心得體會是在工作和學習中總結經驗和感悟的重要方式，它能夠幫助我們更好地認識自己和提升自己。接下來是幾篇關于心得體會的范文，希望能夠給大家提供一些思路和參考。
個人心得體會
短短的7天軍訓即將結束了，同學們和教官們在那里度過了有好處的7天。經過這7天，同學們的精神面貌煥然一新，看著你們整齊的步伐，完整的隊型，漂亮的站姿，我們由衷的感到高興。那里邊有我們同學不懈的努力，也有班主任的辛勤工作，更離不開每一位訓練我們的教官。在那里我要由衷的說一句所有的教官、老師、同學們、你們辛苦了，感謝你們!同時，這天也是我們老師的第二十個教師節，在這也向我們全體班主任給予節日的問候，祝老師們節日快樂、家庭幸福。
回顧這7天的軍訓生活有許多能夠回味的東西，首先，在軍訓中同不穴充分體現了不怕苦、不怕累、努力向解放軍學習的精神，訓練的勞累，天氣時雨時睛的考驗，身體的不適等等這些都沒有嚇倒同學們，在這次軍訓中大多數同學都能克服困難，能夠說每一位同學都戰勝了自己，每一位同學都是軍訓的勝利者。軍訓中每一天我們都能夠看到許多令人感動的場面，有的同學腳磨出了水泡，但仍然咬著牙堅持訓練。有的班級在大雨中依然毅力不動，有的同學暈倒醒來后立刻又出此刻訓練場上。看著同學們一天天的進步，看著同學們一天天的成熟，老師們由衷的高興，教官們感到自豪。
其次，這7天的軍訓中同學們團結一致，充分體現群眾主義的精神。同學們都來自不同的校園，不同的地方剛剛組成新的班集全，透過軍訓相互間不熟悉到熟悉，班群眾的凝聚力不斷加強。訓練上經常能看到各個班比著訓，賽著訓的熱烈場面，休息時各班又傳來嘹亮的軍歌。在那里同學們學會了相互幫忙，相互理解，在那里同學們懂和得了什么叫個人服從群眾。在那里每個同學體驗到了自己被溶入到了群眾的快樂。雖然這天許多班群眾沒有獲獎，但是真正的比賽還沒有開始，我相信在以后的三年旅職校學習生活，只有各班團結一致就必須能夠不斷取得新的成績。
還有，經過這次軍訓，增強了同學們的組織性、紀律性，學會了服從。都說鐵的紀律是軍隊的保障，服從是軍認的天職，這些也是我們這次軍訓的主要目的之一。在軍訓中，同學們在教官的嚴格要求下，在班主任的督促下，基本能夠做到令行禁止，對校園的規章制度，對于軍訓期間的各項要求基本能夠遵守，都能尊敬和服從教官及班主任的管理。當然，還有是有極少部分在一些細節上仍然要注意嚴格要求自己，比如說一(21)班的符莉莎、一(17)班黃良宇等同學在軍訓態度不認真、一(16)班的陳佳佳同學在教室里吸煙、期望同學們今后加以改正。這樣，你才能適應以后的學習生活能夠說，透過這次軍訓同學們在組織性和紀律性方面有了一個明顯的提高。
最后，我還要在那里表揚我們的教官和班主任老師。我們的教官嚴于律已，身體力行，以自己的行動贏得了同學們的尊敬的熱愛，短短的7天教官和同學們結下了深厚的友情，教官們用自己的魅力影響著同學們。能夠說，這次軍訓的成功離不開教官們的辛勤工作同樣，我們的每一位班主任也在這次軍訓中付出了許多，我們的許多班主任既是新高一的班主任而且又任高年級的超多課，所以，往往是兩天跑，兩邊忙，而且兩邊都能出色完成任務。每一位班主任始終跟著班一齊訓練，和同學們一齊淋雨，許多老師病了，依然堅持跟班，許多老師克服了家里的困難，每一天精神飽滿的出此刻同學們的面前。
總之，透過軍訓，磨練了同學們的堅強意志，培養了同學們的良好作風。軍訓最重要的目的，是要求同學們透過軍訓，磨練自己。透過訓練，逐步培養了同學們如何應對困難，如何克服困難，如何用堅忍不拔的意志來支配自己的行為的目標。懂得了齊心協力，才會取成功;要團結友愛互助，要有競爭意識、團隊意識和群眾主義精神，才能把自己磨練成一個有用的人。從同學們在驕陽烈日下，在狂風大雨中;從矯健的步伐，響亮的口號，嘹亮的歌聲中，我們欣喜地看到：同學們必須會把軍訓中的好思想、好作風帶到今后的學習中去做一個名副其實的優秀學生。
老師們，同學們，軍訓活動到這天雖然結束了，但我們同學在職業校園的生活才剛剛開始，期望同學們在今后的學習、生活中，要持續軍訓中的優良傳統作風，發揚戰勝困難、勇于拼搏的精神，持續高度的組織紀律性，認真學好文化知識、專業知識和專業技能，全面提高自身素質，爭做德、智、體、美等方面發展的?？诼糜温殬I校園的合格學生。
最后，讓我們再次以熱烈的掌聲感謝武警海口市支隊一中隊的所有教官，謝謝!
個人心得體會
南下的寒潮抵擋不住xx大學學子期待軍訓的熱情！緊隨著期末的步伐，xx大學迎來了有史以來的第一個冬訓。漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓斥，似乎是大部分人對軍訓的刻板印象。無矩不成方圓，正是這樣嚴明的紀律、嚴格的要求才能夠讓我們不斷嘗盡堅強與毅力，接受時代的洗禮。
軍訓的問題在紀律、內務、時間觀念三個方面。而今天我們就要迎來了軍訓第一場考驗——整理內務。xx主任在軍訓動員大會上告訴我們：大學四年期間，宿舍就是我們的家，我們要養成整理宿舍的好習慣，一起把這個家建設好。在依照高標準嚴格要求自己整理內務這個過程中，需要的不僅僅是我們各室成員之間共同的協調合作，更是需要我們每一個人的細心，以認真的態度對待并堅持下去。在這個過程中，我們遇到了行李無處安放的煩惱，也感受到了地板拖了又臟的無奈，但是我們恰恰是在想方設法克服這一個個小小的困難中成長的，不管從內務方面還是從紀律方面，這些看起來微不足道的小問題其實就是對我們的考驗，考驗我們能否迎難而上，又能否持之以恒。
同一個夢想讓我們走進同一個校園，是嘹亮的“立正”聲讓我們來到同一個訓練場，我相信同學們和我一樣，懷著對軍人生活的好奇，帶著喜悅的心情，共同參加人生的第一次“洗禮”完成半個月的校園軍訓；親身體驗一次軍人生活的艱辛。增強學習的重要性和緊迫性，培養我們的責任心和集體榮譽感，努力做一名合格青年學生。
大家都知道入校前參加校園軍訓是一種很必要也是很普通的一項活動，它不僅可以鍛煉身體，增強體質，也是我們學會站穩和獨立的一堂必備課；它不僅讓我們體驗軍營生活，了解部隊紀律，同時也增強我們紀律感責任心和榮譽感；它不僅讓我們親身體驗訓練的艱苦，更讓我們嘗到了苦后的笑容，感受到陽光的溫暖，心情的舒暢，使我們向人生路上邁上一大步，提高我們的思想認識，為更好的完成學業奠定堅實的基礎。
只有嚴格的紀律，才能鑄就鋼鐵一樣的長城；只有養成良好的紀律觀念，才能成為一支文明之師，威武之師的國家后盾。俗諺：無規律，不成方圓”。這正是我們青年學生學習的重點。
還記得入校時，我們帶著興奮而恐懼的心情，懷著崇拜而難以表達的眼神嗎？還記得站軍姿時當快要堅持不住，而教官在旁邊鼓勵的花語嗎？那一幕幕親身體驗的場景在我們腦中不斷的回放，教官們辛苦的重復每一個口令，耐心的示范，糾正每一個動作，直到達到標準，整齊為止，那種敬業精神正是我們學習所缺少的，一種不放棄，不退縮的精神；還記得在剛開始的軍姿訓練中，由于身體欠佳，幾次都要昏倒。
這時有一個熟系而親切的聲音深入每個同學的耳中——“同學們，要堅持”我一直告誡自己：“我能行，要堅持，不能倒，頭昏目眩一直干擾著我的大腦平衡，猶如深入生死般的掙扎，最后還是意志戰勝了一切，那是成功的喜悅，那種興奮和沖動相信大家都有過經歷……我為自己的成功感到高興，為自己的努力感到而興奮“我行”只要有這種精神，有這種毅力，同學們大家會永遠站在困難的頭上每天我都會對著藍天高喊：“我行”。是呀！軍姿就像青松一樣挺拔，它折射出一種做人的道理和航向“站的正，行的端”就是具體的體現。
其實最難忘的就是課間活動。都了休息的時，教官們會不辭辛苦的組織大家學習拉歌技巧，從而減輕大家的訓練疲勞，優美的歌聲在空中回蕩，動人的旋律從口中有節律的蹦出陶醉著整個操場，回蕩在每個角角落落，大家更是用震天的掌聲，歡樂的笑語對“歌星”抱于衷心的感謝和真誠的祝福。
歡樂的笑聲覆蓋了訓練的苦累，美好的祝福送給我們尊敬的老師，和辛勤的教官，留給自己是一份回味，一份責任一個個嶄新的挑戰，一種不懈的努力。
無論是怎樣的風浪，無論是怎樣的艱辛，只要我們擁有一種不屈不撓的精神，有一種永遠不放棄的力量。我堅信大家一定會步步進步，只要把這種精神貫穿于學習中，相互學習，共同進步，自覺遵守校規校紀，增強集體榮譽感，努力營造一個美好的環境，創造和諧校園做一名遵規守紀的文明的學生，成一個對社會有用的人。
個人心得體會
政治：紅寶書、肖四1000題、真題、風中勁草、肖四。
專業課：課本、**輔導書、真題（至少7遍）。
我跟大家分享一個我七月份的某一天的時間安排。
6:00起床，6:30到圖書館，6:30—7:00背單詞7：00—8:00背英語真題閱讀；8:00—11:00做數學；11:00-12:30吃飯+睡午覺；12:3-02：30做英語閱讀+翻譯；2:30—5:00做數學；5:00—6:00邊吃飯邊看政治；6:00閉館；專業課10:00—11:00做4頁660題。
這就是我一天的任務量，一天下來就很累，但還是每天每天的堅持著，就做出了時間表，上牌的是日期，蘋果代表數學，星星代表英語，心型代表專業課，最下排隨便寫的符號代表政治，完成了就畫一個符號，里面的數字就代表完成的頁數，感覺一天完成的滿意就用重點筆在日期上標一下?？粗@些，在自己懈怠的時候，就知道抓緊。而且還可以看到自己的努力，增加信心。你們距離考研初試還有七個月，也就是200多天，聽起來還有很久，但其實時間是很緊迫的。合理的安排時間，節省時間是非常重要的。我那時候去哪里都總看時間，比方說：我要去校外吃火鍋、吃干燒魚，一個小時以后我一定要回來。
考試的前一天，我在考場所在學校的圖書館背肖四的第三遍，我那時候突然發現，我以前花了大量時間背的大題，絕大多數我都背不出來了，那時候的狀態就是就變得很焦慮了，然后就努力地背啊背，但還是背一道忘一道。最后是我男朋友幫了我，陪著我背題，幫我分析我忽略了的題目與答案之間的關系，每一句話之間的聯系，還有一些答題技巧。慢慢的，我發現我又都差不多背下來了，在心情上也放松了很多。在考試期間，將心態調整好，非常重要。第二天，政治的選擇題還可以，大題有倆道是肖四的原題，其他的也都可以在背過的題目中找一些相似的往上套用。我的政治復習開始于七月，開始的時候就是看知識點，做練習冊，做真題。后期就用的風中勁草，最后就背的肖四。肖四還是含金量很高的。
到了下午考英語的時候，感覺閱讀做的有點吃力。就是那種突然你做到考場，還有考場的那種氛圍，突然拿到一整套卷子來做，感覺這些閱讀真的很陌生。無論是題目、還是選項，都似乎找不到以前做真題閱讀的那種熟悉感。四個閱讀，我做了100分鐘，本來計劃80分鐘做完。大小作文感覺題目不難，但是一定要將作文答到指定的答題范圍內。我們這次的答題卡上，小作文答在右下方，只有幾行的空間，如果不注意，可能會認為背后還會有小作文的空間，但其實并沒有，反面只是用來答大作文的。如果沒有事先看好，小作文只能匆忙結束，落款就沒有地方寫了。作文寫了半個小時，新題型25分鐘，翻譯10分鐘，完型10分鐘，最后五分鐘檢查了一下圖卡情況。關于英語的復習，真題的閱讀我做了三遍，背了20多篇真題的閱讀，背誦真題閱讀是一個還不錯的理解分析閱讀的方法，作文我用的海天的作文小冊子，然后自己總結的模板。新題型可以練一練，翻譯在做閱讀的時候就順帶練一練，完形填空得分率一直不高，就不用花費太多的時間練習。
考試的第二天，上午是數學。我對數學的期望是很高的，因為我初中高中的數學一直是強項，大學里四次數學考試也一直是90分以上，所以我就希望我的數學能夠達到120以上。但是我在考數學的過程中，還是有一點突然蒙了的感覺，感覺選擇和天空并不是很順手，甚至出現了知道計算過程，但就是積分積不出來，得不出得數。做到大題的時候，我就從會的、能拿全分的題入手，接著再做那些稍微有些思路的，最后做不太會的。最后，我的數學考的不是很理想。我覺得我的問題可能出在我喜歡總結方法，有些題目看著能用某種方法做出來，然后有的時候可能就偷懶了，沒有把題目完整的做完，導致計算能力下降了。做一些總結是可以的，哪道題是哪種題型，16題是不定積分，17是二重積分等等，哪些是?？键c，比如等價無窮小、泰勒公式等等，把這些梳理出來，多做做多練練。數學在基礎之上，可以接觸一些稍微有點深度的題，看13、14年數學題的趨勢，明顯比08、09年的題要難。今年的數學線是68分，比去年降了6分，你們明年的數學題不排除有變難的可能。所以，你們要足夠重視數學的學習方法，還有計算能力的培養。
當時我考完數學的心情是很不好的，因為跟自己預想的差很多，就感覺很失落，周圍也有很多人就說下午考專業課，就是來打個醬油，我也是懷著這種打醬油的心情，下午又來到了考場里。但直到把裝考卷的信封交到我手里的時候，我那一瞬間突然覺得這個考卷就是來自于我想去的地方，是我努力辛苦這么久想要去的地方，我就在那一瞬間突然覺得我不能放棄。我的專業課全都是主觀題，我奮筆疾書了三個小時，整整寫滿了除了學生信息以外的11頁半的紙。在這三小時里，我基本是邊思考邊寫，很少停下來，在保證字跡工整干凈的同時筆速特別的快，我覺得那三個小時我是在用盡生命來答卷。當時一個非常真實的想法是，我很擔心我的手抽筋了，寫不了字了。基本上，就是先寫會的，寫分值大的，盡量圖文并茂的，條理清晰的，盡可能多的使用，專業術語那些不懂的就努力地往相近的知識點靠，盡量多寫幾個方面，讓批卷老師覺得你懂的很多。專業課的復習，我比較重視課本和真題，我基本上是看了七八遍的。
通過我的考試經歷，我想告訴大家的是，無論考試時遇到的狀況跟之前規劃的有多莫大的差別，都需要平和心態，不要慌張，不要急躁，不要覺得做某些題的時間超過了預想的，做其他的時間就會變得很緊張，其實，這個不重要，認真的做一道對一道才更重要。把會的題分先拿全，再盡量把不會的題也做出一些，結果就不會太差。而且，千萬不要有打醬油的心態，不要被一時的挫敗感打敗，無論哪科考得不盡人意，都不要影響其他科目的發揮，要對得起自己大半年的努力，也許你們距離考試還有很久感受不到，但我真的覺得考試那倆天的發揮特別的重要。你們在復習的過程中做的每一件事都應該是向著能拿更高的分的目標努力地，多做有用功，更有效率的付出。
最后，我還想說，考研是只有你親身經歷過才會懂得其中的酸甜苦辣的。在考研的最后一個月，因為要把所有復習過的內容重新在梳理一遍，塞進腦子里，牢牢記住，超負荷的學習讓身體感覺很疲憊，同時，在情緒上，也有波動和起伏。在同類型的題做了好多遍，但還是記不住步驟的時候；在英語閱讀仍然錯的很多的時候；在忽然發現有些地方還沒有開始練習的時候；都會試圖平靜下來，心想，我一定要堅持，再堅持一下，盡自己最大的能力去復習，我就是要這樣堅持著走到最后，看看會有什么樣的結果。印象很深刻的是，在考研的最后幾天，全校都放寒假回家了，食堂也關了，只能靠叫外賣生活，那時候想花錢都沒有地方，在飯點的時候，就能看到很多人打電話訂外賣，然后現在圖書館學習的桌子就買成飯桌，整個圖書館都彌漫著飯香，那么多人都在為一件事努力著、煎熬著，就覺得付出了這么多的事情一定要讓它有意義。所以，我想說，一旦決定考研，就要付出能夠考上的那份努力，如果你只付出百分之五十或者八十，你也一樣的整天呆在圖書館，樣報考研班上考研課，一樣買很多書，一樣去尋找很多考研信息，只就差在不夠那摩的努力。那些追劇、追綜藝、愛看電影、愛看小說、愛打游戲得人，盡量的壓縮這些占用的時間。讓這些努力不白費、變得有意義的唯一方法就是更加的努力，付出能夠考上的那份努力。
個人心得體會
做單要冷靜：一定要在冷靜的態度下下單，不要在心情煩燥或情緒不穩定時做單，尤其在做錯一單后，千萬不要急于奪回損失，而連續做單，那往往會出現連環錯誤，最好的方法是離開電腦，洗個臉，做些別的事，平靜一下心情，再決定是否做單，而且每次做單都個新的開始，不要總以前單的錯單做參照。
做單有計劃：要有計劃的做單，做單前要明確做單的四個要素:。
方向：做多還是做空。
建倉價：什么點位入場，不到點位寧可不做。
止損價：虧多少我出局，止損堅決出局。
止盈價：賺多少我滿意，達到目標就收，不要過于貪心。
做單要注意倉位：風險控制是操盤里最重要的原則之一，原則上我們從不建議重倉或滿倉操作，留得青山在，不怕沒柴燒，無論何時都要銘記，不能用全部的家當去搏取收益，要給自己留下更多的機會。
做單要學習：要在不斷的做單中總結經驗，要多學習一些分析技巧，鍛煉自己的盤感，不要教了學費，還什么都沒學到，其時任何一個新手都會經歷五個時期：
觀望期：剛剛接觸黃金投資開始感興趣。
學習期：嘗試著學習黃金投資，并開始做單。
痛苦期：因知識和經驗的不足，出現了很多錯誤，覺得迷惘、痛苦，很多人在這個階段放棄了。
成熟期：這時挺過痛苦期的人，已掌握了一定的操作技巧，開始在操作中不斷找回自信了。
收獲期:這時的金民已經完全成熟，有了相當的操作討巧和心理素質，操盤收益變的非常穩定了。
做單要有信心：要培養果斷的做單習慣，在過程中找到自信，行情往往瞬間即逝，到了計劃的點位要果斷下單，不能反復猶豫，結果沒能進場，甚至事后因后悔而去追趕行情，這樣都會造成盈利減少，甚至虧損。
做單要有耐心：行情是等出來的，我們無法控制行情，所以只能等待，等待我們計劃中的點位。
提高心理素質：在掌握了一定的操盤知識后，可嘗試做一些中長線單，這其中就會受到盤中很多波動的影響，會學會習慣這些正常的波動，學會如何擺脫他們的干擾，最終到達我們心中的目標，這就要提高我們的心理承壓能力。
要尊重市場：要順勢而為，錯了就改，不要錯了還和市場嘔氣，這是和自己過不去，最終的結果就是慘敗而歸。
合理安排資金：不要把自己的大部分家當用來投資黃金，甚至全部積蓄，這樣會對自己造成很大的壓力，從而影響我們的心態，造成判斷上的失誤。
個人心得體會
在這段時間的培訓，給我們打開了一個神奇的新天地，專題內容涵蓋了教學工作的方方面面。每個模塊的內容充實，豐富，經過學習，教育教學理念上完成了一次洗禮，教學知識上得到一次強勁的“充電”，特別是一些同行理論聯系實際的做法，更讓我的眼睛為之一亮。培訓讓我受益匪淺，也對以后的教學工作充滿了信心。就物理課堂教學這方面我學到了以下知識:
指國家頒布新課程標準中所明確規定的學生必須掌握的學科記住知識、基本技能及基本學習能力和相應的思想品德。是基本要求，是教學質量的基本體現。
1、知識與技能目標明確，能夠較好地完成知識目標，使學生理解阿基米德原理的內容，并了解得出的過程。
2、從過程方法上看：教師注重了浮力的大小與哪些因素有關的實驗探究過程，并通過學生的自主選擇探究的內容，親自動手體驗探究過程，培養了學生的科學探究的能力。
3、從情感態度價值觀上看：讓學生體會了只是根據生活感受得到的經驗，并不一定是科學的，培養了學生科學研究問題的意識，通過對阿基米德原理得出過程的真實再現，達到了用物理學發展史來提高學生們學習物理的興趣的目的。在課堂教學中，應具體有層次性和可操作性，并反映本學科的特色。
4、課堂教學中體現在學生的主體性。
（一）學生主動參與
1、學生情緒的整體狀態，能看出教師設置的教學情景是否達到了激發絕大多數學生的學習動機，如果在此環節出現問題，對于學習動機不是很強的初中學生而言，直接影響的整個課堂教學的效果，使學生的主動參與的面不夠、參與的程度不夠深刻、不能夠長時間保持飽滿的精神狀態。同時學生的情緒狀態也能反映教師的情緒狀態和師生之間的情感關系。
2、參與的程度方面，主要看出教師教學基本功是否深厚，能否把握住知識技能中的關鍵環節從而轉化為深刻的問題情景，促進學生的深入思考。例如在小組匯報實驗方案的過程中，我們發現當一個小組內出現問題（很明顯的問題）時，小組內的人員，并沒有及時發現，及時更正，這說明在小組內的研討交流還不是很充分的。
4、學生情緒狀態持續的時間方面，體現了教師的課堂設計的連貫性和一致性，也可以從情景設計的連續性和教學組織策略的藝術性上考慮，一堂優秀的課，課堂教學實施的整個過程如行云流水，而這種課堂，教師在學生的情緒要低落時總是能夠通過有效的情景設計和教學組織調動學生的學習情緒，將課堂氛圍提升到高潮。
1、課堂駕馭能力
能較好地對課堂教學進行組織、管理和監控，根據課堂上不同的情況調節課堂節奏，教學容量適當，教學結構清楚，時間安排合理，課堂應變能力強。
2、實踐操作能力
現代教學技術手段、演示實驗以及教具的運用適時適度，且操作規范熟練。
3、語言表達能力
語言規范、精煉、簡明、生動；板書板畫設計合理，字體規范。
關注激勵性教學策略主要看教師能否對學生的學習過程及情感、態度及時給予有價值的反饋，發揮課堂評價對學生學習的導向、激勵、診斷和反思提高的作用。一個能促動學生心靈的評價，可能會改變學生的一生。
1、合作學習
好的課堂教學是師生共同建構學習主體的過程，它通過多樣、豐富的交往形式，有意識地培養學生學會傾聽、交流、協作、分享的合作意識和交往技能。小組合作學習不能停留在形式上，應讓學生在實質性的討論中真正交流想法、豐富見解。
學生的交互狀態，是反映教師能否把課堂真正還給學生的最直接的體現。
2、體驗目標
好的課堂教學注重通過教師與學生間的情感交流形成民主和諧的課堂教學心理氣氛，讓各個層次的學生都能獲得創造或成功的心理體驗，感受到課堂生活的樂趣和愉悅。
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乒乓球對我來說并不陌生，但是從小玩到大。小時候以為自己乒乓球打得好，從小學到初中一直很難比。我高中的時候幾乎不打乒乓球。沒想到上了大學之后還有專門的乒乓球課。我毫不猶豫的選擇了這個班，是因為從小對乒乓球的熱愛和基礎。
乒乓球課真的很簡單，大部分時間都是我們自己練習，因為乒乓球不同于其他高深的理論，所以不需要老師做什么細致的教學，需要多練習來培養手感。畢竟好久沒打乒乓球了，感覺真的很不好。我不能總是打幾個好球。上了幾節課，發現會玩很多。當然也有剛開始接觸乒乓球的同學。跟著那么多不同年級不同學院的同學一起上課，發現了自己的很多缺點，連小學水平都沒達到。
我們是由一個可愛的老師教的，他個子不是很高，看起來很善良很友好。他真的很友好，有點幽默。在老師的指導下，我糾正了自己長期以來的握拍姿勢，掌握了如何壓球的要領。在正確的理論指導下，好的基礎最后是有效的，打起來就容易多了。
老師上課不是很嚴格，不經常罵人，但是每次都有很多學生去上課。我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為上午二三班上課，每次上課都要早起，因為從西校區到東校區體育館還是要走很長一段路。每次去上課，也可以鍛煉一下意志力。堅持就是勝利！
當然，和同學一起練習的時候，也認識了一些不同年級，不同學院的朋友。我們通常一起打球，在課堂上玩得很開心。
最讓我不甘心的是期末考試，一開始輸給了對方，但當時并沒有被這個結果影響。反正接下來的比賽我更專注了。果然以自己的實力連續拿下幾個同學，最終以2負4勝結束了這學期乒乓球課的考試項目。但最重要的不是結果，而是一學期以來的過程。
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1、“學高為師，身正為范”這次跟崗培訓，最幸運地是遇到了一位真正的名師——xx老師。在xx天的時間里，我們親眼目睹了xx老師踏實嚴謹的工作作風，卓有成效的工作效率；親身感受了xx老師平易近人的處世態度和無微不至的關懷照顧。所有這一切，凝聚成xx老師難以抗拒的人格魅力，對我們有深深的感召作用他一直在用他的真誠與關懷感動著我們，用他的踏實做人、認真做事的生活信條教育著我們，用她的高山仰止的人格魅力影響著我們。她的教誨、她的叮嚀、她的期望一直鼓舞著我們，相信，在我們今后的專業成長的道路上還會產生深遠的影響。
2、xx老師不僅教學經驗豐富是一位好的音樂教師，而且還是一名智慧型的教師，在觀課議課階段更是讓我們親身體驗xx老師有著研究性的教師風采：評課一針見血，直指問題之所在；改進意見中肯，眼光獨到犀利。
她的點評都能從不同側面捕捉教師的優點，從不同角度引領我們學習他人身上的長處，針對具體的問題很具體找到能調整的方法和策略，提出可改進的方案，中肯而又到位，在每一細節中的調撥和指導中都讓我們收獲很多。而我們的團隊也本著相互學習借鑒的目的彼此知無不言、言無不盡，每節課之后認真總結反思改進，無論是從理念還是教學實踐都提高很快。
學習期間，幾位在xx教育有影響力的專家、名師的專題講座，讓我如獲珍寶。
1、xx市教研員xx老師的《關于中小學音樂教學的思考與探究》的講座。其中xx老師講的從xx人的“務實觀”我們的學科的“務實觀”讓我反思了一些現象，創新教學的目的旨在挖掘學生的創造潛能，提高學生的創作技能。但是，在創新教學中教師往往出現了重視提高，忽視普及的偏差。
2、導師xx老師的《音樂教學設計》講座，讓我們掌握了教學設計的規范寫法，教給我們先進的教育教學理念、教學設計理念等。引用劉老師的話是“教學中要站在學生層面思考問題?！鞍殉Ｒ幷n當優質課來上，把優質課當常規課來上?！薄扒f不要腳踩西瓜皮，踩到那里到哪里?！?/p>
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連日來，由黃詩燕生前同事、親屬組成的報告團，在株洲和全省各地宣講。江華縣扶貧辦主任李華林說：“深刻感受到黃詩燕同志一心為民的情懷、永不懈怠的狀態，我們脫貧攻堅不獲全勝決不收兵！”
“我印象最深的，是黃詩燕深沉的為民情懷、堅韌的定力操守，和敢擔當、善作為的高貴品格?！币骊柺邪不h扶貧辦主任楊正華說。
炎陵縣委書記尹朝暉說：“黃詩燕雖然走了，但留下了寶貴的精神財富。我會以黃詩燕同志為榜樣，帶領20余萬炎陵人民繼續奮斗，奪取脫貧攻堅的全面勝利！”
“黃詩燕的為民情懷讓我深受激勵?！庇乐菔蟹鲐氜k主任段貴建表示，我們一定要保持定力，為打贏脫貧攻堅戰貢獻最大力量。
“黃詩燕同志值得我們所有‘扶貧人’學習?！背较h扶貧辦主任張繼才表示，我們要學習黃詩燕同志的精神，努力做好脫貧攻堅與鄉村振興的文章。
株洲市委書記毛騰飛說：“我們要學習他始終心中有黨、對黨忠誠的政治品格；學習他始終心中有民、一心為民的公仆情懷；學習他始終心中有責、擔當進取的敬業精神；學習他始終心中有戒、清廉自守的優秀品質。”
本報重慶11月17日電（記者劉新吾）11月17日，本報報道重慶市巫山縣下莊村村委會主任毛相林，數十年來扎根基層一線，積極投身脫貧攻堅，展現了黨員干部強烈的責任擔當、真摯的為民情懷。近日，中宣部授予毛相林“時代楷?！狈Q號，他的感人事跡在當地引起熱烈反響。
“20多年前，毛相林帶領著下莊人一錘一鑿，鑿通出山路，現在又帶領村民邁向致富路。這種無私奉獻的為民情懷、愚公移山的堅韌精神，值得我們年輕干部學習。我們要為人民群眾做實事，在奉獻中實現自我價值?！敝貞c市巫山縣下莊村駐村干部周勇說。
“學習了毛相林同志的事跡，我內心久久不能平靜，深深地被打動?！敝貞c市南川區廟壩村第一書記宋建峰說，作為駐村第一書記，從毛相林身上學到很多。在關鍵時刻，一定咬緊牙關，沖鋒在前，向黨和人民交上滿意的答卷。
重慶市巴南區圣燈山村扶貧干部謝志耕說，下莊人脫貧摘帽，毛相林這個帶頭人起了重要作用。他要以毛相林為榜樣，時時處處為群眾著想，讓老百姓過上好日子。
重慶市綦江區退役軍人事務局優撫科科長謝邦金說：“毛相林是當代黨員的優秀代表，我們要認真學習他不等不靠、艱苦奮斗的精神，引導退役軍人為家鄉發展貢獻力量?！?/p>
重慶市委黨校馬克思主義學院副院長方旭表示，激發人民群眾脫貧致富內生動力至關重要，毛相林等下莊人不等不靠、艱苦奮斗，為我們樹立了榜樣。
西南政法大學哲學系本科生崔冬赟表示，青年大學生要學習毛相林的奮斗精神，立志到基層去，將青春的“小我”融入到社會的“大我”中去，讓青春之花在廣闊天地綻放。
個人心得體會
實習的時間快而又短暫，不知不覺實習的時間很快就過去了?；叵脒@段日子，我真的有很失落過，也有很認真過，很高興過，而現在就是很珍惜這段經驗。馬上就要回學校了，還有很多事情等著我去做，現在重要的就是要對這段實習時間做個報告，也是對自己實習的鑒定。
在半年的學習生活以來。我學會了很多，也懂得了很多從生活中沒發獲得到的知識和道理。回顧半年以來，從那天真的我直接到經歷了生活中的挫折和失敗，到現在穩重和冷靜的我，使我明白了一個道理：人生不可能存在一帆風順的事，只有自己勇敢地面對人生中的每一個挫折和失敗，才能通往自己的羅馬大道。
在這半年里，我有失落過，煩惱過，悲傷過。有時覺得自己放手讓時間在自己的手里流走，可能是或者我的缺陷和不足。但我知道這是上天對我的一個考驗，但在每次失落的時候我都會反省過來，告訴自己清楚自己應該做的是什么，在挫折面前我們應該善用于揚長避短的方法來促進自己，提高自己的綜合水平能力。在學習方面雖然自己普通平凡，但是我會努力提高，做到最好，不管遇到什么困擾我都不會跌倒，我會不懈努力。從以前學習情況中，我覺得自己更應該發奮學習。
我知道，在這又是我人生中的一大挑戰，角色的轉換，這除了有較強的適應力和樂觀的生活態度外，更重要的是得益一年的學習積累和技能的培養。在這里我知道我的將來會有光輝燦爛的一天。
在半年的鍛煉里，給我僅是初步的經驗積累，對于邁向社會遠遠不夠的，所以在學習生活除外，在假日我會積極參加社會各種實踐活動，獲取更多學習的經驗和社會實踐能力，我的未來不是夢，只要自己努力過，成功是不會拒絕你的。
因此，面對過去，我無怨無悔，面對現在，我努力拼搏，面對將來，我期待更多的挑戰，戰勝困難，抓住每一個機遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。在今后的學習生活里，我會繼續努力，做好社會主義的接班人，在生活上自覺從嚴要求自己，艱苦樸素，遵紀守法，作風正派，各方面表現良好。為社會主義現代化建設，貢獻自己的力量。
個人心得體會
盼望著，盼望著，全世界勞動人民爭取自由的紀念日，我們學生可以放松緊張的學習氣氛的娛樂日子——“勞動節”，終于到來了。
最近，我正愁“五一”沒什么好娛樂的，隆昌物業便貼出了有關“慶五一，迎奧運”的活動，我勸說爸爸也去報名參加，也許還能拿個一等獎回家哩!爸爸最終欣然地答應了。
5月3日8點左右，隆昌小區就熱鬧起來，參加活動的、前來觀光的人們都穿著節日的盛裝，絡繹不絕的來到這里，鑼鼓聲、鞭炮聲、歡樂聲此起彼伏，整個小區一片沸騰，一派節日的歡樂氣氛。8點30分左右，小區廣場上鞭炮齊鳴，煙花帶著一種濃郁的歡樂沖向云霄，在天空中爆發出他沉寂已久的快樂。
喇叭吹起，小鼓敲起，音樂奏起，秧歌隊伴著震耳欲聾的鑼鼓聲舞起來了，火花一樣，是閃射的瞳仁;驟雨一樣，是急促的鼓點;霓裳一樣，是歡樂的舞步。這秧歌，使涼爽的空氣立即變的溫暖了，使平淡的氣氛立即變得活潑了，使疲乏的`人們立即變得亢奮了。舞者絢麗繽紛的衣服與歡樂的舞姿把這條街道襯托的喜氣洋洋。5分鐘后，鑼鼓的聲音漸漸微弱，主持人趕忙宣布：“隆昌小區一年一度的大聯歡正式開始!……參加‘雙人綁腿跑’的選手請做慰著說：“沒關系啦!不會傷打人的，這種事情我見多了?！边@時，我們定下神來。俞柯汝拿起鍋勺，在那里熟練地翻炒著，慢慢地胡蘿卜變得更紅了，黃瓜顏色變淡了，只有土豆還是硬硬的，我們不知道該怎么辦才好。這時，王老師走了過來，看著我們鍋里的菜，說：“土豆不容易軟，黃瓜最容易熟，應該最晚放，放著了就算了，蓋上鍋蓋悶一會兒就行了。”
“開飯了!”我們興奮地大喊道?！案杀?”這次活動，我體會到了勞動的快樂，雖然我沒有幫上什么大忙，但是重在參與。勞動真快樂!
增智心得體會
隨著社會和科技的快速發展，人們對于自身智力水平的追求也越來越高。作為一名普通的學生，我也一直在探索增加智力的方法，逐漸形成了自己的一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我所學到的幾種提高智力的方法，希望對大家有所幫助。
第二段：閱讀增智。
閱讀是提高智力最為廣泛應用的一種方法。通過閱讀，可以拓展我們的思維范圍，積累更多的知識和信息，加強我們的語言表達能力等。在大量的閱讀中，我們可以深度挖掘作者的思想，拓展自己的思維，提升自己的智力水平。因此建議廣大學生朋友要多讀書、讀好書，持之以恒，不斷提高自己的閱讀和理解能力。
第三段：鍛煉身體增智。
科學研究表明，適當的運動可以增強大腦功能。運動會刺激大腦釋放多巴胺和去甲腎上腺素等物質，這些物質對于提高智力具有很好的作用。合理的運動方案可以降低血壓、提高心肺功能、增加大腦細胞數量等，從而形成積極向上心態，增強學習效率。因此，我們在面對學習和考試的時候，可以在適當的時間內增加運動量，這樣能夠更好的促進大腦能力的提高。
第四段：多角度思考增智。
多角度思考是增加智力最為重要的方法之一。在思維方面，要有創意，要敢于嘗試不同的方法，不斷提高思考能力。在學習方面，要調整角度，注意學習不同的學科，拓寬知識面。同時還要靈活運用所學知識，將不同學科的知識運用到解決問題中，以充分利用已有的知識，達到一個更好的效果。
第五段：總結。
通過從閱讀、鍛煉、多角度思考三方面進行分析，我們可以看出多種提高智力的方法。在學習、生活中，我們不妨多多關注本文提到的三種方式，去調整生活習慣，改善不足，并且在實踐中形成自己的更多心得與體會。只有在不斷追尋、積累、實踐和探索中，才能夠不斷提高自己的智力，取得更好的成績和人生。
個人心得體會
為進一步深化課程改革，加強我市小學音樂課堂教學研究，探索“科研促教”的有效途徑，促進跟崗學員教學能力的提高，xx年xx月xx日，x市鐘x名師工作室開展了教研活動暨工作室專項課題開題報告會。
鐘起珍老師作了《基于微課的名師工作室研修課程開發的實踐探索》的專項課題開題報告，為工作室確立明確的方向標，促進、優化了工作室教師培訓，引領工作室成員共同成長，鐘老師兢兢業業、無私奉獻精神的敬業精神，無不激發著我們每一個成員的學習和教研熱情，報告得到了常平教育局科研專干鄺志偉老師和x市教育局音樂教研員田素梅老師做了精彩的點評和充分肯定，并且提出了中肯的建議，勉勵課題組成員把課題做好，共享學習資源。
上午，劉x老師的匯報課《我們怎樣長大》，帶學生體驗了二聲部合唱的樂趣，課堂運用了體驗、模仿、探究、合作等方法學唱歌曲，展示了精彩的課堂；同時，也給我帶來一些思考，在我們的常態教學中，結合學生的`實際情況，要在40分鐘，較好的完成二聲部教學的歌曲，著實有挑戰，要想達到較好的教學效果，除了老師的引領教學，更重要的是要基于學生有較好的音樂素養，最基本的就是較好的識譜能力、音準、節奏，基于這個基礎上，要完成一節二聲部合唱教學，是完全可以的，所以還是要回到我們的教學常態原點來思考，在常態的音樂教學中，對學生音樂素養的培養，是我們音樂教師應該長期堅持，而且要落到實處的一項重要教學任務。對于劉軍良老師的這一節課，很多老師都給出了很寶貴的建議，也提出了一些自己的見解和思考，我也很受啟發。
個人心得體會
聽了徐微老師，孔柳泉老師，胡雅萍老師的發言，深深為他們的教育理念和教育行為所打動，與我啟迪，受益匪淺。
徐微老師聲情并茂地講述了她從教十年的教育心得，教育智慧。2004年來我們學校工作，2014年成為一名班主任，十年閱歷積淀了他的教育智慧，改變了她教育心態，助推了她快速成長，樹立了她全新教育理念。她說：“學生是不完美的，正是他們的不完美，我們的生活才有動力和意義?！闭菍W生的不完美，才體現我們教書育人的價值所在。反觀我們，我們也不可能做到盡善盡美，可學生接納寬容我們的程度遠遠高于我們接納寬容他們的限度。所以我同樣們不能一味的苛求，一味的指責，學會接受他們成長過程中的不完美。同樣，我們也要改變一種心態，將“我要管學生”變成“我要幫學生",學生的成長更多的是要我們的幫扶，而不是壓制，不是壓迫式的幫助學生成長，而是引導他們自主探究式的成長。
孔柳泉老師用“熱戀之心”，”準備之心“，”坦然之心“，“感激之心”對待我們的教育教學，用心教學點出了教育的要害。有人說過，一位教師能不能成為名師，不在于他教了多少年書，也不在于他讀了多少本書，而在于他用心教了多少年書，用心讀了多少本書。用心二字，是教師成長的關鍵所在。其實，我們教師從事的工作大體相同，但工作的過程存在的狀態是不一樣的：有的很主動，有的卻很被動。正是因為這樣的存在狀態，使我們若干年之后教育成果大相徑庭。既然我們付出的大體相同，為什么要被動的接受，何不迎頭而上積極主動接受，開創我們自己教育的一片天。
胡雅萍老師講述了她平凡的崗位，平凡的人生之路。從教以來，一份執著和責任感牽引著她快速成長。他珍惜手頭的工作，重視每一項工作，落實好每一項常規，積極愉快樂觀地面對工作的挑戰與壓力，從細節著手，從小事做起，鋪墊好自己成長的每塊基石。教育名家之所以能成為名家，就在于他們能把小事做好，做精，做巧。其實，我們從事的教育情況大體是相同的，只是我們沒有像他們那樣用專研的行為把小事做好，做精，做巧。成長誠可貴，小事價更高，讓我們先做好身邊的小事開始吧。
每個老師身上都有閃光的一面，把這些閃光點匯聚在一起，就成為照亮我們前行的.聚光燈，愿我們點亮人生，點亮教育，共同在聚光燈照耀下成長，進步。
增智心得體會
人們在生活中經常會說“天生我材必有用”，而實際上，人的才智并非天賦，它需要后天的培養和發掘。為了增強自身的智力，提高自己的競爭力和適應力，我們需要不斷地學習和總結，積極地發現和探索增智的方法和途徑，才能在自身的職業生涯和生活中持續前行。
【正文一】。
第一，積極鍛煉身體，培養良好的生活習慣。身體是革命的本錢，在保持身體健康的同時，還能夠幫助提高學習和工作效率。適當的鍛煉能夠調動腦部神經，促進思路的開闊，增加邏輯思維和判斷力，使我們在工作和生活中更具優勢。同時，有規律的生活和飲食，能夠有效避免身體不適，有利于思維更加敏捷和清晰。
【正文二】。
第二，注重培養綜合能力，拓展興趣愛好。人的能力并不是單一的，我們需要注重全面發展，提高自己的綜合能力。拓展自己的興趣愛好，可以引導我們更好地關注人文、科技、社會等多方面的知識，提高自己的思考深度和廣度，增強自己的多元視角和創新能力。
【正文三】。
第三，多讀書、多思考、注重實踐。閱讀是一種很好的增智方式，它不僅使我們汲取知識，拓展視野，同時還培養我們具有更強的文字表達和思考能力。但僅僅是閱讀，還有可能導致淺嘗輒止。只有在多思考、注重實踐的基礎上，才能真正地將知識轉化為自己的能力，使其產生實際的價值。
【正文四】。
第四，積極參加學習培訓、社交活動等各類活動。在學習的同時，我們也需要融入各種社交活動，結交不同領域的朋友。和高層次人員的交流、合作，可以借鑒他們的經驗和方法，提高自己的水平和能力；社交活動也可以幫助我們擴展人脈，建立人際關系，實現自身的資源整合。
【正文五】。
第五，注重學習和總結經驗。在一定的階段后，我們可以對自己所學的知識進行總結和梳理，發現不足和改進之處，及時調整自己的學習方法和方式。同時，我們還需要注重吸收和學習別人成功的經驗和方法，這樣可以有效地提高自己的敏捷度和適應性，更好地適應時代的要求。
【結語】。
在人類競爭日益激烈的當今社會，增強自身的智力已經成為一項必不可少的要素。只有不斷地學習和總結，參加各種活動，培養綜合素質和創新能力，才能為自己的未來打好一個堅實的基礎。因此，在日常的教育、工作和生活中，我們需要積極尋找和實踐有效的增智途徑，不斷地完善和提高自己，才能在競爭激烈的社會中，獲得更多的機遇和成就。
個人心得體會
金風送爽，揚帆起航。為迎接新學期、做好開學工作，全xxx鎮語文教師齊聚小學會議室進行研討學習。此次研討讓我對語文教學有了新的認識、新的體會：一課如一餐，必須要精心備材，用心烹飪，色香味俱全。
要想做一頓美味的菜肴，首先必須食材充足。課前備課更是如此，教師必須全方位精心備課。張老師在研討中提到了備課的要點：備教材、備背景、備學生、備教法等。這些要點我們都必須程式化在日常的備課中，讓每一次的備課都系統而完整。同時，我認為教師在課堂中要求學生掌握、了解的知識點，教師必須先熟記于心，先行一步。只有這樣，教師才能充分上好課。
用心的美味不僅可以抓住胃，更可以抓住心。上課如同烹飪，教師課堂上的用心，情感的傾入，可以讓學生的注意力緊緊跟隨教師。教師課堂上精心的導入、趣味的話語、詼諧的故事、適當的引導、情感的注入……這些每一處的`精心和巧思，都可以帶動學生的學習興趣。例如，戴老師的《江雪》一課，他用自己的情感朗讀，用自己的肢體動作，調動起了全體學生的興趣，并潤物無聲地讓學生掌握了入聲字及其讀法。一節晦澀的古詩課堂成了一節笑聲不斷的歡樂劇。下課了，同學們還意猶未盡，沉浸在戴老師的課堂里渾然不知。這樣的場面，這樣的效果歸功于戴老師課堂上的全身心投入和豐富情感的注入。這節課讓我再一次深刻體會到，同學們喜歡的課堂才能稱為好的語文課堂。
一堂好課應該豐富形式，做到色香味俱全。這就要求教師十八般武藝樣樣俱全，將課堂生動、多彩、豐富起來。例如，戴老師在《江雪》一課中，展現了多種才藝，這些閃光點不僅讓學生崇拜教師，還為課堂增光添彩。戴老師在板書中展現的簡筆，不僅豐富了課堂，也調動了學生興趣；戴老師的豐厚文化根基，娓娓道來的詩歌背景，讓學生進一步認識了詩人，更利于古詩文的理解。戴老師的課讓我認識到，語文教師必須做寶藏，掌握豐富的技能，積淀豐厚的文化底蘊，讓學生不斷開掘到老師的閃光點，每堂課都學有所獲。
張老師在此次培訓中提到，老師必須保持細水長流。這就要求教師必須學習，讓學習成為每天生活的一局部。作為年輕教師的我身有體會，我們年輕，缺乏經驗，缺乏豐富的理論知識，必須多聽課，多聽講座，多進行教學反思，多背誦經典，多寫文章，多讀書。我們只有不斷通過學習豐富自己，才能成長為一名優秀的語文教師。
語文教師要富有激情，要全身心投入，要豐富自己的才藝，要不斷學習理論知識。此次培訓為我翻開了一扇新的門,讓我意識到自身的缺乏和欠缺，讓我更加確定了以后努力的方向。