活動過程記錄（熱門19篇）

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孝心活動過程記錄心得體會

孝心是中華民族的傳統美德，多年來被人們所傳頌。尤其在現代社會中，隨著家庭結構的改變和繁忙的生活方式，越來越多的人忽略了對父母的孝敬之心。為此，一些機構和組織開始開展孝心活動，希望喚起人們對孝敬父母的意識和行動。本文旨在分享我參與孝心活動的過程記錄和心得體會。

第二段：參與孝心活動的介紹。

在這次孝心活動中，我們志愿者們被要求認領一個的老人，為其提供關懷和陪伴。我認領了一位七旬的老人，她的兒子遠在外地工作，長時間不在身邊。我每周會去看望她，幫助她做家務，帶她到公園散步，和她聊天，以給她的生活帶來一些溫暖和安慰。

第三段：參與孝心活動的收獲。

這一次孝心活動讓我體會到了愛和關心的力量，感覺很好，也收獲匪淺。這引發了我對孝心的一些思考和反思。我們生活在一個快節奏、競爭激烈的環境中，我們太容易忽視身邊人的需要和感受。通過參與這一次孝心活動，我意識到了自己需要更關心周圍的人，并且更尊重他們，以及尊重我們周圍的一切。

在參與孝心活動的過程中，我也發現了一些重要的啟示。首先，孝心不僅僅是一種責任，也是一種使命和人類情感的表達。其次，孝心的行動并不需要大步向前，我們可以從小做起，從周圍的小事做起，去關心和幫助我們身邊的人。最后，孝心活動不僅僅是照顧老年人，也可以是關心孩子，照顧生病的人或其他需要幫助的人。

第五段：總結。

總之，參與孝心活動的過程記錄給了我很多啟示和感受，也讓我更深入地思考了如何真正地表達孝心，并把孝心轉化成行動。我們每個人都應該關心身邊的人，并為他們提供幫助。我會繼續踐行這些孝心的開端，并堅定我關心他人的決心。同時，我也希望更多的人能夠加入這個行動，一起傳遞支持與關愛。

跑步過程記錄心得體會

跑步是一項健身運動，它不僅可以增強心肺功能，還可以增強體力、塑造好身材、排除身體內的毒素。在長時間的跑步過程中，我體驗到了許多身心的變化和收獲。下面，我將分享一下自己的跑步過程記錄心得體會。

首先，跑步讓我更加堅持和自律。跑步是一項需要持久力的運動，當我剛開始跑步時，我總是容易感到疲勞和無力。然而，我發現只有逐漸堅持下來，才能在體能和耐力上得到提升。每一次跑步，都需要我克服身體的阻力和心理的壓力，堅持到底。這種堅持的經驗也漸漸地滲透到我的生活中，我學會了面對困難和挫折時不輕易放棄，而是堅持努力去追求自己的目標。

其次，跑步讓我更加深入地了解自己的身體。在跑步過程中，我可以清楚地感受到自己的呼吸、心跳和肌肉的疲勞感。我可以準確地判斷出自己的體力狀況和忍耐力，并根據需要來調整或改變訓練計劃。通過對自己進行全面的觀察和分析，我能更好地管理自己的身體健康，并在跑步中找到平衡和適度的運動強度。

此外，跑步也讓我更加專注和冷靜。跑步過程中，我需要將注意力集中在自己的呼吸和腳步上，不受外界的干擾和誘惑。這種專注力的鍛煉讓我慢慢地從繁瑣的思緒和紛雜的瑣事中解放出來。跑步成為了我信心提升的一種方式，它讓我更加堅信自己的能力和潛力。當我面臨挑戰或者困難時，能夠冷靜思考并尋找解決問題的方法。

最后，跑步讓我與大自然和諧相處。在戶外跑步時，我可以呼吸到新鮮的空氣，欣賞到美麗的景色。尤其是在黎明和黃昏時分，陽光柔和地照在臉上，大自然的聲音和氣息充滿著我的周圍。這種和諧的感覺讓我忘卻一切煩惱和壓力，沉浸在寧靜和舒適的狀態中。我與大自然的相處，也讓我更加珍惜和保護環境，以及與之共同生活的所有生物。

總結起來，跑步過程記錄心得體會讓我收獲了很多，不僅僅是鍛煉身體的效果，更是對自己的一種成長和提升。堅持、自律、專注、冷靜和和諧，這些都成為了我跑步過程中的重要品質。我相信，這些品質也將伴隨我在人生的道路上，幫助我面對挑戰并取得更大的成就。我將繼續保持跑步的習慣，并享受每一次跑步帶給我的身心愉悅與平衡。

跑步過程記錄心得體會

跑步是一項受歡迎和廣受推崇的運動方式。當我開始跑步時，我意識到這不僅僅是一項體育活動，更是一種心靈的遠足。在跑步過程中，我經歷了體力、意志和精神上的挑戰，收獲了許多寶貴的經驗和體會。以下是我在跑步過程中記錄的心得體會。

首先，跑步教會了我堅持不懈和克服困難。開始跑步時，我的體力和耐力都很有限。每當我經歷痛苦和疲憊時，我就會想起堅持是不可或缺的。我學會了一步一個腳印地前進，即使前方看不到終點。通過每一次跑步，我逐漸提高了自己的耐力和毅力。跑步教會了我面對生活中的挑戰，要持之以恒、勇往直前。

其次，跑步讓我更加了解和關愛自己的身體。跑步是一種很好的鍛煉方式，通過跑步可以增強心肺功能、增強肌肉力量和提高身體靈活性。跑步讓我更加敏感地注意到身體的需要，比如休息、適當的飲食和合理的訓練。我學會了傾聽身體的聲音，給予它所需要的關愛和呵護。跑步過程中的不適和疼痛也成為了我更加關注和理解自己身體的契機。

第三，跑步讓我意識到時間的珍貴和生命的短暫。每一次跑步，我都感受到時間在飛速流逝。我學會了把握當下，珍惜每一刻。在每一次跑步中，我思考著人生的意義和目標。跑步成為了我與自己對話和反思的時光，讓我更清楚地認識到生命的可貴和無常。跑步教會了我珍惜時間、努力追求自己的夢想。

第四，跑步拉近了我與自然的距離。跑步讓我有機會親近大自然，感受陽光、微風和大地的氣息。跑步時，我看到了美麗的風景，聽到了鳥兒的歌唱，感受到了大自然的寧靜和力量。跑步不僅讓我身心健康，而且使我與自然和諧共生。跑步教會了我尊重并保護環境，積極參與環境保護行動。

最后，跑步帶給了我健康和快樂。跑步是一種釋放壓力和放松身心的方式。每當我感到郁悶或沮喪時，我會穿上跑鞋去跑步，釋放自己的負能量。跑步時，我感受到了快樂和愉悅。隨著身體的活動，我的內心也變得輕松和明朗起來。跑步教會了我積極樂觀，面對生活中的困難和挑戰時保持積極的心態。

通過跑步，我不僅僅是鍛煉了身體，更開拓了意志和拓展了精神。我在跑步過程中堅持不懈、瞭解自我、珍惜時間、與自然和諧共生，同時也從中獲得了健康和快樂。我相信，跑步對我的生活產生了深遠的影響，使我成為一個更強大、更堅韌和更快樂的人。我會繼續跑步，繼續在跑步的旅程中收獲更多的心得和體會。

“有趣的六一”小學生記錄六一節活動過程

孝心活動過程記錄心得體會

作為一個家庭的成員，孝敬父母是我們應盡的責任。為了表達對父母的感恩之情，我參加了一次“孝心活動”，并且在這次活動中收獲了許多心得體會。以下是我對這次孝心活動的記錄心得。

第一段：活動前的準備。

在參加這次孝心活動之前，我明白了孝敬父母的重要性。我在家庭中肩負著一定的責任，但我也知道在現在這個社會中，人們的生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，忙碌的生活讓人很難有時間去照顧自己的家人。我決定行動起來，為我的父母做點事情。我開始從不同的渠道，收集孝心活動的相關資料，并且組織一些“孝心小組”，每天抽出一點時間討論各自想要做什么。

為了讓這次孝心活動更有意義，我們決定將他們和孩子們一起做。在我和我的同學的幫助下，我們和一些孩子們一起制作了各種各樣的禮品。我們做了父母喜歡吃的點心、定制了定制的祝?？ǖ鹊取Ｔ诨顒又?，我們的孩子們表現得非常出色，他們認真地做著自己的作品，有時候還會小聲地提醒我們，一些我們可能忽略的細節。

第三段：活動的反思。

在這次活動中，我發現我們之前很多的不足之處。我們參加這些活動的目的不應該是為了帶孩子玩，而是要一起參與，體驗父母的辛苦和不易。當然，孩子們的參與是非常重要的，因為他們不僅能夠為我們的活動增加幾分有趣，還能讓我們更好地感受到親情的力量。

一次孝心活動，可能不足以表達我對父母的感激之情，但是通過這次活動，我明白了，只要我們的心真誠，能讓父母感受到我們的體貼和關心，就已經是一種孝心了。而我們，作為孩子，應該時刻記著這個責任。無論在什么時候，我們都不應該忘記孝敬父母。

第五段：結語。

通過這次活動，我明白了父母的辛勤和不易。他們帶著我們長大，為我們籌劃著的美好未來。我們應該盡量幫助他們解除他們的煩惱，讓他們更加輕松愉快的生活。通過這次孝心活動，我學到了我們要堅持開展這樣的活動，這不僅可以讓我們表達我們的孝心，同時也可以讓我們更好地對父母的生活有所了解。

孝心活動過程記錄心得體會

孝心是偉大的人類美德，也是中華民族一直強調的傳統美德。無論是對親人，還是對社會人群，我們都應該秉持著一顆孝心。實踐中，我們可以通過一系列孝心活動，來表達我們對親人的愛，讓他們感受到我們的關懷和溫暖。在本文中，我將分享我的一次孝心活動過程記錄及體會。

第二段：孝心活動。

一次孝心活動是在我父親的生日上進行的。我提前找了一個禮品設計師制作一份創意大禮盒，里面放著我親手制作的卡券和小禮品，還有一張我父親從小到大的照片，以及家族史譜。我和弟弟還特意去制作了一個紀念影片，用珍貴的合照和視頻資料，記錄下家庭中的點滴回憶。當我們在父親生日當天送出這份禮物時，他的眼中充滿了感動和幸福的淚水。

第三段：反思。

這次孝心活動不僅僅是對父親的一份感恩，更是對我們自己的一次提升?；仡櫿麄€過程，我意識到，在我們的日常生活中，對于親人的愛和關懷太容易被忽略。我們常常被繁忙的工作、社交所影響，淡化了家庭的情感紐帶。而這次活動，讓我意識到了親情的重要性，并重新激活了家庭的力量。

第四段：感悟。

孝心活動是一種有側重的實踐行為，可以讓我們更深入地了解自己家庭，增加與親人之間的情感聯系，同時也可以提醒我們要時常關注和支持女性、長者和弱勢群體。我們通過行動，讓孝心成為一種美德，成為我們生命之中的一種東西。這種行為中，我們得到的不僅是他人的贊賞和犒勞，更是內心的成長和回報。

第五段：結論。

通過這次孝心活動，我們小家庭團結了起來，并傳遞出一股親情和和睦的力量。我們注意到每個人的存在，同時也更加了解了彼此。我相信孝心活動還會成為我們這個家的日常和習慣，也希望我的行動可以激發更多人對孝心的追求，讓孝心成為一種生活的常態，繼續推動家庭和社會的共同進步。

跑步過程記錄心得體會

跑步是一項健康又簡單的運動方式，而且幾乎可以在任何地方進行。然而，跑步并非僅僅只是鍛煉身體的方法，它還能帶給我們很多內心上的收獲。在我多年的跑步過程中，我從中學到了很多，更提高了自我意識和內在力量。在這篇文章中，我將分享我個人在跑步過程中的記錄、心得和體會。跑步不僅僅是鍛煉身體，還是一種與自己對話的方式，一種強化意志力的方式。

首先，跑步的過程不僅要耐力，還需要堅持和恒心。每次當我站在起跑線上時，我都會意識到之前所有訓練的辛苦和努力，并且堅信這將會是我邁向進步的又一步。在跑步的過程中，我不會只關注身體的感受，還會與自己的內心對話。這種對話可以幫助我更清晰地認識自己，并且激勵我不斷前進。正因為堅持下來，我才能夠不斷突破自己的極限，從而收獲更多。

其次，跑步不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉意志力。在跑步中，我學會了面對困難時堅守信念。當身體感到疲憊，步伐開始變得沉重時，我會不斷地告訴自己要堅持下去。這種力量并不僅僅適用于跑步，我也把它運用到了生活的方方面面。當面臨困難和挑戰時，我學會了不屈不撓地向前邁進。跑步讓我有了在困難面前挺立的勇氣和信心。

第三，跑步還能讓我更好地觀察和感受周圍的世界。跑步過程中，我通常會選擇在自然環境下進行，比如公園或郊外。當我在晨光下奔跑時，我可以感受到清新的空氣和陽光的溫暖，聽到鳥兒的歡唱和樹葉的沙沙聲。這些都讓我感到放松和寧靜，仿佛與大自然融為一體。同時，我也會留意身邊的人和事物，觀察他們的表情和舉動。在跑步過程中，我不僅鍛煉身體，也讓自己更敏銳地觀察和感受身邊的世界。

第四，跑步可以帶給我身心放松的感覺。當我跑步的時候，我會將所有雜念拋諸腦后，專注于腳步的節奏和呼吸的韻律。這種專注幫助我排除干擾，從而讓我感到放松和自在。在這個瞬間，我只是一個自由而暢快的個體，不受任何束縛。而且，跑步能釋放身體內的壓力和緊張情緒，使我感到寧靜和平靜。這種感覺讓我能夠更好地處理生活中的壓力和挑戰。

最后，跑步還能帶給我成就感和滿足感。每當我完成一次長跑或者達到一個目標時，我都會感到自豪和滿足。這種成就感激勵我繼續努力，超越自我。在跑步的過程中，我不斷地突破自己的極限，提高個人的跑步成績。這種成就感也激勵我在生活中不斷進步，追求更高的目標。

總結起來，跑步是一項簡單而又健康的運動方式，帶給我很多身體上和心理上的收獲。通過跑步，我鍛煉了耐力和恒心，培養了意志力，觀察和感受了周圍的世界，放松了身心，也收獲了成就感和滿足感。跑步讓我更加了解自己，更加直面挑戰，也更加堅定地向前邁進。無論跑在何處或何時，跑步都是讓人心靈愉悅和身體強健的最佳途徑。

家訪過程記錄表內容

向家長反映孩子在校狀況，探討該生的教育方式。

該生是一個十分聰明的男孩，如果能夠踏踏實實學習，就應很出色，但是缺少良好的.學習習慣和扎實的基礎知識。正因為如此，孩子學起來十分吃力，也就大大降低了學習的主動性和用心性。上課因為聽不懂，所以經常做小動作，課下作業也不能按時完成，因為有一些叛逆心理，所以和同學的關系也不是很融洽。我覺得我們首先就應做的就是讓該生能夠靜下來，從最基本的知識開始補，也許這是一個緩慢的過程，但卻是有效的。從孩子平時聽寫和思維的狀況來看，他有很大的發展潛力，所以有時候覺得個性可惜，期望家長能配合一下，為孩子的將來多著想。

這是一個十分聰明又十分調皮的孩子，他的到來，使班里的一些男孩也開始出現不良的學習習慣，比如不完成作業，張口罵人打架等。這個孩子思維潛力很強，反應很快，如果態度認真一點，他就應是出類拔萃的。但他恰恰在學習之初沒有構成良好的學習習慣，沒有打下堅實的基礎。他將來會走一條什么樣的道路，也許總在搖擺中。我期望家長能有意識地多關注一下孩子，讓他能夠及時調整心態，下定決心補習功課，盡快趕上來。

求職過程記錄心得體會

求職是每個人都會面臨的一項重要任務，尤其是對畢業即將步入職場的大學生而言，找到一份滿意的工作不僅是實現個人發展的關鍵，也是實現自己人生理想的必由之路。然而，由于就業市場的競爭非常激烈，求職過程中充滿了種種難點。正確記錄求職過程，總結心得體會，能夠幫助求職者更好地準備和應對各種面試和筆試的環節。

第二段：記錄求職過程的重要性與方法。

記錄求職過程對于求職者來說尤為重要。首先，記錄能夠讓求職者更清晰地了解自己的求職目標和要求，有利于找到適合自己的工作。其次，記錄能夠幫助求職者總結自己的優勢和劣勢，以便提升自己的競爭力。最后，記錄能夠提高求職者的自我認識和思考能力，有利于更好地回答面試官的問題。

在記錄求職過程的方法上，求職者可以通過網絡工具或紙質筆記等多種方式?？梢杂涗浀膬热莅ㄇ舐毜墓净蚵毼幻Q、投遞的簡歷和招聘信息、面試的時間和地點、面試官的問題和自己的回答等。通過記錄這些信息，求職者可以清晰地了解求職進度和面試表現，及時調整求職策略和提升自己的能力。

第三段：求職過程中需要注意的問題。

在求職過程中，求職者還需要特別關注一些重要的問題。首先，求職者應該保持積極的心態，不斷提升自己的職業素養和技能，為自己創造更多的機會。其次，求職者應該注重求職材料的準備和更新，確保自己的簡歷和求職信符合用人單位的需求。此外，求職者還應該加強自己的人際關系和社交能力，通過人脈推薦或面試中的表現，增加自己的競爭力。

在求職過程中，我深刻體會到了記錄的重要性和作用。通過詳細記錄每一次求職過程，我能夠清楚地了解自己的優勢和劣勢，及時調整求職策略。同時，我也能夠對每一次面試進行回顧和總結，找出自己的不足之處，并加以改進。這種記錄的習慣不僅增強了自我認識和思考的能力，也讓我在求職過程中更加自信和從容。

此外，我還深刻認識到求職過程中的細節問題的重要性。一份精心準備的簡歷、面試中得體的言行舉止、良好的人際關系等，都能夠給用人單位留下深刻的印象，為我贏得更多的機會。因此，在求職過程中，我會更加注重細節，并不斷提升自己的職業素養和社交能力。

第五段：展望未來的求職之路。

通過記錄求職過程的心得體會，我認識到了自身的不足和需要進一步提升的地方。在未來的求職之路上，我將繼續保持積極的求職態度，努力提升自己的專業知識和實踐能力。同時，我也會堅持記錄自己的求職過程，總結經驗教訓，努力成長為一名更加出色的求職者。我相信，只要我堅持不懈地努力，充滿自信地面對挑戰，一定能夠找到一份理想的工作。

拔河比賽活動過程

為加強同學間的交流，同時增強大家的集體榮譽感，提高同學們的身體素質，體現團結、奮進、健康的精神風貌，校團委、學生會、體育組特舉辦此次比賽，拔河比賽活動方案。

一、比賽時間：

2009年11月26日16：0。

5二、比賽地點：

初中部操場。

三、比賽形式：

1、參賽隊伍：初。

一、初二年級各班。

2、按年級進行分組，12支隊伍進行淘汰賽，賽前抽簽定位，每場比賽均采用三局兩勝制，勝者進入復賽，輸者淘汰。

四、組織機構：

組長：王玉林、金婕云、潘越洋、裴文杰。

副組長：李京、余曉磊。

成員：韓晗、李勁檳、鮑志國。

總裁判長：李京。

副總裁判長：余曉磊、韓晗、李勁檳、鮑志國。

裁判員：學生會文體部成員。

記錄：韓晗。

場地、器材：學生會文體部部長。

活動協助：王玉林。

五、比賽規則：

1、每班男、女生參加人數各10人，共計20人。

2、比賽前，裁判員清點各班參賽人數，參賽隊員服從裁判員管理。

3、各組在聽到裁判員的哨音后方可開始比賽，非參賽隊員不準幫忙，如發現弄虛作假，取消比賽資格。

4、各班必須準時參賽不準無故缺席，遲到五分鐘做棄權處理。

5、比賽必須服從裁判員裁決。

六、錄取名次及獎勵：

1、比賽取第一名、第二名、最佳表現獎、精神文明獎、團結奮進獎，規劃方案《拔河比賽活動方案》。

2、第一名：羽毛球拍1副、羽毛球1桶；第二名：籃球1個、皮筋包3個；最佳表現獎、精神文明獎、團結奮進獎：大跳繩：1根、小跳繩1根。

七、比賽器材：

拔河繩：2根；標志桶：8個。

注：未盡事宜另行通知，最終解釋權歸德育處。

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一、活動名稱：“友誼第一，比賽第二”拔河比賽。

二、活動目的：培養學生團隊協作精神，增強班級凝聚力。

三、參賽對象：所有在校生。

四、比賽時間：預賽：2011年1月5日下午第三節課。

決賽：2011年1月6日下午第三節課。

五、比賽地點：?；@球場。

六、比賽規則：

1、比賽設男、女組，各班只能組一只代表隊參賽，共43支隊。每支參賽隊由班主任擔當領隊，參賽選手15人，在當場比賽中不得更換比賽選手。

2、抽簽決定對陣班級，每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽。

七、比賽注意事項：

（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現場或參賽人數不夠15人，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替,拉拉隊不可上場幫忙.一經發現立即取消比賽資格.（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

（5）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉,所以拔完后一場后不可立即松繩,以免造成對方隊員受傷,各領隊謹記,轉告給各隊參賽者。

（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

八、獎項設置：

男隊：前八名。

女隊：前三名。

教案活動過程

這次社會實踐主要是通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況?；蛟S工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢？這是社會與學校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一部人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。

回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校里是學不到的。

在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來句什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。

知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的園林綠化業和我學習的專業密切相關，所以對我來說并不陌生，這樣可以讓我對這方面的知識有更深入的了解，也能使我在將來更好的應用于工作中。

這這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。

專業社會實踐報告(二)。

我從2009年8月1日到桂林市防雷中心參加社會實踐活動，到8月30日實踐結束。在單位領導及同事的指導和幫助下，我慢慢了解了單位的組織機構及管理體制。并學到了很多學校里學不到的實用知識，豐富了社會閱歷。

單位給我的.工作定位是從事網絡基礎工作以及一些計算機組裝和日常維護等等，在此思想的指導下，我承擔了單位有關計算機方面的一些基礎工作，包括線路檢修，交換設備更換，新用戶入戶等等這方面工作并很快掌握了其中的原理和方法，從學校的理論知識到過去真正的實踐工作，其中的角色轉變離不開單位各級領導以及同事們的幫助和指導。

網站建設方面，對此進行了改造，使用全新的后臺，使單位網站的功能更加的強大，管理更加的有條理和方便。取得了不錯的社會效應。我積極參加了單位組織的各種活動，包括乒乓球、羽毛球、籃球比賽。

在實習期間，我深刻的感受到，單位是一個團結、上進、充滿活力的集體，每天大家都是笑臉相迎，即使面臨很大的壓力，辦公室里仍然會聽到笑聲，面對同事，大家總是熱情真誠，面對工作上的困難，大家總是互相幫助，直至解決困難。整個集體和睦相處，氣氛很和諧、很親切。領導與下屬之間、同事與同事之間非常的團結、凝聚，氣氛非常的和諧，就像一個溫馨的大家庭，而領導就像這個家庭的家長，給每個人很大的空間自由發揮。從他們身上，我真正體會到什么叫愛崗敬業，體會到了事業單位的嚴格管理制度，知道了什么求真務實。特別令我感動的是，每當我遇到困難向大家求助時，誰都會無私的告訴我。我對能到這樣的單位實習感到驕傲、感到自豪。我很慶幸自己能在這樣有限的時間里，在這么和諧的氣氛中工作，學習，和同事們一起分享快樂，分擔工作，所以我努力向同事學習，不懂就問，認真完成領導和同事交給我的每一項工作，領導和同事也都盡力幫助我，給我講授和工作有關的知識，耐心解答我的疑難困惑，并給我制訂了一系列的實習計劃，幫助我達到實習的目的。在這一段時間里我不僅很好的運用了所學的專業知識，而且還學到了很多在學校里學不到的實用的待人處世之道，擴大了知識面，也豐富了社會實踐經歷。為我即將踏入社會奠定了很好的基礎。

現在，實習已經結束，時間雖然只有短短的半個來月，但我獲益不淺，感慨良多。我感受最深的，有如下幾點：

首先，實習是個人綜合能力的檢驗。除了計算機基礎知識功底深厚外，還需有一定的實踐動手能力，操作能力，應付突發故障的能力，還要對常用軟件都能熟練操作。還要求有較強的表達能力，另外，還必須有較強的應變能力、堅強的毅力。

其次，此次實習，我深深體會到了積累知識的重要性。俗話說：要給別人一碗水，自己就得有一桶水。我對此話深有感觸。在實習過程中，我發現自己有很多方面的知識很不夠，應該是自己的知識結構不平衡，要多學些，多了解些。通過這次實習，我真正領會了以前一位老生送給我的一句話：“在學校要多看多學，到了社會總有用到的時候?！?/p>

再次，此次實習增強了我畢業就業的信心和勇氣。自己在學校期間所學的知識在此次實習的工作中得到了體現。由此看來，我們在大學里還是學到了不少東西，只是感覺不到而已。所以，我們有就業危機感是應該的，但不能過于自卑和擔憂，否則會妨礙自己的學習。現在，我們能做的就是多吸取知識，提高自身的綜合素質。自己有了能力，到時候才會是“車到山前必有路”。

此次實習雖已結束，時間也不長，但卻有重大的意義。它使我看到了自己的不足，也使我看到了自己的長處，并鍛煉了我各方面的能力。這對我今后的學習和工作將產生積極的影響。十分感謝防雷中心，給我這樣一個寶貴的實習機會，讓我對社會、對工作、對學習都有了更深一步的理解和認識，為我即將走上工作崗位增添了信心，讓我在大學生活中留下了美好的一頁！最后感謝單位領導和部門領導以及同事對我的支持和幫助，我會繼續努力的。

回想自己這段時間的經歷與收獲，我深深的感到在我今后的發展xx給予我的是一筆多么寶貴的人生財富！

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求職過程記錄心得體會

求職是每個大學生畢業后必經的過程，也是我們步入社會的第一步。在這個過程中，我積累了很多寶貴的經驗和教訓，這讓我有機會重新審視自己，學習成長，并且最終找到了理想的工作。下面我將記錄并分享我求職過程中的體會和心得。

首先，求職過程開始于準備階段，這個階段是至關重要的。在做好充分準備之前，我無法進入到實際的求職階段。為了更好地適應求職市場，我參加了一系列的培訓課程，并積極參加各種實習。這些培訓和實習讓我更加了解所學專業的實際應用，并且增強了我的實踐能力。我還花費大量時間研究和撰寫自己的簡歷和求職信，力求將自己最好的一面呈現給潛在的雇主。準備階段的重要性在我求職的過程中得到了充分的體現，它是求職的基石，也是成功的關鍵。

然后，進入到實際求職階段后，我意識到了市場的競爭之激烈。在面試中，我與其他應聘者競爭同一職位。這導致了我對自己的自信心受到了挑戰。然而，我并沒有放棄。我通過在面試前對公司的研究，了解他們的核心價值觀和業務模式。我還進行了大量的模擬面試練習，以提高我的表達能力，并針對各種常見問題進行了準備。這樣的努力讓我在面試中展現出自己最好的一面，并且贏得了心儀職位的機會。

接下來是面試后的心態調整。在得到了職位的邀請后，我并沒有因此而驕傲自滿，而是開始了自我反省，并且努力尋找自己的不足。我承認自己在求職過程中犯了一些錯誤，這讓我更加明確自己的弱點并著手改進。我參加了相關的培訓班，并閱讀了很多與職業發展相關的書籍。通過這些努力，我逐漸提升了自己的能力和素質，為日后的職業發展打下了堅實的基礎。

最后，我找到了一份令我滿意的工作，并且展開了新的工作和學習生活。在找到工作后我并沒有停止追求進步的腳步，相反，我更加有動力去發展和提升自己。我不斷學習新知識，不斷提高自己的技能，以適應快速發展的行業。我還積極參加各種培訓和會議，與同行交流和分享經驗。通過與他們的學習和交流，我深化了對行業的認識，并且不斷拓寬自己的職業發展空間。

總而言之，求職是一段艱辛而充實的旅程。這個過程中，我學到了很多關于自己和職業發展的東西。我學會了如何做出充分準備，如何應對挑戰，如何調整心態，如何不斷提升自己。這些經驗和教訓讓我更加堅定了自己未來的職業目標，并且讓我更加有信心去追求自己的夢想。我相信，通過不斷學習和成長，我將為自己的未來創造更加光明的前景。

家訪過程記錄表內容

向家長反映孩子在校狀況，探討如何教育該生，使該生能夠真正融入到同學中間。

該生在校喜歡和老師接觸，愿意做一些力所能及的事情，有向上的用心性，但同時缺乏自我約束力。上課時不能夠按鈴聲進課堂，不能安靜地坐在位上，要么用橡皮砸前面的同學，要么向同學吐唾沫，要么張口大罵，要么打開窗戶朝窗外大喊，擾亂了全班同學的正常學習，老師的話聽不進去，和同學的關系也不是很融洽。老師真心期望家長能騰出一些時間多陪陪孩子，多和孩子聊聊天，讓該生做一個令人喜歡的孩子。

時常靜下來觀察這個孩子的舉動，看著看著，便有些心酸，這是個可憐的孩子。他經常大喊大叫或大打出手，為此總是感到很頭疼，但也在思考，為什么他會這樣。我覺得主要是孩子的心理問題，他在潛意識中渴望得到別人的尊重和肯定，渴望與其他孩子一齊玩耍，當這些得不到時，對于一個這樣的孩子又不明白如何來表達這種情緒，于是便以一種叛逆的方式宣泄出來，以此來引起別人的關注。表面看似他沒有煩惱，其實他也沒有真正的快樂。他人的排斥使他倍感孤獨，作為老師，我能夠為他做點什么呢？我認為首先就應讓他做一個令人喜歡的孩子，告訴她怎樣是對，怎樣是錯，怎樣和別人交往，怎樣去做一些簡單的事情。孩子的路還很長很長，他將來該怎樣辦，我覺得家長就應多思考思考，而不是放任自流，從平時的一些表現看，他有一顆向上的心，比如她喜歡參加活動，或做手工制品，動作的協調程度也不亞于其他孩子，只是一些習慣不好，期望能夠引起家長的注意。

小班家訪記錄過程內容

拔河比賽活動過程

為了增強學生體育鍛煉的意識,以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的大學生們創造運動機會,提供展現集體風采的舞臺,通過拔河比賽發揚團隊精神,增強凝聚力,使學生們集合集體的力量，以提高我系學生團體合作和堅忍不拔的精神.一、承辦單位：

珠寶學院學生會體育部。

二、比賽時間、地點：

時間：擬于4月下旬舉行，具體時間另行通知。

比賽地點：學院東區飯堂對出籃球場旁邊的空地。

三、參賽對象：

番職院9大院系（珠寶學院，軟件學院，旅游系，機電系，工商系，外語系，財經系，建工系，藝術系）學生。

四、比賽規則：

1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200cm，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。

2、以各系為單位參賽，共9支隊。每支參賽隊由領隊2人，參賽選手20人（其中男選手，女選手各10）組成。

4、比賽時設有一個主裁，兩個邊裁。

五、比賽方式：

（1）每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽。

（2）比賽開始前，各隊按照每20人一個縱隊以站立的姿勢準備好，比賽開始后，兩邊的運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

（3）比賽雙方由各自抽簽決定，并且每隊選出一個領隊負責本隊的通知工作。

（4）每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。

六、比賽注意事項：

（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始10分鐘參賽隊未到達現場或參賽人數不夠15人，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替,拉拉隊不可上場幫忙.一經發現立即取消比賽資格.（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

（5）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉,所以拔完后一場后不可立即松繩,以免造成對方隊員受傷,各領隊謹記,轉告給各隊參賽者。

（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

美術

活動一：看搞笑小短片。

活動二：班主任講話。

活動三：擊鼓傳花。

道具:鼓或音樂、花。

參加人員：集體。

游戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節目。表演后，花就從這個“幸運者”開始傳，節目依此進行。

活動四：聽音樂吃東西。

活動五：成語（或詞語、詩）接龍道具：無參加人員：集體。

游戲規則：本游戲就是由一人起頭說出一個成語，然后其余的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。當輪到某個接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個節目或模仿一個動作）。

活動六：心心相印,我來比你來猜。

道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)參加人員:兩人一組,可多組參加。

游戲規則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）。

活動七：唱歌~才藝展示。

活動八：踩氣球：每人腳綁3個氣球，堅持到最后氣球完好無損者獲獎；

活動九：“我想對你說”抽抽抽~。

懲罰小紙條~用屁股寫主持人告訴你的數字（直到觀眾認出是什么數字為止）。

表演大猩猩捶胸動作，并吶喊：“我是猛男（女）！”

繞場走貓步一圈，并擺出芙蓉姐姐的3個經典造型。

選一位異性深情對視十秒鐘，然后大聲說：“我暗戀你很久了！”

找在場的一位異性情歌對唱。

請選一名異性，一邊捶他（她）的肩膀一邊嬌羞地說：“你好討厭哦！”

請選一個人做鋼管，并繞著他（她）跳鋼管舞。

抱住桌腿大喊：“我好寂寞??！”

教案活動過程

1，理解故事內容，感受三只小豬的可愛形象，懂得造房子要付出辛勤的勞動。

2，能用比較完整的語言回答問題。

理解故事內容，能用比較完整的語言回答問題。

1，引出話題。

2，引出故事。

教師講述故事。

提問：三只小豬分別造了什么房子？誰的房子結實？

呼呼和嚕嚕為什么要造草房子和木房子呢？

大灰狼為什么吹不走嘟嘟的`房子呢？（材料堅固，建造認真）。

呼呼和嚕嚕很慚愧，決心要向嘟嘟學習什么？

幼兒邊觀察教師逐一出示掛圖，邊聽故事錄音。

提問：呼呼的草房子被吹散了，呼呼跑到了那里？

嚕嚕的木房子被吹散了，它們怎么辦？

嘟嘟是怎么對付大灰狼的？

3，幼兒跟著錄音邊看掛圖，邊學講故事。

4，游戲“三只小豬造房子”。

用草房子，木房子，磚房子圖片布置場景，教師扮演大灰狼，幼兒扮演豬媽媽與小豬，邊聽錄音學講故事邊游戲。

5、三種材料模擬三種房子，教師示范，個別幼兒操作，體驗三種不同材質房子的牢固度，進行比較。

6、幼兒討論。

提問：你喜歡那只小豬？如果是你，你會造什么樣的房子？為什么？

教師總結故事內容！

教學反思：

這節活動我通過故事的進展，圍繞三種材料來探討那種材質建房子更結實。大灰狼一撞草房子，二撞木房子，三撞磚房子，一次比一次費得力氣大，并讓幼兒觸摸三種不同材質來感受他們的不同這才是導致大灰狼的三次撞房子的結果，這三次不同的結果告訴幼兒做事不圖省事。也進一步理解了故事的內容，學習了人物間的對話，這是這節活動的成功之處。對于活動環節的安排設計做了以下修改反思：1、出示實物稻草、木頭、磚引入課題，然后通過一吹草房，二吹木房，三吹磚房進行提問來理解故事內容，再到分析房子所用材料，幫助幼兒尋找磚房結實的原因，這樣幼兒就會對故事理解的更深刻。2、準備幼兒人手一份的材料，讓幼兒觸摸三種不同材質來感受它們的不同，這才是導致大灰狼的三次吹房子的結果，而這三次不同的結果就直接可以告訴幼兒做事不圖省事。經典故事可以引起幼兒的共鳴，從而理解故事內容、感受故事寓意、學習人物間的對話，為幼兒語言表達能力的提高奠定了基礎。由淺至深的教學思路，運用多種教學手段，設計合理的提問及做出有效應答等，借助實物讓幼兒能更好地理解、感受故事，期間的種種疑問在自我操作實踐中迎刃而解，這是至關重要的。

義工活動過程

2012年4月12日上午7點半，本小組成員按原計劃準時在郵局前集合，踏上了本次義工活動的征程。為了突出本次活動的意義，也為了使我們的義工對象能夠相信我們，每一個人都按原定計劃穿上了學院的院服，并帶上了志愿者證及志愿者標牌。人員到齊之后，我們小組召開簡短的會議，重復了一遍活動的流程及分工，并再次確認了相關事項。之后，我們便乘坐公交汽車前往北京西站進行義工活動。

到達北京西站之后，按照之前策劃過程中查詢到的北京西站內部及周邊環境圖，并且在對北京西站已很熟悉的同學的帶領下，我們熟悉了一遍環境，詳細了解并熟悉了西站周邊的公交車站、出租車站等的具體位置，以及西站的售票處、進站口、出站口、地鐵站等位置級相關路線之后，便從出站口開始尋找需要幫助的人進行義工活動。

一開始的活動進行很不順利，每一個人都備受打擊。由于小組成員開始尚未進入狀態，每個人都有些靦腆，遇到看起來有困難的人，不敢上前詢問是否需要幫助。在出站口徘徊了一段時間之后，組長回廣宇同學鼓起勇氣，走向剛從出站口走出的一位身背許多行李的老人。他在說明自己志愿者的身份及義工目的，并且出示了志愿者證后，詢問老人能否幫助他搬運行李至目的地。老人很堅決地拒絕了我們的幫助，并且面色警惕地背著行李迅速離開。我們立刻感覺到我們被他誤解為騙子，感到有些無奈。同樣的情況在之后也發生了幾次，面對一次次的誤解，我們有些難受。廣播大廳里一次次地播放著“對于主動要求幫助拎包、代買票等方式從事的詐騙行為，請不要輕易相信?！?/p>

經歷了幾次類似的挫折后，活動暫時陷入了停滯狀態。察覺到活動存在的問題，小組成員及時調整活動方案，由原定的2至3人一組調整為所有人一起行動。大家互相鼓勁、重拾信心。再一次明確了我們的活動目的是要通過幫忙拎包、指路等行為幫助那些有困難的人，而不管他們怎樣看待我們之后，活動重新開始。

象。每天生活在校園里并沒有太多的感覺，而當走出校園，以中央民族大學學生的身份做事情時，一份學校的榮譽感立刻產生。我們都感覺，能夠因為自己的一點努力而在使自己的學校在其他的人心中留下良好的印象，是很令我們自豪的。

在成功地幫助了第一個人之后，小組成員都非常地興奮，我們通過她臉上洋溢的笑容真切地感受到了幫助別人的快樂。送人玫瑰，手留余香。小組成員的積極性立刻被調動了起來。

在售票處附近，我們看到了一位身邊擺放著攜帶的被子、盆等生活用品，手持火車票不停張望的人。小組成員走上前去詢問，得知他不知道怎樣前往進站口。在得到了他的信任后，我們幫助他抬起諸多的、很重的行李，并在組長的帶領下，帶著他前往進站口。在這個過程中，也許是看到我們的志愿行動，一位中年婦女主動攔住小組的一位同學詢問出租車站的位置。小組在立刻達成共識后，兩位同學帶領她前往出租車站。我們的主隊在到達進站口后，同檢票員說明情況并征得同意后，兩位同學幫助男子攜帶行李進入站臺。一下子又順利地幫助了兩個人，大家都感到既意外又興奮。

活動至此進行的很順利，但也在人流越來越多時出現了瓶頸。在十點左右，由于進出站的乘客越來越多，西站內部維持治安的工作人員越來越多。我們小組在出站口徘徊時，幾位很兇的工作人員過來詢問我們的身份，態度很差的警告我們停止我們的拎包等行為，催促我們趕快離開。一時間，大家很尷尬，也很受挫，在工作人員的訓斥下，離開了北京西站的大廳。

在北京西站的廣場，小組成員的情緒都很低落。不甘心我們的義工活動就此結束，一位小組成員鼓舞著我們，在廣場上又開展了新一輪的討論，調整活動的方案。我們一致認為，雖然我們不被允許在西站內部開展繼續開展活動，但我們可以在西站外面的廣場上和西站附近的公交樞紐繼續從事我們的義工活動。再一次改變活動方案之后，小組成員分成兩部分，一部分留守在廣場進行，另一部分前往公交車站為需要幫忙搬運行李、指路的人服務。

就這樣，經過一上午的義工工作，我們小組在大約11點半左右在小廣場集合，結束了本次的義工活動的實體部分。每一位小組成員都很疲勞，幾位成員由于在活動過程中一直在但由于幫助他人而收獲的喜悅卻都抑制不住的洋溢在臉上。大家意猶未盡的互相講述著義工工作過程中感動的瞬間和有趣的情況、事件。正午的陽光燦爛奪目，照射在我們每個人的臉上，一切都那么美好、溫暖。我們愉快的講述，留戀的看著這個留下我們第一次大型的志愿活動的地方，最終在北京西站的廣場上合影留念，留下我們青春中最珍貴、最有意義的一份剪影。

工，并明確了我們的總結主旨。在討論中，大家再次各抒己見，發揮了自己的特長，令我們每一個人都感受到合作的愉快和集體的力量。

在討論之后，我們小組乘坐公交汽車返回學校，結束了此次難忘的、有意義的義工活動。

中隊活動過程

四(2)中隊是一個擁有47名成員的大集體。在中對輔導員王建超老師的帶領下，隊員們經常為大家做一些好事，班風正、學風濃，班級積分名列前茅，大家相親相愛，攜手共進，充滿著對美好未來憧憬，深受學校師生的好評。

為了弘揚雷鋒精神，發揚傳統文化魅力，促進青少年的身心健康成長，2012年2月24日，四(2)中隊輔導員集中組織學生進行了“讀雷鋒故事”活動。生動的故事感人至深，使同學們集體經受了一次愛的洗禮。當讀到雷鋒冒著磅礴的大雨幫助一位婦女時，同學們屏氣凝神，久久不能平靜。隨后，在班級一位中隊委的帶領下，全班同學齊呼誓詞：“為共產主義事業而奮斗！”這錚錚誓言感染著每一位同學的心，使活動氣氛達到高潮。

3月2日，四(2)中隊“紅領巾小分隊”的隊員們在王建超老師的帶領下，開展了“環保小雷鋒在行動”的中隊實踐活動。隊員們深入社區，認真地撿拾著垃圾，擦拭著小廣告等，隊員們在勞動的過程中爭先恐后，不怕臟，不怕累，干的熱火朝天，充分體現了雷鋒精神。隊員們還向過往的村民宣傳雷鋒事跡，號召所有的人都來學習雷鋒，使雷鋒精神繼續發揚下去。

3月5日，學雷鋒日當天，四(2)班的同學們手拿雷鋒事跡，讀給社區居民聽，雷鋒精神，愛傳萬家。魏紫懿、張鍾月、尹浩磊、李曉彤、席宇軒、閆海朔等同學還主動負責起學校心理咨詢教室、圖書室、遠程教育室的衛生打掃，每周都將這些教室打掃干凈，獲得了學校老師的一致好評。

在日常學習生活中，四(2)中隊時刻踐行雷鋒精神。某隊員的鋼筆沒有墨水了，蔣晴主動借鋼筆給他使用?？吹浇淌液竺娴膭趧庸ぞ邤[放亂了，陳昊主動打掃干凈。同學們收集的廢紙、廢本收集的多了，沒有地方放，張釋文同學從自己家里找來紙箱，并且主動承擔整理和收集的工作。

四(2)中隊的一個個小雷鋒們，在用行動踐行著雷鋒精神，將樂于助人，無私奉獻，刻苦學習，團結一致的精神帶到校園每一個角落，帶給身邊的每一個人。一分耕耘，一分收獲，相信在全體老師和隊員的共同努力下，我們的明天一定會更加陽光燦爛！