心得體會是個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。
小學心理減壓心得體會篇一
隨著疫情防控形勢的變化，為了幫助全校師生在心理上有效應對此次疫情，積極預防，減緩和控制疫情帶來的心理影響，我校制訂了《心理健康工作方案》，工作方案的主要內容如下：
一、開通心理咨詢熱線
學校心理咨詢室，面向全校學生開通針對疫情的心理支持電話熱線咨詢服務。
二、提供針對性心理服務
為積極落實教體局的要求，圍繞外出和從外地返回的學生，建立針對性心理服務制度，班主任進行摸底，要求各班級實行“一對一”的服務，即各班主任通過微信、電話等途徑主動溝通，了解思想和心理狀態，密切關注學生的心理發展變化，如果察覺學生心理出現高危癥狀，及時聯合學校心理咨詢中心的工作人員，主動進行心理干預，以確保學生心理健康。
三、充分利用網絡優勢，全面做好疫情防控工作
為了落實疫情防控的工作要求，學校心理咨詢室利用各年級學生管理網絡平臺，發布權威消息，通知學生最新疫情防控的工作要求，告知學生疫情防控方法，宣傳如何在疫情期間保持良好情緒等科普知識，以確保學生在疫情的特殊時期，保持良好的心態和健康的體魄。
四、擬定開學后學生心理健康指導方案
根據目前疫情的變化趨勢，學校心理咨詢室擬定了開學后學生心理健康指導方案，將通過心理健康講座、心理熱線咨詢、個別心理輔導等形式，開展心理輔導工作，減輕疫情對學生身心產生的不良影響，促進校園和諧穩定。
小學心理減壓心得體會篇二
(一)學生心理健康教育要根據學生生理、心理發展的特點，運用有關心理教育的科學方法和手段，培養成學生形成良好的心理素質，促進學生身心發展和各種素質全面提高，其教育內容方要有以下幾個方面：
1.主動學習的心理健康教育。學習是學生的天職，因此培養學生創新能力和實踐能力，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握正確學習方法和策略，學會微笑面對學習和學習中遇到各種困難，樹立積極樂觀的學習心態，使他們把學習當著一種快樂和享受。
2.情感和意志的心理健康教育。小學時期是人格塑造的重要時期，根據小學生的心理發展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關系，形成良好的心理素質和性格特點。
3.正確處理人際關系的心理教育。在當今社會中，我們每個人都處在多維的、錯宗復雜的人際關系網之中，可以說協調、處理人際關系是學生經常遇到，不可回避的事情，因此，要培養學生能夠正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規范和技巧，養成寬宏大度，自我克制;尊重他人、樂于助人的良好品質。
4.個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，注重良好行為習慣的養成教育，使學生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。
(二)在當今社會，老師的工作涉及面更廣，這一份職業對老師的要求也更高，當生活與工作不斷地碰撞，教師的心理素質備受打擊。如何進行自我認知、自我調整與自我開導成了需要認真思考的問題。
小學心理減壓心得體會篇三
“5·25是取自“我愛我”的諧音，意為關愛心理的成長和健康。長久以來，5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情?！靶睦斫】敌袆尤铡被顒泳褪且岢珜W生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的.機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。因為心理健康的第一條標準就是認識自我、接納自我，能體驗到自己的存在價值，樂觀自信。因此，有必要以全國大中學生心理健康行動日作為契機，加大心理健康教育的宣傳力度和開展一系列心理教育活動。我們選擇5·25，就是要倡導每一位教育者、家長和學生都一起來關注心理健康；倡導這樣一種生活理念“只有愛自己，才能愛別人，只有愛自己，才能讓別人更好地愛你”。讓我們每一個人用心去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受健康的快樂！
為促進中學生心理健康，配合學校心理健康教育開展，同時也作為學校心理健康教育宣傳的重要內容，特開展本次心理健康活動日。本次活動以宣傳心理學知識來擴大學生視野，使學生走近心理，親近心理。通過讓學生了解心理學基本知識與掌握心理調節方法來達到心理健康教育的目的，促進學生心理素質的提高，讓學生心身和諧健康成長。
快樂成長，從心開始
5月25日（星期二）
1、國旗下的講話——關于“5。25心理健康活動日”
2、“5·25”活動系列宣傳板報
3、心理測驗（七年級學生）
4、開設櫥窗“祈愿墻”（分發彩色便簽紙，各年級段學生自由表達美好心愿——自己的心愿或是對九年級學生的美好祝愿）
5、搜集并張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標語
6、“快樂成長，從心開始”全校師生現場簽名活動
7、欣賞心理影片
8、心理健康活動日總結反饋課
小學心理減壓心得體會篇四
健康心理，快樂學習
通過活動使師生了解一些基本的心理健康知識；增強學生承受挫折、適應環境的能力；勇于面對現實，勇敢挑戰困難，以良好的`心態快樂學習、生活。
12月
1、問卷調查
由學生處心理輔導辦公室向每個級部發放問卷進行抽樣調查，以了解學生在適應高中生活、承受挫折、學習困惑等方面的基本情況與突出問題。區分年級進行結果統計，以便更有針對性地進行教育輔導活動。
2、心理健康知識宣傳
根據調查結果，由心理輔導老師提供心理健康教育學習資料和輔助方法。各年級組織班主任先學習基本資料，然后班主任針對本班情況開展班級教育活動。
3、心理輔導與咨詢
以心理輔導老師和班主任為主，為學生提供一對一心理咨詢與團體輔導，以解決學生個體心理困惑，提高心理素質。
小學心理減壓心得體會篇五
各中小學：
為貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要（20xx修訂）》精神，切實關注青少年學生的心理健康，有針對性地開展女生青春期心理指導，培養廣大女生自尊自愛、自信自強觀念，經研究，決定集中開展中小學生心理健康暨女生青春期教育周活動。現將有關事項通知如下：
關注心理健康珍愛美好青春
4月2日至4月29日
1、各學校在活動期間要重點開展好“五個一”主題活動：發一封倡議書、出刊一期板報（手抄報）、召開一次主題班（隊）會、組織一次心理咨詢輔導活動、開設一次專題講座等。
2、各學校要充分發揮心理健康教師、班主任的主導作用，通過舉辦心理輔導講座、印發心理輔導?？⒎庞硠钪倦娪?、排演心理健康教育校園劇等形式，廣泛開展學生心理健康教育活動。要認真做好“問題學生”、“待進學生”的教育疏導工作，通過結對幫扶、心理咨詢與輔導等方式，幫助學生樹立正確的學習、生活的勇氣和信心，形成積極向上的人生觀、世界觀、價值觀。各畢業年級要突出抓好學生的考前心理輔導工作，引導學生調節備考和應考心態，滿懷信心迎接挑戰。
3、各學校要面向學生家庭，開展一系列親子教育活動，引導家長科學認識青少年身心健康發展規律，樹立科學的.家教理念，營造和諧的親子、家庭關系。
4、各學校要關注女生青春期的心理健康教育，舉辦青春期健康教育專題講座，引導她們正確認識和對待自己的身心變化，理智控制自己的情緒，學會正確和異性交往的方法，樹立自尊自愛觀念，特別是增強自我保護意識，珍惜美好的青春時光。
1、加強領導，嚴密組織。各中小學要以高度的責任感認真開展好各項活動，切實加強組織領導，周密制定實施方案，認真做好督促檢查，建立常態工作機制，確?；顒咏】涤行蜷_展。
2、突出重點，廣泛參與。各學校要結合平時的教育教學內容，及時將與學生密切相關的典型事例作為教學資，利用多種手段和方法，廣泛開展豐富多彩的教育活動。同時，要積極動員廣大家長參與和支持教育活動，進一步改進家庭教育方式，改善親子關系，營造健康和諧的家庭環境。
3、認真總結，嚴格考核。各學校要以此次活動為契機，對學生的心理健康和關愛女生青春期教育工作進行再動員、再部署。同時，要著力建立和完善長效機制，及時總結經驗做法，認真反思工作不足，促進工作的開展科學化、規范化、制度化和特色化。請各學校將活動總結和圖片資料于20xx年月10前前報局中教科郵箱：xx。各學校對此項工作的完成情況列入20xx年度學校德育工作考核。
以上通知，希即執行。
xx縣教育局
20xx年4月19日
小學心理減壓心得體會篇六
為深入貫徹《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》、《中小學心理健康教育指導綱要》精神，防止類似事件再次發生，按照《貴州省教育廳關于進一步加強中小學心理健康教育及心理危機干預工作的通知》（黔教安穩發〔20xx〕118號）要求，結合我校實際，特制定本方案。
組長：
副組長：
成員：
1、開展學生心理健康教育和心理輔導與咨詢工作
（1）、按照有關要求，將學生心理健康教育師資隊伍建設納入學校整體教師隊伍建設工作中。建立在校長領導下，以班主任、輔導員、德育教師和專兼職心理健康教育教師為骨干、全體教師共同參與的心理健康教育工作機制。
教育，通過心理健康宣傳周、主題班會、宣傳欄、黑板報等形式，開展多種形式的'心理健康教育宣傳活動。
（3）、繼續加強心理輔導工作，積極配合團委、關工委做好“心情驛站”心理咨詢工作。通過咨詢，為學生心理健康指導與服務。
（4）、做好新生、應屆畢業生、貧困生，特別是學習困難學生、違紀學生、言行異常學生、留守兒童、單親家庭學生、早戀學生的心理輔導與咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。
（5）、教科局將逐步配備心理健康教師，并充分利用現有專職心理健康教師資源，對有嚴重心理疾病的學生進行心理危機干預。
2、完善心理危機預警和干預長效機制，確保青少年學生在校健康快樂成長
認真組織面向全體學生的心理普查，及時發現學生中存在的心理危機情況。
（1）、建立健全問題學生心理檔案，并根據心理狀況及時加以疏導和干預。對面臨家庭變故、重大挫折、突發事件或有心理障礙、行為有問題的學生要及時發現，關心他們，及時為他們提供必要的心理援助，預防意外事件的發生。
（3）、關心留守兒童，深入開展“我把學生當家人，學生把我當親人”活動；四要建立“早發現、早報告、早研判、早預防、早控制”的“五個早”預警機制和加強畢業生離校前、放假前后、考試前后、開學前后、新生入學后、重大活動前后和季節交替前后的“7個重要時段”的重點監控工作。牢固樹立“生命至上”的理念，為學生安全負責，確保青少年學生在校健康、快樂成長。
小學心理減壓心得體會篇七
1.學校領導要高度重視和關注學生心理健康教育，堅持以人為本的科學發展觀，要像抓教學成績一樣，在安排工作時同時安排心理教育，檢查工作時同時檢查心理健康教育，總結工作時同時總結，反思心理健康教育開展情況，把心理健康教育作為學校德育工作新的突破口和切入點。
2.通過案例進行教育，用各種發生在學生身上或身邊的事，設置教育情境，讓學生自教或互教，讓學生自己進行分析案例，并相互討論當事人的過錯或過失，教師及時加以正確引導。
3.開展豐富多彩的班隊活動，寓教育于這些活動中，引導學生在這些豐富多彩的集體活動中，提高認知水平，同時學會團結協作，從而健康成長。
4.利用校園墻報，手抄報等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。
5.開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，讓學生經歷、體驗。
6.開展教師心理健康教育培訓活動與教師交流會。
小學心理減壓心得體會篇八
人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。他們正處于一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。
本次班會分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。辯論“發泄作用的`好與壞”
第二部分：短劇――“賀卡風波”。讓同學們面對現實生活;
第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。
第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：環保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。
為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。
1、提前一周召開全班會議，確定主持人(男：張天浩女生：秦璐瑩);
2、提前一周排練短劇《賀卡風波》、《勇氣》、《美麗的心事》
3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。
6、錄制鈴聲、音樂;準備外放機一臺。
小學心理減壓心得體會篇九
學校各系：
為進一步提高我校大學生的心理健康水平，增強學生的心理保健意識，以豐富多彩的活動為載體，使我校學生更加關注自身的心理健康，了解心理健康知識，提升心理素質，在今年“5.25”來臨之際，心理健康教育中心將在全校范圍內開展第十六屆“5.25”大學生心理健康教育系列活動。希望各系給予大力支持和指導，作好宣傳工作，積極組織和動員師生參與活動，形成良好導向，營造濃厚氛圍。現將活動有關事項通知如下：
一、活動主題
呵護心靈健康成長
二、活動時間
20xx年5月7日―28日
三、活動內容
第十六屆“5.25”大學生心理健康活動一覽表
活動時間
活動內容
活動地點
備注
5月7日（周二）15:00
“5.25”心理健康活動開幕式暨心理游園活動
學校體育館
心理游園活動為學生自愿參加（詳情另行通知）
5月14日（周二）15：00
心理健康知識競賽
圖書館三樓
多功能會議廳
5月21日（周二）19:00
第三屆校園心理劇大賽
二教演講廳
5月28日（周二）15：00
“5.25”心理健康活動閉幕式暨頒獎典禮
圖書館三樓
多功能會議廳
5月7日―5月28日
心理健康教育宣傳活動
學院可張貼和懸掛處
心理健康教育中心
20xx年3月15日
小學心理減壓心得體會篇十
為進一步加強我校大學生心理健康教育工作，結合《xx區教育廳關于開展20xx年全區高校大學生“5?25”心理健康教育活動月活動的通知》（教思政[20xx]x號）的要求，決定開展我校大學生“5?25”心理健康教育活動月活動?，F將有關事項通知如下：
一、活動主題
珍愛生命，放飛夢想。
二、活動宗旨
通過組織開展以“珍愛生命，放飛夢想”為主題的心理健康教育活動系列活動，引導我校學生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣賞生命之美好、體悟生命之樂趣、展示生命之魅力、實現生命之價值，培養學生的善良之心、寬容之心和感恩之心，保全學生以積極的心態克服困難、戰勝挫折，收獲生命成長的幸福。
三、活動時間
20xx年4月中旬--5月下旬。
四、活動對象
全校在讀本?？粕?。
五、活動內容
圍繞“珍愛生命，放飛夢想”主題，組織學生開展心情征文活動、團體心理輔導活動、校園心理情景劇展演活動。
六、材料報送要求
1、征文活動
各學院分別至少報送5篇心情征文作品，學校將組織專家評審出校內一等獎2名、二等獎3名、三等獎5名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。并從中選送2篇作品代表學校參加20xx年全區高校大學生5?25心理健康教育活動月“心情征文”評選。
2、團體心理輔導活動
各學院分別至少報送10張圖文并茂的活動照片，每張照片附200字以內文字進行相關描述，學校將組織專家評審出校內一等獎10名、二等獎15名、三等獎20名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。并從中選送10張圖文并茂的活動照片代表學校參加20xx年全區高校大學生5?25心理健康教育活動月“陽光風采照”評選。
3、心理情景劇
各學院至少報送1個情景劇作品，校大學生心理健康協會、大學生藝術團等相關學生社團也可各報送1個作品，并于5月18日前上交劇本材料至學工處xx老師處，學校將在5月25日前組織專家對所有作品進行現場評選，評審出校內一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。并將一等獎作品拍攝成視頻代表學校參加20xx年全區高校大學生5?25心理健康教育活動月“心理情景劇”比賽。
4、征文及照片提交時間
請各學院于20xx年5月31日前將相關征文作品和活動照片材料匯總后發關至郵箱：?；蚩截惖絰x樓學工處cc老師處。
學工處
20xx年4月16日