通過寫心得體會，我們可以更加深入地了解自己，在成長的道路上不斷提升。【示例文本六】在實習期間，我鍛煉了自己的溝通能力和人際關系處理能力，同時也學會了更好地管理時間和資源。
雙減家長的心得體會
近年來，“雙減”教育成為了教育界的熱門話題。雙減即“減負”和“減少學校作業”，旨在為孩子們提供更多的自主學習和成長空間。作為雙減教育的實踐者，家長們也在這一過程中收獲了許多寶貴的心得體會。
第二段：培養孩子自主學習的能力。
學習是一項獨立的過程，雙減教育的核心就是幫助孩子培養自主學習的能力。在實踐中，家長們發現，要培養孩子自主學習的能力，首先要給予他們學習的自由空間，讓他們有機會進行自主探索和實踐。其次，要建立良好的學習習慣和時間管理能力，幫助孩子學會如何安排學習時間、分配學習任務。通過這些種種，家長們深刻地認識到，只有給予孩子更多的自主權，才能讓他們在學習中取得更好的成績，更全面的發展。
第三段：塑造孩子的獨立思考能力。
在以往的教育模式中，家長和老師往往承擔了過多的決策和指導工作，孩子們缺乏獨立思考和解決問題的能力。而在雙減教育下，家長們逐漸學會了理解和尊重孩子的想法，鼓勵他們提出獨立的觀點和解決問題的方法。這樣的實踐使得孩子們變得更加自信和有主見，遇到問題時能夠積極思考和尋找解決方案。家長們在這個過程中也發現，只有給予孩子充分的表達和決策權，才能幫助他們培養獨立思考的習慣，為未來的發展打下堅實的基礎。
第四段：培養孩子的社交能力和創造力。
過度關注學術成績會削弱孩子們的社交能力和創造力。在雙減教育的指導下，家長們開始注重孩子的全面發展，鼓勵他們參與藝術、體育等課外活動，培養社交能力和創造力。他們發現，通過與不同領域的人進行交流和合作，孩子們不僅能夠提升自己的溝通能力，還能夠從中獲得更多的思維啟發和創造靈感。同時，課外活動也能夠讓孩子們放松身心，調整狀態，更好地應對學業壓力。雙減教育的實踐讓家長們意識到，只有在多方面的培養中尋求平衡，才能讓孩子們得到更全面、更健康的發展。
第五段：關注孩子的情緒和心理健康。
過多的學業壓力可能對孩子們的情緒和心理健康造成負面影響。雙減教育通過減負和減少學校作業的方式，讓孩子們有更多的時間去調整自己的情緒和保持心理健康。在家長的關愛和引導下，孩子們可以學會如何與壓力和困難相處，培養積極樂觀的心態。家長們與孩子的溝通也得到了加強，更加注重理解和支持孩子的情緒需要。一次次的實踐告訴家長們，只有保護好孩子的心理健康，才能讓他們擁有更美好的未來。
總結：雙減家長通過實踐和反思，逐漸意識到培養孩子自主學習、獨立思考、社交能力、創造力和心理健康的重要性。他們明白，孩子們的成長不僅僅是學業成績的問題，更應該注重孩子個體的全面發展。通過雙減教育的實踐，雙減家長們不僅為孩子們的成長創造了良好的環境，也提升了自己的教育水平和家庭教育能力。雙減教育迎來了新的教育機遇，也給家長們帶來了新的思考和改變。
家長雙減心得體會
“雙減”是指全面減輕學生作業總量和時長，減輕學生過重作業負擔。xx年7月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》。8月30日，教育部召開新聞發布會，介紹了中央減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔意見的明確要求，加強雙減督導，雙減督導被列為20xx年教育督導工作的一號工程。那么雙減從出臺實施到現在將近半年多的時間。作為一個小學的教學副校長，我有如下感觸：
一是雙減有效遏制了家長盲目攀比讓學生進行校外補課的現象，減輕了學生的課業負擔，也減輕了許多家庭的經濟負擔。
固陽縣作為一個貧困縣，尤其是我校的孩子大多是來自農村的家庭，所以他們參與這種校外培訓機構補課的現象很少。但是市區的孩子在校外培訓機構補英語、語文、數學是普遍現象。小學語、數、英若每次課兩個小時50元計算的話，那么三門功課呢?就是150元。
每周上一次課一個月下來將近是600元。如果上兩次課的話，一個月下來將近是1200元。這還不包括藝術類的校外培訓，如果加上藝術類的培訓，那么這個孩子的校外培訓機構的費用每月至少得達到1500元到2500元。一個普通家庭，一個人的工資的2/3就沒有了。對于富裕的家庭來說，校外的培訓機構沒有了，但是他們可以請一些優秀的老師進行一對一的補課。那么這樣富有家庭孩子的學生和普通家庭孩子的學生，在同等學業成績、同樣努力的情況下，他們的學習成績的差距會越來越大，這也造成了教育的不公平現象。
二是雙減減輕了學生的作業負擔，倒逼教師提高課堂教學效率，向40分鐘的課堂要質量。
我們對學生的作業在時間和設計上，從市到縣級都進行過多次的作業設計指南的培訓。在時間把控上，一二年級不留書面作業，三到六年級書面作業控制在一小時之內。而學校要問我們的老師要成績，學生作業量又少，這個成績怎么來?只能是向40分鐘要質量，要保證在提高學生的課堂學習效率，在做少量的題基礎上，學生能夠掌握所學知識，達到舉一反三的目的。教師們努力鉆研教材，了解學情，充分備好課，加強教研，提升自己課堂的教學效率。
三是雙減增加了教師的工作量，增加了學生的在校時間，弱化了家庭教育的職責。
雙減提出了我們要做好學生的課前、課后服務。有些家庭困難的學生隨家長上班時間七點二十就可以到校，到校的學生需要我們老師的管理，八點二十上班的'老師提前一小時就上班了。下班后又進行一小時的課后服務。老師的工作時間無形中增加了兩個小時。老師也是人，有孩子，也有老人需要照顧。但是因為課前、課后服務，往往這些他們就做不到了。學生七點二十到學校，一直到下午的五點半離開學校，學生在校的時間又比原來增加了兩個小時。教育觀念弱的家長，尤其是農村的家長，在雙減政策之后，他們對孩子的教育關注就更少了。因為他們覺得孩子學習是學校的事，跟他們關系不大。而我認為，一個孩子的成長離不開學校教育、家庭教育、社會教育，家庭教育是主角。但是雙減讓很多的家長認為學生的教育、學生的成長主要依靠學校，好像家長看看學生的作業，檢查一下學生作業也是在加重學生的負擔。所以我們還是應該呼吁和發揮家庭教育的作用，不能把孩子教育的事情只推給老師。
家長會雙減心得體會
第一段：介紹家長會的背景和意義(200字)。
家長會是學校和家庭之間的重要橋梁，它既是了解孩子學習和生活情況的渠道，也是促進家校合作的平臺。近年來，家長會雙減的理念逐漸深入人心，即讓家長會回歸本質，減少繁瑣的程序和材料，減輕家長的負擔。作為一位家長，我積極參與了學校的家長會雙減活動，并從中體會到了一些心得體會。
第二段：追求本質，減少程序(200字)。
參加了幾次家長會后，我發現當今一些學校的家長會過于繁瑣，有時候更像是一場形式主義的游戲。相較于這種情況，家長會雙減的理念提倡把家長會的重點回歸到真正關心孩子的學習和生活情況上來。我們不再糾結于一些繁復的程序，比如簽到、報到等，而是把時間和精力更多地用在與老師面對面交流的環節上。如此一來，家長會不僅能更好地幫助學校了解每個孩子的情況，也讓家長在孩子的教育中發揮更大的作用。
第三段：精選材料，減輕負擔(200字)。
傳統的家長會往往要求家長提供各種各樣的材料，如孩子的成績單、榮譽證書、作品展示等。這給家長增加了很多壓力和負擔。但在家長會雙減中，學校已經意識到這一點，并且積極減少了所需的材料。我覺得這很有必要。家長會的目的是讓學校和家庭更好地溝通和合作，而不是通過材料堆積來展示孩子的成就。減少材料的要求，有利于家長更加專注于溝通交流，真正了解孩子在學校的表現和問題。
第四段：開展多元活動，拓寬視野(200字)。
在家長會雙減中，學校還推出了一些多元化的活動，如親子閱讀分享會、家長助教體驗活動等。這些活動既能讓家長更好地了解學校的教育理念和教學方法，也能讓家長們通過親身參與，更好地與孩子建立親密關系。這些活動不僅讓家長開闊了視野，也提高了家長的教育水平和素養，對家庭教育產生了積極的影響。
第五段：總結心得和展望未來(200字)。
通過參加家長會雙減活動，我深刻體會到了家長會的重要性和意義。家長會不僅是一次與老師面對面交流的機會，也是一次與其他家長交流經驗、分享育兒心得的平臺。同時，家長會雙減理念的推行也為家庭減輕了很多負擔，讓家長能夠更加專注于孩子的成長和教育。我希望將來能夠繼續參與家長會的活動，與學校和其他家長一起，為孩子的教育貢獻自己的力量。
總結：通過家長會雙減活動的參與，我認識到家長會要回歸本質，注重真正關心孩子的學習和生活。同時，精選材料、開展多元活動也為家長減輕了壓力和負擔，提高了家庭教育的質量。在未來，我將繼續積極參與家長會活動，為孩子的教育事業做出貢獻。
家長會雙減心得體會
近年來，隨著家庭教育理念的轉變和社會對學生減負的高度關注，家長會雙減成為了學校與家庭之間溝通的重要途徑。作為一位家長，參加家長會雙減讓我深感受益匪淺。下面就是我對家長會雙減的心得體會。
首先，家長會雙減為了家庭提供了更多的參與機會。在過去，由于工作繁忙和時間限制，許多家長無法參與學校的教育活動。然而，隨著家長會雙減的興起，家長們可以有更多的機會參與到學校的活動中來。比如，學校舉辦的親子運動會、親子讀書分享會等活動，讓孩子與家庭的關系更加密切，也提高了家長與孩子之間的溝通機會。通過參與這些活動，我不僅能夠更好地了解孩子在學校的表現，還能夠與其他家長互相交流經驗，共同探討教育方法。
其次，家長會雙減使家長更好地了解學校的教學理念和教育方式。作為家長，我們在家庭教育中，往往只注重培養孩子的學業成績，很少關注學校教育的整體情況。通過參加家長會雙減，我們有機會與學校領導和教師面對面交流，了解學校的教學理念和教育方式。這些交流不僅讓我們對學校的管理和教育有了更深刻的認識，也有助于我們更好地配合學校的教育工作，更好地幫助孩子成長。
再次，家長會雙減為學生提供了更多的機會展示自己的才藝和能力。在過去，成績是唯一衡量學生能力的標準，這往往對學生造成了較大的壓力。而通過家長會雙減，學校舉辦了許多非學術性的活動，比如藝術節、科技展、社會實踐等，讓學生們可以展示自己的特長和能力。這不僅為學生們提供了一個展示平臺，激發了他們的創造力和熱情，更重要的是，讓他們認識到自己不僅可以通過學習成績來體現自己的價值，也可以通過其他方面來展示自己獨特的才華與能力。
最后，家長會雙減也給了我們家長一個反思的機會，引導我們更好地教育孩子。我們往往覺得教育是家長的責任，而忽視了學校對于孩子教育的作用。通過家長會雙減，我們能夠與學校教師、學生共同交流，了解學校對孩子的教育要求和期望。通過這種反思，我們可以更好地調整教育方式和方法，更好地幫助孩子成長。
綜上所述，家長會雙減對于家庭和學校的溝通起到了重要的橋梁作用。通過參加家長會雙減，家長們可以更好地參與學?；顒樱私鈱W校的教育理念和方式，同時也能給家長提供更多的反思機會，指導我們更好地教育孩子。我相信，在家長會雙減的引領下，家庭和學校之間的合作將更加深入，孩子們的成長將會得到更全面的關注和指導。
雙減家長的心得體會
第一段：引言（150字）。
雙減教育是近年來教育界研究的熱點話題，家長們也越來越關注孩子的全面發展。作為家長，我們在進行雙減教育中，不僅僅是要減輕孩子的課業負擔，還要減少對孩子的期望壓力。在這個過程中，我們得到了很多寶貴的經驗和體會，它們值得與其他家長分享。
第二段：為孩子創造自由成長環境（250字）。
在實施雙減教育時，我們發現給孩子提供自由成長的環境是非常重要的。這個環境包括孩子自主選擇的課程、自我決策的空間和獨立思考能力的培養。我們發現，當孩子有了自主選擇的權利時，他們更能找到自己的興趣，并且主動參與到學習中去。同時，我們還要鼓勵孩子獨立思考，學會從多個角度看待問題，這樣他們就能更好地應對未來的挑戰。
第三段：重視孩子的身心健康（250字）。
雙減教育不能只關注課業負擔的減輕，身心健康同樣重要。我們發現，當我們注重孩子的身心健康時，他們的學習興趣和學習效果都有顯著提高。我們要幫助孩子培養運動習慣，參與到各種體育活動中去，并且鼓勵他們培養自己的興趣愛好。此外，我們還要尊重孩子的個體差異，給予他們足夠的休息時間和支持，讓他們能夠保持良好的身心狀態。
第四段：與孩子互動，營造良好家庭氛圍（250字）。
與孩子的互動對于他們的成長起著至關重要的作用。我們發現，家長的積極參與和關注能夠大大提升孩子的學習動力和情緒狀態。我們要與孩子建立良好的溝通渠道，關注他們的學習進展和困惑，幫助他們解決問題。同時，我們也要與孩子一起度過愉快的時光，培養親子關系，為他們提供安全感和幸福感。這種積極的家庭氛圍將使孩子更加樂于學習和成長。
第五段：總結（300字）。
作為雙減家長，我們在給孩子減輕課業負擔的同時，也要減少對他們的期望壓力。我們需要為孩子創造自由成長的環境，重視他們的身心健康，并與他們積極互動，營造良好的家庭氛圍。這些經驗和體會告訴我們，我們要將孩子的發展和幸福作為最重要的目標，而不僅僅是追求成績的突出。只有在這樣的教育理念下，我們才能培養出有健康心態和全面能力的孩子。
總結來說，實施雙減教育不僅僅是家長的責任，更是一種理念和生活方式。通過給孩子創造自由成長的環境，重視他們的身心健康，并與他們互動，我們將會成為更好的家長，同時也為孩子的發展提供更好的機會和平臺。雙減教育不僅僅關乎孩子們的未來，更是關乎整個社會的未來。
雙減教育心得體會家長
雙減教育近年來逐漸受到越來越多家長的關注和關心，而作為嘗試家庭教育的一種新途徑，其可操作性和實用價值受到了眾多家長的認可。在實踐中，我對雙減教育有著一些自己的認識和思考，以下是我對雙減教育的心得體會。
一、不只是課余活動。
雙減教育并不只是一種課余活動，而是一種針對孩子的全面教育。家長們認為，在雙減教育中，學生可以得到更多的知識，并且可以通過新的學習方式，不斷提高自己的素質。雙減教育同樣是一種全面性教育，它包含知識、技能、思想品德、人生觀念等多個方面的教育內容。
二、需要平衡。
家長們在給孩子安排雙減教育的時候，需要在學習和休息之間找到一個平衡點。因為雙減教育本身就是一種較為輕松的學習方式，相對于課業和考試，更多的是鍛煉孩子的興趣和動手能力。因此，家長們在安排孩子的學習計劃時，需要適當分配時間，讓孩子既能夠學習到知識，又不至于過于疲憊和無聊。
三、需要個性化。
在給孩子安排雙減教育的時候，需要根據孩子的個性化需要來進行。孩子的興趣愛好、性格特點、知識水平等都需要被考慮進去。只有針對孩子的需求給予針對性的教育，才能夠達到最好的效果。家長們需要傾聽孩子的反饋和意見，以幫助他們更好地發掘自己的潛力。
四、需要合理布局。
雙減教育需要在時間、安全和教育資源上進行合理的布局。有些家庭對于時間非常緊張，需要減少對家庭活動的影響。而有些家庭則需要對教育資源進行更加合理的規劃。在這種情況下，家長需要靈活布局，根據實際情況給出最佳方案。
五、需要正確引導。
在實踐中，我發現在進行雙減教育時需要正確引導。如果家長只是單純地把孩子送到培訓機構，那么作用就會大打折扣。相比起來，家長應該指導孩子去發現自己的興趣，并選擇1-2個自己真正感興趣的方向進行深入的學習。這樣不僅能夠幫助孩子發現自己的目標，而且能夠激發孩子的求知欲和動力，培養他們的成長潛能。
總之，“雙減教育”是一種新型的教育方式，目的是在課余時間提供更加廣泛的教育資源和學習機會，調動孩子的興趣，讓孩子在實踐中學習和成長。在嘗試“雙減教育”時，家長需要重新評估自己的教育方向和目標，正確引導孩子發現自己的興趣點，扶持孩子的成長和發展。只有在這種基礎上，孩子才能夠真正地享受到“雙減教育”的益處，成為有趣、有用、有價值的人。
家長雙減心得體會
孩子的作業在學校就完成了，課外班也不上了，回家后空余時間增加，家長帶著孩子做什么呢？培育習慣啊，生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閱讀習慣等等，扎實過好日常每一天，為孩子的以后的學習生活打下堅實的基礎。就像教會孩子用筷子吃飯一樣，只要學會了用筷子，他就能自己吃各種飯了。養成了這些好習慣，無論走到哪里，他都能自己學習、自我管理、自我成長了。
一、陪伴孩子養成良好的學習習慣養成提前預習的習慣。語文可以把每一課的要點看一看，生字詞語記一記，不懂得詞語查查詞典，積累下來。還可以大聲朗讀課文，堅持寫寫日記。數學可以提前看看學問點，把自己看不懂的地方登記來，課堂上用心聽。英語可以聽一聽錄音，磨磨耳朵，提前了解一下內容。養成課后復習的習慣。把當天的學習內容給家長講一遍，或者自己再看一遍，進行歸類復習。把課堂筆記看一看，該背誦的剛好背下來。還可以用思維導圖的方式進行學問建構。養成剛好訂錯的習慣。糾錯是老師們批改作業的一大難點，有的孩子就是不習慣剛好訂正錯誤，每天的.錯題都累積著，等著老師去找他。家長可以每天晚上讓孩子把作業啊試卷啊拿出來看一看，自己錯過的題剛好訂正一下，看看能不能做正確。
養成寫日記的習慣。寫作最能促進孩子思維的發展，每天堅持寫日記可以積累寫作素材，也可以回復總結一天的學習生活，疏解心情，激勵自己其次天做得更好。其讓他的學習習慣可以結合自己的愛好來養成，比如積累古詩詞，舉一反三鉆研數學題等等。
二、陪伴孩子養成每天閱讀的習慣閱讀不僅能夠拓寬視野，而且豐富學問，對學習成果的影響極大?，F在的考試越來越傾向于學科素養的考察，題目閱讀量很大，閱讀實力強的孩子受益較大。不僅是文科考試須要很強的閱讀實力，理科學習也須要較強的閱讀實力。閱讀能都促進思索，據視察，閱讀量大的孩子學習成果普遍都好?？梢赃M行親子閱讀，和孩子共讀一本書，也可以每周開一場家庭讀書會，還可以和孩子一起演一演書里的故事……用各種形式帶動孩子養成閱讀習慣。家長陪伴孩子一起閱讀，樹立終身學習的榜樣。
雙減
第一段：引言（150字）。
自雙減政策的實施以來，我國教育領域發生了翻天覆地的變化。作為家長，我們必須加強對教育方式和理念的認知，積極配合學校的工作，幫助孩子度過這個特殊時期。在這個過程中，我們積累了許多寶貴的經驗和體會，與大家分享。
第二段：重視教育的多元化發展（250字）。
雙減政策的推行，使得我們家長更加重視孩子的綜合素質培養。我們要激發孩子的興趣，幫助他們拓寬視野，培養廣泛的愛好。這樣不僅可以增加孩子對學習的積極性，還能豐富他們的人生經歷，讓他們在面對困難時更加從容。我們鼓勵孩子參加各類社團活動，如音樂、美術、體育等，培養他們的興趣愛好，同時增強團隊合作意識和社交能力。
第三段：注重家庭教育的溝通與引導（300字）。
在雙減政策下，家庭教育的作用變得更加重要。我們要加強與孩子的溝通，關心他們的學習和成長。我們鼓勵孩子主動表達自己的觀點，尊重他們的選擇權。同時，我們要為孩子提供正確的引導，在他們遇到困惑或艱難時，給予及時幫助和支持。我們盡量避免過度關注成績和功利導向，而是鼓勵孩子樹立正確的價值觀，注重學習方法的培養，幫助他們樹立長遠的目標。
第四段：創造良好的學習環境（250字）。
為了幫助孩子更好地適應雙減政策下的學習要求，我們家長要創造良好的學習環境。我們提倡家庭閱讀，培養孩子的閱讀興趣和習慣。我們要與孩子一起制定學習計劃，幫助他們合理規劃時間，增加學習效率。此外，我們還要為孩子提供良好的學習資源，如豐富的圖書、教育軟件等。通過這些措施，我們能夠為孩子提供一個安靜、舒適的學習環境，幫助他們集中注意力，高效學習。
第五段：培養孩子的自主學習能力（250字）。
在雙減政策的背景下，我們必須培養孩子的自主學習能力。我們家長要適時放手，讓孩子自己解決問題和完成任務。我們可以給予他們自主學習的時間和空間，鼓勵他們獨立思考和探索。我們要注重培養孩子的學習方法，教會他們如何高效地學習和總結，讓他們具備自主學習的能力，并逐漸形成良好的學習習慣。
結尾（100字）。
雙減政策的實施給我們家長帶來了不小的挑戰，但是也給我們機會去反思教育方式和方法。通過配合學校，重視教育的多元化發展，加強家庭教育的溝通與引導，創造良好的學習環境，培養孩子的自主學習能力，我們相信孩子們能夠度過這個特殊時期，走向成功和美好的未來。
雙減家長的心得體會
雙減家長是指在現代快節奏的生活中，努力平衡工作與家庭責任的父母。他們積極尋找方法來減輕工作與家庭的壓力，以此提升自身生活質量。作為一名雙減家長，我深刻體會到了這種生活方式的重要性，下面將分享我的心得體會。
第二段：靈活安排時間。
作為一名雙減家長，合理安排時間是首要任務。我們需要利用有限的時間集中完成工作任務，然后專注于與孩子相處的時間。為了實現這個目標，我制定了詳細的日程表，合理分配時間，將工作重點放在工作時間段，在這段時間內盡量不受其他干擾。這樣一來，我可以留出固定的時間來與孩子溝通、陪伴和參與他們的生活。通過這種靈活安排時間的方式，我可以更好的管理工作和家庭之間的平衡，并且讓孩子感受到母父親的陪伴。
第三段：培養獨立能力。
作為雙減家長，我認為培養孩子的獨立能力非常重要。我們需要給予孩子適當的自主權，讓他們參與家務和日常事務。我鼓勵孩子們自己完成一些簡單的家務，比如整理房間、擺放餐具等。在日常生活中，我也會鼓勵他們自己解決問題，培養他們的創造力和解決問題的能力。通過這樣的方式，不僅能減輕家長的工作負擔，也能讓孩子從小學會獨立思考和解決問題。
第四段：傾聽和理解。
雙重減壓家長的另一個重要方面是傾聽和理解。由于工作和家庭責任的雙重壓力，有時候我們可能會感到疲憊和沮喪。在這種情況下，我發現與伴侶進行溝通和傾訴十分重要。我們能夠相互分享彼此的壓力和困惑，并給予彼此理解和支持。同時，我也學會了聽取孩子們的意見和想法，尊重他們的選擇，培養和維護良好的親子關系。通過傾聽和理解，我們能夠緩解壓力，提升家庭和諧度。
第五段：自我關懷。
最后，自我關懷是雙減家長的重要一環。我們經常為了工作和家庭忽視自己的需求，這樣會導致身心健康的不平衡。因此，我們需要給予自己一定的時間，關注自己的需求和興趣愛好。我喜歡閱讀和鍛煉身體，這些活動能夠幫助我放松身心，恢復精力。此外，定期進行健康檢查也是很重要的，關注健康問題，及時采取措施，才能更好地照顧家庭和工作。通過自我關懷，我們能夠更好地面對生活中的壓力。
結尾：
作為一名雙減家長，我深感這種生活方式的重要性。通過靈活安排時間，培養獨立能力，傾聽和理解以及關注自己的需求，我們能夠提升工作和家庭的平衡。希望更多的父母能夠意識到雙減家長的優勢，并將其應用到自己的生活中，以創造更加美好的家庭和工作環境。
雙減
第一段：引言（大約200字）。
雙減教育在中國已經成為熱門話題，在這個全民熱衷于學習與競爭的社會中，許多家長都追求孩子能夠在各個方面表現得出類拔萃?！半p減”即減負和減壓，旨在降低學生的學業負擔和心理壓力。這種教育方式不僅需要學校和教師的支持和配合，還需要家長們的積極參與。本文將從家長角度出發，探討雙減教育的重要性，并分享一些家長們在實踐中的心得體會。
第二段：了解孩子（大約200字）。
為了正確實施雙減教育，家長們應該首先了解自己的孩子。每個孩子都是獨一無二的，他們有不同的興趣、才能和挑戰。作為家長，我們應該充分了解孩子的特點和需求，為他們量身定制適合他們的學習和生活方式。有時候，我們不妨給孩子一些自由，讓他們發揮創造力和主動性，從中發現自己的興趣和潛能。
第三段：培養興趣和愛好（大約300字）。
除了關注學業成績，我們還應該幫助孩子培養興趣和愛好。興趣和愛好是孩子人生的動力和樂趣所在，可以激發他們的學習熱情和主動性。家長們可以根據孩子的興趣提供相關的機會和資源，比如報名參加音樂課程、繪畫班或者體育俱樂部等。這不僅可以讓孩子在學業之外有其他的發展方向，還能幫助他們培養堅持和努力的品質，從而更好地應對學業壓力。
第四段：營造良好學習氛圍（大約300字）。
為了讓孩子能夠輕松應對學業，家長們也要在家庭中營造良好的學習氛圍。首先，家長們應該建立一個輕松和諧的家庭氛圍，鼓勵孩子課余時間進行自主學習，而不是讓他們一直沉浸在學業中。同時，我們也要充分利用與孩子的溝通時間，關心他們的學習進展和困難。積極的家庭氛圍可以讓孩子感到被支持和鼓勵，有效減輕他們的心理壓力。
第五段：合理安排學習和休息時間（大約300字）。
除了營造良好的學習氛圍，家長們還要合理安排孩子的學習和休息時間。過多的學習時間會讓孩子感到壓力巨大，影響他們的身心健康。家長們應該與孩子商討制定合理的學習計劃，確保他們有足夠的休息時間來放松身心。在休息時間里，家長可以鼓勵孩子進行戶外活動、讀書或者參加其他有意義的活動，以豐富他們的生活經驗和多樣化的興趣愛好。
結尾（大約100字）。
家校合作是雙減教育的關鍵，家長們的積極參與對于孩子們的成長發展至關重要。通過了解孩子、培養興趣和愛好、營造良好學習氛圍以及合理安排學習和休息時間，我們可以幫助孩子成功應對學習和生活中的壓力，培養出全面發展的人才。讓我們一起努力，為孩子們創造一個輕松、愉快與快樂學習的環境吧！
家長雙減心得體會
“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”。為響應國家“雙減政策”的出臺，20xx年10月26日隴西國際城小學英語組全體教師進行了有關教研，老師一致認為“雙減”政策應堅持學生為本，遵循教育規律，著眼學生身心健康快樂，保障學生休息權利，讓學生的學習回歸學校，整體提升學校教育教學質量，減輕家長負擔，緩解家長焦慮情緒，回應社會關切，促進學生全面發展、健康成長，是個好政策。
在本次研討中我們探討了“雙減”與英語教育的關系。雙減，英語是重點對象。必須減輕家庭對英語教育的焦慮，必須減少社會培訓中英語教育的比重。這對應高質量、低能耗的英語教育是好事，優化作業就是一種選擇。
針對作業我們重點進行了討論。作業應當是學生為達到學習目標而對課堂已學未會內容的深化開展的學習活動，其特征是通過繼續學習而深化教師講授、學生觀察與體驗中所昨天，學習了陳老師的““雙減”政策下的有效作業設計”，才讓我真正意識到優秀的作業設計能開發學生的智力，讓學生更喜歡數學。也使我們一線教師更加堅信：“課堂指向核心素養，課后指向更精準的作業評價，使學習目標與學習評價精準接軌，這其實就是學習過程教學評的有效性”；而作為一線教師作業評價的變革恰是直接顯現“雙減”效度的`關鍵一環。
對照自己的作業設計，發現學生對數學學習最多就是逆來順受的被動式學習，時間長了，終會消磨光孩子的學習激情，淪為一種可有可無的事情。這樣的學生，進入初中階段，失去了小學老師的全程監督，很有可能會不適應初中的學習模式而影響學習效果。所以我們得想辦法提升學生的數學學習積極性。
陳老師的講座給我指出了一條道路，那就是趣味題和思維題。首先要認識到的就是這些題目的量不多，一節課也就一題而已；其次一點，這些題不要太難，要能夠讓學生們跳一跳，夠得著。這些題目不是如今校外培訓班中上的那些特別困難的奧數題。我們布置的趣味題和思維題，和奧數題的不同之處就是這些題目帶有童話色彩，不是那種干巴巴的數學信息，且和本課知識有掛鉤。比如陳老師舉的例子：圓形池塘里的老鼠和池塘邊盯著它的那只小貓的故事。就是在學習了圓周率的知識的時候的一道趣味題。
你看，配合上情境，學生們肯定能學得開心。學生們開心了，學習數學的興趣不就來了嗎？感到很驕傲的是，我自己堅持幾年的每日一題，和陳特想到一塊去了。當然，在趣味性上，我還要繼續尋找合適的素材，提高學生數學學習的興趣，讓孩子不排斥，而是期待數學、愛上數學。
雙減家長會的心得體會
最近，我參加了學校舉辦的一次“雙減”家長會，感覺收獲良多。今天，我將分享我的心得體會。通過這次家長會，我深刻認識到了家校合作的重要性，也理解了“雙減”工作的意義和目標。
在這次家長會上，學校領導詳細介紹了“雙減”工作的進展和要求，并就家長普遍關心的熱點問題進行了講解。同時，還邀請了心理專家、教育導師等業內專家進行了講座，讓我們了解了學生學習、心理、行為等方面的問題，增強了我們對孩子的了解和關愛。
第三段：家校合作的重要性。
家長會上，我深刻感受到了教育是需要家校合作的。只有家校合作，才能真正地配合和幫助學生，給予他們更好的教育與成長的環境和條件。雙減家長會就是落實家校合作的具體舉措之一，讓教育更場面化、更高效率。
第四段：如何更好地配合雙減教育。
作為家長，我們更應該參與到孩子的教育中來，與老師密切配合、溝通，了解孩子在學校的表現，及時疏導、幫助孩子成長。同時，我們也應該通過家庭教育等方面，給予孩子更科學、更合理的不斷成長和發展的引導和支持。
第五段：總結。
通過這次“雙減”家長會，我更加認識到了教育是家校合作的，也更明白了作為家長應該如何配合雙減教育，給予孩子更加良好的教育和成長環境。希望未來，更多的家長能夠參與到這樣的家長會中來，共同推動教育的不斷升級和進步。
家長雙減心得體會
現代社會，家庭生活的壓力日益增加，對家長的要求也越來越高。因此，家長雙減成為了很多家庭的選擇，也有助于改善家庭氛圍。在我自己的家庭中，我和我妻子也嘗試過家長雙減，取得了一些心得體會。本文將通過五個方面來探討家長雙減的好處以及我們的體會。
首先，家長雙減可以幫助家庭成員更好地平衡工作和生活?，F代社會的家庭中，常常是父母都需要工作，而孩子需要照料。父母們忙碌于工作之余，仍需盡心照顧孩子的成長與學習。此時，家長雙減便應運而生，父母可以分擔起家務和孩子的照料，讓家庭成員在工作與生活之間得到平衡。我們家庭中的父母雙方經歷了這樣的轉變后，工作和生活之間的平衡得到了很大的改善，整個家庭的氛圍也更加融洽。
其次，家長雙減可以培養孩子的獨立性和責任心。有句諺語說：“捧在手心里的孩子無法長大?！痹陔p減家庭中，孩子需要自己完成一些簡單的家務，如掃地、洗碗等。通過這樣的培養，孩子學會了獨立思考和解決問題的能力，同時也培養了他們的責任心。在我們家庭中，孩子們逐漸明白了家務的重要性，不再依賴父母的照顧，也從中獲得了成就感。
然后，家長雙減可以提高家庭成員之間的溝通和理解。在忙碌的工作和生活中，很容易導致家庭成員之間的溝通不暢，甚至產生矛盾。然而，在家長雙減的模式下，家庭成員共同參與到家務和孩子的照料中，增加了相互之間的交流機會。在我兒子上小學后，我妻子和我經常一起陪他完成作業，這不僅減輕了彼此的負擔，也增進了我們夫妻的感情。同時，我們和孩子之間的溝通也更加順暢，我們能更好地理解他們的需求和想法。
再次，家長雙減可以培養家庭成員的團隊意識。在忙碌的工作中，很容易忽視了家庭的重要性，忽視了與家人們合作的機會。然而，在家長雙減的過程中，整個家庭成為了一個小團隊，家庭成員們需要協作完成各項任務。通過這種協作，家庭成員之間的團隊意識得到了培養，彼此之間的支持和合作也更加緊密。在我家庭中，我和妻子經常一起分擔家務，孩子們也會積極參與，這樣的團隊合作讓我們更加團結，也讓我們感受到了家庭的溫暖。
最后，家長雙減可以提高家庭成員的自主能力和解決問題的能力。在忙碌的工作和生活中，我們常常忽視了培養自己的能力。然而，在家長雙減的模式下，我們不僅需要處理好自己的事務，還需要解決一些家庭問題。通過這樣的鍛煉，我們的自主能力得到了提高，解決問題的能力得到了鍛煉。在我個人的體會中，通過家長雙減，我漸漸學會了更好地安排時間、處理事務和解決問題。
總之，家長雙減作為一種家庭生活的模式，不僅有助于平衡工作和生活，還可以培養孩子的獨立性和責任心，提高家庭成員之間的溝通和理解，培養團隊意識，以及提高自主能力和解決問題的能力。在我們家庭中的實踐中，我們深刻體會到了這些好處，并從中汲取了許多經驗。我們相信，在日益繁忙的現代社會中，家長雙減將會成為越來越多家庭的選擇，這將有助于改善家庭的氛圍和成員之間的關系。
雙減家長心得體會
隨著社會的發展和人們生活水平的提高，人們對于孩子的教育也越來越重視。然而，近年來，隨著學業競爭的激烈，一些家長對孩子的要求也變得過于苛刻，過度的教育壓力使得許多孩子承受不了，出現了一系列問題。為了保護孩子的身心健康，教育部提出了雙減政策，呼吁家長減少學業負擔，減少培訓班和課外輔導。作為家長，我深有體會。在雙減政策的號召下，我逐漸實踐出了一些心得體會。
首先，我認識到培養孩子興趣的重要性。過去，我常常安排孩子一天到晚參加各種培訓班和課外輔導，為的是讓他們成績更好，進入更好的學校。然而，這種做法不僅讓孩子失去了童年的快樂，也使他們對學習和培訓失去了興趣。在雙減政策的引領下，我開始注重培養孩子的興趣愛好。我讓孩子自由選擇自己感興趣的活動，比如繪畫、音樂、舞蹈等。通過培養孩子的興趣，他們的學習變得更加主動和積極，不再感到壓力和疲憊。
其次，雙減政策也讓我明白了家庭教育的重要性。在過去，我常常將孩子的教育責任全部交給學校和培訓機構，自己只是給予一些物質上的支持。然而，通過逐漸減少培訓班和課外輔導，我開始意識到家庭教育在孩子成長中的不可或缺的作用。我開始每天與孩子溝通交流，關心他們的學習和生活情況。我通過與孩子一起做飯、出門旅游等活動，增強了親子關系，讓孩子感受到家庭的溫暖和支持。家庭教育的重要性不容忽視，它是孩子健康成長的保證。
此外，雙減政策也使我開始重視孩子的身心健康教育。在過去，我常常以孩子的學習成績為標準來評價他們的成長，忽略了他們的身心健康。然而，通過減少培訓班和課外輔導的時間，我發現孩子開始變得更加放松和快樂，他們的身體也逐漸變得更加健康。為了進一步關注孩子的身心健康，我鼓勵他們參加體育活動，比如游泳、籃球等。我還給他們講解如何保護眼睛、正確使用電子設備等知識。通過健康教育，我希望孩子能夠擁有健康的身體和積極的心態。
最后，雙減政策使我意識到培養孩子的獨立性的重要性。在過去，我常常為孩子的一切操心，包括吃飯、穿衣等。然而，通過減少培訓班和課外輔導的時間，我鼓勵孩子自己解決問題和承擔責任。我教育他們如何做家務、自己做飯等，培養他們的獨立性和責任感。逐漸地，孩子們學會了獨立思考、解決問題，并逐漸成長為有責任感和自信心的人。
總之，雙減政策不僅減輕了孩子的學業負擔，也給了家長們機會反思教育方法。通過實踐，我深切體會到培養孩子興趣、重視家庭教育、關注身心健康、培養獨立性的重要性。我相信，只有摒棄過度的教育壓力和培訓班的包辦，才能讓孩子真正獲得全面發展和幸福成長。
雙減心得體會家長
近期，國家及相關部委連續出臺減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔（簡稱“雙減”）、加強中小學作業、睡眠、手機、課外讀物進校園、體質健康“五頃管理”從及中小學生課后服務工作等一系列政策。
文件要求，校外培訓機構不得占用國家法定節假日、休息日及寒暑假期組織學科類培訓。大多數的家長表示歡迎“雙減”政策，認為同時也減輕了家長的負擔。
作為一名高三生家長，壓力不小于孩子！關于雙減政策，既不是減壓，也不是減負。而是減不優秀的孩子，減不重視教育的父母。雙減的本質其實是篩選，上篩選人才為國貢獻，下篩選勞力為國添磚！因此，自律者出眾，懶散者出局！雙減政策，在某些方面減輕了學生心理壓力，對于家長減輕了經濟負擔，但是高考竟爭的`壓力始終沒有減輕。高三學生依然要做好沖刺的準備。挑戰自我。
政策雖好，但對于逆水行舟的高三學子們，不要大意失荊州，放縱自我哦！高考乃千軍萬馬過獨木橋，稍有不慎，便會留下遺憾。
雙減家長會后心得體會
近年來，我國教育改革推動著社會進步。而“雙減家長會”作為改革的重要一環，在實踐中不斷得到推廣。最近，我參加了學校雙減家長會，深受啟發和感受，收獲頗多。在這里，我愿意與大家分享我的心得體會。
首先，雙減家長會為家長和教師之間建立了更加密切的聯系。在會上，一些固有的觀念被打破，家長和教師的交流更加平等和直接。在過去，我發現自己很難了解孩子在學校中的表現和需求，甚至對孩子在學習上面臨的問題都一無所知。然而，通過與老師面對面的交流，教師們充分分享了孩子們課堂上的表現和個人問題。這讓我對孩子的了解更加全面，也能更有針對性地幫助他們。
其次，雙減家長會為家庭提供了更好的教育資源。在會上，教師們分享了很多有關教育的經驗和去年的相關課程。參會家長不僅可以借此機會與教師交流，還能通過互動和研討，積極解決孩子在學習上的問題。同時，上級教育主管部門也舉辦了一系列學習活動和講座，為家長提供了學習的平臺。這不僅豐富了家長的知識層面，也幫助他們更好地指導和教育孩子。
第三，雙減家長會增強了家長的責任感和參與感。作為家長，我們希望孩子能夠接受更好的教育，發展出色的能力。然而，過去我們常常倚賴教育機構和學校，忽視了自己的重要作用。而參加雙減家長會后，我逐漸明白到家庭對孩子教育的影響力是無可替代的。在會上，老師們鼓勵家長積極參與到孩子的學習和生活中，為他們提供更多支持和鼓勵。這讓我認識到，只有親手扶持孩子的成長，我們才能真正培養出優秀的下一代。
第四，雙減家長會激發了家長和教師之間更多的合作與互動。在家庭和學校兩個重要教育環境中，互相配合和合作是非常關鍵的。通過與教師面對面的交流，我意識到，家長和教師之間的合作不僅僅是為了孩子，在一定程度上也是為了我們自己。只有家校合作緊密，孩子的培養才能更加全面，教育的目標也能更好地達成。從此，我和孩子的老師們更加頻繁地交流，并積極跟進孩子的學習情況，共同為孩子的成長而努力。
最后，雙減家長會給予了我更加明確的教育目標和方向。在會上，家長們不僅共同討論如何改進孩子的學習方法，還提出了一些切實可行的建議和解決方案。這讓我意識到，一個成功的教育除了好的教育資源之外，更離不開家庭的正確引導和監督。通過雙減家長會，我加深了對孩子教育的理解，同時也明確了自己在孩子成長中的角色和責任。
總之，參加雙減家長會不僅加強了家長和教師之間的聯系，也提供了全面的教育資源，激發了家長的責任感和參與感，加強了家長和教師之間的合作與互動，最重要的是，給予了家長更加明確的教育目標和方向。我認為，雙減家長會為我們提供了一個非常寶貴的機會，讓我們更好地關注孩子的教育和成長，為他們的未來奠定一個堅實的基礎。希望未來能夠有更多的家長參與到雙減家長會中，共同為孩子的教育事業貢獻自己的力量。
雙減心得體會家長
對于廣大家長來說，最近最勁爆的消息恐怕就是“雙減”出臺。國家這么大的手筆，別說違規大機構，就連很多正在觀望的小機構或個人，都被打的措手不及、狼狽不堪。本就如風中殘燭一般的教培機構，奮奮一息中又迎來了更大的打擊—本十將情。突如其來的疫情，使得正在上暑期補習班或興趣班的孩子們，瞬間按了暫停鍵，一下子賦閑在家。
就我而言，我，還有我很多同學、朋友，都通過自己的努力考上了大學，都是學習的'受益者。我不會，更不可能允許我的孩子輕易放棄學業。所以我經常會查看孩子的學習情況，如果有哪里學的不好，我會先自己給他查漏補缺，如果我實在講不好，也會考慮給孩子報班補課。我始終貫徹的是“補課”重在“補”，而不是提前“學”。現在“雙減”政策一落地，同樣也堵住了我給孩子查漏補缺的路。
事實上，我越來越意識到學習成績好壞的根源其實在于“學習能力”。現在，我們更加要思考如何才能提升孩子的“學習能力”。與知識量的增加相比能力的提升是很虛幻的，甚至是很緩慢的，但它的影響確實長期的“雙減政策”的實施其實就是給所有在孩子學習道路上越走越歪的家長們下了一劑猛藥。是繼續往前，一條道走到黑；還是及時止損，摒棄錯誤的方法，重新找回科學正確之路？家長們，拼認知的時候到了。不要說取消校外補習以后有錢人都給孩子請一對一家教，沿錢人的孩子就沿機會卜學。在日前國家政笛鄉下，是幾乎所有的普通家庭孩子都站在了同一條起跑線上。
雙減家長心得體會
隨著社會的不斷發展，中國教育系統也不斷進行改革，取消了學校和教師的評比和排名制度，提倡雙減政策。這一政策的出臺，旨在減少學生過重的課業負擔和家長過度干涉子女的教育。作為家長，我們深切感受到了這一政策的積極影響和帶來的新變化。在這個主題下，我將分享我的雙減家長心得體會，并與大家分享五個方面的內容。
首先，我認為雙減家長應重新定義成功。在過去，許多家長都把子女教育的唯一目標看作是取得好成績和進入名牌大學。然而，隨著雙減政策的推出，我慢慢意識到我們不應該只看重學業成績。現在，我更加注重培養孩子的興趣和個性發展。我鼓勵他們參加各種課外活動，充分發展他們的多元才能。當他們在音樂、美術、體育等方面取得進步時，我會為他們的成就感到驕傲。重新定義成功的標準，可以幫助我們和孩子們建立更加健康和平衡的教育觀。
其次，雙減家長要從家庭教育中解放出來。在過去，許多家長會過于干涉孩子的學習和生活。他們會雇請家教或額外輔導班來幫助孩子取得好成績。然而，雙減政策的推行改變了這一現象。我意識到，我應該放手讓孩子獨立思考和解決問題。我通過給他們提供一些自主學習的機會來培養他們的學習能力和自律性?，F在，我鼓勵他們自己制定學習計劃，解決學習問題和困惑，我相信這樣的做法能夠培養孩子們的自主性和解決問題的能力。
第三，雙減家長應與老師建立更好的合作關系。雙減政策的目的之一是減輕學生的課業負擔，為他們提供更多的自由時間。這也意味著家長和老師需要更好地合作，確保孩子們獲得足夠的學習資源和支持。我和孩子的老師保持著良好的溝通，了解孩子的學習情況和需要。同時，我也尊重老師的專業意見，與他們一同思考如何更好地培養孩子的學習能力和興趣。只有家長和老師之間的密切合作，才能真正實現雙減政策的目標。
第四，雙減家長要關注孩子的心理健康。過去，過重的課業負擔和家長的過度干涉容易導致孩子們的心理壓力過大。而雙減政策的出臺，為孩子們減輕了很多負擔，同時也為家長們提供了更多的時間和精力去關注孩子的心理健康。我積極傾聽孩子們的想法和感受，與他們分享生活中的快樂和困惑。我也鼓勵他們表達自己的感受，學會面對問題和壓力。關注孩子的心理健康，可以幫助他們更好地適應學校和生活的變化。
最后，在雙減政策的背景下，雙減家長應該樹立正確的教育觀。我們應該認識到，教育不僅僅是獲取知識，更重要的是培養孩子們正確的價值觀和思維方式。作為雙減家長，我努力給孩子樹立正確的價值觀，包括尊重他人、勇于承擔責任、培養合作精神等等。我鼓勵他們在學習中注重實踐能力和創新思維，而不僅僅是死記硬背。我相信，只有樹立正確的教育觀，才能夠真正實現孩子們的全面發展。
總之，作為雙減家長，我們應該重新定義成功，從家庭教育中解放出來，與老師建立更好的合作關系，關注孩子的心理健康，并樹立正確的教育觀。只有通過這些努力，我們才能夠讓孩子們在更加健康和平衡的教育環境中成長，實現自己的夢想和價值。
雙減家長心得體會
這兩天，北京教委公布了《北京市關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的措施》，我們再次感受到了雙減政策決心之大。
很多家長都已經陸陸續續接到了報過課的培訓機構的通知，原本排在雙休的學科培訓課都換到了周中，又是幾家歡喜幾家愁，有些孩子平時作業很快，晚上再去上一節課沒什么問題，有些孩子本來作業就慢，做完回家作業都不知道幾點了，哪里還有時間再出去上課。也有些孩子因為培訓機構離家比較遠，吃完飯再去上課的可能性不大，就索性不再報班。
雙減之下，家長們有選擇繼續雞娃的，有選擇讓孩子放松放松的，當然更多的是觀望的，想看看接下來學校會有怎么樣的措施，想看看大多數家長的選擇。
作為家長，我們都在等待，等待學校承擔起更多的責任，比如說晚托，比如說解決孩子的回家作業，又比如說暑托。學習回歸學校，這原本就是應該的事，但無論如何，我們始終要明白的是，統一教學下也有差異，養育也不僅僅等于關心孩子的學習成績。
無論學校承擔多少責任，無論孩子在學校里學多久，哪怕孩子在學校里完成了所有的作業，但是孩子和孩子之間是不一樣的，有些孩子老師講一遍就懂了，有些孩子老師講了兩遍還是迷迷糊糊，有些孩子今天生字寫兩遍就會了，有些孩子就是今天學了明天忘了，有些孩子早就會自主看書了，有些孩子回家只會捧著手機，如果我們因為雙減而對孩子的學習不管不問，那其實是對孩子的不負責。
孩子學業上松綁了，會有更多屬于他自己的時間，這其實是對父母極大的考驗，如果孩子沒有更好的選擇，大概率會和電子產品糾纏不清，這不會是我們希望看到的結果。
我想我們應該明白的是，雙減是為了減輕孩子過重的學業負擔，而不是減輕做家長的責任。在陪伴孩子成長這條路上，作為家長，我們始終應該是一名學習者。
雙減心得體會家長
如今，國家教育部提出了“雙減”政策，旨在減輕學生過重的學業負擔和校外培訓的負擔，使學生獲得更多的自由時間和空間，促進全面發展。這一政策的出臺，影響著每個家庭。作為家長，我在實施雙減政策過程中，不僅對孩子受益匪淺，而且也受到了一些啟示和感悟。
首先，雙減政策給予了孩子更多的自由時間和空間。以前，孩子們每天沉重的課業任務和大量的課外補習，幾乎沒有自己的時間。然而，雙減政策的推行，改變了這一現狀。孩子們可以有更多的時間和空間進行自由游戲、閱讀、探索等活動。他們的生活變得更加有趣，自由度提高了，消除了過度疲勞，促進了身心健康的發展。
其次，雙減政策給予孩子更多自主選擇的機會。在過去的教育體制下，孩子們幾乎被動地接受課程安排和學習內容，缺乏自主選擇的空間。然而，雙減政策的實施，為孩子們提供了更多的選擇權。他們可以自主選擇自己感興趣的學科和活動，培養個人興趣愛好，發展潛能。這不僅激發了學習的興趣，還培養了孩子們在自主選擇中的獨立思考和判斷能力。
另外，雙減政策促進了家庭教育的重要性。過去，由于孩子們學業繁重，家庭教育的時間和空間被極大地壓縮。然而，隨著雙減政策的實施，家長與孩子之間的溝通變得更為頻繁和密切。我們有更多的時間參與孩子的學習，了解他們的需求。通過與孩子的交流和互動，可以更好地引導他們，了解他們的興趣和優勢，培養他們的創新精神和實踐能力，形成全面發展的局面。
此外，雙減政策還提醒著家長關注孩子全面成長的問題。過去，由于學業壓力過重，孩子們與家庭、社交、興趣等方面的平衡失去了，以至于忽視了他們全面成長的需求。因此，雙減政策的推行，讓我們認識到了一個重要的問題，即要重視孩子的全面發展，不僅要培養他們的學術能力，還要注重他們的品德、社交、實踐能力等方面的培養。
最后，雙減政策也對我們家長有所啟示。作為家長，我們需要改變傳統的教育觀念，要摒棄“逼”與“要”為主的教育方式，而要尊重孩子的興趣和需求，倡導個性化教育。我們需要更多地與孩子溝通，了解他們的思想和需求，尊重他們的選擇。同時，我們也應該注意培養孩子的綜合素質，重視他們的全面發展，而不僅僅關注學業成績。
總之，雙減政策的實施給孩子們帶來了更多的自由、更多的選擇權、更多的家庭教育機會和更全面的發展機會。作為家長，我們要善于引導孩子，關注他們的興趣和需求，讓他們快樂地成長。同時，也需要從中悟出教育的重要性和方法，為孩子們提供更好的教育環境和發展機會。只有這樣，我們才能培養出擁有全面素質的新一代人才，為社會的進步和發展貢獻力量。
雙減心得體會家長
20xx年的暑假即將畫上句號。從來沒有一個暑假，教育政策的出臺如此頻密，并且從出臺到落實的時間間隔如此之短，執行力度如此之大。
從暑期托管的普惠式推廣，再到雙減政策的高規格發布，學生、老師、家長、學校、教培機構……身處教育網絡中的每個角色都在短時間內感受到重大變化。
學生：有人拍手稱快有人坦言減負要看兩頭。
7月24日，雙減政策正式發布。政策要求全面壓減中小學生作業總量和時長、校外培訓機構不得占用國家法定節假日、休息日及寒暑假期組織學科類培訓等。
作為教育的主角——廣大中小學生——對于雙減政策各有感悟。
剛從小升初殺出重圍的小藝告訴記者，雙減讓她松了一口氣。小藝說，她從一年級開始就參加各種課外拓展和培優。小學六年來，她的周末被各種學科類和素質類培訓班排得滿滿的，在媽媽車上吃飯和睡覺是家常便飯。今年小升初，小藝被廣州外國語學校錄取，但這個暑假她還是被媽媽報的培訓班安排得滿滿的。對于雙減政策下不能在周末、節假日和寒暑假進行學科類培訓的規定，小藝給了一個大大的贊。我最愛看科幻類小說了，放假終于有時間看書了。
五年級學生小六成績一般，媽媽從三年級開始就給她報了語文、數學、英語的校外培訓班，不過小六連校內作業都完成得很辛苦，所以根本沒有精力完成校外培訓班的作業。每個周末都跟大家一樣趕集似的去上課，但學了什么回來我基本也忘記了。對于雙減政策，小六坦言：作業是老師布置的，課外班是媽媽報的，只有他們減量我們才能真的減負。
從小就是學霸的華附高一學生小林表示：鞋子合不合穿只有自己知道。小林告訴記者，校外加餐是根據自己的學習狀態和興趣愛好做選擇，所以他覺得自己的學習負擔并不太重。如果一定要追求絕對的平均，那我擔心學有余力的學生會squo;吃不飽squo;。
家長：點贊官方帶娃期望學生評價機制更多元。
7月9日，廣州市教育局印發了《關于做好小學生暑期托管服務工作的通知》，表示今年暑期期間開始校內托管服務試點工作。全市十一區陸續發布暑期托管具體實施細則。7月19日，廣州官方帶娃正式開啟。
不少雙職工家庭對于暑期官方帶娃拍手稱快。家長李女士工作很忙，孩子即將升入小學六年級，面對小升初的壓力，在暑假前一個多月，她已經給孩子報好了語文、數學、英語三科的校外培訓班。整個暑假時間排得挺緊的，為了讓孩子放松一下，我們還在暑假初期安排了一次外出旅行。如果早點通知暑期校內托管，我們可能會嘗試著讓孩子在學校完成暑期作業。
王女士是廣州一名高校教師，同時也是兩個孩子的母親。女兒在暑假過后要升五年級了，兒子從9月份開始讀小學一年級。雙減政策落地后的這一個多月，她都在關注相關報道和政策解讀文章。
王女士說：我覺得squo;雙減squo;對大多數家庭來說確實是解脫，現在教育squo;內卷squo;太厲害了。就拿我女兒來說，在她三年級的時候，我們全家就很焦慮了，因為聽很多過來人聊小升初前的準備，他們說要想讀廣州比較好的初中，奧數和各種杯賽成績是標配。我們也嘗試著讓女兒去學奧數，可是她真的不感興趣，我們為孩子簡歷上沒幾個拿得出手的數學杯賽成績苦惱和焦慮了很長一段時間。
與王女士有同樣想法的家長不在少數。謝女士的女兒今年小升初，她的優勢是英語，但從四年級開始，為了上廣州一線初中，她開始硬著頭皮學奧數。謝女士說：我女兒不是那種有數學天賦的孩子，但她貴在勤奮和要強，會為了自己定下的目標努力奮斗。說實話，看到孩子學奧數很辛苦，我們家長風雨無阻地接送也很辛苦，我曾無數次想放棄，但最后為了小升初，大家都咬牙堅持了。
王女士認為自己的孩子比較幸運，正好趕上了雙減政策，我覺得squo;雙減squo;對于我家這樣的孩子來說是一種解脫。王女士告訴記者，大多數家長對雙減政策的效果仍在觀望，其實我們就是特別希望學校能夠多維評價孩子，而不只是用分數來衡量。那些經歷過小升初或者即將小升初的家長之所以如此焦慮，關鍵還是學校在選拔學生時主要看重成績。如果學校能改變評價學生的尺度，家長的焦慮才能真正緩解。
學校老師：看好雙減政策落地走出教育內卷怪圈。
雙減政策一出，不少老師紛紛點贊。廣州某中學語文老師肖老師覺得，不少學生從小在校外補習過度了，上了高中就目光短視，急功近利。20xx年高考，他所教的兩個班語文平均分都超過120分。對于肖老師來說，這份成績單，既是對他冒險試水、苦心堅持三年深度閱讀的交代，也是他用閱讀而非純應試訓練提高語文素養理念最有力的注腳。在被短平快的功利主義控制下的中學課堂教育中，肖老師的嘗試有著特別的意義。
但是，沒過幾年，當他再一次教高一時，肖老師發現他的深度閱讀課已經上不下去了。我在課堂上給學生們發散知識點，建議學生多閱讀、廣閱讀，甚至不提供書單讓他們自由閱讀時，遭到一些學生的反對。他們覺得我在浪費時間，語文課就應該講重點和考點，他們沒這么多時間看課外書，還有其他科目要學習呢。肖老師說。
肖老師在課下還專門找這些學生談心，告訴他們高一高二的語文學習應該厚積，廣泛閱讀是提升語文核心素養很關鍵的一點。只有高一高二厚積了，到了高三講考點的'時候，學生才能比較好地運用之前所積累的知識去遷移和運用。盡管我苦口婆心地跟學生解釋，仍然有一小部分學生理解不了，他們習慣了校外培訓機構老師直接講重點難點，要自己去梳理知識，他們不知從何下手。
與肖老師有同感的老師不少，他們越來越感受到學生過多的課外補習和刷題與學科核心素養的培養方向是背道而馳的。不少老師也都曾建議學生減少校外培訓，跟著學校老師的步伐走，但因為陷入內卷怪圈，人人都不敢停下參加校外培訓的步伐，學校老師的苦口婆心勸說也收效甚微。
現在，他們看好雙減政策的落地，因為這更加突出了學校作為教育主陣地的作用。
校外培訓機構：關停、調整、轉型等待開學后的明朗政策。
位于天河區崗頂的華晟大廈周圍，幾乎云集了廣州最主要的幾家教輔機構。以往的周末，這里人頭攢動，大廳里的三部客梯遠遠滿足不了家長和學生的需求，一位家長告訴記者，每次在高峰期去20樓以上的機構陪孩子上課，電梯至少要等10分鐘。
記者近日走訪了這座大廈，在雙減政策沖擊下，大廈前門可羅雀，與昔日的人流如織形成鮮明對比。記者上樓走訪了幾家知名的課輔機構，以往機構大廳很醒目的成績榜沒有了，有的機構甚至直接大門緊鎖，門上貼著停課告示。
記者以家長身份前去一家知名一對一輔導機構咨詢。課程顧問的第一個問題是：請問孩子可以在周中上課嗎？因為我們學科類培訓只能在平時的放學后，周末和寒暑假都沒法上課，所以我們有必要先了解孩子平時是否有空過來上課。此后，課程顧問也只是了解孩子的基本情況，并未推銷課程，并讓記者留下信息，等9月份開學后政策明朗了，再告知是否可以報班。課程顧問還透露，機構現已推出不少素質類課程，比如少兒編程和美術課，9月份開學后的周末，這些素質類課程可以開課。
而在以往，他們通常會很熱情地向家長推銷機構的名師和課程，并稱課程買得越多越劃算。
雙減政策下，不少學科類培訓機構相繼關停、調整、轉型。近日，廣州本土教輔機構罡得教育在其官方微信公眾號發布《致罡得學員家長的一封信》，宣布將于8月31日關閉所有門店，請還未申請退費的家長聯系相關工作人員到校區辦理退費事宜。
仍想活下去并且尚有余力活下去的校外培訓機構選擇了轉型，素質教育、校內外托管、職業教育成校外培訓機構轉型升級的三大關鍵詞。據了解，新東方、好未來、卓越教育等企業均已加大對素質教育的布局。比如北京新東方成立素質教育成長中心，專注學生五育目標發展要求；今年下半年以來，好未來接連調整品牌結構，推出勵步兒童成長中心和系列素質教育新產品；卓越教育今年不斷深化探索素質教育+社區新模式，在圍棋、舞蹈、美術等領域完成品牌布局。
機構老師：職業榮譽感驟降有老師離開教培行業。
校外培訓機構轉型，必須隨之轉型的還有機構的老師們。
黃老師是廣州數學培優界一位小有名氣的老師，近些年，他培養了不少競賽尖子生。20xx年，他成立了自己的機構，專做競賽培訓類項目。不少學生從小學三年級到初中，一直跟著黃老師學習。
雙減政策落地讓他面臨挑戰。我們這種小機構現在最擔心的是生存問題，我們沒有宣布裁員，但是周末和寒暑假不能上課了，明顯課時少了，相應的老師的課時費就少了一大截。黃老師還說：以往社會對我們校外培訓機構的老師還是有比較高的認可度，培訓機構也有很多優秀的老師確實潛心教研和教學。而如今這個職業的榮譽感驟降。
黃老師目前已經被一所民辦學校挖去當數學老師了，但他表示：現在民辦學校也面臨著轉公辦或停辦的問題，我也想去公辦學校當老師，但在公辦學校如果沒有編制，會有很大的落差。
某機構數學老師小傅去年剛畢業，在雙減政策下，他也面臨出路抉擇。目前他還在機構堅守著，小傅告訴記者：我真的很喜歡當老師，現在只能周中的晚上上課了，看看新學期學生和家長的報班情況吧，實在經營慘淡的話，我可能會去考研或考公務員吧。
近日，智聯招聘發布《20xx教培行業人才市場分析報告》顯示，教培行業一線城市招聘收縮幅度大，7月發布職位數比政策發布前的3月下降32.4%。
專家建議:通過購買服務解決校內托管保證學校老師教研備課時間。
1.雙減政策下，如何保證學校老師的休息和教研時間？
面對新學期即將來臨的雙減以及5+2〃（周一至周五5天，每天校內課后托管時間至少2小時），不少小學老師很擔心每天增加了2個小時的托管時間，老師的休息時間很難保證。
廣州市民辦教育協會會長、廣州華美英語實驗學校校長陳峰建議，政府可以嘗試通過購買服務和吸納大學生志愿者進學校輔導孩子作業的方式解決校內托管問題。他提到，托管領域也是教培機構轉型的方向之一。不少校外培訓機構正在布局課后托管服務，學校也可以遴選購買他們的素質教育課程，將之加入校內課后托管的服務，畢竟培訓機構在教研、師資團隊培訓也是很有經驗的，校內課后托管可以吸納其精華之處。
2.學生不參加校外輔導，學校老師能否有效提高教學效率？
廣州市某重點小學的陳老師告訴記者，以往很多學生把大量的時間和精力花在校外培訓上，這些學生超前學習了，上課不聽課，甚至偷偷做校外的習題，下課沒時間做校內作業又去趕班了……陳老師說，這些學生其實學習壓力很大，學習成績卻不見得很優秀。假如他們能跟著我們校內老師的節奏，一步一步往前走，我們完全有信心把他們教好。
廣州大學附屬中學化學老師汪娜現任教高三，她覺得雙減政策對于學校和老師來說，最關鍵的是向課堂要效率，老師要在課堂上把知識點講透，讓大多數學生在課堂上就把難題解決了。
也有教育界人士提醒家長，不能把孩子學習成績的好壞完全歸因于學校教育，家長也要付出家庭教育的責任，如養成孩子良好的學習習慣、生活作息等，這些都是家長的責任。只有家校合作攜手才能把孩子教育好。
3、雙減對學生和家長來說，教育焦慮真的可以緩解嗎？
新學期開始，雙減逐漸奏效，是否可以緩解教育的焦慮？
近日，上海市教委基礎教育處處長楊振峰在接受媒體采訪時的一席話，很形象地回答了如此疑問。他說：當部分學生去培訓的時候，會提高他們的分數；但是當所有學生都去培訓的時候，可能只會提高分數線。
從這個意義上來講，squo;劇場效應squo;造就的結果只能是學生犧牲全面發展的時間去反復操練、操練反復，反復培訓、培訓反復！它不僅傷害了學生，影響了學生的全面成長和身心健康，同時還會給家庭帶來不必要的經濟負擔。而且從創新人才的培養角度來看，我們未來面對的是不確定的世界，我們今天只有squo;廣種方可博收squo;，通過減少培訓，讓學生全面發展，用自己確定的能力來面對未來的不確定性，這才是我們今天squo;雙減squo;期待的目標。