心得體會是對自己在某個領域中的體驗和收獲的總結和整理。在寫心得體會前，可以先參考一些相關的范文，幫助我們更好地理解這種寫作形式。
溺水教育的心得體會
溺水是兒童和成人在水中發生的意外事件，造成了很多的人員傷亡。為了有效防范溺水事故的發生，各級教育部門在近年來加強了對學生的溺水教育。作為一位小學生，我也參與了這項教育活動，通過學校的講座、演習和體驗活動，我對于溺水教育有了更深刻的了解。下面，我將從個人的實際體驗出發，談談我對溺水教育的心得體會。
首先，我深刻體會到溺水教育的重要性。在講座和演習中，我們了解到溺水事故的發生往往是因為缺乏正確的自救方法和反應。而通過溺水教育，我明白了在水中遇到危險時要保持冷靜，迅速尋找救助設施或向周圍人求助。同時，我也學到了游泳的相關知識和技能，在水中能夠更好地保護自己的安全。在我看來，只有通過溺水教育，我們才能真正認識到溺水的危險性，培養自護能力，提高自救意識。
其次，我意識到溺水教育不僅僅是一次課堂上的傳統教育，更是一種實踐性的教育方式。在體驗活動中，我們動手操作了救生圈、救生衣等設備，學習了正確使用救生工具的方法。同時，我們還進行了模擬溺水的演練，讓我們感受到溺水時的緊張和恐懼，培養了我們在危險情況下的應變能力。通過親身參與，我深刻體驗到了溺水教育的實用性，不僅僅是了解理論知識，更是學以致用，提高自己的實際操作能力。
再次，我認識到溺水教育是一項跨學科教育，需要各個學科的綜合運用。在學校的溺水教育中，不僅有物理知識，如浮力和水壓的原理，還有生物學知識，如人體的浮力和呼吸的原理等。而這些知識點的學習，需要我們將數學、科學、地理等各個學科的知識綜合運用。例如，通過計算一個人在水中的浮力和壓力，我們可以更好地了解溺水時人體的情況，并采取正確的救援措施。這樣的跨學科教育，使我們更好地理解和運用所學知識。
最后，我認識到溺水教育是一項持續推進的工作，需要社會各界的參與。在我家鄉，除了學校的教育，還有社區、家庭以及公共場所的溺水教育活動。這些活動的開展，使我更多地了解到了從社會各個方面進行孩子們的溺水教育是多么有必要。而且，只有家長和社會各界的支持和參與，才能夠實現溺水教育的全面推進。在我看來，溺水教育是一項需要長期堅持的工作，不能僅僅停留在口頭上，更要落實到行動中。
綜上所述，通過參加溺水教育的活動和實踐，我深刻認識到溺水教育的重要性，體驗到了溺水教育的實用性，理解了溺水教育的跨學科特性，認識到了溺水教育的持續性和全面性。我相信，在未來的日子里，我的認識和體會會不斷發展，我也會積極投入到溺水教育的事業中，為加強孩子們的安全意識和自救能力做出自己的貢獻。
學溺水教育心得體會
溺水是一種常見而又危險的事故，在許多地方都屬于高發事故。為了提高學生的安全意識，學校開展了一次溺水教育活動。通過參加這次活動，我深刻認識到了溺水的危害和預防方法，也加深了我的安全意識和自救能力。
首先，我認識到了溺水的危險性?；顒又校覀冇^看了一段溺水事故的模擬視頻，那個發生溺水的孩子在水中掙扎，卻無法自救，最終不幸喪失了生命。這個情景讓我觸動很深，我意識到在水中發生事故后，如果不采取正確的自救措施，生命將會面臨巨大的威脅。此外，我們還看到了一些溺水事故的真實案例，這些案例讓我了解到，溺水并不僅僅發生在大海或深水中，很多溺水事故發生在一些小水域，比如河流、湖泊和游泳池。這個事實讓我更加明白，無論面對怎樣的水域，我們都要保持警惕，不可掉以輕心。
其次，我學到了防溺水的方法?；顒又校覀儗W習了一些實用的自救方法，比如保持鎮靜、保持平衡、向下游漂等。這些方法旨在教會我們在水中危急時刻如何正確反應。同時，我們還了解到了一些防溺水的常識，比如不獨自游泳、不在沒有安全措施的地方碰水等。這些知識讓我認識到，防患于未然是最好的防溺水措施。只有提前做好預防工作，才能有效減少溺水事故的發生。
再次，通過這次活動，我加深了我的安全意識。我們通過親身參與一些溺水救援演練，提高了自己的安全防范意識。在這次演練中，我們扮演了溺水者和救援者的角色，通過模擬實際情境，學會了有效的救援方法。這次體驗讓我深刻感受到了溺水事故的危險性，增強了我對安全的重視。我明白了只有將安全意識細化到每一個日常生活場景中，才能真正做到安全第一。
最后，我提高了自己的自救能力。在這次活動中，我們還參加了一些水上運動的訓練課程，比如游泳和救生艇劃槳。這些課程不僅讓我們學到了一些實用的水上技能，也提高了我們自救的能力。通過這些訓練，我對自己的身體素質和應變能力有了更加清晰的認知，同時也增強了我在水上自救時的信心和勇氣。學會自救不僅能夠幫助自己，也能為他人提供幫助。
通過這次學溺水教育活動，我對溺水的危害和預防方法有了更深刻的認識。我明白了溺水不只是一種常見的事故，更是一種需要高度警惕和防范的風險。只有加強宣傳教育、提高自身的安全意識和自救能力，才能有效地預防和減少溺水事故的發生。我希望通過我的努力，傳遞更多的安全知識給身邊的人，共同營造一個安全的學習和生活環境。
防溺水安全教育心得
最近，我看了一個關于“珍愛生命，預防溺水”的視頻。在里面，我懂得了一個道理：水雖然是生命之源，但他卻蘊藏了無盡的危險；水雖然是生命的開始，但它也可以摧毀一切。
在視頻中播放了一個慘劇。一個炎熱的夏天，一位九歲的女孩，禁不住誘惑，獨自下水玩耍時，被水草纏住了腳，慌了神。在那喊救命時，她的同伴看見了，急忙叫大人來。當大人趕到時，小女孩已經進入昏迷狀態。送到醫院，因搶救無效而死。這個小女孩只有九歲，九歲??！一個含苞待放的生命就這樣永遠離開了我們。
這個故事讓我想起了親戚家的哥哥。有一次，我哥哥和他的同學去水庫玩。哥哥在不知道水庫深淺的情況下，下水游泳，就再也沒有回來。我的姑姑悲痛欲絕，幾次哭暈過去。因為哥哥的離去，制造了白發人送黑發人的慘劇，同時，一個幸福的家庭也因此破滅了。
為了父母不再失去孩子；為了幸福的家庭不再破滅；為了鮮活的生命不再消失，我們要懂得以下幾點防止溺水的知識：
（1）不要私自下水游泳。
（2）不要擅自與他人結伴游泳。
（3）不要在不熟悉的水域游泳。
（4）不要在無安全設施，無救護人員的水域游泳。
（5）不要讓不會水性的同學擅自下水游泳。
（6）不要在無家長無老師帶隊的情況下游泳。
我再次的呼吁大家，“珍愛生命，預防溺水”。
今天，老師帶領我們觀看關于安全的教育片，我們看得津津有味、捧腹大笑。我知道許多關于安全的小常識，也明白生命可貴，我們應當好好呵護。
我們首先觀看關于溺水的.片段，讓我們受益匪淺。同時也明白了遠離水庫小溪，一生辛福平安。是說有兩個小女孩，她們在湖邊看到了有一個小男孩溺水了，她們正確地救了小男孩?？吹竭@里我想：“溺水現象大多數都是因為青少年不知水的深淺，直接跑去水庫或湖邊游泳才造成的，所以千萬不能去這種地方游泳?！边@樣是非常危險的。
我還看到一個鏡頭就是一個男人說：“我準備好了。”朋友奉勸他別下去游泳，可他就是不聽，還自信滿滿地說自己會游泳。于是就下去了，一開始還游得挺成功的，可到后來，他到湖中心游泳，沒想到河中心水很深，他快沉入水中，他在水中拼命掙扎著，那一刻，令人心驚膽寒!他真是拿生命開玩笑!
我看到那一刻，好可怕!幸好他的朋友救了他，要不然他就會淹死?！罢鋹凵?，謹防溺水。”這句話隨處可見，可又有哪個人把這句話牢牢記在心中。生命只有一次，雖然它是珍貴的，單也是脆弱的。如果我們不好好愛惜生命，那就是在浪費生命。世界上有很多人因為游泳溺水，他們在要游泳的時候怎么不想一想，自己玩的游戲安全嗎?不要只顧著一時的痛快而忘乎所有，在炎熱的夏天，哪怕一分鐘一秒，都要提高緊惕。
同學們，珍愛生命吧!他只有一次，不要在危險的地方游泳，隨時你都可能失去生命，安全小常識一定要牢記，這樣，我們每天才會過著安全、幸福、安康的生活!
溺水教育的心得體會
溺水是一種常見的意外事故，尤其在夏季人們頻繁到水邊娛樂和游泳時更容易發生。然而，大部分人對溺水危險的認識卻相對匱乏。因此，實施溺水教育已成為刻不容緩的任務。溺水教育不僅可以幫助兒童和青少年學會自救，對于成年人來說也是必不可少的。通過溺水教育，我們可以提高公眾對溺水風險的意識，有效減少溺水事故，并保障人們生命安全。
段落二：溺水教育的目標與方法（字數：約300字）。
溺水教育的目標是讓公眾掌握基本的自救和施救知識，提高應對緊急情況的能力。在兒童和青少年的教育中，我們應該注重以下幾個方面：首先，通過講解溺水事故案例，引起他們對溺水危險的認識。其次，教導他們正確的游泳技巧和安全常識。再者，培養他們的自救能力，如漂浮、呼吸控制等。在成年人的教育中，我們可以結合近期的溺水事故報道，提醒他們要謹慎對待水域活動，同時提供打電話報警和救援的基本方法。同時，我們還可以組織實際演練和模擬救援活動，讓公眾在真實情境下學習應對溺水事故的技能。
溺水教育的意義非常重大。通過加強溺水教育，我們可以有效提高整個社會對溺水危險的認知水平，減少溺水事故的發生。此外，溺水教育還可以培養人們的自救能力，提高應對危險情況的能力，從而最大限度地減少溺水事故造成的傷害。這種教育方式還可以幫助人們樹立正確的安全觀念，讓大家在參與水域活動時能切實注意自身的安全，形成文明健康的水上活動氛圍。
目前，溺水教育在全國范圍內已經開始推廣，但仍然面臨一些困難和挑戰。首先，溺水教育的宣傳力度還不夠，很多人對此仍然缺乏足夠的了解。其次，溺水教育的實施需要專業教師和足夠的教育資源，這對一些資源匱乏的地區來說是一個難題。然而，只要政府、學校、社會組織和家庭能夠共同努力，共同推進溺水教育，相信在不久的將來，我們一定能夠取得更好的效果，減少溺水事故的發生。
作為一個參與溺水教育工作的人士，我深刻感受到溺水教育的重要性和緊迫性。在過去的工作中，我見證了許多因溺水事故而引發的悲劇，這讓我更加堅定了推廣溺水教育的決心。希望通過我自己的努力，可以讓更多的人了解溺水危險，掌握自救技能，為避免溺水事故貢獻一份力量。同時，我也希望政府、學校和社會能夠給予更多的支持和關注，共同推動溺水教育的發展，確保公眾在水域活動中的安全。只有通過大家的共同努力，才能實現一個“零溺水”事故的美好愿景。
防溺水教育心得體會
溺水是我國中小學生的第一殺手，很多人都是為了游泳而失去了自己的生命。有些河水看似平靜，可是當你進去的時候，有些海草會纏著你，把你拉到水里，兩小時后你會停止呼吸。水里還有些害蟲對你的皮膚很不好，為了避免不得皮膚病的`方法就是去正規的游泳館，不去小河和大海里面游泳。大海里面還有海蜇，一旦被海蜇咬了，很長一短時間沒有及時去醫院治療，就會停止呼吸，失去生命。
如果去小河邊游泳的話，必須讓家長陪同，不到沒有救生員的地方游泳、玩耍，希望我們每一位同學珍惜自己可貴的生命，遠離水區!
防溺水教育心得體會
水是天底下最溫柔的物體了，她也非常的聽你的話。你把她裝進圓的瓶子，她就變成圓的；你把她裝進方的瓶子，她就變成方的；你把她裝進長的瓶子，她就變成長的；你把她裝進扁的瓶子，她就變成扁的了！可就是這樣一個讓人覺得溫柔無比的物體，卻也隱藏著無限的兇機。
河水是清冷的，讓人覺得舒服的，看起來又是那么的溫柔平靜。會使你覺得投入她的懷抱將是非常美好的事，你也經不住她的，投入了她的懷抱，可有時她會抱著你不放。就像6月26日上午，我縣某一學校初一（1）班學生徐某，因天氣炎熱，想到歐江清冷一會兒，投入其懷抱，結果就再也回不來了。
河水是涼爽的，讓人覺得舒適的，玩起來又是那么的富有情趣。你想在她身邊多呆一會兒，也許你也只是想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發起火來就不得了。記得20xx年5月30日中午12時許，我縣某一小學四年級學生朱某與幾位同學在歐江邊玩，朱某不慎被發火的水帶走了，離開了他的親戚朋友。
河水是無情的，讓人覺得恐怖的，做起來又是那么的難以防范。也許你覺得河水那么可怕，你就不去接觸她，那也就安全無事了，可她還是不一定放過你。比如2月29日下午2時許，遂昌縣湖山鄉一中心小學二年級學生羅某在自家門口步行時，不慎滑倒掉進小溪，就被她搶走了生命。
水是生活中最常見的，也是人所離不開的?？墒怯捎谒l生的悲劇又是不少的，僅我縣中小學生在一年時間里，就發生溺水事件十一例，死亡十二人。但我們也不能因為她存在的危機而就不去接觸她，要想不發生類似的悲劇，我想關鍵在于防范。對水如此，對其他的亦應是如此。
防溺水教育心得體會
小時候，常聽媽媽講蟬的故事。吃點苦算什么?還有比知了更苦的嗎?在地底下熬了多少年，一出來就叫“命兒――命兒―”，秋風一來就走了，生命多珍貴啊!長大了才體會出母親是在借助蟬的奇特經歷對孩子進行生命教育。在母親的心底，“聽蟬說命”比“看圖識字”更重要。
其實，多少年來，我聽到的蟬鳴只是一片躁音，那是因為我的心太浮躁。后來才發現，只要靜靜地站在那里仔細聽，就會聽到“鳴――鳴――”的蟬叫聲。只有在身靜又心靜的時候用心去聽，才會聽出“命兒――命兒――”的蟬鳴聲，而且每叫一聲都會讓你心動。顯然，這種心動已經把蟬的苦難命運融了進去，大概這就是禪吧。大概也因此，“知了，知了，年年知了誰知了”就成了佛門開悟人生的名禪。
很少有人說自己是為了活著而活著，其實，人生的基本目標就是活著。活著，是生命的天職。是自己存在的意義和價值的基礎。
人類歷史己進入了科技高速發展的階段，同時，人類也步入了威脅生命最危險的歷史時期!什么心梗腦梗亞健康猝死過勞死…什么酒駕醉駕藥駕毒駕飆駕…危險就在身邊…現代人活著，要十二萬分小心!只有時時刻刻亮起心中的紅燈，才能保證人生全程的一路綠燈!窗外蟬鳴如潮，“命命”一片!這是生命的贊歌，也是生命的`警鐘!學防溺水教育心得體會篇今天，老師帶我們觀看了防溺水宣傳片，這堂課我聽得格外認真，因為這可是比語文、數學、英語更重要的課。俗話說“安全教育重于泰山，生命高于一切”，沒有生命，一切等于零。
片中為我們講述：今年3月份起，我國兒童溺水身亡事件就有九例，這意味著，九個家庭因此破裂。看到發生溺水慘劇后的死者家人，他們是多么崩潰、無奈，每天都以淚洗面，難過、心痛、自責、后悔充斥著他們的心。聽著那些家長們無力的哭聲，我的心都在顫抖。失去孩子，這樣的痛，恐怕是他們這一輩子抹不去的陰影了。
《珍愛生命，預防溺水》這個短片告訴了我許多關于預防溺水的知識，讓我學會了“四不”：
我還懂得了：在游泳時，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌?？捎昧Φ拍_或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時大聲呼救。
發現有人落水時，不要貿然去救人，因為一旦被求救者抓住將十分危險，在水中與落水者糾纏，不但會消耗體力，有時甚至會導致體力耗盡而喪命。我們應大聲呼叫，引來大人救助。老師最后把這些知識歸總為“六個不準”和“兩個會”，叫我們每位同學都背下來。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，它不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始，失去了生命，不僅自己失去了一切，還會給活著的親人留下心靈的創傷。
同學們，我們是國家和民族的希望，我們一定要珍愛生命，好好學習，不斷增強安全意識，努力提升自我素質，為自己、為國家創造有意義的人生。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水。
防溺水教育心得體會
河流和湖泊經常假裝平靜和溫柔，這讓人們忽視了溫柔背后的地獄有多深。有多少人掉進了這個無底的漩渦，這個可怕的爪子。在我們周圍，也許可以經?？吹竭@些沉重的畫面。就在我們身邊，悲劇正在上演。4月15日，石臺縣中學一名高一學生及其同伴擅自在河里游泳溺水身亡。6月3日，郎溪縣一名初中生不聽勸阻，擅自到池塘游泳溺水身亡。5月29日，浙江省青田縣橋鄉一名初中生在河里游泳溺水身亡。
聽了這么多新聞，你一定感覺到了生命的重要性！事實上，生命很容易保護，也很容易失去。如果你粗心大意，你會失去它，但只要我們有防止溺水的常識，我們就不必再擔心了。
第一：你不能在任何未知的.水庫、河流、池塘或海洋中游泳。
第二：游泳時，應該有成年人陪同。你不能一個人在河里游泳。
第三：你不能在河里、河里和海里玩。
第四：啟動前做好準備工作。
你可以跑步，鍛煉身體，打開身體。還應用少量冷水沖洗軀干和四肢，使身體盡快適應水溫，避免頭暈、恐慌、抽筋等現象。
第五：游泳需要體檢。
患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼和其他傳染病的人不宜游泳。有一些女生在月經期不應該去游泳。
生活中的事情是不可預知的。我們應該好好照顧自己的生活，對自己的生活負責。我們不能因為一時的疏忽而把自己置于危險之中?？粗阒車纳г谶@個世界上，請記住這一課。
珍惜生命，防止溺水。我們必須牢記這八個大字，珍惜每一個人的生命。
防溺水教育心得體會
游泳，是廣大少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。
在中國，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50，000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。當兒童溺水時，2分鐘后便會失去意識；4～6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水域、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳，以便互相照顧。
3、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。
4、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應該怎么辦呢？當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
每個人的生命只有一次，我們要珍惜這一次機會，養成預防溺水的良好習慣，千萬不要拿自己的生命開玩笑。
防溺水安全教育心得
同學們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。
啥是幸福的家庭，無非是完整無缺的溫馨的家庭，然而一個幸福美滿的家庭卻被無情的河水毀于一旦。
陽光明媚的天氣，看上去有的悶熱，這么好的天氣，大家心中只不過對幸福美滿的家庭充滿憧憬，但想不到的是，漂亮的想像畫面后竟隱藏著一件悲痛欲絕的事——本完整無缺的家庭被無情的河水摧毀了、淹沒了、吞并了。
大家正當想得開心的時候，突然一個意料之外的事情發生了。水面上出現了一個很大的漩渦，快把小孩子淹沒了，大家都想上去營救他，但水流太急了，沒辦法挨近他。大家心里都期望他能憑我們的堅持游上來，能平安無事，但大家的期望都被急流沖破了，把一個生命徹底毀滅了，把一家人的幸福生活打碎了。
4月15日，石臺縣中學1名高中一年級學生與同學結伴擅自下河游泳，泥水死亡;6月3日，郎溪縣1名初中一年級學生不聽勸阻，私自下塘游泳，溺水死亡;6月12日，省水利水電職業技術學院4名學生到合肥大學城內翡翠湖游泳，其中1名20級女生預下水時不慎滑入湖中，約7分鐘后被同行人從湖底救起，后經搶救無效死亡。
這都是也個個鮮活的例子，火紅的生命就如此被那江河吞噬了，大家作為旁觀者大家都為他們悲傷、心痛。而這種心痛的程度是永無休止的，它將浸入他們的生活，改變他們的一生。
為了使社會降低悲傷之痛，增加快樂，期望各位同學能引以為鑒，不要其他人再為你哭泣，家人為你而悲痛，朋友為你而嘆惜。“寧欺山，莫欺水”，期望各位同學把它永記心中，時刻提醒自己，珍惜生命，預防溺水，江河已經淹沒了太多的人才了，不要再讓江河增加更多的罪惡吧!
防溺水安全教育心得
當我看完《防溺水宣傳片》時，仿佛有千思萬緒涌上心頭。水與人類的生活密不可分，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發此感言：防溺水很重要!
每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：。跟爺爺剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死;兩名小學一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數據足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。
防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。首先，學會游泳是必然的.，它能在關鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患于未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。
同學們，認真學習防溺水知識吧!它能讓你受益一生防。同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。
學溺水教育心得體會
溺水是一種常見的事故，每年都有許多人因此喪失了生命。為了提高人們的自救能力和避免溺水事故的發生，我校開展了一次溺水教育。通過這次教育，我深刻認識到了溺水的危險性，并從中獲得了許多寶貴的經驗和教訓。本文將從學習救生技能、強化安全意識、建立良好的行為習慣、加強自我保護能力和培養合作精神等五個方面談談自己的學習心得體會。
首先，學習救生技能是預防溺水的第一步。在溺水教育中，我們學習了不少救生技能，如游泳、人工呼吸和心肺復蘇等。這些技能在緊急情況下能派上用場，為自救和他救提供了可能。比如，如果我和他人掉入水中無法自主抓住救生圈，我就可以利用學會的橡皮圈游泳方法救助他人。通過學習這些技能，我意識到只有具備了一定的救生知識和技能才能在溺水事故發生時保護自己和幫助他人。
其次，我們要時刻強化安全意識，增加對溺水的警惕性。在課堂上，老師通過真實案例告訴我們溺水事故的嚴重性，如何避免溺水事故。這讓我們深刻認識到，只有保持高度警惕和提高安全意識，才能有效地預防溺水事故的發生。于是，我開始養成堅決不擅自下水、不私自接近水域、不隨意跳水等良好的行為習慣，并在公共場所及時提醒他人注意安全。
第三，建立良好的行為習慣也是預防溺水的重要環節。在課堂上，老師給我們講解了一系列的溺水預防知識，并一再強調了重要性。通過學習，我明白了不亂扔垃圾保持水域環境干凈、不亂游泳不在禁止區域游泳，不隨意爭搶救生設施等行為習慣的規范化對預防溺水事故具有重要意義。只有通過堅持健康、文明的行為習慣，才能營造和諧、安全的水域環境。
第四，加強自我保護能力是避免溺水的關鍵。在溺水教育中，我們學到了很多自救的方法，如盡量保持鎮定、盡量保留空氣、迅速尋找浮體等。這些方法在溺水時非常有效，能夠保證我們在緊急情況下更好地保護自己。通過學習和實踐，我逐漸掌握了自抱頭部，保持身體平衡，邊呼救邊尋找救生設施等自救技巧，提高了自我保護能力。
最后，培養合作精神也是預防溺水的重要手段。在課堂上，老師組織了我們之間的合作練習，教官耐心地為我們講解救生技巧，讓我們充分體會到合作的重要性。在班級活動中，老師安排了團體游泳和救生演示等環節，使我們深刻認識到只有互相合作才能更好地保護自己和他人。通過這次教育，我意識到無論是在岸邊還是水中，只有大家團結協作，才能及時迅速地救起落水的同伴。
通過這次溺水教育，我認識到溺水事故的危險性和緊急性。通過學習救生技能、強化安全意識、建立良好的行為習慣、加強自我保護能力和培養合作精神等多個方面的教育，我已經掌握了一系列的防溺水知識和技能。我相信，在今后的生活中，我能夠認真遵守安全規定，增強自我保護能力，做到安全科學地游泳。同時，我也將積極宣傳溺水救生知識，教育他人正確對待水域，共同創建安全和諧的環境。
防溺水安全教育心得
河水是涼爽的，讓人覺得舒適的，玩起來又是那么的富有情趣。你想在她身邊多呆一會兒，也許你也只是想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發起火來就不得了了。記得2013年4月的某一天中午12時許，我縣某一小學四年級學生朱某與幾位同學在歐江邊玩，朱某不慎又被發火的`水帶走了，離開了他的親戚朋友。
河水是無情的，讓人覺得恐怖的，做起來又是那么的難以防范。也許你覺得河水那么可怕，你就不去接觸她，那也就安全無事了，可她還是不一定放過你。比如2004年2月29日下午2時許，遂昌縣湖山鄉一中心小學二年級學生羅某在自家門口步行時，不慎滑倒掉進小溪，就又被她搶走了生命。
所以我就告訴大家一首兒歌；：我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危險，不去深水很重要。我防溺水有高招，游前熱身第二招。伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。安全二字記心中，遠離危險身體好。
同學們，小學生防溺水真的很重要，為了美好的明天，我們一起“珍愛生命，預防溺水”吧。
防溺水教育心得體會
今天，老師帶領我們觀看了“防溺水安全教育”的影片，我們受益匪淺，我感觸到了夏天游泳的危險性，還了解到很多有關防溺水的安全小常識。
夏天來了，最受人們歡迎的運動應該是游泳吧。因為在水里游泳可以解暑，那大家可曾想到危險會隨時在我們身邊發生。每年夏季會有多起孩子因游泳溺水身亡的事例給我們敲響警鐘，但還是會有這一情況頻頻發生。通過觀看視頻，我們知道要避免危險到來，家長務必要帶孩子到有安全設施的游泳場地游泳，還要時刻監管好自己的孩子。20xx年月3日的下午，在一個小區里，一位女士帶著自己的孩子去泡溫泉，正當她拿著手機背對著她的孩子時，孩子原本是在潛水區，可因孩子有強烈的好奇心，慢慢地向深水區走去，過了一會，孩子的媽媽才反應過來，她急匆匆去找孩子，孩子卻溺水身亡了。
如何預防溺水事故的發生，我們應該做到六不準：不私自下水游泳，不擅自與他人結伴游泳，不在無家長或老師帶領下游泳，不到不熟悉的水域游泳，未成年人不擅自下水救人，不到無安全設施無救援人員的水域游泳。這六不準時刻提醒我們，要遠離危險。如果身邊發生有人溺水了，我們應該怎么做呢?20xx年4月5日，廣東汕頭一名小孩落水，家人施救，7人相繼溺亡。20xx年7月17日，一名19歲女孩自殺，5人施救，6人均溺亡。從這兩個事例我們知道當時道德感使然，救人心切，但我們不能盲目施救，救援溺水者是非常有技術難度的。如果一時沖動，悲劇就會發生在我們身邊。
那么發生溺水事故時，我們如何正確救援。
一，岸上救援優生于水中救援。
二，器材救生優生于徒手救生。
三，團隊救生優生于個人救生。
四，大聲呼喊或撥打110報警電話。
當發生有人溺水時，一般是不提倡下水救援，在岸上救援，可以尋找周圍是否有繩子，泡沫，木板，救生圈等，沒有的話可以把衣褲纏起來當繩子，救助落水者，如果救援時體力不支就應該放手，要不然自己也會滑入水中。救人時必須要在保證自身安全的情況下，里又嫌熱。有一天中午，我外婆就和小伙伴們一起趁家人午休的時間偷偷溜到xx鎮好溪邊玩耍，小朋友們看到清清的溪水很高興，就開始玩起了打水仗，玩了一會兒，一個個小朋友就想去溪里游泳了。此時此刻，有個十一二歲的大哥哥帶頭先下了水，于是別的小朋友也跟著一個個下去游泳了，在水里你追我趕，玩的可開心了?？墒怯袔讉€小朋友根本就不會游泳，快天黑了，小朋友盡興的回家了，到了吃晚飯的時間，隔壁鄰居家的阿姨找不到自己家的女兒了，我的`外婆心想壞了，是不是剛才在水塘游泳還沒回來。于是我的外婆和他們一起去找，剛到好溪邊就看到了他的衣服還在岸邊，可是左找右找就是看不到人影，此時此刻，大家都慌了，連忙找來各種工具進行打撈，幾個小時過去了，最后終于在一處水流湍急的石縫邊找到了，可是她已經停止了呼吸，永遠的離開了我們。我的外婆講完了故事已淚流滿面，外婆告訴我水有時是很無情的。因此，我們必須時時刻刻防溺水。
生命是寶貴的，每個人的生命都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。人失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的悲傷。同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，不斷提高自身素質，為自己，為祖國創造有意義的人生。讓我們行動起來，讓防溺水時時刻刻地扎根在我心中。
暑假防溺水教育心得
1、孩子的貪玩，父母的傷痛。
2、生命只有一次，請珍愛生命;。
3、孩童泳池樂游游，成人伴實免憂愁。
4、生命僅一次，水火無情誼。
5、請不要讓江河成為你最后的家!
6、孩子的貪玩，父母的.傷痛。
7、為了你的生命安全，請不要擅自與同學結伴游泳。
8、生命只有一次，溺水只差一念。
9、游泳有樂趣，生命最可貴。
10、安全是生命的基礎，安全是歡樂的階梯。
11、不要無父母陪伴下水游泳。
12、珍愛生命，關愛為先，切實做好防溺水工作。
13、為了您的生命安全，去游泳時應有家長陪同。
14、珍愛你我生命，河塘切勿靠近!
15、兒童戲水泳池樂，成人照顧伴在旁。
16、不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷——預防溺水，珍愛生命。
17、泳池設施齊玩樂，成人不在危險來。
18、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。
19、珍惜寶貴生命，請勿下河游泳。
20、泳池安全要注意，照顧兒童勿大意。
21、不要與同齡伙伴下水游泳;不要無父母陪伴下水游泳。
22、請不要到無安全設施.無救護人員的水域游泳。
23、游泳熱身很重要，預防溺水要記牢!
24、安全第一，珍愛生命，預防溺水，從我做起。
25、水是生命的源泉，但也有致命的威力。
26、強化教育，增強青少年兒童的安全意識。
27、加強安全教育，建設平安校園。
28、珍愛你我生命，河塘切勿靠近。
29、泳者水中游，安全心中留。
30、玩水誠快樂，清涼價更高。若為生命故，二者皆可拋。
防溺水個人教育心得
水是生命之源，它有溫柔的一面，滋養著人類和萬物;同時它也有剛烈的一面，有時盡然奪取人的生命。
20xx年5月10日下午放學時段，廣西玉林北流市清水口鎮中心小學6名小學生私自下河游泳失聯后，北流市高度重視，認真按照自治區，玉林市有關領導的指示精神，全力以赴開展搜救工作，經過一天兩夜不間斷的搜救，截止到5月12日，失聯的小學生已全部被搜尋到并經現場醫生確認，已經全部溺水死亡。逝者已逝，在這慘痛的教訓面前，我們不能不再重視溺水事故。
防溺水安全重于泰山，通過一件件溺水事件，我們不難發現，里面既有防溺水設施的缺位、漏位，也有遇溺小學生對防溺水知識的缺泛。盛夏時節是中小學生溺水死亡事故高發期，我們要做到“六不”：不在無家長或監護人帶領下私自外出游泳或戲水，不在未經家長許可不得擅自與同學結伴游泳或戲水；不到不熟悉的水域游泳或戲水；不到無安全保障的水域游泳或戲水；不到無人監管和有禁止游泳告示的江河游泳；不熟悉水性的學生不得擅自下河營救。同時，如果我們不慎溺水，我們也要通過以下幾點進行自救：
1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
3、身體下沉時，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。預防溺水還需要我們在看到他人溺水時不盲目救援，而是應將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。要切記救人也要在自己能力范圍之內。
我們不愿看到一個個生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲痛欲絕的.父母，那白發人送黑發人的凄慘畫面，我們要時刻銘記父母和老師對我們的呵護和關懷，不再使溺水事故再次發生。當然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識，才能真正使我們生活在一個安全的世界里。讓我們行動起來，遠離那危險的河道，平平安安度過每一分每一秒，跟溺水事件說再見吧。
防溺水安全教育心得
夏天到了，很多小伙伴都選擇了去水邊玩，但他們都不知道水的危險。
所以我們學校展開了防溺水活動，校長再三提醒，一定不要去水邊玩，還告訴我們，有人落水后不要盲目施救，一定要大聲呼救。校長還說，如果真的想去玩水，就去正規的游泳館。
老師肯定知道我們在會上并沒有認真的聽。所以上課后，老師還是會提醒我們不要去水邊。并且老師還會提問幾個同學，看他們到底記住了沒有。暑假里，老師每天都讓我們寫安全日記，時刻提醒我們注意安全。我們也深深地知道了安全隱患無處不在，我們千萬不可大意。
我媽媽還跟我說了一個事件。有五、六個初中生他們去河邊玩耍，有幾個被淹死了。我聽了，心里特別酸。這件事，我一直記在心里。所以，我每次非常想去玩水的時候，就會想起老師和校長的說的話。
同學們，防溺水真的很重要，我非常希望大家能把老師和校長說的話謹記在心！真的不要一個人去水邊玩耍，太危險了。
夏天的腳步近了，越來越多的人受不了夏天的酷熱，用各種各樣的方式來降溫。于是，游泳就成了很多人的選擇！
游泳不僅可以娛樂，還可以避暑，是人渾身清爽。你們喜歡游泳嗎？游泳雖然可以強身健體，但是“溺水”xx這個安全隱患，你知道有多么恐怖嗎？據資料統計，中國每年因溺水身亡的有57000人，相當于每天會有150人會死于溺水，而且發生慘劇的時間一般都在暑假，年齡大都在18歲以下的`小學生和中學生當中防。
水是溫順的，我們可以用它來救活干旱的莊稼；我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯；我們可以把它放進不同形狀的瓶子里，它就會變成不同的形狀……水也是兇殘的，它能引發山洪暴發，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使一個又一個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。
珍愛生命，請預防溺水！不要讓水成為洪水猛獸，讓我們的生命受到威脅，安全游泳，千萬不要拿自己的生命開玩笑。
防溺水安全教育心得
在研究中，一些專業人士告訴我們如何通過溺水來拯救他人，以及一些游泳和預防溺水的常識。這些方法增加了我們的日常安全知識，讓我們意識到日常生活的危害。
比如有人溺水了怎么辦?
二、應呼救，用救生設備或當時能使用的竹、木、繩等物品進行救援。
還有中小學生游泳四不：
第一，不要一個人游泳。和大人一起走。
第二，不要在沒有救生人員的水域游泳。
第三，不要在海、河等不熟悉的水域游泳，先了解水下環境再游泳。
四、不要馬上下水應先做準備活動適應水溫。
這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的'財富。中國傳統稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現代的醫療條件和生活條件，能活到x—x歲擔任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現在開始珍愛自己的生命吧!
夏天防溺水教育心得
這次學校組織我們學習預防溺水的安全知識，讓我意識到在炎熱的夏天游泳可以緩解夏天的炎熱，鍛煉身體，但同時也需要做好安全防范。只有在父母的帶領下，我們才能安全舒適地游泳，防止溺水事故。通過老師對預防溺水安全知識的講解，我覺得在安全舒適的游泳和預防溺水時，應該注意以下幾點：
第一，根據學生身體素質的要求，加強鍛煉，努力提高自律。
身的身體素質和游泳水平。當今世界，經濟發展迅速，現代科技突飛猛進，對我們的生產、生活方式，都產生了深刻的.影響。我們作為學生，要按照學校的要求，既要學好文化知識，同時也要加強身體的鍛煉，使自己的文化知識和身體素質同步提高，使我們的德、智、體能夠全面發展。尤其是我們地處長江和洞庭湖水域，學會游泳，學會正確的游泳是對我們的一項最基本的技能要求。
第二，夏天去游泳要有目標、有準備、有計劃，要在家長的帶領下去游泳池游泳，不能幾個朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我記得前年的秋天，在我住的社區里有兩個初中的男孩子私自去鄉下的池塘里游泳，結果其中的一個就溺水了，另外的一個沒有準備，等到他回家找到家長來救人時，已經晚了，逝去的生命再也無法挽回。所以，我認為，作為學生，我們還未成年，還不能夠有獨立的生活和應急的能力，學校要求我們去游泳必需要家長陪同是正確的，也是為了保護我們，讓我們安全、舒適的享受游泳的快樂。
第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些準備工作，做一做徒手操，讓自己的身體能夠適應水溫，讓自己的關節、韌帶和肌肉做好充分的準備，以免受傷或者是下水后的抽筋。因為夏天的氣溫很高，突然下水會造成身體無法適應，有可能帶來傷病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻煩，輕則讓你痛苦不堪，重則可能造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前的熱身準備，這樣才能確保安全。
第四，夏天在游泳時，尤其是游泳時間較長時，抽筋有時候很難避免。因此，要學會控制節奏，盡量的在游了一段時間后要休息一下。當然，也要學會如何在水中自己去解脫抽筋。一旦出現抽筋的情況，不能慌張，一定要冷靜，如果是在淺水中，可以立即上岸，通過自己或家長的按摩，可以得到緩解;如果在深水中，則首先要將自己的狀態放松，最好能夠改成仰泳的姿態，然后馬上呼救，請自己的朋友或者是家長來救援，最后再盡量的通過自己身體抽筋部位強制性的伸直繃緊然后放松的方法，解脫抽筋的狀態。其實，一旦在水中發生了抽筋，千萬要保持鎮靜，只要不緊張，人處于仰泳狀態，可以很輕松的浮在水面上等待救援。
第五，當發生了溺水事故時，一般的情況下，因為我們還屬于未成年人，沒有救人的專業技能，因此我們要盡可能的去呼救，并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者，我們不能夠貿然下水營救。如果溺水事故比較嚴重，則要馬上請家長或其他的大人撥打急救電話，或者去找車送醫院救治。
我們作為一名中學生，主要是要在校期間學好文化知識。學校為了我們的健康成長，為了我們能夠既學好文化知識，又能夠讓我們的身體素質得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開學生運動會等活動。在炎炎夏日到來的時候，又組織我們學習安全游泳，防止溺水的相關知識。我們絕不辜負學校和家長對我們的關懷和希望，讓我們努力加強自身的學習和身體鍛煉，爭取早日成為一名高素質、高能力的合格人才!
防溺水個人教育心得
看了防溺水安全知識后，我沒想到溺水能殺這么多人。
雖然游泳能鍛煉身體。消暑納涼。愉悅身心。但是，游泳也要注意安全。在無家長或老師的帶領下，不要私自下水游泳。
例一：小明和小華兩個小朋友在放學的路上走，小明小朋友說：“我要去游泳?！毙∪A小朋友說：“不可以，在無大人時不能游泳?！毙∶餍∨笥颜f：“管他能?！闭f完就跳進了水里。小華小朋友說：“不要到湖中心，水太深了!”小明小朋友一會就游到了湖中心，大喊：“救命。救命?！毙∪A小朋友喊：“快來人啊，救命!”俗話說水火無情。
例二：20__年6月的一天中午，湖南某村的6名13歲小孩，在一個寬寬的湖里玩，一個女孩不幸溺水身亡，這些事故都是脫離家長。老師的時候發生。
不要去不知水情的地方游泳。
例三：一個小朋友說：“天太熱了，我們去游泳吧!”另一個小朋友說：“不。不能去不知水情的地方游泳?！钡谝粋€小朋友說：“你膽子太小了?！钡谌齻€小朋友說：“我們又不是不會游泳?！钡诙€小朋友說：“好吧?！彼麄冇瘟艘粫?，一個小朋友叫：“救命?！弊詈筮€有個事故是20__年8月暑假期間，幾個孩子在農村的一個大河邊玩，一個孩子因為水草纏繞死亡。所以，防溺水很重要。
昨天我觀看了安全知識專題視頻，直到現在心中久久不能平靜。
安全知識視頻中，主要包括有：預防洪水，預防地震，預防溺水，預防火災和交通安全。發生最多的是地震和溺水，專家說地震時不能躲在墻邊，也不能跳窗戶，應該躲在墻角，床下，桌子下等堅固的物品下，如果逃到安全地方，應該雙手抱住頭，蹲下，不應該站著一動不動，這樣容易摔倒。在別人溺水的時候，不要在自己不會游泳的情況下下水救人，應該向附近的成年人求救，如果去游泳，必須有家長陪同，但是不能在水庫和不安全的地方游泳。遇到火災，不能著急，一定要用濕毛巾捂住鼻子和嘴巴，壓低身子，如果火很大，應該用毛巾和手電筒向下面呼救，尤其不能坐電梯。
這個專題片，深入淺出地結合從發生在學校中的幾個案例，給我們認真地講解了發生各種災害的原因和預防措施，一個個鮮活的生命就那么消失了，著實讓人痛心，給我留下了深刻的印象。
我們一定要從身邊的點點滴滴做起，做好自身的安全。
《中小學生防溺水宣傳片》觀后感：防溺水安全教育。
春末夏初氣溫驟然升高，小學生溺水事件進入易發、高發期，為了進一步落實防溺水工作，提升學生的防溺水意識，同時也為了讓全校師生更進一步了解防溺水常識，全校師生觀看防溺水安全教育宣傳片。
學生認真地觀看防溺水安全教育宣傳片，通過觀看教育片，學生知道了防溺水的重要性和緊迫性，懂得了如何避免溺水，掌握了游泳的方法、注意點以及如何在溺水時進行自救和救人，提高了學生的防溺水安全意識，增長了學生的溺水安全知識，達到了良好的防溺水宣傳效果。在這次活動中，學校采取分班觀看的形式，給所有學生上了一次深刻的防溺水安全教育課。
文檔為doc格式。
暑假防溺水教育心得
今天，我們上了一節班會，主題是“預防溺水，安全第一”夏天要到了，天氣慢慢熱了起來，我國每年總會有中小學生溺水事故發生，學生的父母悲痛欲絕的哭泣聲，讓人們心痛不已。老師說我們要將預防做在前面。據統計，1991年，我國1-4歲童因溺水身亡的就占34.2/1000000，排在各種死亡原因的第三位。這些孩子主要不是由于游泳溺水，更多的是由于不慎跌入水中致死;中小學生平均每天約有40多人因溺水身亡;小學生溺水人數占死亡學生總數的68.2/100。中國溺水死亡率為8.77/100，其中0-14歲的占56.58/100，江、河、湖、塘及水井中淹死為多。
---5月1日下午，洛陽市宜陽縣莘塘村，一名兩歲的兒童在水井邊玩耍時，不慎落水而亡。
---5月1日下午，偃師市諸葛鎮，一名8歲的小學學生在河邊玩耍時，不慎掉入水中，后經搶救無效死亡。
---5月2日下午，欒川縣廟子鎮小學兩名學生在大橋下游泳時不幸溺水而亡。
---5月6日下午，嵩縣一位8歲男孩在溪灘邊玩耍時不慎溺水而亡。
---5月11日晚上，伊川一位四歲的女孩在河邊嬉戲時，落水而亡。
聽完了這節班會我知道了我們不能私自去河邊玩。
二：
人最寶貴的是生命，生命對于任何一個人來說都十分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強者，偉大的戰士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓即使這樣他也沒有放棄對生命的追求，對健康身體的渴望，也許正是因為這樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬歲”!
一，未成年人發現有人溺水盡量不要下水營救。
二，應大聲呼救，用救生器材或當時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。
還有中小學生游泳四不要：
一，不要單獨游泳要和大人同行。
二，不要到無救生人員的水域游泳。
三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環境。
四，不要馬上下水應先做準備活動適應水溫。
這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。中國傳統稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現代的醫療條件和生活條件，能活到80—90歲擔任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現在開始珍愛自己的生命吧!