每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
運動心得與體會篇一
20xx年x月，秋高氣爽，碩果飄香。在團結、友誼、拼搏、熱烈、和諧的氣氛里，成功舉辦了第一屆職工運動會。
運動會共設9個項目，有職工喜愛的籃球、乒乓球、羽毛球等現代體育項目，有象棋、跳繩等歷史悠久的民間傳統體育項目，有人們日常喜好的牌類比賽項目，還有趣味很濃的同心協力項目。全市國土資源系統的21個科室及直屬單位、3個分局、15個國土資源所、38位退休干部職工組成了6個代表隊，298名干部職工運動員參加了比賽和角逐。
最后兩天決賽中，126名運動員參賽，決出13個單項獎，72人獲獎，3個團體獎。其中：xx榮獲撲克牌炒地皮第一名，陳xx獲象棋第一名，張xx獲乒乓式舉行了隆重、莊嚴的頒獎儀式，72名獲獎運動員上臺領取了獎杯和鮮花，省國土資源廳副廳長xx、××市副市長xx、xx市局副局長xx為獲獎運動員頒獎。
運動會自始至終體現出一種集體的凝聚力與向心力，圓滿完成了比賽任務，展現出了我市國土資源系統全體干部職工積極向上的精神風貌和良好的團隊精神，為推動今后的各項工作提供了精神食糧。
為辦好運動會，局黨委高度重視，成立了以局黨委書記、局長蘇同志為主任，局黨委副書記、工會主席肖同志和局主任科員徐同志為副主任，其他班子成員、分局領導為組員的運動會組委會，成立了組委會辦公室，競賽部，后勤保障部，科學安排了具體工作人員，形成了一個強有力的領導機構。
根據全系統的人員分布，組成了六個代表隊，明確了由班子成員和部門負責人為正副領隊。運動會開展過程中，組委會主要領導多次組織召開會議，落實、布置、檢查籌備工作情況，將運動會工作進行了明確細致的分工，使各項工作有人負責、有人落實，保證本屆運動會順利、有序、成功的開展。各代表隊指定專人負責，明確職能分工，為辦好運動會奠定了良好的基礎，推進了各項工作的順利進行。
運動會前期準備工作頭緒繁多、內容繁雜，組委會早安排、早布置、早落實，對籌備工作做到超前計劃，制訂了詳細的實施方案，確立了積極參與、規模適度、業余開展、友誼第一和簡樸隆重原則，提出了具體要求，并決心要辦成具有××國土特色的一流運動會。圍繞“高標準、正規、一流”要求，各工作組各司其職、分頭落實。競賽部在人手少，工作量大的情況下，提前準備，加班加點，高標準制定了秩序冊，對各項目競賽規則、流程、時間和方法等作了具體安排，主動聯系體育館靈活科學設置了比賽場地。
辦公室全體工作人員，圍繞局領導要求，充分發揮主觀能動性，努力提升運動會檔次，聘請了市電視臺兩位主持人作為運動會嘉賓主持，與體育館和禮儀公司等有關人員反復磋商，搭建了彩虹門，制作了六副巨大的空飄，主會場設置了八副體現國土精神又符合時代要求的標語，精心、科學安排了開、閉幕式，組織了各項儀程的彩牌，營造了熱烈濃厚的運動會氛圍。
后勤保障部及時統計參賽運動員，搞好體育器材發放，聯系制作精美獎杯，統一運動員服裝，聯系餐飲保障事宜，提供了堅強的物質保障?？傮w上，各項準備工作井然有序，為運動會的順利開展奠定了基礎。特別要提出的是肖書記、馬主任和江主任三人多次與體育館協商，做了大量的細致的工作。
運動心得與體會篇二
運動作為一種健康的生活方式，越來越受到人們的重視。體育教練建議如果我們每天能夠進行30分鐘的中等強度的鍛煉，就可以幫助我們改善心臟健康，減少患各種疾病的風險。在運動中，我感受到了身體和心靈的愉悅，也發現了一些運動培訓中的心得體會，今天我將與大家分享。
第二段：獲得身體的變化
在進行運動訓練的過程中，我發現自己的身體變化非常明顯。我的身體變得更加的結實飽滿，肌肉線條也逐漸顯露出來，這讓我變得更加自信。一個經過長時間鍛煉的健康身體不僅僅是吸引人的外表，也能讓我們的健康狀況得到顯著的提高。
第三段：感受心靈的平靜
除了獲得更好的身體狀態，我還發現運動對我的心靈方面也有很大的幫助。在強度適中的運動中，我可以慢慢地放松下來，感到自己的心情也變得更加平靜和愉悅。與此同時，我還可以通過鍛煉來提高自己的精神狀態，讓自己更加清晰地思考。
第四段：培養自律和堅韌的品質
在每一次的運動教練訓練過程中，每一次的自我挑戰都可以鍛煉一些品質。特別是在最困難的時刻，我們需要自律和堅韌來堅持下去。這種體育鍛煉會幫助我們培養出自我挑戰，自律和堅韌的品質，讓我們能夠不斷通過自己的努力來實現自己的目標。
第五段：總結
在運動中，我發現到自己的身體和心靈都得到了徹底的放松和愉悅。通過長期的鍛煉，我的身體變得更加健康，同時還培養了一些自律和堅韌的品質?？偟膩碚f，我認為：運動確實是一種非常好的生活方式，讓我們不僅更加靚麗，也讓我們變成更好的人。
運動心得與體會篇三
熱鬧歡騰運動會，外語學子顯雄威。在這秋高氣爽的十月里，我們外語學校的數千名莘莘學子迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節，十月十八號在鄭州七十三中又迎來了一年一度的秋季運動會。
8：00隨著宣布運動會正式開始，各班隊伍依次進行入場式的表演。此時進行曲雄壯響起，一個又一個班級排著整齊的隊形，舞動著手中的道具大踏步向主席臺走來。他們個個身著衣統一的校服，面帶笑容，昂首闊步從主席臺經過，展示出我們青少年特有的青春與活力。所有的班級表演各有千秋，有的隊形多樣，有的衣著亮眼，有的動作齊整，有的編排新穎，他們矯健身姿吸引了所有人的目光。他們的表演給整個運動會描上了絢麗多姿的色彩，猶如春天的花朵，夏日的陽光，帶著涼爽的秋風撲面而來，令在場的師生無不動容，無不欣喜。
當行進隊伍全部入場后，接踵而來的是廣播操的比賽。伴著“時代在召喚”的旋律，所有學生抬頭挺胸，精神飽滿，節奏準確無誤，動作到位有力。在他們的臉上，我們看到了青春的氣息，青春的價值，青春的活力，似乎要在新的時代里召喚更加美好的未來。
我今年報的運動項目是跳高和跳遠。雖然沒有取得好的名次，但我依然是為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄，因為我知道我代表的不僅僅是我自己，還肩負著我們八二班集體的至高無上的榮譽。所以，當我面對目標跨出堅定的步伐，跳了一次又一次時，我絲毫沒有覺得身體摔倒后的傷痛，而是更堅定了自己的目標。我知道，這種不斷超越自我的精神今天不僅是我個人的巨大財富，更是將來我能夠走得更高更遠的穩固基石。
運動會持續兩天。最精彩的比賽被安排在了第二天下午。雖然天公公的臉從昨天的陽光高照變成了今天的陰云密布，但師生們的熱情豪末減退。當大會宣布50米接力團體接力比賽正式開始時，整個賽場頓時沸騰起來，加油聲、助威聲此起彼伏，絡繹不絕。再看那跑道上的運動員，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，引得在場的觀眾興奮不已。我也參加了這個項目的角逐。我認為最好的項目就是這個接力跑。每一個參賽的選手不管是平時學習如何，關系如何，在這一時刻，只有一個共同的目標，那就是為了班級的榮譽，向著目標沖刺！有的同學摔倒了，不怕！我們重新再跑！有的同學的接力棒掉了，不怕！我們斷續再來！因為在我們的心中，我們此時的沖刺不僅是對身體上的考驗，更是心理上的一種考驗。
其實，我們現在在賽場上發揚的是不屈不撓，頑強拚搏的體育精神，這不正是我們將來每個人在學習上奮進的動力，也是我們今后人生寶貴的財富嗎？我想它給我們的感受遠比取得好的成績意義要豐富、深遠得多。
運動心得與體會篇四
在現代快節奏的生活中，許多人越來越意識到健康的重要性，運動成為了人們追求健康生活的重要途徑之一。而我在長期堅持運動中，深深體會到了“運動先行”的重要性。在這篇文章中，我將分享我對“運動先行”的心得體會，以期激發更多人關注并改變自己的生活方式。
首先，運動先行可以讓身體得到有效的鍛煉和強化。運動時，我們的肌肉可以得到適當的拉伸和刺激，有助于促進新陳代謝的加快，加強身體的抵抗力。在運動后，我總能感到自己的身體更加飽滿有力，并且精神煥發，這也使我更有信心面對生活中的各種挑戰。而且，運動可以促進血液循環，增強心臟和肺部功能，預防心血管疾病的發生。因此，運動先行成為了我保持身體健康的必由之路。
其次，運動先行可以改善心情和提高心理素質?，F代人面臨著各種各樣的壓力和困擾，而運動被證明是一種有效的釋放壓力和緩解焦慮的方式。當我感到情緒沮喪或者疲憊時，進行一次慢跑或者打籃球的活動就能讓我暫時忘記煩惱，身心得到舒緩。而且，堅持運動可以提高身體素質和耐力，培養毅力和自律，這也會在面對挫折和困難時給予我堅強和勇氣。因此，運動先行不僅使身體健康，也讓我的心理狀況更加穩定和積極。
另外，運動先行還能夠帶來思維的靈感和創造力的釋放。在運動中，大腦會釋放出更多的內啡肽和多巴胺，這些神經遞質可以提升思維的敏捷和創造力的發揮。我發現，跑步或散步時，常常會有一些奇思妙想，對于工作和學習上的問題也能夠思路更加清晰。而且，運動也可以培養我們的觀察能力和判斷力，幫助我們更好地認識和理解周圍的事物。因此，運動先行不僅對身體有益，也對于提高我們的思維能力和創造力有著積極的促進作用。
再者，運動先行可以促進社交和增強人際關系的建立。在運動中，我結識了很多志同道合的朋友，我們一起參加比賽、旅行，分享運動心得和經驗，建立起了深厚的友誼。在和他們交流的過程中，我了解到運動的魅力并進一步懂得如何更好地運動。此外，在運動中，我也與不同年齡、不同背景的人們一起在同一場館或者同一運動項目中交流和互動，這讓我廣泛認識社會各個層面的人們，提高了我的社交能力。因此，運動先行不僅讓我保持了健康生活方式，也拓寬了我的社交圈子和人際關系。
最后，運動先行也對于培養良好生活習慣和規律有著積極的影響。我發現，當我先行一天的運動后，我會感到更有動力去安排生活中的其他事務，并且更容易保持生活的規律和秩序。運動讓我更加注重自己的飲食和作息，我會更有規律地吃飯、休息和睡覺，保證自己的身體獲得充分的休息和營養。這一切都讓我更加有條理和高效地度過一天。因此，運動先行成為了我改變生活方式和培養良好生活習慣的重要支撐。
總而言之，運動先行不僅對身體健康有著顯著的促進作用，還能夠改善心情、增強思維能力、促進社交和培養良好的生活習慣。通過長期堅持運動，我深刻體會到了運動對于身心健康的重要性和積極影響。我希望更多的人能夠認識到“運動先行”的重要性，放下繁忙的工作和生活，給自己留出時間和空間去運動，追求更加健康和高質量的生活。
運動心得與體會篇五
南方的夏天，明媚的陽光如約而至，我們也如期迎來了校運會。
這次的校運會與往常相同，卻又不同。相同的是，校運會傳統的熱鬧氣氛依舊籠罩著整個校園，走在校道上總能清楚地聽到操場上的加油吶喊聲，時不時傳來幾聲發令槍的槍響不免令人心潮澎湃了。
不同的是，這是我們這一屆學生參加的最后一次校運會，將要失去的總是彌足珍貴，心里又不免多了許多緊張。為了給我的小學畫上滿意的句號，運動神經不發達的我不甘示弱地報了一個800米的長跑。為此我提前備戰，在專業的訓練場練習了幾個星期，雖然對于跑完全程我有十足的把握，但是在賽場上看到對手們強勁的表現，要想達到自己預期的理想效果，我還需要有更好的發揮才行，走進操場，斗志滿滿，卻也忐忑不安。
但長跑講究的除了速度，更重要的是耐力，前半段保存體力，后半段才應該加速向終點沖刺。借用眼睛的余光，我看見對手們都在慢慢地往前跑。我也不緊不慢的跟在后面，奔跑的享受從每一圈的速度開始：第一圈每小時11千米，第二圈漸漸加速超越了兩個對手，接下來用每小時13千米的速度一直趕超到第三名。
可是到了第三圈我的體力逐漸下降，速度也隨之減退，慢慢的又與前面的對手落下了距離耳邊都是同學們的加油吶喊聲，此時，比賽已經進入了白熱化的沖刺階段，我的'腦海里浮現出了那個最開始決定跑完800米的自己，瞧！800米的終點就在前方，那正是期待已久的想畫上的句號啊。
十米，七米，五米近了，更近了。3分21秒，我出乎意料地奪下冠軍，原來，這就是盡情奔跑的感覺爽！