個人成長心理報告范例范文（21篇）

在各個領域，報告范文都扮演著重要的角色，無論是在學術界、商業界還是其他行業中，報告都是非常常見的文書形式之一。在讀完這份報告范文之后，我們對于所研究對象的歷史背景和未來發展有了更清晰的認識和把握。

個人心理成長分析報告

年華逃走得悄無聲息，像竊取我們懵懂的賊，只一個轉身，就帶走了我們一半的稚氣，留下若即若離的成長；光陰也無痕，轉眼間就從那個小小的我變成了一個大學生。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程，今天趁此機會回顧這二十一年來的人生路。

1、幼年時期。

我出生在一個書香門第，小時候，因為爸媽工作和家里處于考慮受教育的問題吧，所以跟爺爺奶奶生活在一起，當然還有大我半年的表哥。上幼兒園的時候，我們就被說成是親兄弟。因為同樣的裝扮。小時候長得也像。我還能聽得見爺爺奶奶自豪的說給別人聽這是我倆孫子的言語。而當時的隔壁住著一位脾氣不怎么好的阿姨，有時會出現一些爭吵，那時候奶奶就會不厭其煩的跑去勸說她們家。我能記得的就是奶奶忙碌的背景和微笑著回來的情景。這可能就是我到后來得到最多來自長輩——脾氣好的的評價的原因吧。還有好多放學后路邊的烤串和“有點甜”。都是幸福的記憶。

2、童年時期。

后來上小學了，爸媽接我回老家上學。到以后我一直和爸爸媽媽生活在一起，媽媽是英語老師，善良、大方、嚴謹。爸爸是體育老師，堅韌、堅持、智慧。我從他們身上學到了很多。

小學時候，成績也一直很好，也很調皮，偶爾也會因為作業完不成而被留校寫作業，大冬天的寫毛筆字，墨汁凍住了，就用嘴哈氣，還是不行，就跟一起作業的小伙伴，用舌頭舔，可以寫的時候，對望一眼，就會笑，笑的時候會看到對方舌頭上的墨，又會笑的更開心。但是，老師很多次給我說過讓我不要在課堂上那么安靜。跟其他時候一樣要活潑起來。三年級那年，有實習老師姓張吧。他在臨走前有一次示范課。上的是《回聲》。其中有一個思考題，說為什么青蛙會聽到自己的聲音。當時全班沒有一個人回答。而我是知道答案的，當時心里是特別急又害怕，害怕不敢站起來，所以偷偷的看了看老師，老師可能察覺出來什么了，就用無比堅定的鼓勵的眼光望著我，喊我起來回答問題，然后我就站起來為那節課畫上了一個完美的句號。課后我問老師為什么。老師說，我相信你。我覺得你很聰明。那對我來說，真的是一種莫大的鼓勵和夸贊。我興奮壞了，回家就告訴爸媽，跟他們分享。媽說，我還是挺行的?？偟膩碚f我的小學過得挺精彩的，完成了心理上的一步成長。

3、青少年時期。

后來升入初中，和小學時結識的摯友進了同一個初中，同一個班級。我那個時候就單純的只想努力學習，皇天終是不負苦心人，成績一直都還不錯。這也要感謝我遇到了一位良師，我們班主任。我爸覺得我應該被影響的更有主見，性格再大方一點，所以他安排我進了一個男老師的班，他工作認真負責、能干、自律、嚴謹、辦事雷厲風行，但為人卻不刻板，經常跟我們打成一片。是個好朋友。他和其他的老師不一樣。

那是初二的時候，那時候都小，容易起沖突，所以身邊會出現打架斗毆的現象。老師告訴我們一句話，如果要是有別班的學生進我們班搞事情，你們隨便怎么都行。有什么事情我擔著。到后面幾天就真的發生了這種事。因為我們打籃球的事情被高年級同學故意欺負了。來來回回的幾次，其中有一次那高年級同學進了我們班，要打人，結果被我們胖揍了一頓。當時其實挺害怕，但是一想到老師說的話。也就沒什么了。他后來解釋說，是想讓你們，敢作敢當，沒有什么事情是可怕的，只要敢做，就不怕任何東西。從這開始，我們班成了年級成績最好的班級，各種活動也積極參與。班級凝聚力超強。從朋友來看，我身邊除了正常的在校期間，我都是會和我爸的那些高年級的學生在一起交流在一起玩?？赡苁且驗樗麄兇笪?.4歲左右的樣子，我會從他們的言行中學到和我同齡人一起所沒有的東西。起初我不知那是什么。到后來我發現，在平時的一些事情中，我會考慮的比別人多。做的比別人好。當然這也不僅僅是因為這個東西。我想大多數還是因為父母的諄諄教誨，他們的言行舉止影響了我。讓我變得能做出一些在那個年齡中所謂的更準備的判斷和事情的看法。而在我心里那時候最痛的事情莫過于知道自己沒有考上省會城市的重點高中后爸失望的眼神，很憔悴的背影。我知道他為了我付出了那么多，而我卻一點也不爭氣。沒能如愿。

4、青春期。

接下來的三年是我這二十一年來最艱辛的三年。選擇理科后我發現自己并不精于理科學習，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時學習的勁頭與效果了，當希望一次次落空，當努力一次次白費，我的自信城堡漸漸崩塌，陷入了痛苦與迷茫中……和父母之間的矛盾也浮現出來，我在抱怨父母管我管得太嚴時也懊惱自己不爭氣，我初中與高中表現的強烈反差也讓別人議論紛紛，覺得我出現了一些問題。比如早戀啦，問題少年啦，這些問題，或多或少會有一點那時候不懂。覺得父母是工作在我學習的學校。好像前前后后都是他倆的眼睛，自己做的每件事情都被看在眼里，像被囚禁了一樣。很不舒服，久而久之，每天的胡思亂想就導致了自己成績一點點的下滑。不過剛開始不是那么明顯，在我們那個整體成績不好的學校里，看起來還是不錯的。但我深知，我與遠在省會城市的表哥之間的差距。何止是天壤之別。更巧的是，家里人每每都會拿這個例子告誡我應該怎么樣怎么樣。剛開始我是拒絕的，但是我記得我說過的一句話，我告訴家里人，不是每個人天生都是第一名。當時我覺得自己鏗鏘有力，說的振振有詞。我決定不讓自己把自己淘汰掉，隨之我又開始了我的學習之旅、理性開始拔節，原來“在永恒輪回世界里，一舉一動都承受著不能承受的責任重負”，“負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真實。”在現實之重中，更需要一種從容的態度，舉重若輕，痛并快樂著，這才是生命和諧的平衡。我仿佛看見了一絲曙光，我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來，很慶幸我遇到了那個每天都會沸騰的班集體。讓我又一次看到了希望、說到高中的班集體，我們一直以來都是各個領域里的領頭羊。貫穿至終的是每年的校級籃球賽。第一年，我們第一場就敗給了隔壁班，后來總結的時候，班主任說輸了球賽沒關系，但是我希望你們在賽場上不要輸了自己。即使你們累，也不要在別人奔跑的時候，你們在走，甚至眼睜睜的看著別人在得分。第二年，我們打到了半決賽，還是那個班，還是老對手。從一開始，我們就拼足了勁，在戰斗。不過遺憾的是，我們因為有同學受傷的緣故，而又一次輸掉了比賽。賽后，我難受的要掉眼淚的時候。老師告訴我們。我看到了你們的成長。你們有好多地方打的很好，甚至是比他們強的。不過是因為其他的原因輸掉了比賽而已，沒有關系。你們真的很棒。旁邊的老師都在夸你們。聽到那些話，真的很感動，當然還有來自那個永恒的班集體的鼓勵和贊賞。等到了第三年，該畢業了。我想在這場與宿敵的戰斗中，我們也應該有個了解了。因為平時打球都跟他們在一起的緣故，我們隊彼此都很了解。終于，經過了一場惡戰。我們贏了。三年來的那個夢，我心里的夢。實現了，當我再班里總結到，球場上，誰給我們勇氣？球場上，誰給我們信心？球場上，誰給我們支援？的時候，全班告訴我，兄弟！我心里樂開了花，三年來沒有任何一件事情是如此激動，甚至比學習進步好多，或者又一次名列前茅來的舒服和感動。是同學們，班主任。當然了還有我爸，每次我們輸了的時候我都會問他，他看到的問題。給了我們勇氣和信心和動力。我很驕傲。因為有他們。我很自豪，因為有他們。所以，我覺得，從一個人心底里流出的對一件事的感情或者期待，都是生命之壁的摩崖石刻，經得起歲月風雨的推敲，值得我們久久珍愛。我的班集體，我的同學們。還是那份自己的堅持了三年的態度和毅力。那些在這途中所出現的障礙，都埋伏在我們身體的每一個角落。悄悄的發酵，膨脹。有時會讓你心力交瘁，有時會讓你想要放棄。但當你現在想起來時。你會想說，最好的就是得到自己想要的結局，不過，即使得不到。對人生而言，有時候重要的不是凱旋，而是戰斗。對于高總，我還想說的一件事。高考前，班主任讓我們每人準備一句話，座右銘之類吧。而由我來舉行那次班會。班會一直進行的很順暢，但我那時候發現了一個問題。同學們大多都是把那句話，那句看起來很霸道的話拿出來給別人聽，而自己并不像話里說的那樣。我甚至覺得有些同學在講那些話的時候眼神是空洞的，是不安的。所以在每個人都說完的時候。我根據我的經歷，從小一直講到了當時。無論是每次放學前對父母焦急的等待，還是每次下雨時爸爸的雨衣，又或者講了爸爸讓我知道的方與圓的道理。好多好多，最后。有同學告訴我，自己很難受，難受的想哭。我當時覺得自己挺失敗的。好好地一個動員會。讓我把同學們都搞哭了，豈不是很不好。當我還有這種憂慮的時候。那個胖子。我們的班主任，讓我給他寫一份班會具體流程。那一刻。我又感覺自己作對了。就像有人說過，如果不從一個人的思想把問題解決了，那做的再多說的再好，也都是徒勞的。后來還有同學說，是因為感動才難受，才覺得自己辜負了父母，辜負了自己。所以我想，一個人想要做好一件事情。必須誠心誠意的去做，必須親力親為。如果所有的事情都去想都去編。那你得到的結果也肯定是失敗的。我想這也是我的一種做事的準則，做了才有發言權。這一點，我深信不疑。到后來的高考，所有人眼里，我是最起碼保二爭一的學生，到最后卻是難逃落榜的命運。但是我內心的不滿和不干從來沒有說起過，直到后來上了大學那次對母親的哭泣。盡管成績不好，但爸還是為我辦了升學宴。那天所有的目光都在我的身上，雖然結果不是很好，但是當我看到父母笑的像孩子一樣的時候，你會越來越體會到他們是有多么的愛自己。

一直以來的學習問題里，父母的焦心和難過我的不爭氣。都在我腦海里。我希望昨天的那些傷也好，痛也罷，都成為過去就好，珍惜當下，做好自己。不要讓遺憾和如果充斥著整個人生。對最對不起和最該感謝的父母。我想說以前，我因父母而驕傲，以后，我會讓父母因我而自豪。

5、成人時期。

這一路走來，留下了我深深淺淺的腳印，那是成長的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大。我希望以后會通過自己的努力，變得越來越好，不再讓父母難過，不讓自己后悔。

加油吧，自己！

個人心理成長分析報告

提綱：一個人的一生有幾個重要的階段或許決定著人生的方向，亦或是能從根本上完全地顛覆命運。人的一生就像是一張混亂的拼圖，倘若你能走好每一步那么結局將會是完好無損的?？墒侨绻咤e了一步那么結果將會是離譜的偏離原本的方向。同樣心理健康也亦如此，而且心理健康在人生中有著無可替代的地位。

關鍵詞：無知、懵懂、憧憬、叛逆、獨立、自主、感恩、堅強。

人的成長囊括了許多的酸甜苦辣。幼兒時期，沒有絲毫的思想對任何事都充滿無知和好奇。稍微長大一點，稍許有了一點思想，對自己的未來充滿幻想和期待。到了青春期，心里有發生了極大的變化，少了幾分乖巧多了幾分叛逆。再長大一點，叛逆的心里會逐漸的減弱更多的會是渴望獨立和自主。到逐漸了解社會之后，心中不自覺的會充滿感恩同時也會多幾分堅強。只有真正體驗過了之后才能了解人生的真正意義，真切體味淚洗過的內心才能體味到的所蘊含的痛苦徹悟后純凈的善和美。

我的人生已匆匆過了數十載，回首過去才驀然發現自己的成長經歷是那樣的別有一番風味。

自我分析。

幼兒時期。

小時候和其他的孩子一樣，總喜歡搞一些小破壞，以至于在家里總是唯我獨尊。漸漸地養成了一些不好的小毛病——自傲、以自我為中心。結果可想而知——變得孤獨沒有朋友。在那個時期的我心理極度的不健康有些焦慮同時又有些偏激。但是媽媽告訴我只要我變得友好真誠其他小朋友就會很樂意和我交朋友的。漸漸地我意識到了要用一顆真誠的心去對待朋友才會得到真正的友誼。在那時我的心理逐漸從無知想懵懂過渡。同時我又對自己的未來充滿了無限的憧憬。

青春期。

我還能清楚的記得在這個時期我的內心充滿了掙扎與無奈。青春期就是叛逆期的代名詞。在這個叛逆的年齡無疑會做一些在大人眼中極其無聊又浪費時間的事因此我們與大人之間的爭吵業務以會變得頻繁?，F在想想當時的行為自己都覺得不可理喻。可當時就被那該死的叛逆心理給完全控制了。

成人期。

當我逐漸步入社會后才發現當初父母對我的庇護是多么的珍貴可惜當時的自己卻那么不改的給舍棄了。漸漸地我懂得了珍惜與感恩，心中也多了一份對父母的關懷。此時我的心里不再有絲毫對父母的嘮叨的厭惡相反我卻對此充滿喜悅。

自身的品質與能力。

對待朋友真誠，做事認真有毅力，但缺少幾分沖勁，不太有創新能力。

人生觀。

我一直在追求人格的升華，注重自己的道德操養。我崇拜有巨大人格魅力的并且也一直希望自己能成為那樣的人。所以一直以來我都盡量在堅持著“五日三省吾身”的原則。在課余時間，我也會讓自己充充電，提升自己的文化修養。當然我也有我自己的理想并且為了理想的實現而不斷奮斗著。一個人活在世界上就的為世界負起一定的責任，有了正確的人生觀，就能正確的對待自己的責任，在負起責任的同時實現自己的價值。而且我還緊跟著黨的步伐，努力學習黨的方針政策努力為社會為集體奉獻自己的力量。在待人處事方面，我也盡量做到嚴于己寬于人。同時謹遵自尊者人必尊之，自賤者人必賤之的原則。做到尊老愛幼，“人不獨親其親，不獨子其子?！倍脙A聽他人，懂得成功的背后往往付出了艱辛的努力，不要像“成功的花兒，人們只驚羨它現時的美麗，卻忘記了當初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的血雨。要學會與人分享，我們有兩個蘋果交換一下，還是兩個蘋果，但倘若我們有兩種想法交換一下，就可能有無數種想法產生。懂得“你就是我，我就是你，你就是你，我就是我的”道理。不要客觀的評價一個人，更不要極端的評價一個人，每個人都有缺點，但也都有閃光之處，人無完人，要學會包容，學會發現別人的閃光點。要學會獨立，在這個世界上人人都是平等的，我們沒有權利要求別人必須對你好，別人也沒有義務必須對你好，所以作為個體的人，我們有必要自食其力，獨立其主！要學會感恩，當別人遇到困難的時候要伸出自己的雙手去竭盡全力幫助，做到滴水之恩當涌泉相報。用美好的心靈看世界，總是用樂觀的精神面對一生，多一份自信，少一分失望；用美好的心靈看世界，總是用積極的態度面對生活，多一份感激，少一分抱怨；用美好的心靈看世界，總是用頑強的意志面對困難和挫折，多一份勇氣，少一分怯懦；用美好的心靈看世界，總是尋找到別人最好的東西，多一分肯定，少一分挑剔。

需要改進的人生的幾大方面。

1對凡事都需要有更多的主動性，要有更多的激情。會失去社會對他的認可，再次會失去周圍人們對他的尊重與信任，最后會失去他本來可以擁有的成功人生。世界上極需這種人才，他們在任何情況下都能克服種種阻力完成任務。能做到這一點，就不會為自己的工作操心。因為世每個人不僅要學習書本上的知識，聆聽他人的教導，更需要一種敬業精神，能夠擔起上級的托付，立即行動，全心全意地去完成任務——“把信送給加西亞”！責任不是別人的要求，而是你為自己賦予的使命。一個缺乏責任感的人，首先界上到處是散漫粗心的人，那些全力以赴的人到處都缺。

2膽子要變得更大，不要害怕丟人，成功往往在豁出去之后才能得到。任何人的成功都是要歷經千辛萬苦才換來的不可能是輕而易舉的。就連在許多人眼里的那些金光閃閃的明星也不會例外。由一曲《忐忑》爆紅的龔琳娜背后也同樣有著普通人的心酸。上世紀70年代中，龔琳娜出生于貴州省貴陽市一個普通家庭，父親是醫生，母親在一家單位上班，家里還有一個弟弟。她的家庭也就頂多算一個溫飽家庭。她的成名道路上也無疑布滿了荊棘。面對他人的冷嘲熱諷他非但沒有反放棄相反她依然信心滿滿。

3不要按部就班，要積極開發思維，要跳出邊邊框框，創新才是硬道理。沒有創新就缺乏競爭力，沒有創新也就沒有價值的提升。第一，創新意味著改變，所謂推陳出新、氣象萬新、煥然一新，無不是訴說著一個“變”字；第二，創新意味著付出，因為慣性作用，沒有外力是不可能有改變的，這個外力就是創新者的付出；第三，創新意味著風險，從來都說一份耕耘一份收獲，而創新的付出卻可能收獲一份失敗的回報。創新確實不容易，所以總是在創新前面加上“積極”、“勇于”、“大膽”之類的形容詞。

自我奮斗目標。

人是宇宙的一部分，雖然微不足道，像毛發一樣，但也是一個構成部分，失去部分就沒有了整體。一個人的錯可以讓所有人受到傷害，如果地球有了損失，影響的就是宇宙，造成負面傷害。一個人的對也可以產生影響，對宇宙的一切產生正面的影響。因此人要有明確的目標，要有奮斗的方向，才會不枉人生一世。每個人都渴望成功渴望有一個幸福的生活，但我并不渴望自己有多么的成功有多么的有地位，我只希望我能夠用我自己的能力讓父母過上幸福的生活能讓他們安享晚年，同時也希望自己的生活能夠多點快樂少點煩惱，多點充實少點虛度。

自我總結。

財產，權力，這些身外之物可能隨時會被偷走，但是有些是別人永遠偷不走的：你的獨特性，你的熱情，你的直覺，這些都是你獨一無二的特質，別人無從偷取，也無從模仿。

有的東西是可以被偷走的--你的財產、你的青春、你的健康、你的文字、你的權力--而有的東西是誰也偷不走的??”。所以我寧愿做一個精神上的“奴隸”也不愿做一個物質上的“傀儡”。

人生其實很短暫，別讓自己的心太累。生活中有太多的無奈，有太多的不如意，每當有不順心的事時我們就會抱怨自己，是多么的不幸自己是多么的可憐，有時間在一邊抱怨不如踏下心來好好想想自己都干了些什么呢。盡量然自己的一生過的快樂一點，少去追求一些可望不可即的事。

大學生個人心理成長報告

前言：人生總是充滿了各式各樣的失敗，失敗算是什么?其實什么也不算，它只是讓你離成功更加近了一步。而成功是什么?它是你走過了所有失敗的路而剩下的最后一條。自己選擇的路，哪怕次次失敗，但我堅信總會有一條路我會走向成功。自己選擇的路，哪怕次次遭受失敗，但我就算跪著也要走完。堅信自己的原則，堅持自己的選擇，相信最后一定會讓人生綻放光彩。

成長開篇。

童年：說起童年，讓我想起了我小的時候，那稚嫩的肩膀承受了各種壓力。從小因為體弱多病，父母問我去練武好嗎?我一時好奇便答應了。從那時起，每當其他孩子放學回家寫完作業后便可以去看“奧特曼”時，我卻在訓練，每天放學后到晚上九點多一刻不停的`訓練，回家后寫完作業便是將近半夜。每當其他孩子早上五點還在夢鄉時，我卻要爬起來去訓練。關于童年的歡笑我可能也都是忙里偷閑，最開心的就是去敲哥哥的門然后看他玩游戲或者看動漫。雖然我沒有一個像其他孩子那樣有一個舒適的童年，但在我體弱多病的時候，每個月里都要輸一個多星期的液，他們要抽出時間陪我看病，照顧我鍛煉之后盡管我的身體變好了，但是每天凌晨父親便早早起來為我做飯，然后帶我去訓練，日復一日，年復一年，這一下便是十多年。隨著年齡的成長我漸漸地懂得了父母的付出，懂得了他們的愛。他們不會像其他的父母那樣去溺愛，去把愛表達的那么美好，他們的愛便是幾十年如一日的無私付出?，F在我也同樣不會因為沒有一個完美的童年而去埋怨他們，因為那是我曾經做出的選擇，就算再來一次，哪怕再苦再累我也會將它走完。

立下自己的信念。

初中：

像大部分的孩子一樣，我的初中同樣也是一個叛逆的階段，不努力學習，學會了跑網吧，學會了抽煙、喝酒。記憶中最深的就是初三那一年：那年我們分班了，一個年級的好學生分到了一個“熊貓班”，我因為母親的關系也進到了那個班。盡管在那樣的環境中，但我還是沒有改變，每次考試都是吊車尾，老師不止一次的叫父母去談話。之后有一件事情的發生讓我改變，那是下半學期一次測試后，數學老師單獨把我叫出來對我說：你知道你為什么會在這個班么?你知道因為你在這個班，讓我們這些老師受了多少閑話么?你知道你父母為了讓我們照顧你找過我們多少次么?你如果再不努力學習，誰也護不了你，到時候把你調到其他班，其他班的人會怎么說你么?老師就這樣整整問了我快一個小時，我卻一句話也說不出。從那時起我便投入到中考的備戰當中。每晚下課便去找老師補習，補習完回家學習到深夜。星期六、天也不放過。慢慢的我融入到了那個集體，我們一起努力，一起上課學習，課間調皮，比賽誰先做完題，早讀不再是睡覺。我們一起約定要考到那個高中，再一起在那里笑傲江湖。也是因為從小鍛煉而有的好身體，我的成績趁著大家都因為中考體育加試而累的不行時而往上猛竄。最終，我如愿以償的考上了那所高中，唯一遺憾的是曾經和我約定的那些人沒有和我一起。那是我人生的第一個高峰，可能在很多人眼里都不值一提，但那是我自認驕傲的一個高峰。

自己選擇的路，哪怕跪著也要走完。

高中：

我總是在受到劇烈的打擊后才會自我反省，高中三年我依然按著初一初二那樣的調子走著，在鄭州那一年，在大家都為高考積極復習的時候，我卻沒日沒夜的出去打游戲。可能是從來沒有這么徹底的脫離過父母的約束吧，就算臨近高考的日子，我依然我行我素，游戲仿佛成了我世界的全部，連曾和發小約定一年后我要考上重點大學，他要考上軍校的誓言也全拋在了耳后?？墒歉冻龊突貓笸浅烧鹊模绕涫窃趯W習上體現的更加徹底。在我和母親一起去拿成績單的時候，我一直不敢看她的眼睛，我知道這些年她為我付出了太多太多，那個時候我恨我自己，為什么沒有去把握那人生重要的一年?為什么每次都是在被打醒后才能知道自己的過錯?母親沒有說什么，只是說：我們回去吧。我看到她鬢角的白發，臉上的皺紋和疲憊的眼神。我明白了，那是對兒子恨鐵不成鋼的無奈，她真的累了，不想再操心了?；氐郊液?，我對母親說：那一年中考我選擇了高中，你在這些年中付出那么多，我不想讓這一切沒有收獲，再給我一次機會，我會用自己的行動來證明的。之后的一年，也是地獄般的一年，每當我想松懈的時候我便會拿出高考成績單去看，來提醒自己曾經的恥辱。每當我想多給自己一些休息時間時，腦海中便會浮現出母親在看到成績單時的面孔。每當我遇到不會的想摔筆而走時，我便會提醒自己：已經沒有退路了，除了這條路走下去你還能去干什么?難道還想再次看到母親那失望的眼神么?同時，在這一年里，我不光學會了如何去學習還學會了如何約束自己，堅持自己的原則，堅持自己選擇的路。班主任是一個年輕老師，他是另外一個對我影響很大的老師，他用自己的一言一行影響我們如何在這條路上堅持下去。在他的帶領下，我們總是充滿斗志，當然我也會再完成任務后給自己一些獎勵。至今我仍然記得在那一年伴隨我的三句話：“孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還”?！爱斈阏J為已經為時已晚的時候，恰恰是最早的時候”“現在打盹，你將做夢，現在努力，你將圓夢”。我無時不刻的用這幾句話提醒自己，每日列出詳細的計劃并一一完成，沒有一天拉下。這一年當中最大的遺憾就是在最后的時刻沒有和我的戰友們做出告別。謝謝你們在這一年用你們的行動鼓勵著我，謝謝你們犧牲自己的復習時間來為我講題，謝謝你們在這一年里對我的照顧。最后，出成績的那天凌晨我醒來用手機查了成績，隨后便興奮的去把母親叫醒說：我肯定能過一本線，我的堅持終不會落空的。我相信“天道酬勤”，自己選擇的路，哪怕跪著也要走完!—這是我的人生信條。

新的道路。

大學：來大學已經一個學期了，在這里不光學到是知識，更多的是能力和如何去做人。在學生會和武術協會我得到了一些鍛煉，也交到了很多的朋友，還有就像老師一樣的學長學姐們，他們教給我在大學里面生活、學習和工作的技能。

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心理學個人自我成長分析報告

教師要成長，首先必須讓自己的職業理想得到升華。在回答“我為什么要當教師?”這樣的問題的時候，假如一個教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實上這樣的教師不在少數――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自己發展的其他工作。陶行知先生說：“愛是一種偉大的力量，沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術，教師的使命是去塑造一個個有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機器零件。這一根本特點，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術來工作，也就是說教書育人的工作必須有“靈魂”，這個靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”，有了愛，教師才有靈魂。

我在平時的教育教學中，能夠做到愛學生、愛自己、愛職業、愛思考、愛創新……其中最根本是愛學生，愛學生、理解學生、從學生的需要來思考問題，這是教師成長的基點。脫離了學生的需要，孤立地談教師發展是沒有意義的，更不會有好的效果。如果我們去用心觀察就不難發現，哪一個優秀教師不是把學生成長作為自身職業發展的出發點?我們常說“教學相長”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長是建立在學生成長和發展基礎上的。不愛學生，教師就不可能愛事業;不愛事業，教師也就很難在教學實踐中用心思考、追求創新。如果一個教師不是用口號，而是能像愛自己的子女一樣關愛每一個學生，學生健康成長和全面發展的需求就會成為教師本人的需求。

二、職業規劃：教師發展的藍圖。

教師的專業成長需要一個明確的目標，無論這個目標是一個偶像還是一個綜合的模型，還是經過自己的分析思考后定下來的一系列子目標，最關鍵的是它要能“看得見”，能真正激勵著自己去努力，模糊的目標幾乎等于沒有目標。閱讀教育大師的作品、了解同時代教育名家的思想、觀察分析優秀教師的成長案例等都是形成明確成長目標的有效方法。

有了目標之后自然要尋找通往目標的路徑，目標越明確這個路徑也越容易找到。實際上目標和路徑兩者是互相影響的，而且在實踐過程中，目標和路徑也總會有不同程度的調整。在選擇目標和規劃實施計劃的時候，目標的逐層分解、具體的時間表、可能遇到的困難、自我激勵和內省、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是，教師個人的職業發展規劃應該跟學校教學的需要和整體發展規劃結合起來，這樣才能相互促進、并能及時得到幫助和監督。另起爐灶的做法往往事倍功半。

我從20xx年進入廬陽中學以后，第一年給自己定的目標是：鉆研新課程理念，努力在教學實踐中貫徹實施，真正能夠做到學生為主體，讓學生在起始年級能夠熱愛歷史學科，激發他們的學習興趣。第二年，我的目標是，在教育教學走上正軌后，多閱讀教育教學理論，勤做教學反思和積累，要發表一篇區級論文。第三年，是我第一次經歷初三復習迎考，毫無經驗的我決定在這一年努力探索符合學校學生學情的一套高效低負的復習策略。為學校的首屆輝煌拼搏。而今，已是我的第四年教學生涯，我仍然被安排在畢業班，我對自己的目標就是，吸收上屆經驗，彌補過去的不足，爭取歷史學科能夠取得更大的進步。

每一階段，每一年的目標，看似很小，但只有從階段性目標做起，才能實現我們心中更長遠的目標。

三、且學且思：教師發展的路徑。

孔夫子說“學而不思則罔，思而不學則殆”，教師的成長多成同樣離不開“學”和“思”兩個字。教師要發展，不能閉門造車、孤陋寡聞，而要有開放的心態和學習的習慣，不斷進行理論學習，留心借鑒他人的成功經驗。“學”可以向書本學、向前輩學，也可以向同行學、向學生學……總之，“三人行必有我師”，只要留意，生活工作中可以學習的地方處處都是。

從教以來，我從不放過一次學習的機會，無論是學校老師開設的公開課，還是區級，市級的各項教研活動，我都積極參加，認真聽課學習，參與研討。在每年的假期，我都報名參加繼續教育。在教研的道路上，我雖然還沒有很大的建樹，但是確實通過參加各級教研活動，開闊了我的思路，學習到了經驗，找到了自己的不足，正是這樣，我才能不斷成長。

四、用“心”實踐：教師成長的落腳點。

“學”來的理論、“思”得的感悟，都需要在教學實踐中來驗證其價值。無論是讀書、參加培訓還是借鑒他人經驗，都必須跟自己的教學實踐緊密結合。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和局限，理論是否有價值只能在實踐中逐漸得到驗證。另一方面，教育活動的復雜性和靈活性決定了我們無法依賴某一兩種理論來解決所有問題，教師必須在教學實踐中不斷積累，不斷反思。在實踐中實現理論的價值，實踐中借鑒他人經驗的精華，實踐中形成獨特的教育思想和教學風格。

人們長說學無止境，其實教學也是這樣，教無止境，在教育教學的道路上，我們還有很長的路要走，還有很多的目標要實現，我們的成長步伐一刻不容停滯，這需要我們總結過去，規劃未來，踏踏實實從做好每一天的工作開始。

個人成長心理分析報告

1、對象。四川地區，20所中學隨機抽查了800多名中等職業學校學生。發放了調查表900份，回收有效問卷861份，有效回收率95%。其中，男生413人，占48%，女生458人，占52%。還和600名普通高中學生的自評量表成績做了對比研究。材料：scl—90癥狀自評量表，包括90題，被試根據自己的實際情況回答“是”與“否”，然后計算出10個量表（即軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、驚恐、偏執、精神病性）分。

2、方法。采用癥狀自評量表（scl—90）以班級為單位進行測試，然后評分。

數據分析用spss16。量表包括的10個因子，每一個因子著重反映受試者的某一個方面的情況。

3、評定程序。在開始評定前，先由指導老師把要求向受檢者交代清楚。然后，讓學生做出獨立的、不受任何人影響的自我評定，一次評定一般約20分鐘。評定的時間范圍是“現在”或者是“最近一個星期”。評定結束時，指導老師應仔細檢查自評量表，凡有漏評或者重復評定時，均提請自評者再考慮評定，以免影響分析的準確性。

1、中等職業學生自評量表結果與常模的對比。

從表1中的數據可知，中等職業學校的學生與常模比較，得分遠遠高于中國常模，也就是說無論在總分還是各個因子水平上，中等職業學校學生的心理健康水平遠遠低于中國常模。差異達到極其顯著的水平。

也許從全國或者全四川來說，本文調查的結果還有待進一步的研究，本文調查的是四川地區，此區域經濟文化相對來說落后一些，是不是影響了中等職業教育的質量，關注經濟落后地區中等職業學生的心理健康是各級教育行政部門應該考慮的課題。

2、中等職業學生與普通高中學生自評量表結果的.比較。

從表2的數據可知，兩類學校的學生心理健康存在著差異，從總分來分析，達到了顯著性的差異，普通高中的學生普遍比職業中學的學生心理健康狀況差，在其他幾個因子上差異也達到了顯著性，比如，精神病性和強迫癥兩個因子上，普通學校的學生得分高于職業中學的學生，差異顯著，這可能與普通學校的學生學習壓力大，考試壓力大，使心理欠健康，但是在敵對和恐怖兩個因子上，職業學校的學生得分顯著性高于普通中學的學生，這一點一定要引起社會的關注，這兩個因子可能使學生性格乃至人格上的不完整，從而影響個體的工作或者生活。

3、公立中等職業學校與私立職業學校學生自評量表比較結果。

從表3中的數據可知，兩類學校的學生心理健康存在著差異，從總分來分析，達到了非常顯著性的差異，私立中職學生普遍比公立中等職業中學的學生心理健康狀況差，在其他幾個因子上差異也達到了顯著性，比如，偏執、敵對、焦慮和軀體化四個因子上，私立學校的學生得分高于公立職業中學的學生，差異顯著；而在精神病性、憂郁兩個因子上，私立學校的學生得分遠遠高于公立學校的學生，差異十分顯著。在恐怖因子上，私立學校的學生得分顯著性高于公立學校的學生，差異非常非常顯著。在其他幾個因子上私立學校的學生得分還是高于公立學校的學生，但是未達到顯著性差異。

我們現階段中等職業教育培養形式多樣化，大力發揚私立學校，在本文調查的區域內，私立學校的學生人數遠遠高于公立學校的學生數，那么怎樣引導私立學校加強學生的心理健康教育，成了我們關注的焦點。

1、客觀原因。隨著我國經濟的快速發展，工業化、信息化時代的到來，就業壓力直接影響職業學生的心理健康。

從我們調查的結果看，就業率相差很大，最高就業率近99%，而最低就業率35%，學前教育、婦幼、酒店管理和數控專業就業率比較高，而以前的熱門專業電子商務、電算化會計等專業就業率低。目前，就業不理想的問題尚未引起社會足夠的關注，對就業質量更少考慮。很多中職學校宣傳的就業率含有很大水分，把學生推出校門有個崗位就算就業，導致有的學生6月份就業8月份失業，造成實質上的未就業，嚴重影響中職教育在學生家長心目中的形象。我們調查了400位家長，孩子畢業后工作單位的情況，情況如表4，這樣讓一些家長認為，上了中職再就業和初中畢業直接就業沒什么兩樣。因此，必須對學生的就業質量給予足夠的重視，提高職業教育在教育體系中的競爭力。

2、主觀原因。20xx年，國家對技術人才的需求，大力發展中等職業教育，但是我們研究發現，進入中等職業學校就讀的學生，在初中時基本都是學習成績中等或中等偏下的。我們對這部分學生調查發現，進入職高是他們無奈的選擇，他們最想上的還是普通中學，因此，相當部分學生對此耿耿于懷，久久不能調整自己。

中等職業學生正直心理斷乳期后的穩定期，有部分學生在青春期沒有很好的過度，導致學生生活習慣不好，心理承受能力低。職業學校是和社會接軌的平臺，對職業學生的獨立性和自信心要求增加，適應社會能力要求高，這樣學生內心的需求和表面要求成熟相矛盾，使學生容易出現消極情緒，導致心理健康水平不高。

心理咨詢師個人成長報告

1、自我發展史

一九七二年，我出生于一個普通的農民家庭。小時候在父母的疼愛中長大，他們在生活上無微不至地呵護我，在精神上全心全意的支持我。父母的愛讓我的身心得以自由的成長。對我來說，父母一直是我人生道路上的牽引者和指導者，在父親那里我學到了堅強、樂觀和自信，在母親那里我學到了善良、真誠和堅持不懈。家庭是我人生第一所學校，在這所學校里，我學會了愛，也擁有了一顆堅強、樂觀、自信、善良和真誠的心，這也一直影響著我以后的生活和學習。4歲時，到了上幼兒園的年齡，父母把我送去了幼兒園，在那里我認識了許多小朋友，整天在一起玩耍。幼兒園的生活充滿快樂，在那里結識了人生的第一批朋友。

進入小學后，我度過了一段天真浪漫的童年生活。許多同學是我幼兒園時的玩伴。在這里，我不僅有兒時的朋友陪伴著，還認識了許多新朋友，這也是我人生的一大筆財富。在他們身上，我學會了包容和接納他人。在學習上，我的成績一直很好，雖不是出類拔萃，但我很勤奮而且很聽老師的話，因此在老師和父母的眼里我是一個好孩子，他們經常表揚我，我從中體驗到了勤奮的快樂，養成了愛學習的好習慣。進入初中后，我學習比較勤奮努力，自己也感覺到父母的喜歡，老師的賞識，同學的友好相待。正因為這些，我被全班同學推舉為學習委員，當時真的非常高興。在初中的生活中，由于父母很民主，很理解我，我沒有太多的學習壓力，各方面發展還是很順利，輕松愉快的度過了初中生活。我第一次感覺到我長大是在初一第一次為父母做飯后，看著他們開心的吃著，我很自豪。

初中畢業后，我順利地考上了市重點高中，高中的生活對我來說是一種身心的考驗。周圍的同學都是每個鄉鎮的佼佼者，感到有壓力，不論我怎么去努力，可每一次考試都是班里的中等水平，但我的性格沒有讓我選擇放棄，而是一如既往的努力。由于物理、化學成績一直不理想，在文、理分科時我選擇了文科。高三那年，學習任務重，高考的壓力也很大，再加上父母的期望，我知道只有自己加倍努力才不會落后?？墒乾F實卻捉弄人，高考失利，這也是我人生的第一個低谷。那年暑假，我是在后悔、自責和矛盾中度過的，經過一番矛盾的斗爭，我最終選擇了不復讀。直接進入了政府部門工作，并用業余時間完成了大專和本科的學業。

2、自我人格剖析

結合我的成長過程，我的性格活潑開朗、踏實努力、樂觀堅強、善良、真誠、能較強的適應外部環境，朋友們都喜歡和我在一起，節假日期間，我們常常外出旅游，他們大多都認為我是一個積極進取、樂觀向上，對生活充滿信心，很有奮斗目標的人。大學時做過艾森克的人格測驗，我是外向穩定性型人格，具體表現為外向、情感易于外露，開朗活潑，好交際，能很快的適應環境，態度溫和，善解人意。我擁有的五個最好的品質是：真誠、善良、樂觀、堅持、負責。俗話說“金無足赤，人無完人”，當然我也有我的缺點，比如有時太過于理想化、完美化、太在乎別人對自己的看法。如果用三個形容詞來描述自己就是：理性、樂觀進取、善解人意。在朋友們的眼里，我是一個比較隨和，容易相處，對生活充滿信心、積極進取的人。

經過多年的磨練，我的人生觀、價值觀也發生了巨大的變化。我深刻的體會到努力、勤奮是通向成功的階梯，人生需要我們一步一個腳印的。、踏踏實實的向前走。因此我為自己確立了每一階段的奮斗目標：完成業余大學的學習，努力提高自身的綜合素質；工作中成為一名合格的勞動工作者，更好的為每一位勞動者服務；完成心理咨詢師的學習，做一名合格的心理咨詢師，為家人的心理健康加分。

在人生的成長過程中，遇到了各種的困難和挫折，我認為這是我人生的一筆財富，是我不斷成長的基石。在以后的成長中，我還需要不斷克服種種困難和挫折，我覺得自己需要加強的五個方面是：

1、永遠積極進取、樂觀堅強；

2、不斷學習，充實提高，精益求精；

3、永不退縮，勇往直前；

4、幫助他人，快樂自己；

5、保持一個平和的心態。

一路走來，生活中充滿了酸甜苦辣，雖然有些時候比較辛苦，但是卻十分快樂，因為我在不斷地成長，不斷地進步。今天的我不再執迷于個人的得失，而是對周圍的人和事有了更多的理解和關懷。沒有走不過的坎，只要自己肯努力，一步一個腳印踏踏實實的`往前走，就像一個陀螺，在鞭打下仍不失優雅，不停的旋轉，在旋轉中找到平衡，在運動中實現自我，快樂的纏著既定的目標努力。

（一）為什么做心理咨詢師

開辦全國首家私人心理診所“蘇曉波心理診所”的蘇曉波老師說過，“每個對心理治療感興趣的人，無一例外地是想探索自己，在幫助別人的時候自己也成長起來，在自己成長時能更好地幫助別人”。的確，心理咨詢師在我心目中，正是一種可以讓我的思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一種送人玫瑰手留余香的職業。做一名合格而且優秀的心理咨詢師，成為了我心里的渴望和理想。我希望能夠幫助一些求助者解決各種各樣的心理問題，塑造其健全的人格，盡我所能幫助他們健康發展。這可以說是我選擇心理咨詢師這一職業的最主要動機。另外，心理咨詢行業在我國還處于起步階段，從人類社會的發展上看，它將具有巨大的發展潛能和空間。我希望自己能在歷史的潮流中抓住機遇，在有限的生命里體現個人最大的價值。

（二）成為一名心理咨詢師的條件

1、從知識方面看，我具備成為一個合格心理咨詢師的基礎。心理咨詢只有掌握扎實的理論知識才能更好的采用心理咨詢的技巧來幫組那些處于困境的求助者解決心理困擾。在一年多的學習生活中，我系統的學習了發展心理學、基礎心理學、社會心理學、測量心理學、變態心理學、咨詢心理學、健康心理學等方面的知識，另外我還參加了心理咨詢師的培訓，對心理咨詢的知識和技巧有了更深入和更全面的學習，具有了一定的心理學知識和助人技巧。

2、從人格方面看，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件。心理咨詢師的人格條件是做好心理咨詢工作的最重要因素，也是心理咨詢師應具備的首先條件。我有一個積極的心態，真誠，有良好的適應能力，能妥善地處理好自己的心理沖突。我的情感豐富且穩定，處事比較理智，有較好的溝通能力，為人隨和熱情具有親和力，具有敏銳的觀察力，尊重他人，具有強烈的責任心和愛心，而且我還不斷地認識自己、充實自己、剖析自己、提高自己。

雖然我具備成為一名心理咨詢師的基本條件，但是我也清醒地意識到，目前我的心理咨詢知識更多的是理論知識，實踐經驗也比較少、經驗不夠豐富。要成為一名優秀的咨詢師需要與世界前沿相關專業學術水平接軌，要多看、多學、多聽、多思考、多總結，更重要的是多實踐，不斷創新。記得學習時老師說過，當一名好的心理咨詢師要有愛心、要有耐心、還要有恒心。這句話我將銘記在心，它將時刻伴隨我的心理咨詢事業。

（三）從業期待

1、期待求助者能敞開胸懷，給予我信任，肯定我的工作價值。

2、期待自己成為一名優秀、資深的心理咨詢師，使我幫助過的求助者更夠健康快樂地生活。

3、期待更多的人能認識和了解心理咨詢，在自己需要幫助的時候能及時求助。

（四）從業優點和缺點

我的職業優點是對人性具有足夠的認識和感受力，具有足夠的愛心和包容心，具有強烈的責任心，還擁有積極樂觀的心態，同時還具有一定的心理學知識和咨詢的技能和技術；我的職業缺點是：專業理論知識還不夠，心理咨詢的經驗不夠豐富，實踐經驗比較少，咨詢的技能有待進一步的學習和提高。

（五）如何面對工作中的贊許和責難

在未來的工作中，對所取得的成績我會正確面對，成績只能說明過去，我依然會勤勤懇懇地工作，堅持不懈地努力，讓自己有更高更好的發展。對于工作中遇到的責難我也會正確對待，我會理智地去分析問題發生的原因，正視它，解決它，盡量改正錯誤，做到有則改之無則加勉，使自己不斷地走向成熟。

參加心理咨詢師培訓以來，我的心情是愉快而且樂觀的，既使有時發生一些不愉快的事情，我也能夠運用所學的心理學知識迅速調整好心態，掌握自己的情緒，做自己的主人。

在學習的過程中，我深刻的體會到；要想真正學好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學習、邊領悟，逐步提高與完善。心理咨詢是一種助人自助的工作，只有一個健康、穩定的人格，才是心理咨詢師取得咨詢效果的根本保證。心理咨詢師人格的健康度和完整度，決定和限制著心理咨詢取得療效的程度。所以，心理咨詢師對自己的了解和分析、心理咨詢師的自我成長，才是心理咨詢中最為關鍵的因素。

心理咨詢是一個助人自助的職業，是咨詢師以自己的人格魅力和專業的咨詢理論和咨詢技巧幫助求助者解脫心理枷鎖、獲得心靈自由的過程。心理咨詢既是科學，也是藝術?？茖W的道理是不難理解，而將咨詢的技術應用于每一個求助者，則不是一件簡單的事。我清醒地認識到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我期待得到身邊老師們真誠的指教，今天當我步入心理咨詢的大門，我相信自己的未來會很精彩。

[2]葛喜平。如何成為心理咨詢師[m]。長沙：湖南人民出版社。20xx

學生個人心理健康成長報告

隨著信息技術的發展和完善，隨著網絡時代的到來，網絡社交正成為人們溝通的重要手段，上網聊天、收發電子郵件、到論壇發帖、網上二手交易等已成為大學生便捷而時尚的選擇?！熬W絡文化”已經成為大學校園中的一種新的文化現象。一些專家學者不無夸張地說，“網絡文化”是繼語言文字的產生和形成，以及活字印刷的發明之后，人類文化發展的第四個里程碑。網絡信息資源的豐富和交流的便捷，深得同學們的關注和喜愛。然而由于種種原因，網絡也成為一些不法分子散布謠言、歪理邪說、乃至傳播色情信息的工具。作為新興的社交工具，網絡在社交方面所發揮的作用到底怎么樣呢，我們急切地想知道大學生對網絡社交的態度和看法，為了弄清網絡對大學生影響的問題的基本情況，我們學習小組對我校全曰制普通本?？圃谛Ｉ髮W生進行了問卷抽樣調查，研究網絡社交對大學生諸方面的利與弊。

一、調查背景。

如今是二十一世紀，二十一世紀是一個網絡的時代。網絡已經進入各個領域，無論在經濟、政治、日常生活或者軍事方面，都占有極其重要的作用。網絡已成為這個世界上不可或缺的一部分?，F在，網絡文化這一新興文化正在我國迅速普及，由于其無論在內容還是在形式上，都迥異于以往所有的文化，這就必然會對傳統文化造成很大的沖擊?，F在，網絡文化已經為大學校園中的一種新的文化現象，那么，網絡文化究竟對大學生有什么樣的影響呢？。

二、調查方法和過程。

三、調查結果與分析。

（一）正面影響。

隨著信息網絡技術的發展，互聯網成為了大學生共享與獲取信息資源的渠道，對大學生的思維方式和行為模式都產生了極大的積極影響。

1、網絡為大學生開鑿了一個廣闊的信息渠道。

計算機網絡的逐步普及，使得大學生能夠從各種網絡上獲得千變萬化的時代信息和人文科技知識，汲取各種知識營養，來發展和壯大自己。如在調查問卷中，學生對“你覺得網絡使你的生活”的回答：開闊眼界，增長知識占52%；有更多的事可做，更充實占27%；浪費不少時間占7%。這一結果表明了網絡對大學生的文化素質的提升有很大的作用。網絡拓展了我們的知識面，給予了我們遨游的空間，它的出現改變了我們傳統的生活與思維方式，使我們可以坐在家里瀏覽網上圖書，幾分鐘內收到相隔萬里的來信，在最短的時間內獲得所需信息，通過遠程教育網了解更多的知識等。網絡打開了人際交流的新的天地，有利于發展和擴大人際關系。因特網的發展帶給人們嶄新的“網絡生活方式”。

2、網絡為大學生的學習打開了方便之門。

如今網絡上資源共享越來越多，信息的傳播，文化的交流只在瞬息之間。網絡的開放性和方便性、內容的多樣性和廣泛性，為大學生提供了一個廣闊的學習空間，大大拓寬了大學生的求知途徑，有助于大學生開闊視野、促進學業；網絡可以為大學生提供一種自由、輕松、沒有壓力的學習環境，有助于大學生培養和發揮創新能力；網絡是一個廣闊空間，存在著許多新鮮和未知的事物，有助于開發大學生的潛力。方便大學生查閱資料，解決學習上的難題。在調查結果中發現，被調查的100位大學生有39位接觸網絡達4年以上，大部分人使用網絡社交工具的時間為1到3個小時，這說明網絡與大學生的社交活動密切相關。關于“網絡社交”的調查數據表明，大學生更愿意把網絡社交當作一種興趣愛好或是學習工作工具，不是必須依賴的對象，僅有少數大學生則表明社交網絡占據了其大部分休閑時間；另一方面，關于“社會適應力”的調查數據表明，大學生的社會適應力和真實世界中的社交能力欠佳，但他們希望提高自己的社會交往能力以勝任未來的職場生活。在“你認為網上有你所需要的學習資料嗎”的問卷中，回答：有很多的占85%；有一些的占15%；沒有人認為沒有。又，在“當你學習上遇到困難，尋求幫助的途徑”的問卷中：找同學商量占23%；上網求助占73%；自己獨立解決占4%。這一結果表明網絡對大學生的學習有著積極的作用。

3、網絡促進大學生的友情互動，共同提高。

網絡最突出的優點是它的交互性，它既是信息的載體，又是媒體中介，是人與人之間交流的迅捷通道?，F實中人與人之間的關系是相對封閉的，對自己的行為舉止總多多少少有些顧忌。而網絡正好提供了花樣繁多的論壇、聊天室、虛擬社區、情感驛站等虛擬空間使廣大學子網民可以直抒胸臆，發表自己的見解和看法，并充分表達和表現自己，結交各種朋友，相互介紹經驗，共同進步。大學生在網上既可以推心置腹，抒發情感、交流思想和心得，又可以大發牢騷，派遣抑郁，達到緩解學習和精神壓力的雙重功效。

4、網絡為大學生指導就業，描繪事業藍圖。

凡事有利必有弊，網絡也是一把雙刃劍，對大學生既有正面的影響，也有負面的影響。網絡的開放、自由和社會化，使得網絡環境往往較為復雜并缺乏有效的管理和保護，這就造成了大學生在網絡的使用過程中出現了種種問題，（如沉迷網絡、網絡游戲上癮，生活過分網絡化等等）。

（二）負面影響。

1、網絡可能使大學生的現實情感萎縮和溝通能力退化。

在現實生活中，人際關系相當復雜，人與人之間的交流總是小心翼翼的，人與人之間的互相猜忌使得大學生們在很多時候都不敢流露真情實感，而網絡這個虛擬社會為大學生提供了一個廣泛、安全且隱匿的交流平臺，符合大學生們既想坦露情感又懼怕情感受傷的心理。于是大學生強烈的交往欲望促使其迷戀于網絡虛擬社會的溝通方式。在人際交往的時空知覺方面，網絡的.無限延伸容易使人們產生與現實生活的距離感，甚至產生網絡孤獨癥。有的人在網上扮演“虛擬角色”，把自己分成若干角色，帶來角色沖突的迷惑，與現實角色之間產生二重或多重人格的沖突，甚至有可能導致“人格分裂”，還有的人由于對網絡的依賴產生猜疑、孤僻等交際心理障礙。

學習人際交往和處理人際關系需要時間的投入。但是大學生對于網絡虛擬社會的溝通方式的迷戀，使得大學生在很大程度上失去了與別人交往的機會，減弱了與他人交往的愿望。人際交往的減少很容易加劇自我封閉心理，造成人際關系淡化，導致大學生只滿足精神需求而脫離現實的現象出現。網絡使得大學生的情感得到認同與滿足，使得大學生對網絡有了強烈歸屬感和依賴感.相比之下，對現實產生了厭倦與冷漠，在這種消極的不為世情所動的抵觸心理下，一些學生在真實的交往中感到緊張，不適應，產生對現實人際交往的逃避和恐懼，造成人際關系障礙。

2、網絡可能使大學生思維狹隘化、被動化。

現實世界是包羅萬象的，這是它明顯不同于虛擬網絡的一面。大學生網絡生活的局限性便在于太過感情化、膚淺化和片面化，現實理性思維的話題往往涉及太少。在人際交往的動機方面，網絡使一部分人交往動機變形。許多人一上網就鉆進自己的興趣區域，這種“人以群分”的極端風格是狹隘的，不利于個性的全面發展的。

大學生對這社會的認識，往往是僅僅在接收他人給出的信息和觀點，而并沒有充分地消化和體會，也沒有自己的觀點和看法，造成人云亦云的現象，缺乏用理性的視覺來審視問題和現象的鍛煉，這必將導致大學生個體思維的片面化和被動化。在人際交往的態度方面，網絡使人們相互之間的信任感降低了?，F在，我們都講究求誠信社會。但網絡先天的虛擬性就決定了他不可避免的虛幻。面對的是電腦，你講你是什么人你就是，甚至連性別也可以選擇記得有一個很有名的笑話是:一個人對著電腦，對網絡那端的那位一“網”情深，卻不知對面上網的卻是一只狗。所以，“我不知道你是一只狗”成為了對網絡虛幻性的生動寫照。很難想象，當溝通缺乏了信任這個基石，交流的內容還有多少可以相信。這不知是溝通之幸還是不幸。而且，網絡的虛幻性會帶來一系列的社會問題，是處于網絡時代的我們不得不面對的。

3、產生交集感情障礙。

在人際交往的情感方面，網絡的無序性和誘惑性容易使人產生交際情感障礙。網絡還會引發人們交際安全焦慮，誘發“情感冷漠癥”。由于網絡的產生，我們很少會和父母有心與心的交流，我們與家人的距離漸遠。任何心事我們都喜歡在網上來表露，無論是與網友交談還是發表日志，心情等，這些本該與朋友分享的東西我們習慣帶到這個虛擬的世界。憑借媒介進行的溝通行為因為媒介物的特點而使得信息有所損失，盡管網絡非常發達，它畢竟還是與人與人面對面的交流有所不同，話語信息講完了，而情感的互動卻如隔山打牛。溝通方式的單一化損失的不僅僅是情感，還有正義感，良知和公德心。

4、大學生溺網。

大學生自由支配的時間較多，一些大學生平時下午和晚上經常上網聊天或玩游戲，真正在網上學習的寥寥無幾。網絡以其高度的開放性和兼容性，在帶來知識和便捷的同時，也充斥了不少思想頹廢甚至反動的內容和論調，而大學生正處于人生觀和價值觀尚未定型的重要轉折階段，對事物的辯別力和判斷力往往不足，且大學生對新新事物都會有強烈的好奇心，使得他們自身意識形態受網絡異樣不健康信息的侵蝕，進而無法把持自己，造成惡性循環。在問卷“你平均每天上網的時間是多長”中，回答：1小時以下占25%；1-2小時占37.5%；2-5小時占29.2%；5小時以上占8.3%。結果表明長時間上網的人雖占少數，但也說明了大學生溺網的現象的存在。

了解網絡對大學生的影響，在充分利用網絡的優勢的同時，也要正視大學生對網絡的失衡問題，引起注意并解決問題。在些羅列幾點建議：

1、自我節制。

（1）增強自覺程度。任何時代都需要具有理性自律和人文關懷雙重人格魅力的人，網絡時代更是如此。大學生要至善的約束和收攏個人放縱的意志欲求，理性且道德地使用網絡，在展示自身網絡本領的同時，充分考慮人與社會的良性互動。

（2）培養廣泛的興趣愛好。擁有廣泛的興趣愛好，大學生必然會相對地減少上網的時間，在現實在參加更多的休閑活動，加強人與人之間的交流。

（3）尋求外在真實的協助，在真實的生活中尋找滿足需求的方式，尋找真實的支持。如與輔導員老師、心理咨詢老師多交流，聽聽他們的意見，或在學習中刻苦奮斗取得好成績，以滿足心理需要等。

2、擺正心態。

一個人的生活態度決定了一個人的處世方式，積極、良好的心理必然使人勇于面對困難和挫折。倘若大學生們能夠在遇到現實生活障礙和困難的時候，將其視為考驗自己、戰勝自己的一個機會，認真剖析原因，問題總會解決的。把網上的真誠釋放的心態延續到現實中，剔除虛偽和扭曲的心性，就不至陷入無端郁悶和窘迫之中，也不必要把情感完全寄托于虛擬的網絡世界，淡漠人與人之間的交流。

理想和信念是人生的精神支柱。大學生應志存高遠，奮斗不息，努力創造輝煌的人生，對社會多做貢獻。有了這樣人生追求的大學生，自然就沒有那么多網絡問題了。

3、加強管理。

高校管理是一個十分重要的外部環境因素。比如，高校可以多設一些相關的網絡教育課程，加強網絡安全和網絡道德規范教育，可以在本科低年級就及時抓好這方面的管制工作，限制上網時間。

大學生個人心理成長報告

一、自我成長分析：

上初中之后，大多一人在外讀書，但父母從不松懈對我學習上的督促和幫助，使我一直接受著良好的家庭教育和學校教育，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血。特別是我的父親，在我看來他是一個真正意義上的大男人，不但事業有成，生活中更是一位慈父。如果一定要我說出一個我最崇拜的人，那就是我的父親。他堅強、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵著我。就這樣，一直到初中畢業我始終是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路可謂一帆風順。剛入高中，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學和老師也都成為了朋友。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了!中學的生活主要是學習，那時候我最討厭的就是英語課，從第一節開始的時候，我就深深的討厭上了這門課，還為自己找了個“滿意”的借口：我相信我很愛國，所以我不學英語?，F在想起來真是可惜，長大了還是得學。中學的時候同學之間的關系大多是單純的，不過由于正處在青春期，男女之間彼此并不怎么來往，往往喜歡一個人卻老是和她作對，喜歡她卻老在別人面前說她的壞話?，F在看來，這也是青春期的一個特征，出現對異性的好感和接近異性的欲望。又由于環境和輿論的限制，這種朦朧的好奇心和欲望感不得不被壓抑，還要在他人面前進行掩飾。中學的生活是忙碌的，又是單純的，在開心中我結束了我的中學生活，結束了我的單純生活。在經歷高考這個人生重大的轉折點前，由于高中生活緊張而充實，但我卻陷入地谷，后來才發現初中的學習只是自己耍小聰明，靠考試的突擊來學習，而沒有扎扎實實的一步一個腳印的學，沒有掌握好學習方法基礎知識。所以與其他同學的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得老師沒那么關心自己了，不再那么受寵愛了，不再那么驕傲了。想趕上卻找不到前進的動力。覺得自己很很失落覺得自己很沒用，但在老師的鼓勵下，我終于鼓起勇氣，相信自己，還不能放棄。我決定一定要努力考上大學。

邁進高等學府之后，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在如饑似渴的汲取豐富知識的同時，我開始學著用相對客觀的態度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧!此后，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負著某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關懷，而不再執迷于個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間?！贝髮W生涯的頭一年，也使我第一次有機會接觸到了心理這個領域。在學校這個群體中，每個學生的個性特點千差萬別，但也有著共同的群體特征，比如文化水平較高等特點。社會心理學家認為群體是表露個人才能、表現個人特征的領域，是在社會價值、觀念和規范影響下促成個體社會化的領域。在一個組織中，群體是實現組織目標、完成組織任務的基本單位。認識并注重這一點，對于我今后進入工作，具有極其重要的奠基作用。

二、我的基本的人生觀：

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德?，F在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。

這么多年來，我形成了善良、寬容、單純和積極向上的品質，也恰恰因為這些良好的品質，使我從小到大一直都有著良好的人緣，得到了太多人的關愛和幫助。但也正是因為周圍家人、朋友的寵愛，使得我在生活中有一些理想主義，同時又有些依賴性。因此，朋友們對我的評價是善良、開朗、單純，他們總是批評我太過于理想主義了、太傻了、不夠圓滑。我個人對此部分贊同，我覺得自己有時候的確應該變得現實一些、聰明一些、圓滑一些，但絕對應該要分時機、場合和對象。

我相信人性本善，所以即使一個人作惡多端，我也相信他一定是有著一些可以被寬容和理解的理由的。也因此，我總是更容易能夠理解和諒解他人。

三、評價：

同學眼中的我：開朗，有幽默感，真誠對人，較積極面對生活。批評：沒有恒心，有時候很懶，很急躁，沒有什么創造性。有時候會莫名其妙地生氣。

四、結束語：

曾聽說過：在大學里先學作人，其次是作學問。也在大學生活中體會和實踐著這句話。逐漸的發現一個人對生活的價值，于是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個優秀的人。我覺得自己還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高。終身學習確定自己的目標。第二，學會取舍，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂觀的人生觀?！奥仿湫捱h兮，吾將上下而求索”!

大學生個人心理成長報告

1.1心理健康與否的判斷。

心理健康是指人的內心世界與客觀環境的一種平衡關系，是自我與他人之間的一種良好的人際關系的維持。心理是否健康一般采用量表測量，其標準是隨著時代變遷和文化背景變化而變化的。根據我國大學生的實際情況，大學生心理健康的標準大致可概括為：智力正常，自我評價得當，情緒調控能力強，社會適應良好，人格完整，人際關系和諧，學習動機明確。

大學生的心理正值一個發展時期，是從青少年不成熟的人格狀態向成熟狀態轉變的過程，也是各種矛盾的思想觀念發生碰撞、沖突的時期，還要面臨復雜的角色轉換問題，因而，大學時期正是各類心理問題的高發階段。筆者了解到，當代大學生普遍存在的心理健康問題主要包括學業、人際關系處理、戀愛問題、性健康、性格和情緒調節以及特殊群體心理健康問題，涉及面較廣，深入到學生學習和生活的各個角落。

1.3學業問題。

具體表現為學習目的不明確、兩極分化現象較嚴重和學習動機功利化;人際關系問題主要表現為很多大學生不能很好地與人和諧相處;戀愛問題則主要體現為情感的迷茫、不正確的戀愛觀以及如何應對失戀;性健康問題主要表現在學生不能正確認識自我的性反應，產生了墮落感、恥辱感與性罪惡感，把性與不潔聯系起來并由此產生的心理壓力;性格和情緒調節問題具體表現在抑郁和情緒失衡。

1.4特殊群體的心理健康問題。

(1)網絡群體。網絡這把雙刃劍給一部分大學生帶來了困擾。

(2)貧困大學生。貧困生出現心理問題的比例高于非貧困生，人際關系敏感、自卑和心理負擔過重的現象在貧困生中較為普遍。

當代大學生存在心理健康問題的成因主要有以下幾個方面。

(1)社會大環境的影響。隨著改革開放的深入，我國加入wto后國際競爭的加劇，對人們的心理世界造成了巨大的沖擊和震蕩，在這樣一種社會大背景下，大學也不再是寧靜的港灣，社會上的一些不正之風，使得一些大學生原本就脆弱的心理防線受到了空前的沖擊和挑戰。久而久之，引起了心理的迷亂和失衡。

(2)家庭和學校教育的缺失。目前在校大學生，基本出生于國家改革開放之時，成長于國家經濟發展之日，由于家長對他們的過高期待，過分保護，使其對家長的依賴性強，導致他們認知和情感發育不正常。另外，在高考指揮棒的調遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往采用應試教育的方法，只重視智力教育，忽略了學生心理素質的培養和訓練。

(3)大學生未接受系統的心理健康教育，心理健康知識匱乏。當前對大學生進行心理健康教育的狀況并不樂觀，很多學校都只是流于形式，心理健康知識匱乏導致學生心理調適能力不足，進而使學生維護心理健康的意識不足，埋下了誘發心理問題的隱患。

(4)大學生自身的心理特點，其主要表現在：大學生作為一個獨立的社會群體，他們在性格、意志力和對事物的認知及情感各方面都有別于高中生和成年人，情感方面比較熱烈，認知方面明顯不足，具體為對社會制度、人際交往和愛情等諸多方面的認識不完善，不成熟。同時，他們的柔韌性不夠好，自制力也相對較差，做事喜歡隨心所欲，缺乏長遠目標，計劃性不強。加之現代社會競爭和市場經濟加強，各種形形色色的信息帶來人們心理的復雜化，很多大學生經常感到壓抑，但由于自身認識不足、心理方面知識的缺乏或顧及個人隱私等多方面因素，他們的郁悶沒有得到及時釋放，經過長時間的積聚和沉淀，便產生了各種心理問題。

3.1學校方面的應對措施。

3.1.1開展新生入學的心理健康普查高中教育以學業為重，學生的心理健康易被忽視，帶著高中遺留下的隱性心理問題，加之離開了父母的呵護，大學新生有可能在遇到一點小挫折后就將原先存在的問題加強化，以相應的癥狀表現出來。研究表明，開展新生入學的心理健康普查是預防大學生心理健康問題的一種行之有效的方法。

3.1.2加強校園文化建設，營造良好的心理社會環境孟母三遷擇鄰而居的故事充分說明了良好的環境對人產生的積極影響。好的校園文化氛圍是大學生身心發展的沃土，而校風建設又是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要因素。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質。所以學校應加強團結友愛、奮發圖強等優良學風的建設，讓同學們在其影響下學會怎樣與人和諧相處，解決一些學習和生活上的困擾。同時學生還可通過參加學校開展的一些豐富多彩的校園文化活動保持一種樂觀向上的生活態度和健康的情緒特征。

3.1.3開展心理健康教育課程由于中學時期心理健康教育不到位，大學生普遍缺乏一些基本的心理健康知識。鑒于此現狀，校方很有必要系統地對大學生進行心理健康教育。課程除了對心理、衛生、健康等方面的知識進行講解外還應加強認知心理教育，幫助學生了解心理發展規律，系統學習掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。

3.1.4建立健全心理健康咨詢體系學校心理咨詢體系是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。通過有效的心理咨詢和心理疏導學生可以及時發現自身存在的心理問題，及時找到應對措施解決心理問題，保持良好的心理健康狀況。近年來，高校心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，而且為每一位學生建立有心理健康檔案，比較全面地記錄學生心理健康情況。選擇適合中國文化環境的大學生心理健康測查量表，對其大學四年的心理健康狀況進行跟蹤調查、分析、歸類，評價并記錄在案，針對一些具有代表性的問題做到有的放矢，從而為社會培養出合格的大學生。

3.2家庭社會方面的應對措施。

3.2.1家庭教育模式的轉變當代大學生很大一部分是獨生子女，由于家庭嬌慣等原因造成了他們嬌生慣養、依賴性強、適應性差、以自我為中心等性格缺陷。一旦進入大學獨立面對生活的考驗時，問題便會接踵而至，如同學關系緊張、不適應寢室集體生活、報復心理強、不關心他人等。產生這些問題的根源是家庭，解決方法自然也得從家庭著手，現代社會的家長們應該意識到過去那種全權代勞的呵護方式往往是孩子成長的障礙，放手讓他們自己處理一些生活中的事情，積累生活經驗才是健全的家庭教育方式。

3.2.2社會支持系統的完善大學生心理健康問題導致的最嚴重后果就是自殺，近幾年，高校學生因為各種心理問題自殺的事件并不少見。巢傳宣等研究表明，社會支持系統在自殺意念的產生中可發揮緩沖作用，社會支持系統比較好的學生相對而言產生自殺意念的機會較少。因此，在預防大學生自殺工作中，應考慮構建比較完善的社會支持系統。

3.3學生自身方面的應對措施。

3.3.1學會自我保健，加強心理調節大學生在掌握了一定的心理健康理論和知識的基礎上，要學會自我心理調節，首先從認識上入手，學生要對自身心理狀態、性格特征等有一個比較全面的認識，對自己在大學里的位置及自己所扮演的角色有一個正確的定位;其次，應該學會自我調適消極情緒。正確的調節方法可以是通過寫日記、聽音樂、聊天散步購物等，以便及時釋放負面情緒。此外，郝霞研究表明經常運用幽默緩解壓力的大學生的抑郁和交往焦慮水平都較低，且自我效能和自信都較高，鑒于此大學生可以積極培養采用幽默方式來緩解壓力的能力，以促進自身心理健康。

3.3.2積極參加體育鍛煉，促進心理健康體育鍛煉有益于身體和心理健康，身體健康和心理健康互相依賴。學生在參加體育鍛煉的過程中可以培養其意志品質，弱化、扭轉不良的心理傾向。同樣，由于體育鍛煉中的情感體驗強烈而又深刻，成功與失敗、進取與挫折共存，歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，這種豐富的情感體驗，有利于學生情感的成熟，有利于情感自我調節能力的發展。

4.1完善研究的操作方法，努力推進研究本土化我們必須在借鑒國外先進研究經驗的同時，大力加強我國大學生心理健康的理論研究，加快大學生心理健康理論體系的建立與完善，并結合中國大學生的自身特點，研發適合中國學生的心理評估量表及問卷，從而進一步推動我國大學生心理研究的本土化發展。

4.2拓寬研究的視野范圍，努力推進研究具體化在研究大學生心理健康問題的同時，我們不僅要考慮學校這個大環境的影響還要將研究視野擴大到家庭及社會環境等領域，密切關注其成長過程中一些特定因素的影響，使研究細化和具體化。

4.3擴大研究的文化維度，努力推進研究國際化隨著改革開放的不斷深入，留學生群體逐漸融入各大院校。對外國大學生來說，國外長期的學習與生活是一個重要的轉變過程。在這個過程中難免會對他們的心理造成一定的影響，那么校方在著手研究中國學生的心理問題的同時也不得不重視起這些群體的問題。所以我們應對外國大學生心理健康進行研究，擴大研究的文化維度，從而推進我國大學生心理健康研究的國際化。

個人成長心理分析報告

根據上級要求，xx自啟動社會心理服務體系建設試點工作以來，鎮黨委高度重視，強化措施，明確任務，全力推進試點工作。進一步提升了全鎮人民心理健康水平，促進了社會的大局穩定?，F就我鎮社會心理服務體系建設試點工作匯報如下：

（一）提高認識，加強領導。我鎮把做好社會心理服務體系建設試點工作列入黨委、政府的工作議程，召開專題會議進行工作部署、制定實施方案，堅持每年安排一定資金支持相關軟硬件建設。成立社會心理服務綜合服務工作領導小組，組長由鎮長擔任，分管政法、衛計的領導擔任副組長，成員單位由衛計、綜治、派出所、司法所、婦聯、殘聯、衛生院等部門組成。領導小組每季度定期召開一次聯席會議，及時研究解決工作中存在的重點難點問題，提出下一階段工作要求。

（二）部門聯動，齊抓共管。一是不斷加大宣傳和培訓力度，努力提高人民群眾心理健康知曉率和部門的.實操能力。二是明確職責任務，強化目標管理，建立村（社區）、部門之間信息互通、工作互動的工作機制，形成互相配合、上下聯動的工作氛圍，確保各項工作落實到位。

（三）落實措施，積極推進。一是強化基層建設，鎮設立社會心理服務站，完善辦公室（咨詢室）、檔案室等各項配套；村級成立社會心理服務管理小組；二是加強對重點人群的管控，成立精神衛生綜合管理小組，對轄區內的精神障礙患者進行跟蹤、隨訪、管理，做到一人一檔一冊。對嚴重精神障礙患者嚴格落實每月一隨訪制度，督促患者落實服藥；對一般精神障礙患者落實每季度一隨訪制度?，F全鎮在冊的206個精神障礙患者都得到有效管控。

一是進一步完善村級基層心理服務體系建設，爭取在本年度內完成社會工作室建設任務。

二是加強青少年心理健康輔導，在學校開設心理輔導室。

三是強化婦女兒童心理健康教育，及時調解家庭矛盾。

四是完善村（社區）心理服務能力，利用網格員、精防人員、義工組織等對嚴重精神障礙患者進行關愛幫扶及救治救助，嚴防精神障礙患者肇事肇禍事件發生。

心理學個人自我成長分析報告

個人的成長是一種幸福，是酸甜的，酸酸的味道新鮮而刺激，甜甜的味道溫暖而美味。本站小編在此整理了個人心理學自我成長分析參考報告，希望大家有所收獲!

一、心中有“愛”：教師成長的靈魂。

教師要成長，首先必須讓自己的職業理想得到升華。在回答“我為什么要當教師?”這樣的問題的時候，假如一個教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實上這樣的教師不在少數――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自己發展的其他工作。陶行知先生說：“愛是一種偉大的力量，沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術，教師的使命是去塑造一個個有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機器零件。這一根本特點，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術來工作，也就是說教書育人的工作必須有“靈魂”，這個靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”，有了愛，教師才有靈魂。

我在平時的教育教學中，能夠做到愛學生、愛自己、愛職業、愛思考、愛創新……其中最根本是愛學生，愛學生、理解學生、從學生的需要來思考問題，這是教師成長的基點。脫離了學生的需要，孤立地談教師發展是沒有意義的，更不會有好的效果。如果我們去用心觀察就不難發現，哪一個優秀教師不是把學生成長作為自身職業發展的出發點?我們常說“教學相長”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長是建立在學生成長和發展基礎上的。不愛學生，教師就不可能愛事業;不愛事業，教師也就很難在教學實踐中用心思考、追求創新。如果一個教師不是用。

口號。

而是能像愛自己的子女一樣關愛每一個學生學生健康成長和全面發展的需求就會成為教師本人的需求。

二、職業規劃：教師發展的藍圖。

教師的專業成長需要一個明確的目標，無論這個目標是一個偶像還是一個綜合的模型，還是經過自己的分析思考后定下來的一系列子目標，最關鍵的是它要能“看得見”，能真正激勵著自己去努力，模糊的目標幾乎等于沒有目標。閱讀教育大師的作品、了解同時代教育名家的思想、觀察分析優秀教師的成長案例等都是形成明確成長目標的有效方法。

有了目標之后自然要尋找通往目標的路徑，目標越明確這個路徑也越容易找到。實際上目標和路徑兩者是互相影響的，而且在實踐過程中，目標和路徑也總會有不同程度的調整。在選擇目標和規劃實施計劃的時候，目標的逐層分解、具體的時間表、可能遇到的困難、自我激勵和內省、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是，教師個人的職業發展規劃應該跟學校教學的需要和整體發展規劃結合起來，這樣才能相互促進、并能及時得到幫助和監督。另起爐灶的做法往往事倍功半。

我從20xx年進入廬陽中學以后，第一年給自己定的目標是：鉆研新課程理念，努力在教學實踐中貫徹實施，真正能夠做到學生為主體，讓學生在起始年級能夠熱愛歷史學科，激發他們的學習興趣。第二年，我的目標是，在教育教學走上正軌后，多閱讀教育教學理論，勤做教學反思和積累，要發表一篇區級論文。第三年，是我第一次經歷初三復習迎考，毫無經驗的我決定在這一年努力探索符合學校學生學情的一套高效低負的復習策略。為學校的首屆輝煌拼搏。而今，已是我的第四年教學生涯，我仍然被安排在畢業班，我對自己的目標就是，吸收上屆經驗，彌補過去的不足，爭取歷史學科能夠取得更大的進步。

每一階段，每一年的目標，看似很小，但只有從階段性目標做起，才能實現我們心中更長遠的目標。

三、且學且思：教師發展的路徑。

孔夫子說“學而不思則罔，思而不學則殆”，教師的成長多成同樣離不開“學”和“思”兩個字。教師要發展，不能閉門造車、孤陋寡聞，而要有開放的心態和學習的習慣，不斷進行理論學習，留心借鑒他人的成功經驗?！皩W”可以向書本學、向前輩學，也可以向同行學、向學生學……總之，“三人行必有我師”，只要留意，生活工作中可以學習的地方處處都是。

從教以來，我從不放過一次學習的機會，無論是學校老師開設的公開課，還是區級，市級的各項教研活動，我都積極參加，認真聽課學習，參與研討。在每年的假期，我都報名參加繼續教育。在教研的道路上，我雖然還沒有很大的建樹，但是確實通過參加各級教研活動，開闊了我的思路，學習到了經驗，找到了自己的不足，正是這樣，我才能不斷成長。

四、用“心”實踐：教師成長的落腳點。

“學”來的理論、“思”得的感悟，都需要在教學實踐中來驗證其價值。無論是讀書、參加培訓還是借鑒他人經驗，都必須跟自己的教學實踐緊密結合。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和局限，理論是否有價值只能在實踐中逐漸得到驗證。另一方面，教育活動的復雜性和靈活性決定了我們無法依賴某一兩種理論來解決所有問題，教師必須在教學實踐中不斷積累，不斷反思。在實踐中實現理論的價值，實踐中借鑒他人經驗的精華，實踐中形成獨特的教育思想和教學風格。

人們長說學無止境，其實教學也是這樣，教無止境，在教育教學的道路上，我們還有很長的路要走，還有很多的目標要實現，我們的成長步伐一刻不容停滯，這需要我們總結過去，規劃未來，踏踏實實從做好每一天的工作開始。

一.我的成長軌跡和事與人對我的影響。

人們在剛剛降生到這個世界上的時候，除了性別之分，其實并沒有什么不同。但最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由個人的成長經歷，社會環境，及某些重大生活事件所決定?；仡欁约旱某砷L歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活經歷對鑄成今天的我起著決定性的作用。

我今年21歲，時間若白駒過隙，忽然而矣!時間正如小河里的水，看似不動，其實在淌。時間過得真快，一晃七千多載日子已從身邊經過?；叵肫鹨郧坝卸嗌贇g聲笑語，又有多少悲愁垂涕。

小學是我開始認識世界的時候。小學階段，在父母的教導和關心下，我無憂無慮的健康快樂的成長著。他們教育著我，勤奮：積極進取，寬容：正直豁達，責任：認真負責。那時的我天真的如同天上的小鳥。同時他們對我嚴格管教，只希望我有一天能有所為，所以不管是在學習還是生活上，他們從不松懈對我的監督和鼓勵，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。那時的我學習很好人比較活躍，老師非常關心我，我也常常積極參加一些學校舉辦的活動。還記得數學老師舉行的一次答題有獎活動，我積極踴躍的回答，得到了不少的獎品。在那時我明白了想要得到就要自己去爭取。小學也有過一些不好的經歷，那時班里還有一名同學成績很好，而且他們家有錢有權，常常當著全班的面給老師送禮，他在班里就備受老師關心。在那之后班里也有一些同學效仿，這些同學也同樣很受老師關心，我也就慢慢淡出了老師眼中。這件事也是我在上高一時偶然想起，我明白了一個道理：光有能力是生存不下去的，還要有關系才能在這個競爭壓力巨大的社會存活下去，走的更高更遠。上了初中，我依然是我，成績雖然不是班里名列前茅的，但是我有很多的才能，朗誦、演講、小品樣樣都有我。因此我在老師眼里還是一個優秀的學生。初中三年我明白了：人一定要有一個自己的特長。

高中生活緊張而充實。高中階段可以說是我最輝煌的階段，也可以說是我最黑暗的階段。高中目的就是為了考一個理想的大學，一切的一切都是學習。所以在高中階段，我沒有參加任何個人活動，集體活動不算。把所有心思都放到了學習上，所以那時候的成績名列前茅，為此我還掙得了一筆獎學金?？墒瞧D苦的高中生活壓迫著我的神經，尤其是高三時，壓力已經快讓我走不下去了。這時我非常感謝我的同桌，是她的開朗影響著我，讓我堅持下來。我是一個獨生子，從小除了父母長輩對我的關愛以外，沒有體味過兄弟姐妹之間的關心與幫助。所以在那時候，是她對我有很大的影響。

興趣愛好對我的影響。

我喜歡聽歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡打羽毛球，因為它能讓我盡情揮灑汗水;我喜歡旅游，所以我要比別人了解的多一些，知道的特色、地點、人文多一些，見過全國各地的人，接觸過各式各樣的人。

性格及對我的影響。

我性格古怪，有時樂觀向上，能快速調整心情，讓自己時刻開心。但有時卻多愁善感，感嘆世間滄桑。但大多時候我都樂觀堅強，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對，相信事情總會有辦法解決掉的。

能力與品質。

關于為人處事方面的品質，人不能只想著自己的利益，要須知，自己不是一個孤立存在的個體，要學會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進步。同時自認為動手能力強，能很快的做完一件事;學習能力強，對于陌生事物能很快的學會;適應能力強，在一個陌生的環境下，能很快的找到自己的位置并融入其中。

自身的優勢、不足與改進。

優勢：喜歡挑戰自我，勇于嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創新能力，并能保持樂觀的心態去對待每一件。細心，對事認真負責。

不足：遇事不夠冷靜，有時行事魯莽，愛沖動。說話做事不加以細致考慮。

改進：以后遇事之前要冷靜思考，學會分析，制定一定的計劃。

自我奮斗目標。

加強與他人的交流溝通，增加自己的社交范圍，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。人是更多的朋友，增加更多的經驗。鍛煉自己的組織，交際，領導能力，結交更多的朋友。學習更多的專業知識，擁有一份很好的工作，創造一個美好的未來。加強對自我心理的控制，冷靜處理遇到的任何事物。

二.職業期望及實現途徑。

職業生涯規劃能否實現，很大程度上取決于能否立即行動。俗話說：心動不如行動。因為只有行動，才有成功的可能性，只有從現在做起，才能完成人生的規劃。我相信經歷四年大學的洗禮，我會變得更有自信，我將會以最美麗的微笑來面對我所面臨的每一個挫折。自信是我最強有力的盾牌。選擇本專業對口職業將是我的有利因素。

三.

自我總結。

人不會因為做過什么而后悔，更多的時候，是因為沒做過什么而后悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經歷。所以我要學會用自己的頭腦從自己的經歷中體驗不一樣的人生，收獲不一樣的精彩。想一件事就要立刻去做，不要想后果，也不要看結果，只體會其中做事的感覺，相信自己的感覺，不會錯，每天在生活，工作中，體會每天的充實，那樣的人生才叫完美，才能體現人生的價值，一生才能無憾。

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心理咨詢師個人成長報告【】

一九七二年，我出生于一個普通的農民家庭。小時候在父母的疼愛中長大，他們在生活上無微不至地呵護我，在精神上全心全意的支持我。父母的愛讓我的身心得以自由的成長。對我來說，父母一直是我人生道路上的牽引者和指導者，在父親那里我學到了堅強、樂觀和自信，在母親那里我學到了善良、真誠和堅持不懈。家庭是我人生第一所學校，在這所學校里，我學會了愛，也擁有了一顆堅強、樂觀、自信、善良和真誠的心，這也一直影響著我以后的生活和學習。4歲時，到了上幼兒園的年齡，父母把我送去了幼兒園，在那里我認識了許多小朋友，整天在一起玩耍。幼兒園的生活充滿快樂，在那里結識了人生的第一批朋友。

進入小學后，我度過了一段天真浪漫的童年生活。許多同學是我幼兒園時的玩伴。在這里，我不僅有兒時的朋友陪伴著，還認識了許多新朋友，這也是我人生的一大筆財富。在他們身上，我學會了包容和接納他人。在學習上，我的成績一直很好，雖不是出類拔萃，但我很勤奮而且很聽老師的話，因此在老師和父母的眼里我是一個好孩子，他們經常表揚我，我從中體驗到了勤奮的快樂，養成了愛學習的好習慣。進入初中后，我學習比較勤奮努力，自己也感覺到父母的喜歡，老師的賞識，同學的友好相待。正因為這些，我被全班同學推舉為學習委員，當時真的非常高興。在初中的生活中，由于父母很民主，很理解我，我沒有太多的學習壓力，各方面發展還是很順利，輕松愉快的度過了初中生活。我第一次感覺到我長大是在初一第一次為父母做飯后，看著他們開心的吃著，我很自豪。

初中畢業后，我順利地考上了市重點高中，高中的生活對我來說是一種身心的考驗。周圍的同學都是每個鄉鎮的佼佼者，感到有壓力，不論我怎么去努力，可每一次考試都是班里的中等水平，但我的性格沒有讓我選擇放棄，而是一如既往的努力。由于物理、化學成績一直不理想，在文、理分科時我選擇了文科。高三那年，學習任務重，高考的壓力也很大，再加上父母的期望，我知道只有自己加倍努力才不會落后?？墒乾F實卻捉弄人，高考失利，這也是我人生的第一個低谷。那年暑假，我是在后悔、自責和矛盾中度過的，經過一番矛盾的斗爭，我最終選擇了不復讀。直接進入了政府部門工作，并用業余時間完成了大專和本科的學業。

結合我的成長過程，我的性格活潑開朗、踏實努力、樂觀堅強、善良、真誠、能較強的適應外部環境，朋友們都喜歡和我在一起，節假日期間，我們常常外出旅游，他們大多都認為我是一個積極進取、樂觀向上，對生活充滿信心，很有奮斗目標的人。大學時做過艾森克的人格測驗，我是外向穩定性型人格，具體表現為外向、情感易于外露，開朗活潑，好交際，能很快的適應環境，態度溫和，善解人意。我擁有的五個最好的品質是：真誠、善良、樂觀、堅持、負責。俗話說“金無足赤，人無完人”，當然我也有我的缺點，比如有時太過于理想化、完美化、太在乎別人對自己的看法。如果用三個形容詞來描述自己就是：理性、樂觀進取、善解人意。在朋友們的眼里，我是一個比較隨和，容易相處，對生活充滿信心、積極進取的人。

經過多年的磨練，我的人生觀、價值觀也發生了巨大的變化。我深刻的體會到努力、勤奮是通向成功的階梯，人生需要我們一步一個腳印的。、踏踏實實的向前走。因此我為自己確立了每一階段的奮斗目標：完成業余大學的學習，努力提高自身的綜合素質；工作中成為一名合格的勞動工作者，更好的為每一位勞動者服務；完成心理咨詢師的學習，做一名合格的心理咨詢師，為家人的心理健康加分。

在人生的成長過程中，遇到了各種的困難和挫折，我認為這是我人生的一筆財富，是我不斷成長的基石。在以后的成長中，我還需要不斷克服種種困難和挫折，我覺得自己需要加強的五個方面是：

1、永遠積極進取、樂觀堅強；

2、不斷學習，充實提高，精益求精；

3、永不退縮，勇往直前；

4、幫助他人，快樂自己；

5、保持一個平和的心態。

一路走來，生活中充滿了酸甜苦辣，雖然有些時候比較辛苦，但是卻十分快樂，因為我在不斷地成長，不斷地進步。今天的我不再執迷于個人的得失，而是對周圍的人和事有了更多的理解和關懷。沒有走不過的坎，只要自己肯努力，一步一個腳印踏踏實實的往前走，就像一個陀螺，在鞭打下仍不失優雅，不停的旋轉，在旋轉中找到平衡，在運動中實現自我，快樂的纏著既定的目標努力。

開辦全國首家私人心理診所“蘇曉波心理診所”的蘇曉波老師說過，“每個對心理治療感興趣的人，無一例外地是想探索自己，在幫助別人的時候自己也成長起來，在自己成長時能更好地幫助別人”。的確，心理咨詢師在我心目中，正是一種可以讓我的思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一種送人玫瑰手留余香的職業。做一名合格而且優秀的心理咨詢師，成為了我心里的渴望和理想。我希望能夠幫助一些求助者解決各種各樣的心理問題，塑造其健全的人格，盡我所能幫助他們健康發展。這可以說是我選擇心理咨詢師這一職業的最主要動機。另外，心理咨詢行業在我國還處于起步階段，從人類社會的發展上看，它將具有巨大的發展潛能和空間。我希望自己能在歷史的潮流中抓住機遇，在有限的生命里體現個人最大的價值。

1、從知識方面看，我具備成為一個合格心理咨詢師的基礎。心理咨詢只有掌握扎實的理論知識才能更好的采用心理咨詢的技巧來幫組那些處于困境的求助者解決心理困擾。在一年多的學習生活中，我系統的學習了發展心理學、基礎心理學、社會心理學、測量心理學、變態心理學、咨詢心理學、健康心理學等方面的知識，另外我還參加了心理咨詢師的培訓，對心理咨詢的知識和技巧有了更深入和更全面的學習，具有了一定的心理學知識和助人技巧。

2、從人格方面看，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件。心理咨詢師的人格條件是做好心理咨詢工作的最重要因素，也是心理咨詢師應具備的首先條件。我有一個積極的心態，真誠，有良好的適應能力，能妥善地處理好自己的心理沖突。我的情感豐富且穩定，處事比較理智，有較好的溝通能力，為人隨和熱情具有親和力，具有敏銳的觀察力，尊重他人，具有強烈的責任心和愛心，而且我還不斷地認識自己、充實自己、剖析自己、提高自己。

雖然我具備成為一名心理咨詢師的基本條件，但是我也清醒地意識到，目前我的心理咨詢知識更多的是理論知識，實踐經驗也比較少、經驗不夠豐富。要成為一名優秀的咨詢師需要與世界前沿相關專業學術水平接軌，要多看、多學、多聽、多思考、多總結，更重要的是多實踐，不斷創新。記得學習時老師說過，當一名好的心理咨詢師要有愛心、要有耐心、還要有恒心。這句話我將銘記在心，它將時刻伴隨我的心理咨詢事業。

1、期待求助者能敞開胸懷，給予我信任，肯定我的工作價值。

2、期待自己成為一名優秀、資深的心理咨詢師，使我幫助過的求助者更夠健康快樂地生活。

3、期待更多的人能認識和了解心理咨詢，在自己需要幫助的時候能及時求助。

我的職業優點是對人性具有足夠的認識和感受力，具有足夠的愛心和包容心，具有強烈的責任心，還擁有積極樂觀的心態，同時還具有一定的心理學知識和咨詢的技能和技術；我的職業缺點是：專業理論知識還不夠，心理咨詢的經驗不夠豐富，實踐經驗比較少，咨詢的技能有待進一步的學習和提高。

在未來的工作中，對所取得的成績我會正確面對，成績只能說明過去，我依然會勤勤懇懇地工作，堅持不懈地努力，讓自己有更高更好的發展。對于工作中遇到的責難我也會正確對待，我會理智地去分析問題發生的原因，正視它，解決它，盡量改正錯誤，做到有則改之無則加勉，使自己不斷地走向成熟。

參加心理咨詢師培訓以來，我的心情是愉快而且樂觀的，既使有時發生一些不愉快的事情，我也能夠運用所學的心理學知識迅速調整好心態，掌握自己的情緒，做自己的主人。

在學習的過程中，我深刻的體會到；要想真正學好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學習、邊領悟，逐步提高與完善。心理咨詢是一種助人自助的工作，只有一個健康、穩定的人格，才是心理咨詢師取得咨詢效果的根本保證。心理咨詢師人格的健康度和完整度，決定和限制著心理咨詢取得療效的程度。所以，心理咨詢師對自己的了解和分析、心理咨詢師的自我成長，才是心理咨詢中最為關鍵的因素。

心理咨詢是一個助人自助的職業，是咨詢師以自己的人格魅力和專業的咨詢理論和咨詢技巧幫助求助者解脫心理枷鎖、獲得心靈自由的過程。心理咨詢既是科學，也是藝術?？茖W的道理是不難理解，而將咨詢的技術應用于每一個求助者，則不是一件簡單的事。我清醒地認識到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我期待得到身邊老師們真誠的指教，今天當我步入心理咨詢的大門，我相信自己的未來會很精彩。

[2]葛喜平。如何成為心理咨詢師[m]。長沙：湖南人民出版社。20xx。

心理咨詢師個人成長報告范文_個人成長分析報告范文

心理咨詢師的個人成長不僅直接影響咨詢效果,對心理咨詢師的職業生涯的發展也意義重大。個人成長是個體努力趨向某一目標和方向所取得的自我品質的積極變化。在心理咨詢師專業生涯中,個人成長歷時持久,范圍廣闊,將面臨生命哲學、對重大生活問題的態度、未完成事件、自我概念和自我覺察能力、職業枯竭、專業倫理等成長主題和任務。下文是本站小編為大家整理的心理咨詢師的個人成長報告范文，僅供參考。

本文對個人成長經歷進行了全面回顧及概括，闡述了個人從幼稚逐漸走向成熟的歷程，深層次審閱并剖析了自我人格特征，揭示了內心對成為心理咨詢師的熱切追求和渴望。對自己從事心理咨詢師的條件和不足進行了全面分析，指出了今后的努力方向。

一、自我成長分析。

在我的記憶中，幼兒園以前，我有大段大段的時間都是呆在外婆家或者奶奶家。父親由于工作原因經常調動，母親外出打工了幾年。上幼兒園小班時是父親獨自帶我，母親在我五歲左右才回到家里。盡管那段時間沒什么大事件，但回頭看來，年幼時和父母相處時間相對偏少增加了我日后對家庭溫暖的需要和渴望。

小學一二年級時隨父親工作變動從之前幼兒園所在鄉鎮轉到了另一個鄉鎮。印象中那段時間家境很貧寒，但一家三口很齊心，有很多快樂的時光。只是，父母仍然經常晚歸，這在鍛煉我獨立能力的同時也為我的孤獨感和不安全感埋下伏筆。

小學三年級再次隨父親的調動轉到了縣里的實驗小學。那所學校以開展素質教育聞名，我在那里學到不少受用至今的東西。除了在文藝方面培養了一些愛好特長，如表演、舞蹈，我還在較廣泛的學?；顒娱_展中鍛煉出了更加大方和活潑的交往能力。

升至初中，性格獨立的我似乎比同齡人更早熟，儼然已經來到性格叛逆乖張的青春期。由于學習時間的加長，和父母就相處更少。初二至高一我都選擇在校寄宿。也有學習壓力增大的原因，這段時間和父母產生了隔閡甚至沖突。尤其是父親，他對我學習的要求一直很嚴格，容易表現出失望甚至氣憤。而我態度經常強硬，也有激怒他以至于他對我拳腳相加的時候。這種通過分數被判定個人價值的生活給我帶來極大痛苦，社會和他人強加在我身上的意志也讓我強烈感覺到生命的不自由。我至今對應試教育非常反感。但這種反感促使我尋找出路，這便成為我找到心理學的機緣。

記得我第一次在一本與教育相關的書籍上接觸到“皮克馬利翁效應”，那種感覺像是一種頓悟，我一下子理解了某些情況下我和父親產生沖突時我自己的想法，確實如書上所說，因為父親用消極言論評價我，比如“你就是脾氣壞、不進油鹽”，我便越發容易順著他的這種期待去做，成為了他一直在說的那種特征的人，即我被貼上了標簽。同時我又像是找到了一樣武器，我可以去和父親力爭，向他證明，原來是他對我的教育方式有問題，他不應讓我感受到他那么多的消極期待，那樣會讓我更容易往消極方向發展，他應給我更多鼓勵。從那一刻開始，我便真切地喜歡心理學，它讓我感受到知識就是力量的真實魅力，我也開始利用它來進行自我理解以及武裝。

可能是由于我一個人獨處的時間比較多，形成了我相對獨立的性格和對自我心理狀況的關注。最難了解人的往往是自己，尤其在我接觸弗洛伊德關于潛意識的理論之后，我發現了解自己的過程有很多的玄機和樂趣，經常進行自我觀察與分析，也應該是健全人格的需要。于是關注自我的心理發展成為我常規的心理實踐，這個把心理學知識與實踐聯系起來的過程是自發的，并沒有什么其他的功利心或職業目的。但內心也隱隱的開始產生一個想法，并不具體，但很憧憬，像一個遠遠的大大的夢想，那就是我以后要從事真正能給人類帶來幸福的職業，致力于解救人的精神痛苦。這個想法太大，所以我并不太當真，這更屬于愿望而不是切實的目標。但它能反映出我對人的內在心理能量的重視。至少在高中，我的這種價值觀就已經確立：幸福與人的身份地位財富等都沒有直接的聯系，關鍵在于人的心態，取決于他對自我及世界的認知結構。

也是在這種心態的驅使下，我對應試教育的不妥協在某種程度上成為我恪守自己價值觀的表現。我想證明的是，沒有高分我同樣可以活得有價值。這種想法在極端的時候曾經讓我做出逃學、考試交白卷、頂撞老師等較為激進的行為?？赡芎芏嗳藭J為這并沒有讓我得到什么好的結果，我自己看來它卻是非?？少F的體驗。至少我曾經嘗試用自己的方式去表達、去抗爭、去努力，哪怕那種方式不成熟，它本身卻也是成熟起來的一種途徑。

來到大學，我就明顯感覺到自己比周圍的同齡人要成熟很多。有一些同學在遇到挫折時和我聊天，她們認為我在情緒的處理與掌控方面都很有方法，我給她們的建議和策略也讓她們覺得很受用。比如曾經幫助同學克服自卑感，提醒她們改變自我否定的思維和避免消極暗示，注意累積成功的經驗等。還有同學遇到感情困擾，我建議她們適當發泄情緒并適時轉移注意力等。這些都在不知不覺中運用了我所學的心理學知識。大學學習環境的自由讓我可以完全根據自己的興趣來閱讀，本科期間我把心理學作為自己的愛好，從沒有放棄對它的學習。當然那種閱讀比較隨性，并不系統，也沒有考試作為硬性目標，所以這種學習并不全面，直到我進入研究生學習階段。

所有學科里，我最喜歡的一直是心理學專業。高考后出于家人的建議，本科學習了新聞學。讀研時家人愿意尊重我的興趣和選擇，我也逐漸明朗了自己對心理學的職業追求，這一次我終于義無反顧、如愿以償地來到了心理學專業。盡管和科班出身的同學相比，我的理論知識基礎有所欠缺，但我相信低一點的起點加多一點的努力也能力爭上游也能換取成功。也是在這種信念的支撐下，我報考了心理咨詢師，我要把心理學作為我的職業理想來付出行動。

二、職業行為分析。

高中時期那個模模糊糊的想要從事真正能給人類帶來幸福的職業，致力于解救人精神痛苦的愿望，一直在潛移默化中推動我前進，直到來到這里。我相信心理學就是致力解救人精神痛苦的科學，讓人明白痛苦來源的機制，從而明白如何更好地去追求幸福。盡管追求幸福并不是心理學能完全解答的問題，但它確實是現在我能找到的最有用的武器。我明白了一個健康的人是生理、心理和社會的協調適應能力的綜合，而心理學正是提高這種綜合協調能力的必備工具。通過心理學的學習，不但可以使我成為了一個真正意義上的健康人，還讓我有能力去幫助其他有需要的人，為提高社會整體素質做貢獻，為此我感到自豪和歡快。當然，通過學習，我也深刻地認識到要成為一個合格的心理咨詢師任重道遠，應保持清醒的自我覺知，不斷清理自身成長過程中一些未完成的事項，不斷提高自己的心理健康水平，不斷增強自身的人格魅力，更加地開放、客觀，更加肯定自己、悅納自己，保持自信自尊。

在我讀研期間，我不僅系統地學習了心理學方面的專業知識，還有幸接觸到一些職業心理咨詢師，并得到了機會向他們學習和請教。每次見到他們，他們都給我一種熱情洋溢、精力充沛的感覺，直到他們能給那么多有需要的人提供幫助，這使我越發堅定了自己的選擇。咨詢師是一個助人也是自助的職業，我對它不僅僅是感興趣，而且產生了由衷的熱愛。

我認為成為一名優秀的咨詢師除了具備高尚的職業道德之外，還必須具備一些條件：

第四、心理咨詢師要有良好的心理素質。心理咨詢師本人應有一個平和的心態、健全的人格、穩定的情緒、較好的自控能力以及和諧的人際關系。這樣能更好地用自己的人格魅力感染來訪者，更好地發揮出自己的心理咨詢技能，從而提供幫助，更好地服務于他人。

對比以上要求，我認為我有從事心理咨詢的濃厚興趣及強烈愿望，同時具備了良好的心理素質和表達能力，而我的專業素質正在逐步提升。在我自己的成長經歷中，我已經學會在面對自己的人生挫折時，利用所學的知識調整自己的心態，改變不良認知，使自己正視現實，修正自我，不斷提高對社會的適應能力。我也嘗試了利用自己的知識幫助周圍的朋友和同學。現在，我更希望能把所學所想運用到更廣泛的實踐中去，為那些真正需要幫助的人提供服務。

在心理咨詢過程中，咨詢師并不是一種超然的客觀存在，他與來訪者的互動行為是一種主觀判斷和選擇的結果。這說明咨詢師要做的并非僅僅單向對人提供幫助，卻更是咨詢師自我成長以及與來訪者共同發展的過程。再這些過程中都還會有各種無法預計的問題和困難不斷冒出來等著我去解決，但我已經充分做好了準備。有挑戰才會更有期待還激情。在未來的工作中，我會不驕不躁，取得成績會繼續努力，遇到困難更勇往直前。學習和成長的腳步，用不止息。

參加了心理咨詢師職業資格培訓以來，我的心情是愉快、樂觀的。偶爾遇到不愉快的事情發生，我馬上就能夠運用所學的心理學知識來迅速調整自己的心態，不讓它泛化，隨時注意掌控好自己的情緒，做自己的主人。自我價值的實現是人最高層次需要的追求，通過不斷地提高自己從而更好地幫助他人，這就是實現自我價值的過程。我會一直朝著這個方向不懈努力!

我期待著自己能早日成為一名出色的國家職業心理咨詢師。

本文通過對自我成長經歷的全面回顧及剖析，從我的個人成長經歷、人生體驗、處事態度、人生觀、價值觀等方面對自我的成長過程進行了回顧和分析，闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因，深層次地審視并分析了自我的人格特征，并從職業動機、職業素養、職業行為、職業期待等方面對自己的職業成長進行了剖析，闡明了希望自己成為一名合格的心理咨詢師的素質、能力和期望。同時在這一過程中認識到，心理咨詢師是一個神圣的職業，深切地感受到心理健康的重要性，感受到社會對合格心理咨詢師的急切需求。自己非常喜歡心理咨詢工作，愿意把心理咨詢和心理教育工作當作個人修煉和做人的過程，更愿意享受心理咨詢帶給我助人自助的快樂和幸福。

一、自我成長分析。

我出生在一個普通的工人家庭里，父母都是普普通通的工人，他們都很能吃苦、也很勤勞，我還有一個大我八歲的姐姐，我們的關系很好，最重要的是我們的父母很愛我們。

我還記得小時候我很少干活，總是以寫作業為名義不參加到家庭勞動當中，但是父母是很支持我學習的，只要是關于學習的時間，都不會來讓我干家務，但是我也很喜歡干。慢慢的隨著年齡的增長，嫉妒心理和攀比的心理也在滋長，還記得初中的時候有一次，我哭著跟他們要電視，因為一上學大家都在一起談論哪一檔的節目，多么多么的精彩，我聽了之后很是嫉妒，但是父母也不跟我說為什么不買，終于在大年三十那天買回來了，后來才知道，錢都是借的。

還有一次不懂事是在我，初中畢業后，在焦急的等待著，高中的。

通知書。

其實我心里也沒有底究竟能不能考上但是心里總有一股力量告訴自己好像能有奇跡發生。正當夏天一個午飯的時候父母在吃飯媽媽問了我一句：如果考不上你想做什么啊?我毫無考慮的說了一句：什么也不做!為什么這么說呢因為心里一直怨恨家里窮沒有錢如果有錢的話我不就很幸福了學技能等等可以隨心所欲。后來上高中后我爸爸才跟我提起當時的那個情景因為我那一聲回答我媽媽差點噎著上火了很長時間。

上高中后，開始了獨自一個人的離家生活，長期在學校住宿，省吃儉用，父母為了供我讀書，工作的很辛苦，那時候開始我才體會到了父母的不容易，于是好好讀書，終于如愿以償的考上了大學，甚是高興，從此開始了我大學人生的生涯。

大學畢業后，又一百八十度的轉變，迎接社會帶來的不分配的挑戰，我開始參加各種考試來尋找為了生存的工作，期間受到了很多的挫折，雖然知道工作是快樂的，但是生活是現實的，在經受了多次的挫折之后，我為自己做了明確的定位：我來自何方?我該干什么?我該去向何處?我要做一個什么樣的人呢?生活和工作中處處充滿著激情，挑戰，目標，我開始分析著自己的心理變化，這時候才真正的意識到我成人了，雖然比別人略晚了一點。

我總結我的最好的品質有：第一就是這么多年的成長以來就是自信，一直很自信，第二就是堅持，我深信只有堅持之后才能有所收獲，成功也許只在于比別人多堅持一秒鐘，第三是樂觀，當困難來臨的時候都能樂觀面對，第四就是勤奮，勤能補拙，我承認自己一點都不聰明，第五就是團結，我能團結身邊的伙伴一起奮斗，結合我的五個品質我給自己定位了人生觀：勤勞的雙腳一定要走在正確的道路上，堅持目標和理想，全力以赴去奮斗去拼搏，善惡分明，實現夢想，通過心理的學習幫助更多的人實現理想走出困境。

我覺得自己需要加強的地方主要有：

1、將自己的人生目標再次明確，并且樹立小的階段目標。

2、繼續學習，并且要多學習。

3、更多的學會照顧他人，關心他人。

4、能學會舍掉和追蹤，有時適時的放棄，得到的會更多。

5、行動，眼睛是壞蛋，雙腳才是好漢，有目標就要行動，且不能三分鐘熱血。

當看到自己具體目標和理想的時候，心情就會很好，很敞亮，有動力，所以最近心情就很不錯。我最好的朋友們說我的缺點是缺乏思考，行動太快，做事不夠細致，優點是熱心腸，團結人，是一個值得交心交情的朋友，適合做一生的知己。

二、職業行為分析。

我為什要成為職業心理咨詢師。

理由一：在我不斷成長成熟的過程中，看過很多人的成功與失敗，當身邊的朋友為工作生活的問題苦惱的時候，他們非常需要一位好老師、好朋友，能夠一語道破的告訴他們下一步如何面對，如何解決那些問題，所以我要成為一名心理咨詢師，我不僅要幫助他們解決困難，更要成為他們精神障礙上和心理障礙上的朋友，，幫助他們打開心門，走出精神和心理的困境。

理由二：我是一個很愛交朋友團結人的人，我有多年的語言表達經歷，并且我喜歡表達，喜歡把自己的想法，當然是好的想法和建議，在第一時間告訴我身邊的人，當他們能夠從中吸取一些些經驗的時候，我就很興奮，更能激發我的動力。

心理咨詢使我明白有了情緒不要壓抑，而要合理疏導和宣泄。曾經我是不會發脾氣的人，刺激太過分了，也非得經過理智的命令情緒才能釋放出來，給人感覺很木訥，自己也倍感壓抑。能夠適時適度地宣泄情緒既是心理情緒健康的體現，其實也是一種人際溝通的有效途徑，能夠讓對方及時感受到你的感受，明確自己行為的底線，避免給自己造成更深的傷害和被動。

我有著悲天憫人的人文情懷和強烈的責任意識，對咨詢助人有興趣、有熱情，好學肯鉆，這些都是我成為優秀心理咨詢師的良好條件。所缺少的是更全面更熟練地掌握心理咨詢學科的理論知識和專業技能，更進一步的自我心理成長，以及更加成熟練達的人情。加強專業理論和技能的學習和提高，更加深入了解各種社會人群，不斷加強自我修養，促進自我成長這是我成為心理咨詢師的努力方向。

在咨詢實踐過程中，我用的比較多一點的是認知療法和精神分析法，自身的經歷和眾多的案例給我這么一種認識：很多來訪者的心理問題往往源自于其童年和少年時期，因為家長、學?；蛘咂渌匾宋锏牟徽_的甚至扭曲的價值觀、成材觀，或者不當的教養方式所受到的心理創傷。如果這些創傷沒有得到及時有效的處理，在以后的人生歷程中這些心理創傷往往以心理問題的方式困擾來訪者。在給學生做人生曲線團體咨詢時發現，大多數的學生其以后人生的三大目標與之前人生最難忘的三件事之間呈直接相關，即大部分人的人生目標其實就是為了實現其童年時期的夢想或者為了彌補因為缺失而造成的遺憾。

每一個成人心中都有一個孩子，甚至每一個人都是孩子，這是我悲天憫人情懷的認識基礎。我很贊同這么一句話：天下只有一種人，就是被關心的人。

基于這樣的認識，我希望我的求助者能在我建立起的咨詢關系和創造的咨詢環境中，能夠和我一起探討自己作為一個在老天面前獨一無二，無所謂對錯，無所謂罪過的孩子的事情，回到遭受創傷的童年，把沒有處理好的創傷重新清洗包扎，重新建立正確的和積極的人生觀、價值觀和行為模式。這樣的咨詢要求來訪者有足夠的理性和誠實，是一個理性能夠控制激情的人。如果相反，來訪者是一個具有偏執性人格特質，或者特別情緒化，被自己不良情緒所左右而無法理智的人，那我可能暫時還沒有足夠的自信去解決問題。

從這兒，可以知道作為咨詢工作者，我的職業優點是對人性具有足夠的認識、洞察力、感受力，具有足夠的包容心和愛心，同時還有一定的咨詢技能和技術;我的職業缺點是：畢竟是半路出家，專業理論修養還不夠，咨詢技能還有待進一步嫻熟，以及缺少足夠多的不同社會人群的案例實踐。

基于對人性的基本認識，我發現自己心中也有一個孩子，需要別人的關心和愛護，呵護和包容。這可能將是我以后咨詢過程中產生反移情的根源之一。另外一個就是自己的理想主義氣質，在碰到自己敬佩的理想主義同路人時可能會產生反移情。

至于面對心理壓力，我的應對方法是運用放松法進行放松，通過做自己感興趣的事轉移注意力，也可以進行積極的心理暗示，然后勇敢面對。對于同事的贊許，我愉快的接受并且表示感謝;對自己的責難，我會首先接受，再進行分析，有則改之，無則加勉，我感謝一切關注我的人，無論是贊許還是批評和責難，人的成長既需要風和日麗的呵護，也需要狂風暴雨的洗禮。

心理咨詢是一個助人自助的職業和行業，是咨詢師以自己的人格魅力和專業的咨詢理論和咨詢技巧幫助來訪者解脫心理枷鎖的，獲得心靈自由的過程。我不愿說心理咨詢師這個職業是神圣的職業，但是沒有對人性的敬畏和愛的咨詢師不是一個好的咨詢師。我對心理咨詢這個職業的期待是更加專業化和規范化，使心理咨詢成為國人日常生活中不可缺少的重要內容。對于自己，一個目標是希望通過努力學習、實踐和成長，逐漸成為一個優秀的心理咨詢師。另外一個目標是團結同行，建立各種可行的模式，進行規?；\作，將心理咨詢這個職業做成一個行業，以幫助更多的人群。一對一的咨詢，畢竟規模有限，成效有限?？傊蔀橐幻麅炐愕男睦碜稍儙?，心理咨詢行業的開拓者，這就是我的職業奮斗目標，也是終身目標。

本人畢業于???專業，畢業以后一直從事與心理咨詢相關的工作，成為一名優秀的心理咨詢師，是我一直以來的美好愿望，這一愿望的形成，深受著我個人的成長經歷以及家庭教育和工作環境的影響。

一、自我成長分析：

(一)童年的經歷，是我一生的財富。

童年的生活在一個簡單幸福的家庭，雖然家里并不富裕，但是父母都很疼愛我，也盡他們的一切能力供我好好讀書，我是家里的長女，因此，與一般孩子相比，我更像一個大人，懂得體諒父母的幸苦。我也常常幫助父母做家務，照顧好妹妹，好好學習，不讓父母擔心。這培養了我堅忍耐勞的性格和追求獨立、追求完美的性格，父母遺傳給我的那種忠于職守、認真負責的人生態度直到今天還在影響著我。童年的經歷，是我人生的巨大財富，它奠定了我的人生觀、世界觀、價值觀、苦樂觀的形成。

(二)、快樂又艱難的求學之路。

小時候家里離上學的地方比較遠，步行要一個小時才能走到，每天早上我都要六點不到就起床，父母為了我能吃好早飯也很早就起床做飯，好在我很爭氣，成績也一直不錯。

上初中的時候，學校離家很遠，沒辦法只能住校，這給家里帶來。

不小的經濟負擔。母親為了我的營養健康，每周到學校來給我送一次飯，每次吃到母親給我送的飯，我都特別感動，每次母親給我送飯的時候，都要囑咐我在學校好好團結同學，尊敬師長，認真學習。母親樸素的思想給了我很大的影響，初中階段我的學習一直名列前茅，同時還是縣里的三好學生。

初中畢業時，我考上了我們縣里的重點中學重點班，終于以這樣的成績回報了我的父母親。但我的高中生活卻并不順利。面臨全縣最好的學生，我的優越感喪失了，我顯得力不從心，我的學習成績逐漸滑落了下來。隨著文理分科，我到了新的班上，新的班主任給了我很大的幫助，他經常給我們講怎樣適應高中的學習生活，怎樣找到自己的目標，幫助樹立信心，克服自卑。最后，我的成績又漸漸好起來，考上了大學，成為我們家里第一個大學生。

(三)、充實的大學生活。

進入大學后，我全身心地投入到學習當中，每逢節假日，同學們都去逛街、踢球、談戀愛了，而我就去圖書館和自習室。當然，我也積極地參與到社會實踐當中，????。大三的時候，我????..的學習過程中，我遇到了更多的老師和同學，從他們身上學到了更多的東西。學習第二專業是需要極大的耐心和堅持的，在大學學習的四年中，我不僅????學金，???????..這段人生經歷讓我體會到了學習的快樂和成就感，直到今天，這種刻苦鉆研、堅持不懈的學習精神我還一直堅持著。

嚴格的家庭教養以及所經歷的人生苦難，塑造了我吃苦耐勞、辦事執著、誠以待人、心胸開闊、自信自強的人格特征，這些良好的品質，讓我能夠始終以樂觀的人生態度去面對人生的挑戰。

(四)走向成熟。

畢業以后我參加了工作，自打那時起，魏書生老師一直是我從事教育事業的榜樣，他的“民主與科學”的教育理念對我產生了深遠的影響。

我剛踏入工作崗位時，校領導安排我做心理健康教師。這對我來說的確具有強烈的挑戰，因為這個學校以前從來沒有心理老師，也沒有心理咨詢室。但挑戰也給我帶來了機遇。我靜下心來認真搞好學校的心理咨詢室建設，通過每月制作心理小報、心理講座、心理活動、心里普查等形式來開展心理健康教育工作。后來學校安排我兼任初中部的思想品德老師，這也給了我一個更加深入了解學生心理的機會。

二、職業行為分析。

(一)成為心理咨詢師是我的人生理想和職業要求。

通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業。

成為合格高尚的心理咨詢師是我內心里的一種渴望。

在工作過程中我逐步發現，學校的德育工作離不開心理健康教育，而我的人生經歷和我的性格又十分適合心理咨詢工作。隨著咨詢室的創辦，吸引了大量的學生前來求助，迄今為止，我為相當一部分的學生排解了心理問題，幫助他們重樹了自我，找回了自信，讓多夢的青春充滿了陽光和喜悅。同時也使我看到，孩子的心靈是那樣的脆弱，他們多么需要老師悉心的呵護，這更增強了我從事心理咨詢事業原本強烈的動機。

(二)成為心理咨詢師的優勢和不足。

優勢：

1、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛教育事業，這種骨子里的東西能永遠堅定我從事心理咨詢事業的信念。

2、對于搞學生心理咨詢來說，我的成長經歷是我開展心理咨詢工作的一筆財富，通過對我學生時代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而寶貴的經驗。

3、我穩定的人格特征及世界觀、人生觀、價值觀可以成為學生的榜樣。

4、這些年的心理咨詢和心理健康教育科研工作，極大地提高了我從事心理咨詢工作的專業水平。

5、大學的時候我學習的是心理學專業，有著較為扎實的專業基礎。

不足：

1、隨著學校心理健康教育工作的深入開展以及我本人心理咨詢實踐，使我越發認識到了自身的不足。理論知識和專業技術尚有一定的缺陷，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。

2、由于我這個人過于追求完美和凡事兒至清至察的性格，對于一些求助者容易出現反移情現象。

3、從事心理咨詢師職業的一些硬件條件尚需改善，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗量表及相關軟件。

(三)努力方向。

1、不斷提高理論知識和咨詢技能，克服自己性格上的一些弱點，以職業性的理智態度去嚴格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態度，無條件地接納求助者，并能夠合理看待咨詢過程中的挫折。在出現問題需要幫助的時候，能夠積極爭取上級心理咨詢師的督導和同事們的支持，以積極嚴謹的態度對待求助者。

2、由于我的職業特點和個人能力，我較為擅長青少年的發展性心理咨詢，幫助家長和來訪者建立良好的行為模式是我多年來所從事的研究，在今后的職業歷程中，我要在這個領域深層次地發掘下去，讓自己在這一領域中能夠有獨到之處，從而為社會做出貢獻，為自己的人生增添色彩。

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大學生心理健康個人成長報告

近期，老師給我講述了心理健康課程的主要內容，讓我從中受益頗多。從心理健康的定義到如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環境、如何處理人際交往中的問題等等。非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長。

回憶曾經走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量。

童年，在我的記憶中，是非?？鞓返模@要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農民家庭，父母都是老實的農村人，他們非常重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，所以我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

在上學之前，我就已經學會了基本的加減法和拼音字母，現在已經想不起來自己當初是怎么學會的。但就是因為這樣，我上學后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，同學們都很羨慕，老師也很喜歡我，也就是那時形成了我的一個性格特征：自信。

中學，我來到了市里讀書，又是陌生的環境，在那里我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了文科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優勢已經不復存在了，一切都是從頭開始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償的來到了這所學校。

雖然我剛來到大學，但我已經體會到了人際關系的復雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理。在網上看到這樣一段話：實現一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態。

在以后的日子里，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，著也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義?，F在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。

看一眼來路，看清了成長中一深一淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。

這篇個人成長分析報告寫到這里就結束了。我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經對自己有了一個比較全面的認知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美!

文檔為doc格式。

心理個人成長報告

時光荏苒，歲月如梭。我已經踏入人生的第20個年頭了，可從來沒有認真思考過自己現在的性格、為人處世等方面與自己的成長經歷是有關的。借大學生心理健康課的這次作業，我回顧了自己的成長歷程，讓我憂機會對自己進行心靈上的剖析。人生的過程總是充滿了喜怒哀樂，生活中的點點滴滴像跳動的音符編制著我美麗的夢想和絢麗的生活，我要感謝我父母和所有關心愛護我的人，因為他們給了我力量和機會。

幼年，童年時期的經歷和生活環境在每一個人得成長過程中都起著非常重要的作用。在我的記憶中，我的童年非常的短暫，不過還算是快樂。我出生在一個普通的農村家庭，爸爸捕魚，媽媽自由職業。記憶中爸爸一出海捕魚就要把來個月，不過他回來時會帶回來許多奇特的魚還有好大好大的蝦，記得以前一直大蝦我可以吃一頓飯。爸爸把我當寶，他在家時會帶我到處玩，抱著我在村子里轉，給我買冰淇淋可是又怕我吃多，每次說他也要吃，我就勺給他吃，感覺自己吃還沒看著爸爸吃自己勺給他的開心。媽媽在工廠上班，都要上夜班，下班回來就是睡覺。我在鄰居家上幼兒園，放學自己回家。因為太小不會自己開門也沒鑰匙，所以每天要在家門口等。偶爾幸運奶奶會過來。記得又一次，在幼兒園玩得太累，我坐在門前睡著了，地上螞蟻爬了我一身，而且還著涼發燒了，還好隔壁阿姨發現我臉紅紅的叫醒我，還幫我抓螞蟻。現在媽媽說到這件事還會哭，也許是小時候常沒人管，我就喜歡在幼兒園和小朋友們一起，記得要是我不乖，媽媽老是這么嚇我：“再這樣，就不讓你上幼兒園了！”想想也好玩，一般家長都說，再不乖就送你去幼兒園。來嚇唬孩子的。幼兒園對于那是的我，真的很溫暖。后來上小學，記得開學就是我自己去的，我從來都是不用爸爸媽媽擔心，什么都可以自己來，不過說真的看到別人家的孩子有家長接送，我也想呀。不過后來，我的童年沒了。就是一天下午，一個叔叔打來電話，說爸爸的船，沉了。那是我剛上一年級，弟弟剛周歲。媽媽開始沒日沒夜的工作，而本來就還是孩子的我，要去帶還不會說話的弟弟。那時真的希望爸爸快回來。

因為媽媽工作的太多，病了，醫生說右手再下去要廢了，而且老是坐著，骨質增生，還有坐骨神經傷到怕以后要坐輪椅。沒辦法，在我四年級的時候，媽媽給我們找個繼父?？墒鞘虑榭偸菦]有想象的那么美好，叔叔對我和弟弟是很好，可是他是個心高的人，我不樂意給人打工，他要自己做生意，反反復復幾次，沒掙到錢還賠了。后來去打工，干什么都會干厭，家里就開始爭吵，我漸漸長大，我開始想離開那個家。我上初二時，晚上寫作業很怕聽到他們吵架，有時候我就坐在樓梯口，咬著嘴唇流眼淚一動不動，我也不知道怕什么。不過離開那個家倒是成了我的學習動力，我原來成績在班里十來名，可是要考到城里的高中的決定居然支持我一直到畢業，我最后中考全班第一。上了高中我開始叛逆，學習也不上心，幾乎是迷迷糊糊的過著。每周很不樂意回家，一會去又要聽媽媽說最近她和叔叔又吵架了，家里經濟又怎樣了······在學校上課時時都擔心媽媽和弟弟，其實，我最擔心的還是弟弟，我本來就順明所以我會有這么大的力量去花在學習上，可是他本就懶散好玩，脾氣倔，怕他學壞，家里幾乎管不了我們多少。高三了，想著高考要來了，我該怎么辦，以我的成績，也就本科邊緣，想想這么貴的學費，而且也許那本證以后還沒什么用，我真的考慮過要不打工去算了。讓弟弟好好讀。

初二那年是一個轉折點的話，高三那年真的更是改變了我的人生。我無意認識了隔壁職校的一個男生，他很開朗也很上進，是之前我對他們學校感覺完全不一樣的一個人。也許是缺少父愛，我很樂意聽他的鼓勵，他的關心總是給我很大動力。他會在我累得時候陪我聊天，叫我注意休息，和我去放風箏，瘋子一樣的滿操場跑，還會彈琴給我聽。那時的我，真的很開心。我的學習成績居然提高了好多。之前也是努力過，可是總沒成效所以又氣餒，可是我在一模進入一本線以內時，我真的都不敢相信了。現在我也如愿的考到紹興文理，師范一直是我期望的專業。

二、性格及對自己的影響。

其實，我是個外向、開朗的人，但有時候比較感性。我很容易和他人交往，合作和適應能力特別強。喜歡喝別人共同工作，樂于參加各種活動。不斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時也能喝對方聊得來。對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著應對。但遇到重大挫折時，我也許會有一些退縮，不過我會努力調節自己的心態。

三、興趣，偶像及對自己的影響。

在個人興趣上，我喜歡畫畫，音樂，但我并不是一個很有藝術細胞的人，只是喜歡，并從其中獲得快樂。專業興趣上，我喜歡師范。我覺得老師是一個很神圣的職業，教育過我的老師，都是很能給我溫暖，給我知識，給我榜樣的老師。幾乎每一位老師都是我的偶像。當然，現在作為一名師范生，我會努力成為一名優秀的教師。

四、能力和品質。

我的人際交往能力很強，但創造性一般，領導和組織能力還是不錯的。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真，愿意承擔責任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。

五、人生觀。

無論是在高中還是現在的大學生活中，我堅持自我反省，努力完善我自己的人格。我讀很多書，并積極參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。

我還積極要求加入中國共產黨組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體做出貢獻，實現自己的人生價值。

六、自己的不足。

壓力大時，會過度緊張，甚至會產生消極情緒?，F實，考慮的東西太多，往往把簡單的東西復雜化。創造性不強。

七、我的成熟標準。

感情明確，和家人、朋友、工作伙伴相處融洽，懂得謙讓，不會隨情緒辦事，遇到困難不退縮，能冷靜的思考。對自己的職業有一定的知識和未來的目標的明確。在日常生活中能克制自己沖動、不合理的想法和行為。

八、評價。

同學評級：是一個開朗的人，做事認真，尊重約定，容易相處。批評：做事太過急躁，考慮太多，太在意別人的看法。

九、結束語。

這篇自我成長報告就告一段落，其實這個對自己的分析是十分有必要的，不斷完善自我才是美滿的人生，感謝老師給我們這次機會，也感謝老師這學期對我的教導。

大學個人心理健康成長報告

家，得到的消息是我連想都沒有想過的，爸爸去世了。因為想努力賺錢，讓我們過上好的生活，沒日沒夜的工作，晚上上班，白天休息不了，身體一直處于疲勞狀態，是心肌梗塞奪取了爸爸的生命。那時我是感覺我的整個世界都崩潰了，曾經那個會帶我到處玩的父親不在了；曾經那個會悄悄給我買冰淇淋的父親離開了；曾經那個會把我當寶的父親不會再有了。媽媽和爸爸的感情是很好的，父親的去世，媽媽當時也是不能接受的，我是第一次見媽媽哭得那么傷心欲絕。但是生活是要繼續的，在我心中我的媽媽是個十分堅強的好母親，爸爸去世后，媽媽就擔起了家庭的重擔，媽媽的辛苦我看在眼里，心疼她。為了讓媽媽少操點心，減輕媽媽的負擔，從那時起我開始學會了真正的懂事，學習上我也有了很大的動力，原來的我在班上成績平平，到最后的努力，在中考的時候我是班上的第一名，以較好的成績考入了比較好的高中。除了感謝母親，我心里還想感謝的是我身邊的朋友同學，那時的我本來就是很文靜的一個人，加上父親的去世更加令我封閉了自己，是我身邊的朋友和同學們陪我聊天，給我最真誠的的關心和照顧，陪我度過了那最難熬的時光，因為有了他們的陪伴，我的性格不再孤僻，漸漸開始活潑，樂觀去面對生活。我學會了堅強，學會了樂觀，學會了懂事，我知道生活是要繼續的，認真地過好每一天，生活會給你希望的。高中，我來到了一個新的環境學習，陌生的環境讓我慢慢去適應它，因為家庭經濟緣故的關系，高中的時候媽媽給我找了個繼父。可是事情總是沒有想象的那么美好，叔叔對我還好，可還是有些疏離，他是個心高的人，不樂意給人打工，去打工，干什么都會干厭，后來才知道他喜歡賭博，一賭博家里就開始爭吵，相對于我以前一直處于爸爸在的溫馨和睦的家庭環境，相比是天差地別，我一時之間接受不了這樣的吵鬧的家庭環境。周末回家晚上寫作業很怕聽到他們吵架，有時候我就坐在樓梯口，咬著嘴唇流眼淚一動不動，我也不知道怕什么。那時正值高三，我開始怕回到那個家，大部分時間我都在學校生活，平時和媽媽聯系也是通過電話聯系去了解家里的情況，有時會聽媽媽說最近她和叔叔又吵架了，家里經濟又怎樣了？?在學校上課時時都擔心媽媽和家里的情況，在高三臨近高考的時候自己壓力很大，感覺每天都是崩著一根弦，也許是過于緊張，壓力大，也許是家庭原因，高考的結果并不是很理想，沒有考上自己很滿意的大學，只是超了一本線不多分而已。高考對我還是有些打擊的，但是沒有選擇復讀，既來之則安之，我選擇的是去面對。大學第一學期是我的一個低谷，或許是我還沒從高考的打擊中完全走出來完，大一上的時候我對什么都提不起興趣，學習沒做好，交友做的不好，家庭不順，感覺做什么事都是亂糟糟的，一切都做不好的感覺。這段時間做的不好，自然得到的結果是不好的，在學習上我就掛了一科，對于這樣的結果心里是很難受的，在大一下學期開始，我就下定決心自己好好好規劃下我的大學生活，不能這樣渾渾噩噩地過下去，不要退縮，我自己要努力調節自己的心態和生活方式。學習上認認真真地聽講，生活中積極去參加有意義的一些活動，多交朋友，不斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受，我相信真誠去對待別人，總會收獲真誠的友誼。在網上看到這樣一段話：實現一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態。我覺得說得還是挺好的，自己會努力想那個方向走。

現在相對于大一的狀態，我已經步入正軌了，在以后的日子，我會積極地去學習，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，用自己的眼睛去悉心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧！今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發現過去所遭受的哪些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反卻隱含深遠意義?，F在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間?！闭f起我的性格，我的感情比較敏感細膩，也因此對于其他同學較情緒化一些，有可能是一句小小的話就會讓我有觸動，但是一般我又不會表現出來，只是會在心里面小小琢磨下。初次見面的人都會認為我是個文靜靦腆的女生，不愛說話，然而事實卻不是如此，我只是明白一句話：言多必失。當然這也不是刻意這樣的。也許是經歷了一些事自己的性格就成這樣的。但是如果長時間交往，熟悉了之后，大家都認為我是一個熱情，開朗，樂觀愛笑，有點幽默感的女孩子。對待身邊的朋友，我一直都是用真心去對待的我認為值得一交的朋友，經歷了一些事，以及爸爸的去世，我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身邊過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和情感，也感恩出現在我生命中的每一個人。成長的一路上，我一直在為自己加油鼓氣，我自己比我想象中更加堅強，在一些還未發生在自己身上的挫折苦難，一想到要是發生在自己身上，就一定會說，要是這種事發生在我身上我肯定會受不了的，而當真的悲劇發生在自己身上的時候，發現其實并不是天塌下來了，咬咬牙我還是過去?？匆谎蹃砺?，看清了成長中深淺的腳印，成長需要我們自己去體會，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻魚人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順的，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。去學會微笑，學會成長，學會珍惜才是我要做的。無論什么時候，我一直會堅持著換位思考和自我反省，提升自己的品行。通過這次的報告我再次重新又認識了自己，有時候我們是真的需要自己好好靜下來，去再次認識自己，因為不斷重新地認識自己會認識到自己的哪些不足，哪些優勢，對自己才會有一個全面的認知，以后就會努力修正自己的品德與言行，讓自己懂得成長的滋味與真我的快樂。

頭，看當今世界，數碼、網絡發展日新月異，知識經濟迅猛增長源源不斷，人才競爭日趨激烈，年輕的一代憑借自己的一技之長在社會大潮中奮力打拼，我不由考慮起自己的前程：在機遇與挑戰面前，作為一個學土木的大學生，我將如何面對，我究竟能扮演一個什么樣的角色呢？未來，掌握在自己手中。由此，想起自己走過歲月中的點點滴滴，我不禁有些慚愧。我對自己以往在學業、文體、社團活動中的表現不是很滿意。我發現我自己惰性較大，平日里總有些倦怠、懶散，學習、做事精力不夠集中，效率不高，態度也不夠專注。倘若不改正，這很可能會導致我最終庸碌無為。這些不由得讓我不大吃一驚。不過還好，我還有改進的機會。否則，豈不遺憾終生？俗話說，欲行千里，先立其志。否則，漫無目的的亂走一遭，豈不殆誤時機，浪費年華？因此，我首先要把自己今后學習生活目標大致計劃一下，以便更能多一份力量鞭策我、激勵我在未知多變的人生旅途中穩健前行。

一、自我分析我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩重的人。業余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，對事件有自己的看法。

1、自身優勢我能夠經常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

2、自身缺陷興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打魚，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。

3、人生觀人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導的地位，對人的心理功能起著調節、支配的作用。作為一名即將步入大三的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。

二、自我人格培養人格是一個人賴以立足人世、創造事業的根本。因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了。人格魅力不是追求完美，而是發展積極的心態，表現真實的自我。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質存在與骨子里，人格魅力應該是一種自然的發散。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創造的詞。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良。第一，在對待現實的態度或處理社會關系上，要培養自己對他人和對集體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關心和積極參加集體活動；對自己嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑；對待學習、工作和事業，勤奮認真。第二，在理智上，有意識地培養自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創新意識及創造能力。第三，在情緒上，學會控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自己情緒穩定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。第四，在意志上，訓練自己做事目標明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動等一系列積極品質。

三、環境分析。

1、內部環境因素優勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領導才能，能與他人團結合作；具有很強的自信心與自強心；生活學習能夠獨立，自理能力強；做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。。。弱勢因素：不夠塌實嚴謹，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對于專業知識了解過少。。。

2、外部環境因素當今社會是科技經濟飛速發展的社會，我國近幾年土木工程發展得相當迅速，特別是改革開放以來，隨著經濟的發展，出現了建設的高潮。各種工業、民用建設迅速發展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來最大規模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開發政策，西部經濟建設的發展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業人員。隨著經濟的發展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要大量高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。

四、能力提升。

1、現階段自我要求最主要的就是從現在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業知識的學習，平時多讀和自己專業有關的書籍，進一步提高自己的專業知識，積極參加學校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實現自己規劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結構。

2、職業目標學習各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力，將來主要往工程技術方向發展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學習生活中盡量爭取實習機會，再假期盡量前往工地進行見識學習，為自己積累經驗。具體實施：在大三多學習了解土木知識，盡最大限度完善自己，爭取下工地實習努力累經驗（具體如果要考證等具體更了解后再作打算）。

大學生心理健康成長報告論文_大學生心理健康個人成長分析報告

大學生的成長環境對其人格和心理健康水平具有重要影響。針對目前我國大學生心理健康狀況,從大學生入學前所處的家庭生活環境和入學后的大學生活環境入手,具體調查了大學生的家庭背景、人際交往、情緒、情感等方面,發現大學生成長的家庭環境和學習生活環境對大學生的心理健康具有直接影響。大學生心理健康成長報告論文怎么寫呢?下面是本站小編整理的大學生心理健康成長報告論文資料，歡迎閱讀。

二也已經接近尾聲了，時間是如此之快。大二下學期，開始選修，我選修一門大學生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深，老師認真負責，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。

心理健康講述了如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環境、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長，更好地發展自己的特長及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。

從小到大，回憶曾經走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量，讓我的生活充實絢麗而多彩，給了我成長最大的關懷童年，在我的記憶中，是非?？鞓返模@要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農民家庭，父母都是老實的農村人，他們非常重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

在上學之前，我就已經學會了基本的加減法和拼音字母，現在已經想不起來自己當初是怎么學會的。但就是因為這樣，我上學后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續走下去。

初中階段應該是我的第一個轉折點，初一的第二個學期，由于沒有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學習就放松了，同時迷上了網路，結果就可想而知了。成績大不如前，后來父母發現我迷戀上網，大發脾氣，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網絡對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網吧溜，爸爸第二次在網吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學習。最終以優異的成績考上了縣里第一所中學，當是還記得，接到。

通知書。

那一刻，我看見了父母臉上的微笑，當時我的心被觸動了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學習，將來出人頭地，不辜負父母。

高中，我來到了縣里讀書，又是陌生的環境，在那里我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了理科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優勢已經不復存在了，一切都是從頭開始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償的來到了這所學校。

雖然我剛來到大學，但我已經體會到了人際關系的復雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理。在網上看到這樣一段話：實現一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態。

在以后的日子里，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義?，F在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。

看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。

最后，簡單的介紹一下我的性格及優缺點吧!我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的，也許是經歷了一些事自發形成的。但是如果長時間地交往，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。因為我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行?，F在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變。

我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以后，我幾乎走遍了整個泰安，每到周末，總會出去溜達，喜歡野外的那些風景，喜歡拍照，每到一個地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。

我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經對自己有了一個比較全面的認知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。

第一部分。

我的成長經歷。

時光的沙漏不停的行進，來不及告別嘆息，昨日便已卷入時間的長流中旋轉著成為回憶，然后一點點透明，最終消失。

不知不覺，我已經成為一名大二的學生，在這漫長亦短暫的時間內，我們在緊張的學習節奏中一步步成熟，走向成長的彼岸。

在我看來，我的人生路應該算是比較順利，無論是小學，初中或是高中，似乎學習就是我的全部，所以我一門心思的把學習搞好，就在我充滿自信的參加高考的時候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一時間我無法承擔這樣的打擊，但是我的性格告訴了我，如果我屈身去上三本或者?？频脑挘瑹o非是對自己的看不起和對家人的不負責任。因為我的成績一向是很好的，就連我的老師也沒有想到我會考不上，然而高考的競爭就是如此的激烈，我也沒有辦法，所以最終選擇復讀。

在復讀的日子里，我的思想逐漸有了轉變。不再去幻想明天是多么的美好，不再去可以的和別人相處，不再去鉆研哪些深不見底的難題，一心想著的就是高考那道坎。曾今有人和我說復讀就不是人過的日子，可是這只有經歷過的人才理解其中滋味。當一個人變的很現實的時候，一切的夢想或者是幻想都將不復存在，人或者自然就不會太累。

當我看到同一屆的人都在享受大學生活的時候，我就會換一個角度去思考，這只是上天覺得我不夠成熟，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已。

現在回想這個，“寒窗苦讀十二載，一心只問今朝”這已不算什么，重要的設平靜的看待生活，平靜的看待未來，活在當下，因為今天是為明天準備的，把握好今天才能過擁有美好的明天。

如果說曾經的我們時在父母傘下膽怯的雛鳥，那么現在的我們便是漸漸高。

翔的鷹。我們奮斗，我們拼搏，我們自豪!我們將點燃種子的希望，召喚候鳥的飛翔，像飛揚的蒲公英一樣，沿著夢想的軌道，勇敢地踏上屬于自己的旅程!

第二部分。

當代大學生戀愛觀分析。

[摘要]近年來，受社會、家庭、學校及自身因素等多方面影響，大學生的戀愛觀較以前有了很大變化，出現了戀愛態度輕率，戀愛觀念開放化、戀愛行為公開化等特點，體現出重功利價值、重物質享受、重生理需求的本質。為此，應從加強性道德性識教育，自主性教育，健全學校管理機制等方面，引導大學生樹立健康的戀愛觀。

正處在青春時期的大學生對戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬，他們認為，戀愛是大學的“必修課”而不是“選修課”，不經歷戀愛的大學生活是不完美、不全面的。隨著社會觀念和生活方式的變化，當代大學生的戀愛問題已滲透到他們的學習、生活、人生態度、理想等各個方面，與此同時戀愛觀也發生了質的飛躍。

一、當代大學生戀愛觀的新特點。

1.戀愛態度輕率化。當代大學生只注重戀愛的過程，而不注重戀愛的結果。多數學把戀愛描述為“體驗幸?！焙汀俺鋵嵈髮W生活”。有些學生以選擇理想對象為由，見異思遷，頻繁更換對象;少數學生出現“三角戀”和“多角戀”，以至在同學之間造成感情糾紛，甚至發生沖突，釀成悲劇。他們在戀愛過程中，只一味追求愛情的浪漫，而忽視愛情的義務和道德，認為戀愛與婚姻無關。未婚先孕就是當代大學生戀愛輕率化的最好見證。

2.戀愛觀念開放化。當代大學生受西方思潮和社會不良風氣的影響，傳統道德意識逐漸淡化，對婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的態度。據1998年，中國青少年研究中心與中國青少年發展基金會所做的一項專項調查結果顯示：在初中以下文化程度的青少年中，對婚前性行為持寬容態度的比例為54.08%，大學本科以上文化程度的青年人中，這一比例為75.3%…由此可見，隨著社會環境的變化，當代大學生的性觀念也日益開放。大學生多角戀愛、在外同居的現象時有出現。

3.戀愛行為公開化。盡管社會各界對于在校大學生談戀愛的態度持“不贊成、不反對”，但這并不意味著在校大學生的各種行為不受任何紀律的約束。然而在高校大學生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者，不談戀愛被視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀，每天出入成雙成對，攜手漫步于校園，上課、吃飯、自習形影不離，行為上一點也不遮掩，甚至臵校紀校規于不顧。據相關調查資料顯示，愿意對周圍的人公開戀情的大學生比例為87.6%，愿意在校園里各種環境下有親呢行為的：教室23.7%、圖書館37.5%、食堂68.6%、校園綠地86.2%。

二、當代大學生的新型戀愛觀。

綜合各因素分析，當代大學生的新型戀愛觀主要體現在以下幾個方面：1.注重功利價值。他們在擇偶標準上，趨于功利化，更注重對方的實際價值。近年來，隨著大學畢業生就業難度增大及求職中的“不正之風”對大學生戀愛觀產生了一定影響，交往對象的家庭背景和經濟狀況往往成為他們關注的重點。具體表現為，有些學生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛。

2.注重物質享受。部分大學生因家庭經濟困難、就業壓力大或者愛慕虛榮、沉迷于高消費等原因而選擇戀愛。他們企圖通過戀愛來解決經濟上的困難或者在經濟上賺取利益，有的甚至不惜名譽，采取欺騙的方式同時進行幾段“戀情”。

為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀。

3.注重生理需求。大學生的年齡界限已跨過青春期并進入成年期，這一時期的少男少女由于生理發育的成熟，有了追求異性的欲望，對性的體驗十分敏感，產生了性親近的要求。據相關調查顯示，有83%的大學生有和異性交往的強烈愿望，渴望擁有愛情。在異性吸引、彼此產生好感的基礎上，性沖動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在這一原因的驅使下，青年開始脫離群體化的兩性活動而單獨約會。現今高校普遍存在的同居現象就是最好的例證。

三、新型戀愛觀產生的原因。

大學生戀愛觀受個人生理、心理成長和家庭、學校以及社會等各方面的影響而發生著變化，但他們在諸多方面相對不夠成熟，需要學校、家庭、社會各界的共同關注。具體從四方面闡述：

1.受社會的影響。近年來，隨著互聯網的廣泛應用，現代信息傳播技術的發達，網絡、影視已經走人人們的生活，也帶大學生進入戀愛的世界。由于社會上一些文藝作品中對愛情的過分渲染，更有大量關于兩性及戀愛問題的討論，使大學生難辨是非。同時受西方的“性自由”、“性解放”思潮的影響，很多大學生的戀愛觀發生了極大的改變，他們相信網上愛情更勝于現實愛情。年輕人特有的好奇心及網絡色情的影響，驅使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對大學生戀愛起了一定誘發作用，使一些大學生對愛和性的觀念發生扭曲，缺失了應有的責任與道德。此外，面對就業壓力的增大，就業前景的不樂觀，競爭的激烈化，為逃避現實及外界的壓力，他們亦然選擇了戀愛。

發了大學生戀愛問題的產生。

3.受學校的影響。目前高校對學生的戀愛問題所持的態度是不提倡也不反對，沒有相關、具體的政策和制度給予指導。同時，在課程設臵上關于戀愛、性教育等方面的知識比較缺乏，各類輔導講座欠缺，沒有真正形成一種合理而有效的方式，對大學生的戀愛觀加以科學引導和教育。

4.受個人自身的影響。當代大學生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學的劃分，屬于青年的中期，其生殖系統趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對性的體驗十分敏感。但由于在校大學生剛從父母的翅膀下掙脫出來，沒有經過社會生活、職業生活的鍛煉，缺乏社會生活經驗，對任何問題的處理缺乏思考和理智，理性判斷力較差。再加上其心理發展的不成熟性和不穩定性，容易把問題簡單化、理想化，對問題的考慮欠周全，使其戀愛過程容易出現偏差，從而引起戀愛道德上的種種缺失。

四、引導大學生樹立正確、科學的戀愛觀。

1.加強大學生的性知識教育，提高戀愛的道德觀。充分利用現代網絡資源和網絡技術，通過課程教學、專題講座、訂閱報刊、定期輔導等形式，積極開展大學生心理咨詢活動和性健康咨詢服務，為建立良好的性意識和性道德觀念打下牢固的基礎;幫助大學生端正戀愛婚姻的態度，調節學生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培養健全的人格，以引導他們在戀愛問題上做出理智的選擇，形成健康、正確的戀愛心理，使學生理解并懂得“兩性區別，男女平等;異性交往，互尊互敬;自重自愛，自立自強”這些基本的性道德規范，自覺抵制不良性刺激的影響，防止不良性行為的發生;同時引導大學生用成熟的人格、成功的事業去創造幸福美好的生活，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。

2.加強大學生的自主性教育，樹立正確的戀愛觀。針對當前大學生的新型戀愛觀，學校要不斷加強學生的思想政治工作和綜合素質的培養，科學引導學生樹立正確的學習觀、戀愛觀、就業觀、成才觀;要讓學生認清現實，讓學生知道戀愛問題和學生的理想、事業之間的緊密聯系。在學校教育中，應該把充分發揮大學生的自主性，作為工作的第一要務，促使大學生把學業放在首位，擺正戀愛與學業的關系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學習。要讓大學生認清學業的重要性，讓大學生明白學業是大學生價值的主要支柱;要讓大學生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責任和奉獻，它是建立在牢固地學業、事業基礎上的。

3.健全學校的管理機制，加強對大學生戀愛的管理。加強對大學生戀愛的管理，一方面要加強教學管理，促使學生將自己的主要精力投入到學習過程中;另一方面要加學生宿舍、公寓和校園環境的管理，營造一個良好的學習、生活氛圍，杜絕大學生在外住宿現象的發生;最后要建立健全各種。

規章制度。

規范大學生的戀愛行為。學校對大學生談戀愛問題要實行引導、教育、管理三位一體模式齊抓共管形成合力。對于那些沉迷于戀愛而荒廢學業的同學要加強教育和引導使其迷途知返;對于那些在戀愛中違反校紀校規違背社會公德的同學要及時批評教育必要時應給予相應的紀律處分?？傊哪甑拇髮W生活是短暫而寶貴的當代大學生不要把黃金時間消磨在花前月下而應立志奮發成才。大學階段是人的一生智慧與才華發展最快的黃金季節大學生只有樹立正確的戀愛觀形成健康的戀愛心理把愛情融進成才目標中才能使愛情成為我們奮發向上的力量成為我們學有所成、有所作為的動力。

發展---從學會學習開始。

這學期學習了大學生心理健康與自我成長這門課程，感覺從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個層次。從我自己的角度來講，在學習方面我得到了最大的收益。

這個問題縈繞了我很久，與其說是不知道學什么，不如說是選擇什么。因為大學里可以學的東西實在是太多了，面對要花繚亂的課余生活，我們沒有時間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結的問題。北京體育大學與其他大學有所區別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學校所沒有的。比如說我們有棒球社，橄欖球社，武術協會等等等等，看上去所有的社團都是那么吸引人，所以我曾經就糾結于選擇哪個社團這個問題。但是結合自己課程緊而且要有自己的時間學習別的東西，所以我選擇了一個社團，即使這樣還是有些不甘心。

還有一點就是書本以外的知識。在這方面我深有體會，在學生會里，我不僅認識了朋友，還學會了一些書上沒有的東西。比如說與人交際方面的經驗，我想這一點是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點和看法并不容易，這就需要學會傾聽，并且用商量的語氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會給別人留下一個好印象。

怎么學?

明確了學習的目標后就剩下付出努力完成目標了。但是要是學習的時候不注意方法反而會耽誤很多時間。上大學后因為時間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少，其中不乏一些學習經驗交流會。一些好的經驗我就會拿來借鑒。比如在學長說過要提高學習效率，集中精力放在當前做的事情上。還有英語學習方面，要多重復，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半，這無疑是個難點，更是對自信心的巨大打擊，于是學長就教我們如何背單詞，在如何復習，反復看，這些經驗讓我在英語學習方面少走了許多彎路。

的目標。有一個堅定的目標是指導大學生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時就會精神百倍;當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時我們就會信心百倍。我想我的目標已經很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績方面有一個好看的gpa，每科都取得一個較高的分數，同時托福成績和gre成績也要考得很好才能去一個好的大學。每當我抗不住的時候，我總會想想自己的目標，想到了達成目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總是會重整旗鼓投入到學習中去。我想著就是學習方面最大的收獲了，學習怎么學習應該也是大學四年最應該弄懂的事情了。學習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結教訓，找到一個完全符合自己的方法來指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時，我都不會輕易地被打敗。再想想心理書上的話：發展，從學習開始。

學習使人一輩子的事，不管自己的地位學識有多高，人需要的也還是不斷學習。我很喜歡的學者錢鐘書先生就是這樣一個人。在學識方面，他可以說是中國第一人，通曉古今，文學造詣極其高深，但是他卻是個低調的人。一生都在學習中渡過，從不炫耀自己的學識。七十五歲高齡還奮斗在文學界的一線，出版書籍。錢老一生都在不斷學習中渡過，直到八十八歲錢老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學，我們反而就應該更加努力了。

業精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學習生活。

心理個人成長報告范文

成長,是一個人在他漫長人生旅途中自身的演變。成長能令一個人的思想更成熟,使人凡事都懂得要三思而后行，為自己的成長做一個報告，讓過去成為未來的基石。小編精選了一些關于成長報告的優秀范文，讓我們一起來看看吧。

自弗洛伊德以后，“心理”逐漸成為民間可以忽視但是不可失去的詞。越來越多的人也投身到心理學的研究中去，心理學在未來的世界里必將成為人們不可或缺的一部分，無論對醫學，理論研究，戰爭與和平都有著舉足輕重的作用。

在學習了4周的心理課以后，我對心理學有了一種新的認識，其中給我映像zui深的就是人在人際交往的過程中的心理效應：首因效應，近因效應，光環效應，刻板效應，定勢效應，投射效應。然而這其中給我映像zui深的就是光環效應和刻板效應。

首先我們先來說說光環效應，所謂光環效應，顧名思義，就是因其好(壞)的一面而斷定這個人的好壞。網上給出的官方解釋是這樣的：所謂光環效應是指我們在對別人作評價的時候，常喜歡從或好或壞的局部印象出發，擴散出全部好或全部壞的整體印象，就像月暈(或光環)一樣，從一個中心點逐漸向外擴散成為一個越來越大的圓圈，所以有時也稱為暈輪效應或月暈效應。

就我個人而言在我的成長過程中，光環效應于我而言還是很常見的。我的高中是市里的重點高中，雖然我不是實驗班里的學生，但是周圍任然是高手林立。我常常都會帶著崇拜的目光去看這些在學習方面很優秀的人，他們經常是速度與準確率并存的人，我起初以為這些人應該是各方面都優秀的“三好學生”了吧，于是我也和他們交朋友，遇到不會的問題也會主動問他們，他們也都很樂意回答。

隨著我思想意識的提高，我對學習的那股干勁也逐漸顯露出來，我會花比他們更加多的時間與精力去解決他們早已解決的問題，雖然過程很吃力，但是在我的不懈努力下，我的成績也逐漸和他們旗鼓相當了。我以為他們也許會為我的進步感到高興的時候，我發現事實并不是這樣。當我再去找他們的時候，他們總會以學習為由回避我的目光或者直接不理睬我，而且這種情況在我考試成績超過他們的時候表現的尤其明顯。正是在這個時候我理解到了“人無完人，金無足赤”這句話的含義，一個人究竟是不是“完人”并不能通過一面來判斷他，當然我在看到別人成績超過我或者是別人受到表揚的時候也會產生嫉妒心理并渴求自己也能得到類似的成績或待遇。正所謂“當局者迷，旁觀者清”，在與他人交往的過程中，我們應該客觀地看待自己和他人，即既要看到別人的優點也要看到缺點，并且我們要能夠從自身出發看看自己有沒有類似的問題，如果他人能夠提出中肯的意見的話更是要虛心的接受它，防備光環效應的負作用。同時也可以利用光環效應的影響增加自身的吸引力。與人交往時，可以采用先入為主的策略，讓對方了解我們的優勢，以獲得積極的評價。

接下來我們就來講講刻板效應，對于刻板效應網上給出的含義是這樣的：我們在認識和判斷他人時，并不是把個體作為孤立的對象來認識，而總是把他看成是某一類人中的一員，使得他既有個性又有共性，很容易認為他具有某一類所有的品質。因而當我們把人籠統地劃為固定、概括的類型來加以認識時，刻板印象就形成了。眾所周知，《暴走大事件》是一檔非常受青年人追捧的網絡節目，它通過當下流行的話語來評價各時各地發生的稀奇古怪的事情。曾經這檔節目曾報道過：“江蘇的高考是全國的高考難度當中的，堪稱地獄模式?！鄙頌橐粋€從江蘇來的考生，我自然到了學校有種優越感，也就會自然而然的認為從其他地方來的考生水平是遠遠不如我們江蘇考生的了。這種感覺在開學初的分班考試當中表現得尤其明顯。但是這也許就只是局限于英語吧。隨著和他們的深入相處，我發現他們其實并不是社會上所說的“不如我們”，不如也許只是考試的難度，但是一個人的學習能力是遠遠不能僅靠考試制度的不同來做出評價的。漸漸的我發現他們的個人的成熟度都遠遠的大于我們江蘇的學生，而且他們中的人仿佛都很open,性格都很開朗，很陽光。相比之下，我們就顯得“安靜”太多了，我覺得江蘇的考生已經顯示出了2個極端----一種是只知道學習的，一種是只知道玩游戲的，對于這個社會，對于未來有明確的認識的人真的是少之又少。也許這便是心理學上所說的刻板效應了吧。只是根據外在的評價而來孤立的評價一個人，也許類有相似，但是每個人都是與眾不同的。然而也不是刻板效應就真的是一無是處，凡事都應該客觀地來看待。刻板效應可以讓我們在認識之前有個整體的了解，但是我們絕對不能夠想當然，更不能產生優越感。我覺得：人與人之間的差異是有的，因為每個人都是獨一無二的，但是一個人的學習能力是絕對不能憑借一次考試就妄下決斷的。

大學對我來說是一個結束也是一個開始，在這里一切以往的失利也好，成功也罷，都不會有人在乎，除非自己在乎。我要做到的就是：認認真真的做好自己的事情，多學點知識來充實自己。每個人有每個人不同的想法，或許有人想把以前沒玩的游戲玩個遍，或許有人想在大學談一場轟轟烈烈的戀愛，但是不管怎樣，我覺得都需要堅持二字以及身邊不曾離去的兄弟朋友。當然這就要求我做到在與舍友，朋友相處的過程中不斷的客觀地審視自己，看待他人。也許我不是zui棒的，但是我一定要過的不留遺憾，不再像以前一樣整天死氣沉沉，以后要陽光積極的過好每一天。fighting!

個人優缺點分析。

待人真誠、熱性善良、樂于助人、喜歡與他人合作、包容理解是我的五個突出優點;也是努力踐行的人格或行為準則。我一直把成功學大師李踐的。

名言。

“知行合一”當做自己人生的。

座右銘。

也認為真誠、認真、善良是為人處事的zui基本準則。我始終相信當我對世界認真時我終會得到豐厚的獎勵。沒有領導力做事前缺乏思考浮躁不夠果斷、疑心是我急需改善的五個缺點。這就是我為什么沒有參加一個社團或組織的根本原因吧上了大學我覺得自己不喜歡做這些東西也是個人本身性格特點所限每個人都有他喜歡的不喜歡的擅長的不擅長的不過我會慢慢改變的。

至于做事情錢缺乏思考，浮躁，比如說當我決定了某件事情，我就會很快的去做它，不會在做之前有任何猶豫。疑心，信任缺乏，可能是環境的原因吧，把我塑造成那種特獨立的孩子，每件事情都是相信自己。我相信這些只要經過努力就一定會改變，會得到改善，這也是我今后努力地方向吧。

在對待他人方面，我通常比較容易發現和欣賞他人的優點，同時也會客觀地評價他人，接納他人的缺點，在自己和他人相處時，我會尊重他人，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通。我的朋友都覺得我比較容易相處、心地善良、富有愛心和同情心，有較強的責任心。根據氣質學分類，我應該是一個粘液質的人，稍帶些多血質的特征。為人安靜而不寡言，情緒可收可放;獨處時沉靜多思，交際時熱情友善;學習時態度認真，上課專心聽講，課后及時完成練習。

在心理課上，記憶zui深刻的是課上播放的電影《流浪者》，電影講述了由于法官信奉這樣一種哲學：“好人的兒子一定是好人;賊的兒子一定是賊?！彼醚夑P系就魯莽判定人們的罪行，而zui終讓自己妻離子散，但命運讓法官的兒子拉茲和法官再次相遇。純潔的愛情，荒謬的親情，還有封建等級制度交織在一起，我們似乎都不敢直面法律和良心的對決。在那樣一個封建風氣橫行，拉茲和麗達之間真摯的感情讓每個人都感動不已。我們會控訴法官的人生觀，他的心理似乎在那個扭曲的社會里變得不健康了，以至于我們看著他的所見所聞都異常猙獰。

如果從心理學角度分析，我看到了一個鉆進牛角尖的人類，嘴里還叫喊著他的哲學。好人的兒子一定是好人;賊的兒子一定是賊。我們現在覺得這很荒唐，但是我覺得我們也在那個背景下，也許也難免產生這種不人道的想法。就像我們也無法理解歷好多次一次左傾錯誤，我們覺得大躍進很荒謬，但是它的確客觀存在。人的心理一旦被引到一個境地，它就困在那很難擺脫。

所以，我們需要樹立正確的價值觀、人生觀，用清醒的認識，積極的心態面對學習、生活、工作?，F在，大學生的生活面臨著很多小坎坷，競選的失敗、戀人的分手、經濟上的困難、考試的掛科、違紀的處分等等??我們能否用一種積極的心態去面對呢?現在面臨期末考試，大部分人都手足無措，不想掛科，但是自學太晚了。畢業分手季，戀人們都在糾結愛情和面包的去留。花錢大手大腳，新買的手機又丟了，錢財告急，可老爸老媽已經打過來了很多錢，實在不好意思再伸手要。我們面對這些事情，就要我們從平常就用理智去處理，不能臨時抱佛腳求考試不掛。能否處理好這些事，這也是對心理健康是否達標的標志。

從容面對，蝴蝶要經歷痛楚才能破繭而出，珍珠要牡蠣的疼痛才能長成。我們的人生也是，故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。挫折，給了我們痛苦，讓我們銘記痛苦，痛定思痛，在挫折中愈戰愈勇。暴雨來了，找到傘在哪里。而不要等著來送傘。在遇到挫折，不要因為一時的慌張無助就忽略了自己的潛能，不要一味的等待外力的幫助，試著用這危機狀態下去激發自己的潛能，良性加壓，讓自己的學習工作都更有效率!時刻保持濃厚的求知欲望，發展多方面的能力，提升自身的素質。保持良好的心境，不要放棄學習，知識會給我們一種由內而外的沉淀。

在面對煩惱，愛情，宿舍的小摩擦，被這些煩惱牽扯，似乎心思就全被拉過去，全世界都是煩心事。而聰明的辦法是學會取舍，學會諒解，試著用對方的角度去思考問題，己所不欲，勿施于人，這樣的思維模式會讓我們學會舍得，也會得到心靈上的安然。勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。優秀的心理素質是人才養成的必要條件。在面對這個瞬息萬變的世界，面對股票市場的大起大落，面對價值觀念多元，面對新聞輿論沖擊，只有心理健康的人才能泰然處之。我們的心理也要拿起武器，端起一把ak-47，橫掃那些能克服的人性弱點，把勇氣拿出來，把好心態擺出來，然后樂觀積極的去創造更美好的世界，同時，這也將會是對心理的zui嚴峻的考驗!

這就是我得心理成長報告，人生沒遇到過大風大浪平平淡淡但我覺得獲得也挺精彩的.

時光就像頑皮的孩子，在我們不經意間悄悄地從我們的指尖溜走。這是踏入我人生的第19個年頭了，現在的我是樂觀的生活著，回想我以前生活的點點滴滴，還是頗有一些感觸。或許每個人人生的道路經歷的不一樣，但是我想每個人的人生路總都會充滿著喜悅，挫折，歡樂，困難，感動……他們就像跳動的音符編制著我美麗的夢想和絢麗的生活，這世界是美好的，道路是光明的，感謝我的父母和所有關心愛護我的人，在我迄今為止的人生路途中是他們給了我的力量和支持。

幼年，童年時期的經歷和生活在我記憶是斷斷續續的，而且幾乎很多都記不得了，但是有那么幾件事是記得非常清晰的，從未忘過。在我的記憶中，我的童年非常的短暫，不過是快樂的。我出生在一個普通的農村家庭，爸爸媽媽都是以打工為生。記憶中爸爸媽媽的工作非常辛苦，晚上上班，白天休息，每天都很疲勞。雖然我家日子并不富裕，可是爸爸媽媽卻努力地讓我過好，什么好吃的，好看的穿的第一個想到的總是我。還記第一次進幼兒園的時候，那時我也算讓老師頭疼的孩子之一了，第一天媽媽把我帶到幼兒園那去，剛開始還很新奇的，可是當媽媽要走的時候，我就開始不樂意了，在地上撒潑打滾，哭著不讓媽媽走，還記得我是當中鬧得zui厲害的那個孩子，可以說那天其他孩子都很乖就我一個人這樣鬧著，我腦袋中知道自己做法不對，可是控制不住自己，用盡一切方式把媽媽挽留住，讓她帶我走，但zui后的結局是我仍留在了幼兒園，媽媽離開了，從那一刻開始我就漸漸明白原來我不是都可以像幼兒園以前那樣隨心所欲，這世界還是有它的規則存在的，換一個新的環境也是常有的事，而要學會的是適應，也讓我明白的是依賴不會讓我成長的，學會自己獨立才能好好生活。

童年的時候，爸爸把我當寶，他在家時會帶我到處玩，抱著我在村子里轉，記憶zui深的一次是，我想吃冰淇淋和面包，可是又怕我吃多對身體不好，但是zui后還是給我買了，捏捏我的小臉并囑咐我少吃，爸爸也在旁邊看著以防我吃多，然后還悄悄和我約定這件事不要告訴媽媽。由于爸爸媽媽都要上夜班，上幼兒園基本都是奶奶接送，運氣好的話還可以在早上上學的時候遇到下班回家的爸爸媽媽，他們每次回來都會從城里帶點我沒吃過的新鮮玩意。因為他們上班很忙，平時不能完全照顧到我，還記得有一次晚上我發燒了，還好親戚及時把我送到診所看病，那時媽媽聽到這件事我看到了眼中的淚花的，還有她的自責以及心疼。當時我其實對于媽媽沒有在我身邊照顧我一點也傷心，因為爸爸媽媽要上班掙錢，很忙，沒有時間?，F在想想也是，畢竟熊和魚掌不能兼得，他們辛苦掙錢，讓我過上好的生活，就本來就很辛苦了，很理解他們，知道他們很愛我，我也非常愛他們。

初中階段是我的一個轉折點，初一的第一個學期我還是一如往常地生活著，成績平平，生活平平淡淡，也不乏有父母以及家人的關心，初一我是住校，但是每周五放假都要回去，爸爸上夜班，但他會在白天抽出時間即使不睡覺也要來學校接我回家。這樣一日既往的生活直到初一下學期的時候瞬間被打破，那天也是周五，本來這天是爸爸來學校接我的日子，可是我等到的是叔叔來提前接我回的家，得到的消息是我連想都沒有想過的，爸爸去世了。因為想努力賺錢，讓我們過上好的生活，沒日沒夜的工作，晚上上班，白天休息不了，身體一直處于疲勞狀態，是心肌梗塞奪取了爸爸的生命。那時我是感覺我的整個世界都崩潰了，曾經那個會帶我到處玩的父親不在了;曾經那個會悄悄給我買冰淇淋的父親離開了;曾經那個會把我當寶的父親不會再有了。媽媽和爸爸的感情是很好的，父親的去世，媽媽當時也是不能接受的，我是第一次見媽媽哭得那么傷心欲絕。但是生活是要繼續的，在我心中我的媽媽是個十分堅強的好母親，爸爸去世后，媽媽就擔起了家庭的重擔，媽媽的辛苦我看在眼里，心疼她。為了讓媽媽少操點心，減輕媽媽的負擔，從那時起我開始學會了真正的懂事，學習上我也有了很大的動力，原來的我在班上成績平平，到zui后的努力，在中考的時候我是班上的第一名，以較好的成績考入了比較好的高中。除了感謝母親，我心里還想感謝的是我身邊的朋友同學，那時的我本來就是很文靜的一個人，加上父親的去世更加令我封閉了自己，是我身邊的朋友和同學們陪我聊天，給我zui真誠的的關心和照顧，陪我度過了那zui難熬的時光，因為有了他們的陪伴，我的性格不再孤僻，漸漸開始活潑，樂觀去面對生活。我學會了堅強，學會了樂觀，學會了懂事，我知道生活是要繼續的，認真地過好每一天，生活會給你希望的。

高中，我來到了一個新的環境學習，陌生的環境讓我慢慢去適應它，因為家庭經濟緣故的關系，高中的時候媽媽給我找了個繼父?？墒鞘虑榭偸菦]有想象的那么美好，叔叔對我還好，可還是有些疏離，他是個心高的人，不樂意給人打工，去打工，干什么都會干厭，后來才知道他喜歡賭博，一賭博家里就開始爭吵，相對于我以前一直處于爸爸在的溫馨和睦的家庭環境，相比是天差地別，我一時之間接受不了這樣的吵鬧的家庭環境。周末回家晚上寫作業很怕聽到他們吵架，有時候我就坐在樓梯口，咬著嘴唇流眼淚一動不動，我也不知道怕什么。那時正值高三，我開始怕回到那個家，大部分時間我都在學校生活，平時和媽媽聯系也是通過電話聯系去了解家里的情況，有時會聽媽媽說zui近她和叔叔又吵架了，家里經濟又怎樣了??在學校上課時時都擔心媽媽和家里的情況，在高三臨近高考的時候自己壓力很大，感覺每天都是崩著一根弦，也許是過于緊張，壓力大，也許是家庭原因，高考的結果并不是很理想，沒有考上自己很滿意的大學，只是超了一本線不多分而已。高考對我還是有些打擊的，但是沒有選擇復讀，既來之則安之，我選擇的是去面對。

大學第一學期是我的一個低谷，或許是我還沒從高考的打擊中完全走出來完，大一上的時候我對什么都提不起興趣，學習沒做好，交友做的不好，家庭不順，感覺做什么事都是亂糟糟的，一切都做不好的感覺。這段時間做的不好，自然得到的結果是不好的，在學習上我就掛了一科，對于這樣的結果心里是很難受的，在大一下學期開始，我就下定決心自己好好好規劃下我的大學生活，不能這樣渾渾噩噩地過下去，不要退縮，我自己要努力調節自己的心態和生活方式。學習上認認真真地聽講，生活中積極去參加有意義的一些活動，多交朋友，不斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受，我相信真誠去對待別人，總會收獲真誠的友誼。在網上看到這樣一段話：實現一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態。我覺得說得還是挺好的，自己會努力想那個方向走。

現在相對于大一的狀態，我已經步入正軌了，在以后的日子，我會積極地去學習，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，用自己的眼睛去悉心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以要把精力放在短期目標上，相信zui后一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發現過去所遭受的哪些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反卻隱含深遠意義?，F在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間?！?/p>

說起我的性格，我的感情比較敏感細膩，也因此對于其他同學較情緒化一些，有可能是一句小小的話就會讓我有觸動，但是一般我又不會表現出來，只是會在心里面小小琢磨下。初次見面的人都會認為我是個文靜靦腆的女生，不愛說話，然而事實卻不是如此，我只是明白一句話：言多必失。當然這也不是刻意這樣的。也許是經歷了一些事自己的性格就成這樣的。但是如果長時間交往，熟悉了之后，大家都認為我是一個熱情，開朗，樂觀愛笑，有點幽默感的女孩子。對待身邊的朋友，我一直都是用真心去對待的我認為值得一交的朋友，經歷了一些事，以及爸爸的去世，我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身邊過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和情感，也感恩出現在我生命中的每一個人。

成長的一路上，我一直在為自己加油鼓氣，我自己比我想象中更加堅強，在一些還未發生在自己身上的挫折苦難，一想到要是發生在自己身上，就一定會說，要是這種事發生在我身上我肯定會受不了的，而當真的悲劇發生在自己身上的時候，發現其實并不是天塌下來了，咬咬牙我還是過去。看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印，成長需要我們自己去體會，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻魚人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順的，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。去學會微笑，學會成長，學會珍惜才是我要做的。

無論什么時候，我一直會堅持著換位思考和自我反省，提升自己的品行。通過這次的報告我再次重新又認識了自己，有時候我們是真的需要自己好好靜下來，去再次認識自己，因為不斷重新地認識自己會認識到自己的哪些不足，哪些優勢，對自己才會有一個全面的認知，以后就會努力修正自己的品德與言行，讓自己懂得成長的滋味與真我的快樂。

一、自我成長分析。

一晃眼，我已經在歲月的年輪上畫了十九個圈。回顧自己的成長過程，我感到自己幼年、童年時期的生活經歷及情感體驗對鑄就今天的我起著決定性的作用。我出生在一個普通的勞動者家庭，父母均為農民。上一代的人一直在擔憂，八零后的一代是垮掉的一代，是溫室的花朵，不敢放心的把這個社會交到我們手中。我并不完全同意這種觀點。的確，我的童年沒有父母一代的坎坷。不過，我的父母并沒有溺愛我，大概我出生的時候，家里跟“家徒四壁”也沒什么區別。

首先我的出生對我家來說就是一件大事，到不是因為一個新生命的誕生，而是我出生時，母親還沒有達到法定生育年齡。結果政府又是罰款，又是到我家拿東西。也可從側面看出，那個時代還是很亂。幸好父母并沒有因此而把我當作一個禍害，反而更愛我，把我當作貧苦生活的惟一希望。正是如此，嬰幼兒時代倒也過地舒適，無憂無慮。現在想想，那段日子里的天空是那般明凈，心靈又是那般晶瑩剔透。也許無知，卻終究美好。

現在回頭看，才發現我原本是恐懼上學的?；蛟S是恐懼離開父母，一步也不行。初次上學，是母親送我去的，也可以說是母親拖我去的。而那時的我，該是又可笑又可憐吧。緊跟在母親身后，眼睛直盯著母親，生怕她離開自己，而對周圍的陌生同學則懷著疑懼和畏怯的感情。我那時會產生這樣的心態，主要歸功于：成長環境狹隘，與外界交流少。所以，一踏進學校，我就無所適從了。而zui終，那那天母親前腳剛進家門，我立即就跟回去了。母親那時氣極了，只是哭，我也跟著哭。母親狠下心來，兩天沒理我。我終妥協，跟著伙伴們去上學了。

在學校久了，人也開朗了很多;學習態度的轉變也特別明顯。從恐懼到主動，這中間是多大一步，恐怕母親體會的比我更深刻。從那時起，讀書成了我人生中的大事，母親每天早起，為我燉一碗雞蛋;然后聽我背前一天的課文。我那時有一股倔勁，課文要是背不出，就急得流淚，發脾氣。母親總是安慰我，但不頂用。

小學六年級，為了讓我接受到更好的教育，父母把我轉到縣三小。zui初的一段時間，感受zui深的就是孤獨。這時，我那不善于與人交往的個性完全暴露出來了。好在我遇到了一位良師，她領我走出“孤獨”的怪圈，并送我筆記本，請我幫她批改作業，教我如何跟同學打成一片?？墒牵P于她的事我大都忘了，記住但也只是一些模糊不清的東西。我的童年于是就在讀書寫字、歡笑流淚中度過，偶爾也會有學習的壓力，偶爾也會孤獨，但更多的是歡樂。

小學升初中時考的并不理想，很多同學寫信來安慰我?？晌易约簠s并不感到難過。也許是因爸媽的一句話：在哪兒讀都一樣，只要自己努力。現在想想，我是那么在意父母的態度。

初中時結識了一群現在仍相處默契的朋友，盡管現已散落在各處。那時的我們一起揮霍了多少個單純無憂的日子啊。也是在這時，我遇到了人生中第二位嚴師—我的英語老師。我總有一種感覺，她是一個女強人，至少具有女強人的某些特質。比如，自律、嚴謹、一絲不茍、做事迅速而果斷。因我初二時將大多數時間花在跟朋友出去玩上，初三她就開始“整頓”我了，每周都會讓我出教室背英文課文給她聽，也讓我每天晨讀上臺去帶大家讀英文課本，記得第一次走上講臺，充滿了緊張，說話的聲音在我自己聽起已經如雷般轟鳴，可下面的同學其實都聽不見;總之，我太關注自己有沒有讀好，結果下面的同學根本無法跟著讀?？梢韵胂?，那天早上我是多么狼狽?？勺詮挠辛诉@第一次以后，每周都有那么幾個早晨可以看見我在講臺上領讀英語了。而我對她充滿了崇敬;想著有朝一日成為她那樣的人，自律、嚴謹，做事迅速果斷、有干勁。

高中時，又遇到了葉先生，她是一位女士，可在21世紀，我們仍尊稱她為先生，她是我的精神啟蒙老師，我一直這樣認為。初入高中的某天，我捧著本《簡愛》在讀，她走過來，輕輕地跟我聊了幾名與《簡愛》有關的;并說了幾句鼓勵的話，大概是說“可以這個時代靜下心來讀名著的人很不錯”(小小的鼓勵對那時的我卻很受用)。之后又談她看書有做批注的習慣，并且碰到好的段落都會摘抄下來。總之，在那之后我就養成了她看書的習慣，或者說，一種好的閱讀習慣。她的語文課堂一向很活躍，她對。

作文。

的講解總是獨到而有特色。每次作文交了后，她總是立即批改，并把我們寫的文章加以修改，再打印出來，發到每個人手中。每次寫完作文之后，我們就開始期待，期待自己的作文被打出來，期待她的贊賞。因此，別的班同學都引以為苦的作文，竟成了我們班同學的zui愛。她有每天早上給我們朗誦一篇或一段美文的習慣，會在某個早晨欣喜地告訴我們杜鵑花開了，銀杏葉黃了。在她無言的鼓勵下，我閱讀了中國古代四大名著，《簡愛》、《百年孤獨》、《紅與黑》、《傲慢與偏見》、《巴黎圣母院》、《紅字》、《余秋全集》、《三毛全集》、《席慕容全集》等大量書籍。我可以這么說：我的文學素養自遇到她開始形成。

而她教學的方法也深深地烙印在了我們的腦海中。她的鼓勵政策，她那融入生活而又超然于生活之外的人生態度，她的精神觀、價值觀……在那段時間里竟給我產生了連現在都無法預計的影響。

高中時，結實了一位今后可能會走完一生的摯交好友。臨近高考時，那段時間的相互扶持與鼓勵，每周我們總會有一兩個傍晚在操場上散步，相互說說心中的疑惑與學習的壓力?？纯刺炜?，牽手走走，默契十足。

進入大學，到現在已快一個學期。zui初的躁動也漸漸平息下來。憑著初入校的那股豪情壯志，我參加了團學會主席團競選，竟也闖進了復試，zui后倒成了二分部辦公室的一名學生助理。一個學期下來，倒收獲頗豐，學會了很多為人處事的方法與態度。到目前為止，zui值得一說的還應該算是瑜珈和紫藤茶藝，第一是體育課，選修了瑜珈，是一項益智精神的有氧運動，第二是加入紫藤茶藝社，它是由湘雅醫學院的曹進教授主持的，每周末都有一次活動，他會跟我們談藝術、生活、人文、教育各方面有益于提升精神境界的東西。

再回頭，看一眼來路，終看清了成長的一淺一深的腳印。成長和成熟終究是不同的。在我看來，有些人可能一輩子都沒有真正成熟過。成熟應該是精神層面的，我的生活也并不像我會回憶的那般一帆風順。其中的挫折無數，只不過我已經選擇性地遺忘了，一路走來，感覺到成長的路有大部分是學習的路。

二、個人優缺點分析。

待人真誠、熱性善良、樂于助人、認真負責、包容理解是我的五個突出優點;也是努力踐行的人格或行為準則。我一直把成功學大師李踐的名言“知行合一”當做自己人生的座右銘，也認為真誠、認真、善良是為人處事的zui基本準則。我始終相信，當我對世界認真時，我終會得到豐厚的回報。

反應稍慢、惰性、時間管理不夠科學、不夠果斷、健忘是我急需改善的五個缺點。

反應稍慢這一缺點在zui近這段時間有了很大改善。因為擔任學生助理一職務。其中一項要求就是反應要快，遇突發事件時，需立即做出反應，想出相應的解決方案。在大學階段，能擔任這么一職務，我還是很感激的。因為辦公室助理相當于“秘書”性質，它對我的耐心以及時時保持積極友好的態度有很大考驗。

健忘這一缺點也日漸突出了。zui初我只是為了遺忘而去遺忘，是想忘記一些不愉快的事，是想過得更開心?，F在，就怕忘了學習工作生活中的緊要事情。

不夠果斷這一缺點倒是在經?？吹贸鰜怼笊鐖F，報課外*，參加競賽……很多次，給自己找借口，然后看著機會從身邊白白流逝。

我沒有信仰宗教，但我特別欣賞宗教文化、宗教哲學。道家認為“上善若水”，柔，隨遇而安，潤物無聲是水的高貴品質，做人也應當這樣。

佛教的“因果論”教會人辨證地看問題。我對宗教很不了解，總覺得它是神秘而朦朧的。我現在的一個同寢同學是西藏的，當她說起佛教、佛廟、活佛，總讓人覺得神秘而美麗，但我并不想加入任何宗教。當別人問起我的信仰時，我的回答就是“知行合一”。

在對待他人方面，我通常比較容易發現和欣賞他人的優點，同時也會客觀地評價他人，接納他人的缺點，在自己和他人相處時，我會尊重他人，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通。我的朋友都覺得我比較容易相處、心地善良、富有愛心和同情心，有較強的責任心。

根據氣質學分類，我應該是一個粘液質的人，稍帶些多血質的特征。為人安靜而不寡言，情緒可收可放;獨處時沉靜多思，交際時熱情友善;學習時態度認真，上課專心聽講，課后及時完成練習。

三、職業生涯規劃。

走過十二年的義務教育階段，也走出了整體教學模式。面臨zui多的就是就業與擇業的困惑。剛邁入大學，隨處都能看到“職業生涯規劃”的講座。這才意識到人生規劃尤其是職業規劃成了擺在我面前且必須解決的課題。

今年我們學校是大類招生，我學的是電氣信息類。包括自動化、電氣工程及其自動化、電子信息工程、計算機科學與技術、通信工程等專業。到大三時才會分專業。

目前，我想學自動化，或許受到了“自動化是本大類的專業”的影響;但我對制一些控件還是很感興趣的。因此，我以后會走的一條路就是：考研，讀研，找一份與自動化專業有關的工作。

現在，擺在我面前的課題就是：讀研。不管是保研還是考研，都要付出相當大的努力。我目前的選擇就是好好學習，做好助理工作，博覽群書。

職業生涯規劃具體事項。

方向：企業高級技術人員。

總體目標：完成碩士的學習。

已進行情況：在讀本科。

一。社會環境規劃和職業分析。

1、社會一般環境：

中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入wto后，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。

2、技術職業特殊社會環境：

由于中國的技術起步較晚，核心技術知識大部分源于國外，中國的自控技術人員缺乏。中國急需技術人才，尤其是經過系統培訓的高級技術人才。

二。成功標準。

我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

三、縮小差距的方法：

1。教育培訓方法。

(1)充分利用本科生畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。

2。討論交流方法。

(1)在校期間多和老師、同學討論交流，畢業后選擇和其中某些人經常進行交流。

(2)在助理工作中積極與輔導員溝通、加深了解。

3。實踐鍛煉方法。

(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。

(2)養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上。

(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往。

四、本人對于職業規劃的看法：

1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。

2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。

3、作為學生，我更想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的。

人生是一個過程，心理也是一個過程，成長中充滿著喜怒哀樂，悲歡離合，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長歷程，遠離親人的幼年生活讓我體會了親情的重要，形成了我獨立、倔強、敏感的性格;不服輸、重拾自信的少年生活造就了我熱情、感性、堅強的個性;積極向上、勤奮努力的青年使我感受快樂、走向自信。特別是，小學的那一段痛苦的學習時光造成了我心里潛在的自卑情結和人格的改變。成長歷程中的每一份付出都為我帶來新的收獲、每一次挫折都使我承受著自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨礪，因為它讓我學會了關愛、感恩，學會了堅強，學會了更加積極面對人生的熱情。與心理學的第一次接觸可能誰也說不清吧!因為自從懂事開始我們就似乎開始揣摩大人們的心思，而與它近距離接觸源于我在高中學校讀書的時候，那時的我比較喜歡看各種小說，而小說中就不乏對各種人物的性格心理的描寫啦，從那以后我就對這門神秘而充滿魅力的學科充滿了好奇甚至到大學的時候還成像過自己能不能輔修心理學呢!自從上了老師您的課之后才發現自己之前所學的根本就上不了臺面，通過這門課程讓我明白啦很多心理學方面的知識，這也讓我對它產生更加濃厚的興趣!

上一秒的回憶，和這一秒的點點滴滴，有人曾經計算過我們現在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時，那么我們現在存活的時間將是很大的一個數字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實?而不是留下自己的悔恨。過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現在我們的腦海里。再次回眸過去，想永遠停留在那一秒，但是又想永遠忽略那一段。回眸過去的自己只是為了讓我再次認識了自己，清楚地了解自己。為了更好的活出自己的價值，就必須冷靜的分析自己。

一、自我成長分析：

年華逃走得悄無聲息，像竊取我們懵懂的賊，只一個轉身就帶走了我們一半的稚氣，留下若即若離的成長，光陰也無痕，轉眼間就從那個小小的我變成了一個大學生。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路。

作為一個出生于農村家庭的90后，雖然我從小就沒有體驗過很富麗堂皇的生活，但我卻為我又一個溫馨的家庭而感到幸福!同時也感謝生我養我的父母親，感謝他們含辛茹苦的默默付出!小時候，由于家里面很窮，爸爸媽媽經常就得在外忙碌著工作，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐，后來到上學的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來去上學，由于路程遠，因此每天也就是晚上才能回家那時候天都黑了!每當想起那段灰色的時光自己內心深處總會泛起一陣陣漣漪，久久不能自已。

小時候的我是個靦腆害羞的孩子，得到的zui多的評價就是——這孩子挺老實聽話的，但另一方面，老師也覺得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時候轉過一次學，原本就不太愛說話的我在新的環境里變得更加沉默，不敢和新同學交朋友，上課也不敢回答問題，后來想和坐在我前面的一個同學成為朋友也都只是成為了空想。后來我進了小學，一開始時因為我沒有參加學校的培訓班因此成績很差，考試經常只是在及格邊緣徘徊，為此我受到了很大的打擊，這其中不僅是同學之間的嘲笑，因為在那個年代以及我們那個農村縣城小學，有的老師們甚至都是經常上課打罵學生，甚至體罰侮辱學生，而我在那時候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了!除此之外，班上有一名留級生，他體格健碩高大威猛，班里人稱小霸王!無人敢惹，而我卻又不幸的跟他做在一起!從此，學校就成了我的地獄般的生活，那時候真的非常的無奈與痛苦!在一年級第二個學期不久就聽說班里的一位女生因為與家里面鬧別扭而*，當時聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈!心里面除了迷茫無知外更多的是恐懼!在那時候的我卻也從沒有產生過這樣的消極心理，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧!而對于學校發生的事我也從來不敢跟家里面說，后來這樣的生活一直延續到三年級的時候，記得那一次班里的小霸王獨占了板凳不給我做，那次也不知道怎么了當時自己就像孫悟空附體一樣，不管他天王老子來了都要與他品一番!結果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架，而他卻完全被我給鎮住了，從那以后，他再也沒敢找我麻煩啦。而且到了四年級，我的成績開始提高了，老師也開始對我感觀啦，從此我的生活沒有那么痛苦無奈了，不過卻任然過著煎熬般的生活，相信大多數人都深有體會吧。

轉眼就升到了初中，由于六年的灰色時光早已在我心里面埋下了深深的種子，那種自卑的心理被我在初中生活中表現得淋漓精致。直到有一天，班主任找到了我，她跟我進行了一次可以說是醍醐灌頂般的談話，同時給我帶來了無限的期望，雖然自卑沒有消除，但卻讓我從此有了一個奮斗的目標，指引著我不斷去努力!從這以后我的人生似乎發生的天翻地覆的改變，我慢慢變得有點活潑了，不再像以前那樣害羞，不敢與女孩子說話，不敢回答問題，甚至我還經常像老師們提問呢!從此，我的生活開始有了更多的陽光，而這也注定是我人生的轉折點，因為是它徹底的結束了我那一段灰色的童年時光，帶我走進了另外一條道路。在此，我zui想感謝的就是我的班主任以及當年給予我無數關懷的老師與同學們，謝謝你們的陪伴。

后來，三年過去了，雖然沒有去到市里面的重點高中但也達到了縣里的的高中了。一開始的時候，生活似乎并沒有什么不一樣，隨著我們班轉來幾名新同學，他們是市里一所高中老師的孩子，雖然是轉學生，但是完全沒有我以前轉學時表現出來的沉默和不適應。他們活潑開朗、學習積極?很快和班上同學打成一片。有一次數學考試，他們都考得很出色，我很佩服也很羨慕他們。但當時數學老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學生，還是××學校過來的厲害一點啊?！碑敃r似乎聽到心里有什么東西破裂了，但又有新的東西正在生成?我回家后不斷問自己，別人能做到為什么我就不能呢!老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志，從那以后我試著改變自己，對待學習依舊一絲不茍，但對于班集體的活動變得積極了，開始主動競選班委，向優秀的同學學習，策劃班會活動，參加學校各類競賽，熱心幫助別人，將那個膽小孤獨的身影藏在了內心深處，很快便和班上同學成為好朋友。

會后別人對我的評價在我看來已經不是很重要了，重要的是經歷過那件事后，我學到了很多，班主任身上那些我艷羨的品質與性格不是遙遙不可及的夢想，我欣賞它們，更要使自己一點一點地進步，擁有那樣的品格。接下來的三年是我這十八年來zui艱辛的三年。學習上的優勢止步于分科前?選擇理科后我發現自己并不精于理科學習，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時學習的勁頭與效果了。當希望一次次落空，當努力一次次白費，我的自信城堡漸漸崩塌，陷入了痛苦與迷茫中??和父母之間的矛盾也浮現出來，我在抱怨父母管我管得太嚴時也懊惱自己不爭氣，我初中與高中表現的強烈反差也讓別人議論紛紛，我那時候想了很多事兒，曾計劃輟學，但十多年的生活里我能感到驕傲的就是學習了。輟學后能干什么呢，曾想過做心理咨詢，看是否患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時間，甚至想過*來解脫，但心里總有一絲不甘，覺得就那樣結束自己年輕的生命太不值得??就在這時，不經意邂逅了米蘭〃昆德拉，理性開始拔節。原來“在永恒輪回世界里，一舉一動都承受著不能承受的責任重負，負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真實?！痹诂F實之重中，更需要一種從容的態度，舉重若輕，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡。我仿佛看見了一絲曙光?我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來，很慶幸我遇到了畢淑敏，她本人既是作家又是心理學家，通過看她的書，我覺得自己經歷了一次次的精神洗禮。她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，經得起歲月風雨的推敲值得我們久久珍愛。而我以前一直隱藏心里負面的情感，它們在未被釋放的情況下并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡。它們埋伏在我心靈里的一個角落悄悄的發酵膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力，讓我心力交瘁。我試著找到那些負面情緒的源頭，一點一點地清理。當然，那是一項艱巨的工程，在此期間我又讀了很多心理方面的書，慢慢給心靈減壓?讓自己的靈魂喘口氣。我懂得了我那時負面情感的源頭是個體對于失落的反應。當時?發生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會發現，憂郁其實還源自自我發展的早期便被剝奪，或嚴重的失望經驗導致內在深刻的失落感覺，那常常是潛意識的?？赡芘c我童年時期的某些遭遇有關，而更潛在的憂郁應該是我為自己立下了不可達到的高標準——每次考前五，由此產生了難以滿足的沮喪感。明白了這些后我開始有意識地調整自己的心態，讓焦躁的心靈冷靜下來，讓月輝能照到心中的那一泓清泉。用一種從容的態度面對自己、悅納自己。畢竟對人生而言，重要的不是凱旋而是戰斗。

現在我成了一名大學生?正在完善和成熟自己的人生觀、價值觀和審美觀，我依然將畢淑敏的書放在床頭，不過還有《沉思錄》、《菜根譚》、《夢的解析》與之做伴。從書中汲取營養，探求人生的意義，但是一直沒能找到準確的答案，小時候是被家長灌輸的人生的意義的答案，上學后是聽從的老師諄諄告誡，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想。而我自己的人生意義又是什么呢?它不應該是別人強加于我的身外之物，而應該成為我內在的標桿，能讓我為之奮斗終身而不悔，我希望我在不久的將來就能找到答案??這一路走來人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印，那是成長的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大。

二、個人優缺點分析。

優點：待人真誠、隨和包容、樂于助人、認真負責、正直善良真誠待人一直是我接人待物的原則。我覺得只要我誠心誠意對人，別人也會誠心誠意對我，不虛偽、不做作，別人有困難時伸出手幫一把。贈人玫瑰，手留余香。別人中傷我時大方地笑一笑，退一步，海闊天空。接受任務后不打折扣的完成??這都是我一貫的作風。

缺點：缺少主見、不夠果斷、做事不夠迅速、缺少計劃力、不夠自信缺少主見一直是我很頭痛的問題?？赡芎图依锶藢ξ业倪^度保護有關，一直都在父母的安排下生活，在大事情上幾乎沒自己拿過主意?，F在在外地讀書，大大小小的事兒都要自己操心，這一缺點更是暴露無疑，經常感到茫然失措。然而，不夠果斷也讓我錯失了很多機會，小學時奧數隊選拔學生，本想報名，但我思前想后、優柔寡斷、信心不足，zui終生生放走了那個名額。大學里競選班委，同樣出現這種狀況，眼巴巴地看著別的同學當上了自己一直想當的宣傳委員。做事拖沓、緩慢是我一直想改掉的還習慣，以前總想精益求精，事情拖到zui后才完成?，F在不僅學習任務重，生活也要自己籌劃，計劃力與速度是我必須要具備的兩大能力。

在對待他人方面：我覺得我能夠客觀地評價他人，不會一味的挑剔，也不會一味的吹捧。我會尊重他人，悅納他人的缺點，較好地和他人交流溝通，我的朋友基本上都覺得我是一個容易相處的人，心地善良、富有同情心和責任心。根據氣質學分類，我應該是一個粘液質的人，稍帶多血質的特征，為人安靜不寡言，沉默不刻板，可靜可動，獨處時沉靜多思，交際時熱情大方，工作學習都比較認真仔細。

三、職業規劃。

實現規劃的方法：鍛煉身體，保證充足的睡眠與精力，每天晚上堅持鍛煉一小時，爭取在晚上十一半之前睡覺，早上六點半起床，一日三餐均衡營養，身體是革命的本錢，擁有健康體魄才能更好的學習。學好本科專業知識，扎扎實實學好基礎，認真完成各科作業，不遲到、不曠課、不早退。英語過六級，計算機過二級。努力學習抓緊時間為考研作準備，爭取到國外留學，提高綜合素質和自身修養，競選宣傳委員或進入宣傳部，提高自己的能力，多多參加社會實踐，如勤工儉學、社會調查等。

四、總結。

回顧了我二十年來的生活，細細思考了那些使我心理發生轉變，人生出現轉折的事情與時期，規劃了未來的職業生涯與實踐計劃，明晰了自己的目標。我相信，今后的我，前進的步伐會更加篤定，人生道路會越走越寬，前途是一片光明的只要我努力去追求!

心理健康個人成長報告

人生是一個過程，心理也是一個過程，成長中充滿著喜怒哀樂，悲歡離合，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長歷程，遠離親人的幼年生活讓我體會了親情的重要，形成了我獨立、倔強、敏感的性格；不服輸、重拾自信的少年生活造就了我熱情、感性、堅強的個性；積極向上、勤奮努力的青年使我感受快樂、走向自信。特別是，小學的那一段痛苦的學習時光造成了我心里潛在的自卑情結和人格的改變。成長歷程中的每一份付出都為我帶來新的收獲、每一次挫折都使我承受著自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨礪，因為它讓我學會了關愛、感恩，學會了堅強，學會了更加積極面對人生的熱情。與心理學的第一次接觸可能誰也說不清吧！因為自從懂事開始我們就似乎開始揣摩大人們的心思，而與它近距離接觸源于我在高中學校讀書的時候，那時的我比較喜歡看各種小說，而小說中就不乏對各種人物的性格心理的描寫啦，從那以后我就對這門神秘而充滿魅力的學科充滿了好奇甚至到大學的時候還成像過自己能不能輔修心理學呢！自從上了老師您的課之后才發現自己之前所學的根本就上不了臺面，通過這門課程讓我明白啦很多心理學方面的知識，這也讓我對它產生更加濃厚的興趣！

上一秒的回憶，和這一秒的點點滴滴，有人曾經計算過我們現在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時，那么我們現在存活的時間將是很大的一個數字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實？而不是留下自己的悔恨。過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現在我們的腦海里。再次回眸過去，想永遠停留在那一秒，但是又想永遠忽略那一段。回眸過去的自己只是為了讓我再次認識了自己，清楚地了解自己。為了更好的活出自己的價值，就必須冷靜的分析自己。

年華逃走得悄無聲息，像竊取我們懵懂的賊，只一個轉身就帶走了我們一半的稚氣，留下若即若離的成長，光陰也無痕，轉眼間就從那個小小的我變成了一個大學生。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路。

作為一個出生于農村家庭的90后，雖然我從小就沒有體驗過很富麗堂皇的生活，但我卻為我又一個溫馨的家庭而感到幸福！同時也感謝生我養我的父母親，感謝他們含辛茹苦的默默付出！小時候，由于家里面很窮，爸爸媽媽經常就得在外忙碌著工作，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐，后來到上學的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來去上學，由于路程遠，因此每天也就是晚上才能回家那時候天都黑了！每當想起那段灰色的時光自己內心深處總會泛起一陣陣漣漪，久久不能自已。

小時候的我是個靦腆害羞的孩子，得到的最多的評價就是——這孩子挺老實聽話的，但另一方面，老師也覺得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時候轉過一次學，原本就不太愛說話的我在新的環境里變得更加沉默，不敢和新同學交朋友，上課也不敢回答問題，后來想和坐在我前面的一個同學成為朋友也都只是成為了空想。后來我進了小學，一開始時因為我沒有參加學校的培訓班因此成績很差，考試經常只是在及格邊緣徘徊，為此我受到了很大的打擊，這其中不僅是同學之間的嘲笑，因為在那個年代以及我們那個農村縣城小學，有的老師們甚至都是經常上課打罵學生，甚至體罰侮辱學生，而我在那時候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了！除此之外，班上有一名留級生，他體格健碩高大威猛，班里人稱小霸王！無人敢惹，而我卻又不幸的跟他做在一起！從此，學校就成了我的地獄般的生活，那時候真的非常的無奈與痛苦！在一年級第二個學期不久就聽說班里的一位女生因為與家里面鬧別扭而自殺，當時聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈！心里面除了迷茫無知外更多的是恐懼！在那時候的我卻也從沒有產生過這樣的消極心理，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧！而對于學校發生的事我也從來不敢跟家里面說，后來這樣的生活一直延續到三年級的時候，記得那一次班里的小霸王獨占了板凳不給我做，那次也不知道怎么了當時自己就像孫悟空附體一樣，不管他天王老子來了都要與他品一番！結果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架，而他卻完全被我給鎮住了，從那以后，他再也沒敢找我麻煩啦。而且到了四年級，我的成績開始提高了，老師也開始對我感觀啦，從此我的生活沒有那么痛苦無奈了，不過卻任然過著煎熬般的生活，相信大多數人都深有體會吧。

轉眼就升到了初中，由于六年的灰色時光早已在我心里面埋下了深深的種子，那種自卑的心理被我在初中生活中表現得淋漓精致。直到有一天，班主任找到了我，她跟我進行了一次可以說是醍醐灌頂般的談話，同時給我帶來了無限的期望，雖然自卑沒有消除，但卻讓我從此有了一個奮斗的目標，指引著我不斷去努力！從這以后我的人生似乎發生的天翻地覆的改變，我慢慢變得有點活潑了，不再像以前那樣害羞，不敢與女孩子說話，不敢回答問題，甚至我還經常像老師們提問呢！從此，我的生活開始有了更多的陽光，而這也注定是我人生的最大轉折點，因為是它徹底的結束了我那一段灰色的童年時光，帶我走進了另外一條道路。在此，我最想感謝的就是我的班主任以及當年給予我無數關懷的老師與同學們，謝謝你們的陪伴。

后來，三年過去了，雖然沒有去到市里面的重點高中但也達到了縣里的最好的高中了。一開始的時候，生活似乎并沒有什么不一樣，隨著我們班轉來幾名新同學，他們是市里一所高中老師的孩子，雖然是轉學生，但是完全沒有我以前轉學時表現出來的沉默和不適應。他們活潑開朗、學習積極？很快和班上同學打成一片。有一次數學考試，他們都考得很出色，我很佩服也很羨慕他們。但當時數學老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學生，還是××學校過來的厲害一點啊。”當時似乎聽到心里有什么東西破裂了，但又有新的東西正在生成？我回家后不斷問自己，別人能做到為什么我就不能呢！老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志，從那以后我試著改變自己，對待學習依舊一絲不茍，但對于班集體的活動變得積極了，開始主動競選班委，向優秀的同學學習，策劃班會活動，參加學校各類競賽，熱心幫助別人，將那個膽小孤獨的身影藏在了內心深處，很快便和班上同學成為好朋友。

現在想起來，我挺感謝數學老師的，她讓我知道了自己是有潛力的，懂得了要通過自己的努力才能收獲別人的尊重，明白了我的真誠與善意終會讓善良友好的人感受到，人們愿意與充滿自信的人成為朋友?？偟膩碚f雖然我的小學過得是很郁悶無奈甚至有點痛苦的，讓我產生了不可磨滅的印記。后來升入初中，和小學時結識的摯友進了不同的學校，但空間上的距離沒能阻隔我們的深厚友誼。我也知道他們都很棒，我要繼續嚴格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐。我那個時候就單純的只想努力學習，皇天終是不負苦心人，成績一直都還不錯。這也要感謝我遇到了一位良師，我們班主任。我最初腦海中女強人的形象就是她她工作認真負責、能干、自律、嚴謹、辦事雷厲風行，但為人卻不刻板。課后和我們都是以朋友相稱。其中有一件事深深地感動了我，也初步形成了我的審美觀。那時初二的時候？學校準備舉行一次家長老師見面會？以便家校教育很好地結合起來？幫助同學更好地學習成才。班主任為那次家長會準備了很長時間，記錄同學們平時學習生活上的點點滴滴，找同學談心，了解他們的學習狀態與心理狀態，讓我們給家長寫一封信談談心里話等等但是意想不到的情況發生了，班主任在家長會進行了一半的時候突然暈倒了，這把我們一群在旁邊當助手的班委給嚇壞了，在把老師送去醫院后不知如何是好。我當時就想老師精心準備的家長會這樣中斷掉太可惜，這時便有同學建議繼續把家長會進行下去，由我去主持。我聽到這話時，心里又緊張又害怕，就好像到了幼稚園的時候，盡管我小學時在班上開展過一些活動，可這次我要面對的是一群生活經歷比我豐富很多的大人啊，心里直打鼓，頭上直冒汗？可是我又不忍心讓老師期待那么久的家長會慘淡收場。咬咬牙硬著頭皮我就上了會后別人對我的評價在我看來已經不是很重要了，重要的是經歷過那件事后，我學到了很多，班主任身上那些我艷羨的品質與性格不是遙遙不可及的夢想，我欣賞它們，更要使自己一點一點地進步，擁有那樣的品格。接下來的三年是我這十八年來最艱辛的三年。學習上的優勢止步于分科前？選擇理科后我發現自己并不精于理科學習，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時學習的勁頭與效果了。當希望一次次落空，當努力一次次白費，我的自信城堡漸漸崩塌，陷入了痛苦與迷茫中和父母之間的矛盾也浮現出來，我在抱怨父母管我管得太嚴時也懊惱自己不爭氣，我初中與高中表現的強烈反差也讓別人議論紛紛，我那時候想了很多事兒，曾計劃輟學，但十多年的生活里我唯一能感到驕傲的就是學習了。輟學后能干什么呢，曾想過做心理咨詢，看是否患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時間，甚至想過自殺來解脫，但心里總有一絲不甘，覺得就那樣結束自己年輕的生命太不值得就在這時，不經意邂逅了米蘭〃昆德拉，理性開始拔節。原來“在永恒輪回世界里，一舉一動都承受著不能承受的責任重負，負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真實。”在現實之重中，更需要一種從容的態度，舉重若輕，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡。我仿佛看見了一絲曙光？我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來，很慶幸我遇到了畢淑敏，她本人既是作家又是心理學家，通過看她的書，我覺得自己經歷了一次次的精神洗禮。她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，經得起歲月風雨的推敲值得我們久久珍愛。而我以前一直隱藏心里負面的情感，它們在未被釋放的情況下并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡。它們埋伏在我心靈里的一個角落悄悄的發酵膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力，讓我心力交瘁。我試著找到那些負面情緒的源頭，一點一點地清理。當然，那是一項艱巨的工程，在此期間我又讀了很多心理方面的書，慢慢給心靈減壓？讓自己的靈魂喘口氣。我懂得了我那時負面情感的源頭是個體對于失落的反應。當時？發生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會發現，憂郁其實還源自自我發展的早期便被剝奪，或嚴重的失望經驗導致內在深刻的失落感覺，那常常是潛意識的?？赡芘c我童年時期的某些遭遇有關，而更潛在的憂郁應該是我為自己立下了不可達到的高標準——每次考前五，由此產生了難以滿足的沮喪感。明白了這些后我開始有意識地調整自己的心態，讓焦躁的心靈冷靜下來，讓月輝能照到心中的那一泓清泉。用一種從容的態度面對自己、悅納自己。畢竟對人生而言，重要的不是凱旋而是戰斗。

現在我成了一名大學生？正在完善和成熟自己的人生觀、價值觀和審美觀，我依然將畢淑敏的書放在床頭，不過還有《沉思錄》、《菜根譚》、《夢的解析》與之做伴。從書中汲取營養，探求人生的意義，但是一直沒能找到準確的答案，小時候是被家長灌輸的人生的意義的答案，上學后是聽從的老師諄諄告誡，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想。而我自己的人生意義又是什么呢？它不應該是別人強加于我的身外之物，而應該成為我內在的標桿，能讓我為之奮斗終身而不悔，我希望我在不久的將來就能找到答案這一路走來人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印，那是成長的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大。

優點：待人真誠、隨和包容、樂于助人、認真負責、正直善良真誠待人一直是我接人待物的原則。我覺得只要我誠心誠意對人，別人也會誠心誠意對我，不虛偽、不做作，別人有困難時伸出手幫一把。贈人玫瑰，手留余香。別人中傷我時大方地笑一笑，退一步，海闊天空。接受任務后不打折扣的完成這都是我一貫的作風。

大學生心理健康個人成長報告

摘要:本文為本人個人成長分析。

報告。

該報告主要寫我個人從小到大，對我有較深影響的主要成長經歷，經歷了這些對自己的影響，感悟以及人生觀的形成從我的成長經歷的幾個階段來看我的個性品質、價值觀的形成以及看待我的優缺點和它的改進方法，還有目前我看待現在自身的人人際關系，人際溝通，學習生活以及我的看法與態度，審視自己有哪些不足并加以改正。

時光就像頑皮的孩子，在我們不經意間悄悄地從我們的指尖溜走。這是踏入我人生的第19個年頭了，現在的我是樂觀的生活著，回想我以前生活的點點滴滴，還是頗有一些感觸?；蛟S每個人人生的道路經歷的不一樣，但是我想每個人的人生路總都會充滿著喜悅，挫折，歡樂，困難，感動……他們就像跳動的音符編制著我美麗的夢想和絢麗的生活，這世界是美好的，道路是光明的，感謝我的父母和所有關心愛護我的人，在我迄今為止的人生路途中是他們給了我的力量和支持。

幼年，童年時期的經歷和生活在我記憶是斷斷續續的，而且幾乎很多都記不得了，但是有那么幾件事是記得非常清晰的，從未忘過。在我的記憶中，我的童年非常的短暫，不過是快樂的。我出生在一個普通的農村家庭，爸爸媽媽都是以打工為生。記憶中爸爸媽媽的工作非常辛苦，晚上上班，白天休息，每天都很疲勞。雖然我家日子并不富裕，可是爸爸媽媽卻努力地讓我過好，什么好吃的，好看的穿的第一個想到的總是我。還記第一次進幼兒園的時候，那時我也算讓老師頭疼的孩子之一了，第一天媽媽把我帶到幼兒園那去，剛開始還很新奇的，可是當媽媽要走的時候，我就開始不樂意了，在地上撒潑打滾，哭著不讓媽媽走，還記得我是當中鬧得最厲害的那個孩子，可以說那天其他孩子都很乖就我一個人這樣鬧著，我腦袋中知道自己做法不對，可是控制不住自己，用盡一切方式把媽媽挽留住，讓她帶我走，但最后的結局是我仍留在了幼兒園，媽媽離開了，從那一刻開始我就漸漸明白原來我不是都可以像幼兒園以前那樣隨心所欲，這世界還是有它的規則存在的，換一個新的環境也是常有的事，而要學會的是適應，也讓我明白的是依賴不會讓我成長的，學會自己獨立才能好好生活。

童年的時候，爸爸把我當寶，他在家時會帶我到處玩，抱著我在村子里轉，記憶最深的一次是，我想吃冰淇淋和面包，可是又怕我吃多對身體不好，但是最后還是給我買了，捏捏我的小臉并囑咐我少吃，爸爸也在旁邊看著以防我吃多，然后還悄悄和我約定這件事不要告訴媽媽。由于爸爸媽媽都要上夜班，上幼兒園基本都是奶奶接送，運氣好的話還可以在早上上學的時候遇到下班回家的爸爸媽媽，他們每次回來都會從城里帶點我沒吃過的新鮮玩意。因為他們上班很忙，平時不能完全照顧到我，還記得有一次晚上我發燒了，還好親戚及時把我送到診所看病，那時媽媽聽到這件事我看到了眼中的淚花的，還有她的自責以及心疼。當時我其實對于媽媽沒有在我身邊照顧我一點也傷心，因為爸爸媽媽要上班掙錢，很忙，沒有時間。現在想想也是，畢竟熊和魚掌不能兼得，他們辛苦掙錢，讓我過上好的生活，就本來就很辛苦了，很理解他們，知道他們很愛我，我也非常愛他們。

初中階段是我的一個轉折點，初一的第一個學期我還是一如往常地生活著，成績平平，生活平平淡淡，也不乏有父母以及家人的關心，初一我是住校，但是每周五放假都要回去，爸爸上夜班，但他會在白天抽出時間即使不睡覺也要來學校接我回家。這樣一日既往的生活直到初一下學期的時候瞬間被打破，那天也是周五，本來這天是爸爸來學校接我的日子，可是我等到的是叔叔來提前接我回的家，得到的消息是我連想都沒有想過的，爸爸去世了。因為想努力賺錢，讓我們過上好的生活，沒日沒夜的工作，晚上上班，白天休息不了，身體一直處于疲勞狀態，是心肌梗塞奪取了爸爸的生命。那時我是感覺我的整個世界都崩潰了，曾經那個會帶我到處玩的父親不在了;曾經那個會悄悄給我買冰淇淋的父親離開了;曾經那個會把我當寶的父親不會再有了。媽媽和爸爸的感情是很好的，父親的去世，媽媽當時也是不能接受的，我是第一次見媽媽哭得那么傷心欲絕。但是生活是要繼續的，在我心中我的媽媽是個十分堅強的好母親，爸爸去世后，媽媽就擔起了家庭的重擔，媽媽的辛苦我看在眼里，心疼她。為了讓媽媽少操點心，減輕媽媽的負擔，從那時起我開始學會了真正的懂事，學習上我也有了很大的動力，原來的我在班上成績平平，到最后的努力，在中考的時候我是班上的第一名，以較好的成績考入了比較好的高中。除了感謝母親，我心里還想感謝的是我身邊的朋友同學，那時的我本來就是很文靜的一個人，加上父親的去世更加令我封閉了自己，是我身邊的朋友和同學們陪我聊天，給我最真誠的的關心和照顧，陪我度過了那最難熬的時光，因為有了他們的陪伴，我的性格不再孤僻，漸漸開始活潑，樂觀去面對生活。我學會了堅強，學會了樂觀，學會了懂事，我知道生活是要繼續的，認真地過好每一天，生活會給你希望的。

高中，我來到了一個新的環境學習，陌生的環境讓我慢慢去適應它，因為家庭經濟緣故的關系，高中的時候媽媽給我找了個繼父?？墒鞘虑榭偸菦]有想象的那么美好，叔叔對我還好，可還是有些疏離，他是個心高的人，不樂意給人打工，去打工，干什么都會干厭，后來才知道他喜歡賭博，一賭博家里就開始爭吵，相對于我以前一直處于爸爸在的溫馨和睦的家庭環境，相比是天差地別，我一時之間接受不了這樣的吵鬧的家庭環境。周末回家晚上寫作業很怕聽到他們吵架，有時候我就坐在樓梯口，咬著嘴唇流眼淚一動不動，我也不知道怕什么。那時正值高三，我開始怕回到那個家，大部分時間我都在學校生活，平時和媽媽聯系也是通過電話聯系去了解家里的情況，有時會聽媽媽說最近她和叔叔又吵架了，家里經濟又怎樣了??在學校上課時時都擔心媽媽和家里的情況，在高三臨近高考的時候自己壓力很大，感覺每天都是崩著一根弦，也許是過于緊張，壓力大，也許是家庭原因，高考的結果并不是很理想，沒有考上自己很滿意的大學，只是超了一本線不多分而已。高考對我還是有些打擊的，但是沒有選擇復讀，既來之則安之，我選擇的是去面對。

大學第一學期是我的一個低谷，或許是我還沒從高考的打擊中完全走出來完，大一上的時候我對什么都提不起興趣，學習沒做好，交友做的不好，家庭不順，感覺做什么事都是亂糟糟的，一切都做不好的感覺。這段時間做的不好，自然得到的結果是不好的，在學習上我就掛了一科，對于這樣的結果心里是很難受的，在大一下學期開始，我就下定決心自己好好好規劃下我的大學生活，不能這樣渾渾噩噩地過下去，不要退縮，我自己要努力調節自己的心態和生活方式。學習上認認真真地聽講，生活中積極去參加有意義的一些活動，多交朋友，不斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受，我相信真誠去對待別人，總會收獲真誠的友誼。在網上看到這樣一段話:實現一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態。我覺得說得還是挺好的，自己會努力想那個方向走。

現在相對于大一的狀態，我已經步入正軌了，在以后的日子，我會積極地去學習，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，用自己的眼睛去悉心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照。

計劃。

定期行動，一點一點去實現。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發現過去所遭受的哪些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反卻隱含深遠意義?，F在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間?！?/p>

說起我的性格，我的感情比較敏感細膩，也因此對于其他同學較情緒化一些，有可能是一句小小的話就會讓我有觸動，但是一般我又不會表現出來，只是會在心里面小小琢磨下。初次見面的人都會認為我是個文靜靦腆的女生，不愛說話，然而事實卻不是如此，我只是明白一句話:言多必失。當然這也不是刻意這樣的。也許是經歷了一些事自己的性格就成這樣的。但是如果長時間交往，熟悉了之后，大家都認為我是一個熱情，開朗，樂觀愛笑，有點幽默感的女孩子。對待身邊的朋友，我一直都是用真心去對待的我認為值得一交的朋友，經歷了一些事，以及爸爸的去世，我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身邊過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和情感，也感恩出現在我生命中的每一個人。

成長的一路上，我一直在為自己加油鼓氣，我自己比我想象中更加堅強，在一些還未發生在自己身上的挫折苦難，一想到要是發生在自己身上，就一定會說，要是這種事發生在我身上我肯定會受不了的，而當真的悲劇發生在自己身上的時候，發現其實并不是天塌下來了，咬咬牙我還是過去?？匆谎蹃砺?，看清了成長中深淺的腳印，成長需要我們自己去體會，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻魚人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順的，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。去學會微笑，學會成長，學會珍惜才是我要做的。

無論什么時候，我一直會堅持著換位思考和自我反省，提升自己的品行。通過這次的報告我再次重新又認識了自己，有時候我們是真的需要自己好好靜下來，去再次認識自己，因為不斷重新地認識自己會認識到自己的哪些不足，哪些優勢，對自己才會有一個全面的認知，以后就會努力修正自己的品德與言行，讓自己懂得成長的滋味與真我的快樂。

篇二。

自從學了點心理學后，我發現我成長的每個腳印基本上能在心理學中找到掛鉤的理論，并且能讓我更清楚的了解自己。

我出生于農村，但在城市長大，所以我一直處于一種交叉的狀態。

在還沒有上學前，我跟奶奶在農村里生活，所以我常常會幫我奶奶干一些簡單的農活。在這個年齡段，我對什么都很好奇，所以這些活我干的不亦樂乎。尤其是得到奶奶的夸獎，我就干的更起勁了。由于我是多血質的人，所以不像其他女生那么乖巧聽話。因此在農村我經常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹、爬山，在水中玩耍，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說那個階段是最深刻的，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個階段是最單純、最無憂的了，就算天塌下來，我都不用去理會。

要結束農村生活，是要付出代價的。在農村，我家養了一條很溫順聽話的老狗。由于我們沒辦法帶它去城市，也沒有人愿意領養它，于是他們就要把它給殺了。在殺它的時候，它到處亂跑，想躲避一劫，但他們并不憐惜它，最后它只能無奈的跑來我身邊，向我求救。我當時還輕輕的撫摸著它，誰知大人們一把抓住它，它掙扎著，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時做夢都還夢到那種場景。所以到現今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一。

來到城市，一切都很陌生，也失去了許多的自由，但也懂得很多。

剛上小學時，由于語言的障礙，我很少。

講話。

所以結識的朋友少的可憐。我常常一個人坐在那里觀察著他們看他們嬉鬧看他們吃零食并且會不知不覺的去模仿他們的一些動作。但活潑型的人一般適應能力都比較強所以我很快就融入了這個集體。并且還養成了許多壞習慣喜歡亂花錢而且基本上每個周末都會去溜冰。我變得越來越愛出去玩花的錢也越來越多成績一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓但我依舊。我媽見罵我不見效便跟我講道理并且縮減了我的零花錢。當時我好像懂事了很多開始認真學習了也很少出去玩了也沒主動向他們要過零花錢了。所以我的性格應該也是從這個時期開始發生轉變的吧。成了一個內向兼外向的人但外向占的多一點。因為環境因素也能影響人格的變化的況且性格是后天所得的所以我有此種變化也不足為奇。

在中學時期，我的叛逆心理比較突出，但也能自我控制。由于家里人都希望自己家的小孩學會更多的東西，但也要學習好。由于我參加的社團多，在學習上的精力也就少了。不過學校常愛月考、排名次和開家長會，還弄了個學校與家長的互動平臺，常常學校有什么與我相關的事都會第一時間發送到我媽手機上。所以我倍感壓力大，也常聽家人嘮嘮叨叨的。由于無法忍受，我常頂嘴，說一些不該說的話，令他們傷透了心。但每次我說完這些話，我也很難受，因為這并不是我想說的話。溝通真的是的橋梁，我媽常愛跟我講道理，每每講完，我都受益匪淺。所以我慢慢地學會了自我控制，不再亂。

講話。

盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女。

如今踏入大學門檻將一學年了，經歷過各種面試，有失敗，有成功，各種情緒交錯在一起，猶如五味瓶。參加各種活動，收獲甚多，但也十分的苦惱，不知如何平衡學習與娛樂。尤其在一次助教中，我深深的感覺到我的知識是多么的淺薄。當時我教一個三年級學生的語文，一開始她的問題就把我給難倒了。對于英語專業的我，已經很久沒接觸過四字成語了，還有什么相關的詞組填空，以及詩歌等。自此之后，我開始真正地認識到了自己的知識水平。但我不氣妥，我要改變這種狀態，所以就得實踐。只有實踐才能得真知。品嘗過，摸索過，才得知自己的不足，也會發現心態是很重要的。無論你面對的是什么，只要你的心態是好的，是自信的，你都會盡力去做好每件事。不斷的完善自己，挑戰自己。

在大學里，我還深深地體會到合作、自主的重要性。在這個小社會，活動以及我們的學習都離不開合作，所以要處理好人際關系也是至關重要的。但能達到“我好，你也好”的雙贏的狀態，這是一種快樂又良性互動的人際交往的關系。

每個人都有屬于自己的秘密小天地，我也不例外。我也戀愛過，現在的我認為那只是親密與激情的浪漫的愛，并不是完美的愛。那時的我，算是隨著潮流吧。所以現在想來當時那種失戀的情緒，還真有點悲觀呢?，F在總算清楚了什么叫理論上的“愛情”了。但理論歸理論的認識，誰知道以后呢。

心理咨詢師個人成長報告【】

本文對個人成長經歷進行了全面回顧及概括，闡述了個人從幼稚逐漸走向成熟的歷程，深層次審閱并剖析了自我人格特征，揭示了內心對成為心理咨詢師的熱切追求和渴望。對自己從事心理咨詢師的條件和不足進行了全面分析，指出了今后的努力方向。

一、自我成長分析。

在我的記憶中，幼兒園以前，我有大段大段的時間都是呆在外婆家或者奶奶家。父親由于工作原因經常調動，母親外出打工了幾年。上幼兒園小班時是父親獨自帶我，母親在我五歲左右才回到家里。盡管那段時間沒什么大事件，但回頭看來，年幼時和父母相處時間相對偏少增加了我日后對家庭溫暖的需要和渴望。

小學一二年級時隨父親工作變動從之前幼兒園所在鄉鎮轉到了另一個鄉鎮。印象中那段時間家境很貧寒，但一家三口很齊心，有很多快樂的時光。只是，父母仍然經常晚歸，這在鍛煉我獨立能力的同時也為我的孤獨感和不安全感埋下伏筆。

小學三年級再次隨父親的調動轉到了縣里的實驗小學。那所學校以開展素質教育聞名，我在那里學到不少受用至今的東西。除了在文藝方面培養了一些愛好特長，如表演、舞蹈，我還在較廣泛的學?；顒娱_展中鍛煉出了更加大方和活潑的交往能力。

升至初中，性格獨立的我似乎比同齡人更早熟，儼然已經來到性格叛逆乖張的青春期。由于學習時間的加長，和父母就相處更少。初二至高一我都選擇在校寄宿。也有學習壓力增大的原因，這段時間和父母產生了隔閡甚至沖突。尤其是父親，他對我學習的要求一直很嚴格，容易表現出失望甚至氣憤。而我態度經常強硬，也有激怒他以至于他對我拳腳相加的時候。這種通過分數被判定個人價值的生活給我帶來極大痛苦，社會和他人強加在我身上的意志也讓我強烈感覺到生命的不自由。我至今對應試教育非常反感。但這種反感促使我尋找出路，這便成為我找到心理學的機緣。

記得我第一次在一本與教育相關的書籍上接觸到“皮克馬利翁效應”，那種感覺像是一種頓悟，我一下子理解了某些情況下我和父親產生沖突時我自己的想法，確實如書上所說，因為父親用消極言論評價我，比如“你就是脾氣壞、不進油鹽”，我便越發容易順著他的這種期待去做，成為了他一直在說的那種特征的人，即我被貼上了標簽。同時我又像是找到了一樣武器，我可以去和父親力爭，向他證明，原來是他對我的教育方式有問題，他不應讓我感受到他那么多的消極期待，那樣會讓我更容易往消極方向發展，他應給我更多鼓勵。從那一刻開始，我便真切地喜歡心理學，它讓我感受到知識就是力量的真實魅力，我也開始利用它來進行自我理解以及武裝。

可能是由于我一個人獨處的時間比較多，形成了我相對獨立的性格和對自我心理狀況的關注。最難了解人的往往是自己，尤其在我接觸弗洛伊德關于潛意識的理論之后，我發現了解自己的過程有很多的玄機和樂趣，經常進行自我觀察與分析，也應該是健全人格的需要。于是關注自我的心理發展成為我常規的心理實踐，這個把心理學知識與實踐聯系起來的過程是自發的，并沒有什么其他的功利心或職業目的。但內心也隱隱的開始產生一個想法，并不具體，但很憧憬，像一個遠遠的大大的夢想，那就是我以后要從事真正能給人類帶來幸福的職業，致力于解救人的精神痛苦。這個想法太大，所以我并不太當真，這更屬于愿望而不是切實的目標。但它能反映出我對人的內在心理能量的重視。至少在高中，我的這種價值觀就已經確立：幸福與人的身份地位財富等都沒有直接的聯系，關鍵在于人的心態，取決于他對自我及世界的認知結構。

也是在這種心態的驅使下，我對應試教育的不妥協在某種程度上成為我恪守自己價值觀的表現。我想證明的是，沒有高分我同樣可以活得有價值。這種想法在極端的時候曾經讓我做出逃學、考試交白卷、頂撞老師等較為激進的行為?？赡芎芏嗳藭J為這并沒有讓我得到什么好的結果，我自己看來它卻是非常可貴的體驗。至少我曾經嘗試用自己的方式去表達、去抗爭、去努力，哪怕那種方式不成熟，它本身卻也是成熟起來的一種途徑。

來到大學，我就明顯感覺到自己比周圍的同齡人要成熟很多。有一些同學在遇到挫折時和我聊天，她們認為我在情緒的處理與掌控方面都很有方法，我給她們的建議和策略也讓她們覺得很受用。比如曾經幫助同學克服自卑感，提醒她們改變自我否定的思維和避免消極暗示，注意累積成功的經驗等。還有同學遇到感情困擾，我建議她們適當發泄情緒并適時轉移注意力等。這些都在不知不覺中運用了我所學的心理學知識。大學學習環境的自由讓我可以完全根據自己的興趣來閱讀，本科期間我把心理學作為自己的愛好，從沒有放棄對它的學習。當然那種閱讀比較隨性，并不系統，也沒有考試作為硬性目標，所以這種學習并不全面，直到我進入研究生學習階段。

所有學科里，我最喜歡的一直是心理學專業。高考后出于家人的建議，本科學習了新聞學。讀研時家人愿意尊重我的興趣和選擇，我也逐漸明朗了自己對心理學的職業追求，這一次我終于義無反顧、如愿以償地來到了心理學專業。盡管和科班出身的同學相比，我的理論知識基礎有所欠缺，但我相信低一點的起點加多一點的努力也能力爭上游也能換取成功。也是在這種信念的支撐下，我報考了心理咨詢師，我要把心理學作為我的職業理想來付出行動。

二、職業行為分析。

高中時期那個模模糊糊的想要從事真正能給人類帶來幸福的職業，致力于解救人精神痛苦的愿望，一直在潛移默化中推動我前進，直到來到這里。我相信心理學就是致力解救人精神痛苦的科學，讓人明白痛苦來源的機制，從而明白如何更好地去追求幸福。盡管追求幸福并不是心理學能完全解答的問題，但它確實是現在我能找到的最有用的武器。我明白了一個健康的人是生理、心理和社會的協調適應能力的綜合，而心理學正是提高這種綜合協調能力的必備工具。通過心理學的學習，不但可以使我成為了一個真正意義上的健康人，還讓我有能力去幫助其他有需要的人，為提高社會整體素質做貢獻，為此我感到自豪和歡快。當然，通過學習，我也深刻地認識到要成為一個合格的心理咨詢師任重道遠，應保持清醒的自我覺知，不斷清理自身成長過程中一些未完成的事項，不斷提高自己的心理健康水平，不斷增強自身的人格魅力，更加地開放、客觀，更加肯定自己、悅納自己，保持自信自尊。

在我讀研期間，我不僅系統地學習了心理學方面的專業知識，還有幸接觸到一些職業心理咨詢師，并得到了機會向他們學習和請教。每次見到他們，他們都給我一種熱情洋溢、精力充沛的感覺，直到他們能給那么多有需要的人提供幫助，這使我越發堅定了自己的選擇。咨詢師是一個助人也是自助的職業，我對它不僅僅是感興趣，而且產生了由衷的熱愛。

我認為成為一名優秀的咨詢師除了具備高尚的職業道德之外，還必須具備一些條件：

第四、心理咨詢師要有良好的心理素質。心理咨詢師本人應有一個平和的心態、健全的人格、穩定的情緒、較好的自控能力以及和諧的人際關系。這樣能更好地用自己的人格魅力感染來訪者，更好地發揮出自己的心理咨詢技能，從而提供幫助，更好地服務于他人。

對比以上要求，我認為我有從事心理咨詢的濃厚興趣及強烈愿望，同時具備了良好的心理素質和表達能力，而我的專業素質正在逐步提升。在我自己的成長經歷中，我已經學會在面對自己的人生挫折時，利用所學的知識調整自己的心態，改變不良認知，使自己正視現實，修正自我，不斷提高對社會的適應能力。我也嘗試了利用自己的知識幫助周圍的朋友和同學?，F在，我更希望能把所學所想運用到更廣泛的實踐中去，為那些真正需要幫助的人提供服務。

在心理咨詢過程中，咨詢師并不是一種超然的客觀存在，他與來訪者的互動行為是一種主觀判斷和選擇的結果。這說明咨詢師要做的并非僅僅單向對人提供幫助，卻更是咨詢師自我成長以及與來訪者共同發展的過程。再這些過程中都還會有各種無法預計的問題和困難不斷冒出來等著我去解決，但我已經充分做好了準備。有挑戰才會更有期待還激情。在未來的工作中，我會不驕不躁，取得成績會繼續努力，遇到困難更勇往直前。學習和成長的腳步，用不止息。

參加了心理咨詢師職業資格培訓以來，我的心情是愉快、樂觀的。偶爾遇到不愉快的事情發生，我馬上就能夠運用所學的心理學知識來迅速調整自己的心態，不讓它泛化，隨時注意掌控好自己的情緒，做自己的主人。自我價值的實現是人最高層次需要的追求，通過不斷地提高自己從而更好地幫助他人，這就是實現自我價值的過程。我會一直朝著這個方向不懈努力！

我期待著自己能早日成為一名出色的國家職業心理咨詢師。