教學工作計劃的制定過程需要與同事們充分交流和討論，確保教學的一致性和協同性。有了一個好的教學工作計劃，教學事半功倍，以下是一些成功教師的教學計劃，供大家參考。
大學體育理論課教案【精選】
人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們若想通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發展運動能力的方法。1、什么是身體機能；2、初中階段身體機能發育的特點；3、為什么體育鍛煉能夠發展身體機能；4、發展身體機能應注意的事項。
體育理論課教案
運動量的測定。
如何合理安排運動負荷。
1、認知目標：初步掌握運動量的測定，理解合理安排運動負荷的意義。
2、能力目標：了解運動與休息的關系。
3、情感目標：通過本課的學習，使學生能自覺合理安排運動負荷、在運動后積極休息的良好習慣。學生也能樂意和老師配合。
你平時是否注意鍛煉的科學性？
要取得良好的鍛煉效果，必須科學地安排運動負荷，并在運動后注意合理休息。
一、合理安排運動負荷。
學生回答。
運動負荷過大，會才產生不良的反應，出現血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現象，影響身體健康。
運動負荷過小，則難以促進機體產生相應變化而收到良好的鍛煉效果。
因此，運動負荷過大過小都不利于增強體能和增進健康，只有適宜的運動負荷才能取得良好的鍛煉效果。
（一）什么是運動負荷。
運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量和負荷強度。
（二）怎樣合理安排運動負荷。
首先，要根據自己的體能和健康狀況，本著量力而行的'原則，實事求是地安排運動量的大小。
其次，要根據負荷強度和負荷量相互制約的特性來確定負荷的強度和量。
另外，還要注意大、小運動負荷的結合，使大小運動負荷交替出現。尤其在安排強度大的負荷時一定要格外注意，不能連續幾天進行大強度的鍛煉。每周大強度的鍛煉最多不應超過1—2次。
二、合理安排休息。
體育鍛煉是一個承受運動負荷的過程，而人體機能的提高需要通過負荷、疲勞、恢復、提高等這樣個循環往復的過程實現。
你知道怎樣休息嗎？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息。
兩次負荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時間合理？
對一般同學來說，休息一天即可。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期。
三、學會運動負荷的自我監測。
（一）定脈搏是檢測運動負荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時的正常心率為每分鐘70—80次。學齡兒童為80—90。
（二）宜運動脈搏率的判斷及其測定。
1、人都有一個最高脈搏，達到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。
適宜的運動脈搏率=（最高脈率-安靜時脈率）65%+安靜時的脈率。
2、測定方法。
帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數，測量時準確地數6秒鐘脈搏跳動的次數，再乘以10，就是此時的心率。
3、注意的問題。
事先就要做好準備。
（三）動后心臟恢復率的測定。
持續長時間運動以后，心臟分兩個階段恢復。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態，然后再恢復到安靜時的心率。
（四）怎樣判斷運動負荷達到大小。
1、用晨起安靜脈搏率判斷運動負荷大小。
2、自我感覺判斷法。
大學體育理論課教案【精選】
1、了解運動損傷的概念及發生原因。
2、對常見的運動損傷的預防。
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發生的原因：
1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發生。
2、準備運動不足：
a、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平。
c、準備活動的內容不得當。
d、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態而是有所下降。
3、不良的心理狀態：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預防。
1、學習運動創傷的預防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。
5、掌握運動要領，加強保護和幫助。
6、加強醫務監督，提高自我保健意識。
思考題：
1、體育課中的準備活動有哪些作用？
2、運動損傷發生的原因有哪些？
3、預防運動損傷的注意事項有哪些。
大學體育理論課范文
1、教學內容：原地投擲壘球游戲：擊木柱。
2、教材分析本課教學內容是全日制九年義務教育小學《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現代小學運動會的比賽項目之一。通過教學，培養同學們形成正確的身體姿勢，發展同學們的速度、力量、爆發力、柔韌性和協調性等身體素質；逐步培養遵守紀律、尊重他人，團結友愛等集體意識和良好作風；形成勇敢、頑強、克服困難的優良品質；同時進一步提高同學們的身體健康和心理健康水平；增強同學們的社會適應能力，養成堅持鍛煉身體的好習慣。
3、教學目標新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導思想，注重培養同學們的終身體育意識，使同學們在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質。
（1）認知目標：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學會與他人合作。
（2）技能目標：經歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。
（3）情感目標：培養良好的合作精神與創新意識。
4、教學重點、難點根據新課標的要求，教材內容特點，結合同學們的實際情況。本節課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學難點是：用力均勻程度，動作協調連貫。
二、說學情。
1、有利因素小學三年級同學們個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據小同學們的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導、啟發，鼓勵同學們發揮想象，大膽創新。
2、不利因素由于部分同學們已掌握了一定的技能基礎，但是同學們的心理素質不穩定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時采用形式多樣的教學方法來激發同學們的'學習興趣，為下一步學習新內容知識，奠定了良好的基礎。
三、說教法。
為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發揮同學們的主體作用和教師的主導作用。教學中我以游戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養同學們勇于創新、敢于進取的學習精神，充分調動同學們學習積極主動性，重視同學們成為學習的主體、認識的主體、發展的主體，注重體現教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說學法。
在教學過程中，通過教師引導、啟發、同學們進行自主練習，使同學們動手、動腦、充分發揮同學們的主體作用，在同學們自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發同學們在學習中建立自主創新的意識。
五、說教學程序。
本課是根據人體生理機能活動的變化規律，再結合本課的任務和小同學們的心理需求，把本節課要學習的內容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高同學們的學習興趣，從而達到良好的教學效果。
本一節課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。
（一）開始準備部分。
1、課堂準備活動。
2、準備部分：擲紙飛機。同學們動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為同學們創造快樂愉悅的活動氛圍，提高同學們對體育活動的興趣）。
1、通過語言提示與誘導，讓同學們把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習。培養同學們應變能力和敏捷的視力，激發同學們勇于創新，不斷進取的探索精神。
供了一個相互交流學習的機會。
3、把我們全班同學分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數量多的一組為勝，此游戲有利于調動同學們學習的積極性，提高教學效果。
4、“采蘑菇”我們是建設者，為了把我們的祖國建設的更加美好。課堂上組織同學們扮演“采蘑菇”的角色。現實生活中，由于人們不愛護自己的生活環境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環境污染的面紗??。為了防止我們的地球環境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛地球的行列中去。樹立起同學們愛護環境、保護地球的決心。這一環節約為28分鐘，運動強度為“強”。
（三）結束部分。
1、為了恢復學習的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，讓同學們在輕松愉快的氣氛中完成本課的學習。
2、小結：總結本課的優點、缺點，以表揚為主。
3、收還器材。這一環節約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。
《前滾翻》說課稿(體育)。
三亞市崖城鎮南山小學黃澤馳獲市級三等獎。
一、本課教材：1、技巧：前滾翻；2、游戲：輕物投準。
二、教學創意：本課教學以“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以教材為依據，以團結協作、競爭歡樂為主題，以游戲練習為主線，結合“三要”、“四自”的教學風格與特色，選用“一材多用”、“大容量、高密度、小強度”的教學模式，充分發揮教師的主導作用和同學們的主體作用，采用多種激勵的手段，調動同學們主觀能動性，激發同學們的學習興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和同學們實際，積極創造機會，自然滲透德育和運動保健教育。
三、教材分析：本課教材選自省編小學《體育與保健》第六冊第六課。主教材《前滾翻》是《大綱》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜技巧動作的基礎，也是生活中自我保護的一種基本方法。教學重難點是團身緊、方向正、滾動圓。本課另一教材是輕物投準。這也是投擲教材的基本內容。本課主要是學習正確揮臂姿勢，屈肘向前，發展投擲能力。對同學們進行投擲安全教育，發展同學們的求異思維和創新精神。兩個教材都為發展同學們的靈敏、協調等素質。因此，在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，既面向全體同學們，又注重同學們個性發展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發生。
四、學情分析：三年級同學們運動基礎較薄弱，側重于感性。同學們對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中應運用直觀示范法，多用激勵手段，激發同學們的學習動機。結合運動保健，注重素質與能力的培養；保健與育人相結合。
五、教學目標：
1、認知目標：使同學們了解前滾翻和多種輕物投準的動作要領—。
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體育教案－理論課
教學重點：運動量的測定難點：如何合理安排運動負荷。
教學目標：
1、認知目標：初步掌握運動量的測定，理解合理安排運動負荷的意義。
2、能力目標：了解運動與休息的關系。
3、情感目標：通過本課的學習，使學生能自覺合理安排運動負荷、在運動后積極休息的良好習慣。學生也能樂意和老師配合。
教學過程：
你平時是否注意鍛煉的科學性？
要取得良好的鍛煉效果，必須科學地安排運動負荷，并在運動后注意合理休息。
一、合理安排運動負荷。
學生回答。
運動負荷過大，會才產生不良的反應，出現血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現象，影響身體健康。
運動負荷過小，則難以促進機體產生相應變化而收到良好的鍛煉效果。
因此，運動負荷過大過小都不利于增強體能和增進健康，只有適宜的運動負荷才能取得良好的鍛煉效果。
（一）什么是運動負荷。
運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量和負荷強度。
（二）怎樣合理安排運動負荷。
首先，要根據自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實事求是地安排運動量的大小。
其次，要根據負荷強度和負荷量相互制約的特性來確定負荷的強度和量。
另外，還要注意大、小運動負荷的結合，使大小運動負荷交替出現。尤其在安排強度大的負荷時一定要格外注意，不能連續幾天進行大強度的鍛煉。每周大強度的鍛煉最多不應超過1―2次。
二、合理安排休息。
體育鍛煉是一個承受運動負荷的過程，而人體機能的提高需要通過負荷、疲勞、恢復、提高等這樣個循環往復的過程實現。
你知道怎樣休息嗎？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息。
兩次負荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時間合理？
對一般同學來說，休息一天即可。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期。
三、學會運動負荷的自我監測。
（一）定脈搏是檢測運動負荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時的正常心率為每分鐘70―80次。學齡兒童為80―90。
（二）宜運動脈搏率的判斷及其測定。
1、人都有一個最高脈搏，達到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘200次。
適宜的運動脈搏率=（最高脈率-安靜時脈率）65%+安靜時的脈率。
2、測定方法。
帶秒針的.表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數，測量時準確地數6秒鐘脈搏跳動的次數，再乘以10，就是此時的心率。
3、注意的問題。
事先就要做好準備。
（三）動后心臟恢復率的測定。
持續長時間運動以后，心臟分兩個階段恢復。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態，然后再恢復到安靜時的心率。
（四）怎樣判斷運動負荷達到大小。
1、用晨起安靜脈搏率判斷運動負荷大小。
2、自我感覺判斷法。
體育教案－理論課
教學目標：1、了解運動損傷的概念及發生原因。
2、對常見的運動損傷的預防。
教學步驟：
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發生的原因：
動損傷的發生。
2、準備運動不足：
a、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平。
c、準備活動的內容不得當。
d、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態而是有所下降。
3、不良的心理狀態：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預防。
1、學習運動創傷的預防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。
5、掌握運動要領，加強保護和幫助。
6、加強醫務監督，提高自我保健意識。
思考題：
1、體育課中的準備活動有哪些作用?
2、運動損傷發生的原因有哪些?
3、預防運動損傷的注意事項有哪些。
大學體育理論課范文
教學內容。
理論課。
共1課時。
教學目標。
-進一步強調秋冬季體育課注意事項。
重、難點。
理論聯系實際。
課前準備。
知識基礎。
媒體設計。
探究的主要問題。
預設過程。
（含教學的主要過程、訓練設計、板書設計等）。
教前調整。
常規。
1、--使學生了解本學期的要求。
2、--進一步強調秋冬季體育課注意事項。
3、--讓學生進一步明白如何鍛煉身體。
內
容--課的.內容--教師活動--學生活動--時間--力量--次數。
準備部分--一、--課堂常規(略)。
體育鍛煉對身體的作用。
1、--提高運動系統的功能。
2、--能夠促進呼吸和循環系統功能。
3、--能促進神經系統的功能。
二、怎樣科學鍛煉身體。
--1、--教師講解、回答問題。
2、--用講故事的方式講給學生，并用鼓勵的語言讓學生多提問，激發學生的思維。
--1、--學生聽，并可以提問。
1、--總結2、--下課--1、--教師指出本課優點與缺點。
2、--師生再見--1、--學生聽。
2、--師生再。
備課時間：年月日。
桂林市凱風小學體育學科。
教學內容。
一、--跳躍：蹲踞式跳遠二、--隊列：行進間三種轉法。
共2課時。
教學目標。
1、--通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、--養學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉法的動作技巧。
3、--培養學生勇敢、頑強的精神。
重、難點。
課前準備。
知識基礎。
媒體設計。
探究的主要問題。
預設過程。
（含教學的主要過程、訓練設計、板書設計等）。
教前調整。
--準備部分。
1、--隊列、慢跑2、--徒手操、伸展運動。
3、--專門性練習--1、體委組織整隊教師宣布本課內容，任務。
4、教師指揮，口令。
組織：四列橫隊。
--1、--學生聽口令站隊。
2、--學生聽口令練習、模仿―。
一、跳躍：蹲踞式跳遠。
重點：動作協調、蹬跳有力。
難點：助跑、踏跳、騰空、落地。
二、隊列：行進間三種轉法。
重點：注意力集中。
難點：動令予令要分清。
--1、教師講解動作要領、示范2、組織學生練習。
3、巡視指導，糾正錯誤動作。
4、組織：分組輪換。
1、教師講解動作要領、示范2、織學生練習。
3、巡視指導，糾正錯誤動作。
1、--學生聽2、--學生練習。
結束部分--一、放松活動二、總結三、下課--1、--教師組織領做。
2、--指出本課優點與缺點。
3、--組織：四列橫隊--1、--學生模仿。
2、--學生聽，提問。
備課時間：年月日。
大學體育理論課范文
教學目標：
1、認知目標：明確堅強的意志品質對個人的重要意義。
2、能力目標：知道在體育運動中采取適當的手段鍛煉自己成為一個堅強的人。
3、情感目標：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質的態度。
教學重點：
體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用。
教學手段：
課堂講解。
教學步驟：
一、意志與意志品質。
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調節自己的行動，努力克服困難以實現目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調節性——能夠按照預期目的主動調節自己的心理活動和行為，以實現目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯系。
3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩定的意志特點或特征。意志品質反映了一個人意志的優劣、強弱和發展水平。
優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優良的意志品質是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現出來的。
優良的意志品質具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調節、支配自己的行動。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現預期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。
（3）果斷性。
果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據預期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質的培養。
體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質，同時也能使之得到有效的培養。學生的意志品質伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質培養的效果。
體育運動本身，就是人為地設置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環境)困難的過程中，培養頑強的意志，鍛煉自我，戰勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養良好的意志品質。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協同作戰、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內外障礙，是衡量你意志品質堅強與否的重要標準。
體育理論課教案
1、使學生了解本學期的要求。
2、進一步強調秋冬季體育課注意事項。
3、讓學生進一步明白如何鍛煉身體。
內
容
課的內容。
教師活動。
學生活動。
時間。
力量。
次數。
準備部分。
一、課堂常規(略)。
二、宣布本課內容。
三、點名。
1、教師宣布本課內容。
2、點名。
1、學生聽。
5
弱
1
基
本
部
分
一、體育鍛煉對身體的作用。
1、提高運動系統的功能。
2、能夠促進呼吸和循環系統功能。
3、能促進神經系統的功能。
二、怎樣科學鍛煉身體。
1、教師講解、回答問題。
2、用講故事的方式講給學生，并用鼓勵的語言讓學生多提問，激發學生的思維。
1、學生聽，并可以提問。
30。
中
中
1
1
1
結
束
部
分
1、總結。
2、下課。
1、教師指出本課優點與缺點。
2、師生再見。
1、學生聽。
2、師生再見。
2
弱
1
體育理論課教案
教學內容：
運動損傷的預防及原因。
教學目標：
1、了解運動損傷的概念及發生原因。
2、對常見的運動損傷的預防。
教學步驟：
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發生的原因：
1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發生。
2、準備運動不足：
a、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平。
c、準備活動的內容不得當。
d、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態而是有所下降。
3、不良的心理狀態：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預防。
1、學習運動創傷的預防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。
5、掌握運動要領，加強保護和幫助。
6、加強醫務監督，提高自我保健意識。
思考題：
1、體育課中的準備活動有哪些作用？
2、運動損傷發生的原因有哪些？
3、預防運動損傷的注意事項有哪些。
課題：鍛煉意志、激勵進取。
教學目標：
1、認知目標：明確堅強的意志品質對個人的重要意義。
2、能力目標：知道在體育運動中采取適當的手段鍛煉自己成為一個堅強的人。
3、情感目標：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質的態度。
教學重點：
體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用。
教學手段：
課堂講解。
教學步驟：
一、意志與意志品質。
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調節自己的行動，努力克服困難以實現目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調節性——能夠按照預期目的主動調節自己的心理活動和行為，以實現目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯系。
3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩定的意志特點或特征。意志品質反映了一個人意志的優劣、強弱和發展水平。
優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優良的意志品質是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現出來的。
優良的意志品質具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調節、支配自己的行動。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現預期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。
（3）果斷性果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據預期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質的培養。
體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質，同時也能使之得到有效的培養。學生的意志品質伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質培養的效果。
體育運動本身，就是人為地設置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環境)困難的過程中，培養頑強的意志，鍛煉自我，戰勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養良好的意志品質。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協同作戰、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的`困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內外障礙，是衡量你意志品質堅強與否的重要標準。
學習目標。
1、了解乒乓球運動的概況，能知道乒乓球運動的簡單規則。
2、對乒乓球運動產生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習。
教學內容。
1、體育常識：乒乓球。
2、室內活動：“乒乓對抗賽”
教學重、難點。
重點：知道乒乓球運動的概況。
難點：能初步學會和運用乒乓球運動的簡單規則。
程序。
教學內容。
教師活動。
學生活動。
要求。
時間。
次數。
一
1、課堂常規。
2、提出學習要求。
1、師生問好，宣布上課。
2、明確提出學習要求。
1、明確要求。
2、飽滿熱情，準備上課。
集中注意。
二
1、隊列練習：看齊。
2、體育常識：乒乓球運動的概況。
3、學做“乒乓球操”
4、乒乓球運動的簡單規則。
教師口令指揮學生進行練習。
1、播放視頻，板書課題。
2、提問：你對乒乓球運動有哪些了解？，組織學生分組交流、討論。
3、請學生說一說了解的乒乓球運動的知識。
4、敘述一個乒乓球運動起源的小故事，展示課件。
5、出示三種球拍（板、膠皮、海綿），通過球拍的演變講解乒乓球運動的發展。
6、講解中國乒乓球運動的崛起。
7、教師帶領學生跟音樂節拍集體學練幾個乒乓球動作。
8、介紹乒乓球運動的簡單規則，采用講解、提問相結合的方法。
9、播放一段比賽視頻，指導學生結合規則，學會看球。
10、引導學生課余積極參與乒乓球活動，簡介幾種練習方法。
起立，聽集體進行看齊練習。
1、集體觀看乒乓球比賽視頻。
2、學生四人一組交流自己知道的有關乒乓球運動的知識。（運動明星、比賽規則、觀看比賽、參與練習等情況）。
3、各小組將本組交流的內容說給大家聽。
4、認真聽講，了解乒乓球運動是如何產生的。
5、聽講解、看課件，知道乒乓球拍演變過程的三個重要階段。
6、師生互動式進行中國乒乓球運動崛起的學習。
7、集體模仿教師動作，隨音樂節拍進行乒乓球操的練習。
8、聽介紹，積極回答問題，大膽提出問題。
9、觀看視頻，集體嘗試擔任裁判。
10、了解幾種簡單的課余乒乓球鍛煉的方法。
認真聽講勤于思考大膽提問。
三
游戲：
“乒乓對抗賽”
1、講解游戲名稱、方法、規則，明確要求。
2、組織學生進行問題競答。
3、組織游戲活動，評價游戲活動。
1、聽講解，明確游戲方法、要求。
2、選擇答題，答對者將成為游戲“乒乓對抗賽”的主力選手。
3、全體學生選手一起參與游戲。
遵守規則積極參與。
四
1、小結本課。
2、布置課外作業。
3、宣布下課。
1、小結本課，提示學習重點，引導學生課余積極參加乒乓球運動，關注乒乓球比賽。
2、課外作業：與父母或小伙伴一起練習乒乓球。
1、學生小結，談體會。
2、了解課外作業，認真完成。
認真總結。
完成作業。
教具準備。
教學課件、錄音機、磁帶，乒乓游戲機。
教學效果預計。
1、80%左右的學生了解乒乓球運動的概況，知道乒乓球運動的簡單規則。
2、大部分學生對乒乓球運動產生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習。
課后反思。
教學設計。
本課教學內容為省編教師備課用書水平二（四年級）體育理論知識——乒乓球運動，為使學生能夠了解乒乓球運動的概況和簡單規則，并對乒乓球運動產生興趣，我設計本課的教學思路為以下幾方面：
一、導入自然，激發學習積極性。
通過開始的乒乓球和球拍的兩個集中注意力的小游戲，把學生的注意力引導到乒乓球上，從而自然的揭開課題，并引導學生參與乒乓球運動的學習與討論，調動學習的積極性。
二、動靜結合，提高學習效率。
本課在理論教學的同時，讓學生參與適當的身體練習，穿插與課題相結合的乒乓球操和乒乓球游戲，做到動靜結合，提高學生的學習效率。
三、師生互動，多種形式參與學習。
教學中，采用多種教學方法，有教師講解，小組交流與討論，教師生動的講述故事，簡明的課件展示，有效的提問、精彩的回答等，形式多樣，師生互動，力求使學生對所學知識易于理解，印象深刻，有利于學生更好掌握學習內容。
四、學習與反饋相結合。
教學中，對學習內容通過提問與回答；結合所學規則，通過看乒乓球比賽視頻擔當小裁判；通過游戲參與知識競答題等活動，幫助學生對所學知識即使進行反饋，鞏固所學知識。
五、以乒乓球運動為主線，前后呼應。
本課以乒乓球運動為主線，從開始的乒乓球小游戲的導入，到乒乓球理論知識的講解，到模仿學練乒乓球操，再到乒乓球理論知識競答，到最后的游戲“乒乓對抗賽”的練習，做到前后呼應，起到良好的教學效果。
體育教案－《單手肩上投籃》理論課教案
班級:人數：45人時間：
教學任務1.通過教學使學生了解單手肩上投籃技術,建立正確的動作表象.
2.提高學生動作分析能力.
教學內容。
單手肩上投籃是現代籃球比賽中應用比較廣泛的一種投籃方法是行進間和跳起投籃的基礎。它具有出手點高、便于結合其他動作、不易被防守等優點，并能在不同位置和距離上應用。
二、持球姿勢：
以可手投籃為例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側。兩腿微屈，右腳略前于左腳，身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。
三、持球手型：
手指自然分開，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。
四、投籃動作：
五、出手動作：
投籃時球最后出手的動作，是投籃能否準確命中的關鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉。出手動作包括正確的投籃手法和全身的協調用力。投籃時全身協調用力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕松柔和，掌握好節奏。投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手后，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協調用力越大，對手腕、手指調節力量的能力也要求越高。
六、瞄籃點：
瞄籃點是指投籃時目視的點。它是掌握投籃動作，提高投籃命中率的重要方面。投籃有直接投中和碰板投中兩種方法。
1、直接投中：應瞄準離投籃者位置與籃圈上最近的一點。
2、碰板投中：應瞄籃板上能使球碰板后彈入球籃的一點。一般投球點與籃板成15-45度角的位置時較好。投籃時，應根據投籃的位置、距離、球飛行的弧度和球的旋轉等因素來選擇適宜的瞄籃點，若碰板角度小，距離遠，則瞄籃點離籃圈的距離高而遠；若碰板角度大，距離近，則瞄籃點距離籃圈的距離低而近。
七、拋物線：
拋物線是指球出手后在空中飛行的弧度。一般有高、中、低三種拋物線。
1、高弧線：是指球飛行的路線接近于垂直，籃圈的暴露面在下面的面積最大，故容易投中。但是這種球飛行的弧線太長，若要在較遠的距離投籃達到這種高度的弧形路線，比較困難。如果要達到這種高弧線，用力就必須很大，這就不易掌握飛行方向，而實際上降低了命中率。
2、低弧線：是指球飛行的路線接近籃圈的水平面，籃圈暴露在球下面的面積很小，球易碰籃圈前沿或砸籃圈后沿而彈出，故也不易投中。
3、中弧線：這種弧線球飛行的最高點接近籃板上沿，球籃的大部分暴露在球的下面，故容易投籃命中，是一種比較適宜的拋物線。
八、球的旋轉：
球的正確旋轉是決定投籃準確性的重要因素之一。一般說投出的球在空中飛行保持勻速后旋，在正確情況下能使球沿正確的方向飛行，這是投籃準確性的重要前提。勻速地向后旋轉，一方面可使球穩定飛行，另一方面球下落觸及物體后能減緩反彈力，增加球入籃的可能性。球正確的旋轉取決于出手時手腕、手指的柔和用力。
1、單手持球不穩。
原因：手指沒有充分分開，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕后翻不夠。
糾正方法：多做各種接球或拿球后的持球動作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。
2、持球或出球時肘關節外展。
原因：動作要領不明確或持球于頭的側后方。
糾正方法：肘關節內靠。
3、投籃時用力不協調。
原因：蹬地和伸臂用力脫節,經常臂伸至一半又停頓,然后再做向前的壓臂投籃動作。
糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作，并要求碰一定高度的標志物。
4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。
原因：對手腕前屈動作不理解。
原因：手腕前屈、手指拔球的時機掌握不好，或手腕前屈不充分。
糾正方法：反復練習壓腕、拔球動作，掌握屈腕和拔球的時機。
6、拋物線太低。
原因：前后腳距離太遠，重心過度前傾，以及肘關節沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。
糾正方法：投籃時以肩關節為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習。
課后小結。
田徑體育理論課教案范文
知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發展各項身體能力的鍛煉方法。
能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑能力，發展學生的速度和耐力水平，培養學生的合作意識和創新精神，養成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
情感與價值目標：通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。
1.本課重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態和機能的影響，從而養成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
2.難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發展各項身體能力。
（一）教材的選擇。
發展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學習領域中的重要內容之一。發展體能的教學形式和內容種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是初中學段體育（與健康）課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點，根據學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學內容，使學生達到發展體能的目的。
（二）教學策略。
由于本課的教學技術內容含量少，技術動作比較單一。若只是反復進行各種跑的練習，不但容易使學生過度疲勞，收不到良好的學習效果，而且容易使學生失去學習的興趣。因此，本課改變了傳統的由教師灌輸，學生被動接受的傳習式教學模式，而是以“三趣”教學，即以教有情趣、學有興趣、玩有樂趣為主導，以多種形式的游戲練習為教學方法，以學生的自主學習、合作學習、探究學習為學習方法，將發展學生體能目標貫穿于整個教學過程之中。通過學生親身經歷學習過程，將教學內容內化為對體育運動的興趣和能力，培養和激發學生參與學習的積極性，體現教學中學生的主體地位，實現“快樂體育”的教學思想。
（一）熱身活動：徒手操。
（二）快速跑練習（抗洪搶險游戲）。
1.教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事跡，向學生提出向解放軍叔叔學習的號召，創設“抗洪搶險”情境進行游戲。
2.游戲方法：學生五人每組，游戲自選。
（三）耐久力跑練習。
1.教師為學生創設見義勇為捉“小偷”的教學情境，以情境導入游戲練習。
2.角色分配：學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。
3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。
（四）協作跑練習。
體育理論課的教案
1、認知目標：明確堅強的意志品質對個人的重要意義。
2、能力目標：知道在體育運動中采取適當的手段鍛煉自己成為一個堅強的人。
3、情感目標：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質的態度。
體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用。
課堂講解。
一、意志與意志品質。
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的'，并主動調節自己的行動，努力克服困難以實現目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調節性——能夠按照預期目的主動調節自己的心理活動和行為，以實現目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯系。
3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩定的意志特點或特征。意志品質反映了一個人意志的優劣、強弱和發展水平。
優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優良的意志品質是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現出來的。
優良的意志品質具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調節、支配自己的行動。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現預期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。
（3）果斷性。
果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據預期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質的培養。
體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質，同時也能使之得到有效的培養。學生的意志品質伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質培養的效果。
體育運動本身，就是人為地設置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環境)困難的過程中，培養頑強的意志，鍛煉自我，戰勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養良好的意志品質。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協同作戰、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內外障礙，是衡量你意志品質堅強與否的重要標準。
大學思想政治理論課教案模板
13.馬克思主義基本原理教材體系向教學體系轉化研究。
三、“思想道德修養與法律基礎”教改專題。
14.基于不同專業的“思想道德修養與法律基礎”之職業道德教育的內容與模式研究。
17.“思想道德修養與法律基礎”課程中全球化背景下政治信仰和愛國主義教學模式研究。
五、《形勢與政策》教改專項。
1、《形勢與政策》課程考核方式及對策研究。
2、《形勢與政策》課堂教學組織及對策研究。
3、《形勢與政策》教學覆蓋率及對策研究。
4、高年級大學生《形勢與政策》教學問題及對策研究。
5、專業意識心理對《形勢與政策》教學的影響及對策研究。
6、大學生性別差異對《形勢與政策》教學的影響及對策研究。
7、教師性別差異對《形勢與政策》教學質量的影響及對策研究。
8、《形勢與政策》教學內容的時效性及對策研究。
9、高?！缎蝿菖c政策》課程備課問題及對策研究。
10、《形勢與政策》課程對大學生未來成才之影響及對策研究。
11、《形勢與政策》課程對大學生生活幸福之影響及對策研究。
12、《形勢與政策》課程對大學生政治立場、態度、觀念的影響及對策。
13、新媒體在《形勢與政策》教育教學中的應用前景及對策研究。
14、大學生《形勢與政策》之養成性教育。
15、關于大學生培養學習《形勢與政策》習慣之教育模式研究。
16、國內《形勢與政策》教學發展現狀研究。
17、國內《形勢與政策》教學改革動態研究。
18、大學生對《形勢與政策》的需求及對策研究。
19、《形勢與政策》教學基本理論研究20、《形勢與政策》教學基本技能研究。
21、《形勢與政策》教師基本素質研究。
22、《形勢與政策》教師專業成長路徑研究。
23、《形勢與政策》課堂教學評價問題研究。
24、影響高?！缎蝿菖c政策》教學質量的主要因素及對策研究。
25、《形勢與政策》大班教學對教學質量的影響。
26、《形勢與政策》小班教學的可行性研究。
27、《形勢與政策》教師之職業倦怠問題及對策研究。
28、《形勢與政策》兼職教師教學質量控制及對策研究。
31、大學生接受《形勢與政策》教育的基本心理研究。
32、開設《形勢與政策》名師講座的相關問題研究。
大學思想政治理論課教案模板
活動計劃：分組入靜園游覽較為著名的景點，欣賞園中建筑美景，拍照留念，討論古今差異，分析歷史原因。并隨機向游人口頭調查。上交小組報告，說明體會心得。
活動目的：欣賞園林建筑，感懷歷史，讓同學們在暢談歷史中感受封建制度與社會主義的差別。進行隨機調查，增長同學們的社會實踐能力，有利于以后教育工作的展開，有利于同學們走出校園感受社會，有利于同學們成長為一名合格的社會人。最重要的是此次活動能夠鍛煉同學們獨立思考的能力。
客廳映入眼簾。二樓有溥儀的臥室、書房，還有一間陳列了歷代皇帝族譜的房間，自然也有其他關于時政的內容。整體而言靜園的確很靜。離開時回首一望恍然有種觸摸歷史臉龐的感覺。
活動意義：了解天津在中國近現代史中的痕跡，初步了解社會主義與封建主義的差異，鍛煉獨立思考的能力?；顒幼鳂I：各組上交小組報告，班會討論。
活動計劃：由于我們距離周恩來、鄧穎超紀念館比較近，因此決定在某個周日的下午全班集體參觀周恩來鄧穎超紀念館，近距離地接觸這兩位偉人，感悟二人為國為民的崇高思想。在周恩來鄧穎超紀念館前我們班集體留影作為此次活動的留念，讓大家能記住這次不一樣的參觀。
活動目的：為了加強對我班同學的思想政治理論的教育，讓我們對黨有一個更加全面的認識，我們經討論決定從一些中華人民共和國的締造者這些偉人中去選取一些人作為我們了解黨的一個窗口，最后我們選取了周恩來、鄧穎超兩位新中國的偉人去感悟。
活動記錄：在某個周日的下午全班去參觀周恩來鄧穎超紀念館，近距。
離地接觸這兩位偉人，感悟二人為國為民的崇高思想。在周恩來鄧穎超紀念館前我們集體留影。隨后自主參觀。講解員耐心地為我們仔細介紹了周恩來鄧穎超的生平，他們的貢獻。我們就在那莊嚴肅穆的氛圍中接受精神上的洗禮。在同學們參觀回來后，我們又舉行了一個交流會，大家暢談這次活動的感受。最后同學們把自己的感受寫下來，制成集子，如此一來就可以隨時看到自己與偉人思想交流那一刻時的話語。
活動意義：通過這次紀念館的參觀，我們對周恩來和鄧穎超的一生有了個更加全面的認識，他們的一生是為中華民族思考的一生，奮斗的一生，拼搏的一生。他們是中國共產黨杰出的代表，他們代表了中國共產黨為人民服務的意志。我們對中國共產黨有了更加深刻的印象，增加了我們對黨的感情，讓我們更加堅定了只有中國共產黨才能就中國，只有中國共產黨才能發展中國，只有中國共產黨才能帶領中華民族實現偉大復興的信念。我們作為大學生，中國共產黨的后備力量，應該不斷提高我們的政治思想覺悟，堅持中國共產黨的領導?；顒幼鳂I：寫下游周恩來鄧穎超紀念館后的感悟，并結合具體情況談談自己如何表達愛國。
活動形式：班會活動。
活動計劃：開學初為期兩周的見習活動使同學們有了諸多感慨，有了諸多進步，同學們迫不及待地希望能有個平臺展示一下自己的實際水平，看看自己見習的成果，因此我們準備了半個月的時間，讓大家展示自己所設計的課，提前嘗試當老師的滋味。因為人數眾多，我們進行了分組，每組派出一個代表進行展示。
活動目的：為了檢驗見習成果，提高實際教學能力，讓我們的日常生活能與“師范”二字更為接近，增加實踐機會，我們特意開展了此次活動。
活動記錄：當天下午，同學們如期而至。從大家躍躍欲試的神情可以看出來，同學們都進行了充分的準備。在教室里，每個組的代表輪流上講臺講課。同學們準備充分，講解生動，妙語連珠，趣味橫生。臺下的觀眾也都積極配合，把各年級的小學生模仿得惟妙惟肖。每個同學講后，臺下的觀眾都給予很懇切的評價。會后，邀請來的老師還給我們做了總結。
活動意義：這次活動使我們提高了自己的實踐能力，提高了講授能力，既為自己今后的講授提供了先期經驗，又給同學提供了一些借鑒，有利于集體共進共勉。
活動作業：根據自己課堂表現實際情況寫教學反思，總結經驗。
活動四：仰望星空，觀看月食。
活動時間：2011年12月10日活動地點：時間廣場活動形式：現場觀測。
活動計劃：月食前幾日，我們對同學進行了宣傳，說明了觀測時間地點，聯合教授天文一課的老師，邀請他主持活動，為同學們講解天文知識?；顒雍笤俳Y伴歸去。
活動目的：為了豐富同學們的精神世界，讓同學們關注天文，關注自然，讓同學們有更多的機會參與集體活動，培養集體凝聚力，我們組織了這次活動。仰望星空，這是溫家寶總理對我們的要求。仰望星空，探求真理，這是我們不變的追求。
活動記錄：2011年12月10日，年終天文奇觀月全食如期上演，我們在時間廣場進行了一次規?？涨暗脑率秤^測。雖然已是寒冬時節，但同學們熱情很高。我們以觀測月食為主，也聽老師介紹了冬季壯麗的諸多星座，如金牛、雙子、獵戶、仙后、英仙等等美麗的星座。我們不住抬頭仰望星空，不住贊美這奇觀，當我們在望遠鏡中看到通透的紅色月球時，感嘆自然至美之情洶涌澎湃，言談之間喜悅驚奇溢于言表，大家都表示難忘這個特別的月圓之夜。
極大地激發。
活動作業：宿舍內討論月食發生原因，交流有關星空有關月亮的詩詞。
總結：“讀萬卷書，行萬里路?！比欢?，在應試教育普及的今天，這句話似乎成了天方夜譚。從小學到高中，我們都啃著書本在題海中漫游。進入大學這個微型社會，我們才發現，原來，實踐能力是那么重要。實踐活動，使向來紙上談兵的我們擁有了行動的能力。
愛國主義本是一個空泛的概念，我們只是知道應該愛國，卻不知如何愛國。通過參觀周恩來鄧穎超紀念館，我們對兩位偉人的一生有了更全面的認識，他們的一生是為中華民族思考的一生，奮斗的一生，拼搏的一生。他們是中國共產黨杰出的代表，他們代表了中國共產黨為人民服務的意志。這樣我們對中國共產黨有了更加深刻的印象，增加了我們對黨的感情，讓我們更加堅定了只有中國共產黨才能就中國，只有中國共產黨才能發展中國，只有中國共產黨才能帶領中華民族實現偉大復興的信念。作為大學生，中國共產黨的后備力量，我們應該不斷提高自己的政治思想覺悟，堅持中國共產黨的領導。
靜園(清朝末代皇帝溥儀的故居)之行更加深了我們對于實踐活動的認識，并且充分地了解到實踐能夠提高行動的能力的原因。
恍然大悟的感覺萌生心頭。歷史原來不僅是靜止呆板的書本知識，也可以是有生命的佇立?？粗庆o訴歷史的照片，我們既悲又喜。悲的是清朝末年，國家衰落，人民生活困苦，但身為統治者的溥儀卻絲毫不見百姓的疾苦，國家的苦難。仍舊沉浸在地大物博，國力強盛的虛像里，看不見外國對百姓的步步侵略也看不見他們對中國百姓的荼毒。只知一味按照自己的喜樂生活，卻渾然不知這樣的國家已處在危難中。認不清國家的前景還不思進取。有這樣統治者的國家前景何在。都說崇洋媚外可恥但國家的統治者尚且如此，叫百姓如何自居，種種做法也就標志了清朝滅亡的必然。令人喜的是，我們生活的年代是新時代，我們感受到的是馬克思主義的新中國，特色社會主義的新中國。擺脫了舊社會陳舊落后的腐朽觀念，擁有正確的思想指導和明確的發展目標，并且在自身的不斷發展中進行反思，我們也為這樣的中國自豪。此次去靜園的實踐活動使我們每一個人都感觸頗深，使我們站在了歷史的角度審視人生。
小試牛刀，初次講課的意義顯而易見是非同尋常的。它切實縮短了我們和“教師”這個詞的距離。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。看老師所作所為再尋常不過，然而我們自己親自實踐站上講臺時才發現真的是“臺上一分鐘，臺下十年功”。
觀看月食，無疑給我們平淡無奇的生活注入一絲浪漫主義色彩。仰望星空，關注腳下。溫總理說過，一個民族要有一些仰望星空的人，那民族才是有未來的。我們是未來的教師，自然要對自身的素質建設投入心力。如果能上知天文，下知地理，那無疑給自己增加了無限的人格魅力。
總而言之，通過這些實踐活動，我們深刻地體會到了行動豐富知識，實踐鍛煉能力這兩句話的真諦。在我們的大學二年級，我們豐富自己，我們充實自己，享受青春，放飛青春！
體育課理論課教案范文
一、本課設計的思考：
通過復習糾正和改進學生的動作，使學生的動作盡量規范整齊，提高整體的觀賞力;通過小組練習讓學生對動作進行編排,自行組隊編成拉拉隊讓學生表演。排球墊球是排球中要掌握的基本技術,由于教學對象是高一學生,在教學時通過游戲來檢測學生掌握的情況.并在游戲的前后讓拉拉隊上場表演.增強學生的表現力和自信心，培養學生的創新能力及學生的團隊協作精神和競爭意識。
二、教學內容：
健美操——復習水晶級健美操前四段排球——自拋自墊。
三、教學目標：
1認知目標：健美操——通過復習讓學生了解怎樣做動作才叫規范動作,怎樣動作幅更大更好看。
排球——學生基本掌握排球墊球技術。
2、技能目標：健美操——通過復習80%學生基本能跟音樂節奏跳完前四節動作。40%左右的學生動作規范正確;30%左右的學生動作協調有力到位，并且動作幅度大，節奏感強，富有激情和活力。
排球——通過練習70%的同學基本能掌握自拋自墊的動作技術,并且能夠在游戲中運用出來.40%的同學基本掌握雙人對墊的技術.
3情感目標:：通過健美操表演，激發學生的激情和活力，提高她們的自信心和審美力，培養學生的創新能力和表現力。通過游戲增強學生的集體意識，建立同學之間的和諧人際關系，培養良好的合作精神。
四、學情分析。
本次課的教學對象是高一女生,正處于青春發育期,很多學生都很羞澀,不愿意在別人面前表現自己,她們接受能力強,學習能力強,,并具有一定的自學能力和創新能力.因此在課中通過拉拉隊的表演能培養學生的自信心和創造力,激發學生對健美操的興趣.高一學生由于以前很少接觸排球,而墊球又是排球里面最基本的技術,是學生必須掌握的.因此通過自拋自墊和雙人對墊練習學生的球性,再通過游戲進行檢測.
五、教學內容的重點和難點：
重點：健美操——動作的熟練性和節奏感,隊形的編排。
田徑體育理論課教案范文
1、介紹項目。
2、途中跑。
1、學習短跑理論知識。
2、初步學習短跑途中跑技術。
3、發展學生速度和力量等身體素質。提高快跑能力。
4、培養學生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質。
一、體委整隊，報告人數，師生相互問好。
二、宣布本課內容、任務布置見習生課堂要求。
三、慢跑800米。
四、徒手操、下肢伸展練習。
1、正壓腿運動。
2、大腿前側拉伸運動。
3、體前壓運動。
4、弓步壓腿運動。
5、小腿后側，腱跟腿拉伸運動。
五、加速跑40米。
六、游戲：報數接力。方法：學生站兩排，人數相等，依次報數，排尾報完數后跑到排頭，繼續進行。
一、學習短跑一般知識。
1、短跑的特點短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強度的周期性運動項目。
2、短跑的鍛煉價值。短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經常練習短跑能促進人體神經過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經過程的靈活性;改善肌肉物質代謝;提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的能力;能發展速度、力量和靈敏等身體素質提高快速奔跑的能力;能培養競爭意識和堅毅、頑強的意志品質。
3、短跑的比賽項目。正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內比賽還有60m。
二、學習直道途中跑技術要求。
1、方法和要領。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關節為軸，以肺用力前后擺動。
(3)大腿帶動小腿積極向前擺動。
(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下積極“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協調配合。
2、學習和初步掌握途中跑技術。
(1)中速跑60—80m。要領：動作輕松自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。
(2)加速跑60—80m要領：逐漸和均勻加速，到段落結束前達到較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要領：動作輕快，有節奏、放松、協調、體會動作要領。
(4)“同步并列”加速跑60m。要領：跑成直線。強調擺動腿擺動充分帶髖向前。
(5)變速跑要領：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
一、放松慢跑。
二、總結本課情況。
體育課理論課教案范文
課的內容：(室內引導課)。
1、明確本學期體育課的教學安排。
2、明確體育課的常規要求及注意事項。
3、上好初中體育與健康課的意義和要求。
課的目的：
1、了解本學期體育課的教學安排，明確體育課的常規要求及注意事項。
2、使學生進一步了解高中階段身體生長發育的特點和未來社會對后備人才身體健康的責任感和主動參與課堂管理的積極性。
教學重點：
1、了解本學期體育課的教學安排，明確體育課的常規要求及注意事項。
2、認清身心素質與其他素質以及未來社會人才需要的關系。
教學過程：
一、本學期體育課的教學安排：
本學期重點學習的教材內容：武術、雙杠、跳高、耐久跑、球類(排球、籃球)。考核內容：武術、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質。
二、課堂常規要求及注意事項：
1、體育委員負責課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協助教師的工作。
2、體育課必須穿運動服、運動鞋。因病、事不能上體育課時，必須本人事先向教師請假，來不及時可事后補假。見習生必須隨課見習。
3、課上必須按教師的安排內容練習，服從教師的指導。
4、不許無故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險物品或其他妨礙活動的物品上課。不許隨意動用已布置好的器材。不許在未經教師同意的情況，隨意離開教學活動的場地區域。課上要注意安全，不許說笑打鬧影響他人，而出現意外傷害事故。
三、上好高中體育與健康課的意義和要求：
(一)、導入課題。
九年義務教育，學生們學到了一定的體育知識與技能，進入高中體育課將進一步深入地研究，如何更好地增進體質、提高基本素質、掌握更多技能及相關知識。所以我們本次課來探討上好高中體育與健康課的意義和要求。
意義：
1、素質教育的重要途徑。
2、促進身心發展的重要手段。
3、調節腦力活動的有效方法。
4、培養未來社會主義建設人才的需要。
要求：
1、養成課堂常規習慣。
2、增強學習與鍛煉意識。
3、提高運用知識、技術的能力。
內容略：見教參。
體育理論課教案
教案是教師根據課程標準、教學大綱和教材的要求，結合學生的實際情況，以課時或課題為單位，設計和安排的一種實踐性教學文件，以順利有效地開展教學活動。以下是為大家整理的關于,歡迎品鑒！
教學內容：籃球運動概論。
重點：籃球運動的起源與發展、籃球運動的本質與特點。
難點：籃球運動的發展趨勢。
教學內容。
了解籃球運動的起源與發展、籃球運動的本質與特點、籃球運動的發展趨勢以及中國籃球運動的發展概況。
（一）現代籃球運動的本質及其演進。
第一個時期：即初創試行時期。
第二個時期：即完善傳播時期。
第三個時期：即普及發展時期。
第四個時期：即全面提高時期。
第五個時期：即創新、攀登時期。
（二）現代籃球運動的特點與特征。
1、籃球運動的特征。
2、籃球運動的特點。
第一、集體性特點。
第二、對抗性特點。
第三、轉換性特點。
第四、時空性特點。
第五、增智性特點。
第六、綜合性特點。
第七、智藝性特點。
第八、職業性特點。
第九、商業性特點。
（三）新世紀世界籃球運動發展的總趨勢。
1、大眾籃球運動在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。
2、學?；@球運動的健身、教育功能顯著，活動形式豐富多彩。
3、職業籃球運動在全球擴展，商業化氣息加強，觀賞性加濃。
4、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技，形成新結構、新體系。
5、競技籃球群雄相爭激烈，排名出現新格局，技戰術風格呈現新特點：
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“節奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變在“瞬時”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機動”
第十二、帥在“智謀”
第十三、男、女“并趨”
（四）中國的籃球運動。
1、現代籃球運動在中國的發展。
第一個階段為1895--1918年的初始傳播階段；
第二個階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；
第一個階段為1949--1965年的普及、發展階段；
第二個階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；
3）1996年至今為第三時期。
第二時期（1949----1996）。
2、我國籃球運動普及、提高的基礎。
3、新世紀中國籃球運動面臨的任務。
（五）思考題。
1、試述籃球運動產生的社會基礎及其演進的不同時期、不同階段的概況。
2、針對現代籃球運動的基本特點與功能，你有哪些新認識？
3、闡述現代籃球當代化的特征與特點。
4、簡要闡明現代籃球運動發展的總趨勢和不同地區、不同國度的風格、特點。思考中國籃球運動向何處走。
5、從中國籃球運動的發展歷程，并結合自身的體會評述cba職業聯賽對我國籃球事業發展的成效和問題。
一學生特點分析：八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發展就很生疏了；為了使學生更好的鍛煉身體，促進生長發育和提高機能，學生需要了解身體機能發育的特點和為什么體育鍛煉能夠發展身體機能，從而培養他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎。
二、教學時間：45分鐘。
三、教學內容分析；人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們若想通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發展運動能力的方法。1、什么是身體機能；2、初中階段身體機能發育的特點；3、為什么體育鍛煉能夠發展身體機能；4、發展身體機能應注意的事項。
四、教學目標：
1、讓學生了解與身體機能有關的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。
2、使學生了解身體機能發育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發展。
3、學會在發展身體機能中的注意事項。
五、教學重點、難點分析：
重點：體育鍛煉對運動系統、心血管系統、呼吸系統的影響。
難點：激發學生體育鍛煉的興趣和發展身體機能時的注意事項。
六、教學課時：2課時。
七、教學過程：
導入新課：利用人體生理圖片讓學生思考：為什么體育鍛煉能夠發展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎,而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內的各種身體機能。人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發展，才能提高人體運動能力和發展人體的技能。
(一)、什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統所表現出來的生命活動。
(二)、初中學生身體機能發育的特點：
教師介紹初中階段身體機能發育的特點。身體機能發育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學）。
1、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。
4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數據對照一下，看看自己身體機能發育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢）。
（三）、引導學生正確評價自己的身體機能（10——12個學生分成一組討論）。
（1）學生推薦2——3個同學的測試數據進行分析講解。
（2）利用經常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發育水平。
（四）、為什么體育鍛煉能夠發展我們的身體機能。
1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關數據。
2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發展？
（五）、發展身體機能應注意的事項。（分組討論，理論與實際相結合，舉例說明，教師小結）。
1、選擇良好的鍛煉環境，注意呼吸道衛生。
2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應呼氣，挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學生進行練習）。
3、不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網球和游泳等。
4.使學生學會控制運動時間和強度。
八．課堂練習：（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結）。
1.請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。
2.從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3.描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）。
4.在跑步中怎樣養成正確的呼吸方法？
5.發展身體機能的練習中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣）。
九、作業安排：
1.你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？
2.選擇適當的鍛煉方法提高你的心肺功能。
十、附錄（教學資料及資源）：
十一、自我問答：
通過學習學生哪些方面有提高？（1）掌握了科學鍛煉身體的一些方法；（2）學生對身體機能的測試很感興趣，調動了學生的積極性；（3）激發了學生討論的熱情，學會了傾聽他人發言、尊重他人和獨立思考。
1、蹲踞式跳遠;。
2、籃球比賽;。
3、籃球基本技術練習;。
4、足球比賽;。
5、足球基本技術練習。
1、理解跑得快、跳得遠的概念。
2、發展體能，掌握運動技術。
3、培養學生獨立、自主、合作的精神與拼搏進取的精神。
1、上課響鈴體育委員會與體育教師集合隊伍與整理隊伍。
2、體育委員或教師通過隊列報數或點名了解學生出勤情況。
3、教師導入語。
4、體育委員帶領學生慢跑，教師場地上移動或隨隊跑，鼓勵提醒學生不掉隊。
5、學生模仿教師做幾節徒手操。
6、以上練習用時10分鐘。
1、蹲踞式跳遠：
a.四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠，練習內容有：
5米助跑、0.5米起跳點、蹲踞式跳遠;。
10米助跑、1米起跳點、蹲踞式跳遠;。
20米助跑、2米起跳點、蹲踞式跳遠。
b.練習次數為每項內容各一至二次。
c.練習用時10分鐘。
2、足球與籃球：
(1)學生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截游戲;。
(2)學生選項籃球進行全場比賽或半場三對三、四對四、五對五比賽;。
(3)學生選項足球進行基本技術踢接球練習;。
(4)學生選項籃球進行基本技術練習有：投籃、運球、傳接球練習;。
(5)學生選項分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合;。
(6)教師引導學生分組練習，進行場地巡視，了解與解決學生分組練習所出現的問題或與學生一起練習。指導學生練習。
(7)此部分練習用時18分鐘至20分鐘。
大學思想政治理論課教案模板
一、社會實踐要求。
通過對政治理論課程的學習，大學生走出校門，把課堂教育延伸到社會基層，更好的了解社會、服務社會，開展社會調查，使大學生在實踐中受教育、長才干、做貢獻，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，培養熱愛祖國、熱愛人民的感情以及對社會強烈的責任心，加深對毛澤東思想、鄧小平理論和"三個代表"重要思想的理解，深化對黨的路線方針政策的認識，堅定在中國共產黨領導下，走中國特色社會主義道路，實現中華民族偉大復興的共同理想和信念，增強歷史使命感和社會責任感。整個社會調查活動要求運用一種理論，開展兩方面調查，即主要圍繞對城市和農村兩個方面進行調查；撰寫一篇調研報告或論文。鼓勵和提倡學生利用學校及各學院組織的社會實踐活動，結合所學的理論進行實踐活動。
二、調查報告內容要求。
1、結合實踐活動，參考選題范圍，自擬題目，寫出調查報告，字數1500字左右。
2、可以參考他人文章，但需注明引用的出處，不得抄襲、照搬他人調查報告的內容。查到抄襲者視零分處理。社會實踐成績不及格視本學期政治理論課相應課程不及格。
3、調查報告正文開始前必須有150字左右的內容摘要和不少于三個的關鍵詞。
4、調查報告正文的結尾處必須附上調查報告所參考的文獻或書目，包括：書名或文章名，作者，出版社，圖書出版年月或期刊發表的年月，參考互連網文獻的請注明網址。
三、
調查報告的格式要求。
1、打印要求。
a、調查報告用a4紙打印。
b、首頁要求有封面。建議在封面上方適當位置，用2號、宋體、居中方式寫清調查報告具體的題目，頁面中下部請用3號字體依次寫清楚所在的學院、專業、班級、姓名、學號。
c、調查報告第一頁，調查報告題目用3號加粗宋體來寫，調查報告正文用"小4"號宋體，單倍行距，"頁面設置"上：2厘米，下：2厘米，左：2.2厘米，右：2厘米，請裝訂左側。
d、請在調查報告右下角插入頁碼。
e、內容摘要和關鍵詞用5號楷體，末尾的參考文獻用5號宋體。
2、手寫要求。
用16開300字稿紙書寫，可參考打印格式要求，注意書寫清晰。
四、注意。
1、論文上交的時間：2010年暑期開學第二周前，以班為單位，按學號排序，由班長收齊后統一整理上交。
2、論文上交的地點：社科部辦公室（行政樓402，電話：8579262）。
3、以小組為單位進行社會實踐活動的同學，應各自分別提交調研報告一份。
2010年5月19日。
社會科學部。
附件：
社會實踐調查報告參考選題。
1、結合社會主義初級階段理論，分析本地區的區情。
2、結合中國特色社會主義事業的10條基本經驗，調查。
總結。
本地區經濟、社會發展的成功經驗。
3、社會應急機制調查。
4、本地區農業、農村結構的戰略性調整調查。
5、本地區全面建設小康社會有哪些具體舉措。
6、本地區怎樣走新型工業化道路。
7、如何優化本地區的產業結構和區域經濟結構。
8、本地區如何落實科教興國戰略與人才強國戰略。
9、本地區如何落實可持續發展戰略。
10、本地區如何落實環境保護政策及計劃生育政策？
11、本地區如何實施對外開放戰略？
12、本地區發揮黨內民主調查研究。
13、本地區共產黨先進性的時代特征和保持黨的先進性問題調查研究。
14、本地區完善社會主義市場經濟體制調查研究。
15、本地區完善市場體系建設調查。
16、本地區公有制實現形式、股份制以及股份合作制調查研究。
17、本地區個體經濟發展調查。
18、本地區農業高新技術發展的現狀及對策分析。
19、本地區農業產業化經營發展調查研究。
20、全面建設小康社會指標體系與本地區發展進程調查研究。
21、本地區中小企業發展調查研究。
22、本地區鄉鎮企業發展調查。
23、科學發展觀與本地區經濟社會發展的政策思路調整。
24、本地區城鎮化發展戰略和農村勞動力轉移問題調查研究。
25、本地區社會道德狀況調查研究。
26、本地區經濟社會發展中的社會矛盾、社會沖突調查研究。
27、本地區城鎮收入分配問題與完善城鎮最低生活保障制度調查研究。
28、本地區農村貧困問題及完善農村最低生活保障制度調查研究。
29、本地區民辦教育發展調查研究。
30、中國優良傳統道德在當代公民道德建設中的現實價值調查研究。
31、本地區未成年人思想道德建設調查研究。
32、本地區義務教務發展狀況調查。
33、本地區農村醫療保障法律制度調查研究。
34、某基層黨組織按照"三個代表"要求建設黨的情況調查。
35、本地區鄉鎮體制改革以及干部人事制度調查研究。
36、本地區民族民間傳統文化保護與發展調查研究。
37、本地區農民業余文化生活調查。
38、基層黨組織在構建學習型黨組織的情況的調查。
39、"三個代表"在基層的典型調查。
40、黨員帶領群眾奔小康的先進事跡調查。
41、私營企業主入黨發揮先鋒模范作用的調查。
42、本地區農民增收問題的現實選擇。
43、本地區解決"農村、農民、農業"（即"三農"）問題的情況調查。
44、本地區全面建設小康社會的新思路、新舉措的情況調查。
45、本地區以信息化帶動工業化，實現跨越式發展情況的調查。
46、當地農業高新技術發展的現狀及對策分析。
47、當地社會主義新農村建設情況調查。
48、當地構建和諧社會情況調查。
49、當地大學生就業以及人才需求情況調查。
50、社會公德意識調查。
51、抓好農村黨建促進農村科學發展。
52、用科學發展觀解決基層矛盾。
53、科學發展觀中人與自然關系的認識與現實調研。
54、科學發展觀與實施素質教育。
55、當地生態環境的調查分析。
56、國際金融危機背景下開拓農村市場調研。
57、我的家鄉，我眼中的新農村（"社會主義新農村建設"問題調研）。
58、阻礙貧困地區脫貧致富的非經濟因素分析。
59、當前國際金融危機給經濟社會發展帶來的影響。
60、構建環境友好型、能源節約型社會問題調研。
61、科學發展觀與全面建設小康社會。
62、科學發展觀指導下關注弱勢群體，提高和改善困難群體生活水平。
63、在構建和諧社會的實踐中貫徹落實科學發展觀。
64、科學發展觀對當地經濟建設的指導作用的調查研究。
65、"發展是硬道理"的實踐表現。
66、城市農民工的工作與生活及其社會意義。
67、城市環境保護調查。
68、社會安全感現狀和原因調查分析。
69、用人單位對大學畢業生的需求狀況的調查研究。
注：每位同學必須寫，社會實踐成績不及格視本學期政治理論課相應課程。
不及格。請仔細閱讀上文查看具體要求。（張會彬）。
田徑體育理論課教案范文
1、解運動損傷的概念及發生原因。
2、對常見的運動損傷的預防。
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發生的原因：
動損傷的發生。
2、準備運動不足：
a、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平。
c、準備活動的內容不得當。
d、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態而是有所下降。
3、不良的心理狀態：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預防。
1、學習運動創傷的預防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。
5、掌握運動要領，加強保護和幫助。
6、加強醫務監督，提高自我保健意識。
思考題：
1、體育課中的準備活動有哪些作用?
2、運動損傷發生的原因有哪些?
3、預防運動損傷的注意事項有哪些。