每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
健康測試與評價寄語篇一
暑假讀了《魯濱孫漂流記》這本小說后，一個高大的形象時時浮現在我的眼前，他就是勇敢的探險家、航海家——魯濱孫。他憑著頑強的毅力，永不放棄的精神，實現了在孤單一人在孤島上生存下來，并成為航海家的愿望。
魯濱遜放棄了富裕而又舒適的生活，厭惡那庸庸碌碌的人生，從而開始了一次與死神決斗的生存大挑戰。種種的不幸與困難并沒有壓倒魯濱孫，反而使他更加堅強。上蒼給予魯濱孫的困難，對于他也更具有挑戰性!
在風暴海嘯中，全船除魯濱孫無一幸免，但真正的生存挑戰才剛剛開始!
流落孤島，他為了找到合適的住所，在岸上跑了一整天，在一個山巖下找到了一個棲身之所。魯濱孫在小山下搭了一個帳篷，而且盡量大些，里面再打上幾根木樁來掛吊床。第二天，他把所有的箱子以及木板、做木排的材料，堆成一個臨時性圍墻，作防御工事。但只過了十幾天，突然發生塌方。魯濱孫不但把落下來的松土運出去，還裝了天花板，下面用柱子支撐起來，免得再次出現塌方的災難。永不放棄，魯濱孫奠定了生活的基礎。
一次，魯濱孫無意中掉在墻角的谷殼，竟然長出綠色的莖干，不久，長出了幾十個穗頭，這真是老天的恩惠。從此，魯濱孫一到雨季就撒下半數種子來試驗，以得到更多的糧食。最糟糕的一次試驗，大麥與稻穗的收成僅獲了半斗而已。但是，經過這次試驗，使魯濱孫成為了種田高手。知道什么時候下種，現在他知道一年四季播種兩次，收獲兩次。永不放棄，魯濱孫有了生活的口糧。
造船回鄉，魯濱孫又花費了數年的時間，無數的心血。光砍樹就是數月。但由于事先沒有考慮周全，船離海邊太遠，他怎么也無法讓船下水。這下，數年的心血白花了，一切希望都破滅了。直到星期五的出現，這個希望才重新油然升起!
魯濱孫是個偉大的人，堅毅的人，孤身一人在這個荒無人煙的孤島上生活了27年。他敢于同惡劣的環境作斗爭，勤奮勞動，把小島經營得有條不紊。他在逆境中鍛煉了自己，成就了一番不平凡的事業。
這本書教會我們只有堅持才能勝利，只有實干才能讓我們擺脫困境，實干比信念更重要。在人生的航海中，勇敢前進，永不放棄!
健康測試與評價寄語篇二
讀書是每個人每天必讀的心得，古人曾說過“一日無書，百事荒蕪”。對于現在的我們更應該多讀書，讀書越多課外知識就越廣泛，知識面的大大增加對我們以后的讀書層打下了良好的基礎。
讀書勢在必得，多讀一點書的好處：1.考試時經常會考到課外閱讀，課外閱讀面廣的同學會在這兒一處占便宜，比別人得考分的這道題多得好幾分，可不要小看這幾分，如果你其它題全對，就只有這道題，那就太吃虧了。2.現在找工作都要知識面廣的，并且工作效率又快又好的。
這次胥老師發給我們了一本《小學生必做的50件事》(分男生版和女生版)，這上面講的是小學生的個人安全問題和行為習慣、應該改掉的缺點和應該怎樣做一個好學生、好同學、好孩子。我在這里面特別看重關于健忘、寫日記......等問題，我個人就有健忘癥，做的一些事情都需要同學、老師和家人的提醒才記起來或等一兩個月才想得起來，我想了一個辦法——把每一天發生的事情當日記寫下來，每一天都看一兩遍日記，這樣就一箭雙雕了!
看書的好處實在太多，說也說不完。“一日無書，百事荒蕪”，同學們好好讀書吧，多多讀書，加油!
健康測試與評價寄語篇三
開學初，組織各年級體育教師進行培訓，明確各年級測試項目，測試步驟和操作細則，并要求體育教師對各班進行《標準》的測試項目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認識《標準》實施辦法的重要性和必要性，把“達標”的具體項目落實到每一節體育鍛煉課和課外活動中去，做到有目的、有計劃的實施。
1、在測試前，對學生進行身體健康情況的摸底調查，有計劃、有組織地安排測試，并對測試儀器調試、場地、設施以及環境的布和安排進行排查，制訂詳細的測試細則和安全措施，指導測試者做好充分的準備活動等。
2、對各年級的測試項目都做了統一的規定，身高、體重、視力、坐位體前屈、一分鐘跳繩、50米跑為各年級的必測項目，三至五年級增加了一分鐘仰臥起坐。四、五年級增加了肺活量。在測試過程中，充分發揮體育教師的作用，使學生能安全有序地完成測試任務。
對成績不合格和請假學生進行補測工作。
3、在測試過程中，學生態度端正，認真測試，各項測試成績很正常。但是低年級同學多一部分不會跳繩，導致跳繩成績較低。高年級學生對跳繩感興趣，成績較好，總的成績還是能夠達到100%的及格率。
1、學生視力下降嚴重，速度、爆發力、力量等素質均出現全面下降，除反映速度素質的50米跑成績下降幅度較小外，力量素質的仰臥起坐成績下降幅度較為明顯。
2、肥胖學生增多，特別是低年級肥胖增長更快。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結構和習慣也不合理，是導致學生肥胖，身體素質下降的主要原因之一。
3、從坐位體前屈及格人數看，學生身體的協調性還有待于提高。特別是水平三學生較為突出。
1、要把《學生體質健康標準》的推進工作，作為加強學校體育工作的武器，各級管理層面和領導小組認識上要進一步到位，抓住《標準》實施的契機，來提升學校體育工作。
2、《學生體質健康標準》的推行要與實施《體育與健康》的新課程標準相結合起來，要將“健康第一”的指導思想落實到實處，要把精力集中到推進學生經常鍛煉的環節上，防止和克服考什么，教什么，只抓“達標”，不管鍛煉過程的本末倒的做法。
3、建議今后可以把《學生體質健康標準》各學年成績作為體育教師工作考核和各班級評優評選的依據。
總之，在這次測試工作在全校師生的共同努力下，積極發動，精心組織，合理安排，已劃上了圓滿的句號，過程中雖然取得了一些成績，但是也存在著不足，以后我校一定把學科教學和《學生體質健康標準》有機整合，始終把實施《標準》工作納入全面落實素質教育的活動中，始終樹立“健康第一”的思想，讓我校的體育教學工作再上一個新的臺階。
健康測試與評價寄語篇四
近日，通過觀看有關“禁毒”的圖片材料、電影、電視，使我們對吞噬人類寶貴生命的魔頭——毒物，有了一個正確地認識。
一、潔身自重，樹立正確的人生觀，追求健康的生活情趣，識破毒物誘惑，堅決抵制毒物的侵略。
二、要慎重交友，不能義氣用事，發現朋友吸毒要及時勸阻，當無計可施時就該遠離他(她)。
三、多參加禁毒活動，讓自己徹底地認識毒物的危害性，增強防毒意識和拒毒信心。
四、加強學習，讓知識來充實自己，優化自己的心態，從中找到避毒方法。
我堅信：只要我們行動起來，團結一心，共同努力，就一定能把“ 毒物”這個致命的惡魔鏟除，從而使我們的身體永遠健康，生活永遠充滿陽光。
毒物，是每個人都不敢靠近的一種東西，因為人們都知道，一旦靠近了它，就不能再舍它而去，會對它上癮，所以有許多人都畏懼地躲開。但有些人會對毒物感到好奇，這種好奇心促使他們墜入深淵。只要一旦染上了毒物，就無法自拔!
健康測試與評價寄語篇五
開學初，組織各年級體育教師進行培訓，明確各年級測試項目，測試步驟和操作細則，并要求體育教師對各班進行《標準》的測試項目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認識《標準》實施辦法的重要性和必要性，學校還把《標準》工作方案復印給各班，讓學生了解測試達標要求來督促自已平時積極主動地鍛煉身體。
1、在測試前，對學生進行身體健康情況的摸底調查，有計劃、有組織地安排測試，并對測試儀器調試、場地、設施以及環境的布置和安排進行排查，制訂詳細的測試細則和安全措施，指導受試者做好充分的預備活動等。
2、對各年級的測試項目都做了統一的規定，身高、體重為各年級的必測項目，其他年級測試項目為：一、二年級測試投沙包、立定跳遠。三、四年級為仰臥起坐、立定跳遠。五、六年級為肺活量、400米、仰臥起坐、跳繩。在測試過程中，充分發揮體育骨干的作用，使學生能安全有序地完成測試任務。對成績不合格和請假學生進行補測工作。
3、在測試過程中，學生態度端正，認真測試，各項測試成績很正常。但是也有一小部分學生抱著好玩的心態。高年級學生對耐力項目（400米）的測試有偷懶的現象，導致400米成績較低，但學生對跳繩感興趣，成績較好，總的成績還是能夠達到100%的及格率。
在測試全部結束后，對數據進行整理、分析并上傳，實事求是地向學生反饋，所有工作按時完成，測試數據真實、準確無誤并及時完成數據的上報工作。
這次體質健康測試，從分布任務到測試完成，時間緊，任務重，沒有全體的力量是不可能在短期內對如此多的學生進行測試。同時積極發動，精心組織，合理安排是做好這項重要工作的保證。在這次測試過程中雖然取得了一些成績，但也存在著不足，爭取在以后的工作中克服不足，發揚長處，再上新高。