范文范本在提高寫作水平方面起著重要的作用，可以使我們的表達更加準確、流暢。范文展示了作者的獨特見解和思考，能夠引發讀者的思考和討論。
心得體會跟幾個方面
第一段：引言（100字）。
心得體會是人們在生活、學習和工作等方面經歷后的總結和反思，它是一種寶貴的經驗，對于個人的成長和進步起著重要的作用。在這篇文章中，我將分享我自己在幾個方面的心得體會，并展示它們對我個人的積極影響。
第二段：學習的心得體會（200字）。
在學習的過程中，我明白到一個重要的道理：努力是成功的關鍵。過去，我常常感到挫敗，因為我發現自己學習的效果并不理想。然而，我開始認識到，只有付出更多的時間和努力，才能取得更好的成績?，F在，我每天都設定學習目標，制定學習計劃，并堅持不懈地去執行。通過努力，我已經取得了很大的進步，不僅學習成績得到了提升，而且我也培養了自律和堅持不懈的品質。
第三段：人際關系的心得體會（300字）。
在人際關系方面，我學會了待人處事的技巧和原則。我意識到與他人建立良好的關系是人際交往的重要基礎。我學會了尊重他人的意見，傾聽他人的想法，并且學會了如何與人溝通和交流。我也學會了更加關注他人的需求，給予他人幫助和支持。我深刻理解到，與他人和睦相處和建立良好的人際關系對于個人的成長和發展有著重要的影響。
第四段：工作的心得體會（300字）。
在工作方面，我追求卓越和富有成效的工作方式。我明白到只有通過學習新知識和提升技能，才能在工作中取得突破和進步。我不斷反思和總結工作中的經驗教訓，思考如何更好地運用這些經驗教訓來改進自己的工作效率和質量。我也學會了與同事合作，并互相支持。通過這些努力和實踐，我的工作能力得到了提升，工作效率和質量得到了改善。
第五段：生活的心得體會（200字）。
在生活中，我學會了珍惜時間和充實生活。我明白到時間是有限的資源，我們應該合理安排和正確利用時間。我通過制定計劃和設定目標，以及保持積極的心態和良好的生活習慣，讓自己的生活變得有序和充實。我也學會了擁抱變化和適應不同的環境。通過拓寬自己的視野，我能夠更好地理解世界和認識自己。我深信，這些心得體會將持續地影響和指導著我的生活。
結束段：總結（100字）。
通過學習、人際關系、工作和生活等方面的心得體會，我明白到努力、積極與合作是成功的關鍵要素。我將繼續努力學習和提高自己，在實踐中不斷總結和積累心得體會，以實現自己的目標和成就人生。我相信，只要繼續堅持并且相信自己，一切都會變得可能。
遵守通訊禮儀有哪幾個方面
在社交場合中，如何運用社交禮儀，怎樣才能發揮禮儀應有的效應，怎樣創造最佳人際關系狀態，這同遵守禮儀原則密切相關。
真誠尊重的原則。
蘇格拉底曾言：“不要靠饋贈來獲得一個朋友，你須貢獻你誠摯的愛，學習怎樣用正當的方法來贏得一個人的心?！笨梢娫谂c人交往時，真誠尊重是禮儀的首要原則，只有真誠待人才是尊重他人，只有真誠尊重，方能創造和諧愉快的人際關系，真誠和尊重是相輔相成的。
真誠是對人對事的一種實事求是的態度，是待人真心實意的友善表現，真誠和尊重首先表現為對人不說謊、不虛偽、不騙人、不侮辱人，所謂“騙人一次，終身無友”;其次表現為對于他人的正確認識，相信他人、尊重他人，所謂心底無私天地寬，真誠的奉獻，才有豐碩的收獲，只有真誠尊重方能使雙方心心相印，友誼地久天長。
當然真誠尊重是重要的，然而在社交場合中，真誠和尊重也表現為許多誤區，一種是在社交場合，一味地傾吐自己的所有真誠，甚至不管對象如何;一種是不管對方是否能接受，凡是自己不贊同的或不喜歡的一味的抵制排斥，甚至攻擊。如果在社交場合中，陷入這樣的誤區也是糟糕的。故在社交中，必須注意真誠和尊重的一些具體表現，在你傾吐衷言時，有必要看一下對方是否是自己真能傾吐肺腑之言的知音，如對方壓根兒不喜歡聽你的真誠的心聲，那你就徒勞了。另外，如對方的觀點或打扮等你不喜歡、不贊同，也不必針鋒相對地批評他，更不能嘲笑或攻擊，你可以委婉的提出或適度的有所表示或干脆避開此問題。有人以為這是虛偽，非也，這是給人留有余地，是一種尊重他人的表現，自然也是真誠在禮貌中的體現，就像在談判桌上，盡管對方是你的對手，也應彬彬有禮，顯示自己尊重他人的大將風度，這既是禮貌的表現，同時也是心理上戰勝對方的表現。要表現你的真誠和尊重，在社交場合，切記三點：給他人充分表現的機會，對他人表現出你最大的熱情，給對方永遠留有余地。
平等適度的原則。
在社交場上，禮儀行為總是表現為雙方的，你給對方施禮，自然對方也會相應的還禮于你，這種禮儀施行必須講究平等的原則，平等是人與人交往時建立情感的基礎，是保持良好的人際關系的訣竅。平等在交往中，表現為不要驕狂，不要我行我素，不要自以為是，不要厚此薄彼，更不要傲視一切，目空無人，更不能以貌取人，或以職業、地位、權勢壓人，而是應該處處時時平等謙虛待人，唯有此，才能結交更多的朋友。
適度原則即交往應把握禮儀分寸，根據具體情況、具體情境而行使相應的禮儀，如在與人交往時，既要彬彬有禮，又不能低三下四;既要熱情大方，又不能輕浮諂諛;要自尊卻不能自負;要坦誠但不能粗魯;要信人但不能輕信;要活潑但不能輕浮;要謙虛但不能拘謹;要老練持重，但又不能圓滑世故。
自信自律原則。
自信的原則是社交場合中一個心理健康的原則，唯有對自己充滿信心，才能如魚得水，得心應手。自信是社交場合中一份很可貴的心理素質。一個有充分自信心的人，才能在交往中不卑不亢、落落大方，遇到強者不自慚，遇到艱難不氣餒，遇到侮辱敢于挺身反擊，遇到弱者會伸出援助之手;一個缺乏自信的人，就會處處碰壁，甚至落花流水。
自信但不能自負，自以為了不起、一貫自信的人，往往就會走向自負的極端，凡事自以為是，不尊重他人，甚至強人所難。那么如何剔除人際交往中自負的劣根性呢?自律原則正是正確處理好自信與自負的又一原則。自律乃自我約束的原則。在社會交往過程中，在心中樹立起一種內心的道德信念和行為修養準則，以此來約束自己的行為，嚴以律己，實現自我教育，自我管理，擺正自信的天平，既不必前怕虎后怕狼的缺少信心，又不能凡事自以為是而自負高傲。
信用寬容的原則。
信用即就講究信譽的原則。孔子曾有言：“民無信不立，與朋友交，言而有信?！睆娬{的正是守信用的原則。守信是我們中華民族的美德，在社交場合，尤其講究一是要守時，與人約定時間的約會，會見、會談、會議等，決不應拖延遲到。二是要守約，即與人簽定的協議、約定和口頭答應他人的事一定要說到做到，所謂言必信，行必果。故在社交場合，如沒有十分的把握就不要輕易許諾他人，許諾做不到，反落了個不守信的惡名，從此會永遠失信于人。
寬容的原則即與人為善的原則。在社交場合，寬容是一種較高的境界，《大英百科全書》對“寬容”下了這樣一個定義：“寬容即容許別人有行動和判斷的自由，對不同于自己或傳統觀點的見解的耐心公正的容忍?！?/p>
寬容是人類一種偉大思想，在人際交往中，寬容的思想是創造和諧人際關系的法寶。寬容他人、理解他人、體諒他人，千萬不要求全責備、斤斤計較，甚至咄咄逼人?？偠灾?，站在對方的立場去考慮一切，是你爭取朋友的最好方法。
禮儀是個人美好形象的標志。
禮儀是一個人內在素質和外在形象的具體體現;禮儀是個人心理安寧、心靈凈化、身心愉悅、個人增強修養的保障。禮儀的核心是倡導人們要修睦向善。當每個人都抱著與人為善的動機為人處事，以文明市民的準則約束自己時，那么，所有的人都會體驗到心底坦蕩、身心愉悅的心情。
禮儀是家庭美滿和睦的根基。
家庭是以婚姻和血緣為紐帶的一種社會關系。家庭禮儀可以使夫妻和睦、父慈子孝、家庭幸福。
禮儀是各項事業發展的關鍵。
職業是人們在社會上謀生、立足的一種手段。講究禮儀可以幫助人們實現理想、走向成功，可以促進全體員工團結互助、敬業愛崗、誠實守信，可以增強人們的交往和競爭實力，從而推動各項事業的發展。
禮儀是人際關系和諧的基礎。
社會是不同群體的集合，群體是由眾多個體匯合而成的，而個體的差異性是絕對的，例如：性別、年齡、貧富、尊卑等。禮儀是社會交往的潤滑劑和黏合劑，會使不同群體之間相互敬重、相互理解、求同存異、和諧相處。
###遵守交往禮儀意義###5.禮儀是社會文明進步的載體。
要繼承弘揚祖國優秀的文化傳統，加強社會主義精神文明建設，文明禮儀宣傳教育是其中重要的一項內容。
心得體會幾個方面
第一段：體會勤奮的重要性（200字）。
勤奮是取得成功的關鍵因素之一。我深刻體會到勤奮所帶來的巨大收獲。一個人只有通過不懈努力，才能獲得更多的機會和更大的成就。我在學習中遇到過困難，但我始終堅持不懈地努力，最終取得了好成績。勤奮的人具有頑強的意志力和持之以恒的精神，他們用辛勤的勞動為自己的夢想鋪就了道路。身邊的許多成功人士都是因為他們的勤奮和努力而取得了輝煌的成績。
第二段：體會學習的方式（200字）。
學習是人類不斷進步的根本途徑。在自學過程中，我發現了一種高效的學習方式，即集中精力和時間，有計劃地安排每天的學習任務。通過制定學習計劃和明確學習目標，我能更好地管理自己的時間，避免浪費。此外，我還發現了一種極其有效的學習方法——積極參與討論。與同學們的討論和交流使我對知識的掌握更加深入，并且通過與他們共同學習，我也受益匪淺。綜上所述，選擇適合自己的學習方式和方法，能夠提高學習效率，取得更好的學習成果。
第三段：體會身體健康的重要性（200字）。
身體是革命的本錢，身體健康對于一個人的一切事業和追求都是基礎。通過自己的經驗和觀察，我深刻認識到身體健康的重要性。只有保持良好的生活習慣和飲食習慣，加強鍛煉，保持良好的心態，才能擁有良好的身體素質。在我個人的經歷中，我發現身體素質好的同學在學業和生活上都表現出色，他們能夠更好地應對各種困難和挫折，無論是學習還是工作都能積極向前。因此，保持良好的身體健康對于一個人的全面發展至關重要。
第四段：體會正確處理人際關系的重要性（200字）。
人際關系是人生中最為重要的因素之一。通過與身邊的人保持積極的互動和良好的溝通，我體會到了正確處理人際關系的重要性。在與同學們相處的過程中，我學會了尊重他人的意見和權利，學會了與人相處時不搞任何敵對對抗，而是以合作和求同存異的態度去處理問題。這樣的處理方式不僅有助于增進彼此的友誼，還能夠建立良好的合作關系，并且在團隊合作中發揮更大的作用。因此，正確處理人際關系對于一個人的個人發展和團隊合作都至關重要。
第五段：體會積極心態的重要性（200字）。
積極心態是成功的關鍵。一個積極向上的心態能夠使人充滿自信和勇氣，面對困難和挑戰時不輕易放棄。通過個人經歷，我深刻認識到積極心態的重要性。當我在學習和生活中遇到困難時，我學會了積極面對，不低頭，不退縮。堅持積極的心態幫助我克服了一個個難關，最終取得了成功。在困難和挫折面前，保持積極的心態能夠使我們更具有戰勝一切困難和挑戰的勇氣和力量。
總結：通過以上的體會，我深刻認識到勤奮、學習方式、身體健康、人際關系和積極心態對于一個人的全面發展和成功至關重要。我會繼續努力，不斷提高自己在這幾個方面的能力和素質，為自己的未來發展打下堅實的基礎。
心得體會幾個方面
在生活的點滴中，我們常常得到一些寶貴的經驗和體會。這些經驗和體會，或許是從教訓中汲取，或許是從成功中總結，或許是從失敗中領悟。無論是哪一種，它們都可以給我們帶來很多啟示，幫助我們更好地成長和進步。在我近年來的成長過程中，我總結了一些重要的心得體會，主要包括對人生的認識、對學習的看法、對人際關系的理解、對職業規劃的思考，以及對幸福的追求。下面我將詳細介紹這幾個方面帶給我的心得體會。
首先，對人生的認識。我深知人生短暫而又珍貴，所以我學會了珍惜每一天。我意識到，只有把握住當下，珍惜當下，我們才能真正享受生活帶給我們的美好。人生苦短，我們不應該把時間浪費在無謂的爭吵和糾纏中，而應該選擇快樂、積極的生活態度，與家人、朋友一起分享快樂。此外，我也明白了人生的價值在于付出和奉獻。只有為他人著想，幫助他人，我們才能獲得真正的快樂和滿足感。因此，在我日常生活中，我盡量關心他人，幫助他人，盡我所能去解決他人的困難，為他人創造更多的歡樂。
其次，對學習的看法。學習是一個人一輩子的事業，我堅信只有不斷學習才能不斷進步。學習讓我明白了自己的不足和需求，同時也是世界的窗口，讓我不斷開闊視野。對于學習，我堅持了一些原則。首先，我相信學習是終生的，沒有止境的。無論在哪個階段，我都會保持學習的熱情和動力，不斷學習新的知識、技能和思維方式。其次，我努力培養了良好的學習習慣。我有一個明確的學習計劃和目標，按計劃進行學習，比如每天拿出一定時間進行閱讀，做到每周復習總結。此外，我也注重了學習方法的改進。我根據自己的特點和需求選擇適合我的學習方法，比如多問問題、多思考、多實踐。通過這些努力，我不僅在學業上取得了較好的成績，也提高了自己的綜合素質。
第三，對人際關系的理解。人際關系是我們生活中不可或缺的一部分，它關系到我們的生活質量和幸福感。在處理人際關系的過程中，我悟到了一些道理。首先，我明白了與人為善的重要性。善待他人不僅能讓我們擁有良好的人際關系，還能讓我們樹立積極向上的價值觀。其次，我學會了換位思考，理解他人的需求和感受。當我與他人產生分歧或沖突時，我盡可能地換位思考，從對方的角度出發，設身處地地理解對方的立場和情感，以求達成共識。此外，我也學會了坦誠和勇于表達自己的觀點和感受。只有通過坦誠地交流，我們才能真正地理解和被理解。
第四，對職業規劃的思考。職業規劃是每個人都必須面對的問題。我認為，一個好的職業規劃能夠保證我們未來的發展和幸福感。在職業規劃的過程中，我經歷過迷茫和彷徨，但最終我找到了自己感興趣且適合自己的職業。對于職業規劃，我總結了以下一些經驗。首先，要了解自己的興趣和特長，找到適合自己的職業方向。其次，要明確自己的目標和計劃，為實現職業目標制定詳細的計劃和步驟。再次，要不斷學習和提升自己的能力，為職業道路鋪平道路。最后，要保持積極的心態和堅持不懈的努力，面對困難和挫折時不氣餒，堅持向前。
最后，對幸福的追求。幸福是每個人都追求的目標，但幸福的定義因人而異。對我來說，幸福是一種內心的滿足和平靜。在追求幸福的過程中，我悟到了幾個要點。首先，幸福源于內心。我們不能把幸福只寄托在外在的物質條件上，而要從內心體驗幸福的樂趣。其次，幸福是建立在社會關系的基礎上。與家人、朋友和同事之間的良好關系是我們幸福的重要保障。再次，幸福是一種態度。我們要學會從積極的角度看待生活中的困難和挫折，用積極的心態去面對和解決問題。只有這樣，我們才能真正地實現幸福。
總而言之，這幾個方面的心得體會給我帶來了很多啟示和幫助。它們讓我更好地認識人生，更加熱愛學習，更加懂得處理人際關系，更加明確未來的職業規劃，也更加追求真正的幸福。希望這些心得體會對大家有所啟發和幫助，并帶領我們走向更美好的未來。
舞蹈賞析從哪幾個方面入手
舞蹈是八大藝術之一，是于三度空間中以身體為語言作“心智交流”現象之人體的運動表達藝術，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。那么舞蹈賞析從哪幾個方面入手呢？下面小編就給大家講講這塊。
這是最重要的，如果觀眾看半天不知道臺上的演員在干什么那就是一件很遺憾的事情。首先要知道演員在表達什么，要盡可能地被演員的情緒、表情、速度所感染，盡可能地進入劇情，這需要事前充分地了解舞劇音樂、舞劇故事、舞劇背景。
舞蹈的情節是在情節舞和舞劇中，人物的生活和事件的演變發展過程。由一系列能夠顯示人物與人物，人物與環境之間關系的具體事件過程所組成。對情節的把握正確與否決定了觀眾能否真正看懂舞者用其肢體語言所演繹的內容以及所想表達的思想。這就是所謂的舞蹈語言。同時，觀眾能否正確把握情節，對于舞蹈的編導和演員也是一種很大的考驗，編導必須對所演繹的故事充分的提煉與加工，舞者在演繹某段舞蹈前，也應先對情節有著深刻的理解與掌握，在舞臺上充分利用自己的舞蹈語言去向觀眾講述所演繹的內容。如，大型舞蹈《紅梅贊》的舞劇總編導楊威深諳無言的舞劇貴在故事情節的單純和洗煉。她匠心獨具地設計編排了一個個精彩的舞臺畫面：面對酷刑和利誘，江姐剛毅頑強;叛徒則搖尾乞憐，為虎作倀。絕食斗爭中，“小蘿卜頭”忍住饑餓的煎熬，小小心靈里憧憬的是自由飛翔的蝴蝶。瘋狂的大屠殺里，“監獄之花”的母親毅然決然地選擇了舍生赴死。面對勝利的曙光，江姐與難友們一道，用自己的忠貞繡出了一面鮮艷的五星紅旗。迎風招展的旗幟下，勇士們在熊熊的烈火中得到永生。
芭蕾舞是一種歷史悠久的舞蹈，并沒有跳出條條框框的束縛，會用若干種定式手語來表達若干種感情。
比如，兩手交叉、手背朝外置于前胸，則表示為“愛”，而雙手交叉、手背朝外置前腹前，便意味著“死”。看舞劇前應好好翻閱劇情簡介，負責的簡介就會介紹舞劇中將出現的各種手語。
這是很重要的欣賞部分。首先需要欣賞者熟悉表演技巧。就象舊時的中國人聽京戲，其實戲迷們對每出戲早已背得滾瓜爛熟，自己都會哼，但還要不斷地看，看什么？看的就是出場的角兒的技巧;也象西洋人看歌劇，看的也是演員的技巧;而要精湛地欣賞舞劇，也需要舞劇欣賞者長期積累舞蹈技巧的知識。
舞蹈構圖即舞蹈畫面，是舞蹈語言在舞臺上存在和呈現的方式，也是舞蹈在時空和空間中的動態結構。一般指的是舞蹈者在舞臺空間的運動線和畫面造型，是舞蹈作品重要表現手段之一。包括：
1.整齊一律。也稱單純統一，是最簡單的一種形式美規律。特點是無差異和隊列的一致，能體現出單純、整齊的美，給人一種節奏和次序的審美感受。
2.平衡對稱。也稱均衡對稱，是比整齊一律稍復雜的形式美。規律特點是既有一致重復的一面，又有差異不一致的一面。但在差異中仍保持著一致、對稱，給人以安寧，穩定的審美感受，而均衡則給人以安定中又具有自由靈活的愉悅感受。
3.調和對比。事物的差異和對比的統一。對比給人以鮮明、醒目、振奮、活躍的審美感受，調和則給人以融合協調的愉悅。
4.多樣統一。也稱和諧。是形式美最高級的法則，是整齊一律，平衡對稱，調和對比等形式的對比統一，使人感到既豐富又單純，既活潑又有次序。給人以整體的，多樣性的審美感受。舞蹈構圖可以規劃為舞蹈欣賞最終極的整體效果，同樣是不可或缺的一部分。
所謂舞蹈的題材，就是作品中直接描寫的生活現象，是舞蹈編導對其掌握的社會生活素材進行選擇、提煉、加工后作為作品內容的材料。而舞蹈主題則是舞蹈作品通過對現實生活的描繪和對藝術形象的塑造所表現出來的情感、意蘊和中心思想。題材和主題可以被劃為觀眾欣賞舞蹈所要知道的舞蹈所要表現的情節背景。只有對二者有所了解，我們才能有目的地去欣賞舞蹈，也能較為容易的從舞者的表演中有所領會。如課上所欣賞的大型音樂舞蹈史詩《東方紅》正是取材于我國革命斗爭的歷史，以波瀾壯闊的音樂舞蹈場面，展現了1921年以來中國人民爭取解放、歡慶新生的生動畫卷。
舞蹈不是單純的一個舞蹈家的獨自演繹，一臺好的舞蹈還有其不可缺少的客觀環境成分。所謂的客觀環境包括舞臺背景、燈光等的設計，背景音樂的選擇，舞者的服裝設計等等。做好客觀環境的設計可以給一部舞蹈錦上添花，做不好，可能也會成為這部舞蹈的一處敗筆。我們可以把觀眾欣賞舞蹈的形象分為三種，即視覺形象、聽覺形象和動覺形象。所謂的動覺形象是指人在運動過程中通過自身的動覺器官所體會到的一種具體形象的情感體驗。觀眾心目中動覺形象的塑造往往取決于舞臺上的舞者的表演。而觀眾通過視覺所感知的視覺形象則不僅需要舞者的出色表演，還需要舞臺設計師的精心設計。大型民族舞蹈敦煌整場演出的舞臺設計，服裝、音樂設計仿佛把觀眾帶到了那古老而神秘的西域，讓我對那不禁有些神往。觀眾通過視覺的舞臺設計可以了解故事的背景和情節，好的舞臺背景可以給觀眾一種身臨其境的感覺。最后的聽覺形象是物體振動所發出的聲音作用于人們的聽覺器官而引起的生理和心理的情感體驗或特定生活的形象地聯想。藝術的本身是相通的，音樂與舞蹈的有機結合可以創造出觀眾視覺與聽覺感受的最完美效果。舞蹈音樂的創作與選擇必須符合本舞蹈所要表達的內容，它是為舞蹈的情節服務的。合適的背景音樂給舞蹈創造了完美的意境，背景音樂的高潮可以推動舞蹈情節的高潮。
舞劇《絲路花雨》1979年首演于甘肅蘭州，趙之洵、劉少雄等合力創作?！督z路花雨》以中國大唐盛世為背景，以活躍的敦煌壁畫舞姿為主要舞蹈語言，造型、音樂、舞技都堪稱完美。把故事性和藝術性完美結合，描繪了一個跌宕起伏、充滿恩愛情仇、悲歡離合的故事。在舞蹈結構上，突出了獨舞的空靈和群舞的恢弘，女主角英娘舞段中的“琵琶舞”、“波斯舞”、“盤上舞”等被認為開創了“敦煌舞”獨特的藝術流派。音樂采用以我國民族樂隊為主的混合樂隊演奏，以我國古典音樂為基礎，吸收了《春江花月夜》、《月兒高》等民族古曲的韻味和調式特點，以及民間戲曲音樂的表現形式，同時還吸收了與絲綢之路有關的回族、維吾爾族的音樂素材，具有濃郁的古典音樂風格和鮮明的民族特色，還將波斯音樂素材加以發揮，體現了波斯人的風俗特征。該舞劇被譽為“中國民族舞劇的典范”。
中國經典芭蕾舞劇。胡蓉蓉等創作。1945年，西北戰地服務團從晉察冀前方回到延安，并帶回40年代初流行于河北阜平一帶有關“白毛仙姑”的`傳說。敘述了一個被地主迫害的農村少女只身逃入深山，在山洞中堅持生活多年，因缺少陽光與鹽，全身毛發變白，又因偷取廟中供果，被附近村民稱為“白毛仙姑”，后在八路軍的搭救下，得到了解放。賀敬之、馬可等據此創作五幕歌劇《白毛女》。1965年，上海舞蹈學校根據原有題材，在保留原作基本人物關系和戲劇沖突的基礎上，濃縮情節，大量運用中國民間舞蹈、古典舞蹈的動作，使之與芭蕾舞藝術相結合，誕生了民族芭蕾舞劇《白毛女》?！栋酌吩谥袊爬傥鑴“l展史上具有里程碑意義，以其鮮明的中國特色立于世界芭蕾藝術之林，成為民族芭蕾舞劇經典。芭蕾舞劇《白毛女》是現代生活內容和芭蕾藝術形式的完美結合，在塑造人物方面，既運用芭蕾語匯，又吸取中國民族民間舞、傳統戲曲以及武術之長來充實和豐富表現手段，在此基礎上去創造符合劇中人物性格的新的舞蹈語匯，服務于劇情的發展：喜兒的純真、甜美和變成“白毛女”后的堅韌、剛毅;大春的樸實、敦厚和參軍后的英勇、干練;黃世仁的陰險、毒辣都深刻鮮明。而音樂更是優美動聽，經久傳唱。
中國經典芭蕾舞劇，是第一部最成功的中國大型芭蕾舞劇。李承祥等編導。根據同名電影改編成。講述中國第二次革命時期的故事：受盡折磨的瓊花，因不堪忍受地主南霸天的壓迫，逃離虎口，巧遇紅軍黨代表洪常青，經過他的引路，瓊花參加了娘子軍，歷經磨練和考驗，成長為卓越的革命戰士。洪常青犧牲后，她接過紅旗英勇向前。“向前進，向前進……”舞劇中的音樂早已唱遍大江南北，沒看過《紅色娘子軍》的人，也曾聽過這些旋律優美、節奏有力、通俗易懂的音樂，也曾受過它的感染。劇中所展現的南中國風情、女性細膩的情感、澎湃的革命激情，都為同類作品中少見，都為我們演繹了一幕精彩的紅色南海情。這部舞劇以震憾人心的悲壯情節，恢宏絢麗的場面，鮮明的人物形象以及海南島的地域風情，在芭蕾舞臺上破天荒地塑造了英姿颯爽的“穿足尖鞋”的中國娘子軍形象，將芭蕾的精華與中國的氣派融為一體，被稱為“中國第一部表現革命題材的芭蕾舞劇”，為世界芭蕾舞壇增添了一朵奇葩。
中國民族舞蹈的代表性作品，其表演藝術家楊麗萍是中國民族舞蹈的標志性人物?？兹肝璁a生于人們對自然、對生命、對精神的表達、認知，是云南傣族人的信仰，他們覺得孔雀是最美的，它象征著自然美好。像孔雀這樣的一個生命繁衍的象征，孔雀開屏是為了吸引異性。這種舞蹈是他們的一種儀式，民間廣為流傳。楊麗萍通過舞臺把對舞蹈的感覺展現出來——少數民族對孔雀的一種獨特理解，一種舞蹈形式，審美定位產生這樣的舞蹈。舞蹈寄寓了傣族人民對美好生活的向往和追求，表達了吉祥、和平、幸福、歡樂的心聲。舞臺上的形象是孔雀，也是傣家少女情感、思想、性格、心靈的真實流露與寫照。不僅摹其形，而且抓其神韻，以神帶形，形神兼備，心犀相通。楊麗萍大膽創新，吸收了現代舞充分發揮人體動作的特點，創造了新的語匯，動作更奔放、挺拔、舒展、渾厚，更富有現代感。
《羅密歐與朱麗葉》，經典芭蕾舞劇，1935年在莫斯科大劇院首次公演。作品不論在結構規模、人物性格以及戲劇深度，都可算是眾多版本之佼佼者，藝術價值最為突顯。這部芭蕾舞劇充分顯示了普羅高菲夫對旋律線條的匠心獨具。在固定的和聲與難以預料的轉調手法的烘托之下，創作出獨特魅力、感染力，令人永難忘懷的旋律，尤其是在刻劃男女主角的情感上，更是動人與美幻。結構和富于創意的舞蹈編排，包括融入交響性的編舞方法，構成一種獨特的舞臺風貌。把技巧的發揮融合在戲劇進程中，強調“切題”而不耍弄技巧，因而在極具觀賞性的富麗堂皇的舞蹈場面里，不時閃躍出晶亮的人物性格、內心活動的火花。
茶藝包含哪幾個方面內容
第一，茶葉的基本知識。學習茶藝，首先要了解和掌握茶葉的分類、主要名茶的品質特點、制作工藝，以及茶葉的鑒別、貯藏、選購等內容。這是學習茶藝的基礎。
第三，茶藝的技術。是指茶藝的技巧和工藝。包括茶藝術表演的程序、動作要領、講解的內容，茶葉色、香、味、形的欣賞，茶具的欣賞與收藏等內容。這是茶藝的核心部分。
第四，茶藝的禮儀。是指服務過程中的禮貌和禮節。包括服務過程中的儀容儀表、迎來送往、互相交流與彼此溝通的要求與技巧等內容。
第五，茶藝的規范。茶藝要真正體現出茶人之間平等互敬的精神，因此對賓客都有規范的要求。做為客人，要以茶人的精神與品質去要求自己，投入地去品賞茶。作為服務者，也要符合待客之道，尤其是茶藝館，其服務規范是決定服務質量和服務水平的一個重要因素。
第六，悟道。道是指一種修行，一種生活的道路和方向，是人生的哲學，道屬于精神的內容。悟道是茶藝的一種最高境界，是通過泡茶與品茶去感悟生活，感悟人生，探尋生命的意義。
自我介紹有幾個方面
你是應聘嗎?如果是的話，首先必須知道你能帶給你所應聘的公司什么好處。
當然不能空口講白話，必須有事實加以證明。
最理想就是能夠“展示”過去的成就。
例如你曾為以往的公司設計網頁，并得過獎項或贊揚。
當然，這些例子都必須與現在公司的業務性質有關。
同時你可以展示一些時刻都清楚自己的弱點與強項。
投其所好清楚自己的強項后，便可以開始預備自我介紹的內容：包括工作模式、優點、技能，突出成就、專業知識、學術背景等。
好處眾多，但只有短短一分鐘，所以一切還是與該公司有關的好。
如果是一間電腦軟件公司，應說些電腦軟件的話題;如是一間金融財務公司，便可跟他說錢的事，總之投其所好。
但有一點必須緊記：話題所到之處，必須突出自己對該公司做出的貢獻，如增加營業額、減低成本、發掘新市場等。
鋪排次序內容的次序亦極重要，是否能緊握聽眾的注意力，全在于事件的編排方式。
所以排在頭位的，應是你最想他記得的事情。
而這些事情，一般都是你最得意之作。
與此同時，可呈上一些有關的作品或記錄增加印象分。
身體語言不管內容如何精彩絕倫，若沒有美麗的包裝，還是不成的。
所以在自我介紹當中，必須留意自己在各方面的表現，尤其是聲線。
切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己。
最好事前找些朋友作練習對象，盡量令聲線聽來流暢自然，充滿自信。
身體語言也是重要的一環，尤其是眼神接觸。
這不但令聽眾專心，也可表現自信。
要包括有如下內容：
(1)你已掌握的各種技能(按與應聘職位的相關度加以排序、取舍);。
(2)你人生的重要經歷，最好與求職目標有關;。
(4)你的成就、經驗。
(5)你的職業生涯目標、方向和規劃;。
(6)你的教育經歷、培訓情況及個人基本信息(簡單有條理地羅列即可，不必長述);。
(7)你的興趣、愛好，興趣愛好的選擇要有選擇性，最好是與應聘職位相關。
從哪幾個方面教育孩子
孩子的智能是從哪兒來得？一般的觀點認為，它是孩子后天學習而來，是家長、老師啟發、教育的結果。存在決定意識，環境影響人格，是天經地義的事，似乎這是一種科學的唯物主義觀點。中國人有所謂“種瓜得瓜、種豆得豆”，“近墨者黑、近朱者赤”，“孟母三遷”等的說法。大家似乎都那么認為，孩子生下來就是一張白紙，你給他畫什么就是什么。因此，后天的教育是極為重要的。
這些年我給研究生開設傳播學課程，使用的是[美]斯蒂文?小約翰的《傳播理論》教材。其中有一段論述引起了我的好奇和思考。書中寫道：“在什么程度上知識先于經驗而存在？許多人認為一切知識來自于經驗。我們觀察世界，然后開始了解它。但是在我們的本性中是否有什么甚至在我們體驗這世界之前就向我們提供了一種知識？許多哲學家持這一觀點。這類“知識”由思想和知覺的固有機制組成。例如，有強烈的證據顯示，兒童并不完全是從聽到的話語中學習語言的。而可能是這樣，他們通過運用先天而來的模式對聽到的東西進行檢驗后習得語言?！边@就是說，孩子生下來以后，其意識中就已經具有某種先天的認知模式，后天的多種信息感知，常常是為了印證大腦中的認知模式，并且反過來修正、豐富、完善已有的系統。心理學講的“集體無意識”，恐怕就是這類通過先天遺傳的認知模式。
其二：xx年春節，我和愛人一起去加拿大看望孩子和孫兒女。那時孫子蛋蛋大約1歲半，能夠走路和說簡單的話。一天傍晚，他奶奶喂坐在兒童椅上的蛋蛋吃飯。那時正好飄起鵝毛大雪，一片白茫茫，外面的景色十分壯觀。為了讓蛋蛋增長見識，我把對著桌子的兒童椅轉了180度，面向通往陽臺的落地窗。不知什么原因，蛋蛋對下雪并不感興趣，抬起左手，逆時針在空中畫了一個大圈，沒有一句話。我明白了孩子的.意思，他要我把椅子重新轉回來。我當時十分不解，是誰教他使用手勢來表達自己的意愿？好像沒有人來教他手勢的用法。我們去問孩子的話，是絕不會達到滿意答案的。
其三：兩個孫兒女經常隨父母去滑雪場滑雪。雪道常常有三種：綠色圓圈道標的是初學者雪道，坡度大概不超過40度。藍色方塊道標的是中級雪道，大概不超過65度，再上就是高級的黑色鉆石道標的雪道。每一色中當然也有容易，中等，困難之分。兩個孩子都顯示出一定的滑雪潛能。他們初學時就能在雪道上拐彎和過障礙桿。尤其是孫女更是顯示出滑雪的熟練度。她居然能夠在黑道上滑雪而不摔倒?？晌覂鹤雍蛢合眿D在黑道上卻經常摔倒?？梢?，孫女的平衡能力已經超過了自己的父母。這種能力又是誰教的呢？看來，有些技藝和能力，在一定的環境里面完全可以無師自通，有某種智能在進行引導。當然，在一些高層次領域，比如彈琴、舞蹈、繪畫等，必須有高手指點迷津。
另外，家長也要盡可能利用自己的專長，來激發孩子的潛在能力。比如我在微博上貼了一個視頻，主題是“4歲鋼琴神童sjc一出手就驚呆”，看了驚嘆不已。鋼琴彈得如此嫻熟，真是不可想象。如果不是父母在這方面造詣深厚的話，再加上孩子對鋼琴的親和性，是絕不會達到這種登峰造極的程度。我們有些家長望子成龍心切，千方百計讓孩子去參加各種各樣的培訓班，不一定就是好事。這種做法有可能壓抑孩子的天性。要給孩子提供開闊的自由發展空間。
孩子先天的智能究竟是一種什么形態，我們可能一無所知。而且，這種個體之間的智能模式差異，可能因家族、地域、文化等因素而呈現不同形態。我的知識積累根本無法來探討和研究這個問題。我的意思是想說，幼兒，包括少年兒童的教育是極為復雜的事情。其復雜程度甚至不亞于大中學校的教育。一個活生生的孩子從母體降生以后，其本體潛藏著巨大的潛力和能量。雖然目前的科學水平還未能揭示其中的奧秘，但有一點啟示是明白無誤的，那就是教育者應該創造好的環境和條件，來激發孩子的先天潛能。如果孩子失去了這個機會，他的某些潛能可能會終生休眠。
記得一位美國科學家寫過一篇文章，他認為目前人們進行的智力測試是極為有限和不科學的。人的智力因素至少有80萬種。每一個人的智力因素中，都存在著一兩種潛力可以超越世界上的所有人。可惜的是其本人并不清楚。因此，我認為教育的功能就在于創造一定的環境，來激發教育對象的潛能和創造力，從而在特定領域去超越其他人。家長或老師一廂情愿地刻意安排孩子和學生的發展路線，自以為是善意，卻不知道會扼殺他們的天性和潛能。教育者在一定程度上要尊重孩子發展的自我選擇，相信他們的內心呼喚和思維直覺。
有時候自己靜下心來想，幾十年來我在教學和科研上取得的一些成果，究竟有多少東西是以往老師教我的？我在一篇《文學院教授軼事》一文中，回憶起東北師范大學文學院的一些老專家給我講課的印象，不是他們給我傳授了什么知識，而是他們的人品、思維、為人、治學，給我留下了終生難忘的烙印。我在教學和專業研究領域的論文和著作，我的大量專業講義，大約99%以上，不是從我以往老師那里來的。我絕大部分的專業成果，究竟是如何在某種先天的認知模式引導下取得的？這仍然是個謎。我歷來認為，老師的引導、啟發、點撥，要遠遠重于知識的傳授，后者學生完全可以自己獲取。
隨著時代的進步，以及人類基因的進化，我們應該相信，未來的年輕人一定會超越我們，一代更比一代強。
面試評價可以從幾個方面寫
這是指應試者的體型、外貌、氣色、衣著舉止、精神狀態等。國家公務員對儀表風度的要求較高，因此，儀表風度是公務員錄用面試的一項重要內容。研究表明．儀表端莊、衣著整潔、舉止文明的人，一般做事有規律、注意自我約束、責任心強。
（二）專業知識?
（三）工作實踐經驗?
（四）口頭表達能力
面試中應試者是否能夠將自己的思想、觀點、意見或建議順暢地用語言表達出來?？疾榈木唧w內容包括：表達的邏輯性、準確性、感染力、音質、音色、音量、音調等。
（五）綜合分析能力?
（六）反應能力與應變能力?
主要看應試者對主考官所提的問題理解是否準確貼切，回答的迅速性、準確性等。對于突發問題的反應是否機智敏捷、回答恰當。對于意外事情的處理是否得當、妥當等。
（七）人際交往能力
在面試中，通過詢間應試者經常參與哪些社團活動，喜歡同哪種類型的人打交道，在各種社交場合所扮演的角色，可以了解應試者的人際交往傾向和與人相處的技巧。
（八）求職動機?
（九）工作態度
（十二）業余興趣與愛好?應試者休閑時間愛從事哪些運動，喜歡閱讀哪些書籍以及喜歡什么樣的電視節目，有什么樣的'嗜好等，可以了解一個人的興趣與愛好，這對錄用后的工作安排非常有好處。此外，面試時主考官還會向應試者介紹本單位及擬聘職位的情況與要求，討論有關工薪、福利待遇等應試者比較關心的問題，以及回答應試者可能要問到的其他一些問題等。
八、面試的基本要求?
（一）對面試應試者的要求?
（二）確定面試測評要素的要求?
（三）面試考官的要求?
（四）面試考場的要求
九、面試的組織實施?
（一）確定面試對象
面試一般是在筆試之后進行，筆試合格者才有機會參加面試。面試對象（即應試者）一般是擬錄用人數的兩倍或三倍，具體根據用人部門招考實際情況而定。面試對象確定后，要盡快通知本人，以讓其做好應試準備。
（二）確定面試主考官?
（三）培訓面試考官?
（四）安排面試場所?
（五）確定面試評價標準
進行公務員面試，要測評哪些內容、各項內容的比重如何確定、對應試者的回答如何評分，都需要事先設計好。
（六）公務員面試的組織和實施?
實施公務員面試的一般程序和內容如下：
(1)召開面試考官會議。面試工作開始前，考官要開一次小會，檢查面試工作的準備情況，進一步明確面試方法、內容、要求，明確面試評分標準和方法，明確主考官與其他考官的職責分工與協調配合，檢查事務工作準備情況。
(2)考務人員引導應試者進人面試考場，應試者不得攜帶與面試有關的用品。
（七）公布面試成績
公務員面試工作結束、面試成績確定后，主考機關和用人部門要在一定范圍內公布成績。在公布公務員面試成績時，考慮到應試者的心理情況，可采用只寫考號不寫姓名的做法。
遵守通訊禮儀有哪幾個方面
個人禮儀是我們自尊尊人之本，更是我們立足、立業之源。倡導個人禮儀，旨在提高個人禮貌素養。強化公民的文明觀念，樹立良好的禮儀風范和出眾的形象風采。下面一起隨小編整理的文章一起來看看吧。
1、接電話的禮儀。
(1)接電話的最佳時機應為電話鈴聲響過兩至三聲，不要讓鈴聲響得時間過長。
(2)接電話時用語要文明、禮貌，語調要平和、音量要適中。如確有重要原因而耽誤了接電話應向對方做簡要解釋，并表示歉意。
(3)接電話時對對方的談話可做必要的重復，重要的內容應簡明扼要地記錄下來。
(4)電話交談完畢時，應盡量讓對方結束談話。通話完畢，應等對方放下話筒，再輕輕地放下電話，以表示對對方的尊重。
(5)當我們接到撥錯的電話時，應禮貌溫和的告訴對方“您打錯了”，而不要粗暴的掛上電話。對方若說“對不起”時，你可以回答“沒關系，再見!”
xx年6月25日，“禮迎世博，教師先行”教師禮儀綻放展示活動決賽在莘城學校舉行，新梅小學積極響應教育局工會組織的這次活動，在校領導的重視關心，全體禮儀隊教師的不懈努力下，最終取得了一等獎的優異成績。
賽前老師們群策群力，勤學苦練，比賽中大家齊心協力，團結共進。
成績和獎牌所包含的不僅僅是榮譽，它凝結了禮儀隊每位教師在訓練房揮灑的無數汗水，這是新梅人堅韌意志的體現，更折射出新梅人和當代教師文明迎世博、將禮儀帶進課堂的教學風范。
通過參與這次活動，我們看到了新梅人強烈的集體榮譽感和強大的凝聚力，相信在文明迎接世博乃至今后更長久的日子里，我們的教師隊伍將用實際行動，走在世博志愿活動和文明社會建設的最前列。
進一步豐富學校的人文底蘊，創設師生濃郁的讀書氛圍，提高師生的文化素質修養。
xx年10月18日下午，高明區荷城街道第三小學舉行了“讀書知禮—文明禮儀伴我行”教育活動的啟動儀式。
在啟動儀式上，劉校長作了重要講話，他號召同學們要親近書本，學會讀書，多讀書，讀好書，讀書多而知禮明義，讓讀書知禮成為習慣。
李校長宣布本屆讀書節活動內容。
四(6)班的張馳同學代表全校學生發言，她倡議同學們，用朗朗書聲裝點實驗小學，用對書的渴求裝扮三小，讓讀書知禮成為荷城三小每一個同學的習慣!
本次讀書知禮活動將采取多種多樣的形式來開展，如黑板報比賽，書畫比賽，演講比賽，知識競賽，小品比賽等等。
本次啟動儀式的成功舉行，為學校“讀書知禮”活動奏響了序曲。
伴隨著這次活動的開展，我們相信：會有更多的人參與到其中來，讓書香溢滿我們和諧的校園，讓文明禮儀伴隨我們!
為了豐富同學們的校園文化，提高同學們的綜合素質，展現當代大學生的青春風采，電氣工程系舉辦以“學習社交文化，禮儀知識先行”為主題的社交禮儀知識競賽。
此次競賽分為預賽、復賽、決賽三個階段。
經過層層選拔，八名參賽選手進入4月8日下午的決賽。
1214教室里，座無虛席。
精彩紛呈的題目，踴躍積極的觀眾，選手們巧妙睿智的答題博得了同學和老師們的陣陣喝彩和掌聲。
最終，本次大賽的一等獎被工藝3091班的張幸福奪得，電自3092班的詹江棟、電機3092班的張亞南獲得大賽的二等獎，過自3091班的龍飄、電子3091班的陳國楊取得了大賽的三等獎，過自3092班的周雅雯、電機3092班的郭金鑫獲得此次大賽的鼓勵獎。
賽后，評委老師對此次大賽作了精彩點評。
本次大賽前五名選手將代表我系參加院社交禮儀知識競賽。
xx-4-17日晚上七點，在西北教學樓b棟211，環境科學與工程學院團委學生會舉辦了第二期干部培訓講座。
參加活動的主要有口語協會，環保協會和團委學生會的干部及各班班委。
講座的主講者是輔導員陳桂榮老師，此次講座的內容是職場禮儀教育。
首先，陳桂榮老師給我們闡述了開展禮儀教育的重要性。
對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現。
而在職場上，;禮儀又代表了一個人的素質涵養和個人風度。
接著，陳老師就為我們示范在不同場合所需要的不同的禮儀姿態。
首先是示范的是禮儀姿勢。
主要有鼓掌姿勢，站姿，坐姿，走路姿勢，談話姿勢以及握手。
大家在老師的示范中和自己的親身體驗中學習到許多知識。
比如鼓掌的正確姿勢應該是雙手成十字形鼓掌，坐著的時候女生應該雙腿并攏并斜放與地面呈45度角，陌生人迎面走來時眼睛應適當向下看等等。
第二部分是不同場合的禮儀。
首先說的是乘車的位置安排。
老師分為好幾種情況讓我們討論，并且請了四位同學做情景假設。
大家爭論的很激烈，也不時的鬧出各種笑話。
但是在討論中，大家學到了知識，知道了在不同情況下哪個位置是主位，哪個位置是最安全的位置。
接著，陳老師又談到餐桌禮儀。
餐桌禮儀是比較重要的，在我們今后的社交活動中，良好的餐桌禮儀也能提高我們自身的形象。
我們需要了解的有很多，比如主位和次位的安排，敬酒時應該注意的用語和行為等等。
陳老師都為我們一一做了示范。
第三部分陳老師簡要介紹了流傳至今的一些傳統禮儀。
比如抱拳，作揖，鞠躬等。
最后在同學們的掌聲中，陳老師結束了這一次的培訓講座。
心得體會幾個方面
心得體會是人們在經歷某種事物或活動后，對所獲得的經驗和感悟進行總結和反思的過程。無論是在學習、工作還是生活方面，我們都會有各種各樣的體會。下面將從學習、工作、人際關系、生活態度以及成長方面分別談一談我在這些方面的心得體會。
首先，學習是人類進步的源泉，也是我們獲得知識和能力的重要途徑。在學習的過程中，我深深體會到勤奮的重要性。只有努力付出，才能有所收獲，只有拼搏不懈，才能有所成就。在學習過程中，我也發現了學習方法的重要性。靈活運用不同的學習方法，可以提高效率和質量。此外，合理的時間規劃和充足的休息也是提高學習效果的關鍵。
其次，工作是我們實現自我價值和社會價值的重要途徑。在工作中，我深切感受到了團隊合作的重要性。團隊合作可以發揮每個成員的優勢，互相協作，共同完成任務。另外，良好的溝通能力也是工作中必不可少的一項技能。清晰明確的表達可以避免信息誤解，有效地傳遞工作任務和要求。而且，在工作中，要保持積極的工作態度和工作激情，這樣才能更好地完成工作目標。
第三，人際關系對于個人的發展和成長也有著至關重要的影響。在人際交往中，我學會了尊重、理解和包容他人，培養了良好的合作意識和溝通能力。與他人相處時，我始終保持真誠和友善，努力建立良好的人際關系。在解決矛盾和沖突時，我學會了以理服人，以和為貴，通過有效的溝通和協商尋求解決方案，以保持和諧的人際關系。
此外，生活態度也是決定一個人幸福與否的重要因素。在生活中，我懂得了積極樂觀的生活態度的重要性。面對困難和挫折時，保持積極的心態和樂觀的情緒，可以讓我們更好地面對問題，尋找解決辦法。在日常生活中，我也懂得了珍惜時間和感恩的重要性。我們應該懂得合理安排時間，充實自己的生活，并感激身邊的人和事，這樣才能擁有幸福的生活。
最后，成長是一個不斷追求進步和完善自我的過程。在成長中，我懂得了堅持與韌性的重要性。無論遇到什么困難，我都要堅持自己的信念，努力克服困難，不斷提升自己。與此同時，我也懂得了自我反思和反饋的重要性。通過不斷地反思自己的言行舉止，并接受他人的意見和建議，我可以更好地發現自身不足并進行改進。
總之，心得體會涵蓋了學習、工作、人際關系、生活態度和成長等多個方面。通過總結和反思，我們可以更好地認識自己、提升自己，并在人生的道路上不斷成長和進步。
茶藝包含哪幾個方面內容
首先，是要研究中國的茶藝。所謂茶藝，不僅僅指是點茶技法，而包括整個飲茶過程的美學意境。中國歷史上，真的茶人是很懂品飲藝術的，講究選茗、蓄水、備具、烹煮、品飲，整個過程不是簡單的程式，而包含著藝術精神。茶，要求名山之茶，清明前茶。茶芽不僅要鮮嫩，而且根據形狀起上許多美妙的名稱，引起人美的想象。
一芽為蓮蕊’’，二芽稱旗槍，三芽叫雀舌’’。其中，既包含有自然科學的道理，又有人們對天地、山水等大自然的情感和美學的意境。水，講泉水、江水、井水，甚至直接取天然雨露，稱無根水，同樣要求自然與精神的和諧一致。茶具，不僅工藝化，而且包含有許多文化含義。烹茶的過程也被藝術化了，人們觀其色，嗅其味，從水火相濟，物質變換中體味五行協調，相互轉化的微妙玄機。至于品飲過程，便更有講究，如何點茶，行何禮儀，賓主之情，茶朋之誼，要盡在其中玩味。因此，對飲茶環境，是十分注意的，或是江畔松石之下，或是清幽茶寮之中，或是朝廷文事茶宴，或是市中茶坊，路旁茶肆，等等，不同壞境飲茶會產生不同的意境和效果。這個過程，被稱之為茶藝。也就是說，要從美學觀點上來對待飲茶。
中國人飲茶，不僅要追求美的享受，還要以茶培養、修煉自己的精神道德。在各種飲茶活動中去協調入際關系，求得自己思想的自潔、自省，也溝通彼此的情感。以茶雅志，以茶交友，以茶敬賓等，便都屬于這個范疇。通過飲茶，佛家的禪機，道家的清寂，儒家的中庸與和諧，都能逐漸滲透在其中。通過長期實踐，人們把這些思悟過程用一定儀式來表現，這便是茶儀、茶禮。
茶藝與飲茶的精神內容、禮儀形式交融結合，使茶人得其道，悟其理，求得主觀與客觀，精神與物質，個人與群體，人類與自然、宇宙和諧統一的大道，這便是中國人所說的茶道了。中國人不輕易言道，飲茶而稱之為道，這就是說，已悟到它的機理、真諦。讀至此，也許人們會說：你把茶說玄了，哪有這樣高深的東西?但如果你能認真讀下這本書去，真正領會中國歷史上的茶文化精神，就會感到筆者此論并不為過。茶道既行，便又深入到各階層人民的生活之中。于是產生宮廷茶文化、文人士大夫茶文化、道家茶文化、佛家茶文化、市民茶文化、民間各種茶的禮俗、習慣。表現形式盡管不同，但都包括著中國茶道的基本精神。
茶又與其他文化相結合，派生出許多與茶相關的文化。茶的交易中出現茶法、茶榷、茶馬互市，既包括法律，又涉及經濟。文人飲茶，吟詩、作畫;民間采茶出現茶歌、茶舞;茶的故事、傳說也應運而出。于是茶又與文學、藝術相結合，出現茶文學、茶藝術。隨著各種茶肆、茶坊、茶樓、茶館的出現，茶建筑也成為一門特殊的學問。而在各種茶儀、茶禮中，又與禮制，甚至政治相聯系。茶，成為中國人社會交往的重要手段，你又可以從心理學、社會學角度去看待飲茶。茶走向世界，又是國際經濟、文化交流中的重要內容。
工作總結幾個方面
現場材料的試驗結果。
每層砼.砂漿的抗壓強度報告。
匯總整理以后就是控制資料4竣工圖。
將施工圖紙及變更圖紙匯總。
如果是開發商的話，工程前期報建和后期申請拿證的資料，可以去當地行政窗口拿合適的表格填寫。如果是施工單位，工程資料簡單分土建、水電、鋼結構、幕墻等等。
知道你做的專業后，去當地的建設局或者建筑書店購買當地的資料模板和資料軟件。根據你的工程和專業的區別以及每到工序的不同，所填報的具體表格都是不一樣的，詳細可以咨詢現場監理或者質檢站人員。
222首先報建，根據報建組提供的目錄收集報建前期資料。成功拿到施工許可證、受監證和報監證之后就開始做資料了。首先各個方案不用說都要立馬完成，然后拿去總監審批。然后根據現場做技術資料了，基礎-主體-屋面-裝飾裝修-給排水-施工用電。記得要根據現場做哦，不要現場沒有的你都做出來，那就笑話連篇。試塊要及時送檢，然后看檢驗報告是否合格。安全資料根據安全資料目錄去做咯，什么技術交底找人簽名就可以了，安全資料目錄：
一、工程項目基本情況。
二、責任、目標考核。
三、安全檢查。
四、安全教育。
五、安全活動記錄。
六、特種作業人員。
七、工傷事故檔案。
八、安全警示標志。
九、設備設施驗收表。
十、驗證資料（產品質量證明文件匯總表、設備設施檢驗、檢測匯總表）。
十一、文明施工。
還有安全評價分五個階段評分的：施工進場階段、達標階段、封頂階段、竣工驗收還有一個階段忘記了。只有評好安全評價才可以拿安全文明措施費。還有現場增加工程量的要及時找監理、甲方簽名。
一般大的公司或國企都是嚴格分工的，但是如果是私企或小老板包的工程的話，一般是施工員什么事都要做！但是作為施工單位的資料員，主要是收集、整理工程施工中的各項資料，包括檢驗批、隱蔽及驗收記錄、材料及產品合格證備案證和檢驗報告等，最終要做到工程資料交檔案館存檔工作。
我不知你是否還兼做工地實驗員，反正我過去又做資料整理又跑著實驗室，做各種材料檢測及試塊試壓檢測等，好累！
至于隱蔽資料，有專門的表格（山東省出有魯jj規程表格，可下載用電子版打印，一般的資料軟件都含有統一表格），當一道工序施工完畢后，需施工單位填寫驗收記錄表格，報監理單位驗收，就形成施工過程中的最基本的檢驗批資料。
其實資料員工作也并不復雜，你可以買本規程表格填寫及其他資料整理書看看就明白了。也可以跟現場施工人員多學習一下?，F在也有《建筑工程資料管理規程》dbj01-51-2003，建設工程文件歸檔整理規范（gb／t50328-2001），《建筑工程施工技術資料管理規程》釋疑等資料規范。
第二部分：工程竣工驗收文件材料。
第三部分：施工技術文件材料。
一、建筑與結構工程。
工程物資進場報驗表材料、設備進場驗收記錄。
建設工業產品登記備案匯總表。
8.施工試驗記錄。
9.施工記錄。
（16）新材料、新工藝施工記錄（17）工程分項使用功能檢測記錄。
11.地基基礎/主體結構驗收記錄及抽樣檢測資料。
（1）抽樣見證、檢測資料（2）實體工程結構檢驗資料（3）基礎結構驗收記錄（4）地基與基礎工程質量驗收備案報告（監—1）（5）主體結構驗收記錄（6）主體結構工程質量驗收備案報告（監—2）。
12.施工質量驗收記錄。
（1）地基與基礎分部（子分部）工程質量驗收記錄：分項工程質量驗收記錄。
檢驗批質量驗收記錄。
（2）主體分部（子分部）工程質量驗收記錄：分項工程質量驗收記錄。
檢驗批質量驗收記錄。
（3）裝飾分部（子分部）工程質量驗收記錄：分項工程質量驗收記錄。
檢驗批質量驗收記錄。
（4）屋面分部（子分部）工程質量驗收記錄：分項工程質量驗收記錄。
檢驗批質量驗收記錄。
13.專業分包工程施工技術文件。
二、建筑給水、排水及采暖工程。
（2）分項工程質量驗收記錄（3）檢驗批質量驗收記錄。
三、建筑電氣工程。
1.施工現場質量管理檢查記錄2.圖紙會審3.設計變更4.施工組織設計（施工方案）5.開工報告6.技術交底7.施工日志8.電氣設備、材料、產品和半成品質量合格證、備案證、檢驗報告（包括匯總表）。
四、智能建筑工程。
12.施工質量驗收記錄。
五、通風與空調工程。
1.施工現場質量管理檢查記錄2.圖紙會審3.設計變更4.施工組織設計（施工方案）5.開工報告6.技術交底7.施工日志8.設備、材料、產品和半成品質量合格證、備案證、檢驗報告（包括匯總表）。
六、電梯工程。
1.施工現場質量管理檢查記錄2.圖紙會審3.設計變更4.施工組織設計（施工方案）5.開工報告6.技術交底7.施工日志8.設備、材料、產品和半成品質量合格證、備案證、檢驗報告（包括匯總表）。
第四部分：除以上文件材料以外的材料報驗和工程報驗等監理文件材料。
第五部分：竣工圖。
一、建筑竣工圖。
二、結構竣工圖。
三、給排水竣工圖。
四、采暖竣工圖。
五、電氣竣工圖。
六、通風與空調竣工圖第六部分：與工程有關的各種聲像材料（注明文字說明、工程名稱、地點、時間、施工部位等）及其他材料本歸檔內容使用于工業與民用建筑的建筑工程和建筑設備安裝工程，有特殊要求的工程，可據實增加或減少檢查項目。
工作總結內容分為以下幾部分：1．基本情況這是對自身情況和形勢背景的簡略介紹。自身情況包括單位名稱、工作性質、基本建制、人員數量、主要工作任務等；形勢背景包括國內外形勢......
第1篇：工作總結內容分為以下幾部分工作總結內容分為以下幾部分：1．基本情況這是對自身情況和形勢背景的簡略介紹。自身情況包括單位名稱、工作性質、基本建制、人員數量、主要......
總結一般分為以下幾部分:一、思想動態二、學習或工作的做法、成績三、經驗總結四、不足和改進辦法學習總結就是寫以下幾個方面:1.套話,引入主題2.收獲是什么3.不足是什么......
共促成長心得體會幾個方面
在接近一年的“共促成長”主題活動中，我深深體會到了共同學習的力量。我們同屬于一個班級、一個團隊，每個人都有自己的優勢和不足，但只有通過相互學習，才能夠共同進步。在這個過程中，我們互相借鑒、互相提升，激發出了巨大的成長潛力。共同學習不僅僅是獲取知識，更是培養團隊合作意識和集體榮譽感的重要方式。
第二段：相互支持，共同突破。
在共促成長過程中，相互支持是至關重要的。我們面臨的學習和成長過程充滿了挑戰和困難，但當我們用心支持彼此時，我們就能夠克服困難，實現共同的突破。這種相互支持不僅能夠提高隊員個人的士氣，也能夠提升整個團隊的凝聚力和戰斗力。在相互支持中，我們不僅看到了他人的成長，也更加深刻地認識到了自己的成長。
第三段：共同創新，開拓進取。
共同創新是共促成長活動中的重要環節。我們每個人都有自己的思維方式和見解，當我們將這些不同的思想融合在一起時，就能夠創造出更好的結果。在共同創新中，我們需要互相尊重、互相傾聽，形成合力。創新需要從舒適區跳脫出來，勇于嘗試新的想法和方法，通過開拓進取，才能夠實現共同成長。
第四段：相互反饋，優勢互補。
相互反饋是一個互利共贏的過程。通過向別人提供真誠的反饋，我們不僅幫助他人改進自己的不足，同時也能夠看到自己的進步。與他人進行反饋的過程中，我們了解到自身可以改進的地方，也發現了他人的優勢，從而形成互相補充和互相提升的良性循環。相互反饋能夠幫助我們更好地認識自我，激發我們的潛力，并在共同成長中取得更大的進步。
第五段：共同成長的回顧與展望。
回顧共促成長的過程，我深刻體會到了團隊合作和共同努力的重要性。在這個過程中，我們取得了許多的進步，學會了聆聽、學會了尊重，也體會到了集體榮譽感的力量。展望未來，我們將繼續保持良好的合作和學習氛圍，持續吸取各方面的經驗和教訓，不斷提升自我、實現共同發展。
總結：通過共促成長活動的學習與實踐，我體會到了共同學習、相互支持、共同創新和相互反饋等方面的重要性。這些方面共同推動著個體的成長，也為團隊的進步提供了保障。在未來的成長道路上，我會繼續努力，在團隊中共同進步，實現更大的成就。
疫情心得體會幾個方面
疫情是近年來全球范圍內最為嚴重的公共衛生事件，對每個人的生活和工作都產生了重大影響。在這場疫情中，我有幸親身經歷，從中得到了許多寶貴的心得體會。本文將從社會責任感、人際關系、危機應對、科學防控和心理調適等幾個方面介紹我的心得體會。
首先，疫情教會了我社會責任感的重要性。疫情期間，我深刻認識到個人的行動對社會的影響是不可忽視的。我積極響應政府的號召，遵守疫情防控措施，減少不必要的外出活動，配合做好個人防護。我理解了個人生活的每一個細節都與他人的健康息息相關，只有每個人都能夠充分發揮自己的社會責任感，才能夠共同抵御疫情的蔓延。
其次，疫情讓我重新審視了人際關系的重要性。在這個特殊的時期，我意識到家人和朋友的情感支持對我來說是無價之寶。由于疫情的限制，我無法與他們面對面交流，但我們通過電話、視頻等方式保持了聯系，互相鼓勵和支持。我深感人際關系的溫暖和力量，這些關系給予了我巨大的支持和勇氣。
第三，疫情對我的危機應對能力提出了很大的挑戰。面對突如其來的疫情，我不得不應對各種不確定因素和壓力。但終究，這段經歷證明了我的韌性和適應能力。我學會了居安思危，形成了積極的應對策略，通過充分的準備和采取有效的措施來應對可能的困難。
第四，疫情也讓我認識到科學防控的重要性。在疫情期間，我們看到了科學家們的不懈努力，感受到了科學防控的實力。我了解到，疫情防控與個人行為不無關系，只要每個人都能夠遵循科學建議，如勤洗手、佩戴口罩、保持社交距離等，就能夠幫助減緩疫情的傳播速度。我意識到了科學知識的重要性，也明白了遵循科學指導的必要性。
最后，疫情對我的心理調適提出了巨大的挑戰。在長時間的封閉生活中，我經歷了負面情緒的波動，如焦慮、恐懼和孤獨感。但是，我通過積極的心理調適方法，如鍛煉身體、培養愛好、與他人溝通交流等，逐漸克服了困難。我學會了關注自己的內心需求，保持積極樂觀的心態，保持良好的心理健康。
總而言之，疫情期間，我從中汲取了許多寶貴的心得體會。我認識到個人的行動對社會的影響，重視了人際關系的溫暖和力量，提高了危機應對的能力，看到了科學防控的重要性，并學會了有效的心理調適方法。這些經驗將伴隨我一生，使我成為一個更堅強、更有責任感的人。希望在未來的生活中，我們能夠繼續保持對疫情的警惕，并堅持踐行社會責任，共同努力創造一個更加健康和安全的未來。
工作總結幾個方面
1．基本情況。
這是對自身情況和形勢背景的簡略介紹。自身情況包括單位名稱、工作性質、基本建制、人員數量、主要工作任務等；形勢背景包括國內外形勢、有關政策、指導思想等。
2．成績和做法。
工作取得了哪些主要成績，采取了哪些方法、措施，收到了什么效果等，這些是工作的主要內容，需要較多事實和數據。
3．經驗和教訓。
通過對實踐過程進行認真的分析，找出經驗教訓，發現規律性的東西，使感性認識上升到理性認識。
4．今后打算。
下一步將怎樣發揚成績、糾正錯誤，準備取得什么樣的新成就，不必像計劃那樣具體，但一般不能少了這些內容。
1．自我性。
總結是對自身社會實踐進行回顧的產物，它以自身工作實踐為材料，采用的是第一人稱寫法，其中的成績、做法、經驗、教訓等，都有自指性的特征。
2．回顧性。
按時間分，有月份總結、季度總結、半年總結、年度總結、一年以上的時期總結等。
按內容分，有全面總結、專題總結等。
區分以上總結的種類，目的在于明確重心、把握界限、為構思寫作提供方便。但上述分類不是絕對的，相互之間可以相容、交叉。如《××大學1999年度工作總結》，按性質講是工作總結，按范圍講是單位總結，按時間講是年度總結，按內容講是全面總結。同時，大學的工作總結不可能不涉及教學和科研，那么它也包容了教學總結和科研總結的成份。這說明在總結的分類上，應靈活掌握，不必過于拘泥。
教學反思包括幾個方面
如果按照流動性大小可分為速動資產和非速動資產，包括：速動資產是指在很短時間內可以變現的流動資產，如貨幣資金、交易性金融資產和各種應收款項。非速動資產包括存貨、待攤費用、預付款、一年內到期的非流動資產以及其他流動資產。
在實物形態上，流動資產基本上體現為各部門以及居民地物資儲備，包括：處于生產和消費準備狀態的流動資產，是指生產單位儲備的生產資料和消費部門及居民儲備的`消費品；處于待售狀態的流動資產。是指生產部門和流通部門庫存尚未出售的生產資料和消費品儲備以及國家儲藏的后備性物資；處于生產過程中的流動資產。是指生產單位的在制品、半成品儲備。
工作總結幾個方面
總結一般分為以下幾部分:。
一、思想動態。
二、學習或工作的做法、成績。
三、經驗總結。
四、不足和改進辦法。
學習總結就是寫以下幾個方面:1.套話,引入主題2.收獲是什么。
2,開始一段做個簡單學習經歷介紹，要簡練。
3，具體寫你的學習進步歷程，遇到過什么困難，怎樣克服的，學到了什么，感悟到了什么。注意，要強調一下老師的作用和同學間合作的精神。
4，打算今后該怎么做，簡單做一個新的構想，幾筆帶過就行。
文筆要做到詳略得當，行云流水卻不失主次，給人感覺會大不一樣。
五年級學習總結。
這個學期結束了。在這個學期里，老師為我們的學習付出了許多心血，我們也為自己的學習灑下了許多辛勤的汗水。這次期末考試，我的每門功課，都取得了比較好的成績。
總結這個學期的學習，我想，主要有以下幾個方面;第一，學習態度比較端正。能夠做到上課認真聽講，不與同學交頭接耳，不做小動作，自覺遵守課堂紀律；對老師布置的課堂作業，能夠當堂完成；對不懂的問題，主動和同學商量，或者向老師請教。
第二，改進了學習方法。為了改進學習方法，我給自己訂了一個學習計劃：（1）做好課前預習。也就是要擠出時間，把老師還沒有講過的內容先看一遍。尤其是語文課，要先把生字認會，把課文讀熟；對課文要能分清層次，說出段意，正確理解課文內容。（2）上課要積極發言。對于沒有聽懂的問題，要敢于舉手提問。（3）每天的家庭作業，做完后先讓家長檢查一遍，把做錯了的和不會做的，讓家長講一講，把以前做錯了的題目，經常拿出來看一看，復習復習。（4）要多讀一些課外書。每天中午吃完飯，看半個小時課外書；每天晚上做完作業，只要有時間，再看幾篇作文。
第三，課外學習不放松。能夠利用星期天和節假日，到少年宮去學習作文、奧數、英語和書法，按時完成老師布置的作業，各門功課都取得了好的成績。參加少兒書法大賽，還獲得了特金獎。經過自己的不懈努力，這學期的各門功課，都取得了比較好的成績。自己被評為三好學生，還獲得了“小作家”的榮譽稱號。
雖然取得了比較好的成績，但我決不驕傲，還要繼續努力，爭取百尺竿頭，更進一步，下學期還要取得更好的成績。
xxxxxxxxxxxxxx。
期中考試結束了，我所剩下的中學生活隨著一次又一次的。
考試逐漸變短，這次考試比上次有些步，我認真分析了原因：
1、在考試前我并沒有深入復習，只不過是看了看書。
2、臨陣磨槍，突擊，平時不善于積累。
3、復習沒有重點。
主要拉分的是。其實，一直是我這五科中最不理。
想的科目，我對此也非常的著急，所以我在今后的學習中。
會更加重視學習。
比以前認真了，但解題的技巧掌握的還不是很好，以后在這方面還應加強。在化。
學的學習上，和數學有一些相同，都是解題方法。在語文方面，我還應該加強閱。
讀訓練，使自己的閱讀能力有所提高。
努力，是我們熟得不能再熟的字眼，但這兩個字就夠一個。
人做一輩子的了，而且它是永遠做不完的。所以我更應該珍惜時光，為。
自己的目標而奮斗！好的成績是靠良好的學習方法。許多教育專家認為，將來的“文盲”，不再是目不識丁的人，而是一些沒有學會如何獲取知識，不會自己鉆研問題，沒有預見力的人。這就要求我們不僅要掌握知識，更重要的是必須學會如何學習。
學習的方法因人而異，因學科而異，正如醫生用藥，不能千人一方。同學們應當從實際出發，根據自己的情況，發揮特長，摸索適合自己特點的有效方法。但良好的學習方法絕對離不開預習、認真聽課和課后復習。然而在這三點中，我認為聽講是最重要的，或許這已經是老生常談了，但是，只有聽講你才能取得事半功倍的效果。認真聽老師的講課，甚至比做10道練習題還要好。
預習，不僅僅是簡單的看書，對于語文，應該畫一些重點字詞、概念和一些重要的知識點；數學則要著重地看例題和定理、概念?？赐陼院?，可以試著做一下課后的練習題。這樣可以幫助你知道你是否已經基本了解了這些新知識。英語只要了解基本的句型構成，再多背幾個單詞就可以了。
人長得越大，記憶力就越是遞減。因此，常常復習很重要。不過不必天天復習，畢竟我們也沒有那么多的時間。你可以把學的知識積累下來，利用周末的時間復習。每周都是這樣，一個月后，來一次總的復習，把前四周的內容再鞏固一下。如果一個月后你記住了這些新知識，那么，以后，只要你有空的時候再看看，就一定可以牢牢記住了。
除了這三點，還有三個“必須”。
1.學習必須循序漸進。只有地基打牢固了,高樓大廈才不會傾斜;只有走穩了,才會輕松地跑。學習任何知識，必須注重基本訓練，要一步一個腳印，由易到難，扎扎實實地練好基本功，不要前面的內容沒有學懂，就急著去學習后面的知識；更不能基本的習題沒有做好，就一味去鉆偏題、難題。這是十分有害的。比如學習數學時，我就先做那些基礎題，熟練的掌握公式，之后再去做那些比較難的題。這樣，你就能打好基礎，學習成績自然而然的就上來了。2.學習必須勤于思考。中學是一個重要的學習階段。在這個期間要注意培養獨立思考的能力。要防止死記硬背。學習中要多問幾個為什么。比如學英語，一個句子可以用多種方法去做，舉一反三，靈活運用，使你的大腦思維更加活躍。
3.學習必須一絲不茍。學習切忌似懂非懂。例如，習題做錯了，這是常有的事，重要的是能自己發現錯誤并改正它。這就要求我們對解題中的每一步推導能說出正確的理由，每一步都要有根據，不能想當然，馬馬虎虎。
只要做到了這些，再加上一些你認為自己適合的學習方法，相信你的學習成績一定會提高的，在考試中取得好成績。
書山有路勤為徑，學海無涯苦做舟，為了達到成功的彼岸，我們一起努力。
心得體會跟幾個方面
心得體會是我們對于某個事物、某種經歷、某個階段所得出的感悟和總結。在我生活的過程中，我積累了很多心得體會，涉及到各個方面。下面我將從教育、工作、人際關系、時間管理和健康管理幾個方面展開討論。
首先，教育方面是我獲取知識和培養能力的重要途徑。通過教育，我不僅能夠積累知識，還能培養思考、分析和解決問題的能力。在學習的過程中，我發現最重要的是理解理論的同時，還要注重實踐和應用。只有將所學知識靈活運用，才能更好地實現價值。此外，學習需要持續不斷的努力和堅持，不能停滯不前。通過學習，我發現了自己的潛力和興趣，不斷提高自己的專業技能。
其次，工作方面也是我十分關心和重視的。在職場上，我體會到了努力和堅持的重要性。只有全力以赴，才能取得好的成績。另外，與他人的合作和溝通也是工作中必不可少的一部分。團隊合作可以互相借鑒和協作，提升工作效率和質量。同時，要善于發現問題、解決問題和承擔責任。工作是一個不斷成長的過程，需要不斷地調整和適應。
第三，人際關系方面是我在生活中反思的一個重要方面。人際關系的處理不僅涉及到與親人和朋友的相處，還包括與同事和陌生人的交往。在人際交往中，我認識到溝通的重要性。良好的溝通能夠消除誤解、增進了解，構建和諧的關系。此外，尊重他人、體諒他人的需求也是建立良好人際關系的重要條件。在處理人際關系時，我還學到了學會換位思考，善于傾聽他人的觀點和意見，從而建立起互信和友好的關系。
第四，時間管理方面在我的生活中也起到了重要的作用。準確地掌握時間，合理地安排各項事務，能夠更好地提高效率和減少浪費。我發現制定和遵循時間表是管理時間的有效方法之一。此外，合理安排休息和娛樂的時間，可以保持身心的健康和活力。通過時間管理，我發現一天能做的事情遠遠超過我想象的。
最后，健康管理是我從生活中所得的重要心得。健康是幸福的基礎，因此必須重視和保護好自己的身體。我深刻認識到定期鍛煉、合理飲食和良好的作息習慣對于保持身體健康至關重要。此外，心理健康也是不可忽視的一部分，通過調整心態、保持樂觀積極的心情，能夠更好地適應外界環境和處理各種挑戰。
總之，通過對教育、工作、人際關系、時間管理和健康管理幾個方面的思考和積累，我不斷成長并取得了一些心得體會。這些心得讓我更加明確了自己的目標和方向，也提醒著我不斷努力和改進。只有通過實踐和不斷的反思，我才能在不同的方面取得更好的成就。
教學反思包括幾個方面
最低工資，是指勞動者在法定工作時間提供了正常勞動的前提下，其所在用人單位必須按法定最低標準支付的勞動報酬。法定工作時間，一般是指按國家規定的工作時間。提供正常勞動，一般是指職工在法定工作時間內，在指定的崗位上從事了勞動。另外，職工享受法定的休假日和婚喪假以及依法參加社會活動，也視為提供了正常勞動。
最低工資標準，通常應當包含以下三個部分：
(1)維持勞動者本人最低生活的費用。
(2)勞動者平均贍養人口的最低生活費。
(3)勞動者為滿足一般社會勞動要求而不斷提高勞動標準和專業知識水平所支出的必要費用。最低工資不包括加班工資、特殊工作環境、特殊條件下的津貼，最低工資也不包括勞動者保險、福利待遇和各種非貨幣的收入。
最低工資標準，通常不包含以下三個部分：
(1)延長工作時間的工資;。
(2)中班、夜班、高溫、低溫、井下、有毒有害等特殊工作環境、條件下的津貼;。
(3)法律、法規和國家規定的勞動者福利待遇等。
(4)市勞動行政部門規定的不列入最低工資的其他收入，當前是指個人繳納的養老保險費、醫療保險費、失業保險費和住房公積金等。
最低工資標準是確定工資差別的基礎，其水平的高低在很大程度上反映宏觀工資的總體水平。企業最低工資標準的確定主要根據企業自身特征，但也要考慮以下因素的影響：
(1)國家法定的最低工資率，或最低工資標準。企業和國家最低工資標準不是一個概念，但在一般情況下，企業最低工資標準高于國家法定的最低工資率。
(2)以企業內最簡單、最不熟練的勞動技能和勞動成果為依據。
(3)企業最低工資標準不應是一個固定的量，應該隨著企業生產經營的發展、勞動生產率的提高以及本企業工資基金規模的變動適當的做出調整。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
聲樂學習中注意的幾個方面
其實，聲樂并不是很難的一件事，只需肯練，而且有必定的樂感!下面小編給大家整理了關于聲樂學習中注意的幾個方面，大家一起來了解下吧。
聲樂，最重要的便是氣味、咬字吐字、聲響的方位、歌曲的了解和處置這幾個要害的疑問。
氣味方面理論性的東西或許好多人都可以講出來，可是在運用上或許就不行完滿。不過也不是很難的事，這就像一層窗戶紙，捅破了，你天然就了解了。最簡略的辦法便是：
一、學狗喘氣。在夏天很熱的時分會伸出舌頭急速的呼吸，若是你學會了像它相同的呼吸，也便是所謂的急吸急呼，那么在聲樂的時分，你會覺得在許多時分你可以偷氣，而不被發現。
二、操控氣味。許多朋友們都會聲樂，可是許多人會呈現漏氣表象，這便是氣味的支撐不行，解決辦法很簡略，便是操控氣味?？梢韵衤劵ㄏ阆嗤?，把氣吸滿，吸氣的時分要用鼻子和嘴巴一同吸，這樣吸的速度夠快，而且夠多。氣要直接吸到小腹，也便是丹田的方位，小腹可以感觸到在脹大，就闡明你吸的方位對了。接著堅持幾秒鐘，也便是不吸也不呼。然后讓氣在門牙中心逐步的吐出來，一同宣布“si(絲)”聲，呼氣越慢越好，這樣時間久了，你會覺得你可以操控吐氣了。
人的音域可以分為中、低聲區和高音區，中音區是人聲最簡略唱的一個區域，許多人都和我聊起聲樂的疑問常常會說的一句話便是“高音上不去，低聲下不來” 可是沒有一個人說他(中音區)不行好，其實不然，不管在任何一首歌曲里，中聲區都是用的最多的，首要要把中音區練的夠美，才干夠再去練高音和低聲。
聲響的方位其實考究的便是共識，也便是說在聲樂的時分頭腔會有轟動的感觸，股動胸腔共識，最忌諱的便是叫喊，不要過多的用聲帶來發聲，要用氣味來股動。要感觸你的聲響是從后腦傳出來的，而不是嘴巴，感觸在發聲的時分聲響是豎起來的，也便是說用一根線在頭頂拉出來的聲響。方位不是很簡略就能找到，可是每次操練都在想著這種感觸，終有一天你會捅破這層窗戶紙。
歌曲的了解和處置，首要你要從歌詞來了解整首歌要表達的是一種啥樣的意境，然后用心去唱，用心去領會，要讓你的聽眾覺得你是在傾吐，在講訴，而不是單純的唱音符。在每個字上下功夫，當然每個人對歌曲的了解不相同，也可以有許多種處置的辦法，在每個字上，都要思考到強和弱，開端的時分或許會很費腦筋，可是當你處置了很多的歌曲之后，你就不必故意的去處置它，很天然的，你就現已處置過整首歌了。在此我仍是以一句歌詞來闡明“這是綠葉對根的友情”，在這句歌詞里“這是”就不要太強，要十分杰出“綠葉”這兩個字，“對”要比“這是”更弱，“根”底子和“這是”差不多強弱， “的”弱，“友情”要像泣訴似的，不要太強。當然處置歌曲不是一種辦法，我僅僅說了我在唱這歌時分的處置。關于處置方面，不僅僅強弱，還有合理的中止，和加音符。因歌曲而定，說白了便是怎么好聽怎么唱。
你聽過雨夜盲女的哀曲吧?也聽過高興的男女山歌對唱吧?這些人從未受過聲樂操練，但他們的歌聲相同令你感動，由于他們徹底發揮了天然的聲樂天性。包含呼吸、發聲、共識等一切都逃不出天然的條件，都是依據天可是發作的。惋惜的是，咱們卻往往比摒棄這種天然的條件，而去苦苦找尋一些“捷徑”、“訣竅”，那是很可悲的事。
聲樂家在唱歌時，喉頭的效果雖屬自動，但心力可左右它。在聲樂時，喉頭的動作徹底是自發的，聲樂家聲樂時，想唱啥音，聲帶張力與振動次數就會徹底與思想契合。發聲時當然還要用橫膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等的力氣。一個初生的嬰兒，底子不曉得這些事，卻能把那些力氣用得極好，當他哭的時分，哭得很悲傷;他笑時，又會宣布動聽的腔調。由此證明，人生來就有一種天分的才干，可以無拘無束地并帶有表情地運用咱們的喉嚨。
咱們做任何一種運動，比方推鉛球，必定要先有舉得起鉛球的力氣。練武術的人為了添加四肢的力氣，先練挑水，四肢有了力氣后，才干夠在舞大刀時不至于脫手飛了出去。
咱們先由下喊起，半音上去，#f2，g2,#g2停止，五個音一組。開端不要喊得太多，由于一上來你的呼吸和聲樂姿態未必對，要邊唱邊糾正，等各方面合作好了，無妨多喊一些。等#g2喊好了，a2是別的一種呼吸辦法。咱們曉得唱高音時要把氣味用高壓的辦法壓上去，實際上在這時要用到腰部的氣，用腰部的氣喊好了a2后，再用相同的氣喊bb2.
通常來說，唱高音聲部的人高音是天然生成的，僅僅咱們歷來不去用它算了。一個女孩子從未受過聲樂操練，通常只能唱到f2，但當她俄然碰到一件恐懼的工作時，她會不由自主地尖叫，而這一聲叫，可以到達hignc以上的f3，但往常不管怎么她也不會宣布這么高的音來。所以不要有顧忌，要斗膽地喊出高音來，多喊是有優點的。
咱們若是也有時機碰見一件十分令人吃驚的事而失聲尖叫，咱們必定要記住那個叫喊的姿態，再拿來唱高音，那就對了。
唱高音不相同于唱低聲，是將氣壓成一條細線，沖擊聲帶。當橫膈膜的力氣現已用到極點，而無法加壓時，就有必要用腰力。肺葉比肺尖大，也便是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨所約束，不能再擴展，咱們可以運用肺葉由最下面的肋骨向外擴大。用腰力，是先用手插腰(這時不必注意腹肌，在吸氣時它天然地會起效果)，把氣吸到腰的附近，感觸到前后腰部脹大起來，然后把氣閉起來(張大口)，用力把腰及肋骨向里一收，乳房向上一挺，你會感觸到壓力壓住了上顎，這便是用腰力的辦法。
前面講過，f2--#g2咱們的用腹肌的縮短來添加壓力，到了a2就用腰力，到了bb2時，由于只需求少數的氣(可是要高壓力的氣)，只需將上唇照打呵欠的姿態翻開就行了，要顯露少量上面的牙齒，舌尖平放在牙齒上，就能唱出bb2了。由bb2以上，到high c 以上的音，辦法與bb2相同。
這兒再舉一個比方闡明用腰部的力唱高音。
用腰部的力唱高音，等于將一個長形的氣球充溢氣后，用手將下半部一捏那上半部就脹滿起來，這好比是橫膈膜已上升到極點，不能再上升。咱們將腰部吸滿了氣，然后整個腰部及下面翻開的肋骨向內一收，乳房挺出，就好象用手捏氣球的效果相同，發作了一股激烈、上升的氣流，而這正是咱們唱高音所需求的。
早年學聲樂的時分，當唱到高音，就要close!其時真是“如入五里霧中”。而這個字，中國至今還有人在用。由于對close真實意義搞不清，不曉得害了多少男高音，也浪費了許多好的聲響。
我對close的了解是：封閉下面的共識箱，翻開上面的共識箱。咱們唱高音時需求頭腔共識，那便是前進軟蓋。咱們開上唇，意圖是前進軟蓋，一同還要用腰力來頂開軟蓋。至于今日國內有人用“掩蓋”這個名詞，我以為對比好，它的意思是高音不行太白，要多少有點掩蓋，就好象上面有一只碗，復蓋著高音相同。
我早年向許多教師請教對close的解說疑問，但都得不到成果。后來去到意大利，請教了一位教師，答復是：咱們意大利從未說過這個字。試問：“封閉” 了怎么聲樂?至于今日咱們用“掩蓋”替代“封閉”健壯close，那是很正確的。當咱們唱高音時，咱們的上顎上提，軟口蓋升高)打呵欠狀)氣壓向上擠，聚到上面，構成一個象教堂那樣的圓頂空間，也便是要讓氣體充溢這個空間，這樣，才會宣布美麗的高音。若是上面不翻開，空氣上不去，哪里還有高音呢?所以，用 “掩蓋”也表明了聲響向上會集的意思。咱們可以再作一個實驗來找到這種感觸：當咱們打呵欠的時分，會感觸到上顎有些有冷冰冰的感觸(往常感觸不到)，那便是上面有了一個空間，氣味也進去了。