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大學生心理健康論文大學生心理健康教育論文【】
總體來說，我是一個性格比較外向的人。平時熱衷于參加各種活動，喜歡結識各種朋友，所以給人的感覺一般是大大咧咧、沒心沒肺的樣子。可是，每個人都有著不為人所知的一面。也許是因為表現出來的堅強給我披上了勇敢的外衣，但實際上越是這種看似堅強的人越脆弱，因為堅強的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊。所以有時候會懷疑自己的這種偽裝的堅強是否有意義，可總是在下定決心改變自己時發現自己根本做不到，因為自我不能接受自己是個弱者的事實。
也許是自我心理因素所致，有時候會覺得因為我的這種外在的堅強會讓大家認為我什么都可以做，任何刺激、打擊都能扛得住，認為我是一個不需要顧及、不需要保護的人。從小到大，在學校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色。在家里我是個處處被保護的小孩子，不管是來自于爸媽還是姐姐，我一直都是什么都不會做的人，所以他們認為我很弱；可是在學校，我卻一直扮演著強者的角色，不管是作為一個班干部還是一個普通的學生，同學們總是會認為我是一個足夠堅強到扛得住一切的人，我的一切付出輕易不會有什么回報?？墒菚r間長了，我的身心俱疲，我不再再想要讓自己成為強者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保護，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈，可事實確實總是把這些委屈偷偷藏在心里，表現出來的依然是沒心沒肺的堅強與樂觀，也許這才是真我吧。
我不是一個弱者，但我也清楚的認識到自己不是一個強者。在所有人看到的樂觀、堅強背后也盈滿了心酸、委屈與淚水，只不過這些都是屬于沒有星星的夜晚。一個粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點：不要因為自己不爽就連帶別人遭殃，我們改變不了環境到是可以改變心情，改變不了事實但卻可以尋找另一種心態對待?？傊?，不要轉嫁自己的情緒，這一點我確信是正確的。
大學生心理健康論文
全面推進素質教育，培養能夠適應時代要求的高素質人才是高校工作的重要目標。一直以來，大學生都被認為是受命運青睞的天之驕子，他們具備了各方面的良好素質，是優秀的代名詞。但是，從當前反映的一些情況來看，越來越多的在校大學生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，等等。
楊叔子院士曾經提出：“智商越高，情商出現問題，對社會的危害越大?！币虼?，分析解決當代大學生心理問題，緩解心理壓力已經成為各大高校亟待解決的重大問題。
從個體發展的角度來看，大學生處于青少年向成年的過度轉變時期。在這一階段中，容易出現考上大學的自豪感和處理問題能力不高的自卑感的矛盾沖突，強烈的交往需要與孤獨感的矛盾沖突，理想與現實的矛盾沖突等一系列問題。這些矛盾如果長時間得不到解決，在遭遇某種刺激時，就會影響學生的健康成長，容易出現心理問障礙。
從學校環境方面來看，高中時期的學習、生活環境與大學時期的學習、生活環境有著很大的不同。高中的學校教育模式只注重學生的成績問題，只重視升學率。而將學生的生活能力的培養，心理素質的培養，品德的教育等問題放在次要位置，有許多中學根本就沒有將學生的生活能力培養，心理素質培養，品德教育問題列入議事日程。這種高中教育的現狀，對學生今后的發展是極為不利的、甚至是有害的。當受到過這種中等教育的學生升入大學后，角色、地位及學習和生活環境與高中時期有著極大的改變。必然對大學生活產生極大的不適應;而中學生中又有許多是獨生子女，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明、學習好，受到老師及親友的過多關注。進入大學后，當這一切不復存在時，就會產生失落感，原本脆弱的心靈會變得更加多疑和敏感。加之這個年齡段正處于青春躁動期，渴望友誼、愛情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通、交往，不會主動地去理解他人。他們也必然會對大學的生活感到很不適應。第一，大學生要自己安排生活，靠自己獨立的處理學習、生活、人際關系等各方面的問題，但據調查，有相當多的學生以前在家里沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。第二，大學中評判學生優劣的條件已不再是單純的學習成績，而已包括了對環境的適應能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素，這種標準的多樣化，使部分成績優秀而其他方面較差的學生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產生失落和自卑。第三，現在的大學對學生學習要求嚴格，若幾門功課不及格就會面臨失去學位，降級甚至遭遇退學的危險，這就給學生造成了較大的心理壓力。加之大學中主要是靠學生的自學能力來進行學習，與以往的學習方法、學習習慣很不一樣。使很多學生不知所措不知怎樣進行學習，而感到茫然，對自己的能力產生了懷疑，情緒低落、失去自信、心理失衡、導致心理異常。甚至出現心理問題。
從家庭方面來看，家庭是始終伴隨人類從嬰兒，少兒一直到成人時代的重要外在因素。眾所周知，人類的價值觀，人生觀都以少兒時期的思想觀念為基礎。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗，心理承受能力較好，父母關系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數單親家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特點。很多大學生家庭的不幸福，會使他的心理產生陰影，在日后的生活學習中逐漸顯露甚至演變成嚴重的心理疾病。同時，對獨生子女的溺愛也直接導致了大學生過于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問題。
從歷史文化方面來看，受中國悠久的文化和封建歷史影響，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內向的民族性格。西方自文藝復興以來，對心理學的研究達到了一個新的層面，造就了西方人張揚個性，提倡人權的特點。然而，進入新紀元后，社會的飛速發展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入，甚至相互對立的文化特點，使大學生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產生了浮躁的心理，無所適從，有的人由于某些心理壓力，產生了心理疾病也不懂得去就醫，甚至不敢去就醫。
同樣的，由于以上原因，也導致了大學生在擇業是遇到一系列的心理問題。
大學畢業生在擇業過程中容易產生這樣或那樣的心理問題,主要表現為一下四個方面。
(1)自負心理。這種心理主要集中在成績較好的畢業生當中。他們往往被社會公認為學習成績優秀,勤奮好學的榜樣。因而產生自負心理,擇業要求過高,在擇業過程中容易產生高不成低不就的狀況。
(2)自卑心理。這種現象與自負心理截然相反。一些成績較差或來自農村貧困家庭的學生,面對當今社會日益尖銳的激烈競爭,總覺得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們缺乏自信心和競爭力,參加面試時心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。
(3)急功近利心理。有這種心理現象的學生往往在擇業時看重職業的性質,自己的地位和報酬,一心只想進大城市,大機關,到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實際,而且不利于大學畢業生職業生涯的發展。
(4)依賴心理。具有這種心理特征的大學畢業生可分為兩種傾向。一是依賴大多數的從眾心理,自己缺乏獨立的見解,虛榮心和僥幸心理會使他們改變原有的自我期望,而不能根據自己的實際情況做出切合自身實際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動去選擇積極參與競爭,而是坐等學校給自己落實單位,或者依賴家長與親友走后門、托關系,甚至讓家長出面與用人單位洽談,一切由家長包辦。這會使得這些大學畢業生失去更多的機會。同時,依賴心理也反映了這些大學生缺乏開拓能力和競爭精神。
根據上面所述情況，解決大學生心理問題，已經刻不容緩。
學校教育方面，需要在反思傳統教育方式的基礎上，運用科學的理論做指導，重建大學生心理危機的主動干預機制。
第一，要開展豐富多彩的校園活動，充實高校課余生活，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強心理的教育，打破模式化和形式化的束縛，走到學生當中去，走進學生生活中去，把高校心理咨詢工作，做細，做實，做好，給學生們更多的心理關懷。根據大學生的特點開設相應的心理健康教育課程和講座，普及和增強他們的心理衛生知識，以便于他們在產生心理問題時，能夠及時得到治療和疏導。
第二，輔導員在加強心理教育這個工程上，起著不可忽視的重要作用。在大多數同學們的心目中輔導員是他們最可信賴的人，輔導員是他們心靈中的依靠，他們遇到問題時，首先想到的就是輔導員。所以，輔導員來做學生們的心里教育工作具有得天獨厚的條件。輔導員應該將思想政治工作,道德教育和心里素質教育相結合，不斷提高學生們的綜合素質。因此，輔導員應深入到學生當中去，貼近同學、了解同學，進行大量的調研工作，及時的發現問題，及時做好學生們的思想教育和心理疏導工作。及早發現，及時疏導，及時解決，是解決思想問題和心理問題的行之有效的好方法。
第三，要建立健全大學生心理健康教育工作的領導主管制度。學院要有領導對心理健康教育工作計劃的制定、展開以及經費支持負責，這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性、持久性、全面性，真正取得實效。
第四，要建立能夠上傳下達信息暢達的危機處理網絡。有專業人員組成的心理健康教育輔導中心，班主任，寢室長(學生干部)，家長，是構成這個網絡的必要環節。建立完善的信息檔案，建立多渠道的信息平臺，及時掌握患有心理問題學生的狀況和可能發生的心理危機事件。
第五，要轉換傳統的心理健康教育方式。高校的大學生，他們的世界觀、人生觀、價值觀正在形成，對他們進行積極健康的引導，有助于他們形成正確良好的世界觀、人生觀、價值觀。要建立有專家和專業人員著稱的工作隊伍。根據我國大學生的實際情況，我們可以由專家制定心理健康的基本標準，并且把它放在學校網頁上，讓學生能夠對自己的心理狀況作出判斷。在網頁上設置由專家主持的心理健康論壇，或者采通熱線，對學生提出的問題給予咨詢和幫助。
家庭方面，父母對子女的影響在潛移默化中就形成了。因此，構建一個和睦，互謙，互讓，友愛，尊重，和諧的家庭不僅僅是責任也是義務。給子女營造一片美麗的天空，一個健康成長的氛圍是每個家長都應該盡到的職責。此外，家庭的教育也應該趨于科學，不要動輒打罵訓斥，也不應過分溺愛。糾正其不良的言行和錯誤的行為不能手軟，但也要尊重事實不可以妄自決斷，對孩子應給予足夠的重視和尊重。因此，提高年輕家長和即將做家長的青年們的思想道德水平、思想道德修養和知識水平，普及科學育兒知識，就顯得尤為重要了。
歷史文化方面，轉變思想，老師應耐心地引導學生對外來文化仔細篩選，對傳統文化取其精華,讓兩種文化在大學生的思想中融會貫通。用正確的態度面對即將產生的，或者已經產生的心理問題。使人們認識到，心理健康和身體健康都是一個人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫以求得咨詢、疏導，對待有心理疾患的人，社會和學校要給予更多的尊重、理解、關愛。
同樣，大學生在擇業過程中，也要充分認識到心理調適的積極作用,提高自我調適的自覺性,增強承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時調整自己的.心理狀態,順利擇業。要控制自己的心境,自覺地調整內在的不平衡心理,增強心理素質,保持積極,愉快的情緒。要樹立正確的擇業觀,對擇業要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養豁達、樂觀的態度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態和健康的心理。
總而言之，大學生的心理素質教育，不僅僅只應從大學開始，而應該從中學、小學和每個家庭開始早期的教育培養，這樣更有利于人的成長。因此，解決大學生心理問題不僅僅是學校的問題，也包括家長，甚至學生自身的調整。只有正確認識并解決大學生的心理問題，才能更有效的引導大學生走向成材之路。當今提倡的注重素質教育，培養學生全面發展，更符合社會的發展和人類的進步。同時，對大學生心理健康的重視程度，對不斷地提高當代大學生心理素質教育的重視程度，也應該達到一個新的高度和廣度。和諧大學的重要表現之一就是學生的心理健康。關注大學生心理健康教育，建立大學生心理危機的主動干預機制，解除大學生的心理疾苦，調整大學生的心理狀態，提高大學生的心理健康素質，讓他們順利畢業，順利就業，既是我們當代大學培養社會主義社會主義建設人才和接班人的工作重點，也是我們當前構建和諧社會的重要方面。
大學生心理健康教育論文
由于處于社會逐步轉型、競爭不斷加劇的新時期，當代大學生在學習生活以及社會適應諸方面面臨越來越多的挑戰，心理問題現象頻繁發生，心理障礙人數不斷增長，給大學生心理健康教育帶來了新的難題，引起了高校以及相關部門的高度重視。因此，加強有關大學生心理健康教育的研究，探索大學生心理健康教育的模式創新顯得尤為重要。結合現代心理學思想，采用符合大學生心理健康教育模式規律的原則，探尋大學生心理健康教育模式創新的有效路徑，不僅具有推動大學生心理健康教育的理論指導價值，而且具有促進高校心理健康教育的現實實踐意義。
1.實施高校心理教育是高等教育的必然要求。
兼顧知識、能力、人格三者的和諧發展，是當代社會提倡的全面成才觀，也是當代高等教育的教育理念。根據這一理念，幫助大學生構筑起以物質支撐、精神支撐、社會支撐作為重要支柱的人生大廈，將會成為當代高校的歷史使命。強化大學生心理健康教育，提高大學生心理素質，既適應了時代的發展，又展現了現代化教育的特色。因此，實施大學生心理健康教育，既是對大學生進行思想政治教育的重要內容，也是對大學生實施素質教育的主要舉措。思想作為行動的先導而存在，大學生的所有活動均建立在心理活動的基礎之上。假如大學生不具備良好的心理素質，沒能接受心理健康教育，就會影響到掌握科學文化知識。大學生思想問題常常與心理因素相互交織地反映出來，比如，缺乏學習動力、產生人際矛盾、稍遇挫折立即退卻、情緒容易失控等通常與承受力、控制力、協調力不強等心理因素直接相關。對于此類心理問題最好采用心理方法進行處理“心病還需心藥醫”說的就是這個道理。因此，大學生心理健康教育是高校人才培養的基礎工程，是高校素質教育不可或缺的。
2.實施高校心理教育是和諧發展的現實需求。
在個體社會化的過程中，大學生心理的和諧發展是其整體素質的核心部分。大學生只有心理健康，才可能正確認識現實狀況，擁有良好的人際關系，以積極的心態面對挫折，勇于克服困難。大學生心理健康是良好品德形成的基礎，關系到智力活動的效率，有助于身體健康與美育發展。通過心理健康教育，形成大學生和諧發展的人格，是高校心理健康教育的主要任務之一。當代大學生具有當今時代的獨特印跡。崇尚科學精神、追求獨立意志、思想推陳出新、個性比較張揚，是大學生的優點所在；同時，容易偏激、逆反心理較重，也是大學生必須正視的不足所在。大學生心理健康教育正是為了幫助大學生和諧發展而實施的。大學生應該具備對他人的包容之心，學會接納他人，理解他人，使彼此融洽相處。大學生應該具備適應社會的能力，積極接觸社會，主動關注社會，與社會相適應。大學生應該與自然和諧相處，在遵循自然規律的同時，科學合理地利用自然，努力做到“天人合一”。大學生應該做到自我認知，只有完全了解自我，才可能正確認識自我、評價自我和接納自我。高校以培養社會所需人才為己任，理應注重學生心理健康教育，使每位大學生都接受心理健康的教育與訓練，以培養健康的心理個性和較好的心理能力，促進人才的全面和諧發展。
3.實施高校心理教育是開發潛能的必要途徑。
人的潛能開發主要基于兩個方面的積淀：一方面是億萬年來人類生命演化的遺傳素質，另一方面是千百萬年來人類社會實踐的精神財富。遺傳素質是先天產生，生而具有的；而精神財富是后天學習才可能擁有的。教育使得后人能夠站在前人的肩膀上，站得更高，看得更遠，從而推動人類社會的發展。大學生心理健康教育具備自身的專業知識和科學方法，無法簡而化之地內含于普通教學之中。根據當代智力觀點，人的智力由多種智力因素組合而成，每個人的智力之所以不同是多種智力因素組合方式不同所造成的。人與人之間重要的不是誰比誰更聰明而是每個人如何聰明以及何處聰明。大學生的潛能都有待進一步開發，關鍵在于高校心理健康教育應該提供必要的指導方式，使大學生認識自我的智力結構和掌握對應的開發手段2。
1.人本主義心理學思想。
20世紀五六十年代，人本主義心理學興起于美國，隨后迅速發展，影響國際心理學界。人本主義心理學實現了西方心理學史上的重大突破，無論對心理健康教育的理論研究還是對心理健康教育的實踐活動都做出了獨特的歷史性貢獻。反對自然主義主張的生物醫學模式和機械決定論堅持的行為主義模式，提倡心理學研究與實踐實現從物化到人化的革新，將人性放在第一位，關注人性的樂觀闡釋和人的潛能與價值開發，是人本主義心理學一貫所堅持的。大學生心理健康教育的模式創新，應該突顯大學生的主體地位，主張以大學生的經驗作為其出發點，創建立足于來訪者的關系，提供給來訪者積極關注、真誠相待的心理環境與氛圍。
2.后現代主義心理學思想。
20世紀90年代，在后現代主義時代精神的影響下，西方興起了后現代主義心理學思潮。從某種程度上來講，后現代主義心理學反映了在科技飛速發展的信息社會下，從產業商品向消費商品過渡時期人們的社會心理和思維方式。后現代主義心理學思想的興起豐富了創新大學生心理教育模式的精神資源。后現代主義心理學不重視唯一性與普適性，而關注具體性與歷史性，主張差異性與多元性，認為心理學研究應該將確定的二元對立理性思維轉化為不確定的多元共存非理性思維。具體而言，教育理念提倡基于個體之間的差異性來創建多元開放的體系；教育目標秉承異質性標準，主張塑造創新能力與批判能力；教育內容強調開放性、多元性、批判性和不確定性；關于師生關系，后現代主義心理學提倡師生之間的平等，認為教師應該充分地尊重學生。
3.積極心理學思想。
20世紀末，西方心理學界興起了研究積極心理學的思潮。一改百余年來傳統心理學偏向于心理障礙的研究模式，積極心理學提倡從消極心理學向積極心理學的轉換。自產生之日起，積極心理學就以全人類的發展和幸福為其關注點，以全人類的積極品質和力量為心理學研究的重心。積極心理學致力于將傳統只關注生命問題的修復轉向為同時建立美好的生命品質，充分開發人類潛在的幸福能力。基于積極心理學思想的大學生心理健康教育強調對大學生健康積極的性格、氣質與能力進行培養，不斷提升大學生適應環境的能力與承受挫折的能力，充分開發大學生的潛在能力與創新能力?；诜e極心理學思想視野創新大學生心理健康教育模式，當然應該發揮大學生心理健康教育的發展性功能，關注大學生心理健康教育的積極性意義。大學生心理健康教育的核心在于促進大學生盡可能地發展自己，實現大學生心理健康和諧發展。
堅持一定的原則而實現大學生心理健康教育模式的創新，才可能收到較為良好的效果。大體而言，創新大學生心理健康教育模式，應該遵循全方位的系統原則、理論結合實踐原則、以學生為中心原則、可持續發展原則。
1.全方位的系統原則。
為了促進大學生的心理健康發展，高校心理健康教育應該從多個層次、多個側面出發，全方位創新與本校實際情況相適合的、與自身要求相符合的模式。一方面，大學生心理健康教育需要緊密協同自身系統的諸要素，發揮其不可或缺的獨特功能；另一方面，大學生心理健康教育應該緊密協同高校其他教育系統以及相關社會支持系統，形成彼此合作、優勢互補的關系。也就是說，高校心理健康教育應該與高校管理、專業教學、院系工作等諸方面相互協同，同時還需要相關社會支持系統的協同作用。
2.理論結合實踐原則。
總結。
心理輔導的過程，運用相關的理論指導實踐活動，積極發現問題，不斷分析問題，勇于解決問題，通過實踐活動檢驗相關的理論，并進一步完善指導理論5。
加強大學生心理健康教育是推進大學生全面素質教育的重要措施，是促進大學生全面發展的重要手段，是建設高校和諧校園的重要途徑。高校作為高素質人才的培養基地，大學生的心理健康狀況對其學習能力提高、思想政治素質的提升以及人生價值的實現都具有至關重要的作用。堅持以學生為中心的原則，創新大學生心理健康教育模式，應該在具體的教學過程中，盡可能地調動大學生的積極性，充分發揮大學生的主體作用。高校教師應該尊重大學生的想法，理解大學生的理念，維護大學生對教學的自由發言權，放下高高在上的姿態，主動關心大學生，同大學生平等對話，以實現彼此的交流與溝通。
4.可持續發展原則。
大學生心理健康教育模式創新應該堅持可持續發展原則，不僅是大學生心理健康教育最終目標的要求，大學生心理健康教育以促進大學生整體心理素質的和諧發展為最終目標，而且是大學生心理健康教育基本理念的規定，大學生心理健康教育基本理念的規定是以大學生為中心，采取發展的眼光看待大學生，結合大學生身心發展規律運用科學合理的教育措施。為了促進大學生整體心理素質的和諧發展，大學生心理健康教育需要統籌兼顧大學生不同方面的心理發展。因此，大學生心理健康教育應該以發展大學生的認知能力、提升大學生的情感品質、完善大學生的個體性和社會性諸方面為其基本內容。
1.轉變高校心理教育理念。
大學生心理健康教育理念是指高校教育者對大學生心理健康教育的根本認識以及基本態度，是發展大學生心理健康教育的一種理想性和穩定性的范型，通常具備導向性與前瞻性的特性。高校教育者秉持何種心理健康教育理念，直接決定其教育價值取向與追求，影響其選擇教育理論和教育實踐的探索，并制約其心理健康教育的成效。因此，轉變大學生心理健康教育理念頗為重要。以往的大學生心理健康教育注重心理咨詢，卻忽略健康教育，而心理咨詢又多為障礙性咨詢，至于發展性咨詢則較為少見。一般認為，只有存在心理障礙的大學生才有必要成為心理咨詢對象，至于因學業、就業等而面臨困惑的大學生則與心理咨詢無關。誠然，治療性咨詢是大學生心理健康教育必不可少的一部分，但提高大學生心理健康水平，注重大學生心理健康的預防性和發展性同樣不容忽視，而且從長遠來看尤為重要。因此，大學生心理健康教育應該將重心從治療性向預防性轉變，擴大大學生心理健康教育的接受對象，使大學生心理健康教育的全面性和有效性充分體現出來。
按照系統論的思想，大學生心理健康教育應該納入高校整體人才培養體系當中，高校心理教育隊伍建設應該納入高校師資建設與師德建設當中。教育部和衛生部曾聯合發文指出，高校應該加強建設大學生心理健康教育隊伍。根據系統論的觀點，吸收相關文件精神，結合高校自身實際，高校應該建設由高校、大學生心理咨詢中心、學院、學生組成的“四位一體”的高校心理教育隊伍，既可以實現自上而下的聯系和互動，又能夠實現學院相互之間以及學生彼此之間的聯系和互動，從而消除以往隊伍建設模式單一的不足。由“四位一體”的高校心理教育隊伍建設的內容具體而言，就是成立高校領導任組長、相關部門領導為成員的督導組從事督導工作，聘請相關專家提供心理咨詢與培訓，設立以院系輔導員為主的專員負責具體工作的落實，從大學生當中遴選心理素質佳的“心靈使者”發揮朋輩互助作用&]。
大學生宿舍區不斷豐富和定期更新板報或報欄內容，使大學生受到潛移默化地影響，不僅有益于大學生理解心理健康的內涵，而且有助于及時發現心理健康異常的大學生，以便及時治療。通過圖片或文字的形式介紹克服心理障礙的。
心得體會。
鼓勵心理健康出現問題的大學生敢于面對現實主動配合治療從而增強大學生心理健康的責任感。大學生心理咨詢中心、院系輔導員應該積極采取多種途徑宣傳大學生心理健康教育比如通過校園廣播或校報進行專訪；通過發放心理健康教育手冊進行引導；通過校園網絡開設專欄評論、討論互動等。大學生心理健康社團或大學生心理咨詢中心可以有計劃地定期開展不同主題的心理健康教育活動。
4.營造高校心理教育環境。
人的行為通常是由自身的心理因素與其所處的環境因素共同作用的結果。高校心理教育環境對大學生心理健康成長影響巨大。以往的大學生心理健康教育，習慣于著眼大學生的學習空間，較少甚至從不考慮大學生的生活空間。當前的高校心理健康教育應該力爭營造全方位的心理教育環境。在大學生活動的任何領域，大學生心理健康教育都要涉足，力爭掃除心理健康教育工作盲區，使大學生可以隨時隨地感受來自心靈的關愛，獲得有益的咨詢與援助。
總而言之，創新大學生心理健康教育模式乃形勢所需。大學生心理健康教育的模式創新，應該積極吸收和借鑒心理學思想成果，遵循相應的基本原則，采取有效的路徑，從而使大學生心理健康教育工作上升到一個新的高度，保障大學生的心理健康成長。
大學生心理健康教育論文
摘要：文章通過綜合有關調查研究結果與掃描大學生的實際表現,宏觀透視了當代大學生心理健康的狀況,分析了心理問題的表現并探討了加強當代大學生心理健康的教育取向,反映了當代大學生心理健康的嚴峻性與加強當代大學生心理健康教育的迫切性。
大學生是我國青年隊伍中的一個特殊群體。從總體上看,大多數學生的心理是健康的。但是,由于主客觀原因的影響,在大學生群體中有相當一部分人也存在著嚴重的心理障礙,大學生的心理健康狀況令人擔憂。隨著社會的發展,心理疾病已成為大學生休學、退學、死亡的主要原因。據北京16所大學的調查結果表明,近年來,因心理疾病休學、退學的人數分別占因病休學人數的37.9%,因心理疾病退學的人數占病退學總人數的64.4%,并且因心理疾病休學、退學人數的比例有逐年上升的趨勢。福建師范大學以846名大學生為被試進行心理健康測查,心理問題的檢出率為19.26%,其中,學業一般的學生有心理問題者占26.21%,學業優良的學生有心理問題者占10.99%。研究表明,大學生這個群體總體上約有20~30%左右的人存在著不同程度的心理問題。其中,存在較嚴重心理障礙的大學生占總體的10%左右。從年級層次看,一般來說,大學二、三年級學生的心理健康狀況最差,一年級學生次之,四、五年級有心理問題者最少;從性別差異看,女大學生的心理健康問題比男大學生嚴重;從專業特點看,似乎是所學專業的學習和競爭壓力越大,發生心理障礙的人數越多。
從各個高校學生的實際表現看,當代大學生的心理承受力較弱,心理素質較差,反映出的心理問題較多。由于心理衛生知識的缺乏和對心理咨詢的不正確認識,其中僅有極少部分的大學生接受了心理咨詢方面的專業性幫助。筆者的研究發現,在存在心理問題的學生中僅有1/3的人能意識到自己有問題,有1/4的人能主動求助于心理咨詢,其中一些學生往往是由于自身的心理問題達到了一定程度,才被迫求助心理咨詢的。這種狀況嚴重地影響了大學生的身心發展,影響了他們正常的學習與生活。
1.環境應激引發的心理不適應。
適應是人的本質特征之一,是心理健康發展的重要機制。大學生出現的許多心理問題都是由于對環境變化的不適應引起的。這種不適應帶來的心理問題突出地表現在新生身上。第一,對學校環境的不適應。學校環境對新生有重要的影響。大學新生遠離家鄉,過上了獨立的集體生活。由于獨立意識與獨立生活能力較差,給大學新生帶來了不同程度的環境應激。這些應激一旦超過限度,便容易出現失眠、食欲不振、注意分散、環境適應困難,以及煩躁、焦慮、頭痛,甚至出現神經衰弱等癥狀。第二,心理角色的不適應。許多大學生在考入大學之前是學校中的學習“尖子”,有強烈的優越感。進入大學后,人才薈萃,其優勢地位發生了變化,他們可能不再是校園中的“寵兒”或超群的佼佼者,角色的突變使他們的理想大廈開始傾斜。他們會重新審視自身的價值,自信心下降,情緒一落千丈,從此消沉、苦悶、一蹶不振,甚至產生強烈的嫉妒心理和攻擊行為。第三,學習方法不適應。中學應試中的“連年征戰”所形成的一套學習模式和方法,使剛入大學的新生對于新的學科、新的內容、新的教學和學習模式不適應,他們仍沿用已不適應的思維定勢與學習模式,結果造成了學習成績及效率的不理想但又忽視學習方法的探討,使之在學習問題上疲于被動應付,心理上承受較大的壓力,出現焦慮、緊張等不良情緒反應和學習疲勞現象。第四,生活習慣的不適應。大學新生在入學前對大學環境和生活的向往與憧憬及自我設計的理想與現實單調的“三點一線”式的生活差異,南、北方學生的倒位就學,飲食、語言、生活方式的差別等造成了學生對生活習慣的不適應。對這些環境的應激會影響大學生的身心健康,導致各種心理問題。
2.學習負擔過重引起的緊張焦慮。
大學生學習的課程多,涉及范圍廣,內容難度大、要求高,與中學相比,學習環境與方法差別大,學習負擔和心理負擔重,時間緊迫感強。據北京海淀區16所大學的調查表明,每天學習時間在9~11小時的學生占30%。這種“高、強、長”的學習壓力使大部分學生深感睡眠不足,從而造成學習興趣下降、學習效率降低。緊張焦慮的累積導致學習疲勞和神經官能癥等癥狀。
3.人際關系復雜誘發的心理困惑。
大學階段,大學生以相對獨立的個體步入了準社會群體的交際圈,積極嘗試進行人際交往,并試圖發展交往能力,為將來步入社會做準備。大學階段面臨著師生關系、同學關系、異性關系等較復雜、多維的人際關系,由于大學生社會知識的缺乏和閱歷的淺薄及人格的缺陷,又往往缺乏處理各種人際關系的技巧,致使部分學生在人際關系上遭受挫折,或表現為自我否定而陷入苦悶與焦慮,或企圖對抗而陷入困境,由此產生心理問題。
4.人格缺陷引起的心理違常。
部分大學生存在不同程度的人格缺陷。例如:猜疑、嫉妒、偏激、冷漠孤僻、喜怒無常等。這些個性的缺陷嚴重地影響大學生的學習、人際交往及自身的發展與完善,由此產生心理問題。當他們意識到自身不良的個性品質時,在無力改變的情況下,表現出消極的防御反應及自我否定傾向,引發更嚴重的心理疾病。
以上分析表明,當代大學生的心理健康形勢嚴峻,加強大學生的心理健康教育是當代學校教育的一項戰略性任務。
三、
面對當代大學生的心理健康狀況,筆者認為,當前大學生心理健康教育的取向有以下幾個方面:。
1.樹立“完滿康強”觀和全面發展教育的新觀念,提高對大學生心理健康教育的認識。隨著社會的發展,健康概念的內涵發生了變化。根據世界衛生組織(who)的界定,健康不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態,而是一種生理、心理和社會適應、道德品質都趨于完滿的狀態。健康概念的發展使現代人追求一種人生最積極、更高層次的適應和更完善的自我實現,從而形成了健康的“完滿康強”觀。“完滿康強”觀是全人類的理想,是每個大學生的追求,也是當代學校教育的工作方向。隨著健康觀的改變,全面發展教育的內涵也在發展,全面發展教育不僅包括德、智、體、美、勞等教育,還包括心理教育,并且隨著社會的發展,心理教育愈來愈顯示出它的重要地位。它不僅是全面發展教育的一個重要組成部分,也是社會發展的需要和未來社會對人才素質的要求。因而,高校應把大學生的心理教育工作當作一項重要工作開展。
2.培訓教育工作者和管理人員,加強心理健康教育的隊伍建設。加強大學生的心理健康教育,首先要培訓教育工作者與管理者,使他們具有一定的心理健康教育方面的知識與技能,形成一支強有力的心理健康教育隊伍。一方面使他們自覺地維護和促進大學生的心理健康發展;另一方面使他們有意識地培養自身良好的心理素質,通過自身健康的人格去影響和教育學生。現代心理衛生學認為,教育者的人格和心理健康狀況,比起他們的專業學科知識和教育方法更能影響學生的發展。
3.普及心理衛生知識,充分發揮大學生自我心理的調適作用。許多大學生的心理問題是由于缺乏心理衛生方面的知識而導致的。他們迫切需要了解自身發展中的心理問題,需要心理衛生方面知識的指導與幫助。鑒于此,高校應充分利用校園中的墻報、黑板報、?？?、廣播、校園網絡等宣傳渠道或開展“心理衛生活動月”等活動,向大學生普及心理衛生與健康方面的知識,使他們能正確地認識自身發展中的一些心理現象,喚起大學生對心理素質優化的自覺要求,掌握心理調控的基本技能,能對自身的心理問題進行“自助”,并在此基礎上不斷完善與發展自身心理品質。
4.成立專門的心理咨詢機構,有針對性地排解學生的心理困擾。專門的心理咨詢是對大學生進行心理教育的主要途徑。近年來,鑒于大學生心理問題的不斷增多,我國許多大專院校都設立了名稱不同的心理咨詢機構,有的學校還安置了專門的或。通過專門的受過訓練的工作人員對學生進行心理測量、心理咨詢及心理治療工作,排解大學生的心理困攏,緩解或矯治大學生的心理疾病,為大學生的心理健康做了大量有益的工作。
5.開展豐富的社會實踐活動,培養學生良好的社會適應能力。豐富的社會實踐活動是培養大學生良好心理素質的重要環節或途徑。當代大學生多為獨生子女,從小在優越的環境中成長。教育的“溫室效應”,使得他們經歷貧乏、角色單一,獨立能力、適應能力較差,心理承受能力較弱,形成的心理問題較多。因而,學校應有意識地開展豐富多彩的社會實踐活動,讓大學生置身于社會實踐中,了解社會,接觸現實生活,體味多彩的人生,進行耐挫折教育、角色訓練和個性塑造,從而培養良好的社會適應行為和堅強的自我。
6.建立大學生心理檔案,實現心理健康教育的綜合化。建立大學生心理檔案是對大學生進行心理教育的新思路。通過對學生生活史、發展史、成長史等的系統考查,智能、人格、心理健康狀況的心理測查與行為分析,咨詢記錄等手段建立學生心理檔案,可以在短時間內深入了解學生的心理狀態;有利于對學生心理異常行為進行早期的預測、預防及矯治;有助于對大學生實施針對性的心理輔導。許多院校實踐表明,建立大學生心理檔案有多方面的益處,是對大學生進行心理教育的綜合模式。
總之,當代大學生的心理健康狀況是嚴峻的,當代大學生表現出的心理健康問題是多樣的,在此基礎上,改善當代大學生心理健康狀況的取向也是多方面的,這些取向必將在改善大學生心理健康狀況、促進大學生健康成長方面起到不可估量的作用。
大學生心理健康論文,心理健康論文
心理健康是由心理衛生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學問。
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎。
一、大學生心理健康的標準：心理健康水平的評定，一般參照四個標準：經驗標準，即當事人按照自已的主觀感受來判斷自已的健康，研究者憑自已的經驗對當事人心理健康進行判定;社會適應標準，以社會大多數人的常態為參照標準，觀察當事人是否適應常態而進行心理評估。
健康的判斷;統計學標準，依據對大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當事人的心理與常模進行比較;自身行為標準，每個人以往生活中形成穩定的行為模式，即正常標準。
二、大學生的心理過程：人的心理活動包括心理過程和個性心理。心理過程有認知過程、情緒情感過程和意志過程，個性心理包括個性傾向。在人的一生中，心理過程隨著年齡的發展而展示出不同的特點。大學生作為特定年齡段、生活在特定環境中的社會群體，心理過程具有特殊性，主要表現在記憶、思維、想象等方面。如何根據這些特性來關注大學生的心理健康問題，是擺在高等院校教師面前的重要任務。大學生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長事關國家富強、社會發展、人類文明。
自卑有兩種表現：一是與他人比較，覺得在知識、能力、體貌等方面，自已都不如別人;二是面對要做的事或試圖達到的止標，懷疑自己的能力。自卑者的認知特點是：低估自已，只看到別人的優點，吸看到完成任務的困難，而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機遇，把失敗歸因于無能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優勢，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優柔寡斷。大學生一方面要客觀、全面地認識自我，既要看到自憶的優點長處，也要看到自己的缺點短處;既要看到別人的優點長處，也要看到別人的缺點短處。另一方面要悅納自已，優點長處、缺點短處都要接受，一個人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自已，才是最實際明智的態度。成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個人能力強、機遇好、有外界力量相助、任務容易是獲得成功的有利條件;而機遇不好、任務難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評價和相應的調整。
四、大學生的情緒心理大學生的心理也需要釋放，他們在學業、情感、經濟等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如馬家爵就是典型例子，我們應正確釋放自己的壓力。
控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發生不愉快的事情，我們要學會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的?，F在的大學已經不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時，由于現在的大學里，已經形成了一個不好的環境，我們要適應他們，就要自己要有一種積極的心態去面對他，這是一個過程?？傊幸粋€好的心態去面對，要學會，自己樂，同時要做一粒快樂的分子，去調動你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極的環境中，去最大限度的發揮你自已的潛力。
五、如何正確地認識自我：我們時常在各種報刊雜志上看到目前大學生中存在較為嚴重的心理問題，大學生中有心理障礙甚至精神病的人數還在不斷增加。
大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。從外部環境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環境等都對大學生產生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節奏;就業競爭的加劇所帶來職業選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。從大學生自身看，大學正是人生成長與發展的重要時期，大學生的生理、心理與社會化的協調發展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現實自我往往會發生矛盾。面對這些問題，如果大學生不能很好地適應環境解決問題，就會產生一系列的心理障礙甚至精神疾病。
因此，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。
加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。
所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。
大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。心理健康有利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。
大學生心理健康論文字
改革開放以來，我國發生了廣泛而深刻的社會變遷，當代人的心理適應也面臨巨大挑戰。大學生是時代的先鋒，對社會變化更加敏銳，其心理健康將受到更大威脅。心理健康是大學生全面發展的基礎和成才的關鍵。加強大學生心理健康教育是時代發展的必然要求，但首先要明確大學生的心理健康標準。所以，本文在前人研究的基礎上，綜合大學生心理特點提出心理健康標準，為心理健康教育提供依據，進而提高教育效果，促進大學生全面發展。
1.學習能力良好。
學習是大學生的首要任務，學習能給大學生帶來快樂和滿足，使其保持心理健康。而學習壓力過重，學習方式、目標不當或缺乏學習動力等問題則易導致心理不健康。心理健康的大學生善于學習、樂于學習，具體表現在有強烈的求知欲和濃厚的學習興趣、合適的學習方式、良好的學習習慣、高效的學習效率，能學有所成、學以致用。
2.情緒健康。
大學生大多正處于青年期，情緒情感體驗豐富深刻、表達復雜多樣、波動較大。情緒起伏大往往是出現較嚴重心理問題的先兆。情緒健康不僅能促進大學生的身心健康和個人成長，也使大學生活變得豐富多彩。情緒健康指情緒穩定、情緒控制良好、情緒積極，是心理健康的重要指標。一般表現為樂觀開朗，對生活充滿希望，情緒穩定，善于調控情緒，既能克制約束，又能適度宣泄，使情緒的表達既符合社會需求，又符合自身的需要，在不同時間和場合有恰如其分的情緒表達。
3.意志健全。
意志健全是大學生有效學習、活動的必要條件，也是影響心理健康的重要因素。意志健全指在自覺、堅持、果斷、自制力、勇敢等方面都有較好的表現。意志健全的大學生在實踐中有較強的目的性，不易受外界影響，能迅速根據實際作出決斷，在行動中控制情緒和言行，以充沛的精力和堅韌不拔的毅力戰勝困難和挫折。
4.自我意識完善。
自我意識是個體對自身生理、心理和社會功能狀態的知覺和主觀評價。個體只有對自己各方面都有較深的了解，才能獲得更好的發展，所以完善的自我意識是大學生心理健康的重要條件。心理健康的大學生能客觀、全面地認知和評價自我；善于自我接納，自尊自信；既獨立有主見，又善于合作；確立自我同一性；能進行有效的自我控制。
5.人際關系和諧。
人際交往是個體正常的心理需要，人際交往能力是大學生融入社會、實現理想的必備能力之一。和諧的人際關系能使大學生獲得優質資源，得到他人的尊重和認可。它既是大學生心理健康不可缺少的條件，又是其獲得心理健康的重要途徑。大學生人際關系和諧表現為喜歡交往、交際廣泛，又有三五知己；學會分享、接受和給予；有同情心，善于理解他人；寬以待人，樂于助人；端正交往動機。
6.適應能力強。
適應能力指個體與現實生活和諧相處的能力。大學生面對大學的生活環境、管理方式、教學形式等方面的變化，如不能有效處理與現實環境的關系，則易引起心理問題。適應能力強一般表現為能主動和社會保持良好的接觸，對社會現狀有較清晰正確的認識，思想和行為都能與時代發展相契合，與社會的要求相符合。
7.心理行為符合大學生的年齡特征。
人的心理發展和年齡密切相關，年齡階段不同，心理行為特征也不同。心理行為特征只有在特定的年齡段相符合才相得益彰。心理健康的大學生具有與年齡相符的心理行為特征：精力充沛、思維敏捷、情感豐富、朝氣蓬勃、熱情奔放、活力四射、反應靈敏、百折不撓、勤學好問。如出現所謂的少年老成、無精打采、喜怒無常，或過于幼稚、依賴等現象，都是心理不健康的表現。
參考文獻：
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大學生心理健康論文
建構主義教育思想強調教育主體的參與創造，力主開展活動性的教育模式，為當前大學生心理健康教育提供新的參照體系和思考框架，尤其是為解決我國大學生心理健康教育運行存在的問題提供了新的啟示。鑒于此，高校在開展大學生心理健康教育時務必積極吸收建構主義教育理論精華，重構教育理念與價值取向，整合教育的內容和課程體系，創新教育的模式與方式，創設良好的互動環境和氛圍，構建重視教師與學生素質能力的評價體系。
（一）建構主義教育思想的主要內容。
一是建構主義的知識觀。建構主義教育理論主張和提倡一種建構式的知識理念，認為知識是人類主動建構而形成的，不是客觀產生的。
二是建構主義的學習觀。建構主義教育理論主張和提倡一種重視建構的學習理念，重視學習者本身已經擁有的經驗和知識，也重視學習者現有的知識體系，主張以學習者為中心，尊重學生的思想和話語權，力主開展對話式的學習模式與方式，重視各種學習環境的創設。
三是建構主義的教學觀。建構主義教育理論主張和提倡一種建構式的教學理念，注重學習對于知識與意義的積極主動建構，主張學生的主動參與和各種實踐教育活動的開展，主張學習者之間、學習者與教育者之間的多向互動交流的教學模式與方式。
（二）建構主義教育的思想對當下教育的要求。
一是要求教師具備建構主義的理論和思想能力。這對于當下我國高校學生心理健康教育的教師們具有很大指導意義，那就是不斷用新的哲學理論來發展建構自己的心理教育理論體系。
二是要求創設師生互動的環境與氛圍。這對于當下高校心理健康教育活動具有很大的啟發意義，那就是要要創設學生喜歡的環境和場域去開展心理健康教育工作。
三是要求教學務必要以學生為心，關注關心學生的學習過程、學習效果和學習基礎、學習方法與手段。這對于當下高校心理健康教育活動具有很大的啟發意義，那就是要求整個教育工作務必要堅持和貫徹以學生為中心的科學理念，讓之成為高校心理健康教育工作的持久信念。
四是要求教學堅守建構主義教育理論要求的相關原則。對于當下高校心理健康教育活動開展具有很大的啟發意義，那就是要求當下高校教師在開張心理健康教育時務必要遵循心理教育的建構主義原則和高等教育發展的規律。
一是教育理念與價值取向落后陳舊。這種主要體現在當前高校在開展大學生心理健康教育工作時科學化的教育理念堅持不夠，導致對大學生心理健康教育的內容體系和課程體系、教育模式與平臺等的科學化設計與建設不夠；協調整合的理念堅持不夠，這就導致大學生心理健康教育與思想政治教育、與專業學科教育、與學校的校園文化建設等整；國際化與信息化教育理念不強，導致心理健康教育對外開放不夠，吸收發達國家高校心理健康教育的經驗不夠。
二是教育內容與課程體系上滯后落伍。這主要體現在高校心理健康教育沒有很好地根據學生的變化和訴求來調適心理健康教育的內容體系和話語表達方式、課程構建；同時與當下高校思想政治教育、各個學科的專業教育的內容體系銜接不夠，顯得很封閉單一，這就導致了當今高校心理健康教育對大學生缺乏吸引力和親和力。
三是教育模式和方式上創新整合不夠。這主要體現在高校心理健康教育選擇的教育模式很多不符合學生的特點與需求，比如互動性教育模式沒有真正廣泛開展起來、學校與家庭協作教育模式沒有形成、網絡心理教育模式開展乏力等等，嚴重影響了大學生心理健康教育的效果和質量。
四是教育的師資建設上質量不優良、數量不足。這主要體現在從事大學生心理教育的教師專業性和科學性不夠，尤其那些非心理專業的教師們；教師對大學生心理健康教育工作的理論研究和精力投入不夠；另外真正做大學生心理健康教育工作的專職教師非常稀少。據筆者調研，一些二本院校幾萬學生，就那么十來位心理專職教師。
五是教育地位的邊緣化與面上重視的不對稱對等。這主要體現在學校重視的落實不夠大學生心理健康教育工作的地位處于一種邊緣化的狀態，從學校領導層、學工系統與一般教師，雖然口頭上重視，其實在行動上沒有真正得到重視。這些都彰顯了高校各個層面的工作人員對大學生心理教育工作的認識和認同不夠，導致沒有形成一種真正齊心協力的共識和行動。
六是學生本身的復雜性和社會環境問題也是當前高校學生心理健康教育工作實效性難以提高的一些原因。任何一種教育的效果都受到一定環境和教育對象的影響，高校心理健康教育工作也一樣受到教育對象和教育環境的影響。當前的大學生群體個人主義與功利主義心態、就業心理與網絡心理問題異常嚴重，加之社會轉型下的一些負面影響造成高校學生的不平衡心態復雜，這些都嚴重影響了大學生心理健康教育的效果提升。
建構主義理論及其教育思想為高校心理健康教育工作提供了一種很好的視角和思路。
一是重塑以學生為本的教育理念，推動高校學生心理健康教育工作科學發展。堅持學生為本的價值取向，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，圍繞學生的需求和實際成長情況去構建更新從教育觀念、教育內容、教育模式與方式、教育評價體系等各個層面；堅持科學化和系統化的價值取向和教育理念，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，務必要遵循大學生心理發展規律、成長規律和高等教育規律，力求科學化運行。同時，要把心理健康教育工作作為一個系統去處理，力求其內部系統和外部系統的整體協調運行；堅持國際化和信息化的教育理念，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，一定要始終放眼全球，努力吸收世界各個高校心理健康教育的成功做法和經驗；同時，要求高校將信息化理念貫竄于整個心理健康教育工作，推動大學生心理健康教育網絡化信息化運行。
二是注重教育內容設計要切合學生實際，不斷增強大學生心理教育工作的生活性和吸引力。這就要求高校開展大學生心理健康教育工作時，要注重根據新形勢下大學生的心理新特點、新要求，不斷調整和重組心理健康教育的內容體系和課程體系；同時，注重這些內容的話語系統要切合當代青年學生的用語習慣。
三是充分利用現代網絡教育技術，不斷創新，努力構建師生對話互動的教育模式與方式，推動大學生心理健康教育工作更加富有朝氣。這就要求高校開展大學生心理健康教育時，要充分采用現代網絡系統，開展網絡教育，做到心理健康教育移動式發展；將大學生心理教育納入到整個學校專業教育體系和思想政治教育體系的視域中，推行一種宏大的心理健康教育模式，積極從教育內容、教育目標、教育模式與方式、教育評價體系、教師隊伍等進行科學整合創新；多方設計和創設學生喜聞樂見的活動和形式，推動體驗式教育模式不斷行進；注重校園環境、網絡環境和課堂環境、家庭環境等的建設和開發利用，充分構建一種心理健康教育與學習的互動平臺。通過這些不同的模式和形式，以此形成大學生心理健康教育的合力，不斷增強其實效性。
四是抓好高校教師的心理教育能力與學生的自我心理調適能力，不斷增強大學心理健康教育工作的主體性。這就要求高校要抓好心理健康教育教師的雙師型能力培養，通過各種渠道和方式，大力提升大學生心理健康教育師資隊伍的專業能力；同時，高校教師也要注重引導大學生養成一種自我調適、自我排解心理問題的良好習慣。
總之，建構主義理論為解決當前我國高校學生心理健康教育問題提供諸多的思路和框架，從理論上豐富了大學生心理健康教育的理論體系，從實踐上對提升大學生心理健康教育工作的實際運行具有諸多的操作性和可行性。但是我們將用建構主義教育用到大學生心理健康教育工作時，還要注意克服建構主義思想的一些負面東西，這樣才能更好地提升大學生心理健康教育的實效性。
大學生心理健康教育論文
當前，我國高等院校教育改革已進入全面的轉型時期，在這重要轉型時期，針對當前大學生心理健康教育的現狀，深入分析大學生出現心理問題的原因，并據此采取積極有效的措施和策略，實施心理健康教育，能夠顯著地提升大學生對社會的適應能力和生存能力，能夠有助于大學生形成良好的個性心理品質。同時立足于當前大學生的心理健康教育，還需積極地引入人文關懷的概念，要讓學生切實明白“做人為何”“生又為何”的人文教育真諦，要積極引導學生深刻體會人文教育的內涵，鼓勵并吸引學生積極參與創造良好的人文教育環境，切實提高當前大學生的人文素質，這對我國當前的教育改革的深化以及大學生素質教育的實施都有著重要的意義。
據最新的調查研究表明，雖然我國目前大學生的心理健康是主流，但一些突出的心理問題依然存在。當前大學生心理健康狀況不佳或有問題者呈上升趨勢，在大學生群體中，有大半都有過心理問題，或多或少地出現過心理偏執現象，同時心理健康問題也是造成大學生輟學、自殺等這些不良現象出現的主要原因。在大學生群體中，獨生子女出現嚴重心理障礙的概率更為嚴重［1］。據此，我們可以看出，盡管當前大學生心理健康狀況的主流是好的，但大學生心理健康狀況的前景是不容樂觀的，造成當前大學生心理出現問題的主要原因有以下幾個方面:。
1.家庭影響。
家長是每一個學生的啟蒙教師，為此，學生家長品質的優劣、文化水平層次的高低、教育方法是否得當以及家庭環境等眾多因素無不對學生的心理健康狀況有著重要的影響。然而，縱觀我國當前的家庭教育現狀，有相當一部分學生家長自身的條件對學生的心理健康成長不利，很多家長對子女的教育方式極為粗暴，動輒打罵孩子，使得孩子從小就對父母望而生畏，和父母自然也交流甚少，缺乏必要的情感溝通和交流。孩子在家庭成長過程中，往往遭遇到困難得不到有效的家庭幫助，在學習生活中遇到挫折也難以得到家長的有效引導和鼓勵，致使這部分學生往往容易遭受更多的“壓抑感”和“委屈感”。
2.學校教育不當。
受制于整體的教育環境，我國的高校教育在某些方面存在著一定的不足之處和弊端，片面重視學生的專業素質教育，而忽視了學生的全面發展。我國長久以來的應試教育體制的弊端在一定范圍內還將長期存在，高校教育雖不像中學教育那樣片面追求升學率，但這種應試教育的弊端依然存在，很多高校片面注重學生自身的專業素質教育，將學生專業成績的優劣作為衡量學生的主要標準，這勢必會造成大學生在校期間的學習生活單調，使得很多學生不得不面臨嚴重的升學和就業壓力，長此以往，勢必會造成眾多學生存在持續的心理壓力和一定的心理問題。
3.社會不良影響的存在隨著我國改革開放和經濟體制改革的不斷深入和發展，西方資本主義國家的一些腐朽思想和自由主義思潮日益滲透到當前的大學生群體，而大學生群體由于其自身的思想成熟度還不夠穩定，其人生觀、世界觀和價值觀還處在形成和穩定時期，這一時期的學生對社會上各種現象和是非缺乏清晰的辨認，尤其是西方的一些色情暴力影視等內容的傳入，對大學生思想造成了巨大的沖擊，有的學生對這些甚至倍加推崇和模仿，這些來自社會上的負面影響，造成了當前大學生的一些非正常心理，是影響學生心理健康的重要因素。
所謂的“人文”包括出現在人類社會的各種文化現象，因此，人文素質從某種意義上也可以說成是文化素質，即指為人處世的基本素養。一般而言，一個人的人文素質大致可以分為三個層次，即人文知識、人文態度和人文精神，在這其中尤以人文精神最為重要，人文精神是整個人文素質的最高形態［2］。人文教育對學生內在品格的形成有著重要的作用。人文教育即是通過積極有效地傳播人類文化，將這些優秀的文化內化成人的穩定的基本品格。這些品格包括我們的人格、品質和修養。通過這種品格的內化，人文教育可以使學生的言行更加符合社會進步的標準。由此可見，人文教育的主要目的就是要使學生積極地學會如何做人、如何學習、如何生活和如何生存。人文教育的必要性還體現在它是我國現代教育的重要組成部分。人文教育并非簡單意義上的追求完美的人性，而是要通過人文教育讓學生學會怎樣做一個順應現代社會進步和發展的文明人。在人文教育的過程中，需要進一步凸顯出人與自然之間、人與社會之間、人與人之間以及人自身內在的理性、情感和意志的和諧性，積極領悟其中的真諦所在，并用以幫助大學生解決在現實學習生活中所面臨的各種心理困擾和心理障礙矛盾，要積極鼓勵大學生更多地了解社會、參與社會，并據此有效探索個人成長發展與社會發展需要的契合點，進一步明確并追求自我價值的實現，用以滿足自身自尊和成功的需要，進一步協調好內心的和諧和均衡發展。
近年來，關于學生的心理健康教育已引起了各高等院校和相關教育部門的關注和重視，各院校及相關教育部門也采取了積極的措施有效地開展了眾多的學生心理健康教育活動，取得了積極的成果，積累了豐富的經驗，然而，就當前我國的學生心理健康教育的實施現狀來看，當前大學生心理健康教育工作的開展存在著嚴重的失衡性［3］。如有的高校對學生心理健康教育的重要性和意義認識不足，不明白心理健康教育在學生教育中的重要地位和作用，沒有產生對心理健康教育應有的重視并預以加強，更有甚者，片面地認為，大學生已經成年，其個人的心理品質業已定性。要想切實優化當前大學生心理健康教育，就必須要積極地轉變觀念和認知，要進一步提高認識，堅持事實求是的工作態度和工作作風，充分認識到當前大學生心理健康教育的重要性和緊迫性，在大學生心理健康教育的實施過程中，有效地融入相關的人文教育策略，積極地消除心理健康教育存在的各種誤區，并據此有針對性地采取有效措施來加強大學生心理健康教育工作，更好地促進學生心理健康教育和德育的均衡發展。
2.建立學生心理檔案，為學生提供心理咨詢。
高校是學生學習生活的主陣地，是培養高層次人才的主要機構，如果高校本身不能對學生心理發展規律和其自身的心理特點有著充分的認識和把握，那么在此基礎上實施的心理健康教育勢必收效甚微甚至毫無意義。建立大學生的心理檔案能夠更好地體現對大學生的人文關懷。學生的心理檔案一定要依據科學規定的量表，全面描述并反映學生的智力、個性及學習適應性，要對學生心理健康狀況及其未來的職業潛能有著準確的描述和預測，能夠較為客觀全面地分析學生心理的各個側面，對學生的評估要堅持從內到外的整體勾畫。建立大學生心理檔案，能夠為相關教育工作者實施科學育人措施提供必要的依據，也能為高校有針對性地實施心理健康教育提供相關的心理依據。同時還能幫助學生提升對自身的認知，加強學生的心理健康意識，幫助學生提高他們的心理適應能力，從而顯著地幫助他們預防和緩解種種心理問題。
3.積極營造良好的群體心理。
大學生作為高素質群體，往往面臨著更大的心理壓力和沖突。這些壓力和沖突來自多方面，如學業上的不順，感情上的糾葛，人際關系的緊張以及自我角色的模糊等。這些常常使得大學生感到迷茫而無所適從。為此，在實施大學生心理健康教育的過程中，要據此有針對性地對學生提供更多更好的人文關懷，積極營造良好的群體心理，進一步增強學生的團體凝聚力和心理歸屬感。群體心理的有效建立，能夠進一步增強群體對學生以及學生和學生之間的吸引力。正是因為群體具有共同的目標，才能對群體活動有著重要的導向作用［4］。學校的任何教育措施，必須要有學生的主動積極參與才能收到預期的效果，通過營造良好的群體心理，使得學生在群體之中建立更為融洽的同學關系。同學彼此之間相互信任和尊重，互助互愛，對于形成健康、和諧的人際心理氛圍有著積極的作用。針對當前大學生心理健康狀況存在的突出問題，在實施心理健康教育的同時，給予學生更多的人文關懷和幫助，幫助學生積極地融入到健康、有序的群體生活中去，增強他們的群體凝聚力和群體歸屬感，對于優化當前大學生心理健康教育有著重要的積極作用。
大學生心理健康教育論文
積極心理學是對傳統心理學的補充，該學派注重人的積極情緒和潛能優勢的開發。這與以生為本、注重學生發展、促進學生幸福的現代教育理念不謀而合。一直以來，大學生心理健康教育更多的側重心理問題的預防和心理危機干預方面，注重積極心理品質的提升和培養的方面較少。本文從積極心理學角度出發，試圖構建發展性積極性的大學生心理健康教育體系。
一、積極心理學理論簡述。
積極心理學思潮興起于世紀之初，先驅馬丁?塞利格曼指出，積極心理學是揭示人類優勢和促進個體其積極機能的應用科學。積極心理學倡導心理學的積極取向，以研究人類的積極心理品質，關注人類的健康幸福與和諧發展為主要內容，并致力于科學地探索如何締造個體的幸福生活與和諧美好的社會。積極心理學的基本內容大致包括以下幾個方面：積極情緒狀態與過程、積極認知狀態與過程和積極行為。
培養積極情緒是積極心理學非常重要的一部分，積極情緒的培養對個體心理健康起著核心作用，積極情緒可以增加個體的心理資源。心理資源又稱心理能量，它主要用來支撐一個人產生或進行名種有意識的心理活動以及外在行為。積極情緒首先可以讓我們感覺良好，讓人感覺到輕松愉快。二是其可以擴建認知領域的功能，擴展注意思維的多樣性，可以改變思維的內容，將壞的想法改成好的想法；還可改變思維的廣度或邊界，拓寬我們的視野。三是可以改善人們對挫折及失敗的認知，提高抵抗壓力和逆境的能力，以及從消極狀態中的復原力。四是可以讓人們對未來充滿希望，給個體帶來最好的狀態。
（一）積極的教學目標。
大學生心理健康教育的總體目標是提高全體學生的心理素質，幫助大學生更好地認識自己和社會，增強社會適應能力，調整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，促進其全面發展和人格完善。但當代高校心理健康教育偏離了總體目標，把工作重心集中在了調整和解決學生心理問題上，以預防和干預心理問題為中心，這也造成了學生對于心理健康教育的誤解和抵觸，認為心理健康教育就是發現和解決心理問題的，不愿意配合心理健康教育開展的活動。
積極心理學角度使教學目標更全面，更人文。它為高校心理健康教育帶來了新的價值取向。積極心理學將目標回歸，不止重視心理問題的預防和干預，還重視學生積極的心理品質，激發學生的積極心理潛能，積極意志品質，積極情感體驗等。
正因為目標歸宗，也意味著高校心理學健康教育者的視角要發生變化。教育者要建立積極的人性觀和價值觀，關注學生的積極面，幫助學生開放積極心理潛能。側重于發展性和促進性，幫助學生找尋優勢，合理運用優勢，提高自我價值。引導學生關愛自我、關心他人，發展積極情感，投入社會生活，提高主觀幸福感。
（二）積極的教育內容。
積極心理學的教育內容一般分為兩大方面。
一是培養大學生的積極體驗。積極體驗是積極心理學中的微觀層次，但卻是夯實積極心理健康教育的基礎。我們要注重培養學生的主觀幸福感。讓學生對過去的經歷進行積極建構，獲得生活滿意度。提高學生對現在所從事學習或者工作的投入度，使其產生更多的興趣、滿足、愉快等積極情緒。還要注意對學生希望品質的培養，教會學生如何應對挫折，鍛煉學生堅強的意志力，使學生對未來和理想充滿希望。
二是塑造大學生的積極人格。積極心理學視野中主要通過對人格的分析來喚起人們的積極力量，從而幫助個體形成積極的人生態度。積極人格的塑造是積極視角下大學生心理健康教育的最終目標和保障。在教育中，努力使學生能夠客觀評價自我、接納自我，正確面對現實，積極應對挫折。可通過激發和強化個體的各種現實能力或潛在能力來培養積極人格特質。自尊教育是其中之一的重要途徑。
（一）構建積極的心理評估體系。
高校心理健康教育工作的重點之一即是通過測評的手段，在一定程度上掌握大學生心理健康狀況，篩查出有問題傾向的學生進行訪談干預追蹤，并建立學生心理檔案。不難看出，這種評估角度為問題導向，以鑒別心理問題和障礙為主，僅注重心理問題的預防干預，忽略了學生的積極心理品質的發現與培養。因此，我們在今后的工作中，應樹立積極的心理評估理念，加入積極心理品質的測評，加入正面指標，了解學生積極心理反應，如積極體驗、積極情緒、積極認知、積極的人際關系、創造性思維品質、主觀幸福感等，幫助學生找到自身的優點和潛能，令每位學生找到適合自己的發展方向。
（二）完善積極心理學理念的課程建設。
作為大學生心理健康教育的主陣地、主渠道，心理健康教育課程對大學生心理健康教育有著非常重要的作用。在完善課程建設的過程中，應注入積極心理學理念和內容。以發展和培養積極心理品質為目標，以培養學生的積極機能為根本，激發學生內在積極潛能，幫助學生構建和諧心態和樂觀的人生態度。課程設計上，可借鑒國外成功案例。國外積極心理學課程著重于引導學生發現并運用自身的性格優勢，提高學生的幸福體驗，如著名的哈佛大學心理公開課――《幸福課》。課程構成上，包括理解并解釋幸福和主觀幸福感、如何增進主觀幸福感，如何培養樂觀心態，如何利用積極環境的力量，如何建立積極的人際關系等。課程內容選擇上，要適應當代大學生的需求，選擇與大學生關系密切的案例、熱點，以積極心理學角度解析，避免過度關注消極問題與案例。
在積極心理學視角下，開展形式豐富、多種多樣的心理健康教育活動。一方面，以學生心理社團為依托，開展多樣的心理活動，比如探討時下熱點和大學生關注問題的心理沙龍、展示青春風采的心理微電影大賽、5?25心理文化節等?；蛘咭苑e極心理品質，如感恩、希望、創造力、生命力、專注等主題開展心理活動。再者，定期展開積極心理健康教育講座，傳授積極心理學理論和積極心理學品質培養方法。組織積極心理學視角的團體心理輔導，增強學生積極心理體驗，讓學生盡快適應新生活新挑戰，學會人際交往技巧，培養積極的情緒體驗，正確應對壓力與挫折等。此外，構建積極的校園心理氛圍也十分重要，可以通過組織心理知識競賽、做好心理保健知識宣傳，利用好線上陣地進行宣傳，使積極心理學滲透入校園文化環境中。最后，聯動家庭共同為學生提供積極的心理氛圍。加強與家長的交流溝通，讓其充分了解孩子心理健康狀況，并有效引導家長開展心理健康輔導，通過積極和正向觀念引導孩子正確的生活態度。
（四）積極心理學導向的心理咨詢。
傳統心理咨詢注重心理問題的消除和修復，咨詢師多關注的是學生的“心理問題”，這種以問題為導向的咨詢勢必會對學生產生消極暗示，并不利于學生的發掘自身的力量解決問題。而積極心理學認為心理治療不是修復受損部分，而是培育人?積極的正向力量，把注意力放在挖掘和發展來訪者的各種能力上。該理論秉承積極的人性觀，認為每個人身上都存在積極心理品質，都有巨大的心理潛能。心理咨詢應調動這些積極潛能，發展積極品質。
積極心理學導向的心理咨詢，可通過一系列的干預訓練策略來增進個體的積極情感，識別并發揮個體的品格優勢。首先應建立積極的咨訪關系，咨詢師真誠地對待來訪者，充分共情，對學生無條件積極關注。積極心理學視角下的心理咨詢，應將學生積極因素調動起來，發揮學生正向的或積極的潛能，如幸福感、自主、樂觀、智慧、創造力等。在咨詢過程中，運用直覺與想象，運用故事作為咨詢師與學生的媒介，激發學生的主觀能動性，使學生的消極因素得到抑制，積極力量得到培育與增長。
大學生心理健康教育論文
摘要:積極心理學關注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義。在分析獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現狀的基礎上，從積極心理學的視角，提出心理健康教育的有效性對策，具有重要的理論和現實意義。
獨立院校作為高等教育改革的亮點，是一支蓬勃發展的新興力量。近年來，高校心理健康受到重視，獨立院校也不例外。但是，當前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學或病理心理學模式，把重點放在矯正心理問題上，既不能從根本上預防問題的出現，也不能發展學生積極的心理潛能，真正提高學生的心理健康水平。
改變心理健康教育現狀，必須打破傳統局面，將積極心理學引入高校的心理健康教育工作中。根據獨立院校學生的身心發展特點，有針對性地進行教育探索重要且急迫，獨立院校必須結合自身自主的管理形式及靈活的用人機制，全面開展心理健康教育。
一、積極心理學概述。
20世紀末，心理學家seligman和csikzentmihlyi首先提出“積極心理學”這一概念，它是利用心理學已經比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學思潮。隨后，越來越多的心理學家涉足這一研究領域，成為當代心理學發展的一個重要趨勢。
積極心理學要求心理學家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動機和能力等，異于傳統心理學研究。目前積極心理學的研究主要集中在積極的情緒和體驗、個性特征、積極的情緒與健康以及培養天才等方向。積極的情緒和體驗是積極心理學研究的一個主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內容之一，引起較多關注的是對于樂觀的研究，因為樂觀讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態對保持或促進生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源，提升個人心理能力。
諸多研究表明，相較于公辦院校，獨立院校學生的心理健康問題表現更為突出。張翔通過調查發現民辦高校學生心理健康水平明顯低于普通高校學生。他認為，民辦高校學生的心理障礙主要表現為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明，民辦高校大學生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛生問題的學生為7.5%。但是，也有研究表明民辦高校大學生心理健康狀況優于普通高校學生。據分析，獨立院校大學生普遍表現出適應環境困難、人際關系障礙、自我認同感低、擇業心理自卑等問題。
(1)單一性心理咨詢與治療模式。
部分高校將心理健康教育簡單化，主要針對學生心理問題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學生的需求，缺乏面向全體學生的心理輔導與訓練，不能滿足廣大學生的心理發展需求。學校心理工作方式呈現單一性，缺乏心理健康知識的有效宣傳和普及，學生自我心理保健意識較差。
(2)簡單化德育教育模式。
由于獨立院校的企業化運營模式，對學生心理健康教育的內涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠，進而將心理健康教育與德育教育合并，使大學生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。
因此，我們必須積極主動地探索各種有效措施，盡早建立適合獨立院校學生特點的心理健康維護模式，促進學生的健康成長。
積極心理學對于心理健康和良好心理狀態的關注與心理健康教育的目的是一致的。因此，我們可以嘗試從積極心理學的角度探索新方向，為心理健康教育提供新途徑。
心理健康教育應以積極心理學的價值取向為引導，對各要素和目標進行整合，改變消極價值取向，以積極心理素質的培養目標替代疾病的預防目標。具體實踐中，教育工作者需要調整工作方式，改變以往以個別咨詢為主導的教育模式。面向全校學生加大心理健康宣傳力度，從學生入校開始，展開系列的積極心理輔導與訓練，增強學生自我保健意識的同時，塑造和培養學生的積極品質，達到對心理問題積極預防的目標。
對于獨立高校學生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時發展個體積極的心理素質。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學的理念，改變一些認識上的誤區，并深入宣傳。例如根據積極心理學觀點，真正的心理健康不僅是無病態，而應該是心理體驗積極而豐富，并發展積極的人格品質，以此傳輸給學生積極的心理認知體系，在此基礎上提高自我心理健康水平。
努力將積極心理學融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢三級教育體系中。首先，結合積極心理學理念進行心理健康教育宣傳，營造學生人格發展的良好環境，深入廣泛、切實有效地開展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學的內容，提供積極的課堂環境，引導學生關注和培養自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質，構建積極的自我概念。第三，努力探索實踐積極心理學在心理輔導和咨詢中的作用。例如，在心理咨詢中結合認知行為療法的技術與積極心理學的原則，或組織以積極心理學理論為基礎的團體輔導，使學生在快樂的氛圍中體驗積極輔導的魅力。
總之，當前獨立院校心理健康教育要取得實效，必須立足積極心理學范疇，堅持正向、能動的發展觀，引導學生養成積極的人格品質與人生態度。積極教育為我們展示了發展性的教育模式，為獨立院校心理健康教育和素質教育的發展提供了新的思路與途徑。
參考文獻:。
大學生心理健康論文,心理健康論文
當代大學生心理問題的現狀：
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
1、客觀方面：與中學比，大學時期的學習、生活、人際關系都發生了很大變化。
1)學習的任務、內容、方法發生了變化。中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。
2)生活環境發生了變化。部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3)人際關系較中學時代要復雜。大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境?？邕M大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。
2、主觀方面新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：一是盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。二是失望與失寵感。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。四是畏首畏尾。因為環境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發展。
人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。
1、充分發揮學校心理咨詢作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。
4、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。
為此，要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰!
大學生心理健康論文
為更好地深入學生進行心理健康普及教育，開展各項心理教育活動便成了目前各高校思想政治教育的當務之急。
加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是時代發展和社會全面進步對培養高素質創新人才的必然要求。但是，大學生的心理健康教育還存在一些不容忽視的問題，亟須認真加以解決，以推動大學生心理健康教育的健康發展。
目前高校大學生心理健康教育的現狀不容樂觀。一方面，大學生正處于身心全面發展的關鍵時期，容易引發較多的心理沖突。另一方面，雖然高校日益認識到加強大學生心理健康教育的重要性，但往往是雷聲大、雨點小，在大學生中進行心理健康教育的宣傳力度不夠、方法不當，心理健康教育方案不合理、難操作、措施難到位。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質差的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。由此可見，在當代大學生中，心理疾病正在蔓延，其增長速度之快，負面危害之大，已經引起了全社會的廣泛關注。
（一）心理健康可以促進大學生全面發展。健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。
（二）心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學后，生活的環境改變使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
（三）心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自強、自立、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社交能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。
（四）心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。
（一）創造良好的校園壞境。環境具有潛移默化的教育功能。優雅文明的校園環境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動，團結和諧的人際關系，濃厚活躍的學習氛圍，奮發向上的精神風貌，生機昂然的校園景象等無疑對大學生起著感化和陶冶作用。
（二）開設系統心理健康教育課。高校應正確認識思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發揮課程的主渠道作用。要大力提高大學生心理健康教育課程的教學質量，課堂教學要注重調動學生學習的積極性和主動性，讓學生參與其中，分析自身和同學中普遍存在的心理問題，探尋解決問題的正確途徑。
（三）注重專業師資培養工作。心理健康教育的質量，取決于教師的素質。心理教師要加強思想政治理論學習，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統地掌握心理健康教育的相關理論知識。只有這樣，才能在課堂教學中做到得心應手，取得更好的教學效果。同時，學生管理工作者尤其是學生輔導員，更要加強思想政治理論學習和心理健康教育學習，要從思想和心理方面，了解學生，克服工作方式的單一性、教育過程的簡單化等問題，特別是對“問題學生”，不能簡單粗暴地加以批評。
（四）豐富和健全多樣的心理疏導方式，靈活運用多種教育方法。一方面，思想政治教育工作者要深入到大學生中去，通過班會、走訪學生宿舍、和學生談心等形式，引導學生自省，讓學生客觀清醒地認識自己所處的環境以及自己的優勢與劣勢，明確需要努力的方向。另一方面，要改進過去心理咨詢坐等大學生上門的方法，主動、公開、廣泛地對大學生進行心理健康教育，理論聯系實際，防患于未然。
（五）加強大學生的社會實踐活動。學校也應積極開展心理健康教育的課外實踐活動，使課堂教育與課外教育有機結合，達到增強大學生心理健康素質的目的。大學生通過社會實踐，可以學到書本中、課堂上體驗不到的知識。社會實踐有利于培養大學生的責任心和實踐動手能力，有助于走上社會后人生價值的實現。因此，要創造各種機會讓大學生走出書本，走向社會，學會生存，懂得生活，了解別人，融洽人際關系，強化心理受挫的能力和戰勝困難的能力，以飽滿的精神去迎接時代的挑戰。
綜上所述，心理因素是影響大學生成才的重要因素，只有心病心治，師生共同努力，讓大學生身心健康，才能達到預期的效果，才能使有心理問題、心理障礙、心理疾病的學生走出陰霾，擺脫困境，以積極的心態、健康的情緒去面對各種挑戰。因此，高校德育教師和思想政治工作者都要研究掌握大學生的心理特點，在教育過程中，注意大學生的心理導向，培養他們的心理品質，完善他們的人格，促進他們綜合素質的提高，適應社會多元化發展。
參考文獻。
[2]陳素紅，胡小紅，張西。加強獨立學院大學生心理健康教育，促進和諧校園建設[j]。中國論文中心，2009（11）。
大學生心理健康教育論文
從整體上來說，目前民辦高校大學生的心理健康狀況還是較為健康和積極地。但是經過大量數據的調研、統計和分析，很多民辦高校的大學生們在心理上還是或多或少存在著不同程度的心理問題的。大學生們面臨著很多的壓力，有的來自于家庭、有的來自于學習、有的來自于學校、有的來自于社會，其中生活經濟壓力、學習壓力以及就業壓力是當前民辦高校大學生們面臨的主要壓力。這些壓力都會對民辦高校大學生的心理健康造成非常不良的影響。久而久之，很多民辦高校的大學生們在心理就滋生了很多的健康問題，如孤獨、自卑、缺乏自信、盲目攀比、有的甚至還會出現報復同學、報復社會或者自殺輕生的心理健康問題，這不僅對學生們自身會造成不可估量的后果，這給民辦高校的大學生的家庭、高校都帶來了巨大的打擊。民辦高校的大學生們存在不同程度的心理健康問題對大學生們自身長遠的發展也是不利的。因此，無論是民辦高校還是大學生自身都要重視心理健康教育問題，分析導致大學生心理健康的因素，從而對癥下藥，尋求解決大學生心理健康問題的辦法，從而更好的促進大學生們健康、全面的發展。
現如今，很多民辦高校的大學生都存在一些心理健康問題，對于大學生們的健康、全面的發展產生非常不利的影響。而影響民辦高校大學生心理健康狀況的因素有很多，下面主要對影響民辦高校大學生心理健康狀況的因素進行研究和探討：
2.1家庭因素。
民辦高校的大學生們來自五湖四海，他們來自不同的家庭，每個家庭的經濟狀況和條件都是不同的。有一些大學生們家里經濟條件比較優越，在生活上習慣了家人的過分照顧，自理能力不強，當這些大學生步入大學校園后會非常不適用，內心會比較焦慮和壓抑，容易受到同學排擠，久而久之，很容易產生心理健康問題。此外，一些家庭經濟條件不好的同學由于步入校園后，在校園中存在很嚴重的攀比風，這使得一些家庭經濟條件并不是那么好的學生容易產生自卑的心理，很容易出現不合群、不愿意表達和溝通等心理健康問題。除此之外，民辦高校還存在一些其他由于家庭因素導致的心理健康問題。
2.2學校因素。
很多民辦高校過分重視知識的教學和學生們學習成績與專業技能的提升，沒有重視對學生們德育教育以及心理健康教育等方面的工作。同時也沒有過多的去關心和聆聽大學生們的內心，更沒有去積極的幫助大學生們排憂解難，這使得很多大學生在學習和生活中產生的問題得到積聚，逐漸在大學生們心理形成了不良問題，制約了大學生們更加健康的發展。
2.3社會因素。
現如今，互聯網科技發展的非常迅速，很多民辦高校大學生由于受到社會一些因素的影響，在待人接物以及生活價值觀念方面存在很大的誤區，使得大學生們的世界觀、人生觀和價值觀受到了扭曲，影響了大學生們的心理健康。
現如今，很多民辦高校的大學生們在心理上存在著不同程度的健康問題。高校的老師們要重視對大學生心理健康教育問題，在開展心理健康教育課程的過程中與學生們進行互動。在日常學習生活中，輔導員老師也要經常與大學生們勤溝通、多交流，了解大學生們的思想動向，對于存在心理誤區和偏差的學生，輔導員與老師們要聯合起來對學生們開展個性化的心理健康教育工作，積極引導和鼓勵大學生們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀念，幫助大學生們更加健康的發展。此外，高校要與學生家長們實施聯動機制，與家長保持密切聯系，了解每個學生的家庭狀況，對于存在經濟困難的學生，學校方面可以給予協調和提供一定的經濟補助，這樣一來減輕了學生的家庭經濟負擔，二來能夠鼓勵和引導大學生更加努力學習，長好本事，為將來報效祖國奠定基礎。與此同時，老師和家長們要對大學生們的日常行為進行密切的關注，一旦發現有心理偏差的苗頭，學校與家長都要齊頭共進的制定一些有效的解決方案和措施，共同對大學生進行科學、合理的引導，幫助大學生們解決心理健康問題，讓大學生們能夠以積極、健康、樂觀、向上的心態去學習、去生活以及未來更好的投身于工作當中，為自己的將來而努力學習和打拼。
4結束語。
綜上所述，民辦高校是我國高等院校的重要組成部分。目前，很多民辦高校的大學生們在心理上或多或少的存在著一些健康問題，這不僅是由于學生的家庭疏于管理，同時也是高校疏于教育的主要問題。因此，在高校大學生心理健康教育的問題上，家庭和學校必須都要給予足夠、充分的重視，家長們要與大學生建立長效的信任機制，多與子女進行溝通。高校的老師和輔導員們也要于大學生們建立友誼長存的友好關系，不斷實施高效的心理健康教育課程，將心理健康教育的重要性耳濡目染的傳播給大學生們，不斷促進民辦高校大學生們能夠更加健康、全面的成長和發展。
參考文獻。
[2]張海帆.民辦高校大學生心理健康問題與對策分析[j].西部素質教育,20xx,2(21):221.
大學生心理健康教育論文
與其他的發達國家相比較，我國大學生整體的學習壓力比較大，在這種環境下，要想使得大學生的心理可以始終保持一個積極樂觀的狀態是極其困難的，因此，教育部門以及各個大學領導必須要高度的重視這一問題。盡管近幾年來我國教育部門在大學生心理健康教育體系構建方面投入了大量的資金和精力，但是，由于受傳統教學理念約束，許多大學在這一方面取得的成就始終比較小。
一、積極心理學內涵。
為了更好的在積極心理學視野下盡快的構建我國大學生心理健康教育體系，各個大學必須要首先準確的了解并且掌握積極心理學的具體內涵，并且可以很好的將積極心理學應用到實際教學的過程中。對于積極心理學而言，它主要研究的就是人類的積極的情緒、積極的一些認知情況以及豐富的想象力和創造力等，它研究的是人類的美德。與其他的一些心理學相比較，積極心理學是一種全新的心理學的概念，它的主要目的就是為了發現、研究并且不斷的發揚人類所有的積極的力量和品質，它旨在激發所有人們的內在潛力，鼓勵人們不斷的進行改革和創新，利用自己的能力來提高自己的生活質量和水平。將這一心理學應用到大學生心理健康教育體系中可以更好的形成一個團結和睦的校園環境，提高學生的責任感，將他們培養成全面的人才。
在積極心理學視野下，盡快的構建一個完善合理的大學生心理健康教育體系是至關重要的，但是，實際上我國許多大學目前已經構建的大學生心理健康教育體制不夠完善，觀念比較落后，進而嚴重的影響了我國大學生心理健康教育的整體質量水平。在大學生心理健康教育開展的過程中，一個先進的教育體制和教育理念對于整個大學的心理健康教育的開展具有至關重要的作用，然而，由于有傳統教學理念的約束，在現階段，我國許多大學的管理人員以及教師始終無法正確的認識到大學生心理健康教育的重要性，同時，他們的教學理念更是受到了傳統教學理念的制約。
在開展大學生心理健康教育的過程中，保持我國文化課程教育與大學生心理健康教育的平衡是確保我國大學生心理健康教育可以順利開展的前提條件之一，而目前影響我國各個大學的大學生心理健康教育無法正常開展的主要原因之一就是目前我國的文化課程教育與大學生心理健康教育不平衡。例如，對于許多大學而言，它們將文化課程作為教學的重點，在教學的過程中僅僅關注學生文化課程的學習情況，而完全忽略了大學生心理健康的問題。對于文化課程教育的過度重視，使得我國大學生心理健康教育越來越被人們所排擠，許多大學甚至根本不愿意開展大學生心理健康教育，他們認為開展大學生心理健康教育不僅浪費學校的教育資源，而且對于提高學生的工作能力沒有任何的幫助。這也就使得我國許多大學到目前為止始終無法建立一個合理完善的大學生心理健康教育體系。
（一）充分發揮大學生的主動性與創造性。
在整個大學生心理健康教育的過程中，大學生扮演了極其重要的角色，而在大學階段，大學生的創造能力比較強，因此，各個學校必須要充分的利用好學生的這一特點。例如，在心理健康教育課堂上，教師可以利用多媒體來播放一些具有代表性的與心理健康有關視頻，然后將全班學生分成幾個小組，要求他們對于視頻內人物的心理進行分析和評價，最后，在他們評價結束之后，教師對各個小組的結果進行分析和評價，并且對于分析比較準確到位的小組應該給予他們一定的獎勵?；蛘?，教師也可以要求各個小組選擇一個小組，由小組內部的成員來扮演視頻中的各個人物，讓他們在表演的過程中更好的感受并且體會主人公的心理情況，這樣可以使得他們更好的了解并且掌握與心理健康學有關的知識，這對于培養他們健康樂觀的心理狀態具有極其重要的意義。
與其他發達的國家相比較，我國許多大學的大學生心理健康教育體系存在著許多的問題，大學生心理健康教育的體系不夠完善，并且比較落后，許多體系已經完全不能滿足現代社會的實際需求。而許多國外的發達國家在大學階段特別注重大學生的心理健康教育，他們認為在大學階段心理健康教育是學生學好文化課程，提高自己實際能力的首要基礎之一。因此，為了盡快的改變這一現狀，提高我國大學生心理健康教育的教學質量水平，各個大學必須要積極的引進并且學習其他國家先進的大學生心理健康教育體系。例如，各個學校可以定期的派遣部分教育人員到國外其他學校進行參觀和學習，在學習的過程中應該了解并且掌握他們先進的大學生心理健康教育方法和體系，并且盡快將這些方法和體系引進來。但是，在將這些教育體系引進來之后，各個學校應該對這些教育體系進行分析和評價，發現教育體系中的優缺點，并且根據自身學校的實際需求對這些大學生心理健康教育體系進行改革，最后將改革后的大學生心理健康教學體系盡快應用到實際教學過程中。同時，在應用這些教育體系的時候，必須要始終結合積極心理學的特點，將積極心理學很好的應用到大學生心理健康教育體系的構建過程中，發揮它最終的作用。
（三）融合教育對象和教育者之間的關系endprint。
融合所有教育對象和教育者之間的關系可以更好的幫助我們構建一個合理有效的大學生心理健康教育體系，因此，各個學校的領導人員以及教師必須要準確的定位教育對象和教育者之間的所有關系。在課堂上，教師應該將學生作為整個教學過程中的主體，明確自己在教學過程中的輔導作用。例如，在心理健康教育課堂上，教師應該積極的與學生進行交流和探討，首先提出一些具有代表性的問題，然后要求學生討論并且暢所欲言，在學生表達了自己的觀點之后，教師不能完全否定學生的觀點，而應該合理的指出來學生觀點的不足之處。同時，教師應該時刻的關注學生的心理健康問題，定期與學生在課后進行交流，發現他們的問題所在，然后盡快的針對這些問題提出相對應的解決對策，使得學生可以盡快的解決他們的心理健康問題，為以后的健康成長打下良好的基礎。
（四）開展形式多樣的心理健康課程活動。
在構建一個合理完善的大學生心理健康教育體系的過程中，我們必須要了解并且明確學生感興趣的點，然后從學生的角度出發去構建教育體系，尋找學生們所感興趣的教育方法，這樣可以大大的提高整體大學生心理健康教育的質量水平，而不定期的開展一些內容豐富，形式多樣的課程活動可以更好的實現這一目標，提高所有大學生的心理健康程度。例如，學?？梢詾閷W生開設專門的心理健康輔導室，如果學生有任何的心理問題都可以隨時到心理健康輔導室尋求幫助，及時的將自己的心理健康問題告訴心理輔導教師，積極的與心理輔導師進行交流，使得他們可以了解自己的心理問題并且盡快的幫助自己解決這些問題。或者學校也可以不定期的開展心理健康主題講座，邀請學生所有的教師和學生參加這一主題活動，在活動的過程中，鼓勵教師和學生之間進行自主交流和探討，暢所欲言，提出自己的問題。在活動的過程中，學校還應該邀請專業的心理健康教育專家進行演講，演講結束之后，可以通過組織一些小測試來發現學生在心理健康方面所存在的問題。
（五）整合學校的教育資源，建立起完善的學校心理健康教育系統。
我們知道，大學的教育資源比較豐富，而這些教育資源在整個大學生心理健康教育體系構建的過程中具有至關重要的作用，因此，為了更好的在積極心理學視野下構建一個合理完善的大學生心理健康教育體系，各個學校必須要合理的利用并且整合目前學校的所有資源。例如，在進行心理健康教育的過程中，必須要盡快的改變傳統的教育理念和教育方法，在教學過程中不要一味的利用提問題來進行教育，而應該時刻的了解并且強調學校的所有一切都可以成為大學生心理健康教育的可利用資源。同時，還應該盡快的收集并且整合社會、學校以及家庭等心理健康教育的所有要素，為學生構建一個積極樂觀的學校、家庭以及社會環境。最后，高等院校的教育工作者必須改變“學生心理健康教育工作只應當由專業人士來負責”的錯誤觀念，要以促進學生積極心理品質形成為己任，在進行學科教學和日常管理的同時適時滲透心理健康教育，為大學生構建良好的組織氛圍。相信在積極心理學理念的引導下，大學生心理健康教育一定會獲得又好又快的發展。
四、結束語。
總而言之，為了在積極心理學視野下盡快的構建一個合理完善的大學生心理健康教育體系，各個學校的領導人員以及教師必須要首先了解并且認識到這一教育體系的重要性，明確學生擁有一個積極健康心理的重要性。例如，各個學校應該不斷的改革并且創新大學生心理健康教育的理念和方法，現在學生的角度出發，尋找學生感興趣的教育方法。同時，各個學校也可以定期的到其他一些優秀的學校進行參觀和學習，積極的引進并且應用其他學校先進的大學生心理健康教育體系和教育方法，確保大學生可以健康的成長。
參考文獻。
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大學生心理健康教育論文
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。大學生處在讀書生涯與社會生涯的轉型階段，因此，大學生的心理健康更為值得關注，而社會實踐是大學生主動了解社會，正確認識社會，從而不斷調整自己態度，行為，擺正個人與社會的關系，提高適應社會的能力。把社會實踐與心理健康工作相結合，對提高大學生心理素質，促進人才健康成長至關重要。
在當前大學生群體中存在許多心理問題，諸如學習壓力，情感困惑，人際關系緊張，理想與現實沖突，考研與就業焦慮，經濟困難等等，但因缺乏社會實踐而引起的大學生心理問題主要表現在以下三個方面：
1、自我意識沖突。
進入大學以后，學生個體的自我意識逐步增強，雖然如此，因只有學習經歷少有生活實踐經歷的中學畢竟對人生的認識較淺，在相當長的時間內，有些大學生并沒有形成自己的穩固形象，自我意識不夠穩定，在這一時期內，他們會經常產生一些自我意識沖突。主要表現在以下兩個方面：第一，理想的我與現實的我的沖突。第二，獨立的我與依附的我的沖突。一方面，進入大學離開了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨立。同時，自己對自己有理想與規劃，從單一的學習價值評價體系變成到綜合的能力價值評價體系，大學生對生活的憧憬與現實還存在距離。
2、人際關系問題。
受應試教育的影響，不少大學生只學習，不注重綜合素質的培養，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關系。另一方面，不能正確的擺正心態，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區。正是因為這種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。
3、就業心理問題。
高年級學生由于缺乏社會經驗，在求職道路上一片空白，沒有明確的職業方向，沒有合理的自我定位，面試時回答問題沒有思路等，導致找工作頻頻受挫，出現自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業焦慮等心理。許多學生表現出經驗不足，承受能力差等問題，稍遇挫折就容易走上極端之路。
大學生的心理健康離不開社會實踐的作用，大學生對自我的心理定位也是在實踐中逐步形成的，社會實踐對大學生心理健康的積極影響主要表現在以下六個方面。
1、社會實踐可以幫助大學生找到人生目標。
進入大學以后，脫離了異常忙碌的高中學業生涯，進入了可以自由支配很多時間的大學生活，很多人突然迷失了方向。大學生活的迷茫，理想我與現實我的模糊不清。如果參加社會實踐，能夠了解在社會上有什么職業適合自己，能創造社會價值，自己最感興趣，自己在專業領域還欠缺什么技能。從實際經驗中找到自我定位，明確自我方向和目標，給未來的自己做個設計，及時彌補專業上的不足，大學生活就此豐富多彩起來。
2、社會實踐可以幫助大學生認識自我，建立自信。
當代大學生絕大多數都是獨生子女，家長的溺愛和學校的過度保護讓他們帶著對社會的渴望和恐懼走進校園，他們不知道自己將來會在社會中扮演什么角色，也不知道社會中會有怎樣的挫折等待著自己。正因為如此，他們有的缺乏自信，沒有勇氣從事自認為不能完成的事情，即使一點點難度也會將他們嚇跑，有的又盲目自信，認為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導致失敗。社會實踐是建立真實自信的最好武器。在實踐中大學生能找到自己的長處，認識自己的不足，及時商討補救措施。有了對社會的認識，有了對社會的實踐經歷，學生就不再會對社會感到恐慌，對自己充滿不信任了。
3、社會實踐可以幫助大學生減少情感障礙和社交恐懼。
要想改善人際交往方面的問題，減少人際交往困惑，一個很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會實踐正好提供了這樣一個平臺。在社會實踐中，經常是小組開展活動，小組成員必須相互交流，分工協作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實踐順利進行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協商達成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時，社會實踐的經歷，增強了大學生與人交往的情景，增強了大學生人際交往的耐受性。由于在社會實踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動內容而交往，可以使注意力轉移到活動上，不至于是交往過于緊張。在此過程中也可以學到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會交往的恐懼。
4、社會實踐有助于緩解大學生就業心理壓力。
求職的過程也是學生認識社會和適應社會的一個過程，通過大學期間的認識和改造社會實踐活動，可以培養大學生樂觀自信的心理品質，增強抗挫能力，減緩就業壓力。大學生就業最直接的表現就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學生就業心理問題的關鍵。通過各種社會實踐活動可以磨練大學生的意志，在實踐中尋找克服困難，戰勝挫折的辦法，從而培養大學生面對挫折的自我調節能力，提高挫折承受力。同時專業性很強的社會實踐，可以提高自己的專業素質，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。
5、社會實踐有助于磨練大學生的意志品質。
意志是人生道路上的一個重要成功指標，而今我國大學生的意志品質不容樂觀，除了沒有清晰的目標以外，不能持之以恒，是最突出的問題。社會實踐可以提高大學生的意志品質，建立大學生完善的人格。
大學生的社會實踐并不是孤立存在的，它立足于大學生服務于大學生，能更好的為大學生就業，大學生的心理健康帶來實質幫助和有利影響。我們可以從以下四個方面來完善大學生社會實踐，讓其更好的為大學生心理健康服務。
1、學生根據自身情況，有針對性的選擇社會實踐。
社會實踐不僅僅是專業的社會實踐，更是大學生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個途徑。在社會實踐中不斷發現自己能力和性格上的缺點，然后針對這些缺點，在實踐中有針對性的鍛煉自己，通過社會實踐來更好的完善自己的人格。
2、豐富大學生第二課堂，充分開展學生會工作與社團活動。
校園是一個小社會，完成從校園到社會的過度，需要從校園社團活動開始。在學生會與社團活動中，每個同學通過自我定位，競選，工作實踐找到自己適合做的學生干部崗位，也是提高適應能力的一個過程。同時，學生會與社團活動中，鍛煉的組織協調能力，交際能力也鍛造了一個人的心理素質，為將來走上社會打下堅硬的基礎。
3、學校組織寒暑期社會實踐活動，社會實踐月、周。
學校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會實踐活動，實習活動，社會實踐月、周等，也更能直觀的使學生們提前進入社會，進行實際操作階段的社會實踐。幫助學生從實踐中正確認識社會，正確自我定位，發現自我價值，形成正確的人生觀，世界觀，社會觀有著積極的影響。
4、學校開設社會實踐與就業指導課。
除了實踐和第二課堂以外，學?？梢蚤_設社會實踐與就業指導課，從理論上分析社會現狀，專業情況，社會實踐與就業過程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學生有一個大概的認識?？档抡f，有知覺無概念是茫的，有概念無知覺是空的”只有有理論知識，才能更好的指導實踐，實踐也更需要理論知識來總結拔高。通過社會實踐與就業指導課，明確理論目標，有更清楚的認識，從宏觀上把握自己，更好的適應社會。
結語：
總之，社會實踐結合心理健康教育工作作為培養學生成才的有效方式，自然要承擔起調節大學生心理，引導大學生心理健康的責任。要加強和改進大學生心理健康教育與社會實踐結合工作，必須進一步開展系統深入的研究和實踐，積極探索，勇于創新。整合和利用學校已有資源，創造一套實用有效的機制，最終實現通過社會實踐促進大學生心理健康教育的目的。
大學生心理健康教育論文
摘要：隨著我國教育事業的快速發展，高職院校的教育工作全面性不斷提高。心理健康教育，是高職教育的重要組成部分。利用心理健康教育，對高職學生的心理發展方向加以引導，幫助高職學生解決心理問題，有利于校園環境的和諧化，更有利于高職學生的健康成長。將團體輔導教學活動應用于高職心理健康教學工作中，會讓大學生的心理健康教育工作向創新方向發展。
關鍵詞：高職院校;心理健康;課堂;團隊輔導;應用。
近些年來，社會經濟的快速發展，讓大學生的成長環境更加復雜，大學生的學習與就業心理壓力增大。落實心理健康教育，對心理健康教育的方法進行創新，是讓教育工作為學生服務的重要舉措。利用團體輔導原理實施高職心理健康教育，讓更多的學生找到解決個人問題的有效方法，豐富大學生的心理體驗，有利于心理健康教育目標的達成。
利用團體輔導的形式實施大學生心理健康教育，會針對大學生的心理健康發展實際需求設計一些相關的活動，讓學生在具體的活動情境中有一定的體驗。精心設計的心理健康活動，具有活潑有趣的特點，更加關注大學生本身的心理感受，有利于和諧氛圍的形成。團體輔導形式的應用，給教師提供了組織多樣化活動的機會，有利于教學內容的趣味化。
團體輔導，讓心理健康教育活動的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者，可以與更多的學生互動，豐富心理健康教育活動的素材，促進課堂氛圍的熱鬧化。團體輔導，有利于教師從多個角度給予學生鼓勵，引導學生就共同的主題進行討論與交流。學生對同一問題的不同看法，會讓課堂變得開放起來，也會讓學生找到更多解決個人問題的方法。
要讓團體輔導在大學生心理健康教育中發揮更大的作用，教師應當從心理健康教學內容與教學目標出發，在有關大學生學習與生活的內容中融入團體輔導模式。讓團體輔導活動真正服務于學生生活質量的提高，促進學生心理健康發展。
(一)利用團體輔導，加強自我意識教育。
讓學生對自己進行探索，對自己有一個更加全面的意識，讓他們勇敢地表達自己，建立健康的個人形象，是心理健康教育的第一步。在團體輔導活動中，教師可以設計不同的心理學習活動。教師可以利用“我是誰”的活動，讓學生說出15個“我是……”的句子，對自己進行由淺入深地認識。在課堂教學的過程中，利用“價值拍賣”游戲，假設給每位學生一定數量的金錢，向學生展示“健康”、“誠信”、“大房子”等拍賣品，讓同學們競拍，從而對自己的人生追求進行思考，反思自己的世界觀和價值觀，有利于學生自我意識的形成。
(二)利用團體輔導，促進人際交往。
人際交往主題活動的實施，重在讓學生了解人際交往的意義，掌握正確的人際交往方法，形成良好的意志品質。在心理健康教育過程中，教師要引導大學生建立積極的人際交往觀念，促進大學生成為成功的交際者。教師可以利用“信任背摔”的游戲，讓一人站在高處，背對其他人向下躺，其他人要做的就是響應前者的信任，用手一起接住他。信任，是人際交流過程中必備的品質，也是一項技巧。用團體活動幫助大學生改變自己的人際交往策略，提高個人魅力，形成健全的人格。
(三)利用團體輔導，做好情緒調控。
大學生的情緒調控能力，對其日常行為與生活快樂程度有重要影響。能夠有效控制自己的情緒，才能成為情緒的主人，成為自己的主人。教師可以組織學生做一些有趣的活動，像“番外篇”。教師給學生設計一些情境，讓學生說出自己內心的想法。比如“自己被朋友誤會、看到兩位同學在一起悄悄說話，并看了自己一眼、大家出去聚會沒有叫我”等，當學生說出具有負面情緒的觀點時，鼓勵學生一起來討論這種想法的正常性。當學生有焦慮等負面情緒時，可以帶領學生做一些放松訓練，緩解自己的負面情緒。這樣的活動，能夠讓一些心理的小秘密變得公開化，促進課堂活動輕松化。
(四)利用團體輔導，調整戀愛心理。
戀愛，對于高職學生來說是一項很正常的活動。利用團體心理健康教育活動，培養學生建立健康的戀愛觀念，形成戀愛能力，有利于校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動，讓學生分享一下自己戀愛過程中產生的矛盾，大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學生解決戀愛中的困惑，解開心結，有利于大學生更加自然地面對自己內心的感情，能夠在一段情緒中付出與寬容。大學生的戀愛心理正常，能夠減少許多校園矛盾與暴力事件。重視戀愛教育，是促進心理健康教育完整化的實踐。
三、結語。
綜上所述，將團體輔導方法應用于大學生心理健康教育工作中去，有利于學生全體參與到心理健康教學活動中去，拓展大學生解決心理問題的方法。利用趣味性的課堂活動，給大學生傳遞更多有效的心理問題解決方法，有利于課堂教學效果的優化，更能讓學生在心理健康課堂中獲得快樂的學習體驗。
參考文獻：
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大學生心理健康教育論文
獨立學院是中國高等教育的新生力氣，獨立學院的學生生源的特殊性，決定了獨立學院展開心理健康教育的特殊性。這篇文章從獨立學院大學生心理健康現狀動身，論述了獨立學院學生心理健康教育作業中存在的疑問，最后提出了獨立學院心理健康教育的對策，以期對獨立學院心理健康教育實習起學習作用。
獨立學院是由普通本科高等學校與社會力氣協作舉行、運用民營辦學機制和形式的本科層次高等教育組織。現在，中國有303所獨立學院，承當了30%以上本科生的培育使命。準確而全部地把握獨立學院學生心理健康狀況，剖析獨立學院心理健康教育作業中存在的疑問，是做好獨立學院學生心理健康教育作業的根底和關鍵。
1.自決心缺少，自卑感較強。
獨立學院有些學生的自卑心理與其他本科院校學生有著顯著的不一樣，既有來自于就業競爭、學習才能、自個實力等，又呈現出一些特有的來歷，如“同學之間的比照”、“社會的情緒”和“家人的期望”等。
獨立學院的`有些學生因社會評價、本身評價等方面要素的影響，在學習與生活中缺少自我認同感，發生了自卑感，自認為學習才能、學習成績不如普通本科學生，看不清自個應有的定位，對出路和將來缺少決心，加之看到舊日的同學進入了重點大學或是知名學府，便發生“低人一等”的主意，由此發生自卑心理。
2.人際關系不協調，沉迷網絡。
獨立學院大學生大多數是獨生子女，從小受爸爸媽媽的溺愛，形成了以自我為基地的特性，缺少人際往來經歷。有些獨立學院學生只管自個不關心別人，沒有團隊協作精力。不愛參加團體活動，與同寢室的同學多有摩擦；在各項榮譽評比過程中選用各種不正當手法，缺少推讓精力；在與別人的往來過程中多從自個的視點考慮，總期望別人尊敬自個，缺少忍受別人缺陷的衡量，對別人求全責備［１］，一朝一夕，就會被周圍同學孤立，然后發生人際關系敏感、焦慮、自閉、偏執等心理疑問，發生嚴峻的心理障礙。
獨立學院有些大學生自控才能差，在豐厚的網上信息面前，由樸實的上網查找學習材料變為閱讀頁面、談天，甚至無節制地上網玩電腦游戲、結交，嚴峻影響了學業。過火沉迷網絡，影響大學生正常的認知、情感和心理定位，還會發生精力依賴性，在平常生活和學習中舉動異常、神情恍惚、行為奇怪。
3.方針缺失，學習缺少意志。
獨立學院中的大有些學生家庭經濟狀況都比較好，社會關系多，家長明確表明孩子只需可以順暢結業，家里就能為其組織一個好作業。他們的學習動機僅為“學習為了拿文憑，找作業”，如此，他們便缺失了學習的方針，缺少主動學習的知道，平常學習松松垮垮，考前臨時抱佛腳，這種冷漠的學習知道，直接致使學生缺少學習的恒心和意志，遇到困難常常選用躲避和抱怨的情緒，然后失去了學習的決心，發生無助和失望、厭學等消極情緒。
一方面，一些獨立學院的大學生心理健康教育組織多半是名不副實的，搞形式化，名曰“三有”（有場所、有經費、有人員編制），實為虛設，僅僅做做心理測量，測驗完把材料裝入檔案便完事了，忽略測驗結果在具體教育、教育作業中的應用。另一方面，獨立學院許多心理健康教育作業者沒有通過專門訓練和查核，由做思維政治作業的老師做心理咨詢，所選用的方式辦法簡略老套，隨意操作，表面上讓人感受很重視，實際上是流于形式，走過場。這種形式化的教育掩蓋了心理健康教育的本質，不光沒有解決學生的心理疑問，反而致使他們對心理健康教育發生反感和抵觸情緒。
大學生心理健康教育與德育作業既相聯系又相差異，但在教育作業實習中，有些獨立學院呈現了心理健康教育德育化景象，主要表現在以下幾個方面：榜首，心理健康教育的師資基本上是德育老師或思維政治作業者，大多數老師沒有接受過規范的、系統的心理學常識和技能的訓練。第二，在心理教導與咨詢中，常把學生身心展開生長過程中表現出來的一些知道偏差、情感失調歸結為思維疑問，忽略了心理健康教育的準則與辦法，呈現了心理健康的德育化傾向。第三，把心理健康教育劃歸在德育管理組織，并在作業展開中一向套用思維政治教育的辦法或手法，使得心理健康教育顯得機械板滯，收效甚微。
心理健康教育應是歸納運用心理學、教育學、人類學、社會學等多學科的基本原理，選用多種辦法對學生的心理施加影響，推進獨立學院學生身心正常展開。其施行的路徑和辦法是多種多樣的，但現在一些獨立學院的心理健康教育僅限于開幾門選修課，開一些講座或舉行幾次現場心理咨詢活動。別的，因為老師隊伍的專業化水平約束，教育內容僅限于通常的理論常識教授，老師講，學生記，從概念到概念，從理論到理論，教育形式上簡略化，不能科學地剖析學生特性心理疑問，忽略對學生的心理疑問進行防治和引導。
心理健康教育是一項專業性很強的作業，它對從業者的道德、常識結構、專業技能和作業經歷都有非常嚴格的請求。國外從事此項作業的人員都必須有咨詢心理學、臨床心理學、教育心理學、社會作業博士以上學位，還要有一定的實習經歷。［2］相比之下，國內高校尤其是獨立學院的從業人員還遠遠不能滿意這種請求?，F在在獨立學院，心理健康教育作業基本上處于起步期間，受人力、物力、財力約束，許多獨立學院學生心理健康教育的作業者基本是由德育老師或教導員等非專業人員兼任，一方面，他們中大有些沒有通過規范的心理學常識和技能的訓練，缺少心理學方面的常識，另一方面他們大有些沒有從事心理咨詢需具有專業資質的工作資格證書。一起，學生業務的冗雜也使教導員無暇對心理健康教育作業進行深入細致的研討。
大學生心理健康教育論文
目前大學生是我國高等教育培養的主要目標，培養大學生質量水平的優劣直接關系到高等教育實施的成敗，這不僅只是考察學生自身知識水平、創新意識及實踐能力，還包括學生的心理健康及思想道德建設?，F階段大學生學業荒廢、道德失衡、沉迷網絡等一系列的現象導致學生休學、退學、甚至自殺的事件時有發生，這些都是由于大學生不良的心理健康問題造成的，這一方面已成為社會關注的熱點話題。
2.1自我封閉。
在大學生群體中存在很大比例的學生不愿與他人交流，習慣自我封閉，這一現象產生的客觀原因在于學業上的重重壓力，與同學室友關系的緊張，家庭貧困的落差、就業前景的渺茫，情感不順等，這些因素都會給這群未經風浪的脆弱的大學生一個沉重的打擊。即使大學生文憑較高，但他們也將面臨更激烈的就業競爭，面臨著社會上復雜的人際關系，用工單位的挑剔不滿，若沒有恰當的心理疏導或調適，這些也會使學生陷入一個自我封閉、孤獨寂寞及不善交往的狀態。
2.2自卑感。
新時代的大學生應當有自尊、自立、自信的健康心態。自信是發揮自身能力的前提與動力，尤其在學生的成長階段，大學生的自卑感大多源自于缺乏對自身外表或家境的自信。不同的學生來自不同階層及環境，地區與家庭經濟條件的差異會使一些家庭條件較差的學生產生自卑心理，他們也不能參加開銷較大的集體活動。有些學生不善于表達與交往，性格較為靦腆內向，害怕在人前表現自己，怕被嘲諷或恥笑。有些學生因個子矮、身材胖、皮膚黑或殘疾等自身條件而感到自卑，也不愿在同學面前表現自己，怕遭到旁人的指點與譏諷。
2.3逆反心理。
逆反心理是學生在成長階段都會存在的一種基本心理行為反應，但如果逆反心理加重便可能會發展為一種心理疾病。學生逆反心理的產生主要是希望得到理解與自由，他們總是受到家長或老師的批評與說教，而不是通過一個平等的態度去溝通。長期的學習壓力也會使得學生沒有自由，產生想要逃離的想法，當學生想通過網絡游戲或網絡交友聊天的方式來減壓時，可能一些不良內容會趁虛而入，當再次遭到長輩的說教時會使得學生產生更嚴重的逆反心理，甚至帶來惡性循環。
2.4沉迷網絡。
互聯網是新時代最偉大的技術應用，它在帶來便捷信息資源的同時也帶來一些不良的影響。每個學校都會存在網絡游戲上癮的學生，這也是高校工作者的難題。學生迷戀網絡會使其遭受巨大的身心健康損傷，通過大量占據學生的時間精力來嚴重影響其學習與生活。大學生網絡成癮的原因在于他們樂于接觸新鮮事物且自制力較差。有一部分學生認為網絡可以令其找到自我，得到成功的快感。同時學生的網絡成癮也因家長、學校或其他社會組織監督不力而導致。缺乏規范經營的網吧為大學生網癮開了綠燈，網吧由于利益驅使不限制學生上網的時間；學校為學生提供上網服務功能的本意是希望學生能通過網絡查找學習資源，但也令自制力薄弱的學生沉迷于網絡中；家長要加強與學生的溝通，對孩子進行平等的教育。最關鍵的還是要讓學生自身認識到網絡利弊，理性利用網絡資源，學會用現代化信息技術為自身未來就業服務。
3.1相關部門給予統一政策指導。
我國相關部門應當對大學生心理健康問題給予足夠的重視，國家教育部辦公廳頒發了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要》，以加強大學生心理健康素質為要求，促進學生全面健康地發展。相關部門應按照大學生的心理狀態，針對性地開展心理輔導與咨詢服務活動，幫助學生正確處理不良心態帶來的心理問題。同時這些措施的制定也不能只停留在表面，更要將這些政策落到實處，讓學生的思想更加蓬勃向上地發展。
3.2提高高校工作者的心理指導能力。
要改善大學生的不良心理問題，最重要的是要提高高校工作者的心理指導能力。目前許多高校工作者也是剛畢業不久的學生，他們需要通過不斷地實踐與學習來增強自身心理素質。高校工作者還應該主動學習一些實用的心理咨詢來為有心理疑惑的學生排憂解難。實際上大部分學生是深深的信任老師并渴望老師的關懷。若老師能充分發揮自身魅力、積極面對工作，也能獲得學生較高的信任度。3.3開展心理健康教育課程與心理咨詢服務。學校還應為大學生開設關于心理健康教育的課程與心理咨詢服務，針對性地為學生講述心理健康知識，加強對學生的心理健康指導，指導學生樹立正確的社會價值觀及積極健康的心理素質。老師不能只一味講授課本概念，更要用實際案例分析，多渠道多角度地分析教學。同時學校還可以邀請有社會影響力的老師或學生應用現實案例來引導教育學生。
4.結論。
通過以上分析發現，在高校心理健康教育的過程中，通過加強對大學生心理健康教育奠定良好的前提條件。在此基礎上，相關部門給予統一政策指導，提高高校工作者的心理指導能力有利于改善高校大學生的心理健康狀態。
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