，十分累人。第二天，全班的女生的腿好像僵硬一樣，根本不能彎曲，疼得滋味就甭說了。尤其在下樓時，動作又怪，而且十分酸痛，使我們被男生嘲笑，個個都怨老師。
現在我們青年學生在學習重負下，不注意鍛煉身體，導致對環境適應能力差，天氣稍有變化，就容易患病。真實運動的最初目的就是為了增強體質，然而在生活中，大多數還不了解怎樣科學鍛煉，有的人運動的強度大，時間很長，有的吃飯后馬上運動……這些都是適得其反的運動。
所以我們既要參加各項活動，同時要做到講究科學方法，才能收到強身健體的效果。
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生命在于運動
“”我特別喜歡這句名言，它告訴我們生命的價值就是運動。而在我們清英就有一群蓬勃向上、熱愛運動的好少年?？炜纯炜矗麄冋诓賵錾吓e行運動會呢，讓我們先去一睹為快吧。
一大早，我們就來到了運動場，他們有的在安排場地，有的在安放運動器材，有的在討論這次比賽，大家都忙得不亦樂乎，原本寂靜的操場一下子熱鬧了起來。
8：50比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡繹不絕。舉行的第一個項目是60米沖刺，這可是我們班吳逸凡的強項，所以不用猜也知道她肯定參加了這個項目。只見她雙眼緊盯著終點線，做好了起跑的準備?！班亍辈门袉T的槍聲響徹云霄，吳逸凡如同一只矯健的兔子，以“飛”一般的速度沖向了終點。臺下的觀眾十分興奮，為她加油吶喊。最終她不負重望，一舉拿下了第一。
下面就要為大家講解最受歡迎的投籃比賽了。我們班選中了吳星奕和蔣澎濤，可別看他們倆兒都是大胖子，投起籃來可不賴。但四年級的高手也不是好惹的，他們其中有一位居然十球進八球呢，我們不禁要為他們捏一把汗哪。好不容易輪到了他們，吳星奕先投，也許是因為天氣炎熱，他顯得很浮躁，所以只投進了四球。我們把最后的希望全寄托在了蔣澎濤身上，但幸運女神并沒有眷戀我們，最后還是輸給了四年級。
這次運動會我們贏了也輸了，可我們鍛煉身體的目標達到了，這才是運動會的真正目的。
生命在于運動
不錯的。
生命是那樣的珍貴，絕不能輕易浪費掉，而虛度光陰。俗話說的好啊，“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰?！蔽覀儤幼屔^得有價值有意義不能白白的虛過。
我們是學生，但是我們不能老是去學習，我們不能天天不是呆在學校就是呆在家里這樣是不好的對我們的身體也不好。我們在放假的時候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對身體有好處的運動。我們不能總是學習我們要做一些運動，是不錯的，只要你去嘗試你就會發現運動其實是一件很快樂的事情，運動完了以后，你就會感覺充滿活力和精力，那時候再去學習，那是再好不過的了。
我嘗試過，本來我是一個不愛運動的孩子，我整天就知道讀書，但是我的成績還是一般般，后來我的媽媽說我應該多運動，運動完了以后再去學習，想試一試。就按照我媽媽說的去做后來我，每天堅持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開心。這都是運動的好處啊!
可別再做懶孩子了!開始運動吧。對你的任何事情都是有好處而沒有壞處的!
生命在于過程
“生命如同小說，要緊的不是它有多長，而是這其間的過程有多好?！?/p>
蝴蝶，一個再平常不過的事物了，可就在這平常的事物中，往往蘊含著不平凡的真理。
終于有一天，它沖破了最后的束縛，脫下了自己笨重的外殼，見到了自己渴望已久的陽光，它驚喜，激動，自豪，以致于不能停下歡樂的翅膀。當它再次回頭細數自己走過的艱辛歷程時，它笑了：如果不是繭的束縛，或許它根本就不可能成為萬千只蝴蝶中的一員，見到自己渴望的陽光。雖然在這個過程中充滿了苦難和危險，但這都是生命過程中不可避免的一次歷練。
在它老了之后，更不會因為碌碌無為而悔恨，因為它已經把它的一生奉獻給了自己生命中最偉大的一瞬——蛻變。它可以問心無愧地說：“我不后悔?！?/p>
其實，人的生命過程往往和蝴蝶是一樣的，都必須經歷痛苦和磨練，挫折和打擊，然后才慢慢成長起來，逐步走向成功。那時候，你會覺得曾經的痛苦，挫折和打擊原來對你是多么重要，是那么美好，細細品味其中的真諦，你就會知道：“生命重視的往往不是結果，而是過程?！?/p>
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生命在于運動
以前，我對“”這句至理名言是當做耳邊風?。〉窃谛W六年級也就是現在我才后悔把這句話當作耳邊風??！為什么？接下來你就會明白了！
自從五年級起啊我原本瘦小的身軀如同氣球一般迅速的“橫向”發展?。◇w重也隨著身體的變胖直線上升！也就是垂直上升！剛開始老媽是十分高興的！因為以前的我是吃什么也不回變胖的！
可到了最后老媽才發現我的長胖趨勢并沒有停止！而是在不停的長胖！我也急了！萬一在這么胖下去我可怎么辦?。∥覒岩墒且郧暗臓I養是一點一點堆積，然后在一次性噴發！來媽當機立斷“下令”節食！
最后還是老爸出了一個好點子！“！”老爸一拍桌子對我說，“家豪！你以后每天下午放學后都要在學校里打半個小時的籃球！現在的季節就是只練投籃也會打出一身子的汗！就這么定了！”總之只要對減肥有效的我都會去試的！
嘿！還真的有效?。∽詮膶嵤┝诉@個計劃后我每天都去打籃球！不但下午大我連帶早上還有中午我都包了下來！特別是中午！有與太陽的直接照射溫度也上去了，所以我就打了一小陣子就大汗淋漓了！
我的體重也減了下去了！
都是運動的功勞?。?/p>
生命在于運動
今天上午，我們在簡妙作文班門前舉行了一場激烈的跳皮筋比賽。我一聽說比賽，連忙報了名。
張彥博裁判宣讀了比賽規則：比賽分為兩個賽段，一是淘汰賽，二是決賽。
淘汰賽是跳雙踩單皮，從腳脖到胸部，每個高度允許失敗三次。
比賽開始，第一個上場的是顧笑，一開始從腳脖到膝蓋一直綠燈，可到了小腰，卻總也踩不上去，5次機會，一轉眼就用完了。輪到姜航了，他一看就知道做了充分準備，他動作敏捷，一直從腳脖升到了胸部，沒出一點差錯，我心想：好厲害啊，不知胸部是否能踩上去？只見他輕盈地跳起來，飄然落下時，不偏不倚地踩了上去。觀眾驚嘆不已，連連鼓掌。輪到我了，我雖然很緊張，不過還是跳到了胸部。比賽繼續進行，到最后進入決賽的人只有：姜航，顧笑和我。
決賽開始了。第一個是姜航，他輕如猿猴，輕輕松松就完成了決賽，居然沒有一點失誤，太神奇了！下一個就是我了，我一開始就失誤了，跳到了小腰就敗下陣來，我很沮喪！最后一個是顧笑，她雖然是女生，但巾幗不讓須眉，非常順利地就跳到了小腰，但是下面就跳不上去了，竟然和我獲得一樣的分數。張老師又讓我們進行了一場加時賽，這回可不能再掉鏈子了。經過激烈的爭奪，我終于獲得了亞軍，高興極了。
同學們，以后一定要多多運動哦。