孩子注意力培養的重要性（實用18篇）

范例是在寫作時可以參考的樣本或者模板，有助于提高我們的寫作水平。小編為大家整理了一些優秀的范文范本，希望能夠為大家的寫作提供一些有益的指導。

如何培養孩子的注意力

興趣是最好的老師，不管誰在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，孩子也是如此。如果兒童在入學前接觸的書本知識太多，走進課堂后發現老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳的東西，那么，大多數兒童都會不由自主地精神溜號兒，東張西望，做小動作。在生活中你常常會看到一些孩子按家長的要求做某些事的時候，總是應付式或心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心意義。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應該注意把培養孩子廣泛的興趣與培養注意力結合起來。

培養孩子的興趣，要采取誘導的方式去激發。比如培養孩子識字的興趣，你可以利用孩子喜歡故事的特點，給小孩子買一些有文字提示的圖畫故事書。讓小孩子一邊聽故事一邊看書，并且告訴孩子這些好聽的故事都是用書中的`文字編寫的，引發孩子識字的興趣，然后認一些簡單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養。

興趣是產生和保持注意力的主要條件。孩子對事物的興趣越濃，其穩定、集中的注意力越容易形成。所以家長應注意培養孩子廣泛的興趣，并以此為媒介來培養孩子的注意力。

家長如何培養孩子良好的注意力

如何培養孩子的注意力

前蘇聯心理學家曾做過這樣一個實驗：讓幼兒在游戲和單純完成任務兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時間。實驗結果發現，在游戲中4歲幼兒可以持續進行22分鐘，6歲幼兒可堅持71分鐘，而且分放紙條的數量比單純完成任務時多50%。在單純完成任務的形式下，4歲幼兒只能堅持17分鐘，6歲幼兒只能堅持62分鐘。實驗結果表明，孩子在游戲活動中，其注意力集中程度和穩定性較強。因此，我們可以讓孩子多開展游戲活動，在游戲中培養嬰幼兒的專注力。

游戲活動方法很多，比如傳統游戲讓孩子“找回不見的玩具”便是一種簡單易行培養孩子專注力的游戲方法。其具體作法是：家長與孩子一同取出幾件玩具擺放在桌上，并教孩子清點玩具的'數量，讓孩子說出玩具的名稱，記住玩具的種類。然后，趁孩子不注意的時候，拿走其中的某樣或幾種玩具。問孩子：“什么東西不見了？”讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找，這種訓練方法簡單、靈活而實用。家長還可根據具體情況選擇其他類似的游戲方法。

游戲是嬰幼兒喜愛的活動，它能引發孩子的興趣，使孩子心情愉快。家長應該有選擇性地與孩子一同開展游戲活動，并在活動中有意識地培養孩子的專注力。

如何從小培養并提高孩子的注意力

培養孩子注意力的正確方法

培養孩子注意力的教育方法

一歲孩子怎樣培養集中注意力

?首先父母需要真正了解一歲嬰兒的心理特別和發展需要，例如，這一階段孩子的注意力不再像以前那樣只是表現在視覺方面，而是以更為廣泛和復雜的形式表現出來。這時嬰兒的動作技能開始多元化發展，可以逐步坐立、爬行、扶物站立并且扶物走，抓握和擺弄物件的能力也發展起來。這使得其注意力的選擇性不僅表現在選擇性注視(即用眼看)上，而更多地表現為選擇性夠物、選擇性抓物、選擇性吸吮、選擇性操作和選擇性運動等方面。

這說明3個問題：

資料。

孩子用手抓、用嘴咬、用腳踢等等都表明他正在“專心研究”。

二、這階段孩子的注意力選擇范圍大大擴展，他有了自己的選擇余地，就不再只聽命于您，因此不再是“你指哪兒他看哪兒”，由此許多父母就認定孩子為“注意力不集中”，這其實是天大的'冤枉。

三、這階段孩子的父母需要學會利用孩子這一剛豐富起來的注意力選擇性，投其所好，培養和教育孩子，他指哪您就“打哪兒”，而不是反其道而行之，非得讓他聽您的指揮。否則就是真正的拔苗助長。

一歲孩子怎樣培養集中注意力

所謂專心，就是集中注意力，對于孩子來說，這并不是一件容易做到的事，需要父母對他有意識地培養：

一、興趣是保持專心的首要條件，父母要為孩子提供豐富的、有趣的游戲材料。激發兒童游戲的興趣。

二、根據一定的目的，有計劃地向孩子提供游戲材料，切忌把材料一古腦兒地堆在孩子的面前，讓他們東抓抓西摸摸，缺乏游戲的目的性。

三、游戲內容要有梯度，由簡單到復雜，滿足孩子不同階段的不同需要。

四、游戲時間不宜太長。適度地調換游戲內容，有利于培養孩子的專心，一次活動不要提供過多的玩具。

五、孩子游戲時不要有意干擾，不要在孩子玩得高興時給他們吃東西，或要他們干些不相干的事，這樣既掃了他們的興，又中斷了他們的活動，容易造成孩子的不專心。

(二)孩子不專心，通常表現為兩種情況：其一是注意力飄浮不定，專注的目標會經常轉移；其二是心不在焉，常沉浸于白曰夢而忘記眼前的事情，后者其實不是注意力不集中的孩子，只是將注意放錯。只要家長老師用心幫孩子糾正，使他們將心事轉移到主要事情上去，往往會有不錯的表現和成就。

其次，家長對孩子的這類問題也不能操之過急，要耐心培養孩子做事的良好習慣和學習興趣，這對孩子注意力的發展非常重要。家長應該認識到，專心其實是一種可以訓練、學習和培養的行為習慣，我們可以在家里和孩子做一些專門的注意訓練活動來促進注意品質的改善。以下幾種家長可以參考選用：

聽覺注意訓練。

1、聽數報數法：讓孩子聽一組數字，如375985，然后立即報出來。每天訓練的數組可逐漸加長。

2、聽數倒背：讀給孩子一組數字，讓孩子倒背出來，如426，孩子背出“624”。數組隨訓練的進程逐漸加長。

讀書訓練：家長和孩子各拿一本相同的書，選一篇文章讓孩子大聲朗讀，家長記下孩子讀錯的地方；再讓孩子從頭讀起，看讀書的時間能否加快，錯誤能否減少。

智力游戲訓練：

買一些智力訓練的書，找那些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓孩子報出來。

需要注意的是，為了讓孩子在接受這些訓練時不感到枯燥，可以有一定的獎懲措施，也可和家長以比賽的方式來進行，這樣可以增加訓練活動的樂趣。家長應該以身作則，表現出專心、堅持和耐心的榜樣。一旦發現孩子有專心的表現，更應加以鼓勵和稱贊。

培養孩子注意力五大方法

學習的時候一定要專注，不可三心二意。

在冬冬很小的時候，不管教他做什么或讓他看什么，我都要求他注意力要集中。我常常會在講故事的中間提問他，剛才講到哪兒了?剛才遇到的那個事情你說該怎么解決?你能不能猜猜這個故事的結尾?或者你認為什么樣的結局更好?這就逼著孩子不得不集中精力來聽你講故事。孩子自己沒有閱讀能力的時候，大人還可以這樣提條件：“如果你不注意聽媽媽講，就證明你不喜歡聽，那么媽媽就不講了。你只有喜歡聽了，媽媽才愿意給你講。”

我覺得孩子玩玩具也是一個學習和認知事物的過程。冬冬從小到大，我給他買的玩具并不多，而是讓他專心把一樣東西玩到清楚明白，精深透徹。有些家長為孩子買了各種各樣的高檔玩具，卻只把玩具當成哄孩子不哭的工具，一會給孩子拿這個，一會又換那個，如此反復，孩子很容易養成干什么學什么都是淺嘗輒止的不良習慣，注意力難以持久。

我還經常選擇一些適合冬冬學習的知識，讓他在規定的時間內學完，然后給他獎勵。例如給他一本看圖說話的書，讓他在幾分鐘內看完，告訴他我要聽他講這個故事，要有頭有尾，越生動越好。目標明確了，冬冬就很認真很專注地去做這件事，就能完成得又快又好，于是表揚獎勵一番，他就會很高興。

從小培養專注力使冬冬能記住的`東西越來越多，記憶力越來越好。且不說冬冬學習從不貪黑起早，從未請過家教、進過補習班，就是高中階段三年，省實驗中學的老師也是特批了他不用上晚自習。在省實驗中學這個高手云集的學校里，兒子不上晚自習，每次考試還能拿高分，甚至領先第二名幾十分，的確是堪稱奇跡。我認為從小培養孩子專注力真是家庭教育中最劃算的事，可以說是投入產出比達到了最大化。

2、要引導孩子快樂地學習。

學習是人一生都要做的事，對學習有興趣，學習起來就不會痛苦。我們發現，不管孩子聰明與否，對他自己感興趣、喜歡學的東西學得就快，記得就牢。而不愿學的東西，不管你費了多大的力氣，他常常還是學不好、記不住。原因就是孩子學習往往憑興趣，在他沒有真正懂得學習目的并且缺乏自我控制能力的時候尤為如此。

3、邊學習邊理解將學到的知識及時消化。

古語說：“盈科而后進?！币馑际牵涸趯W習上只有把前一個問題徹底弄懂了，才能更好地進入下一個問題的學習。孩子學習尤其不要欠賬，如果這一節課學的東西沒消化，就談不到記住，再往下聽老師講的就可能聽不懂。因為課本上的知識連貫性很強，這一節沒弄懂，再往下學習就有困難，學的越多越記不住。這樣會使孩子慢慢形成厭學情緒，嚴重時甚至逃課，造成學習上的惡性循環，學習成績自然下滑，最后由好學生變為差學生。

4、可以參考某些專門訓練記憶力的科學方法。

現在有一些傳授記憶方法的講座，父母應該選擇那些已被實踐證明其成功的方法，和孩子一起去聽聽，然后試著去做做。還有一些介紹怎樣提高記憶力的書籍，買來看看也是有很有效果的。冬冬在上小學和初中的時候都曾買過這類書，我都是仔細認真研讀，甚至把它們列為重點必讀書籍，反復閱讀琢磨。

5、要調動多種感官綜合記憶。

宋代大學者朱熹曾說過，讀書要“三到”：心到、眼到、口到。說的是在讀書時要從心里專注，將視覺和聽覺結合起來，共同完成記憶。這樣多種渠道同時完成記憶的方法，比單純用眼看或者默記要有效得多。讀寫相結合的記憶方法，在英語學習中更是成效顯著。

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培養孩子責任心的重要性心得體會

責任感這樣的品質，不能憑空而來，也不能靠提醒以及宣傳來讓孩子獲得，如何培養孩子的責任心？這得通過生活中的實例讓孩子努力和實踐以后，體會承擔責任的成就感。

在家長教育孩子的時候，總是會出現這樣那樣的問題，不過總結起來差不多都是，教育方式的問題。家長不要在犯了教育錯誤的時候還辯解說我是為了孩子好。好不好的還得看結果。就以培養孩子的責任心來講，這都是在平時的生活中潛移默化的，一旦發現問題就晚了。

孩子的心理是相對脆弱的，當一個孩子一件事沒做好，家長進行破壞性的批評，因為做錯僅僅一件事，導致對人的否定，會令孩子覺得太痛苦了。他會發現負責任等于痛苦。作為一個男人，如果他的潛意識里，負責任等于痛苦，那他不可能成為一個好丈夫;作為一個女人，如果她的潛意識中，負責任等于痛苦，那么她怎么能照顧好她的孩子!破壞性的批評導致這些惡果，最后，便會扼殺孩子勇于負擔的勇氣。

孩子成長到了一定的地步，一般是在青春期，都會感覺自己是成人了，總會想要自己管理自己的事情，即使你真的不放心，你也不能表達你的不信任。正確的做法應該是問他：你準備怎么管好你自己?每天你做什么，看什么書，從幾點到幾點……這樣從開始籠統地說負責任，到后來確認下來，實際等于雙方達成了協議，簽了合同。最后孩子做到了，你要進行表揚;若沒做到，幫孩子找原因，為什么不行。這樣，孩子不傷自尊，又知道了什么叫守諾。

無論是大人還是小孩子，受到別人的信任就能自我尊重。為了培養孩子的責任心，必須信任他們。管束孩子不許干這個，不許干那個，還不如信任他們，耐心地說服他們更為有效。我們如果把孩子當壞人對待，他就可能成為壞人。

人在自然中一個最基本的生存法則就是“每一個生命必須獨立承擔他生命的責任!”。家長總覺得孩子還小，長大就可以放手了，這樣孩子是長不大的。任何人都不可能對別人負起責任。家長以為自己可以負起，其實你只能負起外在的責任，孩子內在的責任是沒人能替代的。

孩子最信任的人就是父母了，父母的生活習慣是孩子的參照，父母的言談舉止直接影響著孩子，為了教育孩子。父母該特別注意自己的行為規范，不能把錯誤的、不良的習慣在不知不覺中傳染給孩子。如果你欺騙孩子，被他們知道了，他們就不相信父母了。父母失掉了孩子的信任，其后果是不堪設想的。而且欺騙孩子，孩子也學會欺騙他人。

在中國這個計劃生育的特殊國情之下，每家一個孩子，許多父母都不自覺的對孩子進行了溺愛。這種情況會使孩子養成惰性，和依賴性，對孩子只有壞處。寶寶會對自己的責任不負責，沒有責任心，總是認為自己的責任會有別人來承擔的。

早晨送兒子去幼兒園,下樓的時候碰到一個老太太急急火火上樓。旁邊的兩個人問:“這怎么又回來了?”老太太舉著手里的文具盒說:“臨出門的時候問了好幾遍東西拿齊了不,送完他回到家一看文具盒還在桌子上放著呢,我這不趕緊給送過來了,上課沒筆用不得挨老師批評呀?！苯又牭缴砗髢蓚€人議論:“我們前天作業本忘帶了,每天早晨出門都給打仗似的不是這忘帶就是那忘拿?！?/p>

皮皮從上個學期開始有了家庭作業,從開始背書包的第一天起,我就告訴他:以后自己每天上學時想著背書包,晚上寫完作業把書包整理好,檢查一下作業本、鉛筆、橡皮需不需要換新的。

一個學期以來背書包、整理書包的事情都是他自己做的,我只負責給他削鉛筆。買來的作業本、橡皮、鉛筆都放在他的小書桌里,舊的用完后放回小書桌,然后再拿新的。

記得剛開始的時候,小家伙并不是這么自覺。有次寫完作業文具盒沒有裝到書包里,我提醒了一次,他說等明天早上再裝。結果第二天早晨他拿書包的時候并沒想起來裝文具盒,我故意沒提醒他(有點兒像后媽哈)。

晚上回到家小家伙氣鼓鼓的埋怨我:“你也不想著給我拿文具盒,我寫作業的時候沒有鉛筆被老師批評了,都怪你?！蔽液軣o辜的說:“你自己忘拿文具盒了,為什么要怪我呢?”他自知理虧沒再吱聲,但還是很生氣的樣子。我把他拉到跟前,認真地對他說:“這次忘了就忘了,以后不要再忘就行了,以后每天寫完作業就把書包整理好,第二天就不會忘拿東西了。”小家伙說:“知道了媽媽”這次事件之后,兒子寫完作業立馬整理書包的主動性有所改善,但偶爾也會有留到第二天整理的情況。我也不嘮叨他,愛啥時候整理隨他的便,也不提醒他。

后來又忘拿了一次作業本(這次我也沒注意),小家伙放學后回來笑著對我說:“媽媽我今天忘帶作業本了,寫作業的時候跟小朋友借了一張,以后我可得想著點兒不能再忘了?！边呎f邊從小書桌里拿了一本新的小演草放到了書包里。

從這之后兒子再沒忘過帶文具盒、作業本之類的事情。

孩子自己的事情要放手讓他自己去做,因為只有這樣孩子才會意。

識到,做這些是屬于他份內的事情,而不是爸爸媽媽的責任。

孩子因自己的失誤造成的自然后果讓他自己承擔,像我文中提到的孩子忘拿了文具盒,那由此產生的自然后果就讓他自己負責,被老師批評或是自己想辦法向同學借等,而不是家長怕孩子被老師批評再去給他送文盒,來替他承擔責任。

孩子只有在承擔后果的過程中才會逐漸明白,在任何時候,他們都必須對自己做過的事承擔責任。

一歲孩子怎樣培養集中注意力

孩子做作業時精力不集中，寫著寫著就停，不知在想什么，寫作業時的多余動作特別多，比如說找橡皮。還有剛剛學過的有印象的字還要照著書看著抄下來，這一遍寫完了，下一遍還是照著抄，不能連續的寫。不只是語文字不好，英語和數學都是這樣的，數學有幾次因為粗心、寫字潦草，明明會做的題目，一到考試就做錯。下面引領右腦專家分享四招，幫助孩子培養集中力。

第一招：一分鐘專項訓練。

(1)一分鐘做計算訓練。準備幾十個簡單的加減法口算題(根據年級不同，難度可以不同)。規定一分鐘，看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺到一分鐘都能做十多個小題，而自己寫作業的時候，有時候幾分鐘也寫不出一個小題。

(2)一分鐘寫漢字訓練，找一些筆畫和書寫難度相當的生字，看孩子在一分鐘內最多能寫書多少個字。記下每次的情況，并進行對比。

(3)一分鐘寫數字訓練。我班上一個孩子的數字書寫特別差，而且非常慢。這學期，數學老師讓他每天練習一分鐘“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次，看一次能寫幾組，他給我看了最近幾天的練習成績，原來一分鐘最多能寫5組，現在最多可以寫9組，而且還寫得工整好看一些。

還可以依據孩子實情自己設計一些與生活相關在一分鐘之內重復做的訓練，如：一分鐘穿扣子(這還可以治療弱視)、一分鐘跳繩等。訓練時以1分鐘為一組，每天練習三至五組。在訓練的時候注意記錄孩子的成績，并進行對比，練習時間以一星期為宜。

以上訓練培養了孩子“一分鐘”時間感，有些孩子甚至會不看表也能估計出一分鐘。這些訓練還讓孩子體會到時間的寶貴，原來一分鐘可以做很多事情從而珍惜時間。在面對一些瑣碎時間時，孩子就不會覺得無事可做或做不了什么，反而抓緊點滴時間，將作業化整為零，快速完成作業。

第二招：停止催促，堅持表揚。

孩子做事情磨蹭的時候，很多家長喜歡喊，不斷的催促，結果感覺是越催促，孩子的動作越來，家長就更生氣，接著就是無休止的罵罵咧咧。在一片罵罵咧咧聲中，先前磨蹭行為沒改善，反而出現新矛盾——孩子和家長的關系惡化。有的孩子被罵后感覺已受罰而不再去改善自己拖拉的行為。有的孩子甚至用故意磨蹭來刺激家長，因為喋喋不休的責罵傳遞的是信息是“除了罵，我對你的行為已無能為力?！保且环N無助后借用家長身份來掩飾自己挫敗感的行為。也有些孩子在責罵中挫傷自信，再次面對這個問題時就茫然猶豫，遲遲不敢做，時間還是荒廢了。

所以停止催促，停止責罵!

給孩子表揚，堅持表揚——。

不妨在第一招中設題由易之難。如剛開始可以給孩子出幾道簡單的題，給1分或2分鐘，孩子會很快做好，家長要作大吃一驚狀呼道：“還不到一分鐘呢!”總之，很夸張的樣子。隨時觀察孩子在生活中的表現，對做得快的事情立即表揚——“現在穿衣服快多了!”“現在收拾書包快多了?！薄@樣的話，甚至將其做得快的原因指出來，如“我感覺你比昨天快多了，尤其是你先做好了準備，把上學要帶的所有東西提前放在了門口。我們一起出門都早了些。所以今天我們都要感謝你啊!”。但千萬不要說成“現在穿衣服快多了!如果寫作業也這樣快就好了”。只表揚，不提孩子做得不足的地方。通過表揚，孩子想“快”的動力被激發，信心也就增強。

第三招：節約的時間由孩子自由支配。

很多家長喜歡給孩子布置一些家族內部的作業，比如孩子完成了老師布置的作業，家長會布置什么讀英語，孩子剛讀完英語，家長又安排做奧數題等等。總之，家長給孩子安排得相當充分。孩子也看出問題的所在，那就是只要有自己有空閑時間，家長就會安排任務。所以，孩子的對策是化整為零，在寫作業的時候邊寫邊玩。這樣拖很長的時間，因為孩子沒完成老師的布置的作業，家長也就不會另外安排任務了。這樣，孩子用消極的抵制行為逃避額外學習任務的同時，失去了最寶貴的時間，養成了磨蹭西關，淡薄了時間觀念。

對策：把每天老師布置的作業做一個大概的時候估計，將孩子需要完成的任務(包括家長布置的任務)進行一個時間預計。在孩子寫作業前，先要求孩子說出所有作業，依孩子在校作業量來再酌情布置有針對性的額外作業。并讓孩子把與作業相關的資料(如字詞典)、用品(墨水、茶杯)準備好就近安全放置，以免孩子為找這些而中斷作業。然后和孩子一起預估當天作業需完成的時間(設定一個一般時間和一個最底限時間)，告知孩子在符合作業要求的前提下提前完成作業多出的時間自己支配，記下孩子開始寫作業時間。例如一共要一個半小時(最底限時間一小時五十分鐘)，那么孩子一個半小時(甚至提前保質保量地)完成了，余下的時間就必須由孩子自己支配，做他自己喜歡做的事情，如玩他喜歡的玩具，進行一會兒體育鍛煉，看一會書，即使玩一會游戲也不為過。而如果到了最低限時間還沒寫完則不準再做，先前做的無論多少都算沒有做，將其作業沒收不予帶到學校。這就和孩子平時考試一樣打鈴收卷沒寫完也就不能再繼續寫，最后影響的是自己的成績。亦可用一些事例告知孩子不在規定時間內完成工作而造成也重后果的事來明白磨蹭拖延的后果，如工廠因為在規定時間沒完成客戶的訂單而要賠償由此造成的客戶一切經濟損失，且先前完成的產品都不能算。約定好并認真執行孩子會抓緊時間完成作業，因為早寫完就有很多時間玩了。

第四招：從生活習慣訓練，學會分類整理。

一位家長說，她女兒早上起床找襪子用了十分鐘，穿一雙襪子要十分鐘，孩子在床上把襪子理呀理，理得家長冒火。很多老師也常說有些孩子上課時總在找東西，講試卷滿書包找，記筆記滿抽屜找，老師已講一大半他還沒找出來。前面老師講的他一句也沒有聽到。哎，怎一個“找”字了得?其實這不怪孩子，怪家長。誰叫我們自己把孩子生活一切都攬了呢?我們常說“你只要學習就夠了，其余那是我們的事?！币路春昧耍覀兲嫠麄兪帐昂梅胚M衣柜;書桌亂了，我們幫他們整理;房間臟了，我們忙得不亦樂乎。我們鍛煉了自己的能力，卻以愛的名義剝奪了他們實踐鍛煉的時機。孩子們還要一臉無辜的聽著我們教訓他們總是磨蹭拖拉。經驗是積累的，而且很多能力錯過了最佳時機就再也不具備了。不要幻想等他們大了后就都會了。

將物品放在固定地方，用后歸還;分類放置物品;凡事都列計劃;定期清理雜物等等都是在節約時間。

沒有什么比時間更重要的了，時間可創造財富，財富換不回時間。孩子學會了管理時間，就擁有了財富，擁有了快樂!

一歲孩子怎樣培養集中注意力

任何一道歷史選擇題都包括三個要素，也就是題干、題肢和正確答案。題干就是題目中的主干部分和設問部分，它限定了答案內容、答題思路和隱含了答題信息，正確答案必須要以此作為依據。題肢就是選擇題的備選項，一般歷史的選擇題題肢以a、b、c、d的形式體現，四個選項中一般要把握三個層次，也就是題肢本身是否正確，這個題肢是否符合題意，最后就是題目的正確答案。明確了這些我們解題才會有方向，也能為準確解答做好基礎。

2、熟讀教材，落實教材。

很多同學在做完題目之后就會大發感慨，歷史花費的時間很多，也看了不少書，但是就是做不出題目。這是因為看了書不代表就是熟悉了教材，要在熟讀教材的基礎上，落實教材，那么，要怎么落實教材呢？一是結構法，也就是抓住課文的主題，然后系統、細化的落實教材內容；二是比照法，也就是同類事物一般有相同的影響因素。這樣能夠使我們對歷史知識的掌握既系統又細化到位。

3、做題后反思、總結。

如何集中精力學好歷史？

1、認真安排好你的時間。

首先你要清楚一周內所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業。

2、學習前先預習。

這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習進程。

3、充分利用課堂時間。

學習成績好的學生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。

4、學習要有合理的規律。

課堂上做的筆記你要在課后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。定期復習能有效地提高你的考試成績。

5、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。

選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當你開始學習時，你應該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營心在漢”。

6、樹立正確的考試觀。

平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它?；蛟S，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助于你把新學的知識記得牢固。

一歲孩子怎樣培養集中注意力

首先，如果我們跟孩子的互動方式是侵入式的，就像開頭講到的那位經常打斷孩子做事情的媽媽;又或者我們對待孩子的方式是不一致的，也會讓孩子無法集中注意力。

侵入式的例子我們剛才已經講過了，那么什么叫不一致?比如父母看到孩子在看書，有時候會贊他“你真乖”，但是有時候心情不好，就會說“你怎么老是看這些沒用的”。

那么這個孩子感覺到的是什么?雖然他都是在看書，但是他被對待的方式是不一致的、不穩定的。在這個時候，他就需要尋找一種對抗的方式，來應對父母隨機的反應。他既要時刻觀察周圍，又要專注投入，一個小孩子如何做到呢?一個成年人也是無法做到的。他無法做到，所以到最后，他唯一能做的就是很乖巧、順從地待在那邊，但是同時，他的注意力是渙散的。

第二個原因，孩子無法集中注意力，可能是因為在跟父母相處的時候，他的感覺并不是很安全。

什么意思呢?舉個我自己的例子，我在青春期的時候很喜歡看一些武俠小說，但是當時這件事情是不被父母允許的，所以我只能偷偷摸摸地看。在這個過程中間，一方面我投入到小說的精彩情節里邊，另一方面我又要保持警覺，因為不知道什么時候他們會推門進來，然后說“啊你怎么又在看這些”，而且如果有人要叫我的話，我要及時的回應。我就像一個哨兵，一邊做著事情，一邊擔驚受怕。所以你會發現很多孩子，只要身邊發生一點點聲音，他馬上就會有反應。那么當他在做事情和做哨兵這兩個角色之間不斷轉換的時候，他自然而然的就無法專注到這件事情本身里面了。

第三方面，孩子注意力不集中，可能是在封閉自己，屏蔽掉一些不好的體驗。有時候我們說一個孩子，他好像很認真地在做題，但是他動作很慢，遲遲不能下筆，開頭寫了兩個字，然后半小時過去了還在那里，為什么?因為他封閉了自己。

我們小時候曾經都有過這樣的經歷：如果現實生活的體驗并不是很好的話，我們經常會去做一些白日夢，在學校里老師管這叫“開小差”。其實就是孩子為了屏蔽一些不好的體驗，而去幻想一個世界。就像賣火柴的小女孩，在冰天雪地里快要凍死了，但是她幻想出來的是溫暖的火爐、美味的火雞，然后奶奶過來接她回家……這些全部都是為了應對她快要凍死的那種感覺。因此如果孩子一直處在一種緊張的、恐慌的、或者是無聊的狀態里邊，那么他就會封閉自己，來應對這種不舒服的感覺。

第四方面，在關系心理里邊，孩子注意力不集中，可能是對父母的一種攻擊，用來打破父母對孩子的期望。比如說，你不是要讓我做這個事情嗎?你不是期待我變成一個讓你滿意的孩子嗎?我恰恰不是?？瓷先ズ孟裎覜]對父母做什么，我只是注意力不集中，思想開小差，但是你拿我一點辦法都沒有，急的是你。

因此我們說，如果孩子沒辦法主動地表達自己感受的話，他可能就會用這種方式來向你表達。

在學校里比較多動的孩子，往往父母對他的管束也是很多的，沒有給他自由的空間，也沒有關注到他的感受，所以孩子的表現更多的像是對父母表示一種抗議，并且在向父母訴說：來，看看我吧。

幾個建議，僅供參考：

二、如果有條件的話，還是建議去些正規的早教機構，特地培養孩子的專注力，如果孩子比較大了，也可以去些思維專注訓練的機構去訓練下，畢竟隨著年紀增大，再去訓練難度會增大。

三、盡量少或者不要讓孩子看電視和手機，多讓孩子和朋友玩耍和接觸大自然。

四、多讀文字書，少閱讀漫畫書。讀書是很好一種思維革新和訓練的工具，家長可以陪孩子讀些名著書，提高孩子的理解，訓練孩子專注能力等。若特別嚴重者，建議咨詢專業心理醫生。

一歲孩子怎樣培養集中注意力

7、在無人監督的情況下，難以獨自完成老師布置的課后小作業。

如果以上癥狀超過3項，那么媽媽們就該注意了，寶寶小時候注意力不集中，若是未能及時得到改正，對今后升學后的成績以及智力發展都會帶來很大的負面影響。其實只要家長用心糾正，使他們將心事轉移到主要事情上去，往往會有驚人的表現和成就。

注意力不集中可能與疾病有關。

若是父母通過調整后，孩子還是表現出注意力不集中、學習成績不穩定、上課不專心、脾氣暴躁的情況時，家長就要考慮孩子是不是生病了。

最新調查數據顯示，抽動癥、多動癥、自閉癥等疾病是導致孩子考試成績差，學習困難、注意力不集中、作業無法按時完成的.罪魁禍首。因為孩子注意力不集中學習困難從而導致的青少年無法正常完成學業造成逃課、上網，從而過多的接觸社會上的不良信息，給孩子帶來非常不良的影響。

以下這些疾病如果不能及時得到治療會對孩子造成很大的危害，例如：

多動癥：成績差、擾亂課堂秩序，打架斗毆，偷竊破壞。家長錯誤的教育還可能使孩子對家長產生仇恨心理。如不治療到成人后由于自控能力差，好逸惡勞，貪圖享受，從而導致犯罪。

抽動癥：因為歧視嘲笑，從而不喜歡上學，甚至厭學、逃學，繼發學習困難，成績差，難以建立自尊、自信的健全人格，產生反社會心理，同時也會產生社會退縮和社交障礙方面的影響。

自閉癥：自閉癥會造成孩子說話不帶感情、字義無法變化、代名詞反轉、不清楚肯定與否定的概念、文法結構不成熟等如果家長不及時的為孩子進行治療，那么孩子會因為這些最終無法正常上課，更嚴重的會讓孩子喪失社會功能，無法在社會上生存。

1、為幼兒安排一個井井有序、安靜舒適的活動環境，大人不要過多來回走動。

2、利用幼兒的興趣和愛好，多與他們一起做游戲。

3、防止幼兒做一些單調活動，使他們能手腦并用，玩具、玩法要有變化。

4、培養幼兒自己能控制自己，堅持把每件事都能干好、干完，要從小養成這個良好的習慣。

訓練孩子注意力的注意事項。

1、剛開始訓練時，可能孩子并不合作，這時切忌打罵是關鍵，否則他們會對訓練產生厭惡情緒，導致訓練無法深入進行。

2、訓練內容一定要圍繞著“玩”字，切忌認字、寫字或課堂式教育。

3、練時間長短一定要根據孩子的年齡與特征決定，不要用成人的標準去衡量與要求小孩子。

一歲孩子怎樣培養集中注意力

1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。

2、孩子不善于轉移注意力。如：孩子在聽完一個有趣的故事后，可能受其中某些情節的影響而忽視了媽媽的提問，出現分心現象。

3、外界干擾引起的。如：環境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。

4、教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。教育內容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學方法不夠靈活，不注意動靜搭配，或活動要求不夠明確等都會影響孩子的注意力。

除了以上注意力不集中的原因外，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺發展不良，天生好動，以及神經系統或大腦微功能發生問題時，都會出現注意力不好。

此外，心理上的安全感和自信心不足,過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾，亦是注意力不集中的原因。

這些情況大多數是教育方式和成長的環境所造成的。除了解決生理上的問題外，家長應該認識到，專心其實是一種可以訓練、學習和培養的行為習慣。因此在埋怨孩子不專心的同時，亦要反省自己有無不對之處。

培養孩子注意力五大方法

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2、多鼓勵，不干擾。

當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

3、多教導，不嘮叨。

教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

4、多讀書，不看書。

大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

5、好環境，不嘈雜。

營造一個有利于集中注意力的'家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方;孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

6、書適量，不亂買。

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

7、有規律，不逾矩。

跟孩子一起過有規律的生活，規律的生活有助于增加注意力的穩定。

8、只一事，不走神。

讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。

9、玩游戲，重過程。

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

10、多練習，不忘記。

買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練?？梢越o予紅五星獎勵或打分。

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培養孩子注意力的原則和方法

培養孩子責任心的重要性心得體會

豆豆媽：我個人覺得，不管玩具還是書，孩子用完后要養成整理的習慣。

順子媽：的確如此！如果從小就養成收納習慣，長大后不僅做事有條理，還會有始有終，有責任感。

許慧：嬰幼兒時期，是各種行為習慣養成的重要階段。

習慣是互相作用的。假如孩子從小就能養成自覺收拾玩具的好習慣，他做別的事情也會守規矩；另外，孩子在收拾玩具時，還能培養“愛干凈”和“自己的事情自己做”等好習慣，孩子的自信心、獨立性、責任感都會隨之增長。

但是，家長教孩子收拾玩具時，要防止訓練過度，否則，孩子做事就會刻板，尤其家長要求特別嚴格的話，孩子長大以后可能會有輕微強迫。

動動媽：我們兩口是放養孩子，但我婆婆有個辦法會管他，就讓他東西歸類。你要是有恐龍等動物玩具，她就說咱蓋個動物園吧，然后把動物玩具都規整到一個箱子里；弄個飛機場吧，就把飛機、汽車等擱在一個箱子里。就這樣像做游戲一樣，哄著他一點點就把玩具收拾妥當了。有一次，他創造性地在一個方盒里劃定幾個區域，分別擺上動物、飛機等，就像一個小游樂場，客人夸獎漂亮，他就很高興?，F在兒子玩玩具不多，喜歡看書，家長不用說，就把小書架整理得非常整齊。

豆豆媽：怎樣讓孩子養成用東西后規整的習慣，是一個技巧。

豆豆有一次看書不放回書架，我問她：“是我放，還是你？”豆豆說：“媽媽放。”我說：“可以，但你下次看書，媽媽可能不在家，你找不著別怪我?！边@樣一“恐嚇”，豆豆竟然說：“還是我放吧?！?/p>

樂樂媽：我是大方向不錯，細節不太顧及，不然孩子太累。我給女兒劃定一區域，隨便扔，如果她扔到劃定范圍之外，我就說趕快收，不然掃垃圾扔了，她就趕快收。

許慧：家長放手讓孩子做的同時，采取一些小技巧，有助于培養孩子收納的習慣，值得肯定。但是，有一點提醒媽媽們，別給孩子貼“標簽”。比如說，哪天孩子太累，或有了其他興趣而沒有主動收拾玩具，家長千萬別批評，不妨問問：“你以前都做得非常好，今天怎么沒收拾呀？”讓孩子自己去發現，他在回憶時會“內疚”的。這時，家長再和孩子一起去做。有些家長把一個行為習慣看作是孩子成長中的一件大事，仿佛孩子哪件事情做不好，其他事情都做不成了，這等于給孩子貼標簽，會打擊孩子的自信，他可能就真不行了。

妞妞媽：我的孩子玩過玩具后基本不收，因為有人給她收拾。但是，我要看見了，會勒令她玩兒過立即收起來。但是，我沒看見的話，她就不收。

豆豆媽：還是沒養成自動收拾玩具的習慣。

妞妞媽：其實她自理能力挺強的，如果我連著在家帶她幾天，她都是自己干。但是，就因為現在有依靠，她早晨起床，都是閉著眼睛，我表妹就把衣服給她穿好了。我孩子天生就懶散，這點和她爸一樣。

許慧：如果一切家務事由家長或保姆包辦，無疑剝奪了孩子獨立探索和學習的機會，會滋生他們的依賴性，逐漸養成懶惰習性。應讓孩子做自己力所能及的事。

家長說到的天性，確實是影響孩子習慣的因素；但習慣更多靠后天培養，家長如果把家里的東西擺放得井井有條，然后再指導孩子，孩子就會以你為榜樣；反之，家長整天亂扔東西，孩子自然也就學會了。