籃球課的感想（實用22篇）

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籃球賽感想

籃球課的教學反思

我的這節體育課突出的特點是以運球為手段，引導學生展開想象的翅膀，去創造，去展示，激勵學生自主學習。

新課程提倡在老師指導下學生“在做中學習”，“在體驗中學習”。課的整個過程，老師都以問題、情景的形式引導學生玩球、夾球、夾球行走，激發了學生盡情地想象，玩出最新的花樣。變、變、變，單人運球、小組運球比誰的形式多樣。老師為學生提供了想象的空間，孩子們挖掘自己的智慧做出了各式各樣的單人運球、兩人運球搶截和小組運球的動作，可以說是“五花八門”，是老師課前所沒預料到的。如果按以老師為中心的傳統教育方法，老師做一個示范學生跟著做一個練習，這堂課就不會出現那樣生動活潑的場面了。正因為是學生自己的喜愛，是學生自己的經驗，所以，孩子們玩得興高采烈。

老師在這節課設計了一個“運球繞障礙”的練習，這是“運球與突搶截”的簡單組合動作練習，老師的'教學方法是讓學生去體驗如何突破對方的搶截，在體驗中去激發學生的智慧和培養機敏的能力。在“運球繞障礙”的游戲中，在各中運球的練習中。老師給予了恰當的技術指導，學生逐漸提高了控球、運球的能力，又沒有過分無追求技術細節，這正是新課程所要求體現的。

課的設計以籃球明星為學習榜樣，以競賽的方法安排各種練習，調動了學生自己學習、合作的積極性，學生探究的精神在這節體育課中得到了體現。

籃球課的教學計劃

1、籃球基礎知識的學習和交流，每人必須上交一份籃球方面的書面作業，。

3、二人基礎戰術配合，學習傳切配合，突分配合，掩護配合和策應配合。

4、技術單元（強化體前，背后，胯下，轉身運球，一對一持球突破）考核半場運球投籃，半場三對三戰術單元（正，反，假掩護），考核三人半場教學比賽戰術。

（1）引導學生參與籃球的興趣。

（2）共同參與籃球知識的尋找和發現。

（3）學習籃球的基本技術，掌握學習方法，練好基本功。

?？?。

教學內容。

教學單元。

a

籃球基礎知識學習與交流。

1網絡查尋資料收集和整理。

2.籃球作業相互交流和演講。

b

籃球傳球，運球和投籃基本功。

1腳步移動，跑和跳，球性。

2籃球基本技術（雙手胸前傳球，運球上籃，原地定點投籃）。

c

籃球2人基礎戰術配合。

1傳切配合，突分配合，掩護配合，策應配合。

2二對二教學比賽。

d

課外活動交流和比賽。

1積極參加全校年度聯賽的各項活動。

2參加籃球社團，結交籃球球友，提高自已的籃球水平。

3、籃球一級水平考試方法和評分標準。

分值。

考試內容。

得分和扣分方法。

20分。

每節課考勤。

曠課一次扣2分。

30分。

老師和同學一起評測。

曠課一次扣1分，課堂演講。

10分。

籃球基礎知識作業。

不按時交作業扣5分，優秀加5分。

20分。

罰球線罰籃5次，每人三次機會。

每中一球得5分，全中加5分。

20分。

四套2人基礎戰術演練。

每套戰術5分，自我創新戰術加5分。

籃球課的教學設計

籃球：運球。

學生年齡都在13歲左右，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

將教學內容融合在比賽中，使學生在樂于參與、易于參與的比賽中，無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。

1、認知目標：全班建立運球技術表象，了解奧運會有關知識。

2、技能目標：初步掌握原地運球技術，使50~60%的學生能在不看球的條件下運球，發展靈敏與協調能力。

3、情感目標：滲透愛國主義教育，學會合作，勇于創新，發揚奧運精神。

重點：運球：臂、腕、指用力；障礙跑：合理運用鉆、跨、繞。

難點：運球：手、眼、身體三配合；障礙跑：技巧與速度。

北京舉辦2012年奧運會為情景主線，采用姚明、劉翔等名人啟發式教學，一材多用，以比賽帶動基本技術學習，提高活動能力，便于教學靈活，學生學習積極性高，學得活。貫徹和運用循序漸進和直觀性原則，解決教學重點和難點。學生通過自我體驗、觀察來理解動作，培養了創造思維能力，經過專項訓練后，又通過互練互評、自我升降評價來鞏固正確動作。

1、導入：

2012年奧運會正在火熱進行中，籃球比賽將是奧運賽場驚心動魄的一幕，那么，對籃球運球技術和跑中的障礙跑你知道多少呢？我們今天就來探究一下：同學們都看過籃球運動員在場上比賽運球過人的精彩嗎？（生七嘴巴舌）大家說他們的動作漂不漂亮？（生：漂亮、瀟灑）想不想學？（生異口同聲）（教學意圖：順理成章地引申到教學核心——籃球運球）好！這節課老師帶領你們學習籃球運球。以上導語的設計，絲絲入扣，從引發學生的學習興趣入手，激發學生的運動欲望，引導學生進入情境。使學生發自內心的我想練，我要練，為全課創設下愉悅的前提。我們今天就來探究一下：

2、課堂常規。

整隊查人數。

師生問好。

準備活動。

3、運球。

a學生分組自練（隨意熟悉球性）。

b以小組為單位總結運球經驗交流。

c教師及時糾正錯誤，并講解正確的動作要領再分組練習。

d提高技能，拓展練習，（大膽嘗試各種運球方法：跨下運球、身后運球等）e優秀生展示（每小組推選一人展示或自告奮勇）。

f教師及時糾正錯誤，組織教學比賽（運球往返跑）。

4、結束部分。

a、集體放松活動（隨教師提示引導指揮學生放松）。

b、小結本課（表揚，提出今后注意事項）。

c、歸還器材，宣布下課。

籃球感想的初中作文籃球隨感

籃球嘛，無非就是帶球，傳球和投球。打球的人一看便知道了。搞得太復雜，反而不容易說清楚。

談到帶球，首先必須承認，人與人之間的帶球水平是不相同的，這是一個事實，誰也不能否定。每個人都應該按照自己的身體特點，反復地練習一兩個帶球過人的技術，使它變得熟練起來，在任何地方都能運用自如，讓它成為你的殺手锏。不過怎樣去練就是你的事了。

至于傳球，往往為人所忽視，它其實是重要的'，而且有時候影響極大。就以科比來說吧，看過nba的人都知道他，但如果他只知道一味地單干，能創造湖人王朝嗎？（初中作文）。

說到投球，這是籃球中最重要的環節，當你辛辛苦苦地搶下籃板，帶球過半場，流利的突破過人，但在最后關頭投球不進，你會是什么感受呢？帶球和傳球都是為投球做準備，我個人認為投籃是最難的練的。你要去擺脫對方，自身的素質又要好，不然各種原因都可能投籃不進，還可能被封蓋。那么你就要在實踐中摸索，平時努力訓練。

籃球訓練感想心得體會

籃球是一項兼具身體和智力訓練的運動項目，不僅可以提高身體素質，還可以培養團隊合作和競爭意識。在我多年的籃球訓練中，我深深體會到了籃球給我帶來的快樂和成長。下面我將從籃球訓練的起點、籃球訓練的困難、籃球訓練的技巧、籃球訓練的團隊精神以及籃球訓練給我帶來的成長這五個方面展開我的感想和體會。

籃球訓練是我邁入籃球世界的起點。當我第一次握著籃球站在球場上時，那種刺激和興奮的感覺讓我難以忘懷。我記得教練告訴我們要正確握球、站穩身體、調整呼吸，當我默默地按照指導進行訓練時，我發現身體的某些部位開始變得筋骨堅硬，每一個運球、投籃動作都需要我思考和調整。這種通過不斷的訓練和練習來提高自己的過程，讓我倍感成就感和累累碩果。

然而，籃球訓練并非一帆風順，它也有著困難和挑戰。比如，在學習運球過程中，我發現自己的運球動作不夠流利，球經常被對手搶走。我到底應該如何提高我的運球技巧呢？我決定向教練請教，努力模仿他的動作，同時進行反復的練習。盡管這個過程充滿了挑戰和困難，但通過堅持不懈的努力，我逐漸掌握了更多的籃球技巧，我的運球水平也有了明顯的提升。

籃球訓練中的技巧是我們不斷進步的關鍵。通過不斷的練習，我學會了運球、投籃、傳球等基礎技巧。然而，籃球訓練不僅僅是單純地掌握技巧，更是培養出團隊合作和競爭意識。運球動作需要和隊友的配合才能順利進行，傳球也需要準確的判斷和快速的反應。在訓練中，我漸漸地意識到，籃球是一項需要團隊合作的運動，只有配合好隊友，才能取得良好的成績。同時，在比賽中，與對手的競爭也是我不斷提高自己的動力。籃球訓練讓我明白，只有擁有優秀的個人技術，才能為團隊贏得勝利。

籃球訓練給我的最大感受是團隊精神的培養。在訓練中，我們需要相互幫助，誠實地對待自己和隊友的問題，并一起通過反思和討論來解決。這樣的團隊合作和團結精神，不僅能幫助我們為球隊爭取更多的勝利，也能在日常生活中培養我們的溝通能力和合作意識。通過籃球訓練，我懂得了珍惜隊友，遵守規則，犧牲個人利益為球隊做出貢獻的重要性。

經過多年的籃球訓練，我不僅體會到了籃球運動的魅力，也收獲了許多成長。在籃球訓練中，我不斷鍛煉了自己的毅力和堅韌性，學會了在壓力下保持冷靜和專注。同時，籃球訓練也為我提供了與隊友和教練互相學習和交流的機會，提高了我的交流和領導能力?？偟膩碚f，籃球訓練的點滴積累讓我變得更加成熟和自信。

籃球訓練不僅僅是一項運動，更是一種態度和人生追求。通過籃球訓練，我認識到只有不斷努力和堅持，才能有更好的成績和更豐富的人生。我會將學到的團隊精神和競爭意識運用到其他方面，努力實現自己的夢想?；@球訓練給予我的快樂和成長將永遠銘刻在我的心中。

籃球課的心得體會

籃球本來就是我比較喜歡的一種運動，由于網球可的飽滿就選了籃球，可以說是半自愿地進了籃球班。雖然我所在的班只有我一個進了這個籃球班，可是我也不覺得孤獨。在籃球班認識了不少志同道合，興趣相投的同學，同時也接觸了各種籃球水平的人，有的是院隊的，技術好打得帥帥的，有的被迫進入籃球班，打起球來感覺肢體不協調，動作怪異，參差不齊是這個班的最大特點。

經過一學期在籃球班對籃球的學習，感覺有進步了，運球的姿勢動作比以前更加的規范，也比以前更加地穩，球感也比以前好了。令我興奮的是終于學會了兩部半上籃的動作，雖然還不是很熟練，還不能再實戰中運用這個技術?？墒俏艺J為最大的收獲還不這些技術上上的`進步，而是團隊合作精神的培養，克服了心理障礙和感受到了籃球帶給我的快樂。在男女混打的三人籃球賽中，每個人都有上場的機會，而由于女生中球得分較高，男生樂于傳球給女生，有些球隊還會運用單檔的戰術，擋住敵隊的女生，以便自己隊的女生帶球進籃低、投籃。而女生在遇到困難時，如被敵隊女生擋住，男生會指導鼓勵女生或者女生會傳球給男生，形成了一種團隊合作，培養了合作精神。同時，在這共同奮斗的過程中，感受到了籃球的樂趣和魅力。就我個人而言，我以前帶球，如果看到有人攔截便會擔憂球被人搶走而立即停下，抱住球，然后穩下來再傳球，而課上的實戰由于隊里的男生要勇敢地自己帶球，于是我便嘗試過人，成功了，樹立了信心，克服了心理障礙。所以我覺得實戰是最的我最喜歡的學習方式，輕松愉悅，收獲多。

對籃球課的體會

人們常說：“人生不會事事如意”。我想這句話用在我的身上是在合適不過的啦。最后的考試馬上就要來臨，心里卻一點底也沒有。

投籃10個中三個算及格，半場中兩次三步上籃23.5秒算及格，21秒滿分。這個可不是開玩笑的，一不小心就掛科啦!雖然我沒什么運動細胞，對那籃球也沒什么感覺，卻為了及格不得不拼命。但時間久了對這籃球似乎并不那么排斥了，甚至還有那么一點喜歡。

也許所有的事情都是這樣吧，只有當你深入的接觸了那件事物的時候，你才會發現它的美，并被它的魅力俘獲?，F在的自己已經有點愛上籃球啦!雖然技術不怎么樣，但也馬馬虎虎算得上會打籃球啦，偶爾回想當初連球也不會帶的自己，就會覺得在籃球課上收獲頗大。記得有人對我說過：“喜歡上一種運動會給你的一生帶來無窮的生命力”。

而且大汗淋漓的感覺很舒服，讓人有一種在陽光下重生的感覺，讓人為之興奮。我們的人生才剛剛起步，面對未知的未來我們需要的就是這種大汗淋漓的感覺。讓我們一起在陽光下身影飛揚，揮灑熱情吧!

籃球課的教學體會

籃球訓練感想心得體會

籃球是一項極富激情和活力的運動，也是一種鍛煉身心的絕佳方式。通過參與籃球訓練，我不僅體會到了團隊精神的重要性，還深刻明白了勤奮和毅力對于取得成功的重要性。在籃球訓練中，我也發現了自己的不足之處，并通過訓練來改善和提高自己。籃球訓練給我留下了許多寶貴的感悟和體會。

在籃球訓練中，團隊精神是取得勝利的關鍵?；@球是一項需要團隊合作的團隊運動，每個人都起著至關重要的作用。在訓練中，我們必須互相配合，默契地傳球和防守，才能夠贏得比賽。這要求力求凝聚團隊、互相信任和激發共同目標。當每個人都為一個共同的目標而努力時，團隊就更有可能獲得成功。

參與籃球訓練還讓我認識到自己的不足之處。在練習投籃的過程中，我發現我并不是特別準確，需要更多地練習。每次投籃不準確，我都會嘗試不同的角度和力度去找出問題的原因。這讓我明白到只有通過不斷的努力和持之以恒的訓練，才能夠提高自己的技能水平。這也讓我看到了自己的潛力，激發了我更進一步的動力。

籃球訓練需要堅持和毅力。訓練是不斷重復相同動作的過程，而且往往會面臨一次次失敗和挫折。在每一次失敗后，我都會反思并找到問題所在，然后再一次投入到訓練之中。經過堅持不懈的努力，我的技術逐漸提高，并且在比賽中獲得了更好的表現?；@球訓練教會了我不僅在籃球場上需要毅力堅持，而且在生活中也同樣需要這種品質。

通過籃球訓練，我還發現了自己的潛在能力和積極性。在訓練的過程中，我愿意嘗試新的技巧和策略，不斷挑戰自己的極限。這種積極性和求新求變的激情也在生活中得到了展現。我變得更加勇敢面對困難，更加愿意接受新的挑戰?；@球訓練讓我意識到沒有什么是不可能的，只要我肯付出努力，就可以取得成就。

總結起來，籃球訓練讓我體會到了團隊精神的重要性，發現了自己的不足之處，鍛煉了堅持和毅力的品質，并激發了自己的潛在能力和積極性。籃球訓練不僅僅是一種身體運動，更是一種形塑人格和培養品質的過程。我相信，無論是在籃球場上還是在生活中，這些體會和感悟都將對我產生深遠的影響，讓我成為一個更好的人。

籃球課的心得體會

最終，隨著考試成績的出爐，這個學期的學習臨時告下了一段尾聲，這么多的成績里面，我最關懷也是最擔憂的一門就是我的籃球體育課了。

由于我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特殊怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績點就會收到影響，也會拿不到這一年的獎學金了。幸好，成績算不錯，平常分a+，考試分a，最終分數是a，感謝體育教師不掛科之恩。說實話，我最開頭是沒有想過體育課選籃球的，由于我不會，所以一般選的都是網球，但是在開學的時候網不好，網球沒了，只能退而求其次選了籃球。

或許是由于自己不會籃球吧，所以上體育課非常的專心，比之前幾個學期上網球課的時候仔細多了。由于之前都沒有怎么接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以根本都是處于零根底，所以剛剛上課的時候，沒少丟丑。我選的這一節籃球課還是有不少的女生的也許男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個女生。體育課上大局部的男生都是會打籃球的，所以我作為一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進去還是挺為難的'，而且旁邊還有那么多的女同學在看著，更為難了。不過，后面接觸多了，還是漸漸習慣了。第一節課的時候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發揮，由于不想站在那里不練球被教師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒投進去……為難。到了其次節課的時候，教師最終講課了，不是我想的那樣講的特殊專業，而是比擬根底的，確定是考慮到我們有許多人不會吧。通過教師的講解，加上后面的示范，我這才略微好了一點。由于可怕平常分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才漸漸地球技好了一點，一個學期下來，我竟然喜愛上了籃球?挺奇妙的。

這個學期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜愛看籃球競賽，為什么有那么多的人追捧nba，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特殊的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特殊有驕傲感。在賽場上的每一個比分不是一個數字，而是這個團隊里面每一個人的汗水積累出來的，是全部人的團結協作得到的東西。

這個學期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了熬煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗!

小學生籃球防守的感想作文

2、我們每天這么艱苦地訓練為什么了，為了勝利。對手可能很強，但我們更強，不要害怕，拿起你們的勇氣，充拾你們的信心去贏下這場比賽吧！

3、只要心夠絕!

4、我……我想打籃球——三井壽。

5、我失敗過，沮喪過。但從沒放棄過，因為我堅信imthebest!——艾弗森。

6、我過你就像過清晨的馬路，等下我要在這里絕殺你，認住了，是這里?！锊隆?/p>

7、“人生就像籃球，你要給它壓力才會彈起來。有壓力才會有動力，腳下有摩擦力才會走起路來。”

8、我不尊重任何人，包括喬丹，因為我要勝利——雷吉米勒。

9、沒有人會給你一切，你要達到目的，就得必須付出，淚血汗這三樣東西——加內特。

10、替我謝謝中國球迷，我在證明自己是最好的球員。

11、你永遠不要低估一顆冠軍的心。——湯姆賈諾維奇。

12、有人曾經說過這么一句話：“不喜歡籃球的男孩就不是百分之一百的男孩。”男孩子，就應該打籃球——起碼也應該喜歡看球。

13、我把每一場比賽都當作我最后的一場比賽來打?！ド?/p>

14、生命的有些時候，你必須去挑戰偉大(座右銘)。

15、得分可以讓一個人很快樂，但助攻可以讓兩個人很快樂?！g師約翰遜。

16、一個籃球，一個球場，一群人，一段回不去的曾經。

17、讓我們倒在敵人的尸體上。——阿泰斯特。

18、世界拋棄了我，可還有籃球陪著我?！票取?/p>

19、我從不懼怕任何對手，只怕對手不夠強大。——喬丹!

25、命運是個欺軟怕硬的家伙，你越軟弱，他就越是蹬鼻子上臉；你越強悍，他就越會對你關愛有加。堅強與脆弱不是天生的，而是在生活的煉丹爐里修煉的結果。只要你相信自己，咬緊牙關，熬過最艱難的時刻，以后的日子，還有什么困難能嚇得住你？生活好比一只籃球，只要有足夠的勇氣，就能把它投進幸福的籃筐。

28、“我得到了祝福，因為我得到了祝福，我才能在比賽中有這種表現，我真是太幸運了?！笨票荣惡笳f道。

30、在球場上一次跌倒，一次失誤，一次失利都是不可怕的，關鍵是你有沒有勇氣重新站起來，直面這困難，當你做到了，恭喜你，你變強了。

籃球說課的反思心得體會

籃球作為全民喜愛的運動項目，不僅能鍛煉身體，十分有益健康，也能培養團隊合作精神。而籃球教學是培養年輕學生體育興趣和發展體育特長的重要途徑?；@球說課是體育教學中的重要環節，它在具體落實運動技能教學過程中，通過講解和演示，指導學生明確目標，激發興趣，提升動作水平。在這個過程中，我也通過反思不斷地完善自己的籃球說課教學方法，收獲了許多寶貴的心得。

一、準備充分，技能要素講解清晰。

籃球說課的前期準備非常重要。作為教師在給學生講解技能要素和動作要領的時候，要有一套詳細的教案，把每個細節都講得清晰明了，以便學生更好地理解和模仿。我在這方面做得比較充分，不僅查閱教材資料，還通過自學、觀察國內外籃球明星和專業教練的教學錄像，在教學上有所收獲。在教學過程中，我注重將籃球技巧講解得簡單易懂，讓學生能夠很快上手，并配合圖示演示，提高學生的學習效率。

二、高質量演示，實現身教不言傳。

籃球說課的另一個重要環節是演示。教師的演示不僅能夠激發學生的學習興趣，還能夠給他們樹立典范示范，讓學生通過自己的觀察、體驗和實踐逐步掌握技能。所以，教師在做演示的時候，一定要形象、準確、流暢。我在這方面也有所體會，在演示動作時，我盡量將動作細節和注意事項表現得非常清晰和準確，注重細節和步驟的展示，讓學生能夠更好地模仿。同時，我也盡量減少自己的語言解析，做到身教不言傳，而學生則能夠根據自己的感受，更好地掌握技能要領。

三、差異化教學，注重個性發展。

每個人的身體、智力、學習能力都有所不同，不同個體之間的差異是學生在學習中面臨的現實。因此，在籃球說課教學過程中，教師需針對學生差異化需求，根據不同學生的水平、興趣、天賦、性格等特點，采用針對性的教育方法，制定個性化的教學方案，推進學生多元發展。我意識到這一點后嘗試進行了個性化差異化教學，例如，使用評估工具，進行技能分級教學；組織小組活動，增強團隊協作意識；以小組為單位對對抗進行分析，找出問題并加以解決等等，讓學生的學習更為深入。

四、鼓勵合作學習，促進學生社交。

籃球是一項對個人能力和團隊協作都有要求的運動，因此，在籃球說課教學過程中，教師應鼓勵合作學習，采用小組合作、比賽和集體訓練等多種形式，使學生之間相互交流、互相鼓勵，增強團隊合作意識。這樣能夠促進學生社交及情感健康，培養他們的協作精神。而在實際的教學中，我也重視合作學習和小組比賽，讓學生兼備個人能力和團隊合作精神，增強學生的社交意識和交往能力。

五、定期維護，并持續改進。

籃球說課教學過程中需要定期進行維護和改進，不斷完善教學方案、更新教材、優化教學方法、完善學科評價機制，并在實踐中加以運用。通過不斷地反思和改進，可以進一步提高耐心和細致性，增進學生和教師的互動，使得籃球說課教學體系更加完備、更加優秀。

總之，在籃球說課教學這個微小的環節中，我也得到了很多寶貴經驗，認識到籃球說課的性質和特點。通過不斷的改革創新，在教學方法和實踐中取得了較好的成績。我會在今后的教學中更加注重培養學生的興趣愛好和體育健康，讓學生在全面發展的同時，真正的愛上籃球，更好地投入到體育教育與訓練事業中。

籃球感想初中作文

要知道想要有一個健康的身體，就要運動。我又矮又胖當然更要運動了，于是我選擇了既能減肥又能長高的運動——打籃球?；@球可給了我許多樂趣。

早上10：00我的籃球課準時的開始了，先做熱身運動，然后再繼續練習。大概過了十幾分鐘那枯燥的練習一下就結束了，到了激動人心的比賽環節。

我被分配到菜鳥區，隊友是小西瓜頭和小黃人。對手是金君子，大黃人、還有一個叫什么林的。只聽見哨聲一響，小西瓜頭就把球發給我，我一個三步上籃?！鞍パ剑瑳]進！”又有人來劫我去去路，于是我一個轉身又投了一次，“耶，進了進了！”我聽到小伙伴們高興的呼喊著，“yes”我得意的笑了。就這樣第一回合我們贏了對方。

又開始了第二盤比賽，對手得到了球權。我上去搶，一個蒙眼、一個劫球、一個過三分線、一個定點投籃、又一個命中。我心想：沒想到對手還蠻厲害的，把球又劫走了。我對兩個隊友說：“小西瓜頭你去防金君子，小黃人你去防那個大黃人”。

“嘀……中場休息”老師說道。

我對隊友們說：“我們下半場打持久戰！”

休息了沒多久我們又開始了激烈的比賽，大家都堅持到了最后。結果我們以3：0的優勢贏得了勝利。

高一體育籃球課教案

生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。

想要打好籃球，傳運球是最基本的。如果按部就班地教學，有的學生就減少了籃球興趣，特別是女學生。有的傳、運球沒學好就急著想打比賽。但使用一些特別的手段就會使學生對傳運球也感興趣。下面就介紹以下四種趣味運球教學法。

一、運球互指。

在一塊長、寬各5米左右的籃球場上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此場內運球，運球的同時去擊拍別人的球：

（1）球被別人拍掉或被逼出場外。

（2）球自拍停止或中途沒拍到球。

出現以上兩種情況的學生，就離開場地，由場外的學生補進，繼續游戲。如果班上學生多，可多劃幾個場地。此種方法有利于培養學生的運球興趣，在游戲中提高運球、控球、護球的水平，學生樂此不疲。

二、一人運兩球（接力）。

利用半個籃球場，運球迎面接力。一人左右手同時各運一球，從起點一直至終點。球若被運丟，則拾回從丟球處理繼續。若一手推，一手運球則從起點開始，重來一次。

此游戲對培養學生左右手運、控球能力有著極大的幫助。

三、運傳搶游戲。

利用籃球場，游戲內與之平行1米處劃一線為禁區（只許接球隊員在內，其余任何人不許進）如右圖，每隊人數4―7人左右。游戲開始，在中圈跳球，獲球的`隊通過運球和傳球組織進攻，設法將球給本隊的接球員，接球員接到球后，該隊就得1分。同時守隊則積極組織防守．努力斷搶，利用運球和傳球轉守為攻。在規定的時間內，以得分多者為勝。

規則：

（1）不得推、拉、打、摔對方隊員。不得持球跑。否則，算犯規。在就近罰界外球。

（2）球出界外，由對方在出界地點發界外球（不能直接傳球給接球員）。

（3）雙方爭球或同時擊球出界，應在中因跳球。

（4）接球員出界接球或接球后出界則不得分，應發界外球。

（5）一隊得分后，應由另一隊在端線發界外球（接球員此時不得干擾球）。

此游戲是在學習了運球，并介紹了傳球或初步學習了傳接球后運用運傳球組織比賽。它對學生掌握運傳球起到事半功倍的效果，學生的積極性特別高。

四、躲閃運球。

在半個籃球場上進行。分成2組，一組在內4～7人，半場內每人一球進行運球，外圍一組共三個球，把這三球滾或拋入圈中，擊里面的人腰部以下，被擊中或運球停止則出來，加入外圍擊球行列，至都被擊中為止，換組進去繼續進行。

此游戲在運球基本掌握下才能進行，主要是鍛煉學生的視野和靈活性，提高控球能力。

以上四法可根據場地器材的具體情況，自行調整場地的大小和球的多少等進行。尤其對剛學籃球或籃球水平不在同一起點的學生一起學習的情況下運用，不僅可使剛開始接觸籃球的學生興趣盎然，而且對于籃球技術有一定水平的學生也不失其興趣而得以提高。

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籃球感想初中作文

我是一個興趣廣泛的人，籃球、羽毛球、足球都非常喜歡。今天正是周末，老爸說：“今天在體育館有金華市籃球賽，想去看嗎？”我可是從來沒有看過籃球賽呢，便激動地說：“好?。『冒。　闭f完，我們就馬上出發了。

我們驅車很快就到了體育館，館內已經是人山人海，熱鬧非凡了。今天參賽的是金東區隊和義烏隊。運動員們個個精神抖擻、熱血沸騰。裁判員和兩隊的運動員都已準備就緒，時刻準備著比賽。

隨著裁判的口哨聲響起，金東區隊和義烏隊展開了激烈的戰斗。剛一上場，金東區隊馬上來了個漂亮的三分球，殺得義烏隊措手不及。不一會，金東區隊就領先了好幾分。這時義烏隊教練馬上請求暫停，教練在那“指手畫腳”，不知道在比劃著什么，只看見隊員們不停地點頭。在教練的指導下，義烏隊調整心態，沉著冷靜，勇猛直追，比分便扳了回來。比賽還在繼續，比分不斷交錯上升。賽場上的運動員們是比技術，比耐力，比斗智，最終義烏隊以71比54獲勝。賽場上雙方竟爭非常激烈，你追我趕，比賽結束了，大家都和和氣氣的，因為大家都是以“友誼第一，比賽第二”的心態去面對的。

看了這次籃球賽，我知道了，一時的失敗并不代表什么，最重要的是要有永不放棄的精神。

小學生籃球防守的感想作文

家長們肯定都是擔心自己的孩子發育不健康的，尤其是擔心自己的孩子長不高的，所以就會想辦法讓自己的孩子去鍛煉身體的，這樣才會讓他們在成長發育的時候不會出現發育不良的情況，有很多家長都會在孩子成長期間的時候讓他們去打籃球的，因為覺得打籃球是可以很好的促進他們長高的方法，其實打籃球確實是有長高的效果的。

在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的絕佳機會。

人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會隨著不斷增長，而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨著不斷分泌跟多的生長激素來滿足人體的需求，就這樣，人的身高也就受到影響。

想要增高的孩子可以選擇拉單杠、跳繩、籃球等，這些都是非常有幫助的。

兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反復記時練習，試試看30秒內能完成幾次。

兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

每天保證吃入食品的樣數在25～30種，比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。推薦食品：蔬菜水果沙拉：黃瓜、蘋果、香蕉、洋蔥、生菜、梨、橘子等切成小塊放入碗中，倒入沙拉醬即可。

但是如果想要長高的話除了每天堅持打籃球以外，飲食方面也應該要特別的注意的，只有這樣才會讓孩子們的成長發育更加的健康的，且除了打籃球以外，還可以選擇跳繩的方法來增長身高，因為跳繩的時候也是會消耗很多的能量的，這樣的話就可以通過飲食來去補充的。

籃球訓練感想心得體會

籃球運動是一項熱門且具有競技性的運動項目，也是我熱愛并持續參與的運動。在過去的一段時間里，我參加了一系列的籃球訓練，并在其中收獲了很多。今天，我想分享一下我在籃球訓練過程中的感想、心得和體會。

首先，籃球訓練讓我體驗到了團隊合作的重要性。作為一項團隊運動，籃球注重隊伍的凝聚力和配合默契。在訓練中，我們需要相互協作、互相支持，才能取得好成績。有時候，為了完成某項任務，我們需要分工合作，各盡所能。這讓我意識到，合作團隊比個人力量強大得多，只有凝聚力強的團隊才能取得勝利。

其次，籃球訓練教會了我堅持不懈的精神?；@球是一項需要大量練習和耐心的運動。為了提高自己的球技，我不得不每天堅持訓練，盡管有時候感到疲憊和厭倦。然而，我明白只有堅持才能克服困難，取得進步。在訓練中，我學會了不氣餒，不輕易放棄，這種精神也在我日常生活中發揮作用，讓我在面對困難時更加勇敢和堅定。

第三，籃球訓練讓我體驗到了熱愛運動的快樂。每次踏上球場，我都能感受到運動帶給我的樂趣與快樂。在比賽中，當球從我的手中投進籃筐時，我會感到一種無與倫比的滿足感。無論勝敗，每次訓練結束后，我都能感受到身心得到了充分的放松與愉悅。籃球不僅僅是一項運動，更是一種生活態度，它讓我在運動中找到了自我享受和放松的方式。

此外，籃球訓練鍛煉了我的身體素質。籃球是一項全身性的運動，需要具備良好的身體協調性和運動能力。在訓練中，我不僅學會了靈活地跑動，還提高了反應速度和耐力。此外，籃球訓練還增強了我的力量和爆發力，讓我能夠更好地控制球場節奏和投籃時機。通過籃球訓練，我的身體素質得到了全面提升，并且我也養成了良好的生活習慣，更加注重鍛煉與健康。

最后，籃球訓練教會了我如何面對失敗和挫折。在訓練和比賽中，我不可能百發百中，更不可能永遠贏得比賽。籃球讓我明白了失敗是成長的一部分，每次失敗都是一個機會去改正錯誤、提高自己。我學會了從失敗中吸取教訓，不輕易放棄自己的目標。不管是籃球場上還是生活中，面對挫折時，我都能保持樂觀的心態，不斷努力。

總結一下，籃球訓練是一段非常寶貴的經歷。在訓練中，我體驗到了團隊合作的重要性，學會了堅持不懈的精神，感受到了熱愛運動的快樂，鍛煉了身體素質，并學會了面對失敗和挫折。這一切都讓我成長為一個更加堅強、樂觀和勇敢的人。我相信，這些訓練所帶給我的體驗和收獲將在我的籃球道路上給予我更多的動力，讓我取得更高的成就。

籃球感想初中作文

暑假中，玩的事情像天上的星星一樣數不勝數，但有一件事就像群星中那最亮最大的星星。

一天下午哥哥約上他同學出去打籃球順便把我帶也帶上了。

到了球場后我們便分了隊，我和哥哥一隊，哥哥的同學一隊，激烈的比賽開始了。

第一節，我和哥哥率先進攻，我是輔助，哥哥是主力。哥哥好幾次把球傳給我，我都沒接到，結果導致大比分6：0落后。

稍微休息了一會，精彩的第二節開始了，也就是最后一節開始了。

哥哥傳球給我，一個漂亮的兩分，空心投中。到他們進攻了，我把在運球的那個人給攔在了后場，導致他8秒違例。哥哥過來摸摸我的頭說：“好樣的?！?/p>

休息時，我們已經打平了，比分是14：14。

“比賽繼續！”哥哥大喊。我一個精彩的傳球，三分命中。哥哥同學也不干示弱，馬上就追平了比分。我們的比分就這樣你追我趕。在比賽的最后時刻比分是22：24，我們落后，哥哥一個三分，我怕沒中，最后只聽見“刷”的一聲，哥哥命中了。我們全場人都驚呆了。最后比分24：25。我和哥哥贏了。

最后我們高高興興地回家了。通過今天這場激烈的籃球賽，讓我懂得了一定要堅持“最后一秒！”

上籃球課的作文

喜歡就行了。況且，你前天才生病，去運動增強免疫力不是剛好嗎？”

終于，我們到樓頂藍球場。太陽異?；馃幔褚粋€大火球掛在天空中，發出利劍般的陽光，讓人汗流夾背。

“嘀”集合了，教練要求我們站成兩排。糟糕！我的球在謝萱那兒，可她還沒來，媽媽叫我先拿一個球場的備用框里面的球，我也只好將就一下先用著。謝萱來了，我終于拿到了自己的球！

我們開始練運球了！只見教練一手拍球，一手在球旁保護他的球，運球練完了，我們開始學三步上籃，老師叫范永承作示范。只見他跑到了籃子附近，先是右腳邁一個大步，然后左腳也邁了一個大步，右腳起跳。球往上劃出了一道完美的弧線，只可惜在籃子邊轉了一圈滾到圈外就落了下來。

教練說只要我們隊一共投進了15個球就可以下課了。輪到我投籃了，我先。

我們接著報進球數：10、11。12。……。

這是我們班同學第一次上籃球課，不過我們都努力學習練習，進步大大的。這次籃球課可真有意義呀！我下次還要來！

女子籃球賽心得體會和感想

籃球是一項團隊合作的運動，其激烈的競爭和快節奏的節奏使其成為人們喜愛的一種運動。作為一名女子籃球隊員，我有幸參加了一場激烈的女子籃球比賽，這場比賽給我留下了深刻的印象和寶貴的經驗。在這場比賽中，我體會到了團隊合作的重要性，發自內心地感受到了籃球帶給我的快樂和成長。

在比賽前，我們經過了漫長而嚴苛的訓練。每天早晨，我們都要在冰冷的晨風中進行跑步訓練，隨后進行嚴格的籃球技術訓練。雖然訓練非常辛苦，但我明白只有通過不斷地努力和堅持，才能夠在比賽中發揮自己的最佳水平。因此，每一次訓練，我都會全力以赴地去追求進步。通過不斷的訓練，我的籃球技術不斷提升，體力也顯著增強，為比賽做好充分準備。

比賽的前一天，我感到緊張又興奮。這是我參加的第一次競技籃球比賽，我不知道會發生什么。我仔細地檢查了自己的裝備，確保一切都準備就緒。整個隊伍在更衣室里緊張地等待比賽開始。當裁判吹響哨子，比賽正式開始時，我感到一陣興奮。比賽一開始，我充滿了激情和動力，追求每一個籃球的完美入網。然而，很快我就發現自己陷入了困境，對方隊伍的防守非常強大，我無法順利得分。在比賽的過程中，我逐漸理解到籃球是一項團隊合作的運動，個人的努力遠遠不夠。我開始和隊友們更好地溝通，并尋找他們的合作和支持。通過隊友們的幫助和配合，我逐漸找回了信心，并順利地突破對方的防守，為球隊貢獻了幾分。

比賽進行得如火如荼，最終我們以微弱的優勢贏得了比賽。在這個過程中，我深深地體會到了團隊合作的重要性?；@球是需要所有隊員們緊密配合的運動，每一個人都扮演著重要的角色。沒有一個人可以獨自完成比賽的勝利，而只有通過團隊的努力和協作，我們才能夠擊敗對手，取得勝利。每一個人的付出都是不可替代的，只有團隊的力量才能夠使我們取得如此寶貴的勝利。因此，在比賽中，我學會了尊重隊友，傾聽他們的建議，并以團隊的利益為出發點做出決策。

參加這場籃球比賽讓我收獲了很多。首先，我深刻地意識到了自己的不足之處，并在比賽中找到了自己的進步空間?；@球是一項技術活，這場比賽讓我意識到還有很多籃球技巧需要我不斷學習和掌握。其次，這場比賽讓我明白了團隊合作的力量。只有通過團隊的合作和配合，我們才能夠戰勝任何強大的對手。最后，這場比賽讓我感受到了籃球帶給我的快樂和成長。在比賽中，我投入了全部的熱情和精力，享受了籃球帶來的快感，并因此成長為一個更加自信和堅強的人。

總之，參加這場女子籃球比賽給予了我寶貴的經驗和心得體會。通過這場比賽，我體會到了團隊合作的重要性，發現了自己的不足和進步空間，并感受到了籃球帶給我的快樂和成長。這場比賽不僅僅是一次比賽，更是我人生中一個重要的里程碑。我相信，通過不斷的努力和堅持，我會變得更加強大，并在未來的籃球比賽中取得更好的成績。

體育課的籃球大賽作文

上個星期天早晨，陽光明媚，秋風送爽，我和哥哥懷著無比愉快的心情，帶著籃球，走出家門，迎著濃濃的秋意走向大操場去打籃球。

到了操場，我看見有許多人打籃球，我仔細看了一遍，發現有一些小孩子正在打籃球，我便和哥哥一起去跟他們玩。

最終比賽以我們隊勝利的結局落幕了，這真是一場快樂的籃球賽呀！