一分鐘，我們可以用來沉思，用來微笑，用來向前邁進。一分鐘的時間可以用來與他人建立溝通和聯系的紐帶。下面是一些關于如何在一分鐘內調整心態和疏導壓力的建議。
錢海軍先進事跡篇一
23年來，錢海軍結對服務了100多位殘疾、空巢、孤寡老人，還捐助了27名貧困學生。服務范圍也從最初無償提供電力維修改造服務，到群眾無論大小事都隨叫隨到。后來他干脆把自己的電話號碼登在了報紙上。
寧波市錢海軍志愿服務中心主任傅立韻：這個電話號碼一公布，在離慈溪60多公里的寧波，70多公里的寧波北侖電話都打來了。
2015年，寧波慈溪電力部門啟動了“千戶萬燈”困難殘疾人住房照明線路改造項目。西藏日喀則、吉林敦化、貴州安龍和四川布拖……這次，錢海軍和他的志愿團隊還走進偏遠地區，為6000多戶人家完成了線路改造。
如今，錢海軍已從當年的“小錢同志”變成了現在的“錢師傅”。在他的影響下，“百姓身邊點燈人”的隊伍已經達到了1200多人。他身上的這束光，正在變成一片燈海。
錢海軍：我們有一群志同道合的伙伴、志愿者，發揮著各自的能量，心里非常開心。
在平凡的崗位上兢兢業業、埋頭苦干;二十三年如一日，助老扶困，無私奉獻。錢海軍同志正是千千萬萬個優秀共產黨員的杰出代表，他點亮的不僅是萬家燈火，還是困難群眾心里的希望之光。他是共同富裕道路上的時代楷模，他用實際行動詮釋了“幸福源自奮斗、成功在于奉獻、平凡造就偉大”。
錢海軍先進事跡篇二
村民多吉次仁早早地在等候。他身后的家由泥巴、木頭和石塊砌成，屋內光線黯淡。當地村民大多住著這樣的房子。錢海軍此行，就是為了照亮這些泥巴房。
顧不上嚴重的高反，錢海軍一下車便查看線路情況。“屋里全是裸線，老化得厲害，全得換?！薄拔萃庋b上漏電保護器和空氣開關，確保安全?！薄袄蟽煽?0多歲了，在床頭裝上開關，方便?！?個小時后，屋子亮堂堂。多吉次仁笑出了滿臉褶子：“扎西德勒!”
2019年2月，吉林延邊，冰寒未消。錢海軍一行人來到敦化市城山子村，走進劉暢、劉響姐妹倆的家。家人去世、母親出走，空蕩蕩的家連一盞臺燈也沒看見。
“正是長身體的年紀，燈光不好視力會越來越差。”錢海軍搭起炕桌，安上節能臺燈。姐妹倆在暖光中攤開作業本，眉眼彎彎：“這盞‘寧波燈’真亮。”
“寧波燈”照亮了雪域高原，照亮了黑土地，也照亮了黔西南和大涼山。2015年，錢海軍志愿服務中心發起“千戶萬燈”殘疾人貧困戶室內照明線路改造公益項目，項目曾兩度獲得中央財政立項支持。7年來，錢海軍走到浙江、西藏、貴州、四川、吉林等地，行程20余萬公里，為7000余戶家庭送去了光明。
錢海軍先進事跡篇三
如今，錢海軍通過實際行動，帶動著更多人參與到志愿服務中來。
“海軍是我學習的榜樣，我們支持他?！逼拮雨惗f。妻子最初不理解，但后來被丈夫的做法所感動，便加入幫扶老人的行動中來。在他們夫妻的影響下，女兒錢佳源也時常參與到志愿活動中……一家人還先后資助了27名貧困學子。
以錢海軍名字命名的共產黨員服務隊、志愿服務中心，現已吸納1200多名志愿者參與到日常服務中?！爸驹阜罩行奈⑿湃豪锇l布消息，大家都搶單做?！蓖峦踯姾谱鳛槠渲幸粏T，無論是修理家電還是接送患病老人，只要有需要，總是第一個響應。
臺風搶險、變電搶修、安全用電宣傳、解決居民用電故障……在錢海軍帶領下，志愿服務團隊的服務不斷延伸，“星星點燈”“復興少年宮”“暖心空巢”等公益項目也在持續開展中。
2015年，在走訪殘疾人貧困戶時，錢海軍發現許多家庭存在用電線路老化、線頭裸露等安全隱患。在他的推動下，國網浙江慈溪市供電有限公司啟動了“千戶萬燈”殘疾人貧困戶照明線路改造項目，為慈溪1800多戶殘疾人貧困戶家庭提供了安全穩定的用電環境。
7年間，“千戶萬燈”逐漸走出寧波、走出浙江，行程20余萬公里，為西藏、吉林、貴州、四川等省份6047戶百姓改造線路、送去光亮，惠及6萬余人。
去年，錢海軍和團隊先后3次來到四川省布拖縣，免費為當地112戶殘疾人貧困戶改造住房照明線路?！跋乱徊?，我還打算為培養鄉村電工貢獻自己的力量?！卞X海軍說。
截至目前，錢海軍團隊累計開展志愿服務3萬余次，服務時長超21.3萬工時，惠及數萬人?！拔覀儠皴X師傅一樣，全心全意為群眾服務。”錢海軍志愿服務中心主任兼黨支部書記唐潔說。
錢海軍先進事跡篇四
在全國勞動模范、全國最美志愿者、浙江省優秀共產黨員錢海軍服務過的老人中，有一位名叫趙金伏的新四軍老戰士，他曾經這樣對錢海軍說：“當年，我打仗的時候是扛著槍沖在前面，現在你是拎著工具箱沖在為人民服務的前面，我們都是真正的共產黨員?！?/p>
這句話，一直銘記在國網慈溪市供電公司職工錢海軍的心里。工作30年、成為社區電力義工23年，穿上“地電藍”，他是為人民供好電的“電力110”;套上志愿者紅馬甲，他就是老弱病殘身邊的“親兄弟”“親兒子”，是無人不識的“萬能電工”;帶上一群“錢海軍”，他就是新時代服務群眾的紅色“聚能環”。
23年來，他用3種身份踐行“全心全意為人民服務”的初心和諾言，“走千戶、修萬燈、暖人心”，用實際行動架起黨群“連心橋”，帶領團隊特別是電力系統廣大黨員和青年職工投身脫貧攻堅、鄉村振興一線，不啻微芒、造炬成陽，照亮了實現共同富裕的偉大征程。
錢海軍先進事跡篇五
日光燈、插座、開關、螺絲……作為國網浙江慈溪市供電有限公司客戶服務中心社區客戶經理，錢海軍車的后備箱里擺滿了各種電器元件。城里的五金店里賣些什么，他比誰都門兒清。可問起這些年究竟換了多少個燈泡、貼進多少材料錢，他卻總是笑著搖搖頭，說不知道。
“用電有困難，請找錢海軍?！边@是不少慈溪居民常掛嘴邊的話。錢海軍負責近6萬戶居民的用電服務，多年來他不僅做到了零投訴，服務滿意率更是接近100%?！拔揖褪窍胱尷习傩兆悴怀鰬粝硎艿诫娏S修服務?！?/p>
1999年，錢海軍第一次接觸并加入了居委會義工組織。之后他便利用閑暇時間，為群眾提供免費電力維修服務。直到有一天，群眾把感謝信送到單位，領導同事們才知曉他默默奉獻的事跡。
工作中的錢海軍是個技術能手。從臺風前線的設備搶險到日常事故的緊急處置，他總能夠快速排除故障。新同事遇到技術難題，也常常會請教身邊這位“技術顧問”。
“只要打電話找錢師傅，他都有求必應，會給辦好，我們很感動!”慈溪市滸山街道金山社區黨支部書記邱曉亮說。最多的時候，錢海軍一天能接到20多個電話。
錢海軍先進事跡篇六
志愿服務過程中，錢海軍發現許多孤寡老人不但無法確保安全用電，連生活起居都有困難。于是，他把自己的姓名和手機號寫在卡片上，遇到需要幫助的老人便遞過去。23年來，他的手機總是24小時開機，而且從未換過號碼。無論刮風下雨，他都爭取第一時間出現在需要幫助的老人身邊。
“這些年多虧了海軍，沒有他真不知道這日子咋過……”家住古塘街道舒苑社區的退休教師陳文品說。
當看到陳文品耄耋之年還要照顧有智力障礙的兒子，錢海軍便定期幫他檢查家里的電器和線路，陪他聊天;逢年過節還和妻子帶上禮物前去看望。記得有一次，陳文品舊疾復發，錢海軍驅車80公里送老人就醫;忙里忙外，被醫護人員誤認為是老人的親兒子。面對老人的感謝，錢海軍卻說：“這都是我應該做的?！?/p>
“孤寡老人缺乏陪伴，特別渴望精神上的安慰，需要多關愛?！睊邟叩亍⒓糁讣?、收拾碗筷……周末只要不忙，錢海軍就會抽出時間看望老人們;常常維修電器只花十來分鐘，聊天卻聊了一兩個鐘頭。
“其實我做的都是些微不足道的小事。能幫到別人，我心里就很滿足了……”錢海軍常常這樣說。
錢海軍先進事跡篇七
志愿服務過程中，錢海軍發現許多孤寡老人不但無法確保安全用電，連生活起居都有困難。于是，他把自己的姓名和手機號寫在卡片上，遇到需要幫助的老人便遞過去。23年來，他的手機總是24小時開機，而且從未換過號碼。無論刮風下雨，他都爭取第一時間出現在需要幫助的老人身邊。
“這些年多虧了海軍，沒有他真不知道這日子咋過……”家住古塘街道舒苑社區的退休教師陳文品說。
當看到陳文品耄耋之年還要照顧有智力障礙的兒子，錢海軍便定期幫他檢查家里的電器和線路，陪他聊天;逢年過節還和妻子帶上禮物前去看望。記得有一次，陳文品舊疾復發，錢海軍驅車80公里送老人就醫;忙里忙外，被醫護人員誤認為是老人的親兒子。面對老人的感謝，錢海軍卻說：“這都是我應該做的?！?/p>
“孤寡老人缺乏陪伴，特別渴望精神上的安慰，需要多關愛?！睊邟叩亍⒓糁讣?、收拾碗筷……周末只要不忙，錢海軍就會抽出時間看望老人們;常常維修電器只花十來分鐘，聊天卻聊了一兩個鐘頭。
錢海軍先進事跡篇八
原先在電力小草志愿服務隊時，唐潔就時常聽說錢海軍。2012年，唐潔被調往錢海軍團隊，如愿以償地和“偶像”共起事來。如今，志愿服務中心在冊志愿者達1200余名，累計開展服務超3萬余次，服務時長超21.3萬工時，從一個錢海軍到“人人都是錢海軍”。
隨著規模擴大，錢海軍主持制定了標準化管理手冊和服務手冊，對團隊組織建設、服務內容、服務流程、管理程序和考核評比等進行細化、量化和標準化，提高公益慈善內部治理水平。志愿服務中心除了“千戶萬燈”，還推出了“星星點燈”未成年人社會體驗、關愛空巢老人“暖心行動”“燈亮萬家”表后線維修服務等6個志愿服務項目。